Ձեր հարաբերությունները հնա՞ծ են, կամ ավելի վատ՝ ձեր ընկերուհին ձանձրացնում է ձեզ:

Այդ դեպքում դուք կցանկանաք կարդալ այս 12 խորհուրդները:

Նրանք ձեզ կտան որոշ գաղափարներ, թե ինչ անել, երբ գործ ունես ձանձրալի ընկերուհու հետ, և ինչպես կարող ես շրջել իրավիճակը:

«Իմ ընկերուհին ձանձրալի է» – 12 խորհուրդ, եթե սա դու ես

1 ) Կոնկրետ եղեք և պարզեք, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ ձանձրացնում

Լավ, այնպես որ, եկեք սկսենք հիմունքներից:

Որքան էլ ակնհայտ թվա, դուք պետք է որոշ ժամանակ ծախսեք՝ իսկապես մտածելով, թե ինչն է առաջացնում խնդիր:

Գուցե դու հստակ գիտես, թե ինչն է քեզ ձանձրացնում նրա մեջ: Միգուցե դա հատկապես ինչ-որ բան է, որի մասին նա խոսում է, իր որոշ հետաքրքրությունների կամ այն ​​փաստը, որ նա չի ցանկանում որոշակի բաներ անել:

Բայց դուք կարող եք պարզապես ձանձրանալու ընդհանուր զգացում ունենալ, երբ շրջապատում եք: Ձեր ընկերուհուն:

Փորձեք լազերային կերպով պարզել, թե ինչն է ձեզ ձանձրալի համարում:

Արդյո՞ք դա կապված է նրա անհատականության հետ: Դա կապ ունի՞ նրա վարքի հետ: Թե՞ այն, որ դուք այդքան բան չեք անում, երբ միասին եք, և այդ պատճառով ձանձրանում եք զգում:

Արդյո՞ք նա կամ ընդհանրապես հարաբերությունները ձանձրալի են թվում:

Դա կարևոր է, քանի որ որքան ավելի կոնկրետ լինեք խնդրի հիմքում ընկածի մասին, այնքան ավելի հեշտ կլինի ճիշտ պլան մշակել դրա հետ կապված:

2) Փորձեք ներարկել այն, ինչ զգում եք, որ բացակայում է խնդրի մեջ: հարաբերություններ

Առօրյան կարող է զգացողություն ստեղծելքանի որ երբ դուք նման նուրբ թեմա եք բարձրացնում.

• Մի կարծեք, որ դուք ճիշտ եք, իսկ նա սխալ է: Նրան մեղադրելու փոխարեն, փորձեք նրբանկատ լինել և տեր կանգնել ձեր զգացողություններին:
• Ընտրեք ճիշտ պահը թեման բարձրաձայնելու համար (երբ և՛ լավ տրամադրություն ունեք, և՛ համերաշխ եք, և ոչ թե վիճաբանության ժամանակ: ).
• Լսեք նրա տեսակետը այնքան, որքան խոսում եք:
• Փորձեք պատկերացնել իրերը ոչ թե բացասական, այլ դրական: օր. «Ես կցանկանայի, որ մենք կարողանայինք միասին ավելի շատ ծիծաղել/միասին ավելի զվարճալի բաներ անել/գտել ավելի շատ գործողություններ՝ միասին վայելելու համար: Ի՞նչ ես կարծում»:

Եզրակացնենք. Արդյո՞ք լավ է հարաբերություններում ձանձրանալը:

Ճշմարտությունն այն է, որ բոլոր հարաբերությունները երբեմն կարող են ձանձրալի լինել, և դա լավ է: Ժամանակ առ ժամանակ նման զգալը բոլորովին նորմալ է:

Իրական կյանքը միշտ չէ, որ այդքան հուզիչ է լինում:

Կան շատ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել ձեր հարաբերություններն ավելի զվարճալի դարձնելու համար, նույնիսկ եթե դուք վերջերս ձանձրացել եք ձեր ընկերուհու կողմից:

Բայց եթե հարցերն ավելի հիմնարար են, ապա դուք պետք է հասկանաք, որ նա չի կարող փոխել իր ով լինելը: Նա նույնպես չպետք է ստիպված լինի:

Երբեմն այն հանգում է նրան, թե արդյոք այն բաները, որոնք ձեզ դուր են գալիս ձեր ընկերուհու մեջ, շատ ավելին են, քան որոշ բաներ, որոնք ձեզ համար ձանձրացնում են նրա մասին:

Եթե չեք կարող դա անել: ցնցեք այս զգացումը, որ նա ձանձրալի է, և դա կործանում է ձեր հարաբերությունները, ապա ժամանակն է գտնել մեկին, ում հետ ավելի համատեղելի եք:

Կարո՞ղ էհարաբերությունների քոուչը նույնպես քեզ օգնում է:

Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհուրդներ տալ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, կարող է շատ օգտակար լինել խոսել հարաբերությունների մարզիչի հետ:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ ես անցնում էի իմ հարաբերությունների դժվարին հատվածը: Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

Ինձ ապշեցրեց այն, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգնեց իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ՝ ձեզ համար կատարյալ մարզչի հետ համադրվելու համար:

Այդ պատճառով, երբ դուք ձանձրանում եք, կարող է օգտակար լինել փոխել ձեր հարաբերությունների առօրյան:

Երբ պարզեք որոշ բաներ, որոնք կարող են բացակայեք, փորձեք դրանք նորից ներարկել ձեր հարաբերություններում:

Օրինակ, եթե դուք հիվանդ եք և հոգնել եք տանը մնալուց և ոչինչ չանելով ձեր ընկերուհու հետ, ապա առաջարկեք միասին զվարճալի օր անցկացնել:

Եթե կայծը մարել է ննջասենյակից, փորձեք նորից համեմել՝ առաջարկելով ձեզ փորձել ինչ-որ նոր բան:

Եթե սիրավեպն անցել է, ապա զարմացրեք ձեր ընկերուհուն մոմերի լույսով ընթրով:

Ի՞նչ: կստիպի ձեզ ավելի քիչ ձանձրանալ հարաբերություններում: Փորձեք նոր ուղիներ գտնել այն ներկայացնելու համար:

Եթե դուք սովորություն ունեք տանը շատ մնալու, պարզապես նորից ժամադրության գնալը կարող է վերադարձնել այդ հետաքրքրությունը:

3) Մտածեք, թե արդյոք դուք լքել եք մեղրամսի փուլը

Կախված նրանից, թե որքան ժամանակ եք միասին եղել, դուք կարող եք լքել մեղրամսի փուլը:

Ահա բարդ բանը.

Հարաբերությունների վաղ փուլերում մենք ողողված ենք լավ ինքնազգացողության հորմոններով, որոնք հաճախ ինտենսիվ գրավչություն են առաջացնում: Պարզապես նրանց կողքին լինելը բավական է մեզ ուրախացնելու, ոգևորելու և գոհացնելու համար:

Մայր բնության գաղտնիքն է մեզ ստիպել կապվել և զուգավորվել: Եվ դա շատ լավ է աշխատում:

Բայց այս նախնական քիմիական ռեակցիան, որը մենք ունենք սկզբում, նույնպես նման է ցանկացած այլ դեղամիջոցի, և այն բարձր է միայնժամանակավոր:

Մեղրամսի շրջանը կարող է տևել 6 ամսից մինչև երկու տարի: Քանի որ այն սկսում է մարել, զույգերի մեծամասնությունը ստիպված կլինի նորից հարմարվել:

Շատ մարդիկ բաժանվում են այս պահին պարզապես այն պատճառով, որ ամեն ինչ այլևս հետաքրքիր չէ: Այդ թիթեռները թռել են։ Եվ այն, ինչ ձեզ մնում է «իրական կյանքն է»:

Այս փուլում սովորական է սկսել կասկածի տակ դնել ձեր հարաբերությունները: Բայց լավ նորությունն այն է, որ մեղրամիսից հետո զույգերը կարող են կապվել այլ, բայց ավելի խորը մակարդակի վրա, որն ամրացնում է հարաբերությունները:

Բայց դա նաև նշանակում է, որ դուք կարող եք աշխատել կայծը կենդանի պահելու ուղղությամբ, քանի որ, ցավոք, այն ի վերջո մարում է: գրեթե բոլորս:

4) Հիշեք, թե առաջին հերթին ինչն է ձեզ գրավել նրա մոտ

Ոչ մի մարդ կատարյալ չէ: Ոչ մի հարաբերություն կատարյալ չէ:

Հարաբերությունների դժվար ժամանակներում դուք կարող եք կենտրոնանալ բացասականի վրա:

Եթե սկսել եք ձեր ընկերուհու մասին ձանձրալի համարել, դա կարող է աճել և աճեք, քանի որ դա այն ամենն է, ինչ դուք, թվում է, նկատում եք նրա մասին:

Փորձեք ձեր ուշադրությունը փոխել այն բանի վրա, թե ինչն է առաջինը գրավել ձեզ դեպի նա: Արդյո՞ք նա չար հումորի զգացում ունի։ Արդյո՞ք նա ամենամտածուն և հոգատար աղջիկն է, որը դուք գիտեք: Արդյո՞ք նա խենթ շոգ է:

Իսկ ինչն էլ ստիպեց ձեզ լինել նրա կողքին, հիմա ժամանակն է հիշելու այդ դրական հատկությունները:

Միայն դա կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ: այն մասին, թե ինչպես եք զգում նրա մասին: Գիտության մեջաշխարհը, նրանք դա անվանում են ճանաչողական վերագնահատում:

Դա նշանակում է իրավիճակին ավելի իրատեսորեն նայելու ունակություն, այլ ոչ թե այն ուռճացնելու ձեր մտքում:

Եվ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն փոխելու կարողություն ունի: ինչպես եք վերաբերվում իրավիճակներին, պարզապես ձեր հույզերը դրա շուրջ փոխադրելով:

Ուրեմն սկսեք փնտրել այն, ինչը ձանձրալի չէ ձեր ընկերուհու համար, այլ ոչ թե կախվել այն ամենից, ինչ կա: Որքան շատ անեք, այնքան նա ավելի քիչ ձանձրալի կլինի ձեզ համար:

5) Մտածեք այս բաների մասին…

Ակնհայտ է, որ ես չեմ ճանաչում ձեր ընկերուհուն, և, հետևաբար, նա կարող է լինել իրոք, աշխարհի ամենաձանձրալի աղջիկն է:

Սակայն սա է.

Նրան ձանձրալի լինելու մեջ մեղադրելուց առաջ կարևոր է ինքնամտածել: Եթե ​​ոչ մի այլ պատճառով, քան դա սկսելու ամենահեշտ տեղն է:

Բոլոր խնդիրները սկսվում են մեր իսկ մտքերից:

Ես չեմ անտեսում այն ​​խնդիրը, որը դուք ունեք, ես պարզապես ասում եմ, որ փաստ է, որ նրան հիմա ձանձրալի եք համարում: Այսպիսով, այդ զգացումը գալիս է ձեզանից:

Եվ այսպիսով, կարևոր է գիտակցել, թե ինչ դեր եք խաղում ձեր զգացմունքների մեջ: Ձեր մտածելակերպը մեծ դեր է խաղում այն ​​հարցում, թե որքան երջանիկ եք դուք ցանկացած հարաբերություններում:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ. 9>

Հիմնականում որոշ ժամանակ տրամադրեք այս ամենում ձեր դերը հաշվի առնելու համար:

6) Որոշեք, թե արդյոք անհամատեղելի եք

Իրականում նման բան չկա: «Իմ ընկերուհին ձանձրալի է», այլ ոչ թե «իմ ընկերուհին ձանձրալի է», իրավիճակը շատ ավելի արդարացի կլինի ասել.

«Ես ձանձրանում եմ իմ ընկերուհուց» կամ «Ես Ես ձանձրանում եմ, երբ ընկերուհուս հետ եմ»:

Դա կարող է թվալ որպես մանկական տարբերություն, բայց դա կարևոր է:

Ի վերջո, մենք բոլորս ունենք բոլորովին այլ պատկերացումներ այդ մասին: ինչն է զվարճալի և ինչը՝ ձանձրալի:

Մենք եզակի ենք: Մենք ունենք տարբեր հետաքրքրություններ, էներգիայի մակարդակ, անհատականություն և արժեքներ: Եվ այս ամենը դեր է խաղում մեզ դուր եկած և չսիրածի ձևավորման գործում, բայց նաև այն, թե ում հետ մենք ավելի լավ ենք շփվում:

Ինչպես պարզվեց մի հարցում (որն ուսումնասիրում է, թե ինչ է անհրաժեշտ երկարատև հարաբերություններ ստեղծելու համար), դա աներևակայելի կարևոր է: Համատեղելի լինելու համար.

Առնչվող պատմություններ Hackspirit-ից.

«Իրենց գործընկերոջ հետ արժեքների, հավատի, համոզմունքների, ճաշակի, հավակնությունների և հետաքրքրությունների փոխանակումը շատ բարձր էր գնահատվում: Ընդհանուր բաներ պահելը համարվում էր առանցքային «միացնող» զույգի հարաբերություններում: Մասնակիցները հիասթափություն հայտնեցին, երբ հնարավոր չէր կիսել կյանքի առօրյա փորձառությունները»:

Միգուցե սկզբում մակերեսային պատճառներով եք իրար հետ հավաքվել, բայց ժամանակի ընթացքում ձեր համատեղելիության ճեղքերը սկսել են երևալ:

Դուք պետք է ավելի խորը նայեքհարաբերությունների հիմքերը և հարցրեք, արդյոք դուք հարմար եք միմյանց համար: Օրինակ՝

Դուք կիսո՞ւմ եք նույն հիմնական արժեքները:

Ցանկանու՞մ եք նույն բաները:

Դուք վայելու՞մ եք նույն գործունեությունը և հետաքրքրությունները:

Դուք կիսո՞ւմ եք նույն հումորը:

Ցանկացած հարաբերություններում միշտ կլինեն տարբերություններ: Ի վերջո, դուք անհատականություններ եք:

Սակայն որքան շատ տարբերություններ ունենաք, այնքան դժվար կլինի պահպանել հարաբերությունները: Եվ դա կարող է հուշել, որ ձեր ընկերուհուն ձանձրալի համարեք պարզապես այն պատճառով, որ դուք լավ համընկնում չեք:

7) Լուծեք հաղորդակցման ցանկացած խնդիր

Ձեր շփման ոճերի տարբերությունները կարող են նաև խնդիրներ առաջացնել, որոնք կարող են դրսևորվել: ձեր ընկերուհուն ձանձրալի համարեք:

Օրինակ, վերցրեք այս տղային, ով անանուն խոսում է Reddit-ում:

Նա սիրում է իր ընկերուհուն, բայց դեռ զգում է, որ նա երբեմն խոսում է իր ականջը այն բաների մասին, որոնք նա չի կարողացել: ավելի քիչ հոգ է տանում.

«Նա հակված է շփոթվելու թեմաների շուրջ, որոնց մասին ես ակնհայտորեն անհետաքրքիր կամ դժվար եմ համարում խոսել, ինչպիսիք են դիմահարդարումը, նորաձևությունը և նրա որոշ խիստ հատուկ և անհասկանալի հոբբիներ… նրա մեկ այլ միտում է. կրկնել իրեն նորից ու նորից՝ մանրամասնելով նույն կետը, մինչև ես մի փոքր առանձնացնեմ»:

Գուցե դուք կարող եք վերաբերվել:

Իհարկե, իդեալական աշխարհում մենք հիացած կլինենք ամեն ինչով: Խոսքը, որ ասում է մեր զուգընկերը, բայց իրական աշխարհում դա միշտ չէ, որ տեղի է ունենում:

Եթե ձեր ընկերուհին ձանձրանում է ձեզ:այն բաների մասին, որոնց մասին նա խոսում է, փոխզիջում գտնելու փորձը կարող է լինել ձեր լավագույն տարբերակը:

Հասկացե՛ք, որ երբեմն կարող է անհրաժեշտ լինել համբերատար լինել: Հնարավոր է, որ դա ձեզ համար հետաքրքիր չլինի, բայց եթե նրա համար հետաքրքիր է, դա նույնպես կարևոր է:

Բայց խոսակցությունները պետք է ընթանան երկու ճանապարհով: Եթե ​​նա երկար ժամանակ կրկնում է իրեն կամ խոսում է ձեզ հետ (ոչ թե ձեզ հետ), ապա դա միանգամայն լավ է նրբանկատորեն մատնանշել դա:

Շատ կատարյալ երջանիկ զույգեր դեռևս ժամանակ առ ժամանակ պայքարում են հաղորդակցման խնդիրների հետ: ժամանակին:

8) Փորձեք ստեղծել նոր ընդհանուր հետաքրքրություններ

Միասին այնպիսի բաներ անելը, որոնք երկուսդ էլ վայելում եք, կօգնի ամրապնդել ձեր կապը և ավելի զվարճանալ հարաբերություններում:

Երբ որոշ ժամանակ միասին եք եղել, ամեն ինչ կարող է սկսվել կանխատեսելի առօրյայի մեջ, որը կարող է ձանձրալի թվալ:

Որքան ավելի շատ ընդհանուր բաներ գտնեք և այնքան ավելի շատ ընդհանուր բաներ գտնեք: համատեղ փորձառություններ՝ ծիծաղել և հաճույք ստանալ, այնքան ավելի քիչ կձանձրանաք:

Դուք կարող եք ունենալ շատ տարբեր հետաքրքրություններ և հոբբիներ, բայց փորձեք գտնել որոշ բաներ, որոնք երկուսդ էլ հաճույքով եք անում:

Եթե չգիտեք, թե որոնք են դրանք, ուսումնասիրեք նոր գաղափարներ՝ միասին փորձելու համար: Առաջարկություններ արեք և եղեք ակտիվ, եթե ցանկանում եք նոր բաներ փորձել:

9) Համոզվեք, որ կանոնավոր սեքսով եք զբաղվում

Գաղտնիք չէ, որ սեքսը հարաբերությունները համեմելու հիանալի միջոց է: Սեքսը նաև միմյանց միջև կապող հզոր գործիք էգործընկերներ:

Այն օգնում է ձեզ ավելի մտերիմ զգալ միմյանց հետ և ստեղծում է մտերմության և վստահության զգացում: Ճշմարտությունն այն է, որ պարզապես ավելի շատ սիրով զբաղվելը կարող է իսկապես շրջել ձեր հարաբերությունները:

Որոշ ժամանակ անց սեքսը կարող է անհետանալ հարաբերություններից, դա բոլորովին նորմալ է: Դա պարզապես նշանակում է, որ դուք պետք է ավելի շատ ջանքեր գործադրեք մտերմության համար:

Սեքսն ազատում է լավ տրամադրության հորմոններ և կարող է օգնել թուլացնել հարաբերություններում առաջացող լարվածությունը:

10) Ավելի շատ դարձնել: ջանք

Եթե հարաբերությունները ձեզ համար կարևոր են, ապա ձեզ հարկավոր է ավելի շատ ջանքեր գործադրել:

Անցկացրեք որակյալ ժամանակ միասին: Ջանք արեք ավելի խորը զրույցներ վարելու համար, եթե Netflix-ի և սառչելու սովորություն եք ձեռք բերել:

Փորձեք անել այնպիսի բաներ, որոնք հետաքրքիր են դարձնում հարաբերությունները: Անակնկալեք նրան, ուշադրություն դարձրեք և հետաքրքրություն ցուցաբերեք այն բաների նկատմամբ, որոնք նա սիրում է:

Սա նշանակում է լսել, երբ նա պատմում է ձեզ այն բաների մասին, որոնք առանձնապես չեք հետաքրքրում: Դա նշանակում է նրան հարցեր տալ:

Հուսանք, որ նա կպատասխանի: Դա պետք է լինի երկկողմանի ճանապարհ:

Դուք պետք է հիշեք, որ դուք նույնպես այս հարաբերությունների մեջ եք: Եվ նրա գործը չէ ձեզ զվարճացնելը: Երկուսիդ էլ կախված է էներգիա և ջանք ներդնել, որպեսզի հարաբերությունները գոհացուցիչ լինեն երկուսիդ համար:

Սկսեք օրինակ բերելով և փորձելով ավելի շատ ջանք գործադրել: Նվազագույնը, եթե դեռևս չեք Գտեք ձեր ընկերուհուն ձանձրալի, դուք կհասկանաքիմացիր, որ արել ես այն ամենը, ինչ կարող էիր:

11) Մտածիր, եթե հարաբերություններից շատ ես ակնկալում

Մենք, որպես հասարակություն, հակված ենք ահավոր շատ բան ակնկալելու հարաբերություններից: Կարծում եմ, որ բոլոր այդ ռոմանտիկ ֆիլմերը պետք է խեղաթյուրված լինեն սիրո մասին մեր պատկերացումները:

Մենք ակնկալում ենք, որ մեր գործընկերները կլինեն մեր սիրահարները, մեր փրկողները և անդադար ժամանցը: Մենք մի տեսակ կառուցում ենք մեր աշխարհը նրանց շուրջը:

Այնուհետև մենք վհատված ենք զգում, երբ նրանք չեն կատարում այն, ինչ մենք ուզում ենք նրանցից: Այս անիրատեսական ակնկալիքների համար շատ հեշտ է սողոսկել:

Այդ պատճառով արժե ստուգել, ​​թե արդյոք դուք սպասում եք, որ ձեր ընկերուհին կատարի պարտականություններ, որոնք պետք է լինեն ձերը, ոչ թե իրենը:

Նա չի կարող: լինել ամեն ինչ քեզ համար: Նա չի կարող կատարել ձեր բոլոր կարիքները, նա ընդամենը մեկ մարդ է:

12) Խոսեք նրա հետ այն մասին, թե ինչ եք զգում

Եթե զգում եք ձեր ընկերուհու նման ձանձրանալն ավելին է, քան անցողիկ փուլ, դուք պետք է խոսեք նրա հետ դրա մասին:

Դուք երբեք չգիտեք, նա նույնպես կարող է ձանձրանալ:

Հնարավոր է, որ այլ խնդիրներ լինեն, որոնք են. ազդում է ձեր հարաբերությունների որակի վրա. Կամ կայծը կարող է պարզապես բացակայել, և դուք ընկել եք փլուզման մեջ:

Բայց ցանկացած դեպքում, դուք պետք է աշխատեք միասին, եթե ցանկանում եք, որ ամեն ինչ լավանա: Եվ դա նշանակում է խոսել դրա մասին:

Ակնհայտ է, որ կարևոր է նրբանկատ լինել, երբ բարձրացնում եք թեման: Դուք չեք կարող պարզել, որ նա ամբողջովին ձանձրալի է:

Ահա մի քանի խորհուրդ