Quan es tracta de relacions romàntiques, tothom és únic.

Alguns de nosaltres no volem deixar que els nostres éssers estimats no es vegin... i alguns desitgem espai.

Això no vol dir que algunes persones estimin les seves parelles més que altres; és només la manera com algunes persones viuen la seva vida.

Després de tot, algunes persones són introvertides i altres extrovertides. Això és una cosa que hem d'acceptar i, de fet, és crucial que ho fem.

Per què?

Perquè de vegades algú que necessita espai acaba en una relació amb algú que no ho fa.

Les parelles aferrades sovint se senten atretes per aquelles que són més fonamentades i independents.

Ara no m'equivoquis:

Aquestes relacions poden prosperar absolutament, però només si les dues parelles accepten entre ells i adapten les seves expectatives i comportament perquè les dues persones de la relació se sentin còmodes.

Necessir espai en la relació no té res a veure amb ser home o dona. És un tret de personalitat.

Hi ha homes i dones que necessiten més independència i espai que altres. I d'altra banda, hi ha homes i dones que són massa enganxosos en una relació.

Però per a aquest article, em centraré en les dones que es troben en una relació compromesa amb un home que necessita més espai del que estan acostumats.

Jo mateix hi he estat i sé el difícil que pot ser per a una dona donar espai a un home que estimen.

Peròaprenent a confiar en la teva parella.

Com hem esmentat anteriorment, també pots trobar alguna cosa que t'apassiona, fer-ho bé i convertir-ho en un punt central de la teva vida, en lloc de la teva parella.

Si ets del tipus evitant, pots treballar per obrir-te als altres.

Un bon consell per als evitants és trobar alguna cosa fantàstica en tots els que coneguis. Sigues curiós i deixa de jutjar.

Però recorda, primer has d'esbrinar quin estil d'aferrament ets. Un cop ho sàpigues, pots treballar en el canvi.

10) Intenta no confiar en la teva parella per la teva autoestima

Com et sents per tu mateix?

A La raó comú per la qual algunes persones estan massa "aferrades" a la relació és quan creuen que no tenen valor.

Com que se senten buides de si mateixes, busquen que la seva parella els aixequi.

Quan algú se sent poc estimat, s'enganxa a la seva parella perquè temen que ningú més el voldria.

Què vol dir tot això?

Que si això està relacionat amb tu, llavors és el moment per augmentar la teva autoestima i autoestima.

És probable que t'hagis definit en gran part (o completament) per la teva relació.

Com hem esmentat anteriorment, és el moment per definir-te de diferents maneres fora de la relació.

En tenir passions, aficions i provar coses noves, pots generar confiança en tu mateix iaugmenta la teva autoestima.

Aquí tens algunes idees:

• Pasa més temps amb la família i els amics.
• Viatja, sobretot pel teu compte, ja ho veuràs com d'autosuficient pots ser.
• Fes un curs o comença una afició.
• Fes voluntari: donar als altres acaba sent un regal per a nosaltres mateixos.

11) Aprèn a confiar en la teva parella

La confiança és un element important per a qualsevol relació.

En tenir confiança en el teu home, estàs demostrant que estàs al seu racó i que tens el seu benestar de cor.

També li mostres que creus en ell per mantenir-te feliç i segur.

12) Parla-li-ne

Quan no facis què fer, realment no hi ha res millor que parlar-ne bé i llargament.

La bona comunicació és la pedra angular de qualsevol relació sana.

Així que pregunta-li per què sent que necessita espai.

Quan entenguis les seves raons, potser et sentiràs millor.

Però és important fer aquesta conversa de la manera correcta.

No comencis. un argument. Fes-li saber que estàs totalment d'acord que tingui més espai per a ell, però t'agradaria entendre el que està pensant i sent en aquest moment.

És poc probable que parli d'aquesta manera el faci. a la defensiva o atemptar contra la seva llibertat. Tot el que esteu demostrant és que voleu conèixer-lo millor.

Al final, tots dos necessiteu conèixer-vos el millor possible si voleu ella relació sigui forta.

No l'inflamis preguntant-li coses com: "per què estàs així? Què he fet?"

Sembla que et queixes i no és una bona manera d'iniciar una discussió productiva.

També pot pensar que ets massa necessitat i enganxat, cosa que el farà qüestionar quin tipus de futur teniu els uns amb els altres.

La clau d'una bona conversa és escoltar. Se sentirà millor perquè se sentirà com si l'enten, i això li permetrà obrir-se més.

També serà més probable que et torni el favor i t'escolti quan sigui el teu torn. per parlar.

Segons el gran psicòleg Carl Rogers, la clau d'una bona escolta és abstenir-se de fer judicis i proporcionar un entorn segur per als parlants.

En escoltar sense jutjar. d'una manera, estem demostrant que ens importa el que diuen, cosa que els permet sentir-se còmodes i obrir-se.

Sens dubte, cal pràctica, però aquí teniu alguns consells per ser un millor oient:

– Posa't a la pell del parlant. Penseu en el que diuen des de la seva perspectiva.

– Eviteu fer suposicions o judicis.

– Presta atenció als seus sentiments mentre parlen.

– Parla a ells amb les seves pròpies paraules (reflexió empàtica).

– Mira'ls als ulls mentre parlen.

– Reconeix que estàs escoltant assentint o dient."uh-huh" o "sí".

– Si és possible, resumeix els seus comentaris si se'ls té l'oportunitat perquè puguis entendre millor.

– Centra't a captar completament el missatge que algú és intentant transmetre's.

Només voleu tenir una gran conversa on sigueu honestos els uns amb els altres i us pugueu conèixer millor.

Si realment voleu donar-li el seu espai...

És hora d'activar el seu instint d'heroi.

Tot i que pot semblar contra-intuïtiu, convertint-lo en un heroi i donant-li la llibertat d'actuar com un, la vostra relació serà canviaràs per sempre.

Comenceu mirant aquest vídeo en línia gratuït i apreneu exactament com podeu activar-lo en el vostre home.

En implementar algunes d'aquestes estratègies, obtindreu tots els fruits de una parella més atenta, afectuosa i afectuosa... i l'espai serà natural per a tots dos.

Com a resultat, la vostra relació serà molt més forta, serà molt més fàcil fer un pas enrere i donar-vos l'espai mútuament. necessites, tot i que encara et sents prou segur en la relació.

Vam entrar en un petit detall a l'article anterior, explicant què és aquest instint d'heroi i com pot canviar la teva relació, però ara és el moment de prendre una mica d'acció.

Trobareu que James Bauer, la persona que originalment va encunyar aquesta frase, canviarà la vostra relació per a millor.

Activar l'instint d'heroi arreglarà coses que no vau fer.fins i tot adonar-se que eren un problema.

Et sentiràs més lleuger, més lliure i molt més feliç en la teva relació.

Mira el vídeo aquí i dóna-li a la teva relació l'espai que necessita.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Aquí hi ha 12 maneres de donar espai al teu home i crear una relació més sana.

1) Gaudeix del teu propi temps

Potser sentir que el teu home és la teva vida. Potser és el que penses tot el temps.

Després de tot, és l'única persona amb qui t'agrada passar temps.

I mira, això és genial, però si pots aprendre a prendre't una estona allunyats els uns dels altres, llavors això també podria ser una gran notícia per a vosaltres.

És important tenir un equilibri a la vida i, certament, no és saludable confiar en una sola persona per a la vostra felicitat i alegria.

Què passaria si finalment us separeu? Estaries desconcertat i incapaç de continuar amb la vida.

Ningú vol estar en aquesta situació.

No creus que seria una bona idea desenvolupar els teus interessos i Trobeu altres maneres de passar el vostre temps?

Creus que és possible que si passes una quantitat de temps ridícula amb una persona, et cantis l'un de l'altre?

Això també va per ell. És bo per a ell dedicar temps a altres interessos i aficions.

I quan passa temps amb tu... només ho gaudirà encara més... i tu també.

Així que prova-ho. per aprofitar al màxim el temps que tens una part.

Fes coses que saps que al teu xicot no li agradaria.

Probablement no ho faci.com el ioga o la cuina, oi?

Així que si això és el que t'interessa, fes-ho. Gaudeix. Desenvolupa les teves habilitats. Crea una passió fora del teu xicot. Servirà per beneficiar la vostra relació més del que us podeu imaginar.

Per descomptat, quan penseu en això és possible que sentiu una sensació d'enfonsament. Vols apropar-te a l'home que estimes i sentir una por profunda de ser abandonat o jutjat "no prou bo".

Però no ha de ser així.

2. ) Passeu temps de qualitat junts

Si esteu fent un esforç per passar una estona fora en coses que us interessen, és més que probable que el temps que passeu junts sigui de qualitat.

I quina millor manera d'assegurar-vos que és un temps de qualitat passat junts que fent plans junts i anant a cites romàntiques.

Podeu organitzar viatges junts. Anar a aventures. Fins i tot podríeu trobar algunes aficions per a les parelles.

Això no només serà fantàstic per a la força de la vostra relació, sinó que quan us divertiu i passeu temps de qualitat junts, us molestarà menys quan passeu temps separats.

3) Obteniu consells d'un entrenador de relacions

Si bé aquest article explora els principals consells que podeu provar de donar-li espai, pot ser útil parlar amb una relació coach sobre la teva situació.

Amb un coach de relacions professionals, pots obtenir consells específics per a la teva vida i la tevaexperiències...

Relationship Hero és un lloc on entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils, com ara com donar a un home l'espai que necessita. Són un recurs molt popular per a les persones que s'enfronten a aquest tipus de reptes.

Com ho sé?

Bé, em vaig posar en contacte amb ells fa uns mesos quan estava passant per una situació difícil. pegat en la meva pròpia relació. Després d'haver-me perdut durant tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i realment útil. el meu entrenador era.

En només uns minuts, pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i rebre assessorament personalitzat per a la teva situació.

Fes clic aquí per començar.

4) Treballa en les teves altres relacions

Tenir una vida social completa és important. De fet, segons un estudi de Harvard de 80 anys, el predictor més consistent de la felicitat humana és la qualitat de les nostres relacions properes.

I no, no es referien només a una relació estreta; els estudis han descobert que tenir fins a 5 relacions properes és realment el millor.

Assegureu-vos, doncs, que no descuideu les altres persones de les vostres vides en favor de la vostra parella.

El vostre home necessita espai. , i probablement tu també.

Comença a fer plans amb altres persones que estimes. Tot el que cal és una micaesforç. Truqueu als vostres pares. Surt amb els teus amics.

Turàs més de què xafardejar amb el teu xicot, de totes maneres.

No has de passar temps separat del teu xicot només per això. , però conrear les vostres relacions properes és una raó digna per fer-ho.

5) No us heu de comunicar tot el temps

Esteu en contacte constant amb el vostre home durant la dia? Enviar missatges de text sense parar? Fer-li saber què esteu dinant?

Pot ser que sigui el moment de fer-ho. Si esteu en contacte constant fins i tot quan esteu separats, tots dos mai tingueu l'oportunitat de fer-ho. centreu-vos en altres coses de la vida.

Quan us veieu, pot ser que no hàgiu passat molt de temps separats perquè heu estat enviant missatges tot el temps.

Com com a resultat, el teu xicot mai té l'oportunitat de trobar-te a faltar.

I creguis-ho o no, trobar-te a faltar és una part important d'una relació romàntica. Encén el desig i la passió al teu ventre.

Així que si creus que el teu home necessita espai, intenta reinar en la quantitat de missatges de text entre ells. No cal que l'ignoreu. Encara podeu mantenir el contacte, però només assegureu-vos que estigui a un nivell saludable.

6) Respecteu les vostres diferències

Tots hem sentit que els contraris s'atrauen. I és molt cert que per a la majoria de les relacions, la majoria de vegades, hi ha algunes diferències fonamentals entre ellessocis.

Això és bo i saludable. El fet que vulguis dutxar d'amor el teu xicot i passar innombrables hores amb ell et demostra l'estima que li tens.

I el fet que li agradi passar temps sol també és genial.

És saludable sortir amb algú diferent de nosaltres.

Després de tot, ningú vol sortir amb algú que sigui igual. Si ho féssim, on seria l'emoció?

Però, al mateix temps, de vegades aquestes diferències poden resultar molestes.

Ell està constantment sense beure amb els nois, mentre que tu només volies fer-ho. nit romàntica.

Llavors, com superes aquestes diferències?

El més important és reconèixer-les pel que són. Això no vol dir que no siguis compatible. Simplement vol dir que ets humà.

Intenta apreciar els aspectes positius dels trets de personalitat que consideres negatius.

Per exemple, si passa més temps amb els seus amics que tu. com, recorda que l'altra cara és probablement que té una bona vida social i és una persona divertida per estar al voltant.

Mira't a tu mateix. Hi ha alguna cosa que li molesti?

Potser ets una mica enganxós, però això també vol dir que et preocupes molt pel teu xicot i sempre hi estaràs per ell.

Recorda'l. que les diferències poden ser positives o negatives i que les coses rarament són completament negatives.

Quan has après a acceptar les teves diferències,també els respectaràs i els entendràs millor.

7) Fes-lo sentir com un heroi

Ara sé que pot semblar estrany tractar el teu home com un heroi quan necessita més espai, però possiblement és una de les millors coses contraintuïtives que pots fer.

Per què? Perquè els homes tenen un desig incrustat de posar-se en el plat de la dona i guanyar-se el seu respecte a canvi.

I si ets massa enganxós i controles el seu comportament, no li estàs donant el Necessita llibertat i independència per fer-ho.

Se sent cedit, i quan sentis que no pots actuar pel teu compte, no se sentirà satisfet com a home.

En realitat, hi ha una nova teoria en la psicologia de les relacions que està generant molt de rebombori en aquests moments.

I afirma que els homes tenen un impuls biològic per donar un pas a la dona de la seva vida i ser el seu heroi.

Històries relacionades de Hackspirit:

Es diu l'instint d'heroi.

Un home vol veure's com un heroi. Com algú que la seva parella respecta genuïnament.

I el pateador?

En realitat, depèn de la dona posar aquest instint en primer pla.

Sé que sona una mica ximple. . En l'actualitat, les dones no necessiten algú que les rescati. No necessiten un "heroi" a les seves vides.

I jo no podria estar més d'acord.

Però aquí està la veritat irònica. Els homes encara necessiten sentir-se com un heroi. Perquè està integrat al seu ADN per buscarrelacions que els permeten sentir-se com un.

La senzilla veritat és que és poc probable que una relació sobrevisqui tret que aquest instint es desencadeni en un home.

Com ho fas?

Has de trobar maneres de fer-lo sentir com el teu heroi, la qual cosa implica donar-li la seva pròpia llibertat i independència.

Per saber què has de fer exactament, mira aquest vídeo en línia gratuït.

James Bauer, el psicòleg de relacions que va encunyar per primera vegada aquest terme, fa una introducció fantàstica al seu concepte. Ell revela les coses senzilles que pots fer a partir d'avui per activar aquest instint masculí tan natural.

Aquí tens un enllaç al vídeo de nou si vols aprendre més sobre l'instint d'heroi i com pots activar-lo en el teu home. .

8) Apunteu la vostra propera cita

Quan sàpigues que hi ha una data fixa en la qual definitivament coneixeràs el teu home, podràs donar-li més espai.

No et sentiràs ansiós per no veure'l durant molt de temps.

Quant de temps hauria de tenir planificada la teva propera reunió?

Mira, depèn de la teva situació, però normalment, cada cap de setmana és una aposta segura.

Potser cada divendres o dissabte a la nit us podeu programar una cita.

Llavors, si no us veieu durant la setmana, aleshores almenys saps que el veuràs el cap de setmana.

Sigui com vulguis fer-ho, intenta aconseguir algun tipus de compromís ferm d'ell pel que fa a la propera vegada que ho veuràs.Entre ells.

Us sentireu millor amb el temps separat i li donarà l'espai necessari que desitja.

9) Esbrineu quin "estil de vinculació" sou

Has sentit parlar abans de la "teoria del vincle"?

La teoria del vincle és una teoria de la psicologia que descriu la naturalesa del vincle emocional entre humans.

Els psicòlegs diuen que hi ha 4 tipus d'afecció diferents que els adults poden adoptar.

Són:

Estil de vincle segur: Persones que se senten còmodes mostrant interès i afecte. També se senten còmodes en estar sols.

Estil d'afecció ansiosa: Aquestes persones necessiten tranquil·litat i afecte constants de la seva parella. Sovint tenen problemes per estar sols o sols.

Estil d'aferrament evitant: Aquestes persones se senten incòmodes amb la intimitat i són extremadament independents. Acostumen a tenir problemes de compromís i se senten ofegats quan la gent s'hi acosta massa.

Si estàs lluitant per donar espai al teu home en les teves relacions, és probable que tinguis un estil d'afecció ansiós.

La bona notícia és que amb l'esforç que el vostre estil d'afecció pot canviar amb el temps,

De fet, es teoritza que l'estil d'afecció d'una persona està relacionat amb el grau d'autoimatge positiva/negativa i positiva/negativa. imatge dels altres.

Per tant, si sou l'estil d'aferrament ansiós, podeu treballar per fomentar una imatge saludable d'un mateix i