Коли справа доходить до романтичних стосунків, кожна людина унікальна.

Дехто з нас не хоче випускати з поля зору своїх близьких... а дехто прагне простору.

Це не означає, що деякі люди люблять своїх партнерів більше, ніж інші; це просто спосіб життя деяких людей.

Зрештою, деякі люди є інтровертами, а деякі - екстравертами. Це те, що ми повинні прийняти, і це насправді дуже важливо.

Чому?

Тому що іноді той, кому потрібен простір, опиняється у стосунках з тим, кому він не потрібен.

Приставучих партнерів часто приваблюють більш приземлені та незалежні.

Не зрозумійте мене неправильно:

Ці стосунки можуть абсолютно процвітати, але тільки якщо обидва партнери приймають один одного і адаптують свої очікування і поведінку так, щоб обидва учасники стосунків відчували себе комфортно.

Потреба простору у стосунках не має нічого спільного з приналежністю до чоловічої чи жіночої статі. Це риса особистості.

Є чоловіки і жінки, які потребують більше незалежності і простору, ніж інші. А з іншого боку, є чоловіки і жінки, які надмірно прив'язані у стосунках.

Але в цій статті я зосереджуся на жінках, які опинилися у відданих стосунках з чоловіком, який потребує більше простору, ніж вони звикли.

Я сама через це пройшла і знаю, як важко буває жінці дати простір чоловікові, якого вона обожнює.

Але це можливо, вам просто потрібно мати чіткий план того, як ви збираєтеся будувати стосунки і жити своїм життям.

Ось 12 способів дати чоловікові простір і створити здоровіші стосунки.

1) Насолоджуйтесь власним часом

Можливо, ви відчуваєте, що ваш чоловік - це ваше життя. Можливо, ви думаєте про нього весь час.

Зрештою, це єдина людина, з якою ви любите проводити час.

І це чудово, але якщо ви навчитеся проводити час далеко один від одного, то це також може бути чудовою новиною для вас.

Важливо мати баланс у житті, і, безумовно, нездорово покладатися на одну людину у своєму щасті та радості.

Що станеться, якщо ви врешті-решт розлучитеся? Ви будете засмучені і не зможете продовжувати жити далі.

Ніхто не хоче опинитися в такій ситуації.

Чи не вважаєте ви, що було б непогано розвивати свої інтереси та знаходити інші способи проведення часу?

Як ви вважаєте, чи можливо, що якщо ви проводите з однією людиною надто багато часу, ви можете втомитися одне від одного?

Це стосується і його самого, йому корисно витрачати час на інші інтереси та хобі.

І коли він проведе з вами час, він буде насолоджуватися ним ще більше... і ви теж.

Тож намагайтеся максимально використати час, коли ви берете участь.

Робіть речі, які, як ви знаєте, не сподобаються вашому хлопцю.

Він, напевно, не любить йогу або кулінарію, чи не так?

Тож якщо це те, що вас цікавить, робіть це. Насолоджуйтесь життям. Розвивайте свої навички. Виховуйте пристрасть поза межами свого хлопця. Це принесе вашим стосункам більше користі, ніж ви можете собі уявити.

Звичайно, коли ви думаєте про це, ви можете відчути, як вам стає сумно. Ви хочете бути ближче до хлопця, якого кохаєте, і відчуваєте глибокий страх бути покинутою або засудженою як "недостатньо хороша".

Але так не повинно бути.

2) Проводьте разом якісний час

Якщо ви докладаєте зусиль, щоб витрачати час на те, що вам цікаво, то більш ніж імовірно, що час, який ви проводите разом, буде якісним.

А що може бути кращим способом переконатися, що це якісний час, проведений разом, ніж спільні плани та романтичні побачення.

Ви можете організувати спільні подорожі, відправитися в пригоди, знайти спільне хобі, яким можна займатися вдвох.

Це не тільки чудово впливає на міцність ваших стосунків, але й коли ви розважаєтесь і проводите якісний час разом, ви менше засмучуєтесь, коли проводите час нарізно.

3) Порадьтеся з тренером зі стосунків

Хоча в цій статті розглядаються основні поради, які ви можете спробувати дати йому простір, може бути корисно поговорити про вашу ситуацію з тренером зі стосунків.

З професійним тренером зі стосунків ви можете отримати поради, що стосуються саме вашого життя і вашого досвіду...

Relationship Hero - це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям у складних і важких любовних ситуаціях, наприклад, як дати чоловікові простір, якого він потребує. Це дуже популярний ресурс для людей, які стикаються з подібними проблемами.

Звідки я знаю?

Я звернулася до них кілька місяців тому, коли переживала важкий період у власних стосунках. Після того, як я занурилася в свої думки надовго, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Натисніть тут, щоб почати.

4) Попрацюйте над іншими стосунками

Важливо мати повноцінне соціальне життя. Насправді, згідно з 80-річним Гарвардським дослідженням, найпослідовнішим предиктором людського щастя є якість наших близьких стосунків.

І ні, вони не мали на увазі лише одні близькі стосунки; дослідження показали, що мати до 5 близьких стосунків насправді найкраще.

Тож переконайтеся, що ви не нехтуєте іншими людьми у своєму житті на користь партнера.

Тобі, чоловіче, потрібен простір, і тобі, напевно, теж.

Почніть будувати плани з іншими людьми, яких ви любите. Все, що для цього потрібно, - це трохи зусиль. Зателефонуйте батькам, зустріньтеся з друзями.

У будь-якому випадку, вам буде про що попліткувати зі своїм хлопцем.

Не обов'язково проводити час окремо від свого хлопця лише заради цього, але розвиток ваших близьких стосунків - гідна причина для цього.

5) Вам не обов'язково постійно обмінюватися повідомленнями

Ви постійно контактуєте зі своїм чоловіком протягом дня? Переписуєтеся безперервно? Повідомляєте йому, що будете їсти на обід?

Можливо, настав час взяти себе в руки. Якщо ви постійно контактуєте, навіть коли ви в розлуці, то у вас обох ніколи не буде можливості зосередитися на інших речах у житті.

Коли ви побачитеся, може здатися, що ви не провели багато часу нарізно, адже ви весь час листувалися.

Як наслідок, ваш хлопець ніколи не матиме можливості сумувати за вами.

І вірите ви чи ні, але скучати одне за одним - важлива частина романтичних стосунків. Це розпалює бажання і пристрасть у вашому серці.

Тож якщо ви вважаєте, що вашому чоловікові потрібен простір, спробуйте обмежити кількість повідомлень один одному. Не потрібно ігнорувати його. Ви можете підтримувати контакт, але просто переконайтеся, що він знаходиться на здоровому рівні.

6) Поважайте свої відмінності

Ми всі чули, що протилежності притягуються. І це дійсно так, але у більшості стосунків між партнерами є кілька фундаментальних відмінностей.

Те, що ви хочете обдаровувати свого хлопця любов'ю і проводити з ним незліченну кількість годин, свідчить про вашу любов до нього.

І те, що він любить проводити час на самоті, теж чудово.

Зустрічатися з кимось, хто відрізняється від нас, - це здорово.

Зрештою, ніхто не хоче зустрічатися з кимось однаковим. А якби хотіли, то де було б захоплення?

Але в той же час, іноді ці відмінності можуть дратувати.

Він постійно п'є з хлопцями, а ви просто хотіли провести романтичний вечір вдома.

Тож, як ви долаєте ці відмінності?

Найважливіше - визнати їх такими, якими вони є. Це не означає, що ви не сумісні. Це просто означає, що ви люди.

Спробуйте оцінити позитивні сторони рис особистості, які ви вважаєте негативними.

Наприклад, якщо він проводить більше часу зі своїми друзями, ніж вам хотілося б, пам'ятайте, що зворотною стороною цього є те, що він має гарне соціальне життя і є цікавою людиною.

Подивіться на себе. Чи є щось, що його дратує?

Можливо, ти трохи причеплива, але це також означає, що ти дуже піклуєшся про свого хлопця і завжди будеш поруч з ним.

Нагадуйте собі, що відмінності можуть бути як позитивними, так і негативними, і рідко щось буває повністю негативним.

Коли ви навчитеся приймати свої відмінності, ви також будете поважати їх і краще розуміти.

7) Дайте йому відчути себе героєм

Я знаю, що може здатися дивним ставитися до свого чоловіка як до героя, коли йому потрібно більше простору, але це, можливо, одна з найкращих контрінтуїтивних речей, які ви можете зробити.

Чому? Тому що чоловікам притаманне бажання взяти на себе відповідальність за жінку і заслужити її повагу у відповідь.

А якщо ви надмірно чіпляєтеся і контролюєте його поведінку, ви не даєте йому свободи і незалежності, необхідних для цього.

Він відчуває, що його підставляють, а коли ви відчуваєте, що не можете діяти на власний розсуд, він не почуватиметься задоволеним як чоловік.

У психології стосунків з'явилася нова теорія, яка зараз викликає багато галасу.

Вона стверджує, що чоловіки мають біологічне прагнення заступитися за жінку у своєму житті і бути її героєм.

Схожі історії від Hackspirit:

Це називається інстинкт героя.

Чоловік хоче бачити себе героєм, тим, кого його партнер щиро поважає.

А кікер?

Насправді це залежить від жінки, щоб вивести цей інстинкт на перший план.

Я знаю, що це звучить трохи безглуздо, але в наш час жінкам не потрібен хтось, хто їх врятує. Їм не потрібен "герой" у їхньому житті.

І я не можу не погодитися.

Але іронічна правда полягає в тому, що чоловікам все ще потрібно відчувати себе героями. Тому що це закладено в їхній ДНК - шукати стосунки, які дозволять їм відчувати себе героями.

Проста істина полягає в тому, що стосунки навряд чи виживуть, якщо цей інстинкт не спрацьовує в чоловікові.

Як ви це робите?

Ви повинні знайти способи змусити його відчути себе вашим героєм, що фактично передбачає надання йому власної свободи і незалежності.

Щоб дізнатися, що саме робити, подивіться це безкоштовне онлайн відео.

Джеймс Бауер, психолог відносин, який вперше ввів цей термін, дає приголомшливий вступ до своєї концепції. Він розкриває прості речі, які ви можете робити вже сьогодні, щоб запустити цей дуже природний чоловічий інстинкт.

Ось ще раз посилання на відео, якщо ви хочете дізнатися більше про інстинкт героя і про те, як ви можете запустити його у своєму чоловікові.

8) Підготуйте наступне побачення

Коли ви знаєте, що є певна дата, коли ви точно зустрінетеся зі своїм чоловіком, ви зможете дати йому більше простору.

Ви не відчуватимете занепокоєння через те, що не бачитимете його тривалий час.

На скільки часу має бути запланована ваша наступна зустріч?

Послухайте, це залежить від вашої ситуації, але зазвичай, кожні вихідні - це безпечний варіант.

Можливо, кожної п'ятниці або суботи ввечері ви зможете призначити побачення один одному.

Тоді, якщо ви не бачитеся протягом тижня, то принаймні знаєте, що побачитеся на вихідних.

Як би ви не хотіли це зробити, спробуйте отримати від нього якесь тверде зобов'язання щодо того, коли ви наступного разу побачитеся.

Вам буде легше переносити час, проведений у розлуці, і це дасть йому необхідний простір, якого він бажає.

9) З'ясуйте, до якого "стилю прихильності" ви належите

Чи чули ви раніше про "теорію прив'язаності"?

Теорія прив'язаності - це психологічна теорія, яка описує природу емоційної прив'язаності між людьми.

Психологи стверджують, що існує 4 різних типи прив'язаності, які можуть прийняти дорослі.

Так і є:

Надійний тип кріплення: Люди, яким комфортно виявляти інтерес і прихильність. Їм також комфортно бути на самоті.

Тривожний стиль прив'язаності: Ці люди потребують постійного заспокоєння та ласки з боку партнера. Їм часто важко бути самотніми або самотніми.

Уникаючий стиль прив'язаності: Ці люди відчувають дискомфорт від близькості і є надзвичайно незалежними. Вони, як правило, мають проблеми із зобов'язаннями і відчувають задуху, коли люди підходять до них надто близько.

Якщо ви намагаєтеся дати чоловікові простір у ваших стосунках, то, швидше за все, у вас тривожний тип прив'язаності.

Хороша новина полягає в тому, що з часом ваш стиль прив'язаності може змінюватися,

Теоретично вважається, що стиль прив'язаності пов'язаний зі ступенем позитивного/негативного самосприйняття та позитивного/негативного сприйняття інших людей.

Тому, якщо у вас тривожний тип прив'язаності, ви можете попрацювати над формуванням здорової самооцінки і навчитися довіряти своєму партнеру.

Як ми вже згадували вище, ви також можете знайти те, чим ви захоплені, досягти в цьому успіху і зробити це центром свого життя, а не партнера.

Якщо ви уникаєте спілкування, ви можете попрацювати над тим, щоб відкритися іншим.

Чудова порада для тих, хто уникає спілкування - знаходити щось хороше в кожному, кого ви зустрічаєте. Станьте допитливими і перестаньте засуджувати.

Але пам'ятайте, що спершу вам потрібно з'ясувати, до якого типу прив'язаності ви належите. Як тільки ви це зрозумієте, ви зможете працювати над змінами.

10) Намагайтеся не покладатися на партнера у питаннях самооцінки

Як ви себе відчуваєте?

Поширеною причиною того, що деякі люди надмірно "чіпляються" у стосунках, є те, що вони вважають, ніби їм самим бракує цінності.

Оскільки вони відчувають спустошеність у собі, вони шукають партнера, який би підняв їх на ноги.

Коли хтось відчуває, що його не люблять, він тримається за свого партнера, бо боїться, що більше нікому не буде потрібен.

Що все це означає?

Якщо це стосується вас, то настав час підвищити свою самооцінку і самоцінність.

Швидше за все, ви значною мірою (або повністю) визначали себе через свої стосунки.

Як ми вже згадували вище, настав час визначати себе по-різному поза стосунками.

Маючи пристрасті, хобі та пробуючи щось нове, ви можете зміцнити впевненість у собі та підвищити самооцінку.

Ось кілька ідей:

• Проводьте більше часу з родиною та друзями.
• Подорожуйте, особливо самостійно - ви побачите, наскільки ви можете бути самостійними.
• Запишіться на курси або займіться хобі.
• Волонтерська допомога іншим в кінцевому підсумку стає подарунком для нас самих.

11) Навчіться довіряти своєму партнеру

Довіра - важливий будівельний матеріал для будь-яких відносин.

Довіряючи своєму чоловікові, ви показуєте, що ви на його боці і дбаєте про його благополуччя.

Ви також показуєте йому, що вірите в те, що він збереже вас щасливими та захищеними.

12) Поговоріть з ним про це

Коли ви не знаєте, що робити, немає нічого кращого, ніж хороша, довга розмова про це.

Хороша комунікація - наріжний камінь будь-яких здорових стосунків.

Тож запитайте його, чому він відчуває, що йому потрібен простір.

Коли ви зрозумієте його причини, можливо, вам стане легше.

Але важливо правильно підійти до цієї розмови.

Не починайте суперечку. Дайте йому зрозуміти, що ви не проти того, щоб у нього було більше особистого простору, але ви хотіли б зрозуміти, що він зараз думає і відчуває.

Розмовляючи таким чином, ви навряд чи змусите його захищатися або зазіхнете на його свободу. Все, що ви показуєте, - це те, що ви хочете дізнатися його краще.

Зрештою, вам обом потрібно знати один одного якнайкраще, якщо ви хочете, щоб ваші стосунки були міцними.

Не розпалюйте його, запитуючи щось на кшталт: "Чому ти такий? Що я такого зробив?".

Це звучить так, ніби ви скаржитеся, а це не найкращий спосіб розпочати продуктивну дискусію.

Він також може подумати, що ви надмірно нужденні і причепливі, що змусить його засумніватися в тому, що у вас є майбутнє один з одним.

Ключ до хорошої розмови - слухати. Він почуватиметься краще, бо відчуватиме, що його розуміють, і це дозволить йому більше розкритися.

Він також з більшою ймовірністю віддячить вам за послугу і вислухає вас, коли настане ваша черга говорити.

За словами великого психолога Карла Роджерса, ключ до хорошого слухання - утримуватися від суджень і забезпечувати безпечне середовище для ораторів.

Слухаючи неупереджено, ми показуємо, що нам не байдуже, про що вони говорять, що дозволяє їм почуватися комфортно і відкриватися.

Це, безумовно, вимагає практики, але ось кілька порад, які допоможуть вам стати кращим слухачем:

- Поставте себе на місце оратора, подумайте про те, що він говорить, з його точки зору.

- Уникайте припущень або суджень.

- Звертайте увагу на їхні почуття під час розмови.

- Поговоріть з ними своїми словами (емпатична рефлексія).

- Дивіться їм в очі, коли вони говорять.

- Підтвердіть, що ви слухаєте, кивнувши головою або сказавши "ага" чи "так".

- Якщо є можливість, підсумуйте їхні коментарі, щоб краще зрозуміти їх.

- Зосередьтеся на повному сприйнятті повідомлення, яке хтось намагається донести.

Ви просто хочете провести чудову розмову, де ви будете чесними один з одним і зможете краще пізнати один одного.

Якщо ви дійсно хочете дати йому свій простір...

Настав час задіяти його інстинкт героя.

Хоча це може здатися контрінтуїтивним, але якщо ви перетворите його на героя і дасте йому свободу діяти як герой, ваші стосунки назавжди зміняться.

Почніть з перегляду цього безкоштовного онлайн-відео і дізнайтеся, як саме ви можете викликати його у свого чоловіка.

Реалізувавши кілька з цих стратегій, ви отримаєте всі переваги більш уважного, люблячого, турботливого партнера... і простір стане природним для вас обох.

В результаті ваші стосунки стануть набагато міцнішими, вам буде набагато легше відступити і дати один одному необхідний простір, відчуваючи при цьому достатню безпеку у відносинах.

У статті вище ми трохи докладно розповіли про те, що таке інстинкт героя і як він може змінити ваші стосунки, але тепер настав час діяти.

Ви побачите, що Джеймс Бауер, людина, яка придумала цю фразу, змінить ваші стосунки на краще.

Запуск інстинкту героя виправить те, про що ви навіть не підозрювали, що це проблема.

Ви відчуєте себе легше, вільніше і набагато щасливіше у своїх стосунках.

Перегляньте відео тут і дайте вашим стосункам простір, якого вони потребують.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.