جدول المحتويات
هل علاقتك تبدو قديمة ، أو حتى أسوأ ، صديقتك مملة نوعًا ما؟
ثم سترغب في قراءة هذه النصائح الـ 12. بعض الأفكار حول ما يجب فعله عندما تتعامل مع صديقة مملة ، وكيف يمكنك تغيير الأمور.
"صديقتي مملة" - 12 نصيحة إذا كنت أنت هذا
1 ) كن محددًا واكتشف ما الذي يسبب لك الملل بالضبط
حسنًا ، فلنبدأ بالأساسيات.
من الواضح كما يبدو أنك بحاجة إلى قضاء بعض الوقت في التفكير حقًا في سبب مشكلة.
ربما تعرف بالضبط ما الذي يضايقك عنها. ربما تتحدث عن شيء معين ، أو بعض اهتماماتها ، أو حقيقة أنها لا تريد القيام بأشياء معينة.
ولكن قد يكون لديك شعور عام بالملل عندما تكون في الجوار صديقتك.
حاول التركيز على ما تجده مملًا.
هل هو مرتبط بشخصيتها؟ هل له علاقة بسلوكها؟ أم أنك لا تفعل الكثير عندما تكون معًا ، وبالتالي تشعر بالملل؟
هل هي أو العلاقة بشكل عام هي التي تشعر بالملل؟
هذا مهم لأنه كلما أصبحت أكثر تحديدًا بشأن جوهر المشكلة ، كان من الأسهل التوصل إلى الخطة الصحيحة للتعامل معها.
2) حاول إدخال كل ما تشعر أنه مفقود في العلاقة
يمكن للروتين أن يخلق إحساسًاعندما تطرح موضوعًا دقيقًا مثل هذا:
- لا تفترض أنك على صواب وأنها مخطئة. بدلاً من إلقاء اللوم عليها ، حاول أن تكون حساسًا وتملك ما تشعر به.
- اختر اللحظة المناسبة لإثارة الموضوع (عندما تكونان في حالة مزاجية جيدة وتتعايشان معًا ، وليس أثناء الجدال ).
- استمع إلى وجهة نظرها بقدر ما تتحدث.
- حاول تأطير الأشياء بشكل إيجابي وليس سلبي. على سبيل المثال "سأحب ذلك إذا تمكنا من الضحك أكثر معًا / القيام بمزيد من الأشياء الممتعة معًا / العثور على المزيد من الأنشطة للاستمتاع بها معًا. ما رأيك؟ "
الخلاصة: هل من المقبول الشعور بالملل في العلاقة؟
الحقيقة هي أن جميع العلاقات يمكن أن تكون مملة في بعض الأحيان ، ولا بأس بذلك. بين الحين والآخر ، من الطبيعي تمامًا أن تشعر بهذه الطريقة.
الحياة الواقعية ليست دائمًا مثيرة جدًا.
هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل علاقتك أكثر متعة ، حتى لو لقد شعرت بالملل من صديقتك مؤخرًا.
ولكن إذا كانت المشكلات أكثر جوهرية ، فعليك أن تفهم أنها لا تستطيع تغيير هويتها. لا يجب أن تضطر إلى ذلك أيضًا.
أحيانًا يتلخص الأمر في ما إذا كانت الأشياء التي تعجبك في صديقتك بعيدة عن بعض الأشياء التي تجدها مملة عنها.
إذا كنت لا تستطيع ذلك. هز هذا الشعور بأنها مملة ، وأنه يدمر علاقتك ، فقد حان الوقت للعثور على شخص أكثر توافقًا معه.
هل يمكن أنيساعدك مدرب العلاقات أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من تجربة شخصية ...
قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.
في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.
لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.
شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.
من الاستقرار ولكن يمكن أيضًا أن تبدأ في الشعور بالملل.لهذا السبب عندما تشعر بالملل يمكن أن يكون من المفيد تغيير روتين علاقتك.
عندما تكتشف بعض الأشياء التي قد في عداد المفقودين ، حاول إعادة إدخالهم في علاقتك.
على سبيل المثال ، إذا كنت سئمت من البقاء في المنزل ولا تفعل شيئًا مع صديقتك ، فاقترح قضاء يوم ممتع معًا.
إذا تلاشت الشرارة من غرفة النوم ، فحاول إعادة تنشيط الأشياء مرة أخرى من خلال اقتراح تجربة شيء جديد.
إذا اختفت الرومانسية ، فاجئ صديقتك بعشاء على ضوء الشموع.
ماذا هل ستجعلك تشعر بالملل أقل في العلاقة؟ حاول أن تجد طرقًا جديدة لتقديمه.
إذا كنت معتادًا على البقاء في المنزل كثيرًا ، فإن مجرد الذهاب في المواعيد مرة أخرى قد يعيد هذا الاهتمام.
أنظر أيضا: "يقول إنه سيتغير ولكنه لن يتغير أبدًا" - 15 نصيحة إذا كنت أنت3) فكر فيما إذا لقد غادرت مرحلة شهر العسل
اعتمادًا على المدة التي قضيتها معًا ، ربما تكون قد غادرت مرحلة شهر العسل.
إليك الشيء الصعب:
في في المراحل المبكرة من العلاقة ، تغمرنا هرمونات الشعور بالسعادة والتي غالبًا ما تسبب جاذبية شديدة. مجرد التواجد حولهم يكفي لإسعادنا ، وإثارة حماستنا ، ومحتوى.
إنه سر الطبيعة الأم التي تجعلنا نترابط ونتزاوج. وهو يعمل بشكل جيد للغاية.
ولكن هذا التفاعل الكيميائي الأولي الذي لدينا في البداية هو أيضًا مثل أي دواء آخر ، وهو مرتفع فقطمؤقت.
يمكن أن تستمر فترة شهر العسل في أي مكان من 6 أشهر إلى سنتين. عندما يبدأ في التلاشي ، سيتعين على معظم الأزواج إعادة التكيف.
ينفصل الكثير من الناس في هذه المرحلة لمجرد أن الأمور لم تعد مثيرة. لقد طارت تلك الفراشات بعيدًا. وما تبقى لك هو "الحياة الحقيقية".
من الشائع أن تبدأ في التشكيك في علاقتك في هذه المرحلة. لكن الخبر السار هو أنه بعد فترة شهر العسل ، يمكن للأزواج أن يترابطوا على مستوى مختلف ولكن أعمق مما يعزز العلاقة.
ولكن هذا يعني أيضًا أنه قد يتعين عليك العمل على الحفاظ على الشرارة حية لأنها للأسف تتلاشى في النهاية من أجل تقريبًا كلنا.
4) تذكر ما جذبك إليها في المقام الأول
لا يوجد شخص مثالي. لا توجد علاقة مثالية.
خلال الأوقات الصعبة في العلاقة ، قد تجد نفسك تركز على السلبية.
إذا بدأت في التفكير في صديقتك على أنها مملة ، فقد ينمو هذا الأمر تنمو حيث يبدو أن كل ما تلاحظه عنها.
حاول أن تحول تركيزك مرة أخرى إلى ما كان أول ما جذبك إليها. هل لديها حس دعابة شرير؟ هل هي الفتاة الأكثر مراعاة والاهتمام التي تعرفها؟ هل هي مجنونة؟ حول ما تشعر به تجاهها. في العلمالعالم ، يسمون هذا إعادة التقييم المعرفي.
إنه يعني القدرة على النظر إلى الموقف بشكل أكثر واقعية ، بدلاً من المبالغة فيه في عقلك.
وقد أظهرت الدراسات أن لديه القدرة على التغيير الطريقة التي تشعر بها حيال المواقف ، ببساطة عن طريق تغيير مشاعرك حولها.
لذا ابدأ في البحث عن ما هو غير ممل في صديقتك ، بدلاً من التعلق بما هو ممل. كلما فعلت أكثر ، كلما كانت مملة بالنسبة لك.
5) فكر في هذه الأشياء ...
من الواضح ، أنا لا أعرف صديقتك ، ولذا فمن الممكن هي بالفعل أهدأ فتاة في العالم.
ولكن هذا هو الشيء:
قبل إلقاء اللوم عليها لكونها مملة ، من المهم القيام ببعض التأمل الذاتي. إذا لم يكن لسبب آخر غير أنه أسهل مكان للبدء.
تبدأ جميع المشكلات في أذهاننا.
أنا لا أستبعد المشكلة التي تواجهها ، أنا فقط أقول ذلك إنها حقيقة تجدها مملة الآن. لذا يأتي هذا الشعور منك.
ولذا فمن المهم أن تدرك الدور الذي تلعبه في ما تشعر به. تلعب عقليتك دورًا كبيرًا في مدى سعادتك في أي علاقة.
اسأل نفسك:
- هل هي مملة ، أم أنك مرتاح في العلاقة وتفوتك الإثارة؟
- هل لديك نمط من الملل مع صديقاتك بعد نقطة معينة؟
- هل كنت تفعل أي شيء لمحاولة تحسين الوضع ، أو كنت تأملفقط حل من تلقاء نفسه؟
بشكل أساسي ، خذ بعض الوقت للنظر في دورك في كل هذا.
6) قرر ما إذا كنت غير متوافق
في الواقع لا يوجد مثل هذا شيء ممل.
بدلاً من "صديقتي مملة" ، ما هو انعكاس أكثر عدلاً للوضع هو أن نقول:
"أشعر بالملل من صديقتي" أو "أنا أشعر بالملل عندما أكون مع صديقتي ".
قد يبدو هذا فرقًا متحذلقًا ، لكنه مهم.
في نهاية اليوم ، لدينا جميعًا أفكار مختلفة تمامًا حول ما هو المرح وما هو ممل.
نحن فريدون. لدينا اهتمامات ومستويات طاقة وشخصيات وقيم مختلفة. وكل ذلك يلعب دورًا في تشكيل ما نحبه وما لا نحبه ، ولكن أيضًا من نتعايش معه بشكل أفضل.
كما وجد استطلاع واحد (يبحث في ما يتطلبه الأمر لإنشاء علاقة دائمة) ، من المهم للغاية لتكون متوافقة:
أنظر أيضا: التعرف على طاقة توأم الروح: 20 علامة للبحث عنهاالقصص ذات الصلة من Hackspirit:
"لقد حظيت مشاركة القيم والإيمان والمعتقدات والأذواق والطموحات والاهتمامات مع شريكها بتقدير كبير. كان يُنظر إلى عقد الأشياء المشتركة على أنه "رابط" رئيسي في العلاقة بين الزوجين. أعرب المشاركون عن خيبة أملهم عندما لا يمكن مشاركة تجارب الحياة اليومية. 1>
أنت بحاجة إلى إلقاء نظرة أعمقأسس العلاقة واسأل عما إذا كنت مناسبًا لبعضكما البعض. على سبيل المثال:
هل تشترك في نفس القيم الأساسية؟
هل تريد نفس الأشياء؟
هل تستمتع بالأنشطة والاهتمامات نفسها؟
هل تشترك في نفس الفكاهة؟
ستكون هناك دائمًا اختلافات في أي علاقة. أنتم أفراد بعد كل شيء.
ولكن كلما زادت الاختلافات ، زادت صعوبة الحفاظ على العلاقة. وقد يوحي بأنك تجد صديقتك مملة لمجرد أنك لست شخصًا جيدًا.
7) تعامل مع أي مشاكل في الاتصال
يمكن أن تتسبب الاختلافات في أساليب الاتصال أيضًا في حدوث مشكلات قد تظهر في العثور على صديقتك مملة.
على سبيل المثال ، خذ هذا الشخص الذي يتحدث بشكل مجهول على Reddit.
إنه يحب صديقته لكنه لا يزال يشعر وكأنها تتحدث عن أذنه من حين لآخر عن الأشياء التي لا يستطيع لا تهتم كثيرًا بما يلي:
"تميل إلى التجول في الموضوعات التي أجدها غير ممتعة أو يصعب التحدث عنها ، مثل المكياج والأزياء وبعض هواياتها المحددة والغامضة للغاية ... أن تكرر نفسها مرارًا وتكرارًا في الحديث عن نفس النقطة حتى أكون خارجًا قليلاً. "
ربما يمكنك الارتباط؟ كلمة يقولها شريكنا ، ولكن في العالم الحقيقي ، لا يحدث ذلك دائمًا.
إذا كانت صديقتك تشعر بالمللحول الأشياء التي تتحدث عنها ، قد تكون محاولة إيجاد حل وسط أفضل رهان لك.
افهم أنك قد تحتاج إلى التحلي بالصبر في بعض الأحيان. قد لا يكون الأمر ممتعًا بالنسبة لك ، ولكن إذا كان مثيرًا للاهتمام بالنسبة لها ، فهذا مهم أيضًا.
ولكن المحادثات يجب أن تذهب بطريقتين. إذا كررت نفسها باستمرار أو تحدثت معك (بدلاً من التحدث معك) لفترات طويلة من الوقت ، فلا بأس أن تشير إلى ذلك بلباقة. إلى الوقت.
8) حاول إنشاء اهتمامات مشتركة جديدة
سيساعد القيام بأشياء تستمتع بها معًا على تقوية الروابط وخلق المزيد من المرح في العلاقة.
عندما تكونان معًا لفترة من الوقت ، يمكن أن تبدأ الأمور في الاستقرار في روتين يمكن التنبؤ به يمكن أن يشعر بالملل.
كلما وجدت أشياء مشتركة أكثر وأكثر مشاركة خبراتكم معًا - تضحكون وتستمتعون بأنفسكم - كلما قل مللكم.
قد يكون لديك الكثير من الاهتمامات والهوايات المختلفة ، ولكن حاول العثور على بعض الأشياء التي يستمتع بها كلاكما.
إذا كنت لا تعرف ما هي هذه الأفكار ، فاستكشف أفكارًا جديدة لتجربتها معًا. قدم اقتراحات وكن استباقيًا إذا كنت ترغب في تجربة أشياء جديدة.
9) تأكد من أنك تمارس الجنس بانتظام
ليس سراً أن الجنس هو وسيلة رائعة لإثارة العلاقة. الجنس هو أيضا أداة قوية للربط بينشركاء.
يساعدك على الشعور بالقرب من بعضكما البعض ويخلق مشاعر الألفة والثقة. الحقيقة هي أن مجرد جعل الحب أكثر يمكن أن يغير علاقتك.
بعد فترة من الوقت يمكن أن يتلاشى الجنس من العلاقة ، فهذا طبيعي تمامًا. هذا يعني فقط أنه يجب عليك بذل المزيد من الجهد الواعي من أجل العلاقة الحميمة.
يطلق الجنس هرمونات الشعور بالرضا ويمكن أن يساعد في نزع فتيل التوتر الذي ينشأ في العلاقة.
10) اجعل المزيد من المجهود
إذا كانت العلاقة مهمة بالنسبة لك ، فقد تحتاج إلى بذل المزيد من الجهد.
اقض بعض الوقت الجيد معًا. ابذل جهدًا لإجراء محادثات أعمق إذا كنت قد اعتدت على Netflix وتقشعر لها الأبدان.
حاول القيام بأشياء تجعل العلاقة ممتعة. فاجئها ، وانتبه لها ، وأظهر اهتمامًا بالأشياء التي تحبها.
هذا يعني الاستماع عندما تخبرك بأشياء لا تشعر باهتمامك بها بشكل خاص. وهذا يعني طرح الأسئلة عليها.
آمل أن ترد بالمثل. يجب أن يكون طريقًا باتجاهين.
عليك أن تتذكر أنك في هذه العلاقة أيضًا. وليست وظيفتها أن تجعلك مستمتعًا. يعود الأمر إلى كليكما لبذل الطاقة والجهد في جعل العلاقة مرضية لكليهما.
ابدأ بالقيادة بالقدوة ومحاولة بذل المزيد من الجهد. على الأقل ، إذا كنت لا تزال تجد صديقتك مملة ، سوف تفعلأعلم أنك فعلت كل ما في وسعك.
11) فكر إذا كنت تتوقع الكثير من العلاقة
لدينا ميل كمجتمع إلى توقع الكثير من العلاقات. أعتقد أن كل تلك الأفلام الرومانسية قد شوهت أفكارنا عن الحب.
نتوقع أن يكون شركاؤنا عشاقنا ومنقذينا وترفيههم بلا توقف. نحن نوعًا ما نبني عالمنا من حولهم.
ثم نشعر بالإحباط عندما لا يرقون إلى مستوى ما نريده منهم. من السهل جدًا أن تتسلل هذه التوقعات غير الواقعية.
لهذا السبب يجدر بنا التحقق مما إذا كنت تتوقع أن تفي صديقتك بالمسؤوليات التي يجب أن تكون على عاتقك ، وليس مسؤولياتها.
هي لا تستطيع. كن كل شيء لك. لا يمكنها تلبية جميع احتياجاتك ، فهي مجرد إنسان واحد.
12) تحدث معها حول ما تشعر به
إذا كنت تشعر أن صديقتك الملل هو أكثر من مجرد مرحلة عابرة ، فأنت بحاجة إلى التحدث معها حول هذا الموضوع.
لا تعرف أبدًا ، فقد تشعر أيضًا بالملل.
قد تكون هناك مشكلات أخرى تحدث مثل تؤثر على جودة علاقتك. أو قد تكون الشرارة مفقودة ووقعت في شبق.
ولكن في كلتا الحالتين ، ستحتاج إلى العمل معًا إذا كنت تريد أن تتحسن الأمور. وهذا يعني التحدث عنها.
من الواضح ، من المهم أن تكون لبقًا عندما تطرح الموضوع. لا يمكنك أن تقول إنها مملة تمامًا.
إليك بعض النصائح