Kur bëhet fjalë për marrëdhëniet romantike, të gjithë janë unik.

Disa prej nesh nuk duan t'i lënë të dashurit tanë jashtë syve...dhe disa prej nesh dëshirojnë hapësirë.

Kjo nuk do të thotë se disa njerëz i duan partnerët e tyre më shumë se të tjerët; kjo është mënyra se si disa njerëz e jetojnë jetën e tyre.

Në fund të fundit, disa njerëz janë introvertë dhe disa njerëz janë ekstrovertë. Kjo është diçka që duhet ta pranojmë dhe në fakt është thelbësore që ta bëjmë.

Pse?

Sepse ndonjëherë dikush që ka nevojë për hapësirë ​​përfundon në një marrëdhënie me dikë që nuk ka nevojë.

Partnerët e ngushtë shpesh tërhiqen nga ata që janë më të bazuar dhe të pavarur.

Tani mos më keqkuptoni:

Këto marrëdhënie mund të lulëzojnë absolutisht, por vetëm nëse të dy partnerët pranojnë njëri-tjetrin dhe përshtatin pritshmëritë dhe sjelljen e tyre në mënyrë që të dy personat në lidhje të ndihen rehat.

Të kesh nevojë për hapësirë ​​në marrëdhënie nuk ka të bëjë fare me të qenit mashkull apo femër. Është një tipar personaliteti.

Ka burra dhe gra që kanë nevojë për më shumë pavarësi dhe hapësirë ​​se të tjerët. Dhe nga ana tjetër, ka burra dhe gra që janë tepër të ngjitur në një lidhje.

Por për këtë artikull, unë do të fokusohem te gratë që e gjejnë veten në një marrëdhënie të përkushtuar me një burrë që ka nevojë më shumë hapësirë ​​se sa janë mësuar.

Unë vetë kam qenë atje dhe e di sa e vështirë mund të jetë për një grua t'i japë hapësirë ​​një burri që adhuron.

Por,mësoni t'i besoni partnerit tuaj.

Siç e përmendëm më lart, ju gjithashtu mund të gjeni diçka për të cilën jeni të apasionuar, të jeni të mirë në të dhe ta bëni atë një pikë qendrore të jetës tuaj, në vend të partnerit tuaj.

Nëse je tip shmangës, mund të punosh për t'u hapur ndaj të tjerëve.

Një këshillë e shkëlqyer për tipat shmangës është të gjesh diçka të mrekullueshme te të gjithë ata që takojnë. Bëhuni kurioz dhe ndaloni së qeni gjykues.

Por mbani mend, së pari duhet të kuptoni se çfarë stili lidhjeje jeni. Pasi ta dini, mund të punoni për ndryshim.

10) Përpiquni të mos mbështeteni te partneri juaj për vetëvlerësimin tuaj

Si ndiheni për veten tuaj?

A Arsyeja e zakonshme që disa njerëz janë tepër "të ngjitur" në marrëdhënie është kur ata besojnë se vetë nuk kanë vlerë.

Meqenëse ndihen bosh për veten e tyre, ata shikojnë nga partneri për t'i ngritur lart.

Kur dikush ndihet i padashur vetë, ata varen nga partneri i tyre sepse kanë frikë se askush tjetër nuk do ta dëshironte atë.

Çfarë do të thotë e gjithë kjo?

Që nëse kjo lidhet me ju, atëherë është koha për të rritur vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin tuaj.

Shanset janë që ju e keni përcaktuar veten në një pjesë të madhe (ose plotësisht) nga marrëdhënia juaj.

Siç e përmendëm më lart, është koha për të përcaktuar veten në mënyra të ndryshme jashtë marrëdhënies.

Duke pasur pasione, hobi dhe duke provuar gjëra të reja, ju mund të krijoni besim në veten tuaj dherrisni vetëvlerësimin tuaj.

Këtu janë disa ide:

• Kaloni më shumë kohë me familjen dhe miqtë.
• Udhëtoni, veçanërisht vetë—do të shihni sa i mbështetur te vetja mund të jeni.
• Merrni një kurs ose filloni një hobi.
• Vullnetarizmi—dhënia e të tjerëve përfundon të jetë një dhuratë për veten tonë.

11) Mësoni t'i besoni partnerit tuaj

Besimi është një element i rëndësishëm ndërtimi për çdo marrëdhënie.

Duke pasur besim te burri juaj, ju po tregoni se jeni në cepin e tij dhe keni mirëqenien e tij në zemër.

Ju gjithashtu i tregoni atij se besoni në të për t'ju mbajtur të lumtur dhe të sigurt.

12) Flisni me të për këtë

Kur ju mos çfarë të bësh, nuk ka asgjë më të mirë se të kesh një bisedë të mirë dhe të gjatë për këtë.

Komunikimi i mirë është themeli i çdo marrëdhënieje të shëndetshme.

Prandaj pyeteni pse mendon se ka nevojë për hapësirë.

Kur të kuptoni arsyet e tij, mund të ndiheni më mirë për këtë.

Por është e rëndësishme të vazhdoni këtë bisedë në mënyrën e duhur.

Mos e filloni nje argument. Lërini të kuptojë se jeni plotësisht mirë me atë që ka më shumë hapësirë ​​për veten e tij, por do të dëshironit të kuptonit se çfarë po mendon dhe ndjen tani.

Të flasësh në një mënyrë të tillë nuk ka gjasa ta bëjë atë duke mbrojtur ose cënuar lirinë e tij. Gjithçka që po tregoni është se dëshironi ta njihni më mirë.

Në fund, ju të dy duhet ta njihni njëri-tjetrin sa më mirë që të mundeni nëse dëshironimarrëdhënia të jetë e fortë.

Mos e ndez duke e pyetur atë gjëra të tilla si, “pse je kështu? Çfarë bëra?”

Kjo thjesht tingëllon sikur po ankoheni dhe nuk është një mënyrë e mirë për të nisur një diskutim produktiv.

Ai gjithashtu mund të mendojë se jeni tepër nevojtar dhe i lidhur do ta bëjë atë të pyesë se çfarë të ardhme keni me njëri-tjetrin.

Çelësi për një bisedë të mirë është të dëgjoni. Ai do të ndihet më mirë sepse do të ndihet sikur po e kuptojnë dhe kjo do t'i lejojë të hapet më shumë.

Gjithashtu ai do të ketë më shumë gjasa të shpërblejë favorin dhe t'ju dëgjojë kur të jetë radha juaj të flasësh.

Sipas psikologut të madh Carl Rogers, çelësi i dëgjimit të mirë është të përmbahesh nga gjykimet dhe të sigurosh një mjedis të sigurt për folësit.

Duke dëgjuar në mënyrë jo-gjykuese Në mënyrë, ne po tregojmë se kujdesemi për atë që ata thonë, gjë që i lejon ata të ndihen rehat dhe të hapur.

Padyshim që kërkon praktikë, por këtu janë disa këshilla për t'u bërë një dëgjues më i mirë:

– Vendoseni veten në vendin e folësit. Mendoni për atë që ata po thonë nga këndvështrimi i tyre.

– Shmangni supozimet ose gjykimet.

– Kushtojini vëmendje ndjenjave të tyre ndërsa po flasin.

– Flisni me fjalët e tyre (reflektim empatik).

– Shikoni në sytë e tyre ndërsa po flasin.

– Pranoni që po dëgjoni duke tundur kokën ose duke thënë"uh-huh" ose "po".

– Nëse është e mundur, përmblidhni komentet e tyre nëse ju jepet mundësia, në mënyrë që të kuptoni më mirë.

– Përqendrohuni në marrjen e plotë të mesazhit që dikush është duke u përpjekur për të kaluar.

Ju thjesht dëshironi të keni një bisedë të shkëlqyer ku të jeni të sinqertë me njëri-tjetrin dhe mund të njiheni më mirë me njëri-tjetrin.

Nëse vërtet dëshironi t'i jepni atij hapësira e tij…

Është koha për të nxitur instinktin e tij të heroit.

Ndonëse mund të tingëllojë kundërintuitive, duke e kthyer atë në një hero dhe duke i dhënë lirinë për të vepruar si një, marrëdhënia juaj do të ndrysho përgjithmonë.

Filloni duke shikuar këtë video falas në internet dhe mësoni saktësisht se si mund ta nxisni atë tek njeriu juaj.

Duke zbatuar disa nga këto strategji, do të korrni të gjitha përfitimet e një partner më i vëmendshëm, i dashur, i kujdesshëm…dhe hapësira do të vijë natyrshëm për ju të dy.

Marrëdhënia juaj do të jetë shumë më e fortë si rezultat, është shumë më e lehtë të tërhiqeni dhe t'i jepni njëri-tjetrit hapësirë keni nevojë, ndërkohë që ndiheni mjaft të sigurt në marrëdhënie.

Ne hymë në pak detaje në artikullin e mësipërm, duke shpjeguar se çfarë është ky instinkt heroik dhe se si mund të ndryshojë marrëdhënien tuaj, por tani është koha për të marrë disa veprime.

Do të zbuloni se James Bauer, personi që e shpiku fillimisht këtë frazë, do të ndryshojë marrëdhënien tuaj për mirë.

Shkaktimi i instinktit të heroit do të rregullojë gjërat që nuk i keni bërëmadje kuptoni se ishin një problem.

Do të ndiheni më të lehtë, më të lirë dhe shumë më të lumtur në marrëdhënien tuaj.

Shikoni videon këtu dhe jepini marrëdhënies tuaj hapësirën që i nevojitet.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Këtu janë 12 mënyra për t'i dhënë hapësirë ​​mashkullit tuaj dhe për të krijuar një marrëdhënie më të shëndetshme.

1) Shijoni kohën tuaj

Mund të mendoni se njeriu juaj është jeta juaj. Ndoshta ai është ai për të cilin mendoni gjatë gjithë kohës.

Në fund të fundit, ai është i vetmi person me të cilin ju pëlqen të kaloni kohë.

Dhe shikoni, kjo është e mrekullueshme, por nëse mund të mësoni të merrni pak kohë larg njëri-tjetrit, atëherë ky mund të jetë një lajm i mrekullueshëm edhe për ju.

Është e rëndësishme të keni një ekuilibër në jetë dhe sigurisht që është e pashëndetshme të mbështeteni tek një person për lumturinë dhe gëzimin tuaj.

0>Çfarë do të ndodhte nëse përfundimisht ndaheni? Do të jeni të shqetësuar dhe të paaftë për të vazhduar jetën.

Askush nuk dëshiron të jetë në atë situatë.

A nuk mendoni se do të ishte një ide e mirë të zhvilloni interesat tuaja dhe gjeni disa mënyra të tjera për të kaluar kohën tuaj?

A mendoni se mund të jetë e mundur që nëse kaloni një kohë qesharake me një person, mund të sëmureni nga njëri-tjetri?

Kjo shkon edhe për të. Është mirë që ai të shpenzojë kohë për interesa dhe hobi të tjerë.

Dhe kur të kalojë kohë me ty...ai do ta shijojë edhe më shumë...dhe po ashtu edhe ju.

Prandaj provoni për të shfrytëzuar sa më shumë kohën që keni një pjesë.

Bëni gjëra që e dini se i dashuri juaj nuk do t'i pëlqejë.

Ai ndoshta nuk i pëlqensi joga apo gatimi, apo jo?

Pra, nëse kjo është ajo që ju intereson, bëjeni atë. Kenaqu. Zhvilloni aftësitë tuaja. Ndërtoni një pasion jashtë të dashurit tuaj. Do t'i shërbejë marrëdhënies suaj më shumë se sa mund ta imagjinoni.

Sigurisht, kur mendoni për këtë, mund të ndjeni një ndjenjë fundosjeje. Ju dëshironi të afroheni më shumë me djaloshin që doni dhe të ndjeni një frikë të thellë për t'u braktisur ose gjykuar "jo mjaftueshëm i mirë".

Por nuk duhet të jetë kështu.

2 ) Kaloni kohë cilësore së bashku

Nëse po përpiqeni të kaloni kohë larg gjërave që ju interesojnë, atëherë ka më shumë se gjasa që koha që kaloni së bashku të jetë cilësore.

Mund të organizoni udhëtime së bashku. Shkoni në aventura. Ju madje mund të gjeni disa hobi për çiftet për t'u përfshirë.

Jo vetëm që kjo do të jetë e mrekullueshme për forcën e marrëdhënies suaj, por kur argëtoheni dhe kaloni kohë cilësore së bashku, do të mërziteni më pak kur ju kaloni kohë të ndarë.

3) Merrni këshilla nga një trajner marrëdhëniesh

Ndërsa ky artikull eksploron këshillat kryesore që mund të përpiqeni t'i jepni atij hapësirë, mund të jetë e dobishme të flisni me një marrëdhënie trajner për situatën tuaj.

Me një trajner profesional të marrëdhënieve, ju mund të merrni këshilla specifike për jetën tuaj dhepërvojat…

Hero i marrëdhënieve është një faqe ku trajnerë marrëdhëniesh shumë të trajnuar i ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie, si për shembull sesi t'i japë një mashkulli hapësirën që i nevojitet. Ata janë një burim shumë popullor për njerëzit që përballen me këtë lloj sfide.

Si ta di?

Epo, unë kontaktova me ta disa muaj më parë kur po kaloja një vështirësi arnim në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Në vetëm pak minuta, mund të lidheni me një trajner të certifikuar për marrëdhënie dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Kliko këtu për të filluar.

3>4) Punoni në marrëdhëniet tuaja të tjera

Të keni një jetë shoqërore të rrumbullakosur mirë është e rëndësishme. Në fakt, sipas një studimi 80-vjeçar të Harvardit, parashikuesi më i qëndrueshëm i lumturisë njerëzore është cilësia e marrëdhënieve tona të ngushta.

Dhe jo, ata nuk i referoheshin vetëm një marrëdhënieje të ngushtë; Studimet kanë zbuluar se të kesh deri në 5 marrëdhënie të ngushta është në të vërtetë më e mira.

Pra, sigurohuni që të mos i neglizhoni njerëzit e tjerë në jetën tuaj në favor të partnerit tuaj.

Ju mashkull keni nevojë për hapësirë , dhe ndoshta edhe ju.

Filloni të bëni plane me njerëzit e tjerë që doni. Gjithçka që duhet është pakpërpjekje. Thirrni prindërit tuaj. Dilni me miqtë tuaj.

Gjithsesi, do të keni më shumë për të bërë thashetheme me të dashurin tuaj.

Nuk keni pse të kaloni kohë veç të dashurit vetëm për hir të saj , por kultivimi i marrëdhënieve tuaja të ngushta është një arsye e denjë për ta bërë këtë.

5) Nuk duhet t'i dërgoni mesazhe njëri-tjetrit gjatë gjithë kohës

A jeni në kontakt të vazhdueshëm me burrin tuaj gjatë ditë? Dërgo mesazhe pa ndërprerje? E le të dijë se çfarë po hani për drekë?

Mund të jetë koha për ta sunduar atë. Nëse jeni në kontakt të vazhdueshëm edhe kur jeni të ndarë, atëherë të dy nuk keni kurrë një shans për të fokusohu në gjëra të tjera në jetë.

Kur e shihni njëri-tjetrin, mund të mos duket sikur keni kaluar shumë kohë të ndarë sepse keni dërguar mesazhe gjatë gjithë kohës.

Siç si rezultat, i dashuri juaj nuk ka kurrë mundësi t'ju mungojë.

Dhe besoni ose jo, mungesa e njëri-tjetrit është një pjesë e rëndësishme e një marrëdhënieje romantike. Ajo ndez dëshirën dhe pasionin në barkun tuaj.

Pra, nëse mendoni se mashkulli juaj ka nevojë për hapësirë, përpiquni të mbretëroni në sasinë e mesazheve me njëri-tjetrin. Ju nuk keni nevojë ta injoroni atë. Mund të mbani ende kontakte, por vetëm sigurohuni që të jetë në një nivel të shëndetshëm.

6) Respektoni dallimet tuaja

Të gjithë kemi dëgjuar se të kundërtat tërhiqen. Dhe është kryesisht e vërtetë që për shumicën e marrëdhënieve, shumicën e kohës, ka disa dallime thelbësore midis tyrepartnerët.

Kjo është e mirë dhe e shëndetshme. Fakti që dëshironi ta lani të dashurin tuaj me dashuri dhe të kaloni orë të panumërta me të, ju tregon dashurinë që keni për të.

Dhe fakti që atij i pëlqen të kalojë kohë vetëm është gjithashtu i madh.

Është e shëndetshme të takosh dikë që është i ndryshëm nga ne.

Në fund të fundit, askush nuk dëshiron të takohet me dikë që është i njëjtë. Nëse do ta bënim, ku do të ishte emocioni?

Por në të njëjtën kohë, ndonjëherë ato dallime mund të bëhen të bezdisshme.

Ai vazhdimisht nuk pi me djemtë, ndërkohë që ti thjesht doje të kishe një natën romantike brenda.

Pra, si i kapërceni këto dallime?

Gjëja më e rëndësishme është t'i njihni ato për atë që janë. Kjo nuk do të thotë se nuk jeni në përputhje. Thjesht do të thotë që je njeri.

Përpiqu të vlerësosh anët pozitive të tipareve të personalitetit që ti i konsideron negative.

Për shembull, nëse ai kalon më shumë kohë me miqtë e tij sesa ju si, mos harroni se ana tjetër është ndoshta se ai ka një jetë të mirë shoqërore dhe është një person argëtues për t'u shoqëruar.

Shikoni veten. A ka ndonjë gjë për të cilën ai mërzitet?

Ndoshta je pak i ngjitur, por kjo do të thotë gjithashtu se kujdesesh shumë për të dashurin tënd dhe do të jesh gjithmonë pranë tij.

Kujto veten se dallimet mund të jenë pozitive ose negative dhe gjërat rrallë janë tërësisht negative.

Kur keni mësuar të pranoni dallimet tuaja,ju gjithashtu do t'i respektoni ata dhe do t'i kuptoni më mirë.

7) Bëjeni të ndihet si hero

Tani e di se mund të duket e çuditshme ta trajtoni burrin tuaj si hero kur ai ka nevojë për më shumë hapësirë, por është ndoshta një nga gjërat më të mira kundër-intuitive që mund të bëni.

Pse? Për shkak se burrat kanë një dëshirë të brendshme për t'u ngritur në pjatë për gruan dhe për të fituar respektin e saj në këmbim.

Dhe nëse jeni tepër të ngjitur dhe kontrolloni sjelljen e tij, nuk po i jepni atij lirinë dhe pavarësinë ai duhet ta bëjë këtë.

Ai ndihet i nënshtruar dhe kur ju mendoni se nuk mund të veproni sipas dëshirës tuaj, atëherë ai nuk do të ndihet i kënaqur si burrë.

0>Ekziston në fakt një teori e re në psikologjinë e marrëdhënieve që po gjeneron shumë bujë për momentin.

Dhe ajo pretendon se burrat kanë një shtysë biologjike për të përparuar për gruan në jetën e tij dhe për të qenë heroi i saj.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Quhet instinkti i heroit.

Një burrë dëshiron ta shohë veten si hero. Si dikë që partneri i tij e respekton sinqerisht.

Dhe shkelësi?

Në fakt i takon gruas që ta nxjerrë në pah këtë instinkt.

E di që tingëllon pak budalla . Në këtë kohë, gratë nuk kanë nevojë për dikë që t'i shpëtojë. Ata nuk kanë nevojë për një "hero" në jetën e tyre.

Dhe nuk mund të pajtohesha më shumë.

Por këtu është e vërteta ironike. Burrat kanë ende nevojë të ndihen si hero. Sepse është ndërtuar në ADN-në e tyre për ta kërkuarmarrëdhënie që i lejojnë ata të ndihen si të tillë.

E vërteta e thjeshtë është se një marrëdhënie nuk ka gjasa të mbijetojë nëse ky instinkt nuk nxitet te një mashkull.

Si ia dilni?

Duhet të gjesh mënyra për ta bërë atë të ndihet si heroi yt, gjë që në fakt përfshin t'i japësh lirinë dhe pavarësinë e tij.

Për të mësuar saktësisht se çfarë të bësh, shiko këtë video falas në internet.

0>James Bauer, psikologu i marrëdhënieve që shpiku i pari këtë term, jep një hyrje të mrekullueshme të konceptit të tij. Ai zbulon gjërat e thjeshta që mund të bëni duke filluar nga sot për të nxitur këtë instinkt shumë natyral mashkullor.

Ja një lidhje me videon përsëri nëse doni të mësoni më shumë rreth instinktit të heroit dhe se si mund ta nxisni atë tek burri juaj .

8) Mbajeni takimin tuaj të ardhshëm

Kur e dini se ka një datë të caktuar kur patjetër do të takoni burrin tuaj, do të jeni më në gjendje t'i jepni atij hapësirë.

Nuk do të ndiheni të shqetësuar se mos e shihni për një kohë të gjatë.

Për sa kohë duhet të planifikoni takimin tuaj të ardhshëm?

Shiko, kjo varet nga situata juaj, por zakonisht, çdo fundjavë është një bast i sigurt.

Ndoshta çdo të premte ose të shtunë mbrëma mund të planifikoni një takim me njëri-tjetrin.

Pastaj nëse nuk e shihni njëri-tjetrin gjatë javës, atëherë të paktën ju e dini se do ta shihni atë në fundjavë.

Sido që të doni ta bëni atë, përpiquni të merrni një lloj angazhimi të fortë nga ai për sa i përket kohës kur do ta shihni mënjëri-tjetrin.

Ju do të ndiheni më mirë për kohën e ndarë dhe kjo do t'i japë atij hapësirën e nevojshme që ai dëshiron.

9) Kuptoni se çfarë "stili i lidhjes" jeni

A keni dëgjuar më parë për "teorinë e lidhjes"?

Teoria e lidhjes është një teori psikologjike që përshkruan natyrën e lidhjes emocionale midis njerëzve.

Psikologët thonë se ekzistojnë 4 lloje të ndryshme lidhjesh që të rriturit mund të adoptojnë.

Ata janë:

Stili i sigurt i lidhjes: Njerëzit të cilët janë të kënaqur të shfaqin interes dhe dashuri. Ata janë gjithashtu të kënaqur të jenë vetëm.

Stili i lidhjes ankthioze: Këta njerëz kanë nevojë për siguri dhe dashuri të vazhdueshme nga partneri i tyre. Ata shpesh kanë probleme të jenë beqarë ose vetëm.

Stili i lidhjes shmangëse: Këta njerëz nuk ndjehen rehat me intimitetin dhe janë jashtëzakonisht të pavarur. Ata priren të kenë probleme me angazhimin dhe të ndihen të mbytur kur njerëzit afrohen shumë me ta.

Nëse jeni duke luftuar për t'i dhënë hapësirë ​​mashkullit tuaj në marrëdhëniet tuaja, atëherë ka të ngjarë që të keni një stil lidhjeje në ankth.

Lajmi i mirë është se me përpjekjet që stili juaj i lidhjes mund të ndryshojë me kalimin e kohës,

Në fakt, teorizohet se stili i lidhjes së dikujt lidhet me shkallën e imazhit pozitiv/negativ për veten dhe pozitiv/negativ. imazhi i të tjerëve.

Prandaj, nëse jeni stili i lidhjes në ankth, mund të punoni për të nxitur një imazh të shëndetshëm për veten dhe