La teva relació se sent obsoleta o, pitjor encara, la teva xicota t'avorreix una mica?

Llavors voldràs llegir aquests 12 consells.

Et donaran algunes idees sobre què fer quan tens una xicota avorrida i com pots canviar les coses.

“La meva xicota és avorrida”: 12 consells si ets tu

1 ) Concreta i descobreix què t'avorreix exactament

D'acord, comencem amb els conceptes bàsics.

Per més que sembli obvi, has de passar una estona pensant realment en què està causant el problema.

Potser saps exactament què t'avorreix d'ella. Potser es tracta d'alguna cosa en particular de la qual parla, d'alguns dels seus interessos o del fet que no vol fer determinades coses.

Però és possible que tinguis una sensació general d'avorriment quan estàs a prop. la teva xicota.

Intenta explicar amb llum què és el que et sembla avorrit.

Està relacionat amb la seva personalitat? Té alguna cosa a veure amb el seu comportament? O és que no feu tant quan esteu junts i, per tant, us sentiu avorrit?

És ella o la relació en general el que se sent avorrit?

Importa perquè com més específic sigui el que està al centre del problema, més fàcil serà elaborar el pla adequat per tractar-lo.

2) Intenta injectar tot el que creguis que falta al relació

La rutina pot crear sentitperquè quan planteges un tema delicat com aquest:

• No assumis que tens raó i ella està equivocada. En comptes de culpar-la, intenta ser sensible i apropar-te de com et sents.
• Tria el moment adequat per plantejar el tema (quan tots dos estigueu de bon humor i us porteu bé, i no durant una discussió). ).
• Escolteu el seu punt de vista tant com parleu.
• Intenta enquadrar les coses de manera positiva en lloc de negativa. Per exemple. “M'encantaria si poguéssim riure més junts/fer més coses divertides junts/trobar més activitats per gaudir junts. Què en penses?"

Per concloure: està bé sentir-se avorrit en una relació?

La veritat és que totes les relacions de vegades poden ser avorrides, i això està bé. De tant en tant és totalment normal sentir-se així.

La vida real no sempre és tan emocionant.

Hi ha moltes coses que pots fer perquè la teva relació sigui més divertida, encara que fa poc t'has sentit avorrit per la teva xicota.

Però si els problemes són més fonamentals, has d'entendre que ella no pot canviar qui és. Ella tampoc hauria d'haver-ho de fer.

De vegades es redueix a si les coses que t'agraden de la teva xicota són lluny d'algunes de les que trobes avorrides d'ella.

Si no pots sacseja aquesta sensació que ella és avorrida, i està destruint la teva relació, llavors és hora de trobar algú amb qui siguis més compatible.

Pot unL'entrenador de relacions també t'ajuda?

Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

És per això que sempre que us sentiu avorrit, pot ser útil canviar la vostra rutina de relació.

Quan descobriu algunes de les coses que poden ser si falta, intenta tornar-los a injectar a la teva relació.

Per exemple, si estàs cansat i cansat de quedar-te a casa sense fer res amb la teva xicota, proposa'ls un dia divertit junts.

Si l'espurna s'ha esvaït del dormitori, prova de tornar a animar les coses suggerint-te que proves alguna cosa nova.

Si el romanç ha desaparegut, sorprèn la teva xicota amb un sopar a les espelmes.

Què. et farà sentir menys avorrit en la relació? Intenta trobar noves maneres d'introduir-lo.

Si tens l'hàbit de quedar-te molt a casa, simplement tornar a tenir cites pot tornar aquest interès.

3) Considera si heu abandonat la fase de lluna de mel

Depenent de quant de temps porteu junts, és possible que deixeu la fase de lluna de mel.

Aquí és el més complicat:

En el En les primeres etapes d'una relació, estem inundats d'hormones per sentir-nos bé que sovint causen una atracció intensa. Simplement estar al voltant d'ells és suficient per fer-nos feliços, emocionats i contents.

És el secret de la Mare Natura aconseguir que ens vinculin i ens apareguin. I funciona molt bé.

Però aquesta reacció química inicial que tenim al principi també és com qualsevol altra droga, i és alta noméstemporal.

El període de lluna de mel pot durar des de 6 mesos fins a dos anys. A mesura que comenci a esvair-se, la majoria de les parelles s'hauran de readaptar.

Moltes persones es separen en aquest moment simplement perquè les coses ja no són emocionants. Aquelles papallones han volat. I el que et queda és "la vida real".

És habitual començar a qüestionar la teva relació en aquesta etapa. Però la bona notícia és que després del període de lluna de mel les parelles poden unir-se a un nivell diferent però més profund que consolida la relació.

Però també vol dir que potser haureu de treballar per mantenir viva l'espurna perquè, malauradament, finalment s'esvaeix per pràcticament tots nosaltres.

4) Recorda què et va atraure d'ella en primer lloc

Cap persona és perfecta. Cap relació és perfecta.

Durant els moments difícils d'una relació, és possible que et concentris en el negatiu.

Si has començat a pensar que la teva xicota és avorrida, això podria créixer i créixer, ja que és tot el que sembla que notes sobre ella.

Intenta tornar a centrar-te en allò que primer et va atraure cap a ella. Té un sentit de l'humor dolent? És la noia més reflexiva i afectuosa que coneixeu? És boja?

Sigui el que sigui el que t'hagi fet voler estar amb ella en primer lloc, ara és el moment de recordar aquestes qualitats positives.

Només això pot tenir un gran impacte. sobre com et sents per ella. En la ciènciamón, en diuen reavaluació cognitiva.

Vol dir la capacitat de mirar la situació de manera més realista, en lloc d'exagerar-la en la teva ment.

I els estudis han demostrat que té la capacitat de canviar. la manera com et sents davant les situacions, simplement canviant les teves emocions al voltant d'elles.

Així que comença a buscar què no és avorrit de la teva xicota, en lloc de quedar-te pendent del que ho és. Com més facis, menys avorrida serà per a tu.

5) Reflexiona sobre aquestes coses...

Òbviament, no conec la teva xicota, i així podria ser que ella realment és la noia més avorrida del món.

Però aquí està la cosa:

Abans de culpar-la de ser avorrida, és important fer una mica d'autoreflexió. Si no hi ha cap altre motiu que no sigui el lloc més fàcil per començar.

Tots els problemes comencen a la nostra pròpia ment.

No estic descartant el problema que teniu, només ho dic. és un fet que ara mateix la trobes avorrida. Així que aquest sentiment ve de tu.

I, per tant, és important reconèixer el paper que jugues en com et sents. La teva mentalitat juga un paper molt important en la felicitat que ets en qualsevol relació.

Pregunta't:

• És avorrida o et trobes còmode en la relació i trobes a faltar l'emoció?
• Teniu un patró d'avorrir-se amb les amigues després d'un moment determinat?
• Has fet alguna cosa per intentar millorar la situació o esperaves que ho farianomés es resol?

Bàsicament, preneu-vos una estona per considerar la vostra part en tot això.

6) Decideix si ets incompatible

En realitat, no n'hi ha. cosa com a avorrida.

En lloc de "la meva xicota és avorrida", el que és un reflex molt més just de la situació seria dir:

"Estic avorrit per la meva xicota" o "jo Estic avorrit quan estic amb la meva xicota”.

Pot semblar una diferència pedant, però és important.

Al final del dia, tots tenim idees totalment diferents sobre què és divertit i què és avorrit.

Som únics. Tenim interessos, nivells d'energia, personalitats i valors diferents. I tot això influeix en donar forma al que ens agrada i al que no ens agrada, però també amb qui ens portem millor.

Com va trobar una enquesta (que mira el que cal per crear una relació duradora), és increïblement important. per ser compatible:

Històries relacionades de Hackspirit:

“Compartir valors, fe, creences, gustos, ambicions i interessos amb la seva parella era molt apreciat. Tenir les coses en comú es va veure com un "connector" clau en la relació de parella. Els participants van expressar la seva decepció quan no es podien compartir les experiències quotidianes de la vida.”

Potser al principi us vau unir per raons superficials, però a mesura que ha passat el temps s'han començat a mostrar esquerdes en la vostra compatibilitat.

Cal mirar més a fonsfonaments de la relació i pregunteu-vos si esteu bé l'un per l'altre. Per exemple:

Comparteixes els mateixos valors fonamentals?

Vols les mateixes coses?

T'agraden les mateixes activitats i interessos?

Comparteixes el mateix humor?

Sempre hi haurà diferències en qualsevol relació. Al cap i a la fi, sou individus.

Però com més diferències tingueu, més difícil pot ser mantenir una relació. I pot suggerir que trobis la teva xicota avorrida simplement perquè no ets una bona parella.

7) Afronta qualsevol problema de comunicació

Les diferències en els teus estils de comunicació també poden causar problemes que es poden manifestar. perquè trobis la teva xicota avorrida.

Per exemple, pren aquest noi que parla de manera anònima a Reddit.

Estima la seva xicota, però encara té la sensació que de tant en tant li parla de coses que no podia es preocupa menys de:

"Té tendència a divagar sobre temes que evidentment trobo poc interessants o dels quals és difícil parlar, com ara el maquillatge, la moda i algunes de les seves aficions molt específiques i obscures... una altra tendència seva és repetir-se una i altra vegada elaborant sobre el mateix punt fins que em deixi una mica de banda.”

Potser et pots relacionar?

Segur, en un món ideal estaríem captivats per tots. paraula que diu la nostra parella, però en el món real, no sempre passa.

Si la teva xicota t'avorreixsobre les coses de les quals parla, intentar trobar un compromís pot ser la teva millor aposta.

Entengueu que potser haureu de tenir paciència de vegades. Potser no t'interessa, però si és interessant per a ella, també és important.

Però les converses han d'anar de dues maneres. Si es repeteix constantment o parla amb tu (en lloc de parlar amb tu) durant llargs períodes de temps, està perfectament bé assenyalar-ho amb tacte.

Moltes parelles perfectament feliços encara lluiten amb problemes de comunicació a partir del temps. al temps.

8) Intenta crear nous interessos compartits

Fer coses junts que us agradin a tots dos ajudarà a enfortir el vostre vincle i a crear més diversió. en la relació.

Quan porteu un temps junts, les coses poden començar a establir-se en una rutina previsible que pot resultar avorrida.

Com més coses trobeu en comú i més compartides experiències que tingueu junts (riure i gaudint), menys avorrit us avorreixeu.

Potser tingueu molts interessos i aficions diferents, però proveu de trobar algunes coses que us agradi fer a tots dos.

Si no sabeu què són, explora noves idees per provar junts. Fes suggeriments i sigues proactiu si vols provar coses noves.

9) Assegura't que fas relacions sexuals amb regularitat

No és cap secret que el sexe és una manera fantàstica de donar vida a una relació. El sexe també és una poderosa eina d'unió entre ellssocis.

Us ajuda a sentir-vos més a prop els uns dels altres i crea sentiments d'intimitat i confiança. La veritat és que simplement fer l'amor més pot canviar la teva relació.

Després d'un temps, el sexe pot desaparèixer d'una relació, és totalment normal. Només vol dir que has de fer un esforç més conscient per a la intimitat.

El sexe allibera hormones del benestar i pot ajudar a calmar la tensió que sorgeix en una relació.

10) Fes més d'un esforç

Si la relació és important per a tu, és possible que hagis de fer més esforç.

Pasa una estona de qualitat junts. Esforça't per tenir converses més profundes si has caigut en l'hàbit de Netflix i t'has escalfat.

Intenta fer coses que facin que la relació sigui interessant. Sorprèn-la, presta-li atenció i mostra interès per les coses que li agraden.

Això vol dir escoltar-la quan t'explica coses que no t'interessen especialment. Significa fer-li preguntes.

Tant de bo, ella correspongui. Hauria de ser un carrer de doble sentit.

Has de recordar que tu també estàs en aquesta relació. I no és la seva feina mantenir-te entretingut. Depèn de tots dos posar-hi energia i esforços perquè la relació sigui satisfactòria per a tots dos.

Comenceu per donar l'exemple i intentant posar-hi encara més esforç. Com a mínim, si encara continueu trobaràs avorrida la teva xicota, ho faràssaps que has fet tot el que pots.

11) Contempla si estàs esperant massa de la relació

Com a societat tenim la tendència a esperar molt de les relacions. Crec que totes aquestes pel·lícules romàntiques han d'haver torçat les nostres idees sobre l'amor.

Esperem que les nostres parelles siguin els nostres amants, els nostres salvadors i l'entreteniment sense parar. Construïm el nostre món al seu voltant.

Llavors ens sentim decepcionats quan no estan a l'altura del que volem d'ells. És molt fàcil que aquestes expectatives poc realistes s'infillin.

Per això val la pena comprovar si esperes que la teva xicota compleixi amb les responsabilitats que haurien de ser les teves, no les seves.

Ella no pot. ser tot per a tu. No pot satisfer totes les teves necessitats, és només un ésser humà.

12) Parla amb ella sobre com et sents

Si et sents com la teva xicota. l'avorriment és més que una fase passatgera, n'has de parlar-ne.

Mai no se sap, també pot estar avorrida.

Pot haver-hi altres problemes passant afectant la qualitat de la vostra relació. O pot ser que falti l'espurna i hagis caigut en una rutina.

Però de qualsevol manera, haureu de treballar junts si voleu que les coses millorin. I això vol dir parlar-ne.

Òbviament, és important tenir tacte quan planteges el tema. No pots dir que és una avorrida total.

Aquí tens alguns consells