Kas keegi üritab teid tööl või isiklikus elus halvasti näidata?

Lihtne on välja lüüa ja reageerida agressiivselt ja instinktiivselt, kuid ma tahan soovitada targemat lähenemist.

Siin on, kuidas võtta kellegi püüded sind saboteerida ja pöörata see otse nende vastu, ilma et see oleks kättemaksuhimuline või segane.

Mida teha, kui keegi üritab sind halvasti näidata

On mitmesuguseid olukordi, kus teised võivad püüda meid halvasti näidata, eriti tööl või sotsiaalsetes olukordades.

Kui see juhtub, pidage vastu tungile välja rabeleda või kättemaksu võtta.

Samal ajal võtke arvesse neid 8 olulist nõuannet, kuidas reageerida.

1) Ärge lihtsalt naerake selle üle

Lapsepõlves olin ma seotud kiusamisega ja hilisemas elus sotsiaalse tõrjutusega, sealhulgas tööl ja sotsiaalses kontekstis.

Minu reaktsioon oli varem üldiselt leebe. Ma lükkasin tagasi kommentaarid, mis mind halvustasid või mõnitasid, ja naersin enda kulul.

Mis halba see võib teha? Ma mõtlesin...

Noh:

Kahju, mida see võib teha, on tegelikult palju. Kui sa ei austa ja ei seisa enda eest, ei tee seda ka keegi teine.

Kui soovite teada, mida teha, kui keegi üritab teid halvasti näidata, siis esimene samm on võtta seda tõsiselt.

Nii palju kui see inimene ka ei püüa teid veenda, et see on lihtsalt lõbu, ei ole kellegi saboteerimine ja tema halvasti tundma panemine naljaasi.

Mulle meeldib Stephanie Vozza nõuanne selle kohta:

"Kui leiate tõendeid sabotaažist, võtke seda tõsiselt.

"Koguge tõendeid, mis toetavad teie veendumust, et teid õõnestatakse ja saboteeritakse."

2) Tegelege juurtega

Kui sa kohe kellelegi, kes üritab sinu kuvandit rikkuda ja sind halvasti tunda, siis on oht, et see juhtub uuesti ja veel hullemal moel.

Selle asemel on oluline tegeleda selle põhjusega, miks see inimene üritab teie mainet rikkuda.

Põhjuseks võib olla rahaline kasu, edutamine, lugupidamine ja tähelepanu või isegi lihtsalt pahatahtlikkus.

Kuid kõigi nende motiivide taga on üldiselt üks põhiprobleem: tugev ebakindlus.

Inimesed, kes on kindlad oma võimetes ja iseeneses, ei vaevu teisi maha tegema, sest nad on liiga hõivatud enda ülesehitamisega.

Kes iganes seda teiega teeb, on tõenäoliselt tõsiste enesehinnangu ja enesekindluse probleemidega.

Ma ei ütle, et neid tuleb haletseda, kuid ma ütlen, et nendega tuleb suhelda üks-ühele.

Mis toob mind kolmanda nõuande juurde.

3) Räägi nendega üks-ühele

Sageli võib halb õun sotsiaalsetes olukordades või tööl üritada teid halvasti näidata, tuginedes grupisurve jõule.

Teisisõnu, nad püüavad näidata teid kogu grupi ees ebapädevana, halvasti mõtleva või nõrgana.

Seejärel istuvad nad käed risti kokku surutud, kui rühma mure ja mõnitamine teie kohta levitatavate kuulujuttude pärast hakkab kasvama.

"Oh jumal, kas Bob ütles tõsiselt tegevjuhile, et tal on vaja veel ühte pikendust? See mees on nii kuradi laisk..."

Sa, Bob, kuuled, kuidas nad sinust niimoodi räägivad, ja oled kahevahel, kas vastata, et end kaitsta, või jääda vait.

Vähesed inimesed teavad, et teie naine on raskelt haige ja te olete selle tõttu töölt täiesti kõrvale jäänud.

Sa tahad kõigile oma töökaaslastele öelda, et nad hoiaksid suu kinni...

Selle asemel otsige üles selle vastiku kuulujutu allikas ja astuge talle vastu.

Rääkige nendega üks-ühele. Andke neile teada, et kui neil on teiega seotud mure või probleem, võivad nad tulla teiega isiklikult rääkima, mitte selja taga.

Vältige viha või süüdistusi. Lihtsalt küsige neilt, kuidas neile meeldiks, kui te hakkaksite nende selja taga levitama ebatäpseid või ebaõiglasi kuulujutte nende kohta.

4) Lõika läbi valede

Nagu ma ütlesin, paljudes olukordades ei toimi see, et astuda vastu grupile, mis on nakatunud kellegi valedest või kuulujuttudest teie kohta.

Aga kui keegi üritab teid halvasti näidata grupi, sealhulgas sõprade, lähedaste või isegi võõraste ees, on oluline kaitsta ka ennast.

Võtame ühe tavalise, kuid näiliselt triviaalse näite:

Olete õhtusöögil potentsiaalse ärikontaktiga. Töötate kinnisvara valdkonnas ja see inimene on suur arendaja, kellega te tõesti soovite koostööd teha.

Ta tuleb koos oma kaaslase, teise kõrgema arendajaga.

Sa kohtud restoranis ja märkad kohe selle inimese hindavat pilku sinu mittekallidele riietele.

Siis, kui mees menüüd skaneerides teeb halvustavaid märkusi selle kohta, et võib-olla on hinnad teie jaoks liiga kõrged. Tema naiskolleeg naerab.

Seotud lood Hackspiritist:

Sa tunned end emasculated ja vihane, kuid ei taha midagi ebaviisakat tagasi öelda, sest see võib rikkuda sinu võimaluse.

Liiga kaitsev olemine on ebakindel, kuid mitte midagi ütlemata jätmine või välja tormamine muudab sind tilgakaks. Parim vastus on midagi sellist:

"Ma tulin siia, et aidata raha teenida ja aidata meil kõigil rikkamaks saada, mitte teha näo, nagu oleks mul see juba olemas."

Boom.

Sa lõikad läbi selle bullsh*t suhtumise, mida nad sulle räägivad, ja saad tõenäoliselt naerda ja ka veidi uut austust.

5) Alandage kenadust

Emotsionaalsed manipuleerijad, nartsissistid ja psühholoogiliselt vägivaldsed inimesed võivad olla natuke nagu vaimsed haid.

Nad otsivad välja kedagi, kes on kena, lahke või andestav, ja siis saagivad neid.

Seda on kohutav vaadata ja seda pole ka eriti lõbus kogeda.

Kui sa kipud olema "kena poiss" või "superrahulik tüdruk", siis proovi veidi vähem meeldivust üles näidata.

Ole kena nende vastu, kes kohtlevad sind hästi ja austavad sind.

Ärge andke oma aega, energiat, kaastunnet ja abi ära.

Teil ei ole mingit kohustust anda toksilistele ja manipuleerivatele inimestele jõudu.

Pealegi, mõelge sellele nii:

Mida rohkem lasete end teiste poolt ära kasutada, maha teha või häbistada, seda suurem on võimalus, et nad saavad hoogu juurde ja kohtlevad pärast teid teisi inimesi halvasti.

Lõpeta see tsükkel. Ole vähem kena.

6) Ära lase sellel pähe minna.

Üks populaarne ütlus ütleb, et ei tohi lasta kiitusel pähe minna. Selle mõte on, et ei tohi arvata, et oled nii suur, et muutud lohakaks ja hakkad edu iseenesestmõistetavaks võtma.

Sama kehtib ka vastupidi:

Te ei tohiks lasta teiste kriitikal ja mürgisel käitumisel endale pähe minna.

Sa võid end kaitsta, astuda neile üks-ühele vastu, anda endale jõudu ja olla selge oma piiride osas, kuid sa ei pea seda isiklikult võtma.

Mida rohkem keegi üritab sind halvasti näidata, seda haletsusväärsem inimene ta on.

Kes seda teeb? Tõesti...

Olge endas nii palju kui võimalik kindel ja teadke, et kui teised üritavad teid aktiivselt saboteerida, siis nad kardavad või on teie poolt mingil moel ohustatud.

Pidage meeles, mida ametiühingu juht Nicholas Klein kuulsalt ütles:

"Kõigepealt nad ignoreerivad sind. Siis nad naeruvääristavad sind. Ja siis nad ründavad sind ja tahavad sind põletada. Ja siis nad ehitavad sulle monumente."

(Seda tsitaati omistatakse sageli ekslikult India iseseisvusliidrile Mahatma Gandhile, kuid algselt on seda öelnud Klein).

7) Laske neil näida meeleheitel

Ma olen siin rõhutanud, et vastureaktsioonid, kui keegi üritab teid halvasti näidata, ei ole üldjuhul õige viis.

See on tõsi.

Mõnel juhul saate siiski veidi tagasi lüüa, tehes nad meeleheitel.

Kedagi, kes üritab teie mainet rikkuda või teid gaasivalgustada, saab sageli kergesti maha võtta, kui lihtsalt näidata, kui kinnisidee neil on.

"Aitäh, et sa minu pärast nii palju muretsed ja tasuta psühholoogilise analüüsi eest, mees. Mul on kõik korras. Hoolitse enda eest, OK?" on näide tõhusast tagasipöördumisest.

See näitab ka inimestele selle mürgise inimese ümber, kui kummaline on nende kinnisidee sinu suhtes.

8) Ignoreeri täielikult nende jonni.

Kui teil on võimalik seda teha, siis üks parimaid vastuseid sellele, mida teha, kui keegi üritab teid halvasti näidata, on neid täielikult ignoreerida.

Kui nende käitumine on ebaküps, rumal või teie elu jaoks ebaoluline, andke endast parima, et lasta sellel lihtsalt mööda minna.

Ärge isegi ärge andke sellele mingit vastust.

Jätkake oma äriga ja laske idiootsusel endast mööda minna.

Võtta kõrgemat teed?

Kui tegemist on sellega, mida teha, kui keegi üritab teid halvasti näidata, ärge muretsege, kas te peate valima kõrgema või madalama tee.

Selle asemel valige tõhus tee.

Ja siin on tõde:

Selleks, et olla tõhus, peate arendama oma jõudu, pidama kinni oma piiridest ja pöörama oma tähelepanu neile, kes seda väärivad.

Palju õnne!