Münasibətiniz köhnəlmişdir, yoxsa daha da pisdir, sevgiliniz sizi darıxdırır?

O zaman bu 12 məsləhəti oxumaq istəyərsiniz.

Onlar sizə verəcəklər. darıxdırıcı qız yoldaşınızla qarşılaşdığınız zaman nə edəcəyiniz və hər şeyi necə dəyişdirə biləcəyinizlə bağlı bəzi fikirlər.

“Mənim qız yoldaşım darıxdırıcıdır” – əgər bu sizsinizsə, 12 məsləhət

1 ) Konkret olun və sizi nəyin darıxdırdığını anlayın

Yaxşı, gəlin əsaslardan başlayaq.

Nə qədər aydın səslənsə də, nəyin səbəb olduğunu düşünmək üçün bir az vaxt sərf etməlisiniz. problem.

Bəlkə onun haqqında sizi nəyin sıxdığını dəqiq bilirsiniz. Ola bilsin ki, bu, onun danışdığı xüsusi bir şey, bəzi maraqları və ya müəyyən şeylər etmək istəməməsidir.

Ancaq ətrafınızda olanda sadəcə olaraq, ümumi bir cansıxıcılıq hissi keçirə bilərsiniz. rəfiqəniz.

Sizə darıxdırıcı görünən şeyləri aydınlaşdırmağa çalışın.

Bu, onun şəxsiyyəti ilə bağlıdır? Bunun onun davranışı ilə əlaqəsi varmı? Yoxsa birlikdə olduğunuz zaman o qədər də iş görmürsünüz və buna görə də cansıxıcı hiss edirsiniz?

Onu, yoxsa ümumiyyətlə münasibətləri darıxdırıcı hiss edirsiniz?

Bu vacibdir, çünki Məsələnin mahiyyətini nə qədər dəqiq bilsəniz, onunla məşğul olmaq üçün düzgün planı tapmaq bir o qədər asan olacaq.

2) Çatışmazlığınızı hiss etdiyiniz hər şeyi daxil etməyə çalışın. münasibət

Rutin bir məna yarada bilərçünki belə bir incə mövzunu gündəmə gətirdiyiniz zaman:

• Sizin haqlı olduğunuzu, o isə səhv olduğunu düşünməyin. Onu günahlandırmaqdansa, həssas olmağa və hiss etdiyinizə sahib çıxmağa çalışın.
• Mövzunu qaldırmaq üçün düzgün anı seçin (mübahisə zamanı deyil, həm əhvalınız yaxşı, həm də razılaşdığınız zaman) ).
• Danışdığınız qədər onun nöqteyi-nəzərini də dinləyin.
• Hər şeyi mənfi deyil, pozitiv çərçivəyə salmağa çalışın. məs. “Birlikdə daha çox gülə bilsək/birlikdə daha çox əyləncəli işlər görə bilsək/birlikdə əylənmək üçün daha çox fəaliyyət tapa bilsək çox istərdim. Siz nə düşünürsünüz?”

Nəticə vermək üçün: Münasibətlərdə cansıxıcı hiss etmək olarmı?

Həqiqət budur ki, bütün münasibətlər bəzən darıxdırıcı ola bilər və bu, yaxşıdır. Hərdən və sonra belə hiss etmək tamamilə normaldır.

Real həyat həmişə o qədər də həyəcanlı deyil.

Münasibətinizi daha əyləncəli etmək üçün edə biləcəyiniz çox şey var, hətta son vaxtlar sevgiliniz sizi darıxdırır.

Ancaq məsələlər daha fundamentaldırsa, o zaman onun kim olduğunu dəyişdirə bilməyəcəyini başa düşməlisiniz. O da məcbur deyil.

Bəzən sevgiliniz haqqında bəyəndiyiniz şeylərin onun haqqında darıxdırıcı gördüyünüz bəzi şeylərdən çox uzaq olub-olmaması ilə bağlıdır.

Əgər bacarmırsınızsa. Onun darıxdırıcı olduğu hissini silkələyin və bu, münasibətlərinizi məhv edir, onda sizinlə daha uyğun olan birini tapmağın vaxtıdır.

münasibətlər üzrə məşqçi sizə də kömək edir?

Vəziyyətinizlə bağlı konkret məsləhət almaq istəyirsinizsə, münasibətlər üzrə məşqçi ilə danışmaq çox faydalı ola bilər.

Bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

Bir neçə ay əvvəl münasibətimdə çətin bir yamaqdan keçəndə Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi sayt.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən yardımçı olduğuna heyran oldum.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə tanış olmaq üçün burada pulsuz viktorinada iştirak edin.

Ona görə də hər dəfə cansıxıcı hiss etdiyiniz zaman münasibətlərinizi pozmaq faydalı ola bilər.

Bəzi şeyləri başa düşdüyünüz zaman itkinsə, onları yenidən münasibətinizə daxil etməyə çalışın.

Məsələn, əgər siz evdə qalmaqdan xəstələnirsinizsə və qız yoldaşınızla heç nə etmədən yorulmusunuzsa, birlikdə əyləncəli bir gün keçirməyi təklif edin.

Əgər Yataq otağından qığılcım söndü, yeni bir şey sınamağı təklif etməklə yenidən əhval-ruhiyyə yaratmağa çalışın.

Əgər romantika bitibsə, sevgilinizi şamda şam yeməyi ilə təəccübləndirin.

Nə münasibətlərdə sizi daha az cansıxıcı hiss edərdi? Onu tanıtmaq üçün yeni yollar tapmağa çalışın.

Əgər evdə çox qalmaq vərdişiniz varsa, sadəcə görüşlərə yenidən getmək bu marağı geri qaytara bilər.

3) Fikir verin siz bal ayı mərhələsini tərk etmisiniz

Nə qədər vaxtdır birlikdə olduğunuzdan asılı olaraq, bal ayı mərhələsini tərk edə bilərsiniz.

Burada çətin məsələ var:

Münasibətlərin erkən mərhələlərində biz tez-tez güclü cazibəyə səbəb olan yaxşı hiss hormonları ilə doluyuz. Sadəcə onların ətrafında olmaq bizi xoşbəxt etmək, həyəcanlandırmaq və məmnun olmaq üçün kifayətdir.

Bizi bir-birimizə bağlamağa və cütləşdirməyə sövq edən Təbiət Ananın sirridir. Və o, çox yaxşı işləyir.

Lakin bizim başlanğıcda olan bu ilkin kimyəvi reaksiya da hər hansı digər dərman kimidir və yüksəkdir.müvəqqəti.

Bal ayı dövrü 6 aydan iki ilə qədər davam edə bilər. Sönməyə başlayanda cütlüklərin çoxu yenidən nizamlanmalı olacaq.

Bir çox insan, sadəcə olaraq, artıq maraqlı olmadığı üçün bu anda ayrılır. O kəpənəklər uçub getdilər. Sizə qalan isə “real həyat”dır.

Bu mərhələdə münasibətlərinizi şübhə altına almağa başlamaq adi haldır. Amma yaxşı xəbər odur ki, bal ayı dövründən sonra cütlüklər fərqli, lakin daha dərin səviyyədə bağlana bilərlər ki, bu da münasibətləri möhkəmləndirir.

Lakin bu, həm də o deməkdir ki, siz qığılcımı canlı saxlamaq üçün işləməli ola bilərsiniz, çünki təəssüf ki, bu qığılcım sonda sönür. demək olar ki, hamımız.

4) Sizi ilk növbədə ona nə cəlb etdiyini xatırlayın

Heç bir insan mükəmməl deyil. Heç bir münasibət mükəmməl deyil.

Münasibətin çətin anlarında diqqətinizi mənfi tərəflərə yönəldə bilərsiniz.

Əgər siz sevgilinizi darıxdırıcı hesab etməyə başlamısınızsa, bu daha da böyüyə bilər və Onun haqqında diqqət etdiyiniz hər şey olduğu üçün böyümək.

Diqqətinizi ilk dəfə sizi ona cəlb edən şeyə yönəltməyə çalışın. Onun pis yumor hissi varmı? O, tanıdığınız ən düşüncəli və qayğıkeş qızdır? O, dəli olurmu?

Sizi onunla birlikdə olmaq istəməyinizə səbəb olan nə olursa olsun, indi həmin müsbət keyfiyyətləri xatırlamağın vaxtıdır.

Bu tək başına böyük təsir göstərə bilər. ona qarşı hissləriniz haqqında. Elmdədünya, onlar bunu koqnitiv yenidən qiymətləndirmə adlandırırlar.

Bu, situasiyaya fikrinizdə şişirtməkdənsə, daha real baxmaq bacarığı deməkdir.

Və araşdırmalar onun dəyişmək qabiliyyətinə malik olduğunu göstərib. Sadəcə olaraq emosiyalarınızı ətrafa köçürməklə vəziyyətlər haqqında necə hiss etdiyinizi öyrənin.

Ona görə də sevgilinizlə bağlı nəyin darıxdırıcı olmadığını axtarmağa başlayın. Nə qədər çox etsən, o sənin üçün bir o qədər az darıxdırıcı olacaq.

5) Bu şeylər üzərində düşün...

Aydındır ki, mən sənin sevgilini tanımıram və buna görə də o ola bilər. həqiqətən də dünyanın ən darıxdırıcı qızdır.

Lakin burada bir şey var:

Onu darıxdırıcı olduğuna görə günahlandırmazdan əvvəl bir az özünü düşünmək vacibdir. Əgər başqa bir səbəb olmadan başlamaq üçün ən asan yerdirsə.

Bütün problemlər öz beynimizdə başlayır.

Mən sizdə olan problemi rədd etmirəm, sadəcə olaraq deyirəm ki, indi onu darıxdırdığınız bir həqiqətdir. Beləliklə, bu hiss sizdən gəlir.

Ona görə də hiss etdiyiniz rolda oynadığınız rolu tanımaq vacibdir. İstənilən münasibətdə nə qədər xoşbəxt olmağınızda düşüncə tərziniz böyük rol oynayır.

Özünüzdən soruşun:

• O, darıxdırıcıdır, yoxsa siz sadəcə olaraq münasibətlərdə rahatsınız və həyəcanı qaçırırsınız?
• Müəyyən bir nöqtədən sonra qız yoldaşlarınızdan sıxılma tərziniz varmı?
• Vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün hər hansı bir iş görmüsünüzmü, yoxsa bunun olacağını ümid edirdinizmi?sadəcə özünüz həll edin?

Əsasən, bütün bunlarda öz payınızı nəzərə almaq üçün bir az vaxt ayırın.

6) Uyğun olmadığınıza qərar verin

Əslində belə bir şey yoxdur. darıxdırıcı bir şeydir.

“Sevgilim darıxdırıcıdır” əvəzinə, vəziyyəti daha ədalətli əks etdirən şey:

“Sevgilimdən darıxıram” Və ya “Mən Rəfiqəmlə olanda özümü darıxıram”.

Bu, pedantik fərq kimi səslənə bilər, lakin bu vacibdir.

Günün sonunda hamımızın bu mövzuda tamamilə fərqli fikirləri var. Nə əyləncəli, nə isə darıxdırıcıdır.

Biz unikalıq. Fərqli maraqlarımız, enerji səviyyələrimiz, şəxsiyyətlərimiz və dəyərlərimiz var. Bütün bunlar nəyi bəyəndiyimizi və bəyənmədiyimizi, eyni zamanda kiminlə daha yaxşı anlaşdığımızı formalaşdırmaqda rol oynayır.

Bir sorğunun (davamlı münasibət yaratmaq üçün nəyin lazım olduğuna nəzər saldıqda) aşkar edildiyi kimi, bu, inanılmaz dərəcədə vacibdir. uyğun olmaq üçün:

Hackspirit-dən Əlaqəli Hekayələr:

“Dəyərləri, imanı, inanclarını, zövqlərini, ambisiyalarını və maraqlarını tərəfdaşları ilə bölüşmək çox yüksək qiymətləndirildi. Ortaq şeyləri tutmaq cütlük münasibətlərində əsas "bağlayıcı" olaraq görülürdü. İştirakçılar gündəlik həyat təcrübələrini bölüşmək mümkün olmadıqda məyus olduqlarını bildirdilər.”

Ola bilsin ki, siz əvvəlcə səthi səbəblərdən bir araya gəldiniz, lakin zaman keçdikcə uyğunluğunuzdakı çatlar özünü göstərməyə başladı.

Daha dərinə baxmaq lazımdırəlaqənin əsaslarını və bir-birinizə uyğun olub olmadığınızı soruşun. Məsələn:

Eyni əsas dəyərləri paylaşırsınız?

Eyni şeyləri istəyirsiniz?

Eyni fəaliyyətlərdən və maraqlardan zövq alırsınız?

Eyni yumoru paylaşırsınız?

İstənilən münasibətdə həmişə fərqlər olacaq. Axı siz fərdsiniz.

Ancaq aranızda nə qədər çox fərqlilik varsa, münasibətləri davam etdirmək bir o qədər çətinləşə bilər. Və bu, sırf uyğun olmadığınız üçün sevgilinizi darıxdırıcı hesab etməyinizi təklif edə bilər.

7) İstənilən ünsiyyət problemini həll edin

Ünsiyyət tərzinizdəki fərqlər də özünü göstərə biləcək problemlərə səbəb ola bilər. rəfiqənizi darıxdırıcı tapmaq üçün.

Məsələn, Reddit-də anonim danışan bu oğlanı götürün.

O, sevgilisini sevir, lakin yenə də hiss edir ki, o, hərdən onun edə bilmədiyi şeylər haqqında qulaqlarını yumub danışır. daha az əhəmiyyət verir:

“O, makiyaj, moda və bəzi yüksək spesifik və qaranlıq hobbiləri kimi maraqsız və ya danışmaq çətin hesab etdiyim mövzular ətrafında dolaşmağa meyllidir...onun başqa bir meyli də budur. Mən bir az kənara çəkilənə qədər təkrar-təkrar eyni nöqtəni təfərrüatlandıraraq təkrarlamaq.”

Bəlkə bu barədə danışa bilərsiniz?

Əlbəttə, ideal dünyada hər kəs bizi heyran edər. partnyorumuzun dediyi söz, lakin real dünyada bu, həmişə baş vermir.

Sevgiliniz sizi sıxırsaonun danışdığı şeylər haqqında, kompromis tapmağa çalışmaq ən yaxşı seçiminiz ola bilər.

Anlayın ki, bəzən səbirli olmağınız lazım ola bilər. Bu sizin üçün maraqlı olmaya bilər, lakin onun üçün maraqlıdırsa, bu da vacibdir.

Ancaq söhbətlər iki istiqamətdə aparılmalıdır. Əgər o, israrla özünü təkrarlayırsa və ya sizinlə (sizinlə deyil) uzun müddət danışırsa, bunu nəzakətlə qeyd etmək tamamilə normaldır.

Bir çox mükəmməl xoşbəxt cütlüklər hələ də zamanla ünsiyyət problemləri ilə mübarizə aparırlar. zamanla.

8) Yeni ortaq maraqlar yaratmağa çalışın

İkinizin də xoşladığı şeyləri birlikdə etmək, bağınızı gücləndirməyə və daha çox əyləncə yaratmağa kömək edəcək. münasibətdə.

Bir müddət birlikdə olsanız, işlər cansıxıcı görünə bilən proqnozlaşdırıla bilən bir iş rejiminə keçməyə başlaya bilər.

Ortaq şeylər nə qədər çox olarsa və o qədər çox paylaşılır. birlikdə yaşadığınız təcrübələr — gülmək və özünüzdən həzz almaq— bir o qədər az cansıxıcı olacaqsınız.

Bir çox fərqli maraqlarınız və hobbiniz ola bilər, lakin hər ikinizin etməkdən həzz aldığı bəzi şeylər tapmağa çalışın.

Bunların nə olduğunu bilmirsinizsə, birlikdə sınamaq üçün yeni ideyaları araşdırın. Yeni şeylər sınamaq istəyirsinizsə, təkliflər verin və fəal olun.

9) Müntəzəm olaraq cinsi əlaqədə olduğunuzdan əmin olun

Sirr deyil ki, seks əlaqələri gözəlləşdirmək üçün əla vasitədir. Seks də aralarındakı güclü bir əlaqə vasitəsidirtərəfdaşlar.

Bu, bir-birinizi daha yaxın hiss etməyə kömək edir və yaxınlıq və etibar hissləri yaradır. Həqiqət budur ki, sadəcə daha çox sevişmək münasibətlərinizi həqiqətən də dəyişdirə bilər.

Bir müddət sonra cinsi əlaqə əlaqədən çıxa bilər, bu tamamilə normaldır. Bu, sadəcə olaraq, yaxınlıq üçün daha çox şüurlu səy göstərməli olduğunuz deməkdir.

Seks xoş hiss hormonları ifraz edir və münasibətlərdə yaranan gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

10) Daha çox şey edin. səy

Əgər münasibət sizin üçün vacibdirsə, daha çox səy göstərməli ola bilərsiniz.

Birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirin. Netflix və soyuqqanlılıq vərdişinə düşmüsünüzsə, daha dərin söhbətlər etməyə çalışın.

Münasibəti maraqlı saxlayan şeylər etməyə çalışın. Onu təəccübləndirin, diqqət yetirin və bəyəndiyi şeylərə maraq göstərin.

Bu o, sizə xüsusilə maraqlı olmadığınız şeylər haqqında danışanda dinləmək deməkdir. Bu ona suallar vermək deməkdir.

Ümid edirəm ki, o, cavab verəcək. Bu, ikitərəfli yol olmalıdır.

Siz də bu münasibətdə olduğunuzu xatırlamalısınız. Və sizi əyləndirmək onun işi deyil. Münasibətin hər ikinizi qane etməsi üçün enerji və səy sərf etmək hər ikinizin üzərinə düşür.

Nümunə göstərməklə və daha çox səy göstərməyə çalışın. Ən azı, hələ də əgər varsa rəfiqənizi darıxdırıcı tapacaqsınız, sən olacaqsanəlinizdən gələni etdiyinizi bilirsiniz.

11) Münasibətlərdən çox şey gözləyirsinizsə, düşünün

Bizdə cəmiyyət olaraq münasibətlərdən çox şey gözləməyə meyl var. Düşünürəm ki, bütün bu romantik filmlər bizim sevgi haqqında fikirlərimizi təhrif edib.

Biz tərəfdaşlarımızın sevgililərimiz, xilaskarlarımız və fasiləsiz əyləncəmiz olmasını gözləyirik. Biz dünyamızı bir növ onların ətrafında qururuq.

Sonra onlardan istədiyimizə uyğun gəlmədikdə özümüzü ruhdan düşmüş hiss edirik. Bu qeyri-real gözləntilərin üzə çıxması çox asandır.

Ona görə də sevgilinizdən onun deyil, sizə aid olan məsuliyyətləri yerinə yetirməsini gözlədiyinizi yoxlamağa dəyər.

O, bunu edə bilməz. sənin üçün hər şey olsun. O, sizin bütün ehtiyaclarınızı ödəyə bilməz, o, sadəcə bir insandır.

12) Onunla öz hissləriniz barədə danışın

Əgər özünüzü qız yoldaşınız kimi hiss edirsinizsə Darıxdırıcılıq ötüşməkdən daha çox şeydir, bu barədə onunla danışmaq lazımdır.

Heç vaxt bilmirsən, o da cansıxıcı hiss edə bilər.

Başqa məsələlər də ola bilər ki, münasibətlərinizin keyfiyyətinə təsir edir. Yoxsa qığılcım itkin ola bilər və siz uğursuzluğa düçar oldunuz.

Lakin hər iki halda, hər şeyin daha yaxşı olmasını istəyirsinizsə, birlikdə işləməli olacaqsınız. Bu da onun haqqında danışmaq deməkdir.

Mövzunu qaldırarkən nəzakətli olmaq çox vacibdir. Onun tam darıxdırıcı olduğunu söyləmək olmaz.

Budur bir neçə ipucu