ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪੁਰਾਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ?
ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ 12 ਸੁਝਾਅ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੋਗੇ।
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਣਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੋਰਿੰਗ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ।
"ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ" – 12 ਸੁਝਾਅ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ
1 ) ਖਾਸ ਬਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬੋਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ।
ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਕੀ ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਇਹ ਉਸਦਾ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬੋਰਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਹੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।
2) ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੰਜੈਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਰਿਸ਼ਤਾ
ਰੁਟੀਨ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਿਸ਼ਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ:
- ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਗਲਤ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਮਾਲਕੀ ਲਓ।
- ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਪਲ ਚੁਣੋ (ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਬਹਿਸ ਦੌਰਾਨ ) .
- ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸੁਣੋ।
- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਰੇਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇਗਾ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਰ ਹੱਸ ਸਕੀਏ / ਇਕੱਠੇ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕੀਏ / ਇਕੱਠੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲੱਭ ਸਕਾਂਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?”
ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਲਈ: ਕੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ?
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨੀ ਰੋਮਾਂਚਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਤੋਂ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਮੁੱਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਉਬਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਬਾਰੇ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜੋ ਕਿ ਉਹ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ।
ਕੀ ਇੱਕਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ...
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਚ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।
ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਪਰ ਇਹ ਬੋਰਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲਾਪਤਾ ਹੋਵੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਕੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦਿਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ।
ਜੇਕਰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚੋਂ ਚੰਗਿਆੜੀ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਗਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਰੋਮਾਂਸ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੋਮਬੱਤੀ ਵਾਲੇ ਡਿਨਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ।
ਕੀ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ? ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਡੇਟ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਉਸ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3) ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਨੀਮੂਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਨੀਮੂਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਔਖੀ ਗੱਲ ਹੈ:
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ, ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਤੀਬਰ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼, ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ਅਸਥਾਈ।
ਹਨੀਮੂਨ ਦੀ ਮਿਆਦ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਦੋ ਸਾਲ ਤੱਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਅਵਸਥਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੇਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁਣ ਰੋਮਾਂਚਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਤਿਤਲੀਆਂ ਉੱਡ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਬਚਿਆ ਹੈ ਉਹ ਹੈ "ਅਸਲ ਜੀਵਨ"।
ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਨੀਮੂਨ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪਰ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬੰਧਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ।
4) ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਉਸ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।
ਆਪਣਾ ਫੋਕਸ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ। ਕੀ ਉਸ ਕੋਲ ਹਾਸੇ ਦੀ ਦੁਸ਼ਟ ਭਾਵਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੁੜੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਉਹ ਪਾਗਲ ਗਰਮ ਹੈ?
ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹਿਆ, ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਹੀ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚਸੰਸਾਰ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪੁਨਰ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਯਥਾਰਥਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ।
ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਸ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਦਲ ਕੇ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਬਾਰੇ ਕੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋਵੇਗੀ।
5) ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ...
ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨੀਵੀਂ ਕੁੜੀ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:
ਉਸ ਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:
- ਕੀ ਉਹ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਬੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾਬਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ?
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਭ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ।
6) ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਗਤ ਹੋ
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬੋਰਿੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼।
"ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ" ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ:
"ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ”।
ਇਹ ਪੈਡੈਂਟਿਕ ਫਰਕ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਕੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਵਿਲੱਖਣ ਹਾਂ। ਸਾਡੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਚੀਆਂ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ (ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ) ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ:
Hackspirit ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
“ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਸਵਾਦਾਂ, ਅਭਿਲਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਰੱਖਣਾ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ 'ਕੁਨੈਕਟਰ' ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਸਨ।”
ਸ਼ਾਇਦ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਤਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚੇ ਗਏ ਹੋ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਗਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਿੱਚ ਦਰਾਰਾਂ ਆਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹਾਸਾ-ਮਜ਼ਾਕ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਤਭੇਦ ਹੋਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ।
ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਤਰ ਹੋਣਗੇ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਓਨਾ ਹੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਬੋਰਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੈਚ ਨਹੀਂ ਹੋ।
7) ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਭਣ ਲਈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, Reddit 'ਤੇ ਅਗਿਆਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਓ।
ਉਹ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਕੰਨ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਪਰਵਾਹ ਕਰੋ:
"ਉਸਦੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਕਅਪ, ਫੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ੌਕ...ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਸੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਵਿਸਤਾਰ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ। ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਿਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਮਝੌਤਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਬਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਪਰ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ (ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ) ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੋੜੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ।
8) ਨਵੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਮਿਲ ਕੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬੋਰਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਾਂਝੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਅਨੁਭਵ — ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ — ਤੁਸੀਂ ਓਨੇ ਹੀ ਘੱਟ ਬੋਰ ਹੋਵੋਗੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਕੱਠੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣੋ।
9) ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਕਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਵੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬੰਧਨ ਸੰਦ ਹੈਭਾਈਵਾਲ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਸਾਇਣ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗਾਈਡਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਲਿੰਗ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਯਤਨ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ।
ਸੈਕਸ ਚੰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
10) ਹੋਰ ਬਣਾਓ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼
ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਆਲਿਟੀ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ Netflix ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਪੈ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਏ। ਉਸਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ, ਉਸਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਓ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੁਣਨਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ।
ਉਮੀਦ ਹੈ, ਉਹ ਬਦਲਾ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਹ ਦੋ-ਪਾਸੜ ਗਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਉਸਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਉਦਾਹਰਣ ਦੁਆਰਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਭੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ।
11) ਸੋਚੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਰੋਮਾਂਸ ਵਾਲੀਆਂ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਨੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 13 ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੇਮੀ, ਸਾਡੇ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ, ਅਤੇ ਨਾਨ-ਸਟਾਪ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੋਣਗੇ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਦੁਨੀਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਤੋਂ ਉਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਉਸਦੀ।
ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਵੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਹੈ।
12) ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬੋਰਿੰਗ ਇੱਕ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਵੀ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਚੰਗਿਆੜੀ ਸਿਰਫ਼ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਝਗੜੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ।
ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ।
ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੋਰ ਹੈ।
ਇਹ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ