Voelt je relatie afgezaagd, of nog erger, verveelt je vriendin je?

Dan zul je deze 12 tips willen lezen.

Ze geven je wat ideeën over wat je moet doen als je te maken hebt met een saaie vriendin, en hoe je de zaken kunt omkeren.

"Mijn vriendin is saai" - 12 tips als jij dit bent

1) Wees specifiek en zoek uit wat je precies verveelt...

Ok, dus laten we beginnen met de basis.

Hoe voor de hand liggend het ook mag klinken, je moet echt even nadenken over de oorzaak van het probleem.

Misschien weet je precies wat je verveelt aan haar. Misschien is het iets in het bijzonder waar ze over praat, sommige van haar interesses, of het feit dat ze bepaalde dingen niet wil doen.

Maar misschien heb je gewoon een algemeen gevoel van verveling als je bij je vriendin bent.

Probeer te achterhalen wat je saai vindt.

Heeft het met haar persoonlijkheid te maken? Heeft het iets met haar gedrag te maken? Of is het dat jullie niet zoveel doen als jullie samen zijn, en je je dus verveelt?

Is het haar of de relatie in het algemeen die saai aanvoelt?

Hoe specifieker u bent over de kern van het probleem, hoe gemakkelijker het zal zijn om met het juiste plan te komen om het aan te pakken.

2) Probeer datgene wat je mist in de relatie te brengen.

Routine kan een gevoel van stabiliteit geven, maar het kan ook saai worden.

Daarom kan het nuttig zijn om je relatie routine op te schudden wanneer je je verveelt.

Als je weet wat je mist, probeer dat dan terug te brengen in je relatie.

Bijvoorbeeld, als je het zat bent om thuis te blijven en niets te doen met je vriendin, stel dan een leuk dagje uit samen voor.

Als de vonk uit de slaapkamer is verdwenen, probeer dan de dingen weer wat pittiger te maken door voor te stellen iets nieuws te proberen.

Als de romantiek verdwenen is, verras je vriendin dan met een diner bij kaarslicht.

Waardoor zou je je minder verveeld voelen in de relatie? Probeer nieuwe manieren te vinden om het te introduceren.

Als je de gewoonte hebt gekregen om veel thuis te blijven, kan gewoon weer uitgaan die interesse terugbrengen.

3) Bedenk of u de wittebroodsweken voorbij bent.

Afhankelijk van hoe lang jullie al samen zijn, kunnen jullie de wittebroodsweken verlaten.

Dit is het lastige:

In het beginstadium van een relatie worden we overspoeld door feel-good hormonen die vaak een intense aantrekkingskracht veroorzaken. Alleen al door in hun buurt te zijn, worden we gelukkig, opgewonden en tevreden.

Het is het geheim van moeder natuur om ons te binden en te paren. En het werkt heel goed.

Maar deze eerste chemische reactie die we in het begin hebben is ook zoals elke andere drug, en de high is slechts tijdelijk.

De wittebroodsweken kunnen 6 maanden tot twee jaar duren. Als die beginnen af te nemen, zullen de meeste koppels zich moeten aanpassen.

Veel mensen gaan op dit punt uit elkaar omdat het gewoon niet meer spannend is. Die vlinders zijn weggevlogen. En wat je overhoudt is het "echte leven".

Het is normaal dat je in dit stadium aan je relatie begint te twijfelen. Maar het goede nieuws is dat paren na de wittebroodsweken een band kunnen opbouwen op een ander maar dieper niveau dat de relatie verstevigt.

Maar het betekent ook dat je eraan moet werken om de vonk levend te houden, want helaas vervaagt hij uiteindelijk voor vrijwel iedereen.

4) Onthoud wat je in de eerste plaats in haar aantrok.

Geen persoon is perfect. Geen relatie is perfect.

In moeilijke tijden in een relatie kun je je richten op het negatieve.

Als je je vriendin saai begint te vinden, kan dit groeien en groeien omdat dit het enige is wat je aan haar lijkt op te merken.

Probeer je weer te richten op wat het was dat je voor het eerst tot haar aantrok. Heeft ze een geweldig gevoel voor humor? Is ze het meest attente en zorgzame meisje dat je kent? Is ze een lekker ding?

Wat het ook is waardoor je in de eerste plaats bij haar wilde zijn, nu is het tijd om die positieve kwaliteiten in herinnering te brengen.

Dit alleen al kan een grote invloed hebben op hoe je je over haar voelt. In de wetenschappelijke wereld noemen ze dit cognitieve herwaardering.

Het betekent het vermogen om de situatie realistischer te bekijken, in plaats van haar in gedachten te overdrijven.

En studies hebben aangetoond dat het in staat is je gevoelens over situaties te veranderen, gewoon door je emoties eromheen te verleggen.

Begin dus te zoeken naar wat niet saai is aan je vriendin, in plaats van je blind te staren op wat wel saai is. Hoe meer je dat doet, hoe minder saai ze voor je zal zijn.

5) Denk na over deze dingen...

Ik ken je vriendin natuurlijk niet, dus het kan zijn dat ze echt de saaiste meid ter wereld is.

Maar het zit zo:

Voordat je haar verwijt dat ze saai is, is het belangrijk om wat zelfreflectie te doen. Al is het maar om de makkelijkste plaats om te beginnen.

Alle problemen beginnen in onze eigen geest.

Ik wijs het probleem dat je hebt niet af, ik zeg alleen dat het een feit is dat je haar nu saai vindt. Dus dat gevoel komt van jou.

En dus is het belangrijk om de rol te erkennen die jij speelt in hoe je je voelt. Je mindset speelt een grote rol in hoe gelukkig je bent in elke relatie.

Vraag jezelf af:

• Is ze saai, of ben je gewoon op je gemak in de relatie en mis je spanning?
• Heb je een patroon van verveling bij vriendinnen na een bepaald punt?
• Heb je iets gedaan om de situatie te verbeteren, of hoopte je dat het zichzelf zou oplossen?

Neem de tijd om na te denken over jouw rol in dit alles.

6) Beslis of jullie onverenigbaar zijn

Saai bestaat eigenlijk niet.

In plaats van "mijn vriendin is saai", zou het veel eerlijker zijn om te zeggen:

"Ik verveel me bij mijn vriendin." Of "Ik verveel me bij mijn vriendin."

Het klinkt misschien als een pedant verschil, maar het is belangrijk.

Uiteindelijk hebben we allemaal totaal verschillende ideeën over wat leuk en wat saai is.

We zijn uniek. We hebben verschillende interesses, energieniveaus, persoonlijkheden en waarden. En dat alles speelt een rol bij het vormen van wat we wel en niet leuk vinden, maar ook met wie we het beste kunnen opschieten.

Uit een onderzoek (naar wat er nodig is om een duurzame relatie te creëren) bleek dat het ongelooflijk belangrijk is om compatibel te zijn:

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

"Het delen van waarden, geloof, overtuigingen, smaken, ambities en interesses met hun partner werd zeer hoog gewaardeerd. Het gemeenschappelijk hebben van dingen werd gezien als een belangrijke 'verbinder' in de koppelrelatie. Deelnemers toonden zich teleurgesteld wanneer de dagelijkse ervaringen van het leven niet konden worden gedeeld."

Misschien waren jullie in het begin om oppervlakkige redenen tot elkaar aangetrokken, maar na verloop van tijd begonnen de barsten in jullie compatibiliteit zichtbaar te worden.

Je moet naar de diepere fundamenten van de relatie kijken en je afvragen of jullie bij elkaar passen. Bijvoorbeeld:

Delen jullie dezelfde kernwaarden?

Wil je dezelfde dingen?

Hebben jullie dezelfde activiteiten en interesses?

Hebben jullie dezelfde humor?

Er zullen altijd verschillen zijn in elke relatie. Jullie zijn tenslotte individuen.

Maar hoe meer verschillen je hebt, hoe moeilijker het kan zijn om een relatie in stand te houden. En het kan erop wijzen dat je je vriendin saai vindt, gewoon omdat jullie niet goed bij elkaar passen.

7) Pak eventuele communicatieproblemen aan

Verschillen in jullie communicatiestijlen kunnen ook problemen veroorzaken die zich kunnen uiten in het saai vinden van je vriendin.

Neem bijvoorbeeld deze man die anoniem spreekt op Reddit.

Hij houdt van zijn vriendin, maar heeft het gevoel dat ze hem af en toe de oren van het hoofd praat over dingen waar hij niets om geeft:

"Ze heeft de neiging om te ratelen over onderwerpen die ik duidelijk oninteressant of moeilijk vind om over te praten, zoals make-up, mode en sommige van haar zeer specifieke en obscure hobby's... een andere neiging van haar is om zichzelf steeds weer te herhalen en uit te weiden over hetzelfde punt totdat ik gewoon een beetje in slaap val."

Misschien kun je je daaraan relateren?

Zeker, in een ideale wereld zouden we geboeid zijn door elk woord dat onze partner zegt, maar in de echte wereld gebeurt dat niet altijd.

Als je vriendin je verveelt over de dingen waarover ze praat, is het misschien het beste om een compromis te vinden.

Begrijp dat je soms geduld moet hebben. Het is misschien niet interessant voor jou, maar als het interessant is voor haar is dat ook belangrijk.

Maar gesprekken moeten twee kanten opgaan. Als zij voortdurend in herhaling valt of lange tijd tegen je praat (in plaats van met je), is het prima om haar daar tactvol op te wijzen.

Veel volmaakt gelukkige stellen worstelen van tijd tot tijd met communicatieproblemen.

8) Probeer nieuwe gedeelde interesses te creëren

Samen dingen doen die jullie allebei leuk vinden, versterkt jullie band en zorgt voor meer plezier in de relatie.

Als je al een tijdje samen bent, kan het een voorspelbare routine worden die saai aanvoelt.

Hoe meer dingen jullie gemeen hebben en hoe meer gemeenschappelijke ervaringen jullie samen hebben - lachen en genieten - hoe minder jullie je zullen vervelen.

Jullie hebben misschien genoeg verschillende interesses en hobby's, maar probeer enkele dingen te vinden die jullie allebei graag doen.

Als u niet weet wat dit zijn, onderzoek dan nieuwe ideeën om samen te proberen. Doe suggesties en wees proactief als u nieuwe dingen wilt proberen.

9) Zorg ervoor dat je regelmatig seks hebt

Het is geen geheim dat seks een geweldige manier is om een relatie op te fleuren. Seks is ook een krachtig bindmiddel tussen partners.

Het helpt je om je dichter bij elkaar te voelen en creëert gevoelens van intimiteit en vertrouwen. De waarheid is dat gewoon meer vrijen je relatie echt kan veranderen.

Na een tijdje kan de seks uit een relatie verdwijnen, dat is volkomen normaal. Het betekent alleen dat je je bewuster moet inspannen voor intimiteit.

Seks maakt feel-good hormonen vrij en kan helpen de spanning die in een relatie ontstaat te bezweren.

10) Doe meer moeite

Als de relatie belangrijk voor je is, moet je misschien meer moeite doen.

Spendeer wat quality time samen. Doe moeite om diepere gesprekken te voeren als je de gewoonte hebt om te Netflixen en te chillen.

Probeer dingen te doen die de relatie interessant houden. Verras haar, geef haar aandacht en toon interesse in de dingen die zij leuk vindt.

Dat betekent luisteren als ze vertelt over dingen waar je niet in geïnteresseerd bent. Het betekent haar vragen stellen.

Hopelijk doet zij hetzelfde. Het moet van twee kanten komen.

Je moet onthouden dat jij ook in deze relatie zit. En het is niet haar taak om je te vermaken. Het is aan jullie beiden om er energie en moeite in te steken om de relatie voor jullie beiden bevredigend te maken.

Begin met het goede voorbeeld te geven en probeer nog meer moeite te doen. Als je je vriendin dan nog steeds saai vindt, weet je tenminste dat je alles hebt gedaan wat je kon.

11) Bedenk of je te veel verwacht van de relatie

We hebben de neiging om veel te verwachten van relaties. Ik denk dat al die romantische films onze ideeën over liefde hebben verdraaid.

We verwachten dat onze partners onze geliefden, onze redders en non-stop entertainment zijn. We bouwen onze wereld om hen heen.

Dan voelen we ons in de steek gelaten als ze niet voldoen aan wat we van ze verlangen. Het is heel gemakkelijk om deze onrealistische verwachtingen binnen te sluipen.

Daarom is het de moeite waard na te gaan of je van je vriendin verantwoordelijkheden verwacht die de jouwe zouden moeten zijn, niet de hare.

Ze kan niet alles voor je zijn. Ze kan niet al je behoeften vervullen, ze is maar een mens.

12) Praat met haar over hoe je je voelt

Als het gevoel dat je vriendin saai is meer is dan een voorbijgaande fase, moet je er met haar over praten.

Je weet maar nooit, misschien verveelt zij zich ook wel.

Er kunnen andere problemen zijn die de kwaliteit van jullie relatie beïnvloeden. Of de vonk kan gewoon ontbreken en jullie zijn in een sleur geraakt.

Maar hoe dan ook, je zult moeten samenwerken als je wilt dat het beter wordt. En dat betekent erover praten.

Het is natuurlijk belangrijk om tactvol te zijn als je het onderwerp ter sprake brengt. Je kunt er niet uitflappen dat ze een zeurpiet is.

Hier zijn een paar tips voor wanneer je een gevoelig onderwerp als dit ter sprake brengt:

• Ga er niet van uit dat jij gelijk hebt en zij niet. In plaats van haar de schuld te geven, probeer gevoelig te zijn en de verantwoordelijkheid te nemen voor hoe jij je voelt.
• Kies het juiste moment om het onderwerp ter sprake te brengen (wanneer u beiden in een goede stemming bent en met elkaar kunt opschieten, en niet tijdens een ruzie).
• Luister evenveel naar haar standpunt als je praat.
• Probeer dingen positief te formuleren in plaats van negatief. Bijv. "Ik zou het fijn vinden als we meer samen kunnen lachen/ meer leuke dingen samen kunnen doen/ meer activiteiten kunnen vinden om samen van te genieten. Wat denk jij?".

Tot slot: Is het OK om je te vervelen in een relatie?

De waarheid is dat alle relaties soms saai kunnen zijn, en dat is oké. Af en toe is het volkomen normaal om je zo te voelen.

Het echte leven is niet altijd zo spannend.

Er zijn genoeg dingen die je kunt doen om je relatie leuker te maken, zelfs als je je de laatste tijd verveeld voelt door je vriendin.

Maar als de problemen fundamenteler zijn, dan moet je begrijpen dat ze niet kan veranderen wie ze is. Dat hoeft ook niet.

Soms komt het erop neer of de dingen die je leuk vindt aan je vriendin opwegen tegen de dingen die je saai vindt aan haar.

Als je het gevoel dat ze saai is niet van je af kunt schudden, en het maakt je relatie kapot, dan is het tijd om iemand te vinden met wie je beter kunt opschieten.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.