İlişkiniz bayatlamış mı hissediyorsunuz ya da daha da kötüsü kız arkadaşınız sizi sıkıyor mu?

O zaman bu 12 ipucunu okumak isteyeceksiniz.

Sıkıcı bir kız arkadaşla uğraşırken ne yapmanız gerektiği ve işleri nasıl tersine çevirebileceğiniz konusunda size bazı fikirler verecekler.

"Kız arkadaşım sıkıcı" - Bu sizseniz 12 ipucu

1) Spesifik olun ve sizi tam olarak neyin sıktığını bulun

Pekâlâ, temel bilgilerle başlayalım.

Kulağa ne kadar açık gelse de, soruna neyin neden olduğunu düşünmek için biraz zaman harcamanız gerekir.

Belki de onun hakkında sizi neyin sıktığını tam olarak biliyorsunuzdur. Belki de özellikle bahsettiği bir şey, bazı ilgi alanları veya bazı şeyleri yapmak istememesi.

Ancak kız arkadaşınızın yanındayken genel bir sıkılma hissine sahip olabilirsiniz.

Sıkıcı bulduğunuz şeyin ne olduğuna odaklanmaya çalışın.

Bu onun kişiliğiyle mi ilgili? Davranışlarıyla mı ilgili? Yoksa birlikteyken çok fazla şey yapmadığınız için mi sıkılıyorsunuz?

Sıkıcı hissettiren o mu yoksa genel olarak ilişki mi?

Bu önemlidir, çünkü sorunun temelinde ne olduğu hakkında ne kadar spesifik olursanız, bununla başa çıkmak için doğru planı bulmak o kadar kolay olacaktır.

2) Eksik olduğunu düşündüğünüz her şeyi ilişkiye enjekte etmeye çalışın

Rutin bir istikrar hissi yaratabilir ama aynı zamanda sıkıcı da gelmeye başlayabilir.

Bu nedenle ne zaman sıkıldığınızı hissetseniz, ilişki rutininizi değiştirmek faydalı olabilir.

Eksik olabilecek bazı şeyleri bulduğunuzda, bunları ilişkinize geri enjekte etmeye çalışın.

Örneğin, kız arkadaşınızla hiçbir şey yapmadan evde oturmaktan bıktıysanız, birlikte dışarıda eğlenceli bir gün geçirmeyi önerin.

Yatak odasındaki kıvılcım söndüyse, yeni bir şey denemenizi önererek işleri yeniden renklendirmeye çalışın.

Romantizm bittiyse, kız arkadaşınızı mum ışığında bir akşam yemeği ile şaşırtın.

İlişkide daha az sıkılmanızı sağlayacak şey nedir? Bunu tanıtmak için yeni yollar bulmaya çalışın.

Eğer çok fazla evde kalma alışkanlığı edindiyseniz, sadece yeniden randevulara çıkmak bile bu ilgiyi geri getirebilir.

3) Balayı döneminden çıkıp çıkmadığınızı düşünün

Ne kadar süredir birlikte olduğunuza bağlı olarak, balayı dönemini geride bırakıyor olabilirsiniz.

İşte zor olan şey:

Bir ilişkinin ilk aşamalarında, genellikle yoğun bir çekime neden olan iyi hissettiren hormonlarla dolup taşarız. Sadece onların etrafında olmak bile bizi mutlu, heyecanlı ve memnun etmeye yeter.

Bu, Doğa Ana'nın bağ kurmamızı ve çiftleşmemizi sağlamak için kullandığı bir sır ve çok da işe yarıyor.

Ancak başlangıçta yaşadığımız bu kimyasal reaksiyon da diğer uyuşturucular gibidir ve sadece geçicidir.

Balayı dönemi 6 aydan iki yıla kadar sürebilir. Bu dönem sona ermeye başladığında, çoğu çiftin yeniden uyum sağlaması gerekecektir.

Pek çok insan bu noktada ayrılır çünkü işler artık heyecan verici değildir. O kelebekler uçup gitmiştir ve geriye "gerçek hayat" kalır.

Bu aşamada ilişkinizi sorgulamaya başlamak yaygındır. Ancak iyi haber şu ki, balayı döneminden sonra çiftler farklı ama daha derin bir düzeyde bağ kurabilir ve bu da ilişkiyi sağlamlaştırır.

Ancak bu aynı zamanda kıvılcımı canlı tutmak için çalışmanız gerekebileceği anlamına da gelir çünkü ne yazık ki hemen hemen hepimiz için kıvılcım eninde sonunda söner.

4) İlk başta sizi ona çeken şeyin ne olduğunu hatırlayın

Hiçbir insan mükemmel değildir. Hiçbir ilişki mükemmel değildir.

İlişkinizdeki zorlu zamanlarda kendinizi olumsuzluklara odaklanırken bulabilirsiniz.

Kız arkadaşınızın sıkıcı olduğunu düşünmeye başladıysanız, bu durum onun hakkında fark ettiğiniz tek şey haline geldikçe büyüyebilir.

Sizi ona ilk çeken şeyin ne olduğuna odaklanmaya çalışın. Kötü bir mizah anlayışı var mı? Tanıdığınız en düşünceli ve şefkatli kız mı? Çılgınca seksi mi?

En başta onunla birlikte olmak istemenize neden olan şey her neyse, şimdi bu olumlu nitelikleri hatırlamanın tam zamanı.

Sadece bu bile onun hakkında hissettikleriniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Bilim dünyasında buna bilişsel yeniden değerlendirme diyorlar.

Bu, durumu zihninizde abartmak yerine daha gerçekçi bir şekilde bakabilme becerisi anlamına gelir.

Ve araştırmalar, sadece duygularınızı değiştirerek durumlar hakkındaki hislerinizi değiştirme yeteneğine sahip olduğunu göstermiştir.

Bu nedenle, kız arkadaşınızda sıkıcı olan şeylere takılmak yerine, sıkıcı olmayan şeyleri aramaya başlayın. Ne kadar çok yaparsanız, sizin için o kadar az sıkıcı olacaktır.

5) Bu şeyler üzerinde düşünün...

Açıkçası, kız arkadaşınızı tanımıyorum ve bu yüzden o gerçekten dünyanın en sıkıcı kızı olabilir.

Ama şöyle bir şey var:

Sıkıcı olduğu için onu suçlamadan önce, kendi üzerine biraz düşünmek önemlidir. Başka bir sebep yoksa, başlamak için en kolay yer burasıdır.

Tüm sorunlar kendi zihnimizde başlar.

Yaşadığınız sorunu görmezden gelmiyorum, sadece şu anda onu sıkıcı bulduğunuzun bir gerçek olduğunu söylüyorum. Yani bu his sizden kaynaklanıyor.

Bu nedenle, nasıl hissettiğinizde oynadığınız rolün farkına varmanız önemlidir. Zihniyetiniz, herhangi bir ilişkide ne kadar mutlu olduğunuzda büyük rol oynar.

Kendine sor:

• O mu sıkıcı, yoksa siz mi ilişkinizde rahatsınız ve heyecanı mı özlüyorsunuz?
• Belli bir noktadan sonra kız arkadaşlarınızdan sıkılma gibi bir alışkanlığınız var mı?
• Durumu iyileştirmek için herhangi bir şey yaptınız mı, yoksa kendi kendine çözüleceğini mi umuyordunuz?

Temel olarak, tüm bunlardaki rolünüzü düşünmek için biraz zaman ayırın.

6) Uyumsuz olup olmadığınıza karar verin

Aslında sıkıcı diye bir şey yoktur.

"Kız arkadaşım sıkıcı" yerine, durumu çok daha adil bir şekilde yansıtan bir cümle kurmak daha doğru olacaktır:

"Kız arkadaşımdan sıkıldım" veya "Kız arkadaşımla birlikteyken sıkıldığımı hissediyorum".

Bilgiçlik taslayan bir fark gibi gelebilir ama önemlidir.

Günün sonunda, neyin eğlenceli neyin sıkıcı olduğu konusunda hepimizin tamamen farklı fikirleri var.

Farklı ilgi alanlarımız, enerji seviyelerimiz, kişiliklerimiz ve değerlerimiz var ve tüm bunlar neyi sevip sevmediğimizin yanı sıra kiminle en iyi anlaştığımızın da şekillenmesinde rol oynuyor.

Kalıcı bir ilişki kurmak için nelerin gerekli olduğunu inceleyen bir araştırmaya göre, uyumlu olmak son derece önemlidir:

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

"Değerleri, inancı, inançları, zevkleri, hırsları ve ilgi alanlarını partnerleriyle paylaşmak çok önemseniyordu. Ortak noktalara sahip olmak çift ilişkisinde kilit bir 'bağlayıcı' olarak görülüyordu. Katılımcılar, hayatın gündelik deneyimlerinin paylaşılamaması durumunda hayal kırıklığı yaşadıklarını ifade ettiler."

Belki başlangıçta yüzeysel nedenlerle birbirinize çekildiniz, ancak zaman geçtikçe uyumluluğunuzdaki çatlaklar ortaya çıkmaya başladı.

İlişkinin daha derin temellerine bakmanız ve birbirinize uygun olup olmadığınızı sormanız gerekir. Örneğin:

Aynı temel değerleri paylaşıyor musunuz?

Aynı şeyleri mi istiyorsunuz?

Aynı etkinliklerden ve ilgi alanlarından hoşlanıyor musunuz?

Aynı mizahı mı paylaşıyorsunuz?

Her ilişkide her zaman farklılıklar olacaktır. Sonuçta sizler birer bireysiniz.

Ancak ne kadar çok farklılığınız varsa, bir ilişkiyi sürdürmek o kadar zor olabilir. Ve bu, kız arkadaşınızı sıkıcı bulduğunuzu gösterebilir çünkü iyi bir eşleşme değilsiniz.

7) İletişim sorunlarının üstesinden gelin

İletişim tarzlarınızdaki farklılıklar da kız arkadaşınızı sıkıcı bulmanıza yol açabilecek sorunlara neden olabilir.

Örneğin Reddit'te anonim olarak konuşan bu adamı ele alalım.

Kız arkadaşını seviyor ama yine de ara sıra onun umurunda olmayan şeyler hakkında konuşuyormuş gibi hissediyor:

"Makyaj, moda ve son derece spesifik ve belirsiz hobilerinden bazıları gibi açıkça ilgi çekici bulmadığım veya hakkında konuşmakta zorlandığım konular hakkında saçmalamaya meyilli... Bir başka eğilimi de, ben biraz kendimden geçene kadar aynı noktayı detaylandırarak kendini tekrar tekrar anlatmak."

Belki sen anlatabilirsin?

Elbette, ideal bir dünyada partnerimizin söylediği her söz bizi büyülerdi, ancak gerçek dünyada bu her zaman gerçekleşmeyebilir.

Eğer kız arkadaşınız konuştuğu şeyler hakkında sizi sıkıyorsa, bir uzlaşma yolu bulmaya çalışmak en iyi seçeneğiniz olabilir.

Bazen sabırlı olmanız gerekebileceğini anlayın. Sizin için ilginç olmayabilir, ancak onun için ilginçse bu da önemlidir.

Ancak konuşmaların iki yönlü olması gerekir. Eğer ısrarla kendini tekrar ediyorsa veya uzun süreler boyunca sizinle (sizinle değil) konuşuyorsa, bunu nazikçe belirtmenizde bir sakınca yoktur.

Son derece mutlu olan pek çok çift zaman zaman iletişim sorunlarıyla mücadele etmektedir.

8) Yeni ortak ilgi alanları yaratmaya çalışın

İkinizin de keyif aldığı şeyleri birlikte yapmak aranızdaki bağı güçlendirecek ve ilişkide daha fazla eğlence yaratacaktır.

Bir süredir birlikte olduğunuzda, işler sıkıcı gelebilecek öngörülebilir bir rutine oturmaya başlayabilir.

Ne kadar çok ortak nokta bulursanız ve birlikte ne kadar çok ortak deneyim yaşarsanız - gülmek ve eğlenmek - o kadar az sıkılırsınız.

Pek çok farklı ilgi alanınız ve hobiniz olabilir, ancak ikinizin de yapmaktan hoşlandığı bazı şeyler bulmaya çalışın.

Bunların ne olduğunu bilmiyorsanız, birlikte denemek için yeni fikirler keşfedin. Yeni şeyler denemek istiyorsanız önerilerde bulunun ve proaktif olun.

9) Düzenli olarak seks yaptığınızdan emin olun

Seksin bir ilişkiyi renklendirmek için harika bir yol olduğu bir sır değil. Seks aynı zamanda partnerler arasında güçlü bir bağ kurma aracıdır.

Birbirinize daha yakın hissetmenize yardımcı olur ve samimiyet ve güven duyguları yaratır. Gerçek şu ki, sadece daha fazla sevişmek ilişkinizi gerçekten değiştirebilir.

Bir süre sonra seks bir ilişkiden kaybolabilir, bu tamamen normaldir. Bu sadece yakınlık için daha bilinçli bir çaba sarf etmeniz gerektiği anlamına gelir.

Seks, iyi hissettiren hormonları serbest bırakır ve bir ilişkide ortaya çıkan gerginliği yatıştırmaya yardımcı olabilir.

10) Daha fazla çaba gösterin

İlişki sizin için önemliyse, daha fazla çaba göstermeniz gerekebilir.

Birlikte kaliteli zaman geçirin. Netflix'e takılıp kalma alışkanlığı edindiyseniz daha derin sohbetler yapmak için çaba gösterin.

İlişkinizi ilginç kılacak şeyler yapmaya çalışın. Onu şaşırtın, ona ilgi gösterin ve sevdiği şeylere ilgi gösterin.

Bu, size özellikle ilgilenmediğiniz şeylerden bahsettiğinde onu dinlemek ve ona sorular sormak anlamına gelir.

Umarım o da karşılık verir. Bu iki yönlü bir yol olmalı.

Bu ilişkide sizin de olduğunuzu unutmamalısınız. Sizi eğlendirmek onun görevi değil. İlişkiyi ikiniz için de tatmin edici hale getirmek için enerji ve çaba harcamak ikinize de düşüyor.

Örnek olarak liderlik ederek ve daha fazla çaba göstermeye çalışarak başlayın. En azından, kız arkadaşınızı hala sıkıcı bulursanız, elinizden geleni yaptığınızı bileceksiniz.

11) İlişkiden çok fazla şey bekleyip beklemediğinizi düşünün

Toplum olarak ilişkilerden çok fazla şey bekleme eğilimimiz var. Sanırım tüm o aşk filmleri aşk hakkındaki fikirlerimizi çarpıtmış olmalı.

Partnerlerimizin sevgilimiz, kurtarıcımız ve kesintisiz eğlencemiz olmasını bekleriz. Bir nevi dünyamızı onların etrafında kurarız.

Sonra da onlardan istediklerimizi yerine getirmediklerinde hayal kırıklığına uğramış hissederiz. Bu gerçekçi olmayan beklentilerin ortaya çıkması çok kolaydır.

Bu nedenle, kız arkadaşınızdan ona değil size ait olması gereken sorumlulukları yerine getirmesini bekleyip beklemediğinizi kontrol etmeye değer.

O sizin her şeyiniz olamaz. Tüm ihtiyaçlarınızı karşılayamaz, o sadece bir insan.

12) Onunla nasıl hissettiğiniz hakkında konuşun

Kız arkadaşınızın sıkıcı olduğunu hissetmek geçici bir dönemden daha fazlasıysa, onunla bu konu hakkında konuşmanız gerekir.

Asla bilemezsiniz, o da sıkılmış hissediyor olabilir.

İlişkinizin kalitesini etkileyen başka sorunlar olabilir. Ya da kıvılcım eksik olabilir ve bir rutinin içine düşmüş olabilirsiniz.

Ancak her iki durumda da, işlerin daha iyi olmasını istiyorsanız birlikte çalışmanız gerekecek ve bu da bu konuda konuşmak anlamına geliyor.

Açıkçası, konuyu açarken nazik olmanız önemlidir. Onun tam bir can sıkıcı olduğunu ağzınızdan kaçıramazsınız.

İşte böyle hassas bir konuyu gündeme getirdiğinizde kullanabileceğiniz birkaç ipucu:

• Kendinizin haklı, onun haksız olduğunu varsaymayın. Onu suçlamak yerine, duyarlı olmaya ve hissettiklerinizi sahiplenmeye çalışın.
• Konuyu açmak için doğru zamanı seçin (ikiniz de iyi bir ruh halindeyken ve anlaşırken, tartışma sırasında değil).
• Konuştuğunuz kadar onun bakış açısını da dinleyin.
• Olayları olumsuz değil olumlu bir şekilde çerçevelemeye çalışın. Örneğin, "Birlikte daha fazla gülebilsek/birlikte daha eğlenceli şeyler yapabilsek/birlikte eğlenmek için daha fazla aktivite bulabilsek çok sevinirim. Ne dersin?"

Sonuç olarak: Bir ilişkide sıkılmış hissetmek normal midir?

Gerçek şu ki, tüm ilişkiler bazen sıkıcı olabilir ve bu sorun değil. Arada sırada bu şekilde hissetmek tamamen normaldir.

Gerçek hayat her zaman o kadar heyecan verici değildir.

Son zamanlarda kız arkadaşınızdan sıkılmış olsanız bile, ilişkinizi daha eğlenceli hale getirmek için yapabileceğiniz pek çok şey var.

Ancak sorunlar daha temelse, o zaman onun kim olduğunu değiştiremeyeceğini anlamanız gerekir. Değiştirmek zorunda da olmamalıdır.

Bazen mesele, kız arkadaşınızda hoşunuza giden şeylerin, onda sıkıcı bulduğunuz bazı şeylerden çok daha fazla olup olmadığına bağlıdır.

Onun sıkıcı olduğu hissinden kurtulamıyorsanız ve bu ilişkinizi mahvediyorsa, o zaman daha uyumlu olduğunuz birini bulmanın zamanı gelmiş demektir.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.