¿Tu relación de pareja está estancada o, peor aún, tu novia te aburre?

Entonces le interesará leer estos 12 consejos.

Te darán algunas ideas sobre qué hacer cuando te enfrentas a una novia aburrida y cómo puedes darle la vuelta a la situación.

"Mi novia es aburrida" - 12 consejos si es tu caso

1) Concreta y averigua qué es exactamente lo que te aburre

Bien, empecemos por lo básico.

Aunque suene obvio, hay que dedicar algún tiempo a pensar realmente cuál es la causa del problema.

Puede que sepas exactamente qué es lo que te aburre de ella. Tal vez sea algo en particular de lo que habla, algunos de sus intereses o el hecho de que no quiera hacer ciertas cosas.

Pero puede que simplemente tengas una sensación general de aburrimiento cuando estás cerca de tu novia.

Intenta centrarte en lo que te aburre.

¿Está relacionado con su personalidad? ¿Tiene algo que ver con su comportamiento? ¿O es que no hacéis muchas cosas cuando estáis juntos y por eso te sientes aburrido?

¿Es ella o la relación en general la que se siente aburrida?

Es importante porque cuanto más se especifique cuál es el meollo del problema, más fácil será elaborar el plan adecuado para resolverlo.

2) Intenta inyectar en la relación lo que sientas que falta

La rutina puede crear una sensación de estabilidad, pero también puede resultar aburrida.

Por eso, siempre que te sientas aburrido puede ser útil sacudir tu rutina de relaciones.

Cuando descubras algunas de las cosas que pueden faltar, intenta inyectarlas de nuevo en tu relación.

Por ejemplo, si estás harto de quedarte en casa sin hacer nada con tu novia, proponle pasar un día divertido juntos.

Si la chispa se ha desvanecido en el dormitorio, intente animar de nuevo las cosas sugiriéndole que pruebe algo nuevo.

Si el romanticismo se ha esfumado, sorprende a tu novia con una cena a la luz de las velas.

¿Qué le haría sentirse menos aburrido en la relación? Intente encontrar nuevas formas de introducirlo.

Si has adquirido el hábito de quedarte mucho tiempo en casa, el simple hecho de volver a tener citas podría devolverte ese interés.

3) Considera si has abandonado la fase de luna de miel

Dependiendo del tiempo que llevéis juntos, puede que estéis saliendo de la fase de luna de miel.

Esto es lo complicado:

En las primeras fases de una relación, estamos inundados de hormonas del bienestar que a menudo provocan una intensa atracción. Basta con estar cerca de ellos para sentirnos felices, excitados y contentos.

Es el secreto de la Madre Naturaleza para que nos unamos y aparearnos. Y funciona muy bien.

Pero esta reacción química inicial que tenemos al principio también es como cualquier otra droga, y su subidón es sólo temporal.

El periodo de luna de miel puede durar entre 6 meses y dos años. Cuando empieza a desvanecerse, la mayoría de las parejas tienen que reajustarse.

Mucha gente rompe en este punto simplemente porque las cosas ya no son excitantes. Esas mariposas han volado y lo que te queda es la "vida real".

La buena noticia es que, tras el periodo de luna de miel, las parejas pueden establecer vínculos a un nivel diferente y más profundo, lo que consolida la relación.

Pero también significa que tendrás que esforzarte por mantener viva la chispa porque, desgraciadamente, al final se desvanece para casi todos nosotros.

4) Recuerda lo que te atrajo de ella en primer lugar

Ninguna persona es perfecta. Ninguna relación es perfecta.

En los momentos difíciles de una relación, es posible que te concentres en lo negativo.

Si has empezado a pensar que tu novia es aburrida, esto puede crecer y crecer ya que es lo único que pareces notar en ella.

Intenta volver a centrarte en lo que te atrajo de ella: ¿tiene un sentido del humor endiablado? ¿es la chica más atenta y cariñosa que conoces? ¿está buenísima?

Sea lo que sea lo que te hizo querer estar con ella en primer lugar, ahora es el momento de recordar esas cualidades positivas.

En el mundo de la ciencia, a esto se le llama reevaluación cognitiva.

Significa la capacidad de ver la situación de forma más realista, en lugar de exagerarla mentalmente.

Y los estudios han demostrado que tiene la capacidad de cambiar la forma en que te sientes ante las situaciones, simplemente cambiando tus emociones en torno a ellas.

Así que empieza a buscar lo que no es aburrido de tu novia, en lugar de obsesionarte con lo que sí lo es. Cuanto más lo hagas, menos aburrida te resultará.

5) Reflexiona sobre estas cosas...

Obviamente, no conozco a tu novia, por lo que podría ser que realmente sea la chica más aburrida del mundo.

Pero aquí está la cosa:

Antes de culparla de ser aburrida, es importante hacer un poco de autorreflexión. Aunque sólo sea porque es el lugar más fácil para empezar.

Todos los problemas empiezan en nuestra propia mente.

No estoy desestimando el problema que tienes, sólo digo que es un hecho que ahora mismo la encuentras aburrida. Así que ese sentimiento viene de ti.

Por eso es importante reconocer el papel que desempeñas en cómo te sientes. Tu mentalidad desempeña un papel enorme en lo feliz que eres en cualquier relación.

Pregúntatelo a ti mismo:

• ¿Es aburrida, o simplemente estás cómodo en la relación y echas de menos la emoción?
• ¿Sueles aburrirte de tus amigas a partir de cierto momento?
• ¿Has hecho algo para intentar mejorar la situación o esperabas que se resolviera por sí sola?

Básicamente, tómate un tiempo para considerar tu papel en todo esto.

6) Decidir si sois incompatibles

En realidad, el aburrimiento no existe.

En lugar de "mi novia es aburrida", lo que sería un reflejo mucho más justo de la situación sería decir:

"Me aburre mi novia" o "Me aburro cuando estoy con mi novia".

Puede parecer una diferencia pedante, pero es importante.

Al fin y al cabo, todos tenemos ideas totalmente distintas sobre lo que es divertido y lo que es aburrido.

Somos únicos: tenemos distintos intereses, niveles de energía, personalidades y valores, y todo ello influye en lo que nos gusta y lo que no, pero también en con quién nos llevamos mejor.

Según una encuesta sobre lo que se necesita para crear una relación duradera, es muy importante ser compatible:

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"Compartir valores, fe, creencias, gustos, ambiciones e intereses con su pareja estaba muy bien considerado. Tener cosas en común se consideraba un "conector" clave en la relación de pareja. Los participantes expresaron su decepción cuando no se podían compartir las experiencias cotidianas de la vida."

Puede que al principio os sintierais atraídos por razones superficiales, pero con el paso del tiempo han empezado a aparecer grietas en vuestra compatibilidad.

Tienes que analizar los fundamentos más profundos de la relación y preguntarte si encajáis bien el uno con el otro. Por ejemplo:

¿Comparten los mismos valores fundamentales?

¿Quieres lo mismo?

¿Disfrutan de las mismas actividades e intereses?

¿Comparten el mismo humor?

Siempre habrá diferencias en cualquier relación. Al fin y al cabo, sois individuos.

Pero cuantas más diferencias haya, más difícil será mantener una relación. Y podría sugerir que tu novia te parece aburrida simplemente porque no hacéis buena pareja.

7) Resolver los problemas de comunicación

Las diferencias en vuestros estilos de comunicación también pueden causar problemas que podrían manifestarse en que tu novia te resulte aburrida.

Por ejemplo, un tipo que habla de forma anónima en Reddit.

Quiere a su novia, pero siente que de vez en cuando le habla hasta por los codos de cosas que le importan un bledo:

"Tiene tendencia a divagar sobre temas que a mí no me interesan o de los que me cuesta hablar, como el maquillaje, la moda y algunas de sus aficiones más específicas y oscuras... Otra tendencia suya es repetirse una y otra vez sobre el mismo tema hasta que me desconecto un poco".

¿Quizá se sienta identificado?

Claro que en un mundo ideal nos quedaríamos embelesados con cada palabra que dice nuestra pareja, pero en el mundo real no siempre suele ser así.

Si tu novia te aburre con las cosas de las que habla, intentar llegar a un compromiso puede ser tu mejor opción.

Comprende que a veces tendrás que armarte de paciencia. Puede que a ti no te interese, pero si a ella le interesa eso también es importante.

Si se repite una y otra vez o te habla (en lugar de hablarte) durante mucho tiempo, no pasa nada si se lo indicas con tacto.

Muchas parejas perfectamente felices siguen teniendo problemas de comunicación de vez en cuando.

8) Intenta crear nuevos intereses comunes

Hacer cosas juntos que os gusten a los dos os ayudará a reforzar vuestro vínculo y a crear más diversión en la relación.

Cuando se lleva un tiempo juntos, las cosas pueden empezar a asentarse en una rutina predecible que puede resultar aburrida.

Cuantas más cosas en común y más experiencias compartidas tengáis juntos, riendo y disfrutando, menos aburridos estaréis.

Puede que tengáis muchos intereses y aficiones diferentes, pero intentad encontrar cosas que os gusten a los dos.

Si no sabes cuáles son, explora nuevas ideas para probar juntos. Haz sugerencias y sé proactivo si quieres probar cosas nuevas.

9) Asegúrate de mantener relaciones sexuales con regularidad

No es ningún secreto que el sexo es una forma estupenda de dar sabor a una relación, además de una poderosa herramienta de unión entre la pareja.

Os ayuda a sentiros más cerca el uno del otro y crea sentimientos de intimidad y confianza. La verdad es que simplemente hacer más el amor puede dar un vuelco a vuestra relación.

Después de un tiempo, el sexo puede desaparecer de una relación, es totalmente normal. Sólo significa que tienes que hacer un esfuerzo más consciente para tener intimidad.

El sexo libera hormonas del bienestar y puede ayudar a calmar las tensiones que surgen en una relación.

10) Esfuércese más

Si la relación es importante para ti, quizá tengas que esforzarte más.

Pasad tiempo juntos. Esfuérzate por tener conversaciones más profundas si has caído en el hábito de Netflix y relajarte.

Intenta hacer cosas que mantengan la relación interesante. Sorpréndela, préstale atención y muestra interés por las cosas que le gustan.

Eso significa escuchar cuando te habla de cosas que no te interesan especialmente. Significa hacerle preguntas.

Con suerte, ella le corresponderá. Debería ser una calle de doble sentido.

Tienes que recordar que tú también estás en esta relación. Y no es trabajo de ella mantenerte entretenido. Es trabajo de los dos poner energía y esfuerzo para que la relación sea satisfactoria para ambos.

Empieza por predicar con el ejemplo e intenta esforzarte aún más. Al menos, si tu novia te sigue pareciendo aburrida, sabrás que has hecho todo lo que has podido.

11) Plantéate si esperas demasiado de la relación

Como sociedad, tendemos a esperar mucho de las relaciones. Creo que todas esas películas románticas deben de haber distorsionado nuestras ideas sobre el amor.

Esperamos que nuestras parejas sean nuestros amantes, nuestros salvadores y un entretenimiento incesante. En cierto modo, construimos nuestro mundo a su alrededor.

Luego nos sentimos defraudados cuando no están a la altura de lo que queremos de ellos. Es muy fácil que estas expectativas poco realistas se nos cuelen.

Por eso conviene comprobar si esperas que tu novia asuma responsabilidades que deberían ser tuyas, no de ella.

No puede serlo todo para ti. No puede satisfacer todas tus necesidades, es sólo un ser humano.

12) Háblale de cómo te sientes

Si sentir que tu novia es aburrida es algo más que una fase pasajera, tienes que hablarlo con ella.

Nunca se sabe, puede que ella también se sienta aburrida.

Puede que haya otros problemas que estén afectando a la calidad de la relación, o puede que simplemente falte la chispa y hayáis caído en la rutina.

Pero en cualquier caso, tendréis que trabajar juntos si queréis que las cosas mejoren. Y eso significa hablar de ello.

Evidentemente, hay que tener tacto a la hora de plantear el tema. No puedes soltar que es un aburrimiento total.

Aquí tienes algunos consejos para cuando saques un tema delicado como éste:

• No des por sentado que tú tienes razón y ella no. En lugar de culparla, intenta ser sensible y asumir lo que sientes.
• Elige el momento adecuado para plantear el tema (cuando ambos estéis de buen humor y os llevéis bien, y no durante una discusión).
• Escucha su punto de vista tanto como hables.
• Intenta enmarcar las cosas de forma positiva en lugar de negativa. Por ejemplo: "Me encantaría que pudiéramos reírnos más juntos/hacer más cosas divertidas juntos/encontrar más actividades para disfrutar juntos ¿Qué te parece?".

Para concluir: ¿Está bien sentirse aburrido en una relación?

La verdad es que todas las relaciones pueden ser aburridas a veces, y no pasa nada. De vez en cuando es totalmente normal sentirse así.

La vida real no siempre es tan emocionante.

Hay muchas cosas que puedes hacer para que tu relación sea más divertida, incluso si últimamente te sientes aburrido de tu novia.

Pero si los problemas son más fundamentales, entonces tienes que entender que ella no puede cambiar quién es. Tampoco debería tener que hacerlo.

A veces todo se reduce a si las cosas que te gustan de tu novia superan con creces algunas de las que te parecen aburridas de ella.

Si no puedes deshacerte de esta sensación de que ella es aburrida, y está destruyendo tu relación, entonces es hora de encontrar a alguien con quien seas más compatible.

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