Fielt jo relaasje ferâldere, of noch slimmer, jo freondinne ferfeelt jo wat?

Dan wolle jo dizze 12 tips lêze.

Se sille jo jaan wat ideeën oer wat te dwaan as jo te krijen hawwe mei in saaie freondinne, en hoe't jo dingen omkeare kinne.

"Myn freondinne is saai" - 12 tips as dit jo binne

1 ) Wês spesifyk en fyn út wat jo krekt ferfeelt

Ok, dus litte wy begjinne mei de basis.

Sa fanselssprekkend as it klinkt, moatte jo wat tiid besteegje oan it echt neitinke oer wat de oarsaak fan de probleem.

Miskien witte jo krekt wat jo oan har ferfeelt. Miskien is it wat spesjaal dêr't se it oer hat, guon fan har ynteresses, of it feit dat se bepaalde dingen net dwaan wol.

Mar jo kinne gewoan in algemien gefoel hawwe fan ferfeling as jo yn 'e buert binne dyn freondinne.

Besykje te laserjen op wat it is dat jo saai fine.

Is it keppele oan har persoanlikheid? Hat it wat mei har gedrach te krijen? Of is it dat jo net sa folle dogge as jo tegearre binne, en dus jo ferfeeld fiele?

Is it har of de relaasje yn it algemien dy't saai fielt?

It makket út om't hoe mear spesifyk jo krije oer wat it hert fan 'e kwestje is, hoe makliker it sil wêze om it goede plan te betinken om dermei om te gean.

2) Besykje te ynjeksje wat jo fiele mist yn 'e relaasje

Routine kin in gefoel meitsjewant as jo sa'n teare ûnderwerp as dit oanbringe:

• Nim net oan dat jo gelyk hawwe en sy is ferkeard. Yn stee fan har de skuld te jaan, besykje gefoelich te wêzen en eigendom te nimmen fan 'e manier wêrop jo fiele.
• Kies it juste momint om it ûnderwerp op te heljen (as jo beide yn in goede stimming binne en meiinoar komme, en net tidens in argumint ).
• Harkje safolle as jo prate nei har stânpunt.
• Besykje dingen posityf yn te stellen as negatyf. Bgl. “Ik soe it leuk fine as wy tegearre mear laitsje kinne/mear leuke dingen dwaan/mear aktiviteiten fine om tegearre te genietsjen. Wat tinksto?”

Ta beslút: Is it OK om te ferfelen yn in relaasje?

De wierheid is dat alle relaasjes soms saai wêze kinne, en dat is goed. Sa no en dan is it folslein normaal om sa te fielen.

It echte libben is net altyd sa spannend.

Der binne genôch dingen dy't jo dwaan kinne om jo relaasje leuker te meitsjen, sels as jo hawwe har koartlyn ferfele troch jo freondinne.

Mar as de problemen mear fûnemintele binne, dan moatte jo begripe dat se net feroarje kin wa't se is. Dat soe se ek net hoege te hawwen.

Soms komt it derop del dat de dingen dy't jo leuk fine oan jo freondinne fierhinne guon fan 'e dingen dy't jo saai fine oer har.

As jo ​​net kinne skodzje dit gefoel dat se saai is, en it ferneatiget jo relaasje, dan is it tiid om ien te finen wêrmei jo mear kompatibel binne.

Kin inRelaasjecoach helpt jo ek?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining...

In pear moannen lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik in drege patch yn myn relaasje gie. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Dêrom kin it, as jo jo ferfelen fiele, nuttich wêze om jo relaasjeroutine te skodzjen.

As jo ​​guon fan 'e dingen útfine dy't miskien ûntbrekke, besykje se werom yn jo relaasje te ynsjitten.

As jo ​​bygelyks siik en wurch binne fan thúsbliuwe neat te dwaan mei jo freondinne, stel dan in leuke dei út tegearre.

As de vonk is ferdwûn út 'e sliepkeamer, besykje dingen opnij te spiisjen troch te suggerearjen dat jo wat nijs besykje.

As de romantyk ferdwûn is, ferrasse jo freondinne dan mei in diner by kearsljocht.

Wat soe jo minder ferfele fiele yn 'e relaasje? Besykje nije manieren te finen om it yn te fieren.

As jo ​​de gewoante krigen hawwe om in protte thús te bliuwen, dan kin it gewoan wer op dates gean dy belangstelling werom bringe.

3) Tink derom as do hast de faze fan houliksreis ferlitten

Ofhinklik fan hoe lang jim tegearre west hawwe, kinne jim de faze fan houliksreis ferlitte.

Hjir is it lestige ding:

In de iere stadia fan in relaasje, wy binne oerstreamd mei feel-good hormonen dy't faak feroarsaakje yntinse attraksje. Gewoan om har hinne wêze is genôch om ús lokkich, optein en tefreden te meitsjen.

It is it geheim fan Mem Natuer om ús te ferbinen en te paren. En it wurket hiel goed.

Mar dizze inisjele gemyske reaksje dy't wy yn it begjin hawwe is ek as alle oare drugs, en it is heech is allinichtydlik.

De houliksreis kin oeral fan 6 moannen oant twa jier duorje. As it begjint te ferdwinen, sille de measte pearen har opnij oanpasse moatte.

In protte minsken brekke op dit punt gewoan om't dingen net mear spannend binne. Dy flinters binne fuortflein. En wat jo oerbleaun binne "echte libben".

It is gewoan om jo relaasje op dit poadium te freegjen. Mar it goede nijs is dat pearen nei de houliksreis op in oar, mar djipper nivo ferbine kinne, wat de relaasje cementearret.

Mar it betsjut ek dat jo miskien moatte wurkje om de spark yn libben te hâlden, om't it spitigernôch úteinlik ferdwynt foar hast allegear fan ús.

4) Unthâld wat jo yn it foarste plak oanlutsen hat

Gjin persoan is perfekt. Gjin relaasje is perfekt.

Tydens útdaagjende tiden yn in relaasje, kinne jo fine dat jo rjochtsje op it negative.

As jo ​​binne begûn te tinken fan dyn freondinne as saai, dit kin groeie en groeie om't it alles is dat jo oer har opfalle.

Probearje jo fokus werom te ferskowen op wat it wie dat jo earst nei har luts. Hat se in kwea gefoel foar humor? Is se it meast trochtochte en soarchsume famke dat jo kenne? Is se gek hyt?

Wat it ek is dat makke dat jo yn it foarste plak by har wolle wêze, no is it tiid om dy positive kwaliteiten werom te roppen.

Dit allinnich kin in grutte ynfloed hawwe oer hoe't jo oer har fiele. Yn 'e wittenskipwrâld, se neame dit kognitive reappraisal.

It betsjut de mooglikheid om te sjen nei de situaasje mear realistysk, ynstee oerdriuwe it yn jo geast.

En stúdzjes hawwe sjen litten dat it hat de mooglikheid om te feroarjen de manier wêrop jo fiele oer situaasjes, gewoan troch jo emoasjes der omhinne te ferskowen.

Begjin dus te sykjen nei wat net saai is oan jo freondinne, ynstee fan te hingjen oan wat is. Hoe mear jo dogge, hoe minder saai sil se foar jo wêze.

5) Refleksje oer dizze dingen ...

Fansels ken ik jo freondinne net, en dus kin it wêze dat se is echt de dofste gal yn 'e wrâld.

Mar hjir is it ding:

Foardat se har skuldich makket dat se saai is, is it wichtich om wat selsrefleksje te dwaan. As om gjin oare reden dan is it it maklikste plak om te begjinnen.

Alle problemen begjinne yn ús eigen tinzen.

Ik fersmite it probleem dat jo hawwe net, ik sis gewoan dat it is in feit dat jo har no saai fine. Dat gefoel komt dus fan dy ôf.

En dus is it wichtich om de rol te erkennen dy't jo spylje yn hoe't jo fiele. Jo mindset spilet in grutte rol yn hoe lokkich jo binne yn elke relaasje.

Freegje josels ôf:

• Is se saai, of binne jo gewoan noflik yn 'e relaasje en misse jo opwining?
• Hawwe jo in patroan fan ferfeling mei freondinnen nei in bepaald punt?
• Hawwe jo wat dien om te besykjen om de situaasje te ferbetterjen, of hiene jo hope dat it soesels gewoan oplosse?

Nim yn prinsipe wat tiid om jo diel yn dit alles te beskôgjen.

6) Beslute as jo ynkompatibel binne

D'r is eins gjin soksoarte ding as saai.

Yn stee fan "myn freondinne is saai", wat in folle earliker ôfspegeling fan de situaasje is om te sizzen:

"Ik ferfele my troch myn freondinne" Of "ik ferfele my as ik by myn freondinne bin.”

It kin klinke as in pedantysk ferskil, mar it is wichtich.

Ut it ein fan de dei hawwe wy allegear folslein ferskillende ideeën oer wat is leuk en wat is saai.

Wy binne unyk. Wy hawwe ferskillende ynteresses, enerzjynivo's, persoanlikheden en wearden. En dat alles spilet in rol by it foarmjen fan wat wy graach en net leuk fine, mar ek mei wa't wy it bêste mei kinne.

Sa't ien enkête (sjocht nei wat it kostet om in bliuwende relaasje te meitsjen) fûn, is it ongelooflijk wichtich om kompatibel te wêzen:

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

“It dielen fan wearden, leauwen, oertsjûgingen, smaken, ambysjes en ynteresses mei har partner waard tige heech wurdearre. Dingen gemien hâlde waard sjoen as in kaai 'connector' yn 'e pear relaasje. Dielnimmers sprekke teloarstelling út doe't de deistige ûnderfiningen fan it libben net dield wurde koenen."

Miskien yn it begjin wiene jo om oerflakkige redenen byinoar lutsen, mar as de tiid ferrûn binne de barsten yn jo kompatibiliteit begon te sjen.

Jo moatte nei it djipper sjenfûneminten fan de relaasje en freegje oft jo binne in goede fit foar elkoar. Bygelyks:

Dielst deselde kearnwearden?

Wolle jo deselde dingen?

Hâldsto fan deselde aktiviteiten en ynteresses?

Dielst deselde humor?

Der sil altyd ferskillen wêze yn elke relaasje. Jo binne ommers yndividuen.

Mar hoe mear ferskillen jo hawwe, hoe dreger it kin wêze om in relaasje te hâlden. En it kin suggerearje dat jo jo freondinne saai fine gewoan om't jo gjin goede wedstriid binne.

7) Alle kommunikaasjeproblemen oanpakke

Ferskillen yn jo kommunikaasjestilen kinne ek problemen feroarsaakje dy't miskien manifestearje kinne om jo freondinne saai te finen.

Nim bygelyks dizze iene man dy't anonym praat op Reddit.

Hy hâldt fan syn freondinne, mar fielt noch altyd dat se syn ear sa no en dan praat oer dingen dy't hy net koe skeelt minder oer:

"Se hat in oanstriid om te razen oer ûnderwerpen dy't ik dúdlik net ynteressant fyn of dreech om oer te praten, lykas make-up, moade, en guon fan har heul spesifike en obskure hobby's ... in oare oanstriid fan har is om harsels hieltyd wer te herheljen en op itselde punt út te wreidzjen oant ik gewoan in bytsje útsône."

Miskien kinne jo relatearje?

Wis, yn in ideale wrâld soene wy ​​​​ferbjustere wurde troch elke wurd ús partner seit, mar yn 'e echte wrâld, it hat de neiging om net altyd barre.

As dyn freondinne ferfeelt dyoer de dingen dêr't se oer praat, besykje in kompromis te finen kin jo bêste weddenskip wêze.

Begryp dat jo soms geduld moatte hawwe. It is miskien net nijsgjirrich foar jo, mar as it nijsgjirrich is foar har is dat ek wichtich.

Mar petearen moatte twa kanten op. As se harsels oanhâldend werhellet of foar langere perioaden tsjin jo praat (ynstee fan jo), is it perfoarst goed om dit taktfol oan te wizen.

In protte perfekt lokkige pearen wrakselje noch altyd mei kommunikaasjeproblemen út 'e tiid. nei tiid.

8) Besykje nije dielde ynteresses te meitsjen

Dingen tegearre dwaan wêr't jo beide fan genietsje, sil helpe om jo bân te fersterkjen en mear wille te meitsjen yn 'e relaasje.

As jo ​​in skoft tegearre west hawwe, kinne dingen begjinne te fêstigjen yn in foarsisbere routine dy't saai fiele kin.

Hoe mear dingen jo mienskiplik fine en hoe mear dielde ûnderfiningen dy't jo tegearre hawwe - laitsje en genietsje fan josels - hoe minder jo sille ferfeeld wurde.

Jo hawwe miskien in protte ferskillende ynteresses en hobby's, mar besykje wat dingen te finen dy't jo beide leuk fine.

As jo ​​net witte wat dit binne, ferkenne nije ideeën om tegearre te besykjen. Meitsje suggestjes en wês proaktyf as jo nije dingen besykje wolle.

9) Soargje derfoar dat jo regelmjittich seks hawwe

It is gjin geheim dat seks in geweldige manier is om in relaasje te spiisjen. Seks is ek in krêftige bonding ark tuskenpartners.

It helpt jim fiele tichter by elkoar en skept gefoelens fan yntimiteit en fertrouwen. De wierheid is dat gewoan mear leafde meitsje kin jo relaasje echt omdraaie.

Nei in skoft kin de seks út in relaasje ferdwine, it is folslein normaal. It betsjut gewoan dat jo mear bewust moatte meitsje foar yntimiteit.

Seks makket fiel-goede hormonen frij en kin helpe om de spanning dy't ûntstiet yn in relaasje te ûntbinen.

10) Meitsje mear fan in poging

As de relaasje foar jo wichtich is, dan moatte jo miskien mear ynspannings dwaan.

Brbringe wat kwaliteitstiid tegearre. Meitsje in ynspanning om djipper petearen te hawwen as jo yn 'e gewoante fan Netflix fallen binne en kjeld.

Besykje dingen te dwaan dy't de relaasje ynteressant hâlde. Ferrasse har, jou har oandacht en lit belangstelling sjen foar de dingen dy't se leuk fynt.

Dat betsjut harkje as se jo fertelt oer dingen wêryn jo net spesjaal ynteressearre fiele. It betsjut har fragen stelle.

Hooplik sil se weromkomme. It moat in twarjochting wêze.

Jo moatte betinke dat jo ek yn dizze relaasje binne. En it is net har taak om jo te fermeitsjen. It is oan jim beide om enerzjy en muoite yn te stekken om de relaasje foar jim beide befredigjend te meitsjen.

Begjin troch it foarbyld te jaan en besykje noch mear muoite yn te setten. Op syn minst, as jo noch altyd fyn dyn freondinne saai, do silstwitte dat jo alles dien hawwe wat jo koenen.

11) Tink oer as jo tefolle fan 'e relaasje ferwachtsje

Wy hawwe in oanstriid om as maatskippij in soad te ferwachtsjen fan relaasjes. Ik tink dat al dy romantyske films ús ideeën oer leafde ferdraaid hawwe moatte.

Wy ferwachtsje dat ús partners ús leafhawwers, ús ferlossers en non-stop fermaak binne. Wy bouwe ús wrâld om har hinne.

Dan fiele wy ús yn 'e steek as se net libje nei wat wy fan har wolle. It is super maklik foar dizze ûnrealistyske ferwachtingen om binnen te krûpen.

Dêrom is it de muoite wurdich om te kontrolearjen oft jo fan jo freondinne ferwachtsje om ferantwurdlikheden te ferfoljen dy't jo eigen moatte wêze, net harres.

Se kin net wês alles foar dy. Se kin net oan al jo behoeften foldwaan, se is mar ien minske.

12) Praat mei har oer hoe't jo fiele

As jo ​​fiele as jo freondinne is saai is mear as in foarbygeane faze, jo moatte der mei har oer prate.

Jo witte it noait, se kin har ek ferfeeld fiele.

D'r kinne oare saken oan 'e gong wêze dy't ynfloed op de kwaliteit fan jo relaasje. Of de fonk kin gewoan ûntbrekke en jo binne yn in rut fallen.

Mar hoe dan ek, jo moatte gearwurkje as jo wolle dat dingen better wurde. En dat betsjut deroer prate.

Fansels is it wichtich om taktfol te wêzen as jo it ûnderwerp ophelje. Jo kinne net blurt út dat se is in totale saai.

Hjir binne in pear tips