Czy twój związek czuje się nieświeży, lub co gorsza, twoja dziewczyna jest jakby nudna dla ciebie?

Wtedy będziesz chciał przeczytać te 12 wskazówek.

Dadzą ci kilka pomysłów, co zrobić, gdy masz do czynienia z nudną dziewczyną i jak możesz odwrócić rzeczy.

"Moja dziewczyna jest nudna" - 12 wskazówek, jeśli to ty.

1) Sprecyzuj i dowiedz się, co dokładnie cię nudzi

Ok, zacznijmy więc od podstaw.

Tak oczywiste, jak to może brzmieć, musisz spędzić trochę czasu naprawdę myśląc o tym, co jest przyczyną problemu.

Być może wiesz dokładnie, co cię w niej nudzi. Być może jest to coś w szczególności, o czym mówi, niektóre z jej zainteresowań lub fakt, że nie chce robić pewnych rzeczy.

Ale możesz po prostu mieć ogólne poczucie bycia znudzonym, gdy jesteś wokół swojej dziewczyny.

Postaraj się skupić na tym, co jest dla ciebie nudne.

Czy jest to związane z jej osobowością? Czy jest to coś związanego z jej zachowaniem? A może chodzi o to, że nie robisz tak wiele, gdy jesteś razem, i dlatego czujesz się znudzony?

Czy to ona, czy ogólnie związek sprawia wrażenie nudnego?

Ma to znaczenie, ponieważ im bardziej sprecyzujesz, co jest sednem problemu, tym łatwiej będzie opracować właściwy plan poradzenia sobie z nim.

2) Spróbuj wprowadzić do związku to, czego czujesz, że w nim brakuje

Rutyna może stworzyć poczucie stabilności, ale może też zacząć czuć się nudna.

Dlatego zawsze, gdy czujesz się znudzony, pomocne może być wstrząśnięcie rutyną relacji.

Kiedy zorientujesz się w niektórych rzeczach, których może brakować, spróbuj wstrzyknąć je z powrotem do swojego związku.

Na przykład, jeśli jesteś chory i zmęczony pobytem w domu, nie robiąc nic ze swoją dziewczyną, a następnie zaproponować zabawy dzień na zewnątrz razem.

Jeśli iskra zniknęła z sypialni, spróbuj ponownie przyprawić rzeczy, sugerując, że wypróbujesz coś nowego.

Jeśli romans zniknął, to zaskocz swoją dziewczynę kolacją przy świecach.

Co sprawiłoby, że czułabyś się mniej znudzona w związku? Spróbuj znaleźć nowe sposoby na wprowadzenie tego.

Jeśli wpadłeś w nawyk pozostawania w domu dużo, po prostu idąc na randki ponownie może przywrócić to zainteresowanie.

3) Zastanów się, czy wyszedłeś już z fazy miesiąca miodowego

W zależności od tego, jak długo byliście razem, być może wychodzicie z fazy miesiąca miodowego.

I tu pojawia się trudna sprawa:

W początkowych etapach związku jesteśmy zalewani hormonami dobrego samopoczucia, które często powodują intensywne przyciąganie. Samo przebywanie w ich pobliżu wystarczy, abyśmy byli szczęśliwi, podekscytowani i zadowoleni.

To sekret Matki Natury, by skłonić nas do łączenia się w pary. I działa to bardzo dobrze.

Ale ta początkowa reakcja chemiczna, którą mamy na początku, jest też jak każdy inny narkotyk, a jej haj jest tylko chwilowy.

Okres miesiąca miodowego może trwać od 6 miesięcy do dwóch lat. Gdy zaczyna zanikać, większość par będzie musiała się dostosować.

Wiele osób zrywa w tym momencie po prostu dlatego, że sprawy nie są już ekscytujące. Te motyle odleciały, a to, co ci pozostało, to "prawdziwe życie".

To powszechne, aby zacząć kwestionować swój związek na tym etapie. Ale dobrą wiadomością jest to, że po okresie miodowym pary mogą wiązać się na innym, ale głębszym poziomie, który cementuje związek.

Ale oznacza to również, że być może będziesz musiał pracować nad utrzymaniem iskry przy życiu, ponieważ niestety w końcu zanika dla całkiem sporej części z nas.

4) Przypomnij sobie, co przyciągnęło cię do niej w pierwszej kolejności

Żadna osoba nie jest idealna, żaden związek nie jest idealny.

W trudnych chwilach w związku, może się okazać, że skupiasz się na tym, co negatywne.

Jeśli zacząłeś myśleć o swojej dziewczynie jako nudnej, może to rosnąć i rosnąć, ponieważ jest to wszystko, co wydaje się zauważać o niej.

Spróbuj skupić się z powrotem na tym, co cię do niej przyciągnęło. Czy ma szalone poczucie humoru? Czy jest najbardziej troskliwą i opiekuńczą dziewczyną, jaką znasz? Czy jest szalenie gorąca?

Cokolwiek to jest, co sprawiło, że chcesz być z nią w pierwszej kolejności, teraz jest czas, aby przypomnieć sobie te pozytywne cechy.

Samo to może mieć duży wpływ na to, jak się z nią czujesz. W świecie nauki nazywają to poznawczym przewartościowaniem.

Oznacza to umiejętność bardziej realistycznego spojrzenia na sytuację, zamiast wyolbrzymiania jej w swoim umyśle.

I badania wykazały, że ma zdolność do zmiany sposobu, w jaki czujesz się o sytuacjach, po prostu przesuwając swoje emocje wokół niego.

Zacznij więc szukać tego, co nie jest nudne w Twojej dziewczynie, zamiast zawieszać się na tym, co jest. Im więcej zrobisz, tym mniej będzie dla Ciebie nudna.

5) Zastanów się nad tymi sprawami...

Oczywiście nie znam Twojej dziewczyny, więc może się okazać, że naprawdę jest najnudniejszą galą na świecie.

Ale jest tak:

Przed obwinianiem jej za bycie nudną, ważne jest, aby zrobić trochę autorefleksji. Jeśli nie z innego powodu niż to, że jest to najłatwiejsze miejsce do rozpoczęcia.

Wszystkie problemy zaczynają się w naszych własnych umysłach.

Nie odrzucam problemu, który masz, mówię tylko, że faktem jest, że uważasz ją teraz za nudną, więc to uczucie pochodzi od ciebie.

I dlatego ważne jest, aby rozpoznać rolę, jaką odgrywasz w tym, jak się czujesz. Twój sposób myślenia odgrywa ogromną rolę w tym, jak szczęśliwy jesteś w każdym związku.

Zapytaj siebie:

• Czy ona jest nudna, czy po prostu jest ci wygodnie w związku i brakuje ci ekscytacji?
• Czy masz schemat nudzenia się dziewczynami po pewnym czasie?
• Czy robiłeś coś, aby spróbować poprawić sytuację, czy miałeś nadzieję, że to po prostu rozwiąże się samo?

Zasadniczo poświęć trochę czasu, aby rozważyć swoją rolę w tym wszystkim.

6) Zdecyduj, czy jesteście niekompatybilni

Właściwie nie ma czegoś takiego jak nuda.

Zamiast "moja dziewczyna jest nudna", co jest o wiele bardziej sprawiedliwe odzwierciedlenie sytuacji byłoby powiedzieć:

"Jestem znudzony przez moją dziewczynę" lub "Czuję się znudzony, kiedy jestem z moją dziewczyną".

Może to brzmi jak pedantyczna różnica, ale jest ważna.

Pod koniec dnia wszyscy mamy zupełnie inne pomysły na to, co jest zabawne, a co nudne.

Jesteśmy wyjątkowi, mamy różne zainteresowania, poziomy energii, osobowości i wartości. I wszystko to odgrywa rolę w kształtowaniu tego, co lubimy i czego nie lubimy, ale także tego, z kim najlepiej się dogadujemy.

Jak wykazało jedno z badań (patrząc na to, co jest potrzebne do stworzenia trwałego związku), niesamowicie ważne jest, aby być kompatybilnym:

Related Stories from Hackspirit:

"Dzielenie z partnerem wartości, wiary, przekonań, gustów, ambicji i zainteresowań było bardzo wysoko cenione. Posiadanie rzeczy wspólnych było postrzegane jako kluczowy "łącznik" w relacji pary. Uczestnicy wyrażali rozczarowanie, gdy nie można było dzielić codziennych doświadczeń życiowych."

Może na początku ciągnęło was do siebie z powierzchownych powodów, ale w miarę upływu czasu zaczęły się pojawiać pęknięcia w waszej kompatybilności.

Trzeba przyjrzeć się głębszym fundamentom związku i zapytać, czy dobrze do siebie pasujecie.Na przykład:

Czy dzielicie te same podstawowe wartości?

Czy chcecie tych samych rzeczy?

Czy lubicie te same zajęcia i zainteresowania?

Czy podzielasz ten sam humor?

W każdym związku zawsze będą różnice, jesteście przecież indywidualnościami.

Ale im więcej różnic masz, tym trudniej może być utrzymać związek. I może sugerować, że uważasz swoją dziewczynę za nudną po prostu dlatego, że nie jesteś dobrym dopasowaniem.

7) Rozwiązywanie wszelkich problemów komunikacyjnych

Różnice w waszych stylach komunikacji mogą również powodować problemy, które mogą przejawiać się w znalezieniu nudnej dziewczyny.

Na przykład weźmy takiego jednego faceta wypowiadającego się anonimowo na Reddicie.

Kocha swoją dziewczynę, ale wciąż czuje, że ona od czasu do czasu mówi mu do ucha o rzeczach, które go nie obchodzą:

"Ma tendencję do gaworzenia na tematy, które wyraźnie uważam za nieinteresujące lub trudne do omówienia, takie jak makijaż, moda i niektóre z jej wysoce specyficznych i niejasnych hobby... inną jej tendencją jest powtarzanie się w kółko, rozwijając ten sam punkt, aż po prostu trochę się strefuję".

Może uda ci się nawiązać?

Jasne, w idealnym świecie bylibyśmy zachwyceni każdym słowem naszego partnera, ale w prawdziwym świecie, to ma tendencję do nie zawsze.

Jeśli twoja dziewczyna nudzi cię w rzeczach, o których mówi, próba znalezienia kompromisu może być twoim najlepszym zakładem.

Zrozum, że czasem możesz potrzebować cierpliwości, może to nie być interesujące dla Ciebie, ale jeśli jest interesujące dla niej to też jest ważne.

Jeśli uporczywie powtarza się lub mówi do ciebie (zamiast z tobą) przez długi czas, to jest całkowicie w porządku, aby, taktownie, wskazać to.

Mnóstwo doskonale szczęśliwych par wciąż zmaga się z problemami komunikacyjnymi od czasu do czasu.

8) Spróbuj stworzyć nowe wspólne zainteresowania

Robienie rzeczy razem, że oboje cieszyć się będzie pomóc wzmocnić swoją więź i stworzyć więcej zabawy w związku.

Kiedy jesteś razem przez jakiś czas, rzeczy mogą zacząć osiadać w przewidywalnej rutynie, która może czuć się nudna.

Im więcej rzeczy znajdziecie wspólnych i im więcej wspólnych doświadczeń macie razem - śmiejąc się i ciesząc się sobą - tym mniej będziecie się nudzić.

Możesz mieć mnóstwo różnych zainteresowań i hobby, ale spróbuj znaleźć kilka rzeczy, które oboje lubicie robić.

Jeśli nie wiesz, co to jest, zbadaj nowe pomysły, aby spróbować razem. Przedstaw sugestie i bądź proaktywny, jeśli chcesz spróbować nowych rzeczy.

9) Upewnij się, że uprawiasz seks regularnie

Nie jest tajemnicą, że seks jest świetnym sposobem na urozmaicenie związku. Seks jest również potężnym narzędziem spajającym między partnerami.

Pomaga ci czuć się bliżej siebie i tworzy uczucia intymności i zaufania. Prawda jest taka, że po prostu kochając więcej, może naprawdę odwrócić swój związek.

Po pewnym czasie seks może zanikać w związku, to całkowicie normalne. Oznacza to tylko, że musisz podjąć bardziej świadomy wysiłek na rzecz intymności.

Seks wyzwala hormony dobrego samopoczucia i może pomóc rozładować napięcie, które pojawia się w związku.

10) Podejmuj więcej wysiłku

Jeśli związek jest dla Ciebie ważny, to być może będziesz musiał podjąć większy wysiłek.

Spędzić trochę czasu jakości razem.Podejmij wysiłek, aby mieć głębsze rozmowy, jeśli wpadłeś w nawyk Netflix i chilling.

Spróbuj zrobić rzeczy, które utrzymują związek interesujący. Zaskocz ją, zwróć jej uwagę i pokaż zainteresowanie rzeczami, które lubi.

Oznacza to słuchanie, gdy opowiada ci o rzeczach, którymi nie jesteś szczególnie zainteresowany. Oznacza to zadawanie jej pytań.

Miejmy nadzieję, że ona odwzajemni się tym samym - to powinna być ulica dwukierunkowa.

Musisz pamiętać, że ty też jesteś w tym związku i to nie jej zadaniem jest zapewnienie ci rozrywki. To do was obojga należy włożenie energii i wysiłku, aby związek był satysfakcjonujący dla was obojga.

Zacznij od dawania przykładu i staraj się włożyć jeszcze więcej wysiłku. Przynajmniej, jeśli nadal uważasz, że twoja dziewczyna jest nudna, będziesz wiedział, że zrobiłeś wszystko, co mogłeś.

11) Zastanów się, czy nie oczekujesz zbyt wiele od związku

Jako społeczeństwo mamy tendencję do oczekiwania bardzo wiele od związków. Myślę, że te wszystkie filmy romantyczne musiały spaczać nasze wyobrażenia o miłości.

Oczekujemy, że nasi partnerzy będą naszymi kochankami, wybawcami i nieustanną rozrywką. Tak jakbyśmy budowali nasz świat wokół nich.

Potem czujemy się zawiedzeni, gdy nie spełniają tego, czego od nich oczekujemy. Bardzo łatwo jest wkraść się tym nierealistycznym oczekiwaniom.

Dlatego warto sprawdzić, czy oczekujesz od swojej dziewczyny wypełniania obowiązków, które powinny należeć do Ciebie, a nie do niej.

Ona nie może być dla Ciebie wszystkim, nie może spełniać wszystkich Twoich potrzeb, jest tylko jednym człowiekiem.

12) Porozmawiaj z nią o tym, jak się czujesz

Jeśli poczucie, że twoja dziewczyna jest nudna, jest czymś więcej niż tylko przelotną fazą, musisz porozmawiać z nią o tym.

Nigdy nie wiadomo, być może ona również czuje się znudzona.

Mogą być inne problemy, które wpływają na jakość twojego związku. Albo po prostu może brakować iskry i wpadłeś w rutynę.

Ale tak czy inaczej, będziecie musieli pracować razem, jeśli chcecie, aby sprawy miały się lepiej, a to oznacza rozmowę o tym.

Oczywiście, ważne jest, aby być taktownym, kiedy poruszasz ten temat. Nie możesz powiedzieć, że jest totalnym nudziarzem.

Oto kilka wskazówek, kiedy poruszysz tak delikatny temat:

• Nie zakładaj, że masz rację, a ona się myli. Zamiast ją obwiniać, postaraj się być wrażliwy i weź odpowiedzialność za to, jak się czujesz.
• Wybierz odpowiedni moment na poruszenie tematu (kiedy oboje jesteście w dobrym nastroju i dogadujecie się, a nie podczas kłótni).
• Wysłuchaj jej punktu widzenia w takim samym stopniu jak mówisz.
• Staraj się formułować rzeczy w sposób pozytywny, a nie negatywny. Np. "Bardzo bym chciał, żebyśmy mogli więcej się razem śmiać/robić więcej zabawnych rzeczy razem/znajdować więcej zajęć, którymi moglibyśmy się cieszyć razem. Co o tym myślisz?".

Podsumowując: Czy to jest OK, aby czuć się znudzonym w związku?

Prawda jest taka, że wszystkie związki mogą być czasami nudne i to jest ok. Co jakiś czas jest to całkowicie normalne, aby czuć się w ten sposób.

Prawdziwe życie nie zawsze jest tak ekscytujące.

Istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby uczynić swój związek bardziej zabawnym, nawet jeśli ostatnio czujesz się znudzony przez swoją dziewczynę.

Ale jeśli kwestie są bardziej fundamentalne, to musisz zrozumieć, że ona nie może zmienić tego, kim jest. Nie powinna też tego robić.

Czasami sprowadza się to do tego, czy rzeczy, które lubisz w swojej dziewczynie, znacznie przewyższają niektóre z rzeczy, które uważasz za nudne w niej.

Jeśli nie możesz strząsnąć tego uczucia, że ona jest nudna i to niszczy twój związek, to czas znaleźć kogoś, z kim jesteś bardziej kompatybilny.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.