Líður sambandið þitt þreytt, eða jafnvel verra, kærastan þín er soldið leiðinleg?

Þá ætlarðu að vilja lesa þessar 12 ráð.

Þau munu gefa þér nokkrar hugmyndir um hvað þú átt að gera þegar þú ert að eiga við leiðinlega kærustu og hvernig þú getur snúið hlutunum við.

“Kærastan mín er leiðinleg“ – 12 ráð ef þetta ert þú

1 ) Vertu ákveðinn og komdu að því hvað nákvæmlega leiðist þig

Allt í lagi, svo við skulum byrja á grunnatriðum.

Eins augljóst og það kann að hljóma þarftu að eyða tíma í að hugsa um hvað veldur vandamál.

Kannski veistu nákvæmlega hvað þér leiðist við hana. Kannski er það eitthvað sérstakt sem hún talar um, einhver áhugamál sín eða sú staðreynd að hún vill ekki gera ákveðna hluti.

En þú gætir bara haft almenna tilfinningu fyrir því að vera með leiðindi þegar þú ert nálægt kærastan þín.

Reyndu að greina hvað það er sem þér finnst leiðinlegt.

Tengist það persónuleika hennar? Er það eitthvað með hegðun hennar að gera? Eða er það vegna þess að þið gerið ekki svo mikið þegar þið eruð saman, og því finnst ykkur leiðinlegt?

Er það hún eða sambandið almennt sem finnst leiðinlegt?

Það skiptir máli vegna þess að því nákvæmari sem þú færð um hvað er kjarni málsins, því auðveldara verður að koma með réttu áætlunina til að takast á við það.

2) Reyndu að dæla því sem þér finnst vanta inn í samband

Rútína getur skapað tilfinninguþví þegar þú tekur upp viðkvæmt efni eins og þetta:

• Ekki gera ráð fyrir að þú hafir rétt fyrir þér og hún hafi rangt fyrir sér. Frekar en að kenna henni um, reyndu að vera viðkvæm og taka eignarhald á því hvernig þér líður.
• Veldu rétta augnablikið til að vekja athygli á efninu (þegar þú ert bæði í góðu skapi og kemur þér vel saman, en ekki á meðan á rifrildi stendur. ).
• Hlustaðu á sjónarhorn hennar eins mikið og þú talar.
• Reyndu að ramma hlutina jákvætt frekar en neikvætt inn. T.d. „Mér þætti vænt um ef við gætum hlegið meira saman/gerum skemmtilegra hluti saman/finnum fleiri athafnir til að njóta saman. Hvað finnst þér?”

Til að ljúka við: Er í lagi að leiðast í sambandi?

Sannleikurinn er sá að öll sambönd geta stundum verið leiðinleg og það er allt í lagi. Öðru hvoru er alveg eðlilegt að líða svona.

Raunverulegt líf er ekki alltaf jafn spennandi.

Það er nóg af hlutum sem þú getur gert til að gera sambandið þitt skemmtilegra, jafnvel þótt þér hefur verið leiðinlegt af kærustunni þinni nýlega.

En ef málin eru grundvallaratriði, þá þarftu að skilja að hún getur ekki breytt því hver hún er. Hún ætti ekki heldur að þurfa að gera það.

Stundum snýst það um það hvort það sem þér líkar við kærustuna þína langt umfram sumt af því sem þér finnst leiðinlegt við hana.

Ef þú getur það ekki. hristu þessa tilfinningu um að hún sé leiðinleg, og það sé að eyðileggja sambandið þitt, þá er kominn tími til að finna einhvern sem þú ert samhæfari við.

Getur asambandsþjálfari hjálpar þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Þess vegna getur verið gagnlegt að hrista upp í venjum þínum þegar þér leiðist.

Þegar þú finnur út sumt af því sem gæti vertu týndur, reyndu að sprauta þeim aftur inn í sambandið þitt.

Til dæmis, ef þú ert veik og þreytt á að vera heima að gera ekkert með kærustunni þinni þá skaltu benda á skemmtilegan dag saman.

Ef neistinn hefur dofnað úr svefnherberginu, reyndu að krydda hlutina aftur með því að stinga upp á að þú prófir eitthvað nýtt.

Ef rómantíkin er farin skaltu koma kærustunni þinni á óvart með kvöldverði við kertaljós.

Hvað myndi láta þér leiðast minna í sambandinu? Reyndu að finna nýjar leiðir til að kynna það.

Ef þú ert búinn að venja þig á að vera mikið heima gætirðu einfaldlega farið á stefnumót aftur.

3) Íhugaðu hvort þú hefur yfirgefið brúðkaupsferðina

Það fer eftir því hversu lengi þið hafið verið saman, þið gætuð verið að yfirgefa brúðkaupsferðina.

Hér er það erfiða:

Í Á fyrstu stigum sambands erum við yfirfull af hormónum sem líða vel sem valda oft miklu aðdráttarafl. Það er nóg að vera í kringum þau til að gera okkur hamingjusöm, spennt og ánægð.

Það er leyndarmál móður náttúru að fá okkur til að bindast og maka okkur. Og það virkar mjög vel.

En þessi fyrstu efnahvörf sem við höfum í upphafi er líka eins og öll önnur lyf og þau eru hátímabundið.

Brúðkaupsferðatímabilið getur varað allt frá 6 mánuðum til tveggja ára. Þegar það fer að dofna verða flest pör að laga sig að nýju.

Nóg af fólki hættir á þessum tímapunkti einfaldlega vegna þess að hlutirnir eru ekki lengur spennandi. Þessi fiðrildi hafa flogið í burtu. Og það sem þú situr eftir með er „raunverulegt líf“.

Það er algengt að byrja að efast um samband þitt á þessu stigi. En góðu fréttirnar eru þær að eftir brúðkaupsferðatímabilið geta pör tengst á öðru en dýpri stigi sem festir sambandið.

En það þýðir líka að þú gætir þurft að vinna að því að halda neistanum lifandi því því miður dofnar hann að lokum fyrir nokkurn veginn öll.

4) Mundu hvað laðaði þig að henni í fyrsta sæti

Engin manneskja er fullkomin. Ekkert samband er fullkomið.

Á krefjandi tímum í sambandi gætirðu fundið sjálfan þig að einblína á það neikvæða.

Ef þú ert farin að halda að kærasta þín sé leiðinleg gæti þetta stækkað og stækka þar sem það er allt sem þú virðist taka eftir við hana.

Reyndu að færa fókusinn aftur á það sem fyrst laðaði þig að henni. Er hún með vondan húmor? Er hún hugsandi og umhyggjusömasta stelpan sem þú þekkir? Er hún brjálæðislega heit?

Hvað sem það var sem gerði það að verkum að þú vildir vera með henni í fyrsta lagi, nú er kominn tími til að rifja upp þessa jákvæðu eiginleika.

Þetta eitt og sér getur haft mikil áhrif um hvernig þér finnst um hana. Í vísindumheim, þeir kalla þetta vitsmunalegt endurmat.

Það þýðir hæfileikann til að horfa á aðstæður raunsærri, frekar en að ýkja þær í huganum.

Og rannsóknir hafa sýnt að það hefur getu til að breytast hvernig þér finnst um aðstæður, einfaldlega með því að breyta tilfinningum þínum í kringum þær.

Svo byrjaðu að leita að því sem er ekki leiðinlegt við kærustuna þína, frekar en að hengja þig á það sem er. Því meira sem þú gerir, því minna leiðinlegt verður hún fyrir þig.

5) Hugleiddu þessa hluti...

Auðvitað þekki ég ekki kærustuna þína, og það gæti verið að hún er í raun leiðinlegasta stelpa í heimi.

En hér er málið:

Áður en þú kennir henni um að vera leiðinleg er mikilvægt að hugsa um sjálfan sig. Ef það er ekki af annarri ástæðu en það er auðveldasta staðurinn til að byrja á.

Öll vandamál byrja í okkar eigin huga.

Ég er ekki að vísa á bug vandamálið sem þú ert með, ég segi bara það það er staðreynd að þér finnst hún leiðinleg núna. Þannig að þessi tilfinning kemur frá þér.

Og því er mikilvægt að viðurkenna hlutverkið sem þú gegnir í hvernig þér líður. Hugarfar þitt spilar stórt hlutverk í því hversu hamingjusamur þú ert í hvaða sambandi sem er.

Spyrðu sjálfan þig:

• Er hún leiðinleg, eða líður þér bara vel í sambandinu og saknar spennunnar?
• Ertu með það mynstur að leiðast vinkonur eftir ákveðinn tíma?
• Hefur þú verið að gera eitthvað til að reyna að bæta ástandið, eða varstu að vona að það myndi gera þaðbara leysa sig sjálf?

Í grundvallaratriðum, taktu þér tíma til að íhuga þinn þátt í þessu öllu saman.

6) Ákveða hvort þú sért ósamrýmanleg

Það er í raun ekkert slíkt hlutur eins og leiðinlegur.

Í stað þess að „kærastan mín er leiðinleg“, væri mun sanngjarnara spegilmynd af ástandinu að segja:

“Mér leiðist kærustuna mína“ Eða „Ég mér leiðist þegar ég er með kærustunni minni.“

Það gæti hljómað eins og pirrandi munur, en hann er mikilvægur.

Í lok dagsins höfum við öll gjörólíkar hugmyndir um hvað er skemmtilegt og hvað er leiðinlegt.

Við erum einstök. Við höfum mismunandi áhugamál, orkustig, persónuleika og gildi. Og allt á þetta þátt í því að móta það sem okkur líkar og líkar ekki við, en líka hverjum við náum best saman við.

Eins og ein könnun (sem skoðaði hvað þarf til að búa til varanlegt samband) kom í ljós að það er ótrúlega mikilvægt að vera samhæft:

Tengdar sögur frá Hackspirit:

“Að deila gildum, trú, viðhorfum, smekk, metnaði og áhugamálum með maka sínum var mjög mikils metið. Það var litið á hlutina sameiginlega sem lykil „tengi“ í hjónasambandinu. Þátttakendur lýstu yfir vonbrigðum þegar ekki var hægt að deila hversdagslegri upplifun lífsins.“

Kannski í upphafi dróst þið saman af yfirborðslegum ástæðum, en eftir því sem tíminn hefur liðið hafa sprungurnar í samhæfni ykkar farið að gera vart við sig.

Þú þarft að skoða það dýpraundirstöður sambandsins og spurðu hvort þið passið hvort annað vel. Til dæmis:

Deilir þú sömu grunngildum?

Viltu sömu hlutina?

Njótir þú sömu athafna og áhugamála?

Deilir þú sama húmornum?

Það verður alltaf ágreiningur í hvaða sambandi sem er. Þið eruð einstaklingar þegar allt kemur til alls.

En því meiri ágreiningur sem þið hafið, því erfiðara getur verið að viðhalda sambandi. Og það gæti bent til þess að þér finnist kærastan þín leiðinleg einfaldlega vegna þess að þú ert ekki góð samsvörun.

7) Taktu á við öll samskiptavandamál

Mismunur á samskiptastílum þínum getur líka valdið vandamálum sem gætu komið fram út í það að finnast kærasta þín leiðinleg.

Tökum til dæmis þennan gaur sem talar nafnlaust á Reddit.

Hann elskar kærustuna sína en finnst samt eins og hún segi eyrað á honum af og til um hluti sem hann gæti ekki sama um:

“Hún hefur tilhneigingu til að röfla um efni sem mér finnst greinilega óáhugavert eða erfitt að tala um, eins og förðun, tísku og sum af mjög sérstökum og óljósum áhugamálum hennar... önnur tilhneiging hennar er að endurtaka sjálfa sig aftur og aftur og útskýra sama atriðið þar til ég hafna aðeins.“

Kannski geturðu tengt það?

Jú, í hugsjónaheimi myndum við heillast af öllum orð sem félagi okkar segir, en í hinum raunverulega heimi hefur það tilhneigingu til að gerast ekki alltaf.

Ef kærastan þín leiðist þigum hlutina sem hún talar um, að reyna að finna málamiðlun gæti verið besti kosturinn þinn.

Skiltu að þú gætir þurft að vera þolinmóður stundum. Það er kannski ekki áhugavert fyrir þig, en ef það er áhugavert fyrir hana er það líka mikilvægt.

En samtöl þurfa að fara á tvo vegu. Ef hún endurtekur sig stanslaust eða talar við þig (frekar en við þig) í langan tíma, þá er það fullkomlega í lagi að benda á þetta með háttvísi.

Mörg fullkomlega hamingjusöm pör glíma enn við samskiptavandamál af og til. að tímanum.

8) Reyndu að búa til ný sameiginleg áhugamál

Að gera hluti saman sem þið hafið gaman af mun styrkja tengsl ykkar og skapa meira gaman í sambandinu.

Þegar þið hafið verið saman í nokkurn tíma geta hlutirnir farið að koma sér í fyrirsjáanlega rútínu sem getur verið leiðinlegt.

Því fleiri hlutir sem þú finnur sameiginlegt og því meira deilt reynslu sem þið eigið saman — hlæið og njótið ykkar — því minna leiðist ykkur.

Þú gætir átt mörg mismunandi áhugamál og áhugamál, en reyndu að finna eitthvað sem ykkur finnst gaman að gera.

Ef þú veist ekki hvað þetta eru, skoðaðu nýjar hugmyndir til að prófa saman. Komdu með tillögur og vertu fyrirbyggjandi ef þú vilt prófa nýja hluti.

9) Gakktu úr skugga um að þú stundir kynlíf reglulega

Það er ekkert leyndarmál að kynlíf er frábær leið til að krydda sambandið. Kynlíf er líka öflugt tengingartæki á millimaka.

Það hjálpar ykkur að finnast ykkur nær hvert öðru og skapar tilfinningar um nánd og traust. Sannleikurinn er sá að einfaldlega að elska meira getur raunverulega snúið sambandi þínu við.

Eftir nokkurn tíma getur kynlífið dofnað úr sambandi, það er algjörlega eðlilegt. Það þýðir bara að þú þarft að gera meira meðvitað átak fyrir nánd.

Kynlíf losar vellíðan hormón og getur hjálpað til við að draga úr spennu sem myndast í sambandi.

10) Gerðu meira átak

Ef sambandið er mikilvægt fyrir þig þá gætir þú þurft að leggja meira á þig.

Eyddu gæðastund saman. Reyndu að eiga dýpri samtöl ef þú hefur fallið í vana Netflix og slappað af.

Reyndu að gera hluti sem halda sambandinu áhugavert. Komdu henni á óvart, gefðu henni athygli og sýndu áhuga á hlutunum sem henni líkar.

Það þýðir að hlusta þegar hún segir þér frá hlutum sem þú hefur ekki sérstakan áhuga á. Það þýðir að spyrja hana spurninga.

Vonandi mun hún endurgjalda. Það ætti að vera tvíhliða gata.

Þú verður að muna að þú ert líka í þessu sambandi. Og það er ekki hennar hlutverk að skemmta þér. Það er undir ykkur báðum komið að leggja kraft og kraft í að gera sambandið ánægjulegt fyrir ykkur bæði.

Byrjaðu á því að ganga á undan með góðu fordæmi og reyna að leggja enn meira á þig. Að minnsta kosti ef þú ert enn finnst kærastan þín leiðinleg, þú munt gera þaðveistu að þú gerðir allt sem þú gætir.

11) Hugleiddu hvort þú ætlast til of mikils af sambandinu

Við höfum tilhneigingu sem samfélag til að búast við mjög miklu af samböndum. Ég held að allar þessar rómantísku myndir hljóti að hafa snúið hugmyndum okkar um ást.

Við gerum ráð fyrir að félagar okkar séu elskendur okkar, bjargvættir okkar og stanslaus skemmtun. Við byggjum upp heiminn okkar í kringum þau.

Svo finnst okkur svikin þegar þau standast ekki það sem við viljum frá þeim. Það er mjög auðvelt fyrir þessar óraunhæfu væntingar að læðast inn.

Þess vegna er þess virði að athuga hvort þú ætlast til að kærastan þín uppfylli skyldur sem eiga að vera þín eigin, ekki hennar.

Hún getur það ekki. verið þér allt. Hún getur ekki uppfyllt allar þarfir þínar, hún er bara ein manneskja.

12) Talaðu við hana um hvernig þér líður

Ef þér líður eins og kærastan þín sé leiðinlegt er meira en líðandi áfangi, þú þarft að tala við hana um það.

Þú veist aldrei, henni gæti líka leiðst.

Það geta verið önnur mál í gangi sem eru hafa áhrif á gæði sambandsins. Eða neistann gæti bara vantað og þú hefur fallið í hjólför.

En hvort sem er, þú þarft að vinna saman ef þú vilt að hlutirnir batni. Og það þýðir að tala um það.

Auðvitað er mikilvægt að vera háttvís þegar þú tekur málið upp. Það er ekki hægt að segja að hún sé algjör leiðindi.

Hér eru nokkur ráð