Cando se trata de relacións románticas, todos son únicos.

Algúns de nós non queremos deixar que os nosos seres queridos non sexan de vista... e algúns de nós ansiamos espazo.

Isto non significa que algunhas persoas amen máis ás súas parellas que outras; é só a forma en que algunhas persoas viven a súa vida.

A fin de contas, algunhas persoas son introvertidas e outras extrovertidas. Isto é algo que debemos aceptar e, en realidade, é fundamental que o fagamos.

Por que?

Porque ás veces alguén que necesita espazo acaba nunha relación con alguén que non o fai.

As parellas pegajosas adoitan sentirse atraídas por aquelas que son máis fundamentadas e independentes.

Agora non me entendas mal:

Estas relacións poden prosperar absolutamente, pero só se ambas as parellas aceptan entre si e adaptan as súas expectativas e comportamento para que ambas as persoas na relación se sintan cómodas.

Precisar espazo na relación non ten nada que ver con ser home ou muller. É un trazo de personalidade.

Hai homes e mulleres que necesitan máis independencia e espazo que outros. E, por outra banda, hai homes e mulleres que son demasiado pegajosos nunha relación.

Pero para este artigo, voume centrar nas mulleres que se atopan nunha relación comprometida cun home que necesita máis espazo do que están acostumados.

Eu estiven alí mesmo, e sei o difícil que pode ser para unha muller darlle espazo a un home ao que adoran.

Peroaprendendo a confiar na túa parella.

Como mencionamos anteriormente, tamén podes atopar algo que che apaixona, facelo ben e convertelo nun punto central da túa vida, en lugar da túa parella.

Se es do tipo evitativo, podes traballar para abrirte aos demais.

Un gran consello para os tipos evitantes é atopar algo xenial en todos os que coñeces. Sé curioso e deixa de xulgar.

Pero lembre, primeiro debes descubrir que estilo de apego tes. Unha vez que o saibas, podes traballar no cambio.

10) Tenta non confiar na túa parella para a túa autoestima

Como te pareces por ti mesmo?

A A razón común pola que algunhas persoas están demasiado "pegadas" á relación é cando cren que carecen de valor.

Xa que se senten baleiras de si mesmas, buscan na súa parella para que as eleve.

Cando alguén se sente pouco querido, agárdase á súa parella porque teme que ninguén máis o queira.

Que significa todo isto?

Que se está relacionado contigo, entón xa é hora. para aumentar a túa autoestima e a túa autoestima.

É probable que te estiveses definindo en gran parte (ou completamente) pola túa relación.

Como mencionamos anteriormente, é o momento para definirte de diferentes formas fóra da relación.

Ao ter paixóns, afeccións e probar cousas novas, podes construír a confianza en ti mesmo eaumenta a túa autoestima.

Aquí tes algunhas ideas:

• Pasa máis tempo coa familia e os amigos.
• Viaxa, especialmente pola túa conta; verás que autosuficiente podes ser.
• Fai un curso ou comeza un pasatempo.
• O voluntariado: dar aos demais acaba sendo un agasallo para nós mesmos.

11) Aprende a confiar na túa parella

A confianza é un elemento importante para calquera relación.

Ao confiar no teu home, estás demostrando que estás na súa esquina e que tes o seu benestar de corazón.

Tamén lle mostras que cres nel para manterte feliz e seguro.

12) Fálalle sobre iso

Cando non fagas que facer, realmente non hai nada mellor que ter unha boa e longa conversación sobre iso.

A boa comunicación é a pedra angular de calquera relación saudable.

Entón, pregúntalle por que sente que está precisa espazo.

Cando entendes as súas razóns, podes sentirte mellor con iso.

Pero é importante levar a cabo esta conversación do xeito correcto.

Non comeces un argumento. Faille saber que estás totalmente ben con que teña máis espazo para si mesmo, pero encantaríache entender o que está pensando e sentindo agora mesmo.

É improbable que falar deste xeito o faga saber. defensivo ou atentar contra a súa liberdade. Todo o que estás mostrando é que queres coñecelo mellor.

Ao final, os dous necesitas coñecerte o mellor posible se queresa relación para ser forte.

Non a incites preguntándolle cousas como: “por que estás así? Que fixen?"

Isto só parece que te estás queixando e non é unha boa forma de iniciar unha discusión produtiva.

Tamén pode pensar que estás demasiado necesitado e pegajoso, polo que fará que se pregunte que tipo de futuro tes uns cos outros.

A clave para unha boa conversación é escoitar. Sentirase mellor porque sentirá que o entenden, e iso permitiralle abrir máis.

Tamén será máis probable que devolva o favor e te escoite cando chegue a túa quenda. para falar.

Segundo o gran psicólogo Carl Rogers, a clave para escoitar ben é absterse de emitir xuízos e proporcionar un ambiente seguro para os falantes.

Ao escoitar de forma non xudicial. de xeito, estamos amosando que nos importa o que están dicindo, o que lles permite sentirse cómodos e abrirse.

Definitivamente, é preciso practicar, pero aquí tes algúns consellos para ser un mellor oínte:

– Póñase na pel do falante. Pensa no que están dicindo dende a súa perspectiva.

– Evita facer suposicións ou xuízos.

– Presta atención aos seus sentimentos mentres falan.

– Fala a eles de volta coas súas propias palabras (reflexión empática).

– Míralles aos ollos mentres falan.

– Recoñece que estás escoitando asentindo ou dicindo."uh-huh" ou "si".

– Se é posible, resume os seus comentarios se tes a oportunidade para que poidas entender mellor.

– Concéntrate en captar plenamente a mensaxe de que alguén é intentando comunicarse.

Só quere ter unha gran conversación na que sexades honestos e poidades coñecer mellor.

Se realmente queredes darlle a el. o seu espazo...

É hora de activar o seu instinto de heroe.

Aínda que poida parecer contra-intuitivo, converténdoo nun heroe e dándolle a liberdade de actuar como un, a túa relación cambiará para sempre.

Comeza vendo este vídeo en liña gratuíto e aprende exactamente como podes activalo no teu home.

Ao implementar algunhas destas estratexias, obterás todas as recompensas de unha parella máis atenta, cariñosa e cariñosa... e o espazo será natural para vós dous.

A súa relación será moito máis forte como resultado, é moito máis fácil dar un paso atrás e darse o espazo mutuamente. precisas, aínda que aínda tes unha sensación de seguridade na relación.

Entramos un pequeno detalle no artigo anterior, explicando o que é este instinto de heroe e como pode cambiar a túa relación, pero agora é hora de tomar algunha acción.

Verás que James Bauer, a persoa que orixinalmente acuñou esta frase, cambiará a túa relación para mellor.

Activar o instinto do heroe arranxará cousas que non fixeches.incluso entender que foron un problema.

Sentirás máis lixeiro, máis libre e moito máis feliz na túa relación.

Mira o vídeo aquí e dálle á túa relación o espazo que necesita.

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres un consello específico sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Aquí tes 12 formas de dar espazo ao teu home e crear unha relación máis saudable.

1) Disfruta do teu tempo

Podes sentir que o teu home é a túa vida. Quizais sexa o que pensas todo o tempo.

A fin de contas, é a única persoa coa que che gusta pasar o tempo.

E mira, é xenial, pero se podes aprender a tomar un tempo. lonxe uns dos outros, entón iso tamén pode ser unha boa noticia para ti.

É importante ter un equilibrio na vida e, certamente, non é saudable confiar nunha persoa para a túa felicidade e alegría.

Que pasaría se finalmente rompeses? Estarías angustiado e incapaz de continuar coa vida.

Ninguén quere estar nesa situación.

Non cres que sería unha boa idea desenvolver os teus intereses e atopa outras formas de pasar o teu tempo?

Cres que pode ser posible que, se pasas un tempo ridículo cunha persoa, podes estar enfermo un do outro?

Isto vai por el tamén. É bo que pase o tempo noutros intereses e afeccións.

E cando pase tempo contigo...só que o vai gozar aínda máis...e ti tamén.

Entón, proba. para aproveitar ao máximo o tempo que tes unha parte.

Fai cousas que sabes que ao teu mozo non lle gustarían.

Probablemente non o fagacomo o ioga ou a cociña, non?

Entón, se iso é o que che interesa, faino. Divírtete. Desenvolve as túas habilidades. Crea unha paixón fóra do teu mozo. Servirá para beneficiar a túa relación máis do que podes imaxinar.

Por suposto, cando pensas nisto podes sentir unha sensación de afundimento. Queres achegarte á persoa que queres e sentir un profundo medo a ser abandonado ou xulgado "non o suficientemente bo".

Pero non ten por que ser así.

2 ) Pasa un tempo de calidade xuntos

Se estás facendo un esforzo por pasar un tempo fóra das cousas que che interesan, é máis que probable que o tempo que pases xuntos sexa de calidade.

E que mellor maneira de asegurarte de que sexa un tempo de calidade que pasamos xuntos que facendo plans xuntos e ir a citas románticas.

Poderías organizar viaxes xuntos. Vaia de aventuras. Incluso podes atopar algunhas afeccións para que as parellas se impliquen.

Non só será xenial para fortalecer a túa relación, senón que cando te divirtes e pases un tempo de calidade xuntos, enfadarás menos cando pasas tempo separados.

3) Obtén consellos dun adestrador de relacións

Aínda que este artigo explora os principais consellos que podes tentar darlle espazo, pode ser útil falar cunha relación adestrador sobre a túa situación.

Con un adestrador de relacións profesionais, podes obter consellos específicos para a túa vida e a túaexperiencias...

Relationship Hero é un sitio onde os adestradores de relación altamente formados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles, como como darlle a un home o espazo que necesita. Son un recurso moi popular para as persoas que se enfrontan a este tipo de desafíos.

Como o sei?

Ben, puxenme en contacto con eles hai uns meses cando estaba pasando por unha situación difícil. parche na miña propia relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Quedei impresionado polo amable, empático e realmente útil. foi o meu adestrador.

En só uns minutos, podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Fai clic aquí para comezar.

4) Traballa nas túas outras relacións

Ter unha vida social completa é importante. De feito, segundo un estudo de Harvard de 80 anos, o predictor máis consistente da felicidade humana é a calidade das nosas relacións próximas.

E non, non se referían só a unha relación estreita; Os estudos descubriron que ter ata 5 relacións próximas é realmente o mellor.

Así que asegúrate de non descoidar as outras persoas das túas vidas en favor da túa parella.

Ti necesitas espazo. , e probablemente ti tamén.

Comeza a facer plans con outras persoas que queres. Todo o que fai falta é un poucoesforzo. Chama aos teus pais. Sae cos teus amigos.

De todos os xeitos, terás máis que falar co teu mozo.

Non tes que pasar tempo separado do teu mozo só por iso. , pero cultivar as túas relacións próximas é unha razón válida para facelo.

5) Non tes que enviar mensaxes un ao outro todo o tempo

Estás en contacto constante co teu home durante o día? Enviar mensaxes de texto sen parar? Deixándolle saber o que estás almorzando?

Quizais sexa o momento de reinar. Se estás en contacto constante mesmo cando estás separados, os dous nunca tedes a oportunidade de céntrate noutras cousas da vida.

Cando te ves, pode parecer que non pasases moito tempo separados porque estiveches todo o tempo enviando mensaxes.

Como como resultado, o teu mozo nunca ten a oportunidade de botarte de menos.

E creas ou non, perderte é unha parte importante dunha relación romántica. Acende o desexo e a paixón na túa barriga.

Entón, se pensas que o teu home necesita espazo, intenta reinar na cantidade de mensaxes de texto. Non é necesario ignoralo. Aínda podes manter o contacto, pero asegúrate de que estea a un nivel saudable.

6) Respecta as túas diferenzas

Todos escoitamos que os opostos se atraen. E é certo en gran medida que para a maioría das relacións, a maioría das veces, hai algunhas diferenzas fundamentais entre elassocios.

Isto é bo e saudable. O feito de que queiras duchar de amor ao teu mozo e pasar infinidade de horas con el demóstrache o amor que lle tes.

E o feito de que lle guste pasar tempo só tamén é xenial.

É saudable saír con alguén que é diferente a nós.

Despois de todo, ninguén quere saír con alguén que sexa o mesmo. Se o fixeramos, onde estaría a emoción?

Pero, ao mesmo tempo, ás veces esas diferenzas poden resultar molestas.

El está constantemente fóra de beber cos rapaces, mentres ti só querías ter un noite romántica.

Entón, como superas estas diferenzas?

O máis importante é recoñecelas polo que son. Non significa que non sexas compatible. Simplemente significa que es humano.

Intenta apreciar os lados positivos dos trazos de personalidade que consideras negativos.

Por exemplo, se pasa máis tempo cos seus amigos do que ti farías como, recorda que a outra cara é probablemente que ten unha boa vida social e é unha persoa divertida coa que estar preto.

Mírate a ti mesmo. Hai algo polo que se moleste?

Quizais sexas un pouco pegajoso, pero iso tamén significa que te importas moito o teu mozo e sempre estarás aí para el.

Lembra. que as diferenzas poden ser positivas ou negativas e que raramente as cousas son totalmente negativas.

Cando aprendes a aceptar as túas diferenzas,tamén os respectarás e os entenderás mellor.

7) Fai que se sinta un heroe

Agora sei que pode parecer raro tratar ao teu home como un heroe cando necesita máis espazo, pero posiblemente sexa unha das mellores cousas contra-intuitivas que podes facer.

Por que? Porque os homes teñen un desexo incorporado de dar un paso á muller e de gañar o seu respecto a cambio.

E se estás sendo demasiado pegajoso e controlando o seu comportamento, non lle estás dando o Necesita liberdade e independencia para facelo.

Séntase cedido, e cando sentes que non podes actuar pola túa propia vontade, entón non se sentirá satisfeito como home.

En realidade, hai unha nova teoría na psicoloxía das relacións que está a xerar moito ruído neste momento.

E afirma que os homes teñen un impulso biolóxico para dar un paso á muller na súa vida e ser o seu heroe.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Chámase instinto de heroe.

Un home quere verse a si mesmo como un heroe. Como alguén que a súa parella respecta de verdade.

E o pateador?

En realidade, correspóndelle á muller poñer este instinto en evidencia.

Sei que parece un pouco parvo. . Hoxe en día, as mulleres non necesitan que alguén as rescate. Non necesitan un "heroe" nas súas vidas.

E non podería estar máis de acordo.

Pero aquí está a irónica verdade. Os homes aínda necesitan sentirse como un heroe. Porque está incorporado no seu ADN para buscarrelacións que lles permiten sentirse coma un.

A simple verdade é que é pouco probable que unha relación sobreviva a menos que este instinto se desencadee nun home.

Como o fas?

Tes que atopar formas de facelo sentir como o teu heroe, o que en realidade implica darlle a súa propia liberdade e independencia.

Para saber exactamente que facer, mira este vídeo en liña gratuíto.

James Bauer, o psicólogo de relacións que acuñou este termo por primeira vez, dá unha excelente introdución ao seu concepto. Revela as cousas sinxelas que podes facer a partir de hoxe para activar este instinto masculino tan natural.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo de novo se queres aprender máis sobre o instinto do heroe e como podes activalo no teu home. .

8) Apunta a túa próxima cita

Cando sabes que hai unha data fixa na que definitivamente vas coñecer ao teu home, poderás darlle máis espazo.

Non te sentirás ansioso por non velo durante moito tempo.

Canto tempo deberías ter planificada a túa próxima reunión?

Mira, depende da túa situación, pero normalmente, cada fin de semana é unha aposta segura.

Quizais todos os venres ou sábados pola noite poidades programar unha cita entre eles.

Entón, se non ves durante a semana, entón polo menos sabes que o verás a fin de semana.

Como queiras facelo, intenta conseguir algún tipo de compromiso firme del en canto a cando o verás a próxima vez.entre si.

Sentiráselles mellor co tempo separado e daralle o espazo necesario que desexa.

9) Descubra que "estilo de apego" es

Xa escoitaches falar da "teoría do apego" antes?

A teoría do apego é unha teoría da psicoloxía que describe a natureza do apego emocional entre humanos.

Os psicólogos din que hai 4 tipos de apego diferentes que os adultos poden adoptar.

Son:

Estilo de apego seguro: Persoas que se senten cómodas mostrando interese e afecto. Tamén se senten cómodos estando sós.

Estilo de apego ansioso: Estas persoas necesitan tranquilidade e afecto constantes da súa parella. Moitas veces teñen problemas para estar solteiros ou sós.

Estilo de apego evitativo: Estas persoas non se senten cómodas coa intimidade e son extremadamente independentes. Adoitan ter problemas de compromiso e sentirse asfixiados cando a xente se achega demasiado a eles.

Se estás loitando por darlle espazo ao teu home nas túas relacións, é probable que teñas un estilo de apego ansioso.

A boa noticia é que co esforzo que o teu estilo de apego pode cambiar co paso do tempo,

De feito, teorízase que o estilo de apego está relacionado co grao de autoimaxe positiva/negativa e positiva/negativa. imaxe dos demais.

Polo tanto, se es un estilo de apego ansioso, podes traballar para fomentar unha autoimaxe saudable e