Romantiskās attiecībās katrs ir unikāls.

Daži no mums nevēlas izlaist savus tuviniekus no redzesloka... un daži no mums alkst brīvības.

Tas nenozīmē, ka daži cilvēki mīl savus partnerus vairāk nekā citi, bet gan to, kā daži cilvēki dzīvo savu dzīvi.

Galu galā daži cilvēki ir introverti un daži cilvēki ir ekstraverti. Tas ir kaut kas, kas mums ir jāpieņem, un patiesībā ir ļoti svarīgi, lai mēs to pieņemtu.

Kāpēc?

Jo dažreiz kāds, kam nepieciešama brīvība, nonāk attiecībās ar kādu, kam tā nav nepieciešama.

Uzmācīgus partnerus bieži vien piesaista tie, kas ir piezemētāki un neatkarīgāki.

Tagad nesaprotiet mani nepareizi:

Šādas attiecības var attīstīties, taču tikai tad, ja abi partneri pieņem viens otru un pielāgo savas vēlmes un uzvedību tā, lai abi attiecībās justos labi.

Vajadzība pēc brīvības attiecībās nav saistīta ar to, vai esat vīrietis vai sieviete. Tā ir personības iezīme.

Ir vīrieši un sievietes, kuriem vajag vairāk neatkarības un brīvības nekā citiem. Un, no otras puses, ir vīrieši un sievietes, kuri attiecībās ir pārāk uzmācīgi.

Taču šajā rakstā es pievērsīšos sievietēm, kuras ir nonākušas attiecībās ar vīrieti, kuram ir nepieciešams vairāk brīvības, nekā viņas ir pieradušas.

Es pati esmu piedzīvojusi šo situāciju un zinu, cik grūti sievietei var būt atvēlēt vietu vīrietim, kuru tā dievina.

Taču tas ir iespējams, tikai jums ir jābūt stabilam spēles plānam, kā jūs gatavojaties pieiet attiecībām un dzīvot savu dzīvi.

Šeit ir 12 veidi, kā dot savam vīrietim telpu un izveidot veselīgākas attiecības.

1) Izbaudiet savu laiku

Iespējams, jums šķiet, ka jūsu vīrietis ir jūsu dzīve. Varbūt viņš ir tas, par ko jūs visu laiku domājat.

Galu galā viņš ir vienīgais cilvēks, ar kuru tev patīk pavadīt laiku.

Tas ir lieliski, bet, ja jūs spēsiet iemācīties atpūsties viens no otra, tas varētu būt lieliska ziņa arī jums.

Dzīvē ir svarīgi saglabāt līdzsvaru, un, protams, nav veselīgi paļauties uz vienu cilvēku, lai gūtu laimi un prieku.

Kas notiktu, ja jūs galu galā izšķirtos? Jūs būtu nomākts un nespētu turpināt dzīvi.

Neviens nevēlas nonākt šādā situācijā.

Vai jums nešķiet, ka būtu labi attīstīt savas intereses un atrast citus laika pavadīšanas veidus?

Vai jūs domājat, ka, pavadot smieklīgi daudz laika ar vienu cilvēku, jums varētu apnikt vienam no otra?

Tas attiecas arī uz viņu. Viņam ir labi pavadīt laiku, pievēršoties citām interesēm un hobijiem.

Un, kad viņš pavadīs laiku kopā ar jums... viņš to izbaudīs vēl vairāk... un jūs arī.

Tāpēc centieties maksimāli izmantot laiku, kas jums ir atvēlēts.

Dariet lietas, kas jūsu draugam nepatiks.

Droši vien viņam nepatīk joga vai ēdiena gatavošana, vai ne?

Tāpēc, ja tas ir tas, kas tevi interesē, nodarbojies ar to. Izbaudi sevi. Attīsti savas prasmes. Radīsi aizraušanos ārpus sava drauga. Tas noderēs jūsu attiecībām vairāk, nekā tu spēj iedomāties.

Protams, domājot par to, jūs, iespējams, izjūtat nogrimšanas sajūtu. Jūs vēlaties tuvoties mīļotajam puisim un izjūtat dziļas bailes no tā, ka jūs pametīs vai novērtēs kā "nepietiekami labu".

Taču tam tā nav jābūt.

2) Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā

Ja jūs cenšaties pavadīt laiku prom, pievēršoties lietām, kas jūs interesē, tad, visticamāk, kopā pavadītais laiks būs kvalitatīvs.

Un kas gan var būt labāks veids, kā pārliecināties, ka tas ir kvalitatīvi kopā pavadīts laiks, ja ne kopīgi plānot un doties uz romantiskiem randiņiem.

Jūs varētu organizēt kopīgus ceļojumus, doties piedzīvojumos. Jūs pat varētu atrast kādu hobiju, ar ko varētu nodarboties pāri.

Tas ne tikai stiprinās jūsu attiecības, bet, ja jums būs jautri un kvalitatīvi pavadīsiet laiku kopā, jūs mazāk uztrauksies, kad pavadīsiet laiku atsevišķi.

3) Saņemiet padomu no attiecību trenera

Lai gan šajā rakstā ir aplūkoti galvenie padomi, ko varat izmēģināt, lai dotu viņam telpu, var būt noderīgi par savu situāciju aprunāties ar attiecību treneri.

Ar profesionālu attiecību treneri jūs varat saņemt padomus, kas ir īpaši pielāgoti jūsu dzīvei un pieredzei...

Relationship Hero ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem risināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas, piemēram, kā dot vīrietim nepieciešamo telpu. Viņi ir ļoti populārs resurss cilvēkiem, kas saskaras ar šāda veida izaicinājumiem.

Kā es to zinu?

Nu, es vērsos pie viņiem pirms dažiem mēnešiem, kad man pašai bija grūti savās attiecībās. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu par manu attiecību dinamiku un to, kā tās atgriezt atpakaļ uz pareizā ceļa.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu.

4) Strādājiet pie citām attiecībām

Labi attīstīta sociālā dzīve ir svarīga. 80 gadus ilgs Hārvardas universitātes pētījums liecina, ka visuzticamākais cilvēka laimes rādītājs ir mūsu tuvāko attiecību kvalitāte.

Un nē, viņi nerunāja tikai par vienām tuvām attiecībām; pētījumos ir atklāts, ka patiesībā vislabāk ir uzturēt līdz pat 5 tuvām attiecībām.

Pārliecinieties, ka partnera dēļ neatstājat novārtā pārējos cilvēkus, kas ir jūsu dzīvē.

Vīrietim ir vajadzīga telpa, un jums, iespējams, arī.

Sāciet veidot plānus ar citiem cilvēkiem, kurus mīlat. Tas prasa tikai mazliet pūļu. Zvaniet vecākiem. Dodieties ārā ar draugiem.

Tev tāpat būs vairāk par ko pļāpāt ar savu draugu.

Tev nav jāpavada laiks atsevišķi no drauga tikai tāpēc vien, lai to darītu, taču tuvu attiecību uzlabošana ir vērtīgs iemesls, lai to darītu.

5) Jums nav visu laiku jāsūta viens otram ziņa.

Vai dienas laikā nepārtraukti sazināties ar savu vīrieti? Nepārtraukti sūtāt īsziņas? Informējat viņu, ko pusdienojat?

Iespējams, ir pienācis laiks to ierobežot. Ja jūs nepārtraukti sazināties pat tad, kad esat šķirti, tad jums abiem nekad nav iespējas pievērsties citām dzīves lietām.

Kad jūs redzaties, var šķist, ka neesat pavadījuši daudz laika atsevišķi, jo visu laiku rakstāt ziņojumus.

Rezultātā tavam draugam nekad nav iespējas palaist tevi garām.

Un, ticiet vai nē, viens otra trūkums ir svarīga romantisko attiecību sastāvdaļa. Tas uzkurina vēlmi un kaisli jūsu vēderā.

Tāpēc, ja tev šķiet, ka tavam vīrietim ir vajadzīga brīvība, mēģini ierobežot īsziņu daudzumu, ko viens otram sūtāt. Tev nav nepieciešams viņu ignorēt. Jūs joprojām varat uzturēt kontaktu, bet tikai pārliecinies, ka tas ir veselīgā līmenī.

6) Respektējiet savas atšķirības

Mēs visi esam dzirdējuši, ka pretstati pievelkas. Un tā ir liela daļa patiesības, ka lielākajā daļā attiecību lielākoties starp partneriem ir dažas būtiskas atšķirības.

Tas ir labi un veselīgi. Tas, ka tu vēlies aplaistīt savu draugu ar mīlestību un pavadīt ar viņu neskaitāmas stundas, liecina par to, cik ļoti tu viņu mīli.

Arī tas, ka viņam patīk pavadīt laiku vienatnē, ir lieliski.

Ir veselīgi tikties ar kādu, kurš atšķiras no mums.

Galu galā, neviens nevēlas tikties ar cilvēku, kurš ir tāds pats. Ja mēs to darītu, kur būtu tas uztraukums?

Taču reizēm šīs atšķirības var kaitināt.

Viņš nepārtraukti izklaidējas ar puišiem, kamēr tu vienkārši vēlējies pavadīt romantisku vakaru.

Kā pārvarēt šīs atšķirības?

Svarīgākais ir atzīt, ka tās ir tādas, kādas tās ir. Tas nenozīmē, ka jūs neesat saderīgi. Tas vienkārši nozīmē, ka jūs esat cilvēki.

Mēģiniet novērtēt to personības īpašību pozitīvās puses, kuras uzskatāt par negatīvām.

Piemēram, ja viņš pavada vairāk laika ar draugiem, nekā jums patiktu, atcerieties, ka, iespējams, viņa otrā puse ir tā, ka viņam ir laba sabiedriskā dzīve un viņš ir jautrs cilvēks.

Paskaties uz sevi. Vai ir kaut kas, kas viņu kaitina?

Varbūt esi mazliet uzmācīga, bet tas nozīmē arī to, ka tev ļoti rūp tavs draugs un tu vienmēr būsi viņam līdzās.

Atgādiniet sev, ka atšķirības var būt gan pozitīvas, gan negatīvas, un reti kad viss ir tikai negatīvs.

Kad būsiet iemācījies pieņemt savas atšķirības, jūs tās arī labāk respektēsiet un sapratīsiet.

7) Ļaujiet viņam justies kā varonim

Es zinu, ka tas var šķist dīvaini - izturēties pret savu vīrieti kā pret varoni, kad viņam vajag vairāk brīvības, taču, iespējams, tā ir viena no labākajām pretēji intuīcijai veicamajām darbībām.

Kāpēc? Tāpēc, ka vīriešiem ir iebūvēta vēlme palīdzēt sievietei un pretī izpelnīties viņas cieņu.

Un, ja tu esi pārlieku pieķerīgs un kontrolē viņa uzvedību, tu nedod viņam brīvību un neatkarību, kas viņam ir nepieciešama, lai to darītu.

Viņš jūtas ievainots, un, ja jūtaties tā, it kā nevarētu rīkoties pēc savas patikas, tad viņš nejūtas apmierināts kā vīrietis.

Patiesībā attiecību psiholoģijā ir jauna teorija, kas šobrīd rada lielu ažiotāžu.

Un tajā apgalvots, ka vīriešiem ir bioloģiska tieksme aizstāvēt sievieti savā dzīvē un būt par viņas varoni.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

To sauc par varoņa instinktu.

Vīrietis vēlas redzēt sevi kā varoni. Kā cilvēku, kuru viņa partnere patiesi ciena.

Un galvenais?

Patiesībā šis instinkts ir sievietes ziņā.

Es zinu, ka tas izklausās mazliet muļķīgi. Mūsdienās sievietēm nav vajadzīgs kāds, kas viņas glābj. Viņām nav vajadzīgs "varonis" savā dzīvē.

Un es nevarētu tam piekrist.

Bet te ir ironiskā patiesība: vīriešiem joprojām ir nepieciešams justies kā varoņiem. Jo viņu DNS ir iebūvēta vajadzība meklēt attiecības, kas ļauj viņiem justies kā varoņiem.

Vienkārša patiesība ir tāda, ka attiecības diez vai izdzīvos, ja vīrietim neizcelsies šis instinkts.

Kā jūs to darāt?

Jums ir jāatrod veids, kā likt viņam justies kā savam varonim, kas patiesībā nozīmē dot viņam brīvību un neatkarību.

Lai uzzinātu, kā tieši rīkoties, skatieties šo bezmaksas tiešsaistes videoklipu.

Džeimss Bauers, attiecību psihologs, kurš pirmais radīja šo terminu, sniedz lielisku ievadu savā koncepcijā. Viņš atklāj vienkāršas lietas, ko jūs varat darīt jau šodien, lai iedarbinātu šo ļoti dabisko vīriešu instinktu.

Šeit ir saite uz šo video, ja vēlaties uzzināt vairāk par varoņa instinktu un to, kā jūs varat to aktivizēt savā cilvēkā.

8) Sagatavojiet nākamo randiņu

Ja zināsiet, ka ir noteikts datums, kad noteikti tiksieties ar savu vīrieti, jūs varēsiet dot viņam vairāk laika.

Jūs nejutīsiet satraukumu par to, ka ilgu laiku viņu neredzēsiet.

Cik ilgi ir plānota nākamā tikšanās?

Tas ir atkarīgs no jūsu situācijas, bet parasti katru nedēļas nogali ir droša izvēle.

Iespējams, katru piektdienas vai sestdienas vakaru jūs varat ieplānot randiņu viens ar otru.

Tad, ja jūs nesatiekaties nedēļas laikā, tad vismaz zini, ka redzēsi viņu nedēļas nogalē.

Lai kā jūs to darītu, mēģiniet panākt, lai viņš stingri apņemas norādīt, kad jūs nākamreiz redzēsieties.

Jūs jutīsieties labāk, ja pavadīsiet laiku atsevišķi, un tas dos viņam vajadzīgo telpu, ko viņš vēlas.

9) Noskaidrojiet, kāds ir jūsu piesaistes stils.

Vai esat dzirdējuši par "piesaistes teoriju"?

Pieķeršanās teorija ir psiholoģijas teorija, kas apraksta cilvēku emocionālās piesaistes būtību.

Psihologi apgalvo, ka pastāv 4 dažādi pieķeršanās tipi, kurus var pieņemt pieaugušie.

Tās ir:

Drošs piesaistes stils: Cilvēki, kuriem ir ērti izrādīt interesi un simpātijas. Viņiem ir ērti arī būt vienatnē.

Trauksmains pieķeršanās stils: Šiem cilvēkiem ir nepieciešama pastāvīga partnera pārliecība un mīlestība. Viņiem bieži vien ir grūti būt vientuļiem vai vienatnē.

Izvairīšanās no piesaistes stila: Šiem cilvēkiem ir neērti atrasties tuvībā, un viņi ir ārkārtīgi neatkarīgi. Viņiem mēdz būt problēmas ar saistībām un viņi jūtas nosmacēti, kad cilvēki viņiem kļūst pārāk tuvi.

Ja attiecībās jums ir grūti dot savam vīrietim vietu, iespējams, ka jums ir trauksmains pieķeršanās stils.

Labā ziņa ir tā, ka ar pūlēm jūsu pieķeršanās stils laika gaitā var mainīties,

Patiesībā tiek apgalvots, ka piesaistes stils ir saistīts ar pozitīva/negatīva pašvērtējuma un pozitīva/negatīva citu cilvēku tēla līmeni.

Tāpēc, ja jums ir trauksmains pieķeršanās stils, varat strādāt pie veselīgas pašapziņas veidošanas un mācīties uzticēties savam partnerim.

Kā jau minējām iepriekš, varat atrast arī kādu aizraušanos, kļūt tajā labs un padarīt to par savas dzīves centrālo punktu, nevis partneri.

Ja esat izvairīgais tips, varat strādāt pie tā, lai atvērtu sevi citiem.

Lielisks padoms izvairīgajiem tipiem ir atrast kaut ko lielisku ikvienā cilvēkā, kuru satiekat. Kļūstiet zinātkāri un pārstājiet nosodīt.

Taču atcerieties, ka vispirms jums ir jānoskaidro, kāds ir jūsu pieķeršanās stils. Kad to zināt, varat strādāt pie pārmaiņām.

10) Centieties nepaļauties uz savu partneri, lai nodrošinātu savu pašvērtību.

Kā jūs jūtaties par sevi?

Biežs iemesls, kāpēc daži cilvēki ir pārāk "uzmācīgi" attiecībās, ir tas, ka viņi paši uzskata, ka viņiem trūkst vērtības.

Tā kā viņi jūtas tukši paši par sevi, viņi gaida, lai partneris viņus paceļ.

Ja kāds jūtas nemīlams, viņš turas pie sava partnera, jo baidās, ka neviens cits viņu negribēs.

Ko tas viss nozīmē?

Ja tas attiecas uz jums, tad ir pienācis laiks palielināt pašcieņu un pašvērtējumu.

Iespējams, ka jūs sevi lielā mērā (vai pilnībā) definējat pēc savām attiecībām.

Kā jau minējām iepriekš, ir pienācis laiks definēt sevi dažādos veidos ārpus attiecībām.

Ar aizraušanos, vaļaspriekiem un jaunu lietu izmēģināšanu varat vairot pārliecību par sevi un palielināt savu pašvērtējumu.

Šeit ir dažas idejas:

• Pavadiet vairāk laika kopā ar ģimeni un draugiem.
• Ceļojiet, jo īpaši vienatnē - jūs redzēsiet, cik patstāvīgs varat būt.
• Apmeklējiet kursus vai sāciet nodarboties ar kādu vaļasprieku.
• Brīvprātīgā darba sniegšana citiem kļūst par dāvanu mums pašiem.

11) Iemācies uzticēties savam partnerim

Uzticēšanās ir svarīgs jebkuru attiecību pamatelements.

Uzticoties savam vīrietim, jūs parādāt, ka esat viņa pusē un ka jums rūp viņa labklājība.

Jūs arī parādāt viņam, ka ticat viņam, ka viņš nodrošinās jums prieku un drošību.

12) Runājiet ar viņu par to

Ja nezini, ko darīt, nav nekā labāka par labu, garu sarunu par šo jautājumu.

Laba saziņa ir jebkuru veselīgu attiecību stūrakmens.

Tāpēc pajautājiet, kāpēc viņam ir vajadzīga brīvība.

Kad jūs sapratīsiet viņa iemeslus, iespējams, jutīsieties labāk.

Taču ir svarīgi uzsākt šo sarunu pareizā veidā.

Nesāc strīdu. Ļaujiet viņam saprast, ka jums pilnīgi nekas nav pret to, ka viņam ir vairāk brīvas telpas, bet jūs labprāt saprastu, ko viņš šobrīd domā un jūt.

Maz ticams, ka šāda veida sarunas liks viņam aizstāvēties vai aizskars viņa brīvību. Viss, ko jūs parādāt, ir tas, ka vēlaties viņu labāk iepazīt.

Galu galā, ja vēlaties, lai attiecības būtu stipras, jums abiem ir jāpazīst vienam otru pēc iespējas labāk.

Neaizdedziniet to, jautājot viņam, piemēram, "kāpēc tu tāds esi? Ko es esmu izdarījis?".

Tas tikai izklausās, it kā jūs sūdzaties, un tas nav labs veids, kā sākt produktīvu diskusiju.

Viņš arī var domāt, ka esi pārlieku prasīga un uzmācīga, kas liks viņam apšaubīt jūsu kopīgo nākotni.

Labas sarunas atslēga ir klausīšanās. Viņš jutīsies labāk, jo jutīsies saprasts, un tas ļaus viņam vairāk atvērties.

Viņš arī labprātāk atmaksās jums un uzklausīs jūs, kad pienāks jūsu kārta runāt.

Saskaņā ar ievērojamā psihologa Karla Rodžersa (Carl Rogers) teikto, labas klausīšanās atslēga ir atturēties no spriedumu paušanas un nodrošināt runātājiem drošu vidi.

Uzklausot bez aizspriedumiem, mēs parādām, ka mums rūp tas, ko viņi saka, un tas ļauj viņiem justies ērti un atvērties.

Tas noteikti prasa praksi, bet šeit ir sniegti daži padomi, kā kļūt par labāku klausītāju:

- Ielieciet sevi runātāja vietā. Padomājiet par to, ko viņš saka, no viņa perspektīvas.

- Izvairieties no pieņēmumiem vai spriedumiem.

- Pievērsiet uzmanību viņu izjūtām, kad viņi runā.

- Runājiet ar viņiem, atbildot viņu vārdiem (empātiska refleksija).

- Skatieties viņiem acīs, kad viņi runā.

- Apstipriniet, ka klausāties, mājot ar galvu vai sakot "ah-huh" vai "jā".

- Ja iespējams, apkopojiet viņu komentārus, ja jums ir iespēja, lai jūs varētu tos labāk saprast.

- Koncentrējieties uz to, lai pilnībā uztvertu vēstījumu, ko kāds cenšas nodot.

Jūs vienkārši vēlaties, lai jums būtu lieliska saruna, kurā jūs esat godīgi viens pret otru un varat viens otru labāk iepazīt.

Ja jūs patiešām vēlaties dot viņam vietu...

Ir pienācis laiks iedarbināt viņa varoņa instinktu.

Lai gan tas var šķist pretēji intuīcijai, tomēr, pārvēršot viņu par varoni un dodot viņam brīvību rīkoties kā varonim, jūsu attiecības uz visiem laikiem mainīsies.

Sāciet, skatoties šo bezmaksas tiešsaistes videoklipu, un uzziniet, kā tieši jūs varat to iedarbināt savā cilvēkā.

Īstenojot dažas no šīm stratēģijām, jūs gūsiet labumu no uzmanīgāka, mīlošāka, gādīgāka partnera... un jums abiem šī telpa radīsies dabiski.

Tādējādi jūsu attiecības būs daudz stiprākas, būs daudz vieglāk atkāpties un dot viens otram vajadzīgo telpu, vienlaikus jūtoties pietiekami droši savās attiecībās.

Iepriekšējā rakstā mēs mazliet sīkāk aprakstījām, kas ir šis varoņa instinkts un kā tas var mainīt jūsu attiecības, bet tagad ir pienācis laiks rīkoties.

Jūs uzzināsiet, ka Džeimss Bauers, kurš sākotnēji radīja šo frāzi, mainīs jūsu attiecības uz labo pusi.

Iedarbinot varoņa instinktu, var atrisināt lietas, par kurām pat nenojautāt, ka tās ir problēma.

Attiecībās jutīsieties vieglāk, brīvāk un daudz laimīgāk.

Noskatieties videoklipu šeit un piešķiriet savām attiecībām nepieciešamo telpu.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.