Dalam hal hubungan romantis, setiap orang adalah unik.

Sebagian dari kita tidak ingin membiarkan orang yang kita cintai tidak terlihat...dan sebagian dari kita sangat membutuhkan ruang.

Bukan berarti beberapa orang lebih mencintai pasangannya daripada yang lain; ini hanyalah cara beberapa orang menjalani hidup mereka.

Bagaimanapun juga, beberapa orang introvert dan beberapa orang ekstrovert. Ini adalah sesuatu yang harus kita terima, dan sebenarnya penting untuk kita lakukan.

Mengapa?

Karena terkadang seseorang yang membutuhkan ruang berakhir dengan menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak membutuhkan ruang.

Pasangan yang lengket sering kali tertarik pada pasangan yang lebih membumi dan mandiri.

Sekarang jangan salah paham:

Hubungan ini benar-benar dapat berkembang, tetapi hanya jika kedua pasangan saling menerima dan menyesuaikan harapan dan perilaku mereka sehingga kedua orang dalam hubungan tersebut merasa nyaman.

Membutuhkan ruang dalam hubungan tidak ada hubungannya dengan jenis kelamin pria atau wanita, ini adalah sifat kepribadian.

Ada pria dan wanita yang membutuhkan lebih banyak kemandirian dan ruang daripada yang lain, dan di sisi lain, ada pria dan wanita yang terlalu terikat dalam suatu hubungan.

Namun untuk artikel ini, saya akan fokus pada wanita yang menemukan diri mereka dalam hubungan yang berkomitmen dengan seorang pria yang membutuhkan lebih banyak ruang daripada yang biasa mereka lakukan.

Saya sendiri pernah mengalaminya, dan saya tahu betapa sulitnya bagi seorang wanita untuk memberikan ruang bagi pria yang mereka kagumi.

Namun tidak menutup kemungkinan, Anda hanya perlu memiliki rencana permainan yang solid tentang bagaimana Anda akan mendekati hubungan dan menjalani hidup Anda.

Berikut adalah 12 cara untuk memberikan ruang bagi pria Anda dan menciptakan hubungan yang lebih sehat.

1) Nikmati waktu Anda sendiri

Anda mungkin merasa bahwa pria Anda adalah hidup Anda. Mungkin dia adalah apa yang Anda pikirkan sepanjang waktu.

Bagaimanapun juga, dia adalah orang yang Anda sukai untuk menghabiskan waktu bersamanya.

Dan lihat, itu bagus, tetapi jika Anda bisa belajar untuk meluangkan waktu untuk satu sama lain, maka itu juga bisa menjadi kabar baik bagi Anda.

Penting untuk memiliki keseimbangan dalam hidup, dan tentu saja tidak sehat untuk bergantung pada satu orang untuk kebahagiaan dan kegembiraan Anda.

Apa yang akan terjadi jika Anda akhirnya putus cinta? Anda akan bingung dan tidak dapat melanjutkan hidup.

Tidak ada yang ingin berada dalam situasi tersebut.

Tidakkah Anda berpikir bahwa akan menjadi ide yang baik untuk mengembangkan minat Anda dan menemukan beberapa cara lain untuk menghabiskan waktu Anda?

Menurut Anda, apakah mungkin jika Anda menghabiskan waktu yang konyol dengan satu orang, Anda akan saling membenci satu sama lain?

Hal ini juga berlaku untuknya, baik baginya untuk meluangkan waktu untuk minat dan hobi lainnya.

Dan ketika dia menghabiskan waktu bersama Anda... dia akan semakin menikmatinya... begitu juga dengan Anda.

Jadi, cobalah untuk memanfaatkan waktu sebaik-baiknya saat Anda memiliki bagian.

Lakukan hal-hal yang Anda tahu tidak akan disukai oleh pacar Anda.

Dia mungkin tidak suka yoga atau memasak, bukan?

Jadi, jika itu yang Anda minati, lakukanlah. Nikmati diri Anda sendiri. Kembangkan keterampilan Anda. Bangunlah hasrat di luar pacar Anda. Itu akan bermanfaat bagi hubungan Anda lebih dari yang dapat Anda bayangkan.

Tentu saja, ketika Anda memikirkan hal ini, Anda mungkin merasakan perasaan yang menciut. Anda ingin lebih dekat dengan pria yang Anda cintai, tetapi merasakan ketakutan yang mendalam karena ditinggalkan atau dinilai "tidak cukup baik".

Tetapi tidak harus seperti ini.

2) Menghabiskan waktu berkualitas bersama

Jika Anda berusaha untuk menghabiskan waktu untuk hal-hal yang Anda minati, maka kemungkinan besar waktu yang Anda habiskan bersama akan berkualitas.

Dan cara apa yang lebih baik untuk memastikan bahwa waktu yang dihabiskan bersama adalah waktu yang berkualitas selain dengan membuat rencana bersama dan pergi kencan romantis.

Anda dapat mengatur perjalanan bersama, berpetualang, atau bahkan menemukan hobi yang dapat dilakukan bersama pasangan.

Hal ini tidak hanya akan bagus untuk kekuatan hubungan Anda, tetapi ketika Anda bersenang-senang dan menghabiskan waktu berkualitas bersama, Anda tidak akan merasa kesal ketika Anda menghabiskan waktu terpisah.

3) Dapatkan nasihat dari pelatih hubungan

Meskipun artikel ini membahas tips utama yang dapat Anda coba untuk memberinya ruang, akan sangat membantu jika Anda berbicara dengan pelatih hubungan tentang situasi Anda.

Dengan seorang pelatih hubungan profesional, Anda bisa mendapatkan saran yang spesifik untuk kehidupan dan pengalaman Anda...

Relationship Hero adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang-orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit, seperti bagaimana memberi pria ruang yang dia butuhkan. Mereka adalah sumber daya yang sangat populer bagi orang-orang yang menghadapi tantangan semacam ini.

Bagaimana aku tahu?

Saya menghubungi mereka beberapa bulan yang lalu ketika saya sedang mengalami masa sulit dalam hubungan saya sendiri. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Klik di sini untuk memulai.

4) Bekerja pada hubungan Anda yang lain

Memiliki kehidupan sosial yang baik adalah hal yang penting. Faktanya, menurut sebuah penelitian di Harvard selama 80 tahun, prediktor kebahagiaan manusia yang paling konsisten adalah kualitas hubungan dekat kita.

Dan tidak, mereka tidak hanya mengacu pada satu hubungan dekat; penelitian telah menemukan bahwa memiliki hingga 5 hubungan dekat adalah yang terbaik.

Jadi, pastikan Anda tidak mengabaikan orang lain dalam hidup Anda demi pasangan Anda.

Manusia membutuhkan ruang, dan Anda mungkin juga membutuhkannya.

Mulailah membuat rencana dengan orang yang Anda cintai. Yang diperlukan hanyalah sedikit usaha. Hubungi orang tua Anda. Pergilah dengan teman-teman Anda.

Anda akan memiliki lebih banyak hal untuk digosipkan dengan pacar Anda.

Anda tidak perlu menghabiskan waktu terpisah dari pacar Anda hanya untuk itu, tetapi memupuk hubungan dekat Anda adalah alasan yang tepat untuk melakukannya.

5) Anda tidak harus saling berkirim pesan sepanjang waktu

Apakah Anda selalu berhubungan dengan pria Anda di siang hari? Mengirimkan pesan tanpa henti? Memberitahu dia apa yang Anda makan siang?

Jika Anda selalu berhubungan bahkan ketika Anda terpisah jarak, maka Anda berdua tidak akan pernah memiliki kesempatan untuk fokus pada hal-hal lain dalam hidup.

Ketika Anda bertemu satu sama lain, mungkin Anda tidak akan merasa telah menghabiskan banyak waktu terpisah karena Anda selalu berkirim pesan sepanjang waktu.

Hasilnya, pacar Anda tidak pernah memiliki kesempatan untuk merindukan Anda.

Dan percaya atau tidak, merindukan satu sama lain adalah bagian penting dari sebuah hubungan romantis, karena hal ini dapat memicu hasrat dan gairah dalam diri Anda.

Jadi, jika Anda berpikir bahwa pria Anda membutuhkan ruang, cobalah untuk mengatur jumlah pengiriman pesan satu sama lain. Anda tidak perlu mengabaikannya. Anda masih bisa tetap berhubungan, tetapi pastikan itu pada tingkat yang sehat.

6) Hormati perbedaan Anda

Kita semua pernah mendengar bahwa yang berlawanan akan menarik, dan sebagian besar benar bahwa pada sebagian besar hubungan, sebagian besar waktu, ada beberapa perbedaan mendasar di antara pasangan.

Fakta bahwa Anda ingin menghujani pacar Anda dengan cinta dan menghabiskan waktu berjam-jam bersamanya menunjukkan rasa cinta yang Anda miliki untuknya.

Dan fakta bahwa dia suka menghabiskan waktu sendirian juga sangat bagus.

Mengencani seseorang yang berbeda dari kita adalah hal yang sehat.

Lagipula, tidak ada orang yang ingin berkencan dengan orang yang sama. Jika kita melakukannya, di mana letak keseruannya?

Tetapi pada saat yang sama, terkadang perbedaan itu bisa mengganggu.

Dia selalu pergi minum-minum dengan teman-temannya, sementara Anda hanya ingin menikmati malam yang romantis.

Jadi, bagaimana cara mengatasi perbedaan ini?

Hal yang paling penting adalah mengenali mereka apa adanya. Bukan berarti Anda tidak cocok, namun hanya berarti Anda adalah manusia.

Cobalah untuk menghargai sisi positif dari ciri-ciri kepribadian yang Anda anggap negatif.

Misalnya, jika dia menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-temannya daripada yang Anda inginkan, ingatlah bahwa sisi lain dari hal ini adalah dia memiliki kehidupan sosial yang baik dan merupakan orang yang menyenangkan untuk diajak bergaul.

Lihatlah diri Anda sendiri, apakah ada sesuatu yang membuatnya kesal?

Mungkin Anda sedikit lengket, tetapi itu juga berarti bahwa Anda sangat peduli dengan pacar Anda dan akan selalu ada untuknya.

Ingatkan diri Anda bahwa perbedaan dapat menjadi positif atau negatif dan jarang sekali ada yang sepenuhnya negatif.

Ketika Anda telah belajar untuk menerima perbedaan, Anda juga akan lebih menghargai dan memahami mereka.

7) Buat dia merasa seperti pahlawan

Sekarang saya tahu bahwa mungkin terlihat aneh memperlakukan pria Anda seperti pahlawan ketika dia membutuhkan lebih banyak ruang, tetapi mungkin ini adalah salah satu hal kontra-intuitif terbaik yang dapat Anda lakukan.

Mengapa? Karena pria memiliki keinginan bawaan untuk melangkah ke depan untuk wanita dan mendapatkan rasa hormatnya sebagai balasannya.

Dan jika Anda terlalu lekat dan mengontrol perilakunya, Anda tidak memberinya kebebasan dan kemandirian yang ia butuhkan untuk melakukan hal ini.

Dia merasa mengalah, dan ketika Anda merasa tidak bisa bertindak atas kemauan Anda sendiri, maka dia tidak akan merasa puas sebagai seorang pria.

Sebenarnya ada sebuah teori baru dalam psikologi hubungan yang menghasilkan banyak buzz saat ini.

Dan ia mengklaim bahwa pria memiliki dorongan biologis untuk melangkah demi wanita dalam hidupnya dan menjadi pahlawannya.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Ini disebut naluri pahlawan.

Seorang pria ingin melihat dirinya sebagai pahlawan, sebagai seseorang yang benar-benar dihormati oleh pasangannya.

Dan yang terakhir?

Sebenarnya tergantung pada wanita untuk memunculkan naluri ini ke permukaan.

Saya tahu kedengarannya agak konyol, namun di zaman sekarang ini, wanita tidak membutuhkan seseorang untuk menyelamatkan mereka, mereka tidak membutuhkan 'pahlawan' dalam hidup mereka.

Dan saya sangat setuju.

Namun, inilah kebenaran yang ironis, pria masih perlu merasa seperti seorang pahlawan, karena sudah tertanam dalam DNA mereka untuk mencari hubungan yang membuat mereka merasa seperti pahlawan.

Kebenaran sederhananya adalah bahwa sebuah hubungan tidak mungkin bertahan kecuali naluri ini terpicu dalam diri seorang pria.

Bagaimana Anda melakukannya?

Anda harus menemukan cara untuk membuatnya merasa seperti pahlawan Anda, yang sebenarnya melibatkan memberinya kebebasan dan kemandirian.

Untuk mengetahui apa yang harus dilakukan, tonton video online gratis ini.

James Bauer, psikolog hubungan yang pertama kali menciptakan istilah ini, memberikan pengantar yang luar biasa untuk konsepnya. Dia mengungkapkan hal-hal sederhana yang dapat Anda lakukan mulai hari ini untuk memicu naluri pria yang sangat alami ini.

Berikut ini tautan ke video tersebut jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang naluri pahlawan dan bagaimana Anda dapat memicunya dalam diri pria Anda.

8) Siapkan kencan Anda berikutnya

Ketika Anda tahu ada tanggal yang pasti kapan Anda akan bertemu dengan pria Anda, Anda akan lebih bisa memberinya ruang.

Anda tidak akan merasa cemas karena tidak bertemu dengannya untuk waktu yang lama.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk merencanakan pertemuan berikutnya?

Tergantung situasi Anda, tetapi biasanya, setiap akhir pekan adalah pilihan yang aman.

Mungkin setiap Jumat atau Sabtu malam Anda dapat menjadwalkan kencan satu sama lain.

Kemudian jika Anda tidak bertemu satu sama lain selama seminggu, setidaknya Anda tahu Anda akan bertemu dengannya di akhir pekan.

Bagaimanapun cara Anda melakukannya, cobalah untuk mendapatkan komitmen yang tegas darinya mengenai kapan Anda akan bertemu lagi.

Anda akan merasa lebih baik tentang waktu terpisah dan itu akan memberinya ruang yang diperlukan yang dia inginkan.

9) Cari tahu apa "gaya keterikatan" Anda

Pernahkah Anda mendengar tentang "teori keterikatan" sebelumnya?

Teori kelekatan adalah teori psikologi yang menjelaskan sifat keterikatan emosional antara manusia.

Para psikolog mengatakan bahwa ada 4 tipe kelekatan yang berbeda yang dapat diadopsi oleh orang dewasa.

Benar:

Gaya pemasangan yang aman: Orang yang nyaman menunjukkan ketertarikan dan kasih sayang. Mereka juga nyaman menyendiri.

Gaya keterikatan yang cemas: Orang-orang ini membutuhkan kepastian dan kasih sayang yang konstan dari pasangan mereka. Mereka sering mengalami kesulitan menjadi lajang atau sendirian.

Gaya keterikatan penghindaran: Orang-orang ini tidak nyaman dengan keintiman, dan sangat mandiri. Mereka cenderung memiliki masalah komitmen dan merasa tercekik ketika orang lain terlalu dekat dengan mereka.

Jika Anda berjuang untuk memberikan ruang kepada pria Anda dalam hubungan Anda, maka kemungkinan Anda memiliki gaya keterikatan yang cemas.

Kabar baiknya, bahwa dengan usaha, gaya pemasangan Anda bisa berubah seiring waktu,

Faktanya, secara teoritis, gaya kelekatan seseorang berhubungan dengan tingkat citra diri positif/negatif dan citra positif/negatif orang lain.

Oleh karena itu, jika Anda memiliki gaya kelekatan yang cemas, Anda dapat bekerja untuk menumbuhkan citra diri yang sehat dan belajar untuk mempercayai pasangan Anda.

Seperti yang telah kami sebutkan di atas, Anda juga dapat menemukan sesuatu yang Anda sukai, menjadi ahli dalam hal tersebut, dan menjadikannya sebagai titik fokus dalam hidup Anda, daripada pasangan Anda.

Jika Anda adalah tipe orang yang suka menghindar, Anda bisa mencoba membuka diri kepada orang lain.

Saran yang bagus untuk tipe penghindar adalah menemukan sesuatu yang hebat pada setiap orang yang Anda temui. Jadilah ingin tahu dan berhenti menghakimi.

Tapi ingat, Anda harus mengetahui terlebih dulu, gaya keterikatan Anda, setelah Anda mengetahuinya, Anda bisa melakukan perubahan.

10) Cobalah untuk tidak bergantung pada pasangan Anda untuk harga diri Anda

Bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda sendiri?

Alasan umum mengapa beberapa orang terlalu "lengket" dalam hubungan adalah karena mereka percaya bahwa mereka sendiri tidak memiliki nilai.

Karena mereka merasa hampa tentang diri mereka sendiri, mereka mencari pasangan mereka untuk mengangkat mereka.

Ketika seseorang merasa tidak dapat dicintai, mereka menggantungkan diri pada pasangannya karena mereka takut tidak ada orang lain yang menginginkan mereka.

Apa maksud dari semua ini?

Jika hal ini berhubungan dengan Anda, maka inilah saatnya untuk meningkatkan harga diri dan harga diri Anda.

Kemungkinan besar Anda telah mendefinisikan diri Anda sebagian besar (atau seluruhnya) oleh hubungan Anda.

Seperti yang telah kami sebutkan di atas, inilah saatnya untuk mendefinisikan diri Anda dengan cara yang berbeda di luar hubungan.

Dengan memiliki minat, hobi, dan mencoba hal-hal baru, Anda dapat membangun kepercayaan diri dan meningkatkan harga diri.

Berikut ini ada beberapa ide:

• Habiskan lebih banyak waktu dengan keluarga dan teman.
• Bepergian, terutama sendirian-Anda akan melihat seberapa mandiri Anda.
• Ikuti kursus atau mulailah sebuah hobi.
• Memberi secara sukarela kepada orang lain pada akhirnya menjadi hadiah bagi diri kita sendiri.

11) Belajarlah untuk mempercayai pasangan Anda

Kepercayaan adalah blok bangunan yang penting untuk hubungan apa pun.

Dengan memiliki kepercayaan pada pria Anda, Anda menunjukkan bahwa Anda berada di sisinya dan Anda memiliki kesejahteraannya.

Anda juga menunjukkan kepadanya bahwa Anda percaya padanya untuk membuat Anda bahagia dan aman.

12) Bicaralah dengannya tentang hal itu

Ketika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, tidak ada yang lebih baik daripada berbicara panjang lebar tentang hal itu.

Komunikasi yang baik adalah landasan dari setiap hubungan yang sehat.

Jadi, tanyakan padanya mengapa dia merasa butuh ruang.

Ketika Anda memahami alasannya, Anda mungkin akan merasa lebih baik tentang hal itu.

Namun, penting untuk melakukan percakapan ini dengan cara yang benar.

Jangan memulai pertengkaran. Biarkan dia tahu bahwa Anda tidak masalah jika dia memiliki lebih banyak ruang untuk dirinya sendiri, tetapi Anda ingin memahami apa yang dia pikirkan dan rasakan saat ini.

Berbicara dengan cara seperti ini tidak akan membuatnya defensif atau melanggar kebebasannya. Yang Anda tunjukkan adalah bahwa Anda ingin mengenalnya lebih baik.

Pada akhirnya, Anda berdua harus saling mengenal satu sama lain sebaik mungkin jika Anda ingin hubungan Anda kuat.

Jangan memperkeruh suasana dengan menanyakan hal-hal seperti, "mengapa kamu seperti ini? Apa yang telah aku lakukan?"

Hal itu terdengar seperti Anda sedang mengeluh dan bukan cara yang baik untuk memulai diskusi yang produktif.

Dia juga mungkin berpikir bahwa Anda terlalu membutuhkan dan lengket yang akan membuatnya mempertanyakan masa depan seperti apa yang Anda miliki satu sama lain.

Kunci dari percakapan yang baik adalah mendengarkan. Dia akan merasa lebih baik karena dia akan merasa bahwa dia dimengerti, dan ini akan membuatnya lebih terbuka.

Dia juga akan lebih mungkin membalas budi dan mendengarkan Anda ketika giliran Anda berbicara.

Menurut psikolog hebat Carl Rogers, kunci untuk mendengarkan yang baik adalah menahan diri untuk tidak membuat penilaian dan menyediakan lingkungan yang aman bagi pembicara.

Dengan mendengarkan dengan cara yang tidak menghakimi, kita menunjukkan bahwa kita peduli dengan apa yang mereka katakan, sehingga mereka merasa nyaman dan terbuka.

Memang perlu latihan, tetapi berikut ini ada beberapa kiat untuk menjadi pendengar yang lebih baik:

- Tempatkan diri Anda pada posisi pembicara, pikirkan apa yang mereka katakan dari sudut pandang mereka.

- Hindari membuat asumsi atau penilaian.

- Perhatikan perasaan mereka saat mereka berbicara.

- Bicaralah kepada mereka kembali dengan kata-kata mereka sendiri (refleksi empati).

- Tataplah mata mereka saat mereka berbicara.

- Akui bahwa Anda mendengarkan dengan mengangguk atau mengatakan "uh-huh" atau "ya".

- Jika memungkinkan, rangkumlah komentar mereka jika diberi kesempatan agar Anda dapat lebih memahami.

- Fokuslah untuk sepenuhnya menyerap pesan yang ingin disampaikan oleh seseorang.

Anda hanya ingin melakukan percakapan yang menyenangkan di mana Anda jujur satu sama lain dan Anda dapat mengenal satu sama lain dengan lebih baik.

Jika Anda benar-benar ingin memberinya ruang...

Saatnya untuk memicu naluri pahlawannya.

Meskipun mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, dengan mengubahnya menjadi pahlawan dan memberinya kebebasan untuk bertindak sebagai pahlawan, hubungan Anda akan berubah selamanya.

Mulailah dengan menonton video online gratis ini dan pelajari bagaimana Anda dapat memicunya pada pria Anda.

Dengan menerapkan beberapa strategi ini, Anda akan menuai semua manfaat dari pasangan yang lebih perhatian, penuh kasih, dan peduli... dan ruang akan datang secara alami untuk Anda berdua.

Hubungan Anda akan jauh lebih kuat sebagai hasilnya, jauh lebih mudah untuk melangkah mundur dan memberikan ruang yang Anda butuhkan satu sama lain, sambil tetap merasa cukup aman dalam hubungan tersebut.

Kami telah membahas sedikit detail dalam artikel di atas, menjelaskan apa itu naluri pahlawan dan bagaimana naluri ini dapat mengubah hubungan Anda, tetapi sekarang saatnya untuk mengambil tindakan.

Anda akan menemukan bahwa James Bauer, orang yang pertama kali menciptakan frasa ini, akan mengubah hubungan Anda menjadi lebih baik.

Memicu naluri pahlawan akan memperbaiki hal-hal yang bahkan tidak Anda sadari sebagai masalah.

Anda akan merasa lebih ringan, lebih bebas, dan lebih bahagia dalam hubungan Anda.

Tonton videonya di sini dan berikan ruang yang dibutuhkan oleh hubungan Anda.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.