Úgy érzed, hogy a kapcsolatod megkopott, vagy ami még rosszabb, a barátnőd már untat téged?

Akkor el kell olvasnod ezt a 12 tippet.

Adnak néhány ötletet, hogy mit tegyél, ha unalmas barátnőddel van dolgod, és hogyan fordíthatod meg a dolgokat.

"A barátnőm unalmas" - 12 tipp, ha ez te vagy

1) Légy konkrét és találd ki, hogy pontosan mi untat téged.

Oké, kezdjük az alapokkal.

Bármilyen nyilvánvalónak is hangzik, el kell töltenie egy kis időt azzal, hogy valóban átgondolja, mi okozza a problémát.

Talán pontosan tudod, mi az, ami untat téged benne. Talán valami konkrét dolog, amiről beszél, néhány érdeklődési köre, vagy az, hogy bizonyos dolgokat nem akar csinálni.

De lehet, hogy csak egy általános érzésed van, hogy unatkozol, amikor a barátnőd közelében vagy.

Próbáljon meg lézerrel rájönni, hogy mi az, amit unalmasnak talál.

Ez a személyiségével függ össze? Van valami köze a viselkedéséhez? Vagy arról van szó, hogy nem csináltok olyan sokat, amikor együtt vagytok, és ezért unatkozol?

Őt vagy általában a kapcsolatot érzi unalmasnak?

Ez azért fontos, mert minél pontosabban tudja, hogy mi áll a probléma középpontjában, annál könnyebb lesz a megfelelő tervet kidolgozni a probléma kezelésére.

2) Próbáld meg beadni a kapcsolatba azt, amiről úgy érzed, hogy hiányzik.

A rutin megteremtheti a stabilitás érzését, de unalmassá is válhat.

Éppen ezért, amikor úgy érzi, hogy unatkozik, hasznos lehet felrázni a kapcsolati rutint.

Amikor rájöttök, hogy mi az, ami hiányzik, próbáljátok meg visszailleszteni ezeket a dolgokat a kapcsolatotokba.

Ha például eleged van abból, hogy otthon ülsz és semmit sem csinálsz a barátnőddel, akkor javasolj egy közös kirándulást.

Ha a szikra elszállt a hálószobából, próbálja meg újra felpezsdíteni a dolgokat azzal, hogy valami újat próbálnak ki.

Ha a romantika elszállt, akkor lepje meg barátnőjét egy gyertyafényes vacsorával.

Mitől éreznéd kevésbé unalmasnak a kapcsolatodat? Próbálj új módokat találni a bemutatására.

Ha megszoktad, hogy sokat maradsz otthon, akkor egyszerűen az, hogy újra randizni mész, visszahozhatja az érdeklődést.

3) Fontolja meg, hogy elhagyta-e a mézeshetek fázisát.

Attól függően, hogy mióta vagytok együtt, lehet, hogy már túl vagytok a mézeshetek fázisán.

Itt van a trükkös dolog:

A kapcsolat kezdeti szakaszában elárasztanak minket a jó közérzetet keltő hormonok, amelyek gyakran intenzív vonzalmat váltanak ki belőlünk. Már a puszta jelenlét is elég ahhoz, hogy boldogok, izgatottak és elégedettek legyünk.

Ez az anyatermészet titka, hogy rávegyen minket a kötődésre és a párzásra. És nagyon jól működik.

De ez a kezdeti kémiai reakció, amit az elején tapasztalunk, ugyanolyan, mint bármely más drog, és a mámor csak átmeneti.

A nászút 6 hónaptól két évig is eltarthat, és ahogy ez az időszak kezd elmúlni, a legtöbb párnak újra kell alkalmazkodnia.

Rengeteg ember szakít ezen a ponton, egyszerűen azért, mert a dolgok már nem izgalmasak. Azok a pillangók elszálltak. És ami maradt, az a "való élet".

Gyakori, hogy ebben a szakaszban elkezdjük megkérdőjelezni a kapcsolatunkat. A jó hír azonban az, hogy a mézeshetek után a párok egy másik, de mélyebb szinten kötődhetnek egymáshoz, ami megszilárdítja a kapcsolatot.

De ez azt is jelenti, hogy talán dolgoznod kell azon, hogy életben tartsd a szikrát, mert sajnos ez végül szinte mindannyiunknál elhalványul.

4) Emlékezz arra, hogy mi vonzott téged hozzá az első helyen.

Egyetlen ember sem tökéletes, egyetlen kapcsolat sem tökéletes.

A kapcsolat nehéz időszakaiban előfordulhat, hogy a negatív dolgokra koncentrálsz.

Ha már elkezdtél unalmasnak gondolni a barátnődre, akkor ez egyre csak nőhet és nőhet, mivel úgy tűnik, hogy csak ezt veszed észre rajta.

Próbáld meg visszaterelni a figyelmedet arra, hogy mi volt az, ami először vonzott téged hozzá. Van egy fura humorérzéke? Ő a leggondosabb és leggondosabb lány, akit ismersz? Őrülten dögös?

Bármi is volt az, ami miatt először is vele akartál lenni, most itt az ideje, hogy felidézd ezeket a pozitív tulajdonságokat.

Már ez önmagában is nagy hatással lehet arra, hogy hogyan érzel iránta. A tudomány világában ezt kognitív újraértékelésnek nevezik.

Ez azt jelenti, hogy képes vagy reálisabban szemlélni a helyzetet, ahelyett, hogy eltúloznád azt a fejedben.

És tanulmányok kimutatták, hogy képes megváltoztatni a helyzetekkel kapcsolatos érzéseidet, egyszerűen azáltal, hogy megváltoztatod az érzelmeidet.

Tehát kezdd el keresni, hogy mi az, ami nem unalmas a barátnődben, ahelyett, hogy azon akadnál fenn, hogy mi az. Minél többet teszel, annál kevésbé lesz unalmas számodra.

5) Gondolkodj el ezeken a dolgokon...

Nyilvánvalóan nem ismerem a barátnődet, és így lehet, hogy tényleg ő a legunalmasabb csaj a világon.

De a helyzet a következő:

Mielőtt hibáztatnád, hogy unalmas, fontos lenne egy kis önreflexiót végezni. Ha másért nem, hát azért, mert ez a legkönnyebb kiindulópont.

Minden probléma a saját elménkben kezdődik.

Nem utasítom el a problémádat, csak azt mondom, hogy tény, hogy jelenleg unalmasnak találod őt. Tehát ez az érzés tőled származik.

Ezért fontos felismerni, hogy milyen szerepet játszol abban, hogy hogyan érzed magad. A gondolkodásmódod óriási szerepet játszik abban, hogy mennyire vagy boldog bármely kapcsolatban.

Kérdezd meg magadtól:

• Unalmas, vagy csak elkényelmesedett a kapcsolatban, és hiányzik az izgalom?
• Van olyan szokásod, hogy egy bizonyos pont után megunod a barátnőket?
• Tettél valamit a helyzet javítása érdekében, vagy abban reménykedtél, hogy magától megoldódik?

Alapvetően szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja a saját szerepét ebben az egészben.

6) Döntsd el, hogy nem vagytok-e összeférhetetlenek

Valójában nincs olyan, hogy unalmas.

A "barátnőm unalmas" helyett a helyzetet sokkal igazságosabban tükrözné, ha azt mondanánk, hogy "a barátnőm unalmas":

"Unatkozom a barátnőm mellett" Vagy "Unatkozom, amikor a barátnőmmel vagyok".

Lehet, hogy ez pedáns különbségnek tűnik, de fontos.

A nap végén mindannyiunknak teljesen más elképzelése van arról, hogy mi a szórakoztató és mi az unalmas.

Egyedülállóak vagyunk. Különböző érdeklődési körrel, energiaszinttel, személyiséggel és értékekkel rendelkezünk. És mindezek szerepet játszanak abban, hogy mit szeretünk és mit nem, de abban is, hogy kivel jövünk ki a legjobban.

Egy felmérés (amely azt vizsgálta, hogy mi kell egy tartós kapcsolat kialakításához) megállapította, hogy hihetetlenül fontos, hogy kompatibilisek legyünk:

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

"Az értékek, hit, meggyőződések, ízlések, ambíciók és érdeklődési körök megosztását a partnerrel nagyon nagyra értékelték. A közös dolgok megtartását a párkapcsolat kulcsfontosságú "összekötő kapocsának" tekintették. A résztvevők csalódottságuknak adtak hangot, amikor a mindennapi élettapasztalatokban nem tudtak osztozni.".

Lehet, hogy kezdetben felszínes okok miatt vonzódtatok egymáshoz, de ahogy telt az idő, az összeegyeztethetőségeteken kezdtek megmutatkozni a repedések.

Meg kell vizsgálni a kapcsolat mélyebb alapjait, és meg kell kérdezni, hogy jól illenek-e egymáshoz. Például:

Ugyanazok az alapvető értékek?

Ugyanazt akarod?

Ugyanazokat a tevékenységeket és érdeklődési köröket élvezitek?

Ugyanaz a humorod?

Minden kapcsolatban mindig lesznek különbségek, végül is egyének vagytok.

De minél több a különbség, annál nehezebb lehet fenntartani egy kapcsolatot. És ez azt sugallhatja, hogy unalmasnak találod a barátnődet, egyszerűen azért, mert nem illetek össze.

7) Kezelje az esetleges kommunikációs problémákat

A kommunikációs stílusotok közötti különbségek szintén okozhatnak problémákat, amelyek abban nyilvánulhatnak meg, hogy unalmasnak találod a barátnődet.

Vegyük például ezt a fickót, aki névtelenül beszél a Redditen.

Szereti a barátnőjét, de mégis úgy érzi, hogy időnként olyan dolgokról beszél a fülébe, amelyek őt kevésbé érdeklik:

"Hajlamos olyan témákról fecsegni, amelyeket nyilvánvalóan érdektelennek vagy nehezen érthetőnek találok, mint például a smink, a divat és néhány nagyon különleges és homályos hobbija... a másik hajlamos arra, hogy újra és újra megismétli magát, újra és újra kifejtve ugyanazt a pontot, amíg én csak egy kicsit elzsibbadok.""

Talán te is tudod, hogy mi a helyzet?

Persze, egy ideális világban minden szavunkkal elragadtatnánk magunkat, de a valóságban ez nem mindig történik meg.

Ha a barátnőd untat téged azokkal a dolgokkal kapcsolatban, amikről beszél, a legjobb megoldás lehet, ha megpróbálsz kompromisszumot találni.

Értsd meg, hogy néha türelmesnek kell lenned. Lehet, hogy téged nem érdekel, de ha őt érdekli, az is fontos.

De a beszélgetéseknek kétirányúnak kell lenniük. Ha kitartóan ismételgeti magát, vagy hosszú időn keresztül rád beszél (ahelyett, hogy veled beszélne), teljesen rendben van, ha tapintatosan rámutatsz erre.

Rengeteg tökéletesen boldog pár küzd időről időre kommunikációs problémákkal.

8) Próbáljon meg új közös érdeklődési köröket kialakítani

Ha olyan dolgokat csináltok együtt, amelyeket mindketten élveztek, az segít megerősíteni a köteléketeket, és több szórakozást teremt a kapcsolatotokban.

Amikor már egy ideje együtt vagytok, a dolgok kezdhetnek egy kiszámítható rutinba rendeződni, ami unalmasnak tűnhet.

Minél több közös dolgot találtok, és minél több közös élményt éltek át együtt - nevetve és szórakozva - annál kevésbé fogtok unatkozni.

Lehet, hogy rengeteg különböző érdeklődési körötök és hobbitok van, de próbáljatok meg találni olyan dolgokat, amelyeket mindketten szívesen csináltok.

Ha nem tudja, mik ezek, fedezzen fel új ötleteket, amelyeket együtt próbálhat ki. Tegyen javaslatokat, és legyen proaktív, ha új dolgokat szeretne kipróbálni.

9) Győződj meg róla, hogy rendszeresen szexelsz.

Nem titok, hogy a szex nagyszerű módja annak, hogy felpezsdítsük a kapcsolatot. A szex a partnerek közötti erős kötődés eszköze is.

Segít, hogy közelebb érezzétek magatokat egymáshoz, és az intimitás és a bizalom érzését kelti. Az igazság az, hogy egyszerűen csak a több szeretkezés valóban megfordíthatja a kapcsolatotokat.

Egy idő után a szex elhalványulhat egy kapcsolatból, ez teljesen normális. Ez csak azt jelenti, hogy tudatosabban kell törekedni az intimitásra.

A szex jó közérzetet keltő hormonokat szabadít fel, és segíthet oldani a kapcsolatban kialakuló feszültséget.

10) Tegyen nagyobb erőfeszítéseket

Ha a kapcsolat fontos az Ön számára, akkor lehet, hogy nagyobb erőfeszítéseket kell tennie.

Töltsetek együtt minőségi időt. Törekedjetek arra, hogy mélyebb beszélgetéseket folytassatok, ha a Netflix és a lazítás szokásává vált.

Próbálj meg olyan dolgokat tenni, amelyek érdekesen tartják a kapcsolatot. Lepd meg őt, figyelj oda rá, és mutass érdeklődést azok iránt a dolgok iránt, amelyeket szeret.

Ez azt jelenti, hogy meghallgatod, amikor olyan dolgokról mesél neked, amik téged nem érdekelnek különösebben. Azt jelenti, hogy kérdéseket teszel fel neki.

Remélhetőleg ő is viszonozni fogja, mert ennek kétirányúnak kell lennie.

Ne feledd, hogy te is benne vagy ebben a kapcsolatban. És nem az ő dolga, hogy téged szórakoztasson. Mindkettőtökön múlik, hogy energiát és energiát fektessetek abba, hogy a kapcsolat mindkettőtök számára kielégítő legyen.

Kezdd azzal, hogy példát mutatsz, és megpróbálsz még több erőfeszítést tenni. Legalábbis, ha még mindig unalmasnak találod a barátnődet, tudni fogod, hogy mindent megtettél, amit tudtál.

11) Fontolja meg, hogy nem vár-e túl sokat a kapcsolattól.

Társadalmunk hajlamos arra, hogy szörnyen sokat várjunk el a kapcsolatoktól. Azt hiszem, a sok romantikus film biztosan kiforgatta a szerelemről alkotott elképzeléseinket.

Elvárjuk, hogy a partnerünk legyen a szeretőnk, a megmentőnk és a non-stop szórakozásunk. Úgymond köréjük építjük a világunkat.

Aztán úgy érezzük, hogy cserbenhagynak minket, amikor nem teljesítik azt, amit elvárunk tőlük. Nagyon könnyű, hogy ezek az irreális elvárások bekússzanak.

Ezért érdemes ellenőrizni, hogy nem vársz-e el a barátnődtől olyan felelősséget, ami a te felelősséged lenne, nem pedig az övé.

Ő nem lehet minden számodra, nem tudja minden igényedet kielégíteni, ő csak egy ember.

12) Beszélj vele az érzéseidről

Ha az az érzés, hogy a barátnőd unalmas, több mint egy múló fázis, akkor beszélned kell vele erről.

Sosem tudhatod, lehet, hogy ő is unatkozik.

Lehet, hogy más problémák is vannak, amelyek befolyásolják a kapcsolatotok minőségét. Vagy egyszerűen csak hiányzik a szikra, és rutinba estetek.

De akárhogy is, együtt kell dolgoznotok, ha azt akarjátok, hogy a dolgok jobbra forduljanak. És ez azt jelenti, hogy beszélnetek kell róla.

Nyilvánvalóan fontos, hogy tapintatos legyél, amikor felhozod a témát. Nem mondhatod ki, hogy teljesen unalmas.

Íme néhány tipp arra az esetre, ha egy ilyen kényes témát hozol fel:

• Ne feltételezd, hogy neked van igazad, és ő téved. Ahelyett, hogy őt hibáztatnád, próbálj meg érzékeny lenni, és vállalj felelősséget azért, amit érzel.
• Válassza ki a megfelelő pillanatot a téma felvetésére (amikor mindketten jó hangulatban vannak és jól kijönnek egymással, nem pedig vita közben).
• Hallgassa meg az ő álláspontját is, ahogyan beszél.
• Próbáld a dolgokat inkább pozitívan, mint negatívan megfogalmazni, pl. "Szeretném, ha többet nevetnénk együtt/több szórakoztató dolgot csinálnánk együtt/több közös tevékenységet találnánk. Mit gondolsz?".

Összefoglalva: szabad-e unatkozni egy kapcsolatban?

Az igazság az, hogy minden kapcsolat néha unalmas lehet, és ez így van rendjén. Néha-néha teljesen normális, hogy így érezzük magunkat.

A való élet nem mindig ilyen izgalmas.

Rengeteg dolgot tehetsz azért, hogy a kapcsolatodat szórakoztatóbbá tedd, még akkor is, ha mostanában úgy érzed, unatkozol a barátnőddel.

De ha a problémák alapvetőbbek, akkor meg kell értened, hogy nem tudja megváltoztatni magát, és nem is kellene, hogy meg kelljen.

Néha a dolog azon múlik, hogy a barátnődben szeretett dolgok messze felülmúlják-e azokat a dolgokat, amelyeket unalmasnak találsz benne.

Ha nem tudsz szabadulni ettől az érzéstől, hogy unalmas, és ez tönkreteszi a kapcsolatotokat, akkor itt az ideje, hogy találj valakit, akivel jobban összeilleszthető vagy.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.