Suhted ei ole kunagi lihtsad ja isegi kõige tugevamad abielud võivad langeda õnnetuse ohvriks.

Need liblikad teie kõhus võivad muutuda lõputuks ärevuse auku, mis rüvetab iga suhtlemist teie abikaasaga.

Enne kui sa seda märkad, oled sa veendunud, et see põletav tunne, mida sa oma abikaasa suhtes tunned, ei ole enam armastus, vaid vihkamine.

Enamasti ei mõista naised alati, kuidas midagi nii puhast võib muutuda millekski nii põlastusväärseks.

Kuid oma abikaasa vihkamise õppimine, nagu ka armumine, põhineb varasematel suhtlemistel, olgu need siis tahtlikud või mitte.

Siin on mõned põhjused, miks te oma abikaasa suhtes nii tunnete, ja mida te võiksite teha, et abielu päästa:

1) Teie elus ei ole enam midagi uut

Probleem: Üks levinumaid põhjusi, miks abikaasad hakkavad teineteist vihkama, on see, et nad seostavad oma elu igavust üksteisega.

Olete olnud abielus 5, 10, 15 aastat ja tundub, et see osa teie elust, kus te kogete uusi asju, on möödas.

Kõik on muutunud rutiiniks ja kuigi te tahaksite midagi ette võtta, vihkate oma partnerit, sest ta näib olevat täiesti rahul selle igava ja rutiinse eluga.

Mis on kõige hullem?

Te ei mäleta, et oleksite armunud sellisesse tavalisse, igavasse mehesse.

Mida sa võiksid teha: Rääkige temaga sellest. Rääkige ausalt oma tunnetest ja pidage tõsine vestlus oma rahulolematusest sellega, kuidas asjad on.

Kui ta on täiesti rahul teie ühise elu rutiiniga, ei pruugi ta üldse mõista teie pettumust ja te ei saa lihtsalt oodata, et ta teie vihjeid vastu võtaks.

Võiksite proovida ka ilma temata uusi asju oma ellu (või teie ühisellu) sisse tuua.

Mine reisile, liitu uue klassiga, hakka nädalavahetustel väljas käima, ja kui ta sind armastab, püüab ta end kaasata lihtsalt selleks, et sinuga koos olla.

2) Te olete unustanud kompromissi tähenduse.

Probleem: Kui teie ja teie abikaasa olid noored ja värsked, arvestasite te alati teineteise tunnetega.

Kui te kaks koos olite, oli õhus ilmselge armastus, sest te hoolisite teineteisest - teineteise soovidest ja vajadustest, mõtetest ja arvamustest.

Aga praegu tundub, et ta ei hooliks vähem sellest, mida sa tegelikult tahad, ja võib-olla suhtud sa reaktsioonina temasse samamoodi.

Kui te tahate kahte erinevat asja, siis te mõlemad lihtsalt panete sarved kokku ja võitlete, kuni keegi annab järele.

Mida sa võiksid teha: Alustage väikselt. Pidage meeles, et see ei saa olema lihtne, sest lõhe teie ja teie abikaasa vahel on aastate jooksul suurenenud.

Nii et silla ehitamine teie ja teie mehe vahel peab algama väikestest asjadest ja see peab algama kohast, kus te mõlemad nõustute, et tahate teineteist õnnelikuks teha.

Ilma selle sisemise vajaduseta luua oma partneris õnne, ei taha te kunagi oma vajadusi tema vajaduste nimel ohustada.

3) Ta lõpetas enda eest hoolitsemise

Probleem: Raske on armastada kedagi, kes laseb end käest ära.

See ei tähenda, et armastus on pinnapealne ja et sa abiellusid temaga ainult tema välimuse pärast, kuid seksuaalne ja füüsiline tõmme on väga inimlik vajadus.

Ilma selle atraktiivsuseta võib olla lihtsalt palju lihtsam oma abikaasale mitte ainult sellepärast, et ta ei ole enam atraktiivne, vaid ka sellepärast, et ta ei näi hoolivat sellest, et ta ei ole enam atraktiivne.

Ja see lisab kaalu igale muule probleemile, mis teil temaga seoses olla võib.

On võimatu austada kedagi, kes ei austa ennast piisavalt, et hoolitseda oma välimuse ja tervise eest.

Ja kui sa ei suuda teda austada, siis kuidas kuradi pärast sa teda armastad?

Mida sa võiksid teha: Nagu enamiku punktide puhul siin, on ausus parim poliitika.

Ära karda talle öelda, mida sa tunned - et tahad olla koos kellegagi, kes hoolitseb oma keha eest ja ei vaevata ennast välditavate tervisehäiretega.

Kui ta on valmis seda tegema, aidake tal oma toitumise ja regulaarse treeningkava kehtestamisega.

Kuigi see võib kindlasti olla tundlik teema, pead sa talle teadvustama, et ka sina pead oma elu tundlikuks teemaks ja põhiline on see, et sa ei taha oma elu veeta koos kellegagi, keda sa ei suuda alasti näha.

4) Sa oled koos narsistiga, kes seab ennast kõige muu ettepoole

Probleem: Nii paljud meist satuvad nartsissistide juurde, ilma et nad sellest aru saaksid, ja see võis juhtuda ka teiega.

Võib-olla oli teie abikaasa alati natuke asjatu ja enesekeskne, kuid siis ei olnud see nii suur asi.

Lõppude lõpuks võisid sa tema nimel oma soovidest ja vajadustest kompromisse teha, lihtsalt sellepärast, et eelistasid rahulikku ja harmoonilist suhet õnnele, mitte pidevatele erimeelsustele mõttetute asjade üle.

Kuid sa ei ole enam nii noor kui varem ja sa oled aru saanud, et tahad oma elust enamat kui olla talle "jah-naine".

Sa näed tema nartsissistlikke nõudmisi nüüd rohkem kui kunagi varem ja pärast aastaid kestnud ühesugust käitumist tundub võimatu, et ta kunagi muutuks.

Mida sa võiksid teha: On probleeme, millele ei ole lahendust; see on üks neist.

Kui olete tõesti abielus narsistiga, siis olete koos kellegagi, kes on kogu elu manipuleerinud inimestega oma vajaduste nimel.

Probleem?

Te võisite sellesse langeda, sest teil võib olla täpselt selline ennastohverdav isiksusetüüp, mis lubab end kellegi armastatud inimese õnne nimel õõnestada.

Tegelikult on see tavaline probleem "empaatiavõimelise" empaadi puhul, kes on narsistide vastand.

Kui narsistliku isiksusehäirega inimestel puudub empaatia ja nad elavad imetlusvajadusest, siis empaatiavõimelised inimesed on oma tunnetega väga hästi kursis.

Nende vastandlike jõudude tõttu kipuvad narsistid ja empaatiavõimelised inimesed teineteist ligi tõmbama.

Kui satute sellisesse olukorda, peate tõesti peatuma ja mõtlema.

Küsige endalt: kas ta on tõesti narsist ja kas te olete talle selle kohta vastu astunud?

Te olete temaga aastaid koos olnud; te peaksite rohkem kui keegi teine teadma, kas ta on võimeline muutuma.

Ja kui ta seda ei tee, peate tõsiselt kaaluma võimalust oma eluga edasi minna, lõigata temast eemale, hoolimata sellest, mida ta ütleb, ja põgeneda sellest manipuleerimisest ja emotsionaalsest kuritarvitamisest koosnevast elust.

5) Sa oled liiga kaua kõigest muust stressis olnud

Probleem: Mõnikord on igapäevaelu kurnav reaalsus piisav, et abikaasad teineteise vastu pöörduksid.

Kui elu muutub liiga raskesti talutavaks, hakkab isegi armastatud inimese kohalolek tunduma sissetungina.

Ilma sinu süüta muutuvad väikesed asjad, mida su abikaasa teeb, tüütuks.

Tööst, teistest suhetest või lihtsalt kohustustest tulenev raskus, mida kannate, vähendab lõpuks teie vastupidavust ja kannatlikkust.

Ja kes muu kui teie abikaasa peaks selle all kannatama?

Mida sa võiksid teha: Harjutage tähelepanuharjutusi. Kehtestage vaimne lävi tööstressi ja kodus valitseva rahu vahel.

Olge teadlik sellest, kuidas elu väljaspool teie abielu mõjutab teie suhtlemist oma abikaasaga.

Liiga sageli on paarid lõpuks veendunud, et nad on üksteisega õnnetud, kuigi tegelikult on nad lihtsalt stressis kõigi teiste asjade pärast teie elus.

Kui tunnete end ülekoormatuna, rääkige sellest oma abikaasale.

Võite paluda nende nimel mõistmist ja kaastunnet, selle asemel, et lasta neil oma pettumustega ise toime tulla.

Pidage meeles: te olete ühes meeskonnas ja te peaksite teineteisega koos töötama selle nimel, et muuta see abielu tugevamaks, hoolimata välistest stressiteguritest.

6) Suhted ei tundu võrdsed

Probleem: Mingil hetkel lakkas teie abikaasaga koos olemine tundumast võrdse kokkuleppena.

Võib-olla oli see alati nii ja sa olid lihtsalt liiga peast-peast, et ta seda tol ajal ei näinud, või võib-olla ta on taandarenenud isiksuseks, kes võtab sind iseenesestmõistetavaks vaid seetõttu, et te olete nii kaua koos olnud.

Kuid mingil põhjusel ei näe ega kohtle ta sind enam võrdväärsena.

Ta arvab, et tema arvamused ja otsused on alati õiged ja iga teie mõte on lihtsalt ettepanek, mida ta võib ignoreerida.

Seotud lood Hackspiritist:

Perekondlikud otsused ja eluotsused on alati tema alluvuses, samas kui teie saate "väikesed" asjad.

Mida sa võiksid teha: Kehtestage ennast ja vaadake, kuidas ta reageerib. Näidake talle, et te ei ole rahul vaikse koduperenaise tüübiga, mida paljud mehed peavad naiste seas normaalseks.

Tuleta talle meelde, et ta abiellus tugeva, intelligentse naisega ja et aastad ei ole seda muutnud; ta lihtsalt lakkas sind sellisena nägemast.

Seega tehke oluline otsus ja mängige otsustusprotsessis aktiivsemat rolli, kuni ta ei suuda teid ignoreerida ja lõpuks otsib iga kord teie panust.

7) Teil on düsfunktsionaalne ettekujutus sellest, milline peaks olema abielu.

Probleem: Lapsena puutusite tõenäoliselt kokku halbade suhetega. Jutud petvatest abikaasadest või kuritarvitavatest naistest said teie lapsepõlve põhiküsimuseks.

Kuskil on see mõjutanud teid, et teil on ebapädev vaade suhetele.

Ilma igasuguste viideteta sellele, milline näeb välja normaalne, terve suhe, pöördusite paratamatult nende näidete poole ja need kujundasid teie arusaama suhetest.

Nüüd, kui te olete abielus, ei suuda te ilmselt ühitada seda, mida teie abikaasa tahab, sellega, mida te abielust mõistate.

Sa tunned pidevalt, et püüad anda endast parima, kuid ei saa päris hästi aru, mida ta sellest suhtest tahab.

Mida sa võiksid teha: Te ei saa muuta oma ajalugu ja lapsepõlve, kuid te saate koos abikaasaga teha tööd, et taastada oma ootused seoses abieluga.

Töö koos partneriga võimaldab teil uurida oma arusaama abielust objektiivsest vaatenurgast.

Te saate koos lahti võtta oma lapsepõlvest pärit eelarvamused ja veendumused ning luua koos baasjoone, mis töötab just teie abielu jaoks.

Oluline on läheneda sellele kaastundest lähtuvalt. Käsitlege seda kui neutraalset pinnast, kus te mõlemad saate avalikult ja turvaliselt oma arvamust avaldada.

8) Ta tegi sulle suurt haiget, mida sa lihtsalt ei suuda andestada

Probleem: Mõnikord on põhjuseks asjaolud, teinekord aga teie abikaasa. Võib-olla on teie abikaasa teinud minevikus midagi, mida te lihtsalt ei suuda veel andestada.

Sel hetkel olid sa veendunud, et kõik oleks saanud tagasi normaalseks; et kõik, mida sa vajasid, oli aeg, et kõik haavad paraneksid ja teie suhe taastuks.

Te tunnete kohustustunnet, et oleksite pidanud oma abikaasale juba andestama.

Vahepeal tead ka seda, et suhted nii ei toimi. Armastus on piiratud ressurss ja mõned vead tekitavad probleeme, mida ei saa enam parandada.

Mida sa võiksid teha: Ärge sundige seda. Mõned haavad ei parane üleöö; mõnikord ei parane nad veel paar kuud ja see on täiesti okei.

Kui te ei suuda oma abikaasale tema tegusid andestada, siis on võimalik, et te ei ole saanud vabandust, mida teie arvates väärite.

Sel hetkel võite oma abikaasale avaneda ja öelda, et teil on raske talle andestada.

Kui ta kavatseb suhet päästa, teeks ta kõik endast oleneva, et suhe jõuaks loomulikku tasakaalu.

Kui selle arutamine teie abikaasaga ei aita, peate lihtsalt leppima sellega, et olete ikka veel paranemas, ja see on okei.

Kui sundida lahendust enne, kui see tuleb loomulikult, võib see vaid kiilu teie kahe vahele ajada.

9) Ta teeb sulle väikestel viisidel haiget, ilma et ta seda teaks

Probleem: Ei ole lihtsalt mingit võimalust: su mees on junk. Sa ei pea iga päev suuri tülisid pidama, et arendada oma mehe suhtes vastumeelsust.

Tema harjumus näpistada kõike, mida sa teed, et sind sõprade ees häbistada, võib kuhjuda.

Ja mis kõige hullem, ta ei näi olevat sellest teadlik või isegi piisavalt hooliv, et seda muuta.

Partnerid peaksid üksteist toetama; me peaksime end nendega koos turvaliselt tundma, ükskõik, mis ka ei juhtuks.

Kui aga teie abikaasa on see, kes teile stressi tekitab ja paneb teid oma enesekindlust kahtluse alla seadma, siis tunnete end paratamatult nende suhtes võõrandununa.

Mida sa võiksid teha: Andke talle teada, mida ta teeb.

Kui ta teeb seda tavaliselt, on tõenäoline, et ta ei mõista tegelikult, mida sa tunned, või ta ei mõista, kuidas tema sõnad mõjutavad sinu enesekindlust ja sinu suhet.

10) Ta tegeleb sõltuvusega, mida ta ei püüa parandada

Probleem: Te olete alati teadnud, et midagi ei ole "päris õige".

Kõik need varajased pärastlõunased joogid või need hilised ööd, mil vaadatakse kihlveosid, on muutunud väikestest ebameeldivustest täiemõõdulisteks lepingu katkestajateks.

Kui sa vaatad oma abikaasat, ei tunne sa enam ära meest, kellega sa abiellusid.

Tema prioriteedid on nihkunud ja tundub, et sa pead pidevalt läbirääkimisi rahu või mõistuse üle.

Võib-olla on ta sõltuvuses alkoholist ja ei suuda lõpetada probleemseid purjutamisi; võib-olla on tal tekkinud meeletu kulutamissõltuvus, et tulla toime igapäevaelu stressiga.

Olgu olukord milline tahes, te ei tunne end enam võrdväärse poolena suhetes, vaid hoopis mankona, mis püüab toetada surevat abielu, sest ta ei suuda enam oma impulsse kontrollida.

Mida sa võiksid teha: Olge temaga otsekohene ja öelge talle, et te astusite ametisse, et olla tema naine, võrdne partner, mitte hooldaja.

Mõnikord muutub abielu vähem andmiseks ja võtmiseks ja rohkem üksteise enesestmõistetavaks võtmiseks.

Kui te tunnete, et teie abikaasa ei ole piisavalt pingutatud või püüdnud, siis ärge kõhkle nõudmast rohkem.

Lõppkokkuvõttes on see ka teie abielu. Tema tegevus mõjutab teid mõlemaid ja on õiglane, kui soovite suhetelt rohkem nõuda.

11) Sa tunned, et ta hoiab sind tagasi oma tõelise potentsiaali eest

Probleem: Sa vaatad tagasi aastaid enne seda, kui sa oma abikaasaga kohtusid, ja sa ei saa aidata, kuid mõtled, kui palju parem oleks su elu võinud olla, kui sa oleks läinud teises suunas.

Sa vaatad end peeglist ja sa ei näe enam seda inimest, kes sa kunagi olid. Äkki ei tundu sinu individuaalsus enam resoluutne, täielik.

Kõik, mis sa oled, on naine - koorik sellest, kes sa kunagi olid, identiteet, mis on paratamatult seotud su abikaasa identiteediga.

Mõnikord olete veendunud, et teie abikaasa on teie potentsiaali minema ajanud ja et abieluelu on teid täielikult identiteedist ilma jätnud.

Võib-olla ei ole teil lihtsalt enam aega enda jaoks, sest teil on kodutööd, võib-olla teie abikaasa takistab teid aktiivselt oma kirgede järgimisest.

Nii või teisiti, teie abikaasa on muutunud teie pettumuste allikaks, põhjuseks, miks te ei ole enam see inimene, kes te kunagi olite.

Mida sa võiksid teha: Proovige jõuda oma abikaasaga kompromissile, et näha, kas te saaksite rohkem "teie" aega veeta.

Kui teie abikaasa tõesti hoolib teie heaolust, toetab ta teie soovi ja suhtub teie vajaduste suhtes mõistvamalt. Kui mitte, siis võib-olla ei ole ta lihtsalt teie jaoks parim partner.

12) Teil on suuri erinevusi, mida te ei ole kunagi käsitlenud

Probleem: Kultuuriliselt, vaimselt, moraalselt - meil kõigil on meie süsteemidesse juurdunud väärtused, mis on osa sellest, kes me oleme.

Ükskõik kui paindlik sa ka ei oleks, nende väärtuste osas kompromissi tegemine tundub alati enese reetmisega, ja mida sagedamini me teeme kompromisse selles, millesse me usume, seda vähem suudame austada ja armastada seda, kes me oleme.

Kui see on teie partner, kes paneb teid niimoodi tundma, võib see kergesti viia teid tema vihkamise teele.

Võib-olla sina tahad lapsi ja tema mitte. Võib-olla ta tahab jagada rahaasju ja sina arvad, et seda tuleks jagada. Võib-olla ta ei taha teie lastele religiooni õpetada, aga sina tahad.

Mingil põhjusel on teie ja teie abikaasa vahel hiiglaslikud probleemid, mida te mõlemad arvasite, et ignoreerite, kuni neid ei saanud enam ignoreerida.

Kahjuks, kui sa "ületad selle silla, kui sa sinna jõuad", investeerisid sa lõpuks mitu aastat oma elust sellesse, kelle väärtushinnangud on sinu omadele täiesti võõrad.

Ja sa ei tea, kas sa suudad seda taluda.

Mida sa võiksid teha: Selline küsimus võib olla midagi, mille üle te ja teie abikaasa olete juba tuhandeid kordi vaielnud.

Kui kumbki teist ei ole valmis oma partneri jaoks järeleandmisi või kohandusi tegema, siis võib see olla järjekordne müür, mida lihtsalt ei saa ületada.

Te peate endalt küsima, kas olete valmis oma abielu nimel ühte oma tõekspidamistest muutma.

Kas teie abielu on seda väärt, et selle eest võidelda?

Ükski abielu ei ole täiuslik.

Ühel või teisel hetkel purunevad isegi kõige tugevamad suhted, lihtsalt seetõttu, et armastus ei ole nii tingimusteta, kui meile meeldib kuulutada.

Küsige endalt, kas abielu on seda väärt, et selle eest võidelda?

Kui teie vastus on jaatav, võite alustada selles artiklis jagatud nõuannetega.

TASUTA e-raamat: Abielu parandamise käsiraamat

See, et abielus on probleeme, ei tähenda, et te olete lahutusele määratud.

Oluline on tegutseda kohe, et muuta olukord enne, kui olukord halveneb.

Kui soovite praktilisi strateegiaid, et oma abielu oluliselt parandada, vaadake meie TASUTA e-raamatut siin.

Meil on selle raamatuga üks eesmärk: aidata teil oma abielu parandada.

Siin on taas link tasuta e-raamatule

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtecoachiga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.