Als het om romantische relaties gaat, is iedereen uniek.

Sommigen van ons willen onze geliefden niet uit het oog verliezen... en sommigen verlangen naar ruimte.

Dat betekent niet dat sommige mensen meer van hun partner houden dan anderen; het is gewoon de manier waarop sommige mensen hun leven leiden.

Want sommige mensen zijn introvert en sommige mensen zijn extravert. Dat moeten we accepteren, en het is eigenlijk cruciaal dat we dat doen.

Waarom?

Want soms eindigt iemand die ruimte nodig heeft in een relatie met iemand die dat niet heeft.

Clingy partners voelen zich vaak aangetrokken tot degenen die meer geaard en onafhankelijk zijn.

Begrijp me niet verkeerd:

Deze relaties kunnen absoluut gedijen, maar alleen als beide partners elkaar accepteren en hun verwachtingen en gedrag aanpassen zodat beide mensen in de relatie zich op hun gemak voelen.

Ruimte nodig hebben in een relatie heeft niets te maken met man of vrouw zijn. Het is een persoonlijkheidskenmerk.

Er zijn mannen en vrouwen die meer onafhankelijkheid en ruimte nodig hebben dan anderen. En aan de andere kant zijn er mannen en vrouwen die overdreven aanhankelijk zijn in een relatie.

Maar voor dit artikel ga ik me richten op vrouwen die zich in een vaste relatie bevinden met een man die meer ruimte nodig heeft dan zij gewend zijn.

Ik heb het zelf meegemaakt, en ik weet hoe moeilijk het kan zijn voor een vrouw om ruimte te geven aan een man die ze aanbidt.

Maar het is mogelijk, je moet alleen een goed plan hebben hoe je de relatie en je leven gaat benaderen.

Hier zijn 12 manieren om je man de ruimte te geven en een gezondere relatie te creëren.

1) Geniet van je eigen tijd

Misschien voel je dat je man je leven is. Misschien denk je de hele tijd aan hem.

Hij is tenslotte die ene persoon waar je graag tijd mee doorbrengt.

En kijk, dat is geweldig, maar als je kunt leren om wat tijd van elkaar af te nemen, dan kan dat voor jou ook geweldig zijn.

Het is belangrijk om een evenwicht in het leven te hebben, en het is zeker ongezond om op één persoon te vertrouwen voor je geluk en vreugde.

Wat zou er gebeuren als je uiteindelijk uit elkaar gaat? Je zou radeloos zijn en niet in staat om door te gaan met het leven.

Niemand wil zich in die situatie bevinden.

Denk je niet dat het een goed idee zou zijn om je interesses te ontwikkelen en andere manieren te vinden om je tijd door te brengen?

Denk je dat het mogelijk is dat als je belachelijk veel tijd met één persoon doorbrengt, je elkaar beu wordt?

Dat geldt ook voor hem. Het is goed voor hem om tijd te besteden aan andere interesses en hobby's.

En als hij tijd met je doorbrengt... zal hij er alleen maar meer van genieten... en jij ook.

Dus probeer het beste te maken van de tijd die je hebt.

Doe dingen waarvan je weet dat je vriend ze niet leuk zou vinden.

Hij houdt waarschijnlijk niet van yoga of koken, of wel?

Dus als dat is waar je in geïnteresseerd bent, doe dat dan. Geniet ervan. Ontwikkel je vaardigheden. Bouw een passie op buiten je vriendje. Het zal je relatie meer ten goede komen dan je je kunt voorstellen.

Natuurlijk, als je hieraan denkt kun je een zinkend gevoel krijgen. Je wilt dichter bij de man komen van wie je houdt en voelt een diepe angst om in de steek gelaten te worden of beoordeeld te worden als "niet goed genoeg".

Maar het hoeft niet zo te zijn.

2) Samen quality time doorbrengen

Als je moeite doet om tijd te besteden aan dingen die je interesseren, dan is het meer dan waarschijnlijk dat de tijd die je samen doorbrengt van goede kwaliteit zal zijn.

En wat is een betere manier om ervoor te zorgen dat die tijd samen wordt doorgebracht dan door samen plannen te maken en romantische afspraakjes te maken.

Je zou samen reisjes kunnen organiseren. Op avontuur gaan. Je zou zelfs hobby's kunnen vinden voor stellen om zich mee bezig te houden.

Dit is niet alleen goed voor de kracht van jullie relatie, maar als jullie plezier hebben en samen kwaliteitstijd doorbrengen, raken jullie minder van streek als jullie uit elkaar gaan.

3) Vraag advies aan een relatiecoach

Hoewel dit artikel de belangrijkste tips behandelt die je kunt proberen om hem ruimte te geven, kan het nuttig zijn om met een relatiecoach over jullie situatie te praten.

Met een professionele relatiecoach kun je advies krijgen dat specifiek op jouw leven en jouw ervaringen is afgestemd...

Relationship Hero is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen helpen bij ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties, zoals hoe je een man de ruimte geeft die hij nodig heeft. Ze zijn een zeer populaire bron voor mensen die met dit soort uitdagingen te maken hebben.

Hoe weet ik dat?

Nou, ik heb ze een paar maanden geleden benaderd toen ik door een moeilijke periode in mijn eigen relatie ging. Nadat ik zo lang in mijn gedachten was verzonken, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Klik hier om te beginnen.

4) Werk aan je andere relaties

Een veelzijdig sociaal leven is belangrijk. Volgens een 80-jarige studie van Harvard is de kwaliteit van onze hechte relaties de meest consistente voorspeller van menselijk geluk.

En nee, ze bedoelden niet slechts één hechte relatie; uit studies is gebleken dat het hebben van maximaal 5 hechte relaties eigenlijk het beste is.

Zorg er dus voor dat je de andere mensen in je leven niet verwaarloost ten gunste van je partner.

Je man heeft ruimte nodig, en jij waarschijnlijk ook.

Begin plannen te maken met andere mensen waar je van houdt. Het kost alleen een beetje moeite. Bel je ouders. Ga uit met je vrienden.

Je hebt toch meer om over te roddelen met je vriendje.

Je hoeft niet zomaar tijd apart van je vriendje door te brengen, maar het cultiveren van je hechte relaties is een waardige reden.

5) Je hoeft elkaar niet steeds berichten te sturen.

Heb je overdag voortdurend contact met je man? Sms je non-stop? Laat je hem weten wat je gaat eten?

Het is misschien tijd om het in te tomen. Als je voortdurend contact hebt, zelfs als je uit elkaar bent, dan hebben jullie beiden nooit echt de kans om je op andere dingen in het leven te concentreren.

Als jullie elkaar zien, voelt het misschien niet alsof jullie veel tijd uit elkaar hebben doorgebracht omdat jullie de hele tijd aan het chatten waren.

Met als gevolg dat je vriendje nooit de kans krijgt om je te missen.

En geloof het of niet, elkaar missen is een belangrijk onderdeel van een romantische relatie. Het wakkert het verlangen en de passie in je buik aan.

Dus als je denkt dat je man ruimte nodig heeft, probeer dan de hoeveelheid sms'jes naar elkaar te beperken. Je hoeft hem niet te negeren. Je kunt nog steeds contact houden, maar zorg ervoor dat het op een gezond niveau blijft.

6) Respecteer uw verschillen

We hebben allemaal gehoord dat tegenpolen elkaar aantrekken. En het is grotendeels waar dat er in de meeste relaties een paar fundamentele verschillen zijn tussen partners.

Dat is goed en gezond. Het feit dat je je vriend met liefde wilt overladen en ontelbare uren met hem doorbrengt, toont de liefde die je voor hem hebt.

En het feit dat hij graag tijd alleen doorbrengt is ook geweldig.

Het is gezond om met iemand uit te gaan die anders is dan wij.

Tenslotte wil niemand met iemand uitgaan die hetzelfde is. Als we dat deden, waar zou de opwinding zijn?

Maar tegelijkertijd kunnen die verschillen soms vervelend worden.

Hij drinkt voortdurend met de jongens, terwijl jij een romantisch avondje uit wilde.

Dus, hoe kom je voorbij deze verschillen?

Het belangrijkste is om ze te herkennen voor wat ze zijn. Het betekent niet dat je niet compatibel bent. Het betekent gewoon dat je menselijk bent.

Probeer de positieve kanten te waarderen van persoonlijkheidskenmerken die u als negatief beschouwt.

Als hij bijvoorbeeld meer tijd doorbrengt met zijn vrienden dan je zou willen, bedenk dan dat de keerzijde daarvan is dat hij waarschijnlijk een goed sociaal leven heeft en een leuk persoon is om mee om te gaan.

Kijk naar jezelf. Is er iets waar hij zich aan ergert?

Misschien ben je een beetje aanhankelijk, maar dat betekent ook dat je veel om je vriendje geeft en er altijd voor hem zal zijn.

Herinner jezelf eraan dat verschillen positief of negatief kunnen zijn en dat dingen zelden helemaal negatief zijn.

Als je geleerd hebt je verschillen te accepteren, zul je ze ook respecteren en beter begrijpen.

7) Laat hem zich een held voelen

Nu weet ik dat het misschien raar lijkt om je man als een held te behandelen als hij meer ruimte nodig heeft, maar het is misschien wel een van de beste contra-intuïtieve dingen die je kunt doen.

Waarom? Omdat mannen een ingebouwd verlangen hebben om voor de vrouw op te komen en haar respect terug te verdienen.

En als je te aanhankelijk bent en zijn gedrag controleert, geef je hem niet de vrijheid en onafhankelijkheid die hij nodig heeft om dit te doen.

Hij voelt zich ingetrapt, en als je het gevoel hebt dat je niet uit eigen beweging kunt handelen, dan zal hij zich als man niet tevreden voelen.

Er is een nieuwe theorie in de relatiepsychologie die momenteel veel stof doet opwaaien.

En het beweert dat mannen een biologische drang hebben om op te komen voor de vrouw in zijn leven en haar held te zijn.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Het heet het heldeninstinct.

Een man wil zichzelf zien als een held. Als iemand die zijn partner echt respecteert.

En de kicker?

Het is eigenlijk aan de vrouw om dit instinct naar voren te brengen.

Ik weet dat het een beetje gek klinkt. In deze tijd hebben vrouwen niemand nodig om hen te redden. Ze hebben geen 'held' nodig in hun leven.

En ik ben het er helemaal mee eens.

Maar hier is de ironische waarheid. Mannen moeten zich nog steeds een held voelen. Omdat het in hun DNA is ingebouwd om relaties te zoeken waarin ze zich zo voelen.

De eenvoudige waarheid is dat een relatie waarschijnlijk niet zal overleven tenzij dit instinct in een man wordt geactiveerd.

Hoe doe je dat?

Je moet manieren vinden om hem je held te laten voelen, wat eigenlijk inhoudt dat je hem zijn eigen vrijheid en onafhankelijkheid moet geven.

Om precies te leren wat je moet doen, bekijk je deze gratis online video.

James Bauer, de relatiepsycholoog die deze term bedacht, geeft een geweldige inleiding op zijn concept. Hij onthult de eenvoudige dingen die je vanaf vandaag kunt doen om dit zeer natuurlijke mannelijke instinct op gang te brengen.

Hier is weer een link naar de video als je meer wilt weten over het heldeninstinct en hoe je dat bij je man kunt opwekken.

8) Regel je volgende afspraakje

Als je weet dat er een vaste datum is waarop je je man zeker gaat ontmoeten, zul je hem meer ruimte kunnen geven.

Je zult je niet angstig voelen als je hem lange tijd niet ziet.

Hoe lang moet uw volgende vergadering gepland zijn?

Het hangt van je situatie af, maar meestal is elk weekend een veilige gok.

Misschien kunnen jullie elke vrijdag- of zaterdagavond een afspraakje met elkaar maken.

Als je elkaar doordeweeks niet ziet, weet je tenminste dat je hem in het weekend ziet.

Hoe je het ook wilt doen, probeer een soort vaste toezegging van hem te krijgen over wanneer jullie elkaar weer zullen zien.

Je zult je beter voelen over de tijd apart en het zal hem de nodige ruimte geven die hij verlangt.

9) Zoek uit welke "hechtingsstijl" je bent.

Heb je al gehoord van de "hechtingstheorie"?

De gehechtheidstheorie is een psychologische theorie die de aard van emotionele gehechtheid tussen mensen beschrijft.

Psychologen zeggen dat er 4 verschillende gehechtheidstypen zijn die volwassenen kunnen aannemen.

Dat zijn ze:

Veilige bevestigingsstijl: Mensen die graag interesse en genegenheid tonen. Ze zijn ook graag alleen.

Angstige hechtingsstijl: Deze mensen hebben voortdurend geruststelling en genegenheid van hun partner nodig. Ze hebben er vaak moeite mee om alleen of alleen te zijn.

Vermijdende hechtingsstijl: Deze mensen voelen zich ongemakkelijk bij intimiteit en zijn extreem onafhankelijk. Ze hebben vaak problemen met verbintenissen en voelen zich verstikt als mensen te dicht bij hen komen.

Als je moeite hebt om je man ruimte te geven in je relaties, dan heb je waarschijnlijk een angstige hechtingsstijl.

Het goede nieuws is dat met de inspanning je hechtingsstijl in de loop van de tijd kan veranderen,

In feite is de theorie dat iemands gehechtheidsstijl verband houdt met de mate van positief/negatief zelfbeeld en positief/negatief beeld van anderen.

Als je de angstige hechtingsstijl hebt, kun je dus werken aan een gezond zelfbeeld en leren je partner te vertrouwen.

Zoals we hierboven al zeiden, kun je ook iets vinden waar je gepassioneerd over bent, daar goed in worden, en dat tot speerpunt van je leven maken, in plaats van je partner.

Als je het vermijdende type bent, kun je eraan werken je open te stellen voor anderen.

Een goed advies voor vermijdende types is om in iedereen die je ontmoet iets geweldigs te vinden. Word nieuwsgierig en stop met oordelen.

Maar denk eraan, je moet eerst uitzoeken welke gehechtheidsstijl je bent. Als je dat eenmaal weet, kun je werken aan verandering.

10) Probeer niet te vertrouwen op je partner voor je eigenwaarde.

Hoe voel je je over jezelf?

Een veel voorkomende reden waarom sommige mensen te "aanhankelijk" zijn in een relatie is wanneer zij geloven dat zij zelf geen waarde hebben.

Omdat ze zich leeg voelen over zichzelf, kijken ze naar hun partner om hen op te tillen.

Als iemand zich zelf niet geliefd voelt, hangt hij aan zijn partner omdat hij bang is dat niemand anders hem wil.

Wat betekent dit allemaal?

Dat als dit betrekking heeft op jou, dat het dan tijd is om je zelfvertrouwen en eigenwaarde te vergroten.

De kans is groot dat je jezelf voor een groot deel (of helemaal) definieert door je relatie.

Zoals we hierboven al zeiden, is het tijd om jezelf op andere manieren te definiëren buiten de relatie.

Door passies en hobby's te hebben en nieuwe dingen te proberen, kun je vertrouwen in jezelf opbouwen en je eigenwaarde vergroten.

Hier zijn enkele ideeën:

• Breng meer tijd door met familie en vrienden.
• Reis, vooral in je eentje. Je zult zien hoe zelfredzaam je kunt zijn.
• Volg een cursus of begin een hobby.
• Vrijwilligerswerk voor anderen is uiteindelijk een geschenk voor onszelf.

11) Leer je partner te vertrouwen

Vertrouwen is een belangrijke bouwsteen voor elke relatie.

Door vertrouwen in je man te hebben, laat je zien dat je hem terzijde staat en zijn welzijn op het oog hebt.

Je laat hem ook zien dat je in hem gelooft om je gelukkig en veilig te houden.

12) Praat er met hem over

Als je niet weet wat je moet doen, is er niets beter dan een goed, lang gesprek erover.

Goede communicatie is de hoeksteen van elke gezonde relatie.

Dus vraag hem waarom hij denkt dat hij ruimte nodig heeft.

Als je zijn redenen begrijpt, voel je je er misschien beter bij.

Maar het is belangrijk om dit gesprek op de juiste manier te voeren.

Begin geen ruzie. Laat hem weten dat je het prima vindt dat hij meer ruimte voor zichzelf heeft, maar dat je graag wilt begrijpen wat hij nu denkt en voelt.

Zo praten zal hem waarschijnlijk niet defensief maken of inbreuk maken op zijn vrijheid. Je laat alleen zien dat je hem beter wilt leren kennen.

Uiteindelijk moeten jullie elkaar zo goed mogelijk kennen als je wilt dat de relatie sterk is.

Maak het niet erger door hem dingen te vragen als: "Waarom ben je zo? Wat heb ik gedaan?"

Dat klinkt alsof je klaagt en dat is geen goede manier om een productieve discussie te beginnen.

Hij kan je ook te behoeftig en aanhankelijk vinden, waardoor hij zich afvraagt wat voor toekomst jullie met elkaar hebben.

De sleutel tot een goed gesprek is luisteren. Hij zal zich beter voelen omdat hij zich begrepen voelt, waardoor hij zich meer kan openstellen.

Hij zal je ook eerder een wederdienst bewijzen en naar je luisteren als het jouw beurt is om te praten.

Volgens de grote psycholoog Carl Rogers is de sleutel tot goed luisteren het zich onthouden van oordelen en het bieden van een veilige omgeving voor sprekers.

Door op een niet-oordelende manier te luisteren, laten we zien dat we geven om wat ze zeggen, waardoor ze zich op hun gemak voelen en zich openstellen.

Het vergt zeker oefening, maar hier zijn enkele tips om een betere luisteraar te worden:

- Plaats jezelf in de schoenen van de spreker. Denk na over wat ze zeggen vanuit hun perspectief.

- Vermijd veronderstellingen of oordelen.

- Let op hun gevoelens als ze praten.

- Praat met hen terug in hun eigen woorden (empathische reflectie).

- Kijk in hun ogen als ze spreken.

- Bevestig dat je luistert door te knikken of "uh-huh" of "yep" te zeggen.

- Vat, indien mogelijk, hun opmerkingen samen, zodat u ze beter begrijpt.

- Focus op het volledig opnemen van de boodschap die iemand probeert over te brengen.

Je wilt gewoon een goed gesprek hebben waarin je eerlijk tegen elkaar bent en elkaar beter leert kennen.

Als je hem echt de ruimte wilt geven...

Het is tijd om zijn heldeninstinct te activeren.

Het klinkt misschien contra-intuïtief, maar door van hem een held te maken en hem de vrijheid te geven zich zo te gedragen, zal jullie relatie voor altijd veranderen.

Begin met het bekijken van deze gratis online video en leer precies hoe je het bij je man kunt triggeren.

Door een paar van deze strategieën toe te passen, zul je de vruchten plukken van een meer attente, liefdevolle, zorgzame partner... en de ruimte zal voor jullie beiden vanzelf komen.

Jullie relatie wordt daardoor zoveel sterker, het is veel gemakkelijker om een stapje terug te doen en elkaar de ruimte te geven die je nodig hebt, terwijl je je toch veilig genoeg voelt in de relatie.

We zijn in het bovenstaande artikel wat dieper ingegaan op wat dit heldeninstinct is en hoe het je relatie kan veranderen, maar nu is het tijd om actie te ondernemen.

U zult merken dat James Bauer, de persoon die deze uitdrukking heeft bedacht, uw relatie ten goede zal veranderen.

Het opwekken van het heldeninstinct lost dingen op waarvan je niet eens wist dat ze een probleem waren.

Je zult je lichter, vrijer en veel gelukkiger voelen in je relatie.

Bekijk de video hier en geef je relatie de ruimte die ze nodig heeft.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.