Таны харилцаа хуучирсан уу, эсвэл бүр муугаар бодоход найз охин чинь таныг уйтгартай болгож байна уу?

Тэгвэл та эдгээр 12 зөвлөгөөг уншихыг хүсэх болно.

Тэд танд өгөх болно. уйтгартай найз охинтойгоо харьцахдаа юу хийх, нөхцөл байдлыг хэрхэн өөрчлөх талаар зарим санаанууд.

“Миний найз охин уйтгартай байна” – Хэрэв та мөн бол 12 зөвлөгөө

1 ) Тодорхойлж, яг юу таныг уйтгартай байгааг олж мэд

За, тэгэхээр үндсэн зүйлээс эхэлцгээе.

Хэдийгээр ойлгомжтой мэт сонсогдож байгаа ч энэ өвчин юунаас болж байгааг бодоход хэсэг хугацаа зарцуулах хэрэгтэй. асуудал.

Магадгүй та түүний юу таныг залхаадгийг мэдэж байгаа байх. Магадгүй энэ нь түүний онцгойлон ярьдаг зүйл, түүний сонирхол эсвэл зарим зүйлийг хийхийг хүсэхгүй байгаатай холбоотой байж болох юм.

Гэхдээ та эргэн тойронд байхдаа уйтгартай байх шиг санагдаж магадгүй юм. Таны найз охин.

Ямар зүйл танд уйтгартай санагдаж байгааг лазераар тодруулж үзээрэй.

Энэ нь түүний зан чанартай холбоотой юу? Энэ нь түүний зан авиртай холбоотой юу? Эсвэл та хамтдаа байхдаа тийм ч их зүйл хийдэггүй, тэгээд уйтгартай санагддаг уу? Асуудлын гол цөм нь юу болохыг илүү тодорхой олж мэдэх тусам түүнийг шийдвэрлэх зөв төлөвлөгөө гаргахад хялбар байх болно.

2) Та дутагдаж байгаа зүйлээ судал руу нь шахаж үзээрэй. харилцаа

Хэвшил нь мэдрэмжийг бий болгож чаднаУчир нь та ийм нарийн сэдвийг хөндөхдөө:

• Чиний зөв, түүний буруу гэж битгий бодоорой. Түүнийг буруутгахын оронд мэдрэмжтэй байж, өөрийнхөө мэдрэмжинд эзэн байхыг хичээ.
• Сэдвээ хөндөхдөө зөв мөчийг сонго (хоёулаа сайхан сэтгэлтэй, эвтэй байгаа үед, хэрүүл маргааны үеэр биш). ).
• Ярьдаг шигээ түүний үзэл бодлыг сонс.
• Сөрөг бус харин эерэгээр илэрхийлэхийг хичээ. Жишээ нь: "Хэрвээ бид хамтдаа илүү их инээж/хамтдаа илүү хөгжилтэй зүйл хийж, хамтдаа зугаацах олон үйл ажиллагаа олбол би баяртай байх болно. Чи юу гэж бодож байна?"

Дүгнэлт хэлэхэд: Харилцааны үеэр уйтгартай байх нь зөв үү?

Үнэн бол бүх харилцаа заримдаа уйтгартай байж болох юм. Хааяадаа ингэж мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл.

Бодит амьдрал үргэлж тийм ч сэтгэл хөдөлгөм байдаггүй.

Хэдийгээр та харилцаагаа илүү хөгжилтэй болгохын тулд хийж чадах олон зүйл бий. Чи сүүлийн үед найз охиноосоо уйдаж байгаа бололтой.

Гэхдээ хэрвээ асуудал нь илүү суурьтай байвал түүнийг хэн болохыг нь өөрчилж чадахгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэр ч бас тэгэх ёсгүй.

Заримдаа найз охиныхоо дуртай зүйл нь түүний уйтгартай санагддаг зүйлсээс хол байгаа эсэхээс шалтгаална.

Хэрэв та чадахгүй бол. Түүнийг уйтгартай, энэ нь таны харилцааг сүйтгэж байна гэсэн мэдрэмжийг сэгсэрвэл өөрт илүү тохирох хэн нэгнийг олох цаг болжээ.

харилцааны дасгалжуулагч танд ч гэсэн тусалж байна уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааныхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Тийм учраас та уйтгартай санагдах бүртээ харилцааныхаа хэвшлийг сэгсрэх нь тустай байж болох юм.

Хэрэв та ямар нэг зүйлийг олж мэдэх үед Хэрэв алга болсон бол тэднийг харилцаандаа дахин оруулахыг хичээгээрэй.

Жишээ нь, хэрэв та гэртээ байхдаа найз охинтойгоо юу ч хийхгүй байхаас залхаж, өвдөж байгаа бол хамтдаа зугаатай өдрийг хамтдаа өнгөрөөхийг санал болго.

Хэрэв Унтлагын өрөөнөөс оч унтрахгүй болсон тул танд шинэ зүйл туршиж үзэхийг санал болгож дахин амтлахыг оролдоорой.

Хэрэв хайр дурлал тасарсан бол найз охиндоо лааны гэрэлтэй оройн зоог барьж гайхшруулаарай.

Юу Таныг харилцаандаа уйтгар гунигийг багасгах уу? Үүнийг нэвтрүүлэх шинэ арга замуудыг хайж үзээрэй.

Хэрэв та гэртээ байнга байх зуршилтай болсон бол зүгээр л дахин болзоонд явах нь энэ сонирхлыг эргүүлж авчирч магадгүй юм.

3) Үүнийг анхаарч үзээрэй. та бал сарын үе шатыг орхисон байна

Хэрхэн хугацаанд хамт байснаас хамааран та бал сарын үе шатыг орхиж магадгүй.

Энд төвөгтэй зүйл байна:

Харилцааны эхний үе шатанд бид сэтгэл татам мэдрэмжийг төрүүлдэг гормоноор дүүрдэг. Зүгээр л тэдний хажууд байх нь биднийг аз жаргалтай, сэтгэл хөдөлгөм, сэтгэл хангалуун байлгахад хангалттай.

Биднийг дотносож, нөхөрлөхөд нь байгаль эхийн нууц оршдог. Мөн энэ нь маш сайн ажилладаг.

Гэхдээ бидний эхэн үед тохиолддог энэхүү анхны химийн урвал нь бусад эмтэй адил бөгөөд өндөр нь зөвхөнтүр зуурынх.

Бал сар нь 6 сараас 2 жил хүртэл үргэлжилдэг. Энэ нь бүдгэрч эхлэхийн хэрээр ихэнх хосууд дасан зохицох хэрэгтэй болно.

Олон хүмүүс зүгээр л сэтгэл хөдөлгөм биш болсон учраас энэ мөчид салсан. Тэр эрвээхэйнүүд нисэн одов. Танд үлдсэн зүйл бол "бодит амьдрал".

Энэ үе шатанд харилцаагаа эргэлзэж эхлэх нь элбэг. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл бал сар дууссаны дараа хосууд өөр, гэхдээ илүү гүнзгий түвшинд холбогдож, харилцааг бэхжүүлдэг.

Гэхдээ энэ нь харамсалтай нь энэ очийг удаан хугацаанд үргэлжилбэл унтраахын тулд ажиллах шаардлагатай болно гэсэн үг юм. бараг бүгдээрээ.

4) Анхнаасаа түүнийг юу татсаныг санаарай

Ямар ч хүн төгс байдаггүй. Ямар ч харилцаа төгс байдаггүй.

Харилцааны хүнд хэцүү үед та сөрөг зүйлд анхаарлаа хандуулж магадгүй.

Хэрэв та найз охиноо уйтгартай гэж бодож эхэлсэн бол энэ байдал улам бүр нэмэгдэж магадгүй юм. Энэ нь түүний талаар анзаарч байгаа мэт томрох болно.

Чамайг анх түүнд татсан зүйлд анхаарлаа хандуулахыг хичээ. Тэр хошин шогийн мэдрэмжтэй юу? Тэр таны мэдэх хамгийн бодолтой, халамжтай охин мөн үү? Тэр галзуу халуухан байна уу?

Түүнтэй хамт байхыг хүссэн зүйл юу ч байсан, одоо эдгээр эерэг чанаруудыг эргэн санах цаг болжээ.

Энэ нь дангаараа том нөлөө үзүүлж чадна. чи түүний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар. Шинжлэх ухаандертөнц, тэд үүнийг танин мэдэхүйн дахин үнэлгээ гэж нэрлэдэг.

Энэ нь нөхцөл байдлыг оюун ухаандаа хэтрүүлэхээс илүү бодитойгоор харах чадварыг хэлнэ.

Энэ нь өөрчлөгдөх чадвартай болохыг судалгаагаар нотолсон. Нөхцөл байдлын талаарх таны сэтгэл хөдлөлийг өөрчилснөөр л өөрт тань ямар мэдрэмж төрж байгааг мэдрээрэй.

Тиймээс найз охиныхоо уйтгартай биш зүйлийг хайж эхэл. Та хэдий чинээ ихийг хийх тусам тэр чамд уйтгартай байх болно.

5) Эдгээрийг тунгаан бодоорой...

Мэдээж би таны найз охиныг таньдаггүй, тиймээс тэр охинтой холбоотой байж магадгүй юм. үнэхээр энэ дэлхийн хамгийн уйтгартай бүсгүй.

Гэхдээ энд нэг зүйл байна:

Түүнийг уйтгартай гэж буруутгахаасаа өмнө өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь чухал. Хэрэв өөр ямар ч шалтгаангүй бол энэ нь эхлэхэд хамгийн хялбар газар юм.

Бүх асуудал бидний оюун ухаанаас эхэлдэг.

Би чамд тулгараад байгаа асуудлыг үл тоомсорлож байгаа юм биш, би зүгээр л хэлж байна. Яг одоо та түүнийг уйтгартай гэж бодож байгаа нь үнэн. Иймээс энэ мэдрэмж чамаас гарч ирж байна.

Тиймээс өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгаадаа ямар үүрэг гүйцэтгэж байгааг таньж мэдэх нь чухал. Таны сэтгэл санаа ямар ч харилцаанд аз жаргалтай байхад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг.

Өөрөөсөө асуугаарай:

• Тэр уйтгартай байна уу, эсвэл та зүгээр л харилцаандаа эвтэйхэн, сэтгэл догдлуулж байна уу?
• Тодорхой хугацааны дараа найз охидоосоо залхдаг зантай юу?
• Та нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд ямар нэгэн зүйл хийж байсан уу, эсвэл тэгнэ гэж найдаж байсан уу?зүгээр л өөрөө шийднэ үү?

Үндсэндээ энэ бүх зүйлд өөрийнхөө оролцоог анхаарч үзээрэй.

6) Та тохирохгүй эсэхээ шийдээрэй

Үнэндээ тийм зүйл байхгүй. уйтгартай зүйл.

“Миний найз охин уйтгартай байна” гэхээсээ илүүтэйгээр:

“Найз охиноосоо залхаж байна” эсвэл “Би Би найз охинтойгоо байхдаа уйдаж байна." Юу нь хөгжилтэй, юу нь уйтгартай вэ.

Бид өвөрмөц. Бид өөр өөр сонирхол, энергийн түвшин, зан чанар, үнэт зүйлстэй байдаг. Энэ бүхэн нь бидний юунд дуртай, юунд дургүйцдэг, мөн хэнтэй хамгийн сайн харьцаж байгааг тодорхойлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Нэг судалгаагаар (тогтвортой харилцааг бий болгоход юу хэрэгтэйг хардаг) энэ нь үнэхээр чухал болохыг олж мэдсэн. нийцтэй байх нь:

Холбогдох түүхүүд Hackspirit:

“Хамтрагчтайгаа үнэт зүйл, итгэл, итгэл үнэмшил, амт, амбиц, сонирхлоо хуваалцах нь маш их үнэлэгдсэн. Хамтдаа байх нь хосуудын харилцааны гол "холбогч" гэж үздэг байв. Оролцогчид өдөр тутмын амьдралын туршлагаа хуваалцаж чадахгүй байгаадаа сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлсэн.”

Магадгүй эхэндээ та өнгөцхөн шалтгаанаар нэгдэж байсан ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны нийцтэй байдлын ан цав гарч эхэлсэн.

Гүнийг нь харах хэрэгтэйхарилцааны үндэс суурийг тавьж, бие биедээ тохирох эсэхийг асуу. Жишээ нь:

Та ижил үндсэн үнэт зүйлсийг хуваалцдаг уу?

Та ижил зүйлийг хүсдэг үү?

Та ижил үйл ажиллагаа, сонирхолд дуртай юу?

Та нар ижил хошин шогтой юу?

Ямар ч харилцаанд үргэлж ялгаа байх болно. Эцсийн эцэст та бол хувь хүн.

Гэхдээ та хоёрын хооронд хэр их ялгаатай байна, төдий чинээ харилцаагаа хадгалахад хэцүү байх болно. Мөн энэ нь таныг найз бүсгүйгээ зүгээр л таарахгүй байгаа учраас уйтгартай гэж үзэж магадгүй юм.

7) Харилцааны асуудлаа шийдээрэй

Харилцааны хэв маягийн ялгаа нь мөн илэрч болзошгүй асуудлуудыг үүсгэж болно. Найз охиноо уйтгартай мэт санагтун.

Жишээ нь Reddit дээр нэрээ нууцлан ярьж буй энэ залууг авч үзье.

Тэр найз охиндоо хайртай ч гэсэн хааяа хааяа хэлж чадахгүй зүйлийнхээ талаар чих няцалж байгаа мэт санагддаг. анхаарал халамж багатай:

“Тэр нүүр будалт, хувцас загвар, түүний тодорхой, тодорхой бус хобби гэх мэт надад сонирхолгүй эсвэл ярихад хэцүү мэт санагдсан сэдвүүдээр эргэлдэх хандлагатай…түүний өөр нэг хандлага нь Би бага зэрэг ялгах хүртлээ өөрийгөө дахин дахин давтаж, нэг зүйлээ дэлгэрүүлэн тайлбарлах болно.”

Магадгүй та үүнийг холбож чадах болов уу?

Мэдээж, хамгийн тохиромжтой ертөнцөд бид хүн бүрийн сэтгэлийг татах болно. Бидний хамтрагчийн хэлдэг үг, гэхдээ бодит ертөнцөд энэ нь үргэлж тохиолддоггүй.

Хэрэв таны найз охин таныг уйдаад байвалТүүний ярьдаг зүйлсийн талаар харилцан буулт хийх нь таны хамгийн сайн сонголт байж болох юм.

Та заримдаа тэвчээртэй байх хэрэгтэй гэдгийг ойлгоорой. Энэ нь танд сонирхолтой биш байж магадгүй, гэхдээ түүнд сонирхолтой байвал энэ нь бас чухал юм.

Гэхдээ харилцан яриа хоёр янзаар явагдах ёстой. Хэрэв тэр өөрийгөө байнга давтаж эсвэл чамтай удаан хугацаанд ярилцаж байвал (тантай биш) үүнийг эелдэг байдлаар хэлэх нь зүгээр юм.

Олон төгс аз жаргалтай хосууд харилцааны асуудалтай үе үе тэмцсээр байдаг. цаг тухайд нь.

8) Шинэ нийтлэг ашиг сонирхлыг бий болгохыг хичээ

Хоёулаа таалагддаг зүйлсийг хамтдаа хийх нь харилцаа холбоогоо бэхжүүлж, илүү хөгжилтэй байдлыг бий болгоход тусална. харилцаанд.

Таныг хэсэг хугацаанд хамт байх үед бүх зүйл уйтгартай санагдаж болох урьдчилан таамаглахуйц хэвшилд орж эхэлдэг.

Таны нийтлэг зүйл олон байх тусам илүү их хуваалцдаг. Хамтдаа өнгөрүүлсэн туршлагаа - инээж, зугаацах - уйдах тусам бага байх болно.

Та олон янзын сонирхол, хоббитой байж болох ч хоёуланд нь хийх дуртай зүйлээ хайж олохыг хичээгээрэй.

Хэрэв та эдгээр нь юу болохыг мэдэхгүй байгаа бол хамтдаа туршиж үзэх шинэ санаануудыг судлаарай. Хэрэв та шинэ зүйлийг туршиж үзэхийг хүсвэл санал тавьж, идэвхтэй байгаарай.

9) Тогтмол секс хийж байгаа эсэхээ шалгаарай

Секс бол харилцааг шинэлэг болгох сайхан арга байдаг нь нууц биш. Секс бол хоёрыг хооронд нь холбох хүчирхэг хэрэгсэл юмтүншүүд.

Энэ нь таныг бие биетэйгээ илүү ойр дотно байлгахад тусалж, дотно, итгэлцлийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үнэнийг хэлэхэд зүгээр л илүү их хайрыг бий болгох нь таны харилцааг үнэхээр эргүүлж чадна.

Хэсэг хугацааны дараа секс харилцаанаас салж, энэ нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь та дотно харилцаа тогтоохын тулд илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Бэлгийн харьцаа нь таатай мэдрэмж төрүүлдэг даавар ялгаруулж, харилцаанд үүссэн хурцадмал байдлыг намжаахад тусалдаг.

10) Илүү ихийг хийх. хүчин чармайлтын тухай

Хэрэв таны харилцаа чухал бол та илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болж магадгүй.

Хамтдаа цагийг чанартай өнгөрүүлээрэй. Хэрэв та Netflix-ийн дадал зуршилтай болсон бол илүү гүнзгий яриа өрнүүлэхийг хичээгээрэй.

Харилцаагаа сонирхолтой байлгах зүйлсийг хийхийг хичээ. Түүнийг гайхшруулж, түүнд анхаарлаа хандуулж, дуртай зүйлсийг нь сонирхоорой.

Энэ нь тэр чамд тийм ч их сонирхолгүй зүйлсийн талаар ярихыг нь сонсох гэсэн үг. Энэ нь түүнээс асуулт асуух гэсэн үг юм.

Тэр хариулах байх гэж найдаж байна. Энэ нь хоёр талын гудамж байх ёстой.

Чи ч гэсэн энэ харилцаатай гэдгээ санах хэрэгтэй. Таныг зугаацуулах нь түүний ажил биш. Харилцаагаа хоёуланд нь сэтгэл хангалуун байлгахын тулд эрч хүч, хичээл зүтгэл гаргах нь та хоёрын үүрэг.

Үлгэр жишээ авч, илүү их хүчин чармайлт гаргахыг хичээ. найз охиноо уйтгартай гэж үз, чиТа чадах бүхнээ хийсэн гэдгээ мэдэж байна.

11) Та харилцаанаасаа хэт их зүйл хүлээж байгаа эсэхээ бодоорой

Бид нийгэмд харилцаанаас асар их зүйлийг хүлээх хандлагатай байдаг. Миний бодлоор эдгээр бүх романтик кинонууд хайрын тухай бидний санаа бодлыг мушгин гуйвуулсан байх.

Бид түншүүдээ бидний амраг, аврагч, зогсолтгүй энтертайнмент байх болно гэж найдаж байна. Бид тэдний эргэн тойронд өөрсдийн ертөнцөө бүтээдэг.

Тэгвэл тэд бидний хүссэн зүйлд нийцэхгүй байхад бид сэтгэлээр унах болно. Эдгээр бодит бус хүлээлт амархан оршдог.

Тийм учраас та найз охиноо өөрийнх нь биш, харин өөрийнх нь байх ёстой үүрэг хариуцлагаа биелүүлэхийг хүлээж байгаа эсэхийг шалгах нь зүйтэй.

Тэр чадахгүй. чиний бүх зүйл байх. Тэр таны бүх хэрэгцээг хангаж чадахгүй, тэр бол зүгээр л нэг хүн.

12) Түүнтэй юу мэдэрч байгаагаа ярилц

Хэрэв таны найз охин шиг санагдаж байгаа бол уйтгартай байх нь зүгээр л өнгөрөх үе шат биш тул та түүнтэй энэ талаар ярих хэрэгтэй.

Чи хэзээ ч мэдэхгүй, тэр ч бас уйтгартай санагдаж магадгүй.

Өөр асуудал гарч болзошгүй. таны харилцааны чанарт нөлөөлж байна. Эсвэл оч алга болж, та замбараагүй байдалд орсон байж магадгүй.

Гэхдээ аль ч тохиолдолд, хэрэв та нөхцөл байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал хамтран ажиллах хэрэгтэй болно. Энэ нь энэ тухай ярих гэсэн үг.

Мэдээжийн хэрэг, сэдвийг хөндөхдөө ухаалаг хандах нь чухал. Та түүнийг уйтгартай гэж хэлж болохгүй.

Энд хэдэн зөвлөгөө байна.