Kas teie suhe tundub iganenud või veelgi hullem, teie sõbranna on teile kuidagi igav?

Siis tahate lugeda neid 12 nõuannet.

Nad annavad sulle mõned ideed, mida teha, kui sul on tegemist igava sõbrannaga, ja kuidas sa saad asjad ümber pöörata.

"Minu sõbranna on igav" - 12 nõuannet, kui see oled sina

1) muutuge konkreetseks ja selgitage välja, mis teid täpselt tüütab.

Ok, alustame siis põhitõdedest.

Nii ilmselgelt kui see ka ei tundu, peate te mõtlema veidi aega selle üle, mis probleemi põhjustab.

Võib-olla te teate täpselt, mis teid tema juures tüütab. Võib-olla on see midagi konkreetset, millest ta räägib, mõni tema huvi või asjaolu, et ta ei taha teatud asju teha.

Aga teil võib olla lihtsalt üldine igavuse tunne, kui olete oma tüdruksõbra läheduses.

Püüdke laseriga välja selgitada, mis on see, mida te peate igavaks.

Kas see on seotud tema isiksusega? Kas see on seotud tema käitumisega? Või on asi selles, et te ei tee nii palju, kui te koos olete, ja seetõttu tunned end igavana?

Kas see on tema või suhe üldiselt, mis tundub igav?

See on oluline, sest mida täpsemalt te teate, mis on probleemi tuum, seda lihtsam on välja töötada õige plaan selle lahendamiseks.

2) Püüa süstida suhetesse seda, millest sa tunned, et sellest on puudu.

Rutiin võib luua stabiilsuse tunde, kuid see võib hakata ka igavaks muutuma.

Seepärast võib alati, kui tunnete end igavana, olla kasulik oma suhte rutiini üles raputada.

Kui te saate teada, millest võib puudu olla, püüdke need oma suhetesse tagasi süstida.

Näiteks kui teil on tüdimus ja väsimus oma tüdruksõbraga kodus olemisest, siis soovitage koos lõbusat päeva.

Kui säde on magamistoast kadunud, proovige asja uuesti vürtsitada, soovitades proovida midagi uut.

Kui romantika on kadunud, siis üllatage oma sõbrannat küünlavalgel toimuva õhtusöögiga.

Mis paneks teid suhetes vähem igavust tundma? Püüdke leida uusi võimalusi selle tutvustamiseks.

Kui teil on tekkinud harjumus palju kodus olla, võib lihtsalt uuesti kohtingutele minek tuua selle huvi tagasi.

3) Mõelge, kas olete lahkunud mesinädala faasist.

Sõltuvalt sellest, kui kaua te koos olete olnud, võite lahkuda mesinädalatest.

Siin on keeruline asi:

Suhte algstaadiumis on meid üle ujutatud heaolutunde hormoonidega, mis sageli tekitavad intensiivset tõmmet. Ainuüksi nende läheduses olemisest piisab, et muuta meid õnnelikuks, põnevaks ja rahulolevaks.

See on emake Looduse saladus, et meid siduda ja paaritada. Ja see toimib väga hästi.

Kuid see esialgne keemiline reaktsioon, mis meil alguses tekib, on nagu iga teine narkootikum, ja selle mõju on ainult ajutine.

Mesinädalad võivad kesta 6 kuust kuni kahe aastani. Kui see hakkab hääbuma, tuleb enamikul paaridel kohaneda.

Paljud inimesed lähevad sel hetkel lahku lihtsalt sellepärast, et asjad ei ole enam põnevad. Need liblikad on lennanud ära. Ja järele jääb "päris elu".

On tavaline, et selles etapis hakatakse oma suhet kahtluse alla seadma. Kuid hea uudis on see, et pärast mesinädala perioodi saavad paarid sidet luua teisel, kuid sügavamal tasandil, mis kinnistab suhte.

Kuid see tähendab ka seda, et peate võib-olla töötama selle nimel, et säde püsiks elus, sest kahjuks hääbub see lõpuks enam-vähem kõigil meist.

4) Pea meeles, mis sind tema juures kõigepealt köitis.

Ükski inimene ei ole täiuslik. Ükski suhe ei ole täiuslik.

Suhte keerulistel aegadel võite leida end keskendumas negatiivsele.

Kui oled hakanud oma sõbrannat igavaks pidama, võib see kasvada ja kasvada, sest see on kõik, mida sa tema juures näiliselt märkad.

Püüa suunata oma tähelepanu tagasi sellele, mis oli see, mis sind esimesena temasse tõmbas. Kas tal on kuri huumorimeel? Kas ta on kõige hoolivam ja hoolivam tüdruk, keda sa tunned? Kas ta on hullult kuum?

Mis iganes see on, mis pani teid algselt temaga koos olema, nüüd on aeg neid positiivseid omadusi meelde tuletada.

Juba see üksi võib avaldada suurt mõju sellele, kuidas te tema suhtes tunnete. Teadusmaailmas nimetatakse seda kognitiivseks ümberhindamiseks (cognitive reappraisal).

See tähendab võimet vaadata olukorda realistlikumalt, selle asemel, et seda oma mõtetes liialdada.

Ja uuringud on näidanud, et see on võimeline muutma teie tundeid olukordade suhtes, lihtsalt muutes teie emotsioone selle ümber.

Nii et hakake otsima seda, mis ei ole teie sõbranna juures igav, selle asemel, et takerduda sellesse, mis on. Mida rohkem te seda teete, seda vähem igav ta teile on.

5) Mõtiskle nende asjade üle...

Ilmselt ei tunne ma teie sõbrannat ja seega võib olla, et ta on tõesti maailma kõige igavam tüdruk.

Aga asi on järgmine:

Enne kui teda igavuses süüdistada, on oluline teha veidi eneserefleksiooni. Kui mitte muul põhjusel, siis on see kõige lihtsam koht, kust alustada.

Kõik probleemid saavad alguse meie enda mõtetest.

Ma ei jäta sinu probleemi kõrvale, ma lihtsalt ütlen, et see on fakt, et sulle on ta praegu igav. Nii et see tunne tuleb sinust.

Seega on oluline tunnistada, millist rolli mängid sa ise selles, kuidas sa end tunned. Sinu mõtteviisil on suur roll selles, kui õnnelik sa oled igas suhtes.

Küsige endalt:

• Kas ta on igav või on sul lihtsalt mugav suhe ja sa igatsed põnevust?
• Kas teil on muster, et tüdinete sõbrannadega teatud aja möödudes?
• Kas te olete teinud midagi, et olukorda parandada, või lootsite, et see laheneb iseenesest?

Põhimõtteliselt võtke aega, et kaaluda oma osa selles kõiges.

6) Otsustage, kas te ei sobi kokku

Tegelikult ei ole sellist asja nagu igav.

Selle asemel, et öelda "minu sõbranna on igav", oleks palju õiglasem olukorda kajastada:

"Mul on tüdimus oma sõbrannaga" Või "Mul on tüdimus, kui ma olen oma sõbrannaga koos".

See võib tunduda pedantilise erinevusena, kuid see on oluline.

Lõppkokkuvõttes on meil kõigil täiesti erinevad arusaamad sellest, mis on lõbus ja mis on igav.

Me oleme ainulaadsed. Meil on erinevad huvid, energiatasemed, isiksused ja väärtused. Ja kõik see mängib rolli selles, mis meile meeldib ja mis mitte, aga ka selles, kellega me kõige paremini läbi saame.

Nagu üks uuring (milles uuriti, mida on vaja püsiva suhte loomiseks) näitas, on uskumatult oluline, et see sobiks:

Seotud lood Hackspiritist:

"Väga kõrgelt hinnati väärtuste, usu, veendumuste, maitsete, ambitsioonide ja huvide jagamist partneriga. Ühiste asjade hoidmist peeti oluliseks "ühendajaks" paarisuhtes. Osalejad väljendasid pettumust, kui igapäevaseid elukogemusi ei saanud jagada."

Võib-olla alguses tõmbusite te kokku pealiskaudsetel põhjustel, kuid aja möödudes on teie ühilduvuses hakanud ilmnema praod.

Te peate vaatama suhte sügavamaid aluseid ja küsima, kas te sobite teineteisele. Näiteks:

Kas teil on samad põhiväärtused?

Kas sa tahad samu asju?

Kas teil on samad tegevused ja huvid?

Kas te jagate sama huumorit?

Igas suhtes on alati erinevusi. Te olete ju indiviidid.

Kuid mida rohkem on erinevusi, seda raskem võib olla suhet säilitada. Ja see võib viidata sellele, et sinu sõbranna on sinu arvates igav lihtsalt sellepärast, et te ei sobi kokku.

7) Tegelege kommunikatsiooniprobleemidega

Erinevused teie suhtlemisstiilides võivad samuti põhjustada probleeme, mis võivad väljenduda selles, et teie sõbranna on igav.

Võtame näiteks selle mehe, kes räägib anonüümselt Redditil.

Ta armastab oma tüdruksõpra, kuid tunneb siiski, et ta räägib talle aeg-ajalt asjadest, mis teda vähem huvitavad:

"Tal on kalduvus rääkimata teemadest, mis mulle selgelt ebahuvitavad või millest mul on raske rääkida, nagu meik, mood ja mõned tema väga spetsiifilised ja ebaselged hobid... Teine tema kalduvus on korrata end ikka ja jälle sama punkti, kuni ma lihtsalt natuke välja lülitun."

Ehk oskad sa seda seostada?

Muidugi, ideaalses maailmas oleksime vaimustuses igast sõnast, mida meie partner ütleb, kuid reaalses maailmas ei kipu see alati juhtuma.

Kui su sõbranna tüütab sind asjadega, millest ta räägib, võib olla parim lahendus kompromissi leidmine.

Mõistke, et te peate mõnikord kannatlik olema. See ei pruugi teile huvi pakkuda, kuid kui see on talle huvitav, siis on ka see oluline.

Kuid vestlused peavad toimuma kahes suunas. Kui ta kordab end järjekindlalt või räägib pikalt sinu peale (mitte sinuga koos), on täiesti okei, et sellele taktitundeliselt tähelepanu juhtida.

Paljud täiesti õnnelikud paarid võitlevad ikka veel aeg-ajalt suhtlemisprobleemidega.

8) Püüdke luua uusi ühiseid huvisid

Koos tegelemine asjadega, mis teile mõlemale meeldivad, aitab tugevdada teie sidet ja tekitab suhetes rohkem rõõmu.

Kui olete juba mõnda aega koos olnud, võivad asjad hakata muutuma ettearvatavaks rutiiniks, mis võib tunduda igavana.

Mida rohkem ühiseid asju leiate ja mida rohkem ühiseid kogemusi teil on - mida rohkem te koos naerate ja naudite -, seda vähem on teil igav.

Teil võib olla palju erinevaid huvisid ja hobisid, kuid püüdke leida mõni asi, mida teile mõlemale meeldib teha.

Kui te ei tea, millised need on, uurige uusi ideid, mida koos proovida. Tehke ettepanekuid ja olge aktiivne, kui soovite uusi asju proovida.

9) Veenduge, et te seksite regulaarselt.

Ei ole saladus, et seks on suurepärane viis suhte elavdamiseks. Seks on ka võimas sideme vahend partnerite vahel.

See aitab teil tunda end teineteisele lähemal ning tekitab intiimsuse ja usalduse tundeid. Tõsi on see, et lihtsalt rohkem armastust tehes võib teie suhe tõesti muutuda.

Mõne aja pärast võib seks suhtest kaduda, see on täiesti normaalne. See tähendab lihtsalt seda, et peate tegema rohkem teadlikke jõupingutusi intiimsuse saavutamiseks.

Seks vallandab heaolutunde hormoone ja võib aidata leevendada suhetes tekkivaid pingeid.

10) Pingutage rohkem

Kui suhe on teile oluline, siis peate võib-olla rohkem pingutama.

Veeta koos kvaliteetset aega. Püüdke pidada sügavamaid vestlusi, kui teil on tekkinud harjumus Netflixi ja chillimise järele.

Püüa teha asju, mis hoiavad suhte huvitavana. Üllata teda, pööra talle tähelepanu ja näita huvi asjade vastu, mis talle meeldivad.

See tähendab, et kuulake, kui ta räägib teile asjadest, mis teid eriti ei huvita. See tähendab, et esitage talle küsimusi.

Loodetavasti vastab ta sellele. See peaks olema kahepoolne.

Sa pead meeles pidama, et ka sina oled selles suhtes. Ja see ei ole tema ülesanne, et sind meelelahutuses hoida. See on teie mõlema ülesanne, et panustada energiat ja vaeva, et suhe rahuldaks teid mõlemaid.

Alusta sellest, et näitad eeskuju ja püüad veel rohkem vaeva näha. Kui su sõbranna on ikka veel igav, siis vähemalt tead, et sa tegid kõik, mis sa oskasid.

11) Mõtle, kas sa ootad suhetelt liiga palju.

Meil on ühiskonnana kalduvus oodata suhetelt kohutavalt palju. Ma arvan, et kõik need romantikafilmid on väänanud meie ettekujutuse armastusest.

Me ootame, et meie partnerid oleksid meie armastajad, meie päästjad ja non-stop meelelahutus. Me ehitame oma maailma justkui nende ümber.

Siis tunneme end pettununa, kui nad ei vasta sellele, mida me neilt ootame. On väga lihtne, et need ebarealistlikud ootused hiilivad sisse.

Seepärast tasub kontrollida, kas te ootate oma sõbrannalt kohustuste täitmist, mis peaksid olema teie, mitte tema omad.

Ta ei saa olla teile kõik, ta ei saa täita kõiki teie vajadusi, ta on vaid üks inimene.

12) Räägi temaga oma tunnetest

Kui tunne, et teie sõbranna on igav, on rohkem kui mööduv faas, peate temaga sellest rääkima.

Kunagi ei tea, võib-olla tunneb ka tema igavust.

Võib olla ka muid probleeme, mis mõjutavad teie suhte kvaliteeti. Või on säde lihtsalt kadunud ja te olete sattunud rutiini.

Kuid nii või teisiti peate te koos töötama, kui soovite, et asjad paraneksid. Ja see tähendab, et peate sellest rääkima.

Ilmselt on oluline, et teema tõstatamisel oleksite taktitundlik. Te ei saa välja paisata, et ta on totaalne tüütu.

Siin on mõned näpunäited, kuidas sellist delikaatset teemat tõstatada:

• Ärge eeldage, et teil on õigus ja tema on vale. Selle asemel, et teda süüdistada, püüdke olla tundlik ja võtta oma tunded enda kanda.
• Valige õige hetk teema tõstatamiseks (kui teil mõlemal on hea tuju ja te saate omavahel läbi, mitte vaidluse ajal).
• Kuulake tema seisukohta sama palju kui räägite.
• Püüa sõnastada asjad pigem positiivselt kui negatiivselt. Nt: "Mulle meeldiks, kui me saaksime rohkem koos naerda / teha rohkem lõbusaid asju koos / leida rohkem tegevusi, mida koos nautida. Mis sa arvad?"

Kokkuvõtteks: Kas on okei, kui tunned suhtes igavust?

Tõde on see, et kõik suhted võivad mõnikord olla igav, ja see on okei. Aeg-ajalt on täiesti normaalne, et sa tunned end nii.

Tegelik elu ei ole alati nii põnev.

On palju asju, mida saate teha, et muuta oma suhe lõbusamaks, isegi kui olete viimasel ajal tundnud end tüdimusena oma tüdruksõbra poolt.

Aga kui probleemid on põhimõttelisemad, siis peate mõistma, et ta ei saa muuta seda, kes ta on. Ta ei peaks seda ka tegema.

Mõnikord taandub see sellele, kas asjad, mis teile oma sõbranna juures meeldivad, kaaluvad kaugelt üles mõned asjad, mis teile tema juures igav on.

Kui te ei suuda vabaneda sellest tundest, et ta on igav ja see hävitab teie suhet, siis on aeg leida keegi, kellega te paremini sobite.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.