Puede sonar irónico, pero es cierto.

Los egoístas no saben que lo son.

Simplemente asumen que son buenas personas que se preocupan por su propia felicidad más que por cualquier otra cosa.

Pero en su viaje hacia la búsqueda de la felicidad, pasan por encima de la gente de forma descuidada e intencionada.

Según F. Diane Barth L.C.S.W. en Psychology Today, hay dos características que definen el egoísmo:

"Preocuparse excesiva o exclusivamente por uno mismo; no tener en cuenta las necesidades o sentimientos de los demás".

En toda relación, ya sea platónica o romántica, los miembros de la pareja dan y reciben el uno del otro a partes iguales sin llevar la cuenta.

Pero una relación con una persona egoísta significa que extrae tu amor y tus afectos, sin dar nada a cambio. Piensa que se le necesita más de lo que te necesita a ti.

Desgraciadamente, los rasgos de las personas egoístas no son fáciles de percibir. La mayoría de las veces, se dedican a agradar a la gente y ocultan muy bien su lado oscuro.

Barth dice que tratar consecuentemente con alguien es egoísta puede hacerte la vida imposible:

"Se han escrito libros sobre el narcisismo, la "Generación Yo", incluso sobre el egoísmo "sano". Pero cuando alguien con quien tienes que tratar regularmente está constantemente implicado en sí mismo y es egocéntrico, puede hacerte la vida imposible."

Según el doctor Art Markman, profesor de psicología, los narcisistas y los psicópatas "tienden a ser bastante egoístas y manipuladores".

No es hasta que les dejas entrar y bajas la guardia cuando empiezan a mostrar su verdadera cara.

Así que presta atención a estos primeros signos que, en mi opinión, conforman a una persona egoísta.

1) Las personas egoístas son muy buenas manipuladoras

En última instancia, con una persona egoísta, todas las situaciones y relaciones giran en torno a ella.

Según la experta en curación emocional Darlene Ouimet, las personas manipuladoras simplemente no se cuestionan a sí mismas:

"Los controladores, los maltratadores y las personas manipuladoras no se cuestionan. No se preguntan si el problema son ellos. Siempre dicen que el problema es otro".

Una persona manipuladora es alguien que intenta controlar a las personas y las circunstancias para conseguir lo que quiere. Puede utilizar el chantaje emocional. Las personas egoístas son hábiles manipuladoras por instinto y unas maniáticas del control en el fondo.

Según la doctora Abigail Brenner en Psychology Today, las personas manipuladoras "creen de verdad que su forma de manejar una situación es la única porque significa que sus necesidades están cubiertas, y eso es lo único que importa."

La manipulación da miedo porque no es algo con lo que se nace, sino que se desarrolla con el tiempo y se practica.

2) La gente egoísta conspira y trama contra ti

Este es particularmente el caso de las personas egoístas que son narcisistas en toda regla.

Las personas egoístas son manipuladoras y buscan sacar algo de ti para su propio beneficio.

Abigail Brenner M.D. escribió en Psychology Today, " A las personas manipuladoras no les interesas más que como vehículo que les permite hacerse con el control para que te conviertas en un participante involuntario de sus planes."

Pueden empezar a mencionar con semanas de antelación algo que puede ocurrir o que temen que ocurra.

Así que cuando la situación se complique, no te sorprendas y haz lo que puedas para recuperar el control de la situación.

Si quieres saber más sobre las señales de las personas manipuladoras y cómo tratar con ellas, mira este vídeo que hicimos sobre los rasgos de una persona manipuladora y cómo tratar con ellos.

3) Las personas egoístas son indiferentes hacia los demás

Las personas egoístas son indiferentes y negligentes con las necesidades de los demás.

Por ejemplo, si les cuentas tus emociones, pueden intentar manipularte para conseguir lo que quieren o hacerte sentir culpable.

Según Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP en Health Line, si estás disgustado, una persona emocionalmente manipuladora puede intentar hacerte sentir culpable por tus sentimientos.

Pueden utilizar frases como "Si me quisieras de verdad, nunca me cuestionarías" o "No podría aceptar ese trabajo. No me gustaría estar tanto tiempo lejos de mis hijos".

Si te encuentras en esta situación, no debes confiar en ellos, sino aprender a ponerte tú primero cuando estés con ellos.

4) Las personas egoístas son engreídas y egocéntricas

La forma de pensar de los egoístas es que quieren ser los primeros. Sin embargo, no se conforman con ser la prioridad, sino que también quieren menospreciarte.

¿Alguna vez has conocido a alguien que insista en que todo lo que dice es relevante y todo lo que tú dices no lo es? Ése es un ejemplo clásico de persona egoísta.

Según F. Diane Barth L.C.S.W. en Psychology Today, es poco probable que las personas egocéntricas sean muy receptivas a tus necesidades:

"Si alguien es a la vez totalmente egocéntrico y despreocupado por los demás, no es probable que sea muy receptivo contigo en ningún aspecto que no sea evaluar cómo satisfaces sus necesidades".

La forma de afrontarlo es simplemente ignorarlos, dejar que sean como son y no dejar que te afecte personalmente.

5) A las personas egoístas les cuesta compartir y dar

Tal vez conozcas a una persona egoísta pero tengas dudas porque ese alguien muestre un lado cariñoso.

Déjenme decirles esto, todo es falso. Cuidar, compartir y dar no es algo fácil para ellos y esas acciones se mostrarán en esta situación.

Para empezar, querrán algo a cambio. Quizá quieran que todo el mundo lo sepa para que les alaben por ello.

Si te encuentras en esta situación, deja que su gesto de buena voluntad pase desapercibido y no le alabes por ello.

6) Las personas egoístas anteponen sus propios objetivos a los de los demás

El doctor Art Markman, profesor de psicología en la Universidad de Texas y autor de Brain Briefs, dijo a SELF: "Cuando llamamos egoísta a alguien (como rasgo), queremos decir que antepone sistemáticamente sus propios objetivos a los de los demás".

Según Sarah Newman, MA, MFA en Psych Central, "Las personas egoístas necesitan a otras personas, y por eso siempre están violando los límites."

Por su forma de pensar, esperan que los demás hagan las cosas por ellos. Cuando veas que esto ocurre, no les dejes tener lo que quieren.

Todo es cuestión de control, así que no se lo des.

7) Las personas egoístas no muestran debilidad ni vulnerabilidad

Las personas egoístas no hacen nada gratis. Tienen miedo de intentar algo y sentir que la acción en realidad no ayuda o no sirve de mucho.

Siempre es "¿Qué gano yo?".

Según Leon F Seltzer Ph.D., los narcisistas "son eficaces para salvaguardarse de la vulnerabilidad extrema".

A las personas egoístas o narcisistas les asusta mostrar debilidad. Piensan que, al ayudar a otras personas, están demostrando debilidad o inseguridad interna.

No se dan cuenta de que todo el mundo tiene debilidades, incluso ellos. Estas debilidades son las que nos hacen humanos, pero para ellos están por encima de todo lo demás, por lo que están cerca de ser perfectos.

8) Las personas egoístas no aceptan las críticas constructivas

Las personas egoístas no pueden aceptar ni aceptarán las críticas constructivas. Sus enormes egos no pueden procesar que las críticas constructivas son por su propio bien.

Krauss explicó en Psychology Today que "el egocentrismo puede llevarnos a hacer suposiciones incorrectas sobre lo que piensan o sienten los demás" y a "enfadarnos o incluso enfurecernos cuando los demás no ven las cosas a su manera".

Esto es especialmente cierto en el caso de un narcisista, afirma Leon F Seltzer Ph.D. en Psychology Today:

"Cuando se les critica, los narcisistas se muestran lamentablemente incapaces de conservar cualquier aplomo emocional, o receptividad".

Sólo piensan que intentas devaluar su trabajo y su potencial. Esta situación siempre acabará con la persona egoísta defendiéndose.

De hecho, les resulta muy difícil darse cuenta de que están equivocados.

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9) Los egoístas creen que se lo merecen todo

Ser egoísta no sólo se caracteriza por el egocentrismo, sino también por un falso sentido del derecho.

Por ejemplo, esperan ser recompensados continuamente incluso sin hacer nada. ¿El motivo? Simplemente se lo merecen todo y son perfectos.

Según Margalis Fjelstad, PhD, LMFT en Mind Body Green, los narcisistas creen que todo a su alrededor debe ser perfecto:

"Creen que deben ser perfectos, que tú debes ser perfecto, que los acontecimientos deben suceder exactamente como se espera y que la vida debe desarrollarse exactamente como ellos la imaginan. Se trata de una exigencia insoportablemente imposible, que hace que el narcisista se sienta insatisfecho y miserable la mayor parte del tiempo."

Creen que siempre tendrán éxito porque son quienes son.

10) Los egoístas no escuchan a los que no están de acuerdo con ellos

Según Timothy J. Legg, PhD, CRNP en Health Line, los narcisistas "pueden estar demasiado ocupados hablando de sí mismos como para escucharte....[ellos] no pararán de hablar de sí mismos...[y] no entablarán conversación sobre ti".

Cuando dices algo a una persona egoísta, aunque sea constructivo, se tomará en tu contra. Pensará que eres su enemigo y que no mereces su respeto ni su atención.

La crítica es buena porque te permite aprender de las opiniones de los demás. Pero una persona egoísta no tiene tiempo para ampliar sus horizontes y crecer.

11) Los egoístas critican a los demás a sus espaldas

Las personas egoístas prefieren el juicio fácil y nada es más fácil que juzgar a espaldas de una persona.

En el fondo, temen no tener razón y emitir este juicio a los demás, desde la distancia.

Es posible que lo hagan porque creen que son mejores que los demás, según la doctora Rhonda Freeman en Psychology Today en un artículo sobre el narcisismo:

"Se creen mejores que los demás y, por lo general, las variables que se autoenaltecen están relacionadas con el "poder y el estatus".

12) Las personas egoístas exageran sus logros

Una de las deficiencias más notorias de las personas egoístas es su falta de humildad.

La humildad, considerada una preciada virtud humana, es necesaria para crecer como personas y como seres sociales en nuestro entorno.

Pero las personas egoístas, que tienen un ego enorme, siempre buscarán la forma de destacar y exagerar sus logros.

Por desgracia, Rhonda Freeman dice que tampoco podrás hacerles cambiar de opinión:

"La evidencia indiscutible de su inexacta y excesivamente inflada autoevaluación no cambia la visión de sí mismo de alguien con un alto grado de narcisismo".

13) Los egoístas tienen miedo al fracaso público

Suzanne Degges-White Ph.D. dice que "los narcisistas son incapaces de tolerar el fracaso de cualquier tipo y la humillación pública se considera el peor tipo de fracaso que podría suceder."

Las personas egoístas no se atreven a pensar en su fracaso. Cuando fracasan, huyen de la situación o culpan a los demás.

Sin embargo, cuando otros fracasan es otra historia. No se lo piensan dos veces a la hora de lanzar duras críticas cuando otros fracasan.

La mayoría de las veces, son los primeros en decirte que "deberías haberlo visto venir".

14) Los egoístas dominan a los demás

Según Dan Neuharth, Ph.D., MFT, "Muchos narcisistas persiguen un enfoque de ganar a toda costa, todo vale".

¿Conoces a alguien que te llama cuando le apetece? ¿O que te pide quedar a su antojo?

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Esta es una de las características de las personas egoístas: te envuelven entre sus dedos y es muy difícil soltarse. Las víctimas de las personas egoístas acaban perdiendo la confianza en sí mismas.

Dan Neuharth afirma que "los narcisistas distorsionan la verdad mediante la desinformación, la simplificación excesiva, la ridiculización y la siembra de dudas. Los narcisistas pueden ser increíblemente hábiles en el uso de elementos clásicos de control del pensamiento y lavado de cerebro".

Si te encuentras en esta situación, dale la vuelta a la tortilla y no pierdas tu personalidad. Si no soportan tu asertividad, se irán de tu vida, y eso es bueno para ti.

Si te preguntas cómo lidiar con una persona egoísta, echa un vistazo a los 9 consejos siguientes.

Cómo tratar a los egoístas: 9 consejos prácticos

1) Aceptar que no tienen consideración por los demás

Por muy molesto que te resulte tratar con una persona egoísta, tienes que aceptar su forma de ser.

De lo contrario, te sentirás frustrado y molesto con su comportamiento.

Según Sarah Newman, MA, MFA en Psych Central, "Las personas egoístas consumen el tiempo y la energía de los demás y, a pesar de lo que te digas a ti mismo, su narcisismo no tiene fin."

He aquí algunas cosas que debes aceptar sobre ellos, en lugar de frustrarte:

- No antepondrán tus necesidades.

- No serán atentos y considerados.

- Sólo mirarán por sus propios intereses.

Una vez que hayas aceptado estas cosas sobre ellos, no reaccionarás negativamente cuando actúen de forma egoísta. Porque actuarán de forma egoísta.

Y ahora puedes centrarte en las formas más importantes de tratar con ellos.

2) Regálate la atención que sabes que mereces

Los egoístas sólo quieren atención para sí mismos, pero no quieren darla.

Y no tiene sentido intentar cambiar a una persona narcisista egoísta. Según la psicóloga clínica licenciada Dianne Grande, Ph.D., un narcisista "sólo cambiará si le sirve a sus propósitos".

Así que es hora de cambiar las tornas y centrarse en uno mismo.

Olvídate de sus problemas que no paran de balbucear y céntrate en ti.

Si te sientes un poco desanimado, pregúntate por qué. Si te sientes un poco desaliñado, ve a cortarte el pelo y a darte un masaje.

No tienes por qué ignorar tus propias necesidades para prestar atención a un absorbente de energía.

Sólo conseguirás agotarte emocionalmente y no podrás ayudar a quienes realmente lo necesitan.

3) Hagas lo que hagas, no te pongas a su nivel

Las personas egoístas son frustrantes. Sólo se preocupan de sí mismas y te manipularán para conseguir lo que quieren.

Aunque puede ser difícil no sentirse provocado por el comportamiento de una persona egoísta, no tiene sentido atacarla. Como señala Marla Tabaka en INC, tu "energía está mejor empleada en una conversación productiva, que encontrarás en otra parte."

Según Timothy J. Legg, PhD, CRNP en Health Line "no intentes ganarles. Dos personas no deberían jugar a este juego".

Por eso es crucial que mantengas la cordura y no entres en su juego. Si sientes que te están manipulando para que les ayudes, ponle fin.

Del mismo modo, no reacciones emocionalmente a su comportamiento egoísta.

Si te provocan enfado o frustración, entonces estás cayendo a su nivel de energía tóxica, lo que no hará ningún bien a nadie.

Conócete a ti mismo y a la persona amorosa que eres.

4) No les prestes atención

Según Margalis Fjelstad, PhD, LMFT en Mind Body Green:

"Los narcisistas necesitan atención constante, incluso seguirte por toda la casa, pedirte que busques cosas o decir constantemente algo para llamar tu atención".

Las personas egoístas ansían la atención de la gente. Buscan constantemente simpatía. Por eso les encanta hacerse las víctimas.

Por eso, si puedes evitarlos, hazlo. Como dice el profesor de negociación del M.I.T. John Richardson: nunca te preguntes primero: "¿Cómo hago este trato?" En lugar de eso, empieza por: "¿Debería hacerse este trato?" Con los narcisistas, la respuesta suele ser que no merece la pena.

5) No hables sólo de lo que les interesa, habla de lo que te interesa a ti.

Las personas ensimismadas pueden sabotear tus conversaciones para que sólo hablen de sí mismas y de lo que les interesa.

Según Preston Ni M.S.B.A. en Psychology Today:

"Al narcisista le encanta hablar de sí mismo y no te da la oportunidad de participar en una conversación bidireccional".

Tenlo en cuenta y no dejes que ocurra.

No estás ahí para limitarte a escuchar, sobre todo cuando el tema de conversación es aburrido y todo gira en torno a ellos.

Saca a relucir historias aleatorias e interesantes de las que te guste hablar. Si no pueden soportarlo y quieren alejarse de ti, ¡aún mejor!

6) Deja de hacer todo lo que te exigen

No hay vuelta de hoja: los egoístas quieren que la gente haga cosas por ellos.

¿Lo mejor?

No harán nada por los demás.

Aunque es importante ayudar a alguien cuando lo necesita, hay una línea que no se debe cruzar.

Preston Ni M.S.B.A. en Psychology Today ofrece algunos consejos estupendos:

"La pauta más importante cuando te enfrentas a una persona psicológicamente manipuladora es conocer tus derechos y reconocer cuándo te los están violando. Mientras no perjudiques a otros, tienes derecho a defenderte y defender tus derechos."

Si te piden constantemente que hagas cosas por ellos y ellos no hacen nada a cambio, tienes que poner fin a este acuerdo unilateral.

Es hora de ser asertivo y defenderte.

Con sensatez, hazles saber que nunca hacen nada por ti y esperan el mundo para ellos. Eres tan importante como ellos.

7) No pases demasiado tiempo con ellos

Es una obviedad, pero mucha gente comete el mismo error una y otra vez.

Si te frustra lo tóxicos y egocéntricos que son, limita tu tiempo con ellos.

Timothy J. Legg, PhD, CRNP tiene un gran consejo en Health Line:

"Hazte cargo y saca algo de "tiempo para mí". Cuida de ti primero y recuerda que no es tu trabajo arreglarlos".

Sencillo, ¿verdad?

A veces tienes que respetarte a ti mismo y a tu tiempo. Puede que se quejen de que ya no tienes mucho tiempo para ellos, pero mantente firme.

De este modo, podrás mantener la amistad pero no te verás tan afectado por su energía tóxica.

8) Relacionarse mejor con la gente

La gente con la que te juntas influye mucho en tu vida.

Según el experto en life hacking Tim Ferriss, somos la media de las 5 personas con las que más nos juntamos.

Si te juntas continuamente con gente egoísta, puede que tú mismo te vuelvas egoísta. Ahora sé y tú sabes que no quieres eso.

La vida es demasiado corta para pasar el tiempo con personas tóxicas y egoístas.

9) Poner fin a la relación

Es una medida drástica, pero si esa persona egoísta te está afectando de verdad y está entorpeciendo seriamente tu vida, quizá quieras plantearte cómo sería tu vida sin ella.

Si esta persona egoísta es un narcisista, no es descartable que te dañe emocionalmente.

Los narcisistas son todo sobre sí mismos y harán cualquier cosa para conseguir lo que quieren.

Como hemos mencionado anteriormente, no tiene mucho sentido intentar cambiarlos, ya que un narcisista "sólo cambiará si sirve a sus propósitos".

A veces hay que cuidar de uno mismo y de la propia salud emocional. Si crees que tienen el potencial de perjudicarte, puede que sea el momento de morder la bala y deshacerte de ellos.

En conclusión

Las personas egoístas causan dolor a las personas que las rodean.

Destrozan corazones y causan problemas a cualquiera.

El egoísmo viene con la inmadurez. Lo más que puedes hacer es dejar que dejen de controlarte para enseñarles que se equivocan.

Hazles saber que no pueden controlarte y, con un poco de suerte, captarán la indirecta y se irán.

O se darán cuenta de que es hora de cambiar.

Cruza los dedos.

Cómo esta enseñanza budista cambió mi vida

Mi punto más bajo fue hace unos 6 años.

Era un tipo de veintitantos años que se pasaba el día levantando cajas en un almacén. Tenía pocas relaciones satisfactorias -con amigos o mujeres- y una mente de mono que no se apagaba.

Durante ese tiempo, viví con ansiedad, insomnio y demasiados pensamientos inútiles en la cabeza.

Mi vida parecía no ir a ninguna parte. Era un tipo ridículamente mediocre y, para colmo, profundamente infeliz.

El punto de inflexión para mí fue cuando descubrí el budismo.

Leyendo todo lo que podía sobre budismo y otras filosofías orientales, aprendí por fin a dejar ir las cosas que me agobiaban, incluidas mis aparentemente desesperanzadas perspectivas profesionales y mis decepcionantes relaciones personales.

En muchos sentidos, el budismo consiste en dejar ir las cosas. Dejar ir nos ayuda a romper con los pensamientos y comportamientos negativos que no nos sirven, así como a aflojar el agarre de todos nuestros apegos.

Han pasado 6 años y ahora soy la fundadora de Life Change, uno de los blogs de superación personal más importantes de Internet.

Para que quede claro: no soy budista. No tengo ninguna inclinación espiritual. Sólo soy un tipo normal que dio un giro a su vida adoptando algunas enseñanzas asombrosas de la filosofía oriental.

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