Όταν κάποιος εκπέμπει χαρά, αυτό μπορεί να γίνει αισθητό από τους άλλους. Η αίσθηση της χαράς είναι αυτό που πολλοί από εμάς επιδιώκουμε στη ζωή: είναι μια κατάσταση ανεμελιάς, ευτυχίας και χαράς.

Η χαρά είναι κάτι που δεν μπορεί να προσποιηθεί. Αντίθετα, η χαρά είναι κάτι που πηγάζει από μέσα σας. Μπορείτε να εντοπίσετε τους χαρούμενους ανθρώπους από ένα μίλι μακριά - η ενέργειά τους είναι διαφορετική από τους ανθρώπους που νιώθουν ότι η ζωή τους κυνηγάει και ότι όλα είναι δύσκολα.

Ποια είναι λοιπόν αυτά τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που εκπέμπουν χαρά και πώς μπορείτε να είστε εσείς πιο χαρούμενοι;

1. Δεν παραπονιούνται

Οι χαρούμενοι άνθρωποι δεν περνούν τον χρόνο τους παραπονούμενοι- συνειδητοποιούν ότι με το να παραπονιούνται, εκπέμπουν αρνητική ενέργεια.

Αντί να παραπονιούνται και να αναζητούν τα αρνητικά στη ζωή, οι χαρούμενοι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν τα θετικά. Αναζητούν το καλό στην κατάσταση και, η αλήθεια είναι, ότι μπορούν πραγματικά να το δουν.

Για παράδειγμα, θεωρώ τον εαυτό μου χαρούμενο άνθρωπο και είμαι σε θέση να βρίσκω τα θετικά όταν αντιμετωπίζω αντιξοότητες.

Τώρα, ο φίλος μου δεν το καταλαβαίνει. Δεν καταλαβαίνει πώς μπορώ πραγματικά να βρίσκω το θετικό σε μια αρνητική κατάσταση. Αλλά εγώ μπορώ! Και πιστεύω ότι αυτό είναι ένα μεγάλο μέρος του λόγου για τον οποίο αρέσει στους ανθρώπους να περνούν χρόνο μαζί μου.

Σκεφτείτε το: σας αρέσει να περνάτε χρόνο με ανθρώπους που είναι αρνητικοί και εξαντλητικοί;

Σύμφωνα με την εμπειρία μου, συχνά αποστασιοποιούμαι από ανθρώπους που συνεχώς υποβαθμίζουν καταστάσεις και τονίζουν τα αρνητικά. Αυτά δεν είναι καλά χαρακτηριστικά και, ειλικρινά, δεν είναι καθόλου βοηθητικά.

Το να εστιάζετε στα αρνητικά της ζωής και να παραπονιέστε διαρκώς για τα πράγματα που δεν πάνε καλά στη ζωή σας, το μόνο που θα κάνει είναι να κολλήσετε σε αυτά τα πράγματα... Το χειρότερο είναι ότι τελικά θα σημαίνει ότι χάνετε όλα τα υπέροχα, θετικά πράγματα στη ζωή σας.

Απολαμβάνω να περνάω το χρόνο μου με ανθρώπους που εκπέμπουν θετικά vibes και χαρά. Είμαι σίγουρη ότι το ίδιο ισχύει και για εσάς!

Να είστε κάποιος που εκπέμπει χαρά βρίσκοντας το καλό στις καταστάσεις.

2. Εκφράζουν ευγνωμοσύνη

Η διαφορά ανάμεσα σε κάποιον που εκπέμπει χαρά και κάποιον που είναι κολλημένος σε χαμηλή δόνηση, είναι ότι οι χαρούμενοι άνθρωποι εκφράζουν ευγνωμοσύνη.

Από τα βάθη της καρδιάς τους, οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι ευγνώμονες για τα μικρά πράγματα στη ζωή τους.

Είναι ευγνώμονες για το φλιτζάνι καφέ που έχουν μπροστά τους το πρωί, για το ζευγάρι κάλτσες που κρατάει τα πόδια τους ζεστά, για τον ήλιο που χτυπάει το πρόσωπό τους. Είναι ατελείωτα ευγνώμονες! Και η ευγνωμοσύνη που νιώθουν οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι πολύ πραγματική.

Τώρα, όταν ζείτε σε μια κατάσταση ευγνωμοσύνης, ζείτε σε μια υψηλή δόνηση. Με άλλα λόγια, εστιάζετε σε όλα όσα είναι καλά...

...Και εστιάζοντας σε ό,τι είναι καλό, προσελκύετε περισσότερα από αυτά.Αυτή είναι η βασική προϋπόθεση του Νόμου της Έλξης, που λέει ότι το όμοιο έλκει το όμοιο.

Με απλά λόγια, παίρνετε πίσω ό,τι βάζετε.

Οι χαρούμενοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αυτή η φόρμουλα είναι αληθινή, καθώς κάθε μέρα αισθάνονται όλο και πιο ευγνώμονες.

3. Χαμογελούν πολύ

Αυτό μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά είναι αλήθεια... Οι χαρούμενοι άνθρωποι χαμογελούν πολύ! Δεν χαμογελούν με έναν ανατριχιαστικό τρόπο, αλλά αντίθετα χαμογελούν με έναν ειλικρινή, ζεστό τρόπο.

Οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι ευτυχείς που έχουν άλλη μια μέρα εξερεύνησης της Γης και που περνούν το χρόνο τους κάνοντας τα πράγματα που αγαπούν - είτε είναι να περνούν χρόνο με τους φίλους τους είτε να εργάζονται σε έργα για τα οποία έχουν πάθος - και το βλέπουν ως κάτι που αξίζει να χαμογελάσουν.

Οι χαρούμενοι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με ένα χαμόγελο και χαμογελούν στους ανθρώπους καθώς κάνουν τις δουλειές τους.

Είναι μια παροιμία ότι οι άνθρωποι που ζουν στις πόλεις δεν χαμογελούν ποτέ, αλλά οι χαρούμενοι άνθρωποι χαμογελούν όπου κι αν βρίσκονται. Επιπλέον, οι χαρούμενοι άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν και τους άλλους ανθρώπους να χαμογελούν καθώς περνούν τις μέρες τους.

Είναι πιθανό να βρείτε ένα χαρούμενο άτομο να προσπαθεί να κοιτάξει στα μάτια έναν άγνωστο, ενώ βγαίνει βόλτα ή βρίσκεται στα μέσα μαζικής μεταφοράς, και να χαμογελάσει.

Μέσα από το χαμόγελο στους αγνώστους, οι χαρούμενοι άνθρωποι κάνουν ό,τι μπορούν για να εμπλέξουν τους άλλους και να τους κάνουν να χαμογελάσουν. Ο μόνος λόγος που το θέλουν αυτό είναι για να νιώσουν οι άλλοι μια αίσθηση χαράς.

4. Βρίσκονται στην παρούσα στιγμή

Οι χαρούμενοι άνθρωποι βρίσκονται στην παρούσα στιγμή.

Φυσικά, όλοι ζούμε στην παρούσα στιγμή... Αλλά, εννοώ ότι οι χαρούμενοι άνθρωποι δεν προσπαθούν να ξεφύγουν από την παρούσα στιγμή. Είναι χαρούμενοι που βρίσκονται στην παρούσα στιγμή.

Αυτή είναι μια βασική διαφορά.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Οι χαρούμενοι άνθρωποι μπορούν να βρουν το καλό στην παρούσα στιγμή, ακόμη και αν θέλουν θεμελιωδώς τα πράγματα στη ζωή τους να είναι διαφορετικά. Δεν μένουν σε αυτά που δεν μπορούν να αλλάξουν στην παρούσα στιγμή.

Δεν βλέπουν το νόημα να ζουν σε μια αρνητική κατάσταση του μυαλού, αλλά προτιμούν να επικεντρωθούν στα καλά πράγματα που έχουν στη ζωή τους εκείνη τη στιγμή.

Επιπλέον, οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι εξίσου φιλόδοξοι και στοχευμένοι με εκείνους που δεν είναι χαρούμενοι. Απλώς είναι επίσης χαρούμενοι με αυτό που έχουν στην παρούσα στιγμή και δεν ζουν με έλλειψη ή αρνητική νοοτροπία.

Το ότι κάποιος δεν παραπονιέται για τις συνθήκες που ζει και φαίνεται ευχαριστημένος με αυτά που έχει, δεν σημαίνει ότι δεν προσπαθεί για περισσότερα!

5. Αποδέχονται

Οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι αποδέκτες. Αποδέχονται τις περιστάσεις τους, τους ανθρώπους γύρω τους και τις καταστάσεις που δεν μπορούν να ελέγξουν. Γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει λόγος να κολλάνε στα πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν.

Με άλλα λόγια, οι χαρούμενοι άνθρωποι αποδέχονται ό,τι έχει συμβεί στο παρελθόν και είναι ειρηνικοί με τις αποφάσεις τους.

Αναγνωρίζουν ότι δεν υπάρχει λόγος να παραπονιούνται για πράγματα για τα οποία δεν μπορούν να κάνουν τίποτα. Με άλλα λόγια, έχουν μια καλή προοπτική για τη ζωή.

Οι χαρούμενοι άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν την ενέργειά τους σε πράγματα για τα οποία μπορούν να κάνουν κάτι- δεν αναπολούν τα πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν.

Για παράδειγμα, είναι πιο πιθανό να αποδεχτούν το τέλος μιας σχέσης και να προχωρήσουν, παρά να το σκέφτονται καθημερινά πέντε χρόνια μετά.

6. Αναζητούν το καλύτερο στους άλλους

Οι χαρούμενοι άνθρωποι αναζητούν το καλό και τα θετικά στους άλλους ανθρώπους.

Με απλά λόγια, οι χαρούμενοι άνθρωποι δεν προσπαθούν να βρουν τι είναι λάθος σε ένα άλλο άτομο. Αντίθετα, βρίσκουν τι είναι αυτό που τους αρέσει και τι αξίζει να γιορτάσουν σε ένα άλλο άτομο.

Φυσικά, υπάρχουν και εξαιρέσεις όταν οι άνθρωποι είναι εντελώς κακοί και εγωιστές - αλλά, ως επί το πλείστον, οι χαρούμενοι άνθρωποι καταφέρνουν να βρουν κάτι θετικό σε ένα άλλο άτομο.

Βλέπετε, οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να βρίσκουν το καλό στη ζωή - και αυτό επεκτείνεται σε καταστάσεις, ανθρώπους και όλα τα ενδιάμεσα.

Ένα χαρούμενο άτομο είναι πολύ πιο πιθανό να επισημάνει κάτι θετικό σε ένα άλλο άτομο, σε σύγκριση με κάποιον που βρίσκεται σε κατάσταση χαμηλής δόνησης.

Για παράδειγμα, κάποιος που είναι χαρούμενος μπορεί να επισημάνει ότι κάποιος άλλος είναι πραγματικά ταλαντούχος και δημιουργικός, ενώ κάποιος που δεν είναι χαρούμενος μπορεί να μην είναι σε θέση να εκτιμήσει την ομορφιά της δουλειάς κάποιου άλλου... και ως εκ τούτου δεν έχει τίποτα θετικό να πει ή να σχολιάσει!

Με απλά λόγια, ένα πιο χαρούμενο άτομο είναι πιθανό να αντιληφθεί τα καλά χαρακτηριστικά ενός άλλου ατόμου.

7. Έχουν περισσότερη συμπόνια

Συχνά ένα πιο χαρούμενο άτομο έχει μεγαλύτερη αίσθηση συμπόνιας για τους άλλους.

Όταν κάποιος είναι χαρούμενος, δεν ξοδεύει το χρόνο του στο να ασχολείται με το πόσο χάλια είναι η ζωή του ή πόσο δυστυχισμένος είναι. Αντίθετα, αισθάνεται καλά με τη ζωή και τον εαυτό του και, ως εκ τούτου, έχει περισσότερα να δώσει στους άλλους.

Οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι γενικά σε θέση να κάνουν πιο συμπονετικές πράξεις για τους άλλους. Αυτές δεν χρειάζεται να είναι μεγάλες χειρονομίες - μπορούν να είναι απλώς μικρές πράξεις καλοσύνης, όπως το να φτιάξετε σε κάποιον ένα φλιτζάνι τσάι ή να στείλετε σε κάποιον ένα μήνυμα για να του πείτε ότι τον αγαπάτε.

Οι χαρούμενοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το να είσαι ευγενικός δεν κοστίζει τίποτα.

Ξέρουν ότι με το να είναι ευγενικοί και συμπονετικοί με τους άλλους, δεν εξαντλούν τους δικούς τους πόρους. Τα ποτήρια τους είναι τόσο γεμάτα!

8. Φροντίζουν τον εαυτό τους

Αντί να γεμίζουν το μυαλό τους με αρνητικά πράγματα -συμπεριλαμβανομένου του κουτσομπολιού για τους άλλους- ή να γεμίζουν το σώμα τους με ουσίες που κάνουν κακό, οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι ευγενικοί με τον εαυτό τους.

Οι χαρούμενοι άνθρωποι φροντίζουν τον εαυτό τους κάθε μέρα: αυτό ξεκινά από το πώς ξυπνούν το πρωί, μέχρι το λεπτό που πέφτουν για ύπνο.

Δεν ξυπνούν και δεν λένε στον εαυτό τους ότι είναι άχρηστοι και ότι αυτό που κάνουν δεν έχει σημασία- αντίθετα, βάζουν ως αποστολή τους να κάνουν το μυαλό τους σωστό.

Οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να ξεκινούν την ημέρα τους με νοητικές ασκήσεις, όπως ημερολόγιο ή διαλογισμό, οι οποίες τους επιτρέπουν να αδειάσουν τυχόν αρνητικές σκέψεις και να διορθώσουν το μυαλό τους. Γνωρίζουν ότι έχουν ευθύνη να φροντίζουν την ψυχική τους ευεξία.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι επίσης πιο πιθανό να κάνουν μικρά πράγματα που τους κάνουν να αισθάνονται καλά - από το να κάνουν μικρά διαλείμματα μέχρι να επικοινωνούν με αγαπημένα πρόσωπα.

Οι χαρούμενοι άνθρωποι αναγνωρίζουν τη σημασία του να κάνουν πράγματα που τους κάνουν να αισθάνονται καλά, προκειμένου να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους.

Με απλά λόγια, οι χαρούμενοι άνθρωποι δίνουν προτεραιότητα στην ευημερία τους - είτε αυτό παίρνει τη μορφή του καθορισμού ορίων, είτε του να αφιερώνουν χρόνο στον εαυτό τους είτε να κάνουν πράγματα που πραγματικά αγαπούν.