As it giet om romantyske relaasjes, is elkenien unyk.

Guon fan ús wolle ús leafsten net út it sicht litte ... en guon fan ús begeare romte.

Dat betsjut net dat guon minsken mear fan har partners hâlde as oaren; it is gewoan de manier wêrop guon minsken har libben libje.

Ommers, guon minsken binne introverts en guon minsken binne ekstroverts. Dit is wat wy moatte akseptearje, en it is eins krúsjaal dat wy dat dogge.

Wêrom?

Om't soms ien dy't romte nedich hat, yn in relaasje komt mei ien dy't dat net docht.

Clingy partners wurde faak oanlutsen troch dyjingen dy't mear grûn en selsstannich.

No begriep my net ferkeard:

Dizze relaasjes kinne absolút bloeie, mar allinnich as beide partners akseptearje elkoar en oanpasse harren ferwachtings en gedrach sadat beide minsken yn 'e relaasje har noflik fiele.

Romte nedich hawwe yn 'e relaasje hat neat te krijen mei man of frou. It is in karaktertrek.

Der binne manlju en froulju dy't mear selsstannigens en romte nedich hawwe as oaren. En oan 'e oare kant binne d'r manlju en froulju dy't te klam binne yn in relaasje.

Mar foar dit artikel sil ik my rjochtsje op froulju dy't harsels yn in tawijd relaasje fine mei in man dy't nedich is mear romte as se wend binne.

Ik haw der sels west, en ik wit hoe dreech it wêze kin foar in frou om romte te jaan oan in man dy't se oanbidde.

Marlearje jo partner te fertrouwen.

Lykas wy hjirboppe neamden, kinne jo ek iets fine wêr't jo hertstochtlik oer binne, der goed yn wurde en dat in fokuspunt fan jo libben meitsje, ynstee fan jo partner.

As jo ​​it foarkommende type binne, kinne jo wurkje oan it iepenjen fan josels foar oaren.

In geweldich advys foar foarkommende typen is om wat geweldich te finen yn elkenien dy't jo moetsje. Wês nijsgjirrich en stopje mei oardieljen.

Mar tink, jo moatte earst útfine hokker oanhingstyl jo binne. Sadree't jo witte, kinne jo wurkje oan feroaring.

10) Besykje net te fertrouwe op jo partner foar jo eigenwearde

Hoe fiele jo oer dysels?

A Algemiene reden dat guon minsken te "clingy" binne yn 'e relaasje is as se leauwe dat se sels gjin wearde hawwe.

Om't se har leech fiele, sjogge se nei har partner om har op te heffen.

As immen har sels net leaflik fielt, hingje se har partner oan om't se bang binne dat nimmen oars har wol.

Wat betsjut dit allegear?

Dat as dit op jo giet, dan is it tiid om jo selsbyld en eigenwearde te ferheegjen.

De kâns is grut dat jo josels foar in grut part (of folslein) definieare hawwe troch jo relaasje.

Lykas wy hjirboppe neamden, is it tiid josels op ferskate manieren bûten de relaasje te definiearjen.

Troch passys, hobby's en nije dingen te besykjen, kinne jo fertrouwen yn josels bouwe enfergrutsje jo eigenwearde.

Hjir binne wat ideeën:

• Mear tiid trochbringe mei famylje en freonen.
• Reizgje, benammen op jo eigen - jo sille sjen hoe selsstannich kinst wêze.
• Nimme in kursus of begjin in hobby.
• Frijwilliger - jaan oan oaren wurdt úteinlik in kado foar ússels.

11) Learje jo partner te fertrouwen

Fertrouwen is in wichtige boustien foar elke relaasje.

Troch fertrouwen yn jo man te hawwen, litte jo sjen dat jo yn syn hoeke binne en jo hawwe syn wolwêzen yn it hert.

Jo litte him ek sjen dat jo yn him leauwe om jo lokkich en feilich te hâlden.

12) Praat der mei him oer

As jo net wat te dwaan, d'r is eins neat better as der in goed, lang praat oer hawwe.

Goede kommunikaasje is de hoekstien fan elke sûne relaasje.

Dus freegje him wêrom't hy fielt dat hy hat romte nedich.

As jo ​​syn redenen begripe, kinne jo der better oer fiele.

Mar it is wichtich om dit petear op 'e goede manier te gean.

Begjin net. in argumint. Lit him witte dat jo it hielendal goed fine mei dat hy mear romte foar himsels hat, mar jo wolle graach begripe wat hy no tinkt en fielt.

Prate op sa'n manier is net wierskynlik om him te meitsjen ferdigenjen of ynbreuk meitsje op syn frijheid. Alles wat jo sjen litte is dat jo him better kennen leare wolle.

Uteinlik moatte jo elkoar beide kennen sa goed as jo kinne as jo derelaasje om sterk te wêzen.

Fertel it net troch him dingen te freegjen lykas: "wêrom binne jo sa? Wat haw ik dien?”

Dat klinkt gewoan as jo klagje en it is gjin goede manier om in produktive diskusje te begjinnen.

Hy kin ek tinke dat jo te needich en oanhinger binne, wat sil him ôffreegje wat foar takomst jim mei elkoar hawwe.

De kaai foar in goed petear is harkje. Hy sil him better fiele, om't hy it gefoel sil dat er begrepen wurdt, en dit sil him mear iepenje kinne.

Hy sil ek mear kâns wêze om de geunst werom te jaan en nei jo te harkjen as it jo beurt is om te praten.

Neffens de grutte psycholooch Carl Rogers is de kaai foar goed harkjen om har ôf te hâlden fan oardielen en in feilige omjouwing te bieden foar sprekkers.

Troch te harkjen yn in net-oardielje wize litte wy sjen dat it ús skele oer wat se sizze, wêrtroch't se har noflik fiele kinne en har iepen kinne.

It freget perfoarst oefening, mar hjir binne wat tips om in bettere harker te wurden:

– Set dysels yn 'e skuon fan' e sprekker. Tink oer wat se sizze fanút har perspektyf.

– Meitsje gjin oannames of oardielen.

– Jou omtinken oan har gefoelens as se prate.

– Praat nei harren werom yn har eigen wurden (empatyske refleksje).

– Sjoch yn harren eagen as se prate.

– Bekenne dat jo harkje troch te knikken of te sizzen"uh-huh" of "yep".

– As it mooglik is, gearfetsje har opmerkingen as jo in kâns krije, sadat jo it better kinne begripe.

– Fokus op it folslein opnimmen fan it berjocht dat immen is besykje oer te kommen.

Jo wolle gewoan in geweldich petear hawwe wêr't jo earlik mei elkoar binne en inoar better yn 'e kunde komme kinne.

As jo ​​him echt jaan wolle syn romte ...

It is tiid om syn heldinnestinkt te triggerjen.

Hoewol it tsjin-yntuïtyf klinkt, troch him in held te meitsjen en him de frijheid te jaan om as ien te hanneljen, sil jo relaasje foar altyd feroare wurde.

Begjin mei it besjen fan dizze fergese online fideo en lear krekt hoe't jo it yn jo man kinne triggerje.

Troch in pear fan dizze strategyen te ymplementearjen, sille jo alle beleanningen rispje fan in opmerksumer, leafdefolle, soarchsume partner ... en de romte sil fansels komme foar jo twa.

Jo relaasje sil sa folle sterker wurde as gefolch, it is folle makliker om werom te stappen en inoar de romte te jaan jo nedich hawwe, wylst jo noch altyd feilich genôch fiele yn 'e relaasje.

Wy gongen yn in lyts detail yn it artikel hjirboppe, útlizze wat dit heldinstinkt is en krekt hoe't it jo relaasje kin feroarje, mar no is it tiid om te nimmen wat aksje.

Jo sille fine dat James Bauer, de persoan dy't dizze sin oarspronklik betocht, sil jo relaasje foar it better feroarje.

It triggerjen fan it heldeinstinkt sil dingen reparearje dy't jo net hawwesels realisearje dat it in probleem wie.

Jo sille jo lichter, frijer en folle lokkiger fiele yn jo relaasje.

Besjoch de fideo hjir en jou jo relaasje de romte dy't it nedich is.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moanne lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik in drege patch yn myn relaasje gie. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Hjir binne 12 manieren om jo man romte te jaan en in sûnere relaasje te meitsjen.

1) Genietsje fan jo eigen tiid

Jo kinne fiele dat jo man jo libben is. Miskien is hy wêr't jo de hiele tiid oer tinke.

Hy is ommers de iene persoan mei wa't jo graach tiid trochbringe.

En sjoch, dat is geweldich, mar as jo leare kinne om wat tiid te nimmen fuort fan elkoar ôf, dan kin dat foar jo ek geweldich nijs wêze.

It is wichtich om in lykwicht te hawwen yn it libben, en it is seker net sûn om op ien persoan te fertrouwen foar jo lok en wille.

Wat soe barre as jo úteinlik brekke? Jo soene wanhopich wêze en net yn steat wêze om troch te gean mei it libben.

Nimmen wol yn dy situaasje wêze.

Tinke jo net dat it in goed idee wêze soe om jo ynteresses en oare manieren fine om jo tiid troch te bringen?

Tinke jo dat it mooglik is dat as jo in belachlike tiid mei ien persoan besteegje, jo miskien siik wurde fan elkoar?

Dit giet foar him ek. It is goed foar him om tiid te besteegjen oan oare ynteresses en hobby's.

En as hy wol tiid mei dy trochbringt ... sil hy der noch mear fan genietsje ... en jo ek.

Dus besykje om it measte út de tiid te meitsjen dy't jo in diel hawwe.

Doch dingen dy't jo witte dat jo freon net genietsje soe.

Hy hat it wierskynlik netlykas yoga of koken, wol?

Dus as dat is wêryn jo ynteressearre binne, doch dat dan. Folle wille. Untwikkelje jo feardichheden. Bou in passy bûten jo freon. It sil tsjinje om jo relaasje mear te profitearjen dan jo jo kinne foarstelle.

Fansels, as jo hjir oan tinke, kinne jo in sinkend gefoel fiele. Jo wolle tichter by de man dy't jo hâlde en fiele in djippe eangst foar ferlitten of beoardiele "net goed genôch."

Mar it hoecht net sa te wêzen.

2 ) Kwaliteitstiid tegearre trochbringe

As jo ​​besykje om tiid fuort te besteegjen oan dingen wêryn jo ynteressearre binne, dan is it mear dan wierskynlik dat de tiid dy't jo tegearre trochbringe kwaliteit is.

En wat is better om te soargjen dat it kwaliteitstiid tegearre is dan troch tegearre plannen te meitsjen en op romantyske dates te gean.

Jo kinne tegearre reizen organisearje. Gean op aventoeren. Jo kinne sels wat hobby's fine foar pearen om mei te dwaan.

Dit sil net allinich geweldich wêze foar de sterkte fan jo relaasje, mar as jo wille hawwe en kwaliteit tiid tegearre trochbringe, sille jo minder oerstjoer wurde as jo jo besteegje tiid út elkoar.

3) Krij advys fan in relaasjecoach

Wylst dit artikel de wichtichste tips ûndersiket dy't jo besykje kinne him romte te jaan, kin it nuttich wêze om mei in relaasje te praten coach oer jo situaasje.

Mei in profesjonele relaasjecoach kinne jo advys krije spesifyk foar jo libben en joûnderfiningen ...

Relaasjeheld is in side wêr't heech oplaat relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes, lykas hoe't jo in man de romte jaan dy't hy nedich is. Se binne in tige populêre boarne foar minsken dy't foar dit soarte fan útdaging te krijen hawwe.

Hoe wit ik it?

No, ik ha in pear moanne lyn kontakt mei har hân doe't ik troch in drege útdaging rûn. patch yn myn eigen relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien wie, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op 'e rails krije kin.

Ik waard ferbjustere troch hoe freonlik, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Klik hjir om te begjinnen.

4) Wurkje oan jo oare relaasjes

In goed rûn sosjaal libben hawwe is wichtich. Yn feite, neffens in 80-jierrich Harvard-stúdzje, is de meast konsekwinte foarsizzer fan minsklik lok de kwaliteit fan ús nauwe relaasjes.

En nee, se ferwize net nei mar ien nauwe relaasje; stúdzjes hawwe fûn dat it hawwen fan maksimaal 5 nauwe relaasjes eins it bêste is.

So soargje derfoar dat jo de oare minsken yn jo libben net negearje yn it foardiel fan jo partner.

Jo man hat romte nedich. , en jo wierskynlik ek.

Begjinne mei it meitsjen fan plannen mei oare minsken dy't jo leafhawwe. Alles wat it nimt is in bytsje fanynspanning. Rop dyn âlden. Gean út mei dyn freonen.

Jo sille yn elts gefal mear hawwe om oer te roddeljen mei jo freon.

Jo hoege net allinich om 'e wille fan jo freon te besteegjen. , mar it kweken fan jo nauwe relaasjes is in weardige reden om dat te dwaan.

5) Jo hoege elkoar net altyd berjocht te stjoeren

Bist yn konstant kontakt mei jo man tidens de dei? Non-stop tekstje? Lit him witte wat jo foar lunch hawwe?

It kin tiid wêze om it te regearjen. As jo ​​​​kontrôle binne, sels as jo útinoar binne, dan hawwe jo beide noait echt in kâns om fokusje op oare dingen yn it libben.

As jo ​​inoar sjogge, kin it net fiele dat jo in protte tiid apart hawwe trochbrocht, om't jo de hiele tiid berjochten hawwe.

As in gefolch, Jo freon hat nea de kâns om te missen dy.

En leau it of net, misse inoar is in wichtich ûnderdiel fan in romantyske relaasje. It ûntstekt de winsk en passy yn jo búk.

Dus as jo tinke dat jo man romte nedich is, besykje dan te regearjen yn 'e hoemannichte teksten nei elkoar. Jo hoege him net te negearjen. Jo kinne noch altyd kontakt hâlde, mar soargje derfoar dat it op in sûn nivo is.

6) Respektearje jo ferskillen

Wy hawwe allegear heard dat tsjinstellingen lûke. En it is foar in grut part wier dat foar de measte relaasjes, meastentiids, der binne in pear fûnemintele ferskillen tuskenpartners.

Dat is goed en sûn. It feit dat jo jo freon mei leafde dûsje wolle en ûntelbere oeren mei him trochbringe wolle, toant jo de leafde dy't jo foar him hawwe.

En it feit dat hy it graach allinich trochbringe wol is ek geweldich.

It is sûn om mei ien te daten dy't oars is as ús.

Nimmen wol ommers mei ien dy't itselde is. As wy dat diene, wêr soe de opwining dan wêze?

Mar tagelyk kinne dy ferskillen soms ferfelend wurde.

Hy is hieltyd oan it drinken mei de jonges, wylst jo gewoan in ha wolle. romantyske nacht yn.

Dus, hoe komme jo foarby dizze ferskillen?

It wichtichste is om se te erkennen foar wat se binne. It betsjut net dat jo net kompatibel binne. It betsjut gewoan dat jo in minske binne.

Besykje de positive kanten fan persoanlikheidskenmerken te wurdearjen dy't jo negatyf beskôgje.

As hy bygelyks mear tiid mei syn freonen trochbringt dan jo soene lykas, tink derom dat de flipside wierskynlik is dat hy in goed sosjaal libben hat en in leuke persoan is om om te wêzen.

Sjoch nei dysels. Is der wat dêr't er argewaasje oer krijt?

Miskien bist in bytsje oanhâldend, mar dat betsjut ek datst der in soad om dyn freontsje skele en der altyd foar him wêze sil.

Tink derom. sels dat ferskillen posityf of negatyf kinne wêze en dingen selden folslein negatyf binne.

As jo ​​leard hawwe jo ferskillen te akseptearjen,do silst har ek respektearje en better begripe.

7) Lit him fiele as in held

No wit ik dat it raar kin lykje om jo man as in held te behanneljen as hy mear nedich hat romte, mar it is mooglik ien fan de bêste tsjin-yntuïtive dingen dy't jo dwaan kinne.

Wêrom? Om't manlju in ynboude winsk hawwe om op 'e plaat foar frou te stappen en har respekt werom te fertsjinjen.

En as jo te klam binne en syn gedrach kontrolearje, jouwe jo him net de frijheid en selsstannigens hat hy nedich om dit te dwaan.

Hy fielt him ynhelle, en as jo it gefoel hawwe dat jo net op eigen krêft hannelje kinne, dan sil hy as man net tefreden fiele.

Der is eins in nije teory yn relaasjepsychology dy't op it stuit in protte buzz genereart.

En it beweart dat manlju in biologyske driuw hawwe om op te stappen foar de frou yn syn libben en har held te wêzen.

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

It hjit it heldeinstinkt.

In man wol himsels as in held sjen. As immen dy't syn partner oprjocht respektearret.

En de kicker?

It is eins oan de frou om dit ynstinkt nei foaren te bringen.

Ik wit dat it wat dom klinkt . Yn dizze dei en leeftyd hawwe froulju gjin ien nedich om har te rêden. Se hawwe gjin 'held' nedich yn har libben.

En ik koe it net mear iens wêze.

Mar hjir is de iroanyske wierheid. Manlju moatte noch altyd fiele as in held. Om't it yn har DNA is ynboud om út te sykjenrelaasjes wêrtroch't se har fiele as ien.

De ienfâldige wierheid is dat in relaasje nei alle gedachten net oerlibje sil, útsein as dit ynstinkt yn in man trigger wurdt.

Hoe dogge jo it?

Jo moatte manieren fine om him as jo held te fielen, wat eins betsjuttet dat jo him syn eigen frijheid en ûnôfhinklikens jaan.

Besjoch dizze fergese online fideo om krekt te learen wat te dwaan.

James Bauer, de relaasjepsycholooch dy't dizze term foar it earst betocht, jout in geweldige yntroduksje oan syn konsept. Hy ûntbleatet de ienfâldige dingen dy't jo fan hjoed ôf kinne dwaan om dit heul natuerlike manlike ynstinkt te triggerjen.

Hjir is in keppeling nei de fideo opnij as jo mear wolle leare oer it heldeinstinkt en hoe't jo it yn jo man kinne triggerje .

8) Hawwe jo folgjende datum op rige

As jo ​​witte dat der in fêste datum is wannear't jo definityf jo man sille moetsje, dan kinne jo him mear romte jaan.

Jo sille net eangst fiele om him foar in lange tiid net te sjen.

Hoe lang moat jo folgjende gearkomste pland hawwe?

Sjoch, it hinget ôf fan jo situaasje, mar meastal is elk wykein in feilige weddenskip.

Miskien kinne jo elke freed- of sneontejûn in datum mei elkoar planne.

Dan as jo inoar net sjogge yn 'e wike, dan witte jo teminsten dat jo him it wykein sille sjen.

Hoewol't jo it ek wolle, besykje in soarte fan fêste ynset fan him te krijen yn termen fan wannear't jo it folgjende sjoggeinoar.

Jo sille better fiele oer tiid apart en it sil him de nedige romte jaan dy't hy winsket.

9) Stel út hokker "oanhingstyl" jo binne

Hawwe jo earder heard fan "oanhingteory"?

Teory fan taheaksel is in psychologysteory dy't de aard fan emosjonele taheaksel tusken minsken beskriuwt.

Psychologen sizze dat der 4 ferskillende taheakseltypen binne dy't folwoeksenen kinne adoptearje.

Se binne:

Feilige taheakselstyl: Minsken dy't noflik binne mei it toanen fan belangstelling en genede. Se binne ek noflik om allinich te wêzen.

Anxious attachment style: Dizze minsken hawwe konstante fersekering en genede nedich fan har partner. Se hawwe faak muoite om ien of allinnich te wêzen.

Avoidant attachment style: Dizze minsken binne ûngemaklik mei yntimiteit, en binne ekstreem ûnôfhinklik. Se hawwe de neiging om problemen mei ynset te hawwen en fiele har fersmoarge as minsken te ticht by har komme.

As jo ​​muoite hawwe om jo man romte te jaan yn jo relaasjes, dan is it wierskynlik dat jo in eangstige taheakselstyl hawwe.

It goede nijs is dat mei de ynspanning jo taheakselstyl yn 'e rin fan' e tiid feroarje kin,

In feite is it teoretisearre dat de taheakselstyl relatearre is oan de graad fan posityf/negatyf selsbyld en posityf/negatyf imago fan oaren.

Dêrom, as jo de eangstige taheakselstyl binne, kinne jo wurkje oan it befoarderjen fan in sûn selsbyld en