Cítíte se ve svém vztahu vyčerpaní, nebo ještě hůř, vaše přítelkyně vás tak trochu nudí?

Pak si určitě přečtěte těchto 12 tipů.

Poskytnou vám několik nápadů, co dělat, když máte co do činění s nudnou přítelkyní, a jak můžete situaci změnit.

"Moje přítelkyně je nudná" - 12 tipů, pokud jste to vy

1) Buďte konkrétní a zjistěte, co přesně vás nudí.

Začněme tedy od základů.

Ačkoli to může znít samozřejmě, je třeba věnovat nějaký čas skutečnému přemýšlení o tom, co je příčinou problému.

Možná přesně víte, co vás na ní nudí. Možná je to něco konkrétního, o čem mluví, některé její zájmy nebo to, že se jí nechce dělat určité věci.

Ale možná máte jen celkový pocit nudy, když jste ve společnosti své přítelkyně.

Zkuste se zaměřit na to, co vám připadá nudné.

Souvisí to s její osobností? Souvisí to s jejím chováním? Nebo je to tím, že když jste spolu, tak toho moc neděláte, a proto se cítíte znuděný?

Je to ona, nebo vztah obecně, který je nudný?

Je to důležité, protože čím konkrétněji si uvědomíte, co je jádrem problému, tím snadněji vymyslíte správný plán jeho řešení.

2) Snažte se do vztahu vnést vše, co cítíte, že vám chybí.

Rutina může vytvářet pocit stability, ale také může začít nudit.

Proto vždy, když se cítíte znuděně, může být užitečné otřást rutinou vašeho vztahu.

Až zjistíte, co vám možná chybí, zkuste to do vašeho vztahu vrátit.

Pokud vás například nebaví sedět s přítelkyní doma a nic nedělat, navrhněte jí společný den plný zábavy.

Pokud se jiskra z ložnice vytratila, zkuste to znovu okořenit tím, že navrhnete vyzkoušet něco nového.

Pokud se romantika vytratila, překvapte svou přítelkyni večeří při svíčkách.

Co by vám pomohlo, abyste se ve vztahu méně nudili? Zkuste najít nové způsoby, jak je představit.

Pokud jste si zvykli zůstávat často doma, může vám opět vrátit zájem o rande.

3) Zvažte, zda jste opustili fázi líbánek.

V závislosti na tom, jak dlouho jste spolu, můžete opustit fázi líbánek.

Tady je ta záludnost:

V počátečních fázích vztahu nás zaplavují hormony dobré nálady, které často způsobují intenzivní přitažlivost. K tomu, abychom byli šťastní, vzrušení a spokojení, stačí pouhá přítomnost v jejich blízkosti.

Je to tajemství matky přírody, jak nás přimět ke spojení a páření. A funguje to velmi dobře.

Ale tato počáteční chemická reakce, kterou na začátku zažíváme, je také jako každá jiná droga a její opojení je jen dočasné.

Období líbánek může trvat od 6 měsíců do dvou let. Jakmile začne odeznívat, většina párů se bude muset přizpůsobit.

Spousta lidí se v tomto bodě rozchází prostě proto, že už je to přestalo bavit. Motýli už odletěli a zůstal vám "skutečný život".

Je běžné, že v této fázi začnete o svém vztahu pochybovat. Dobrou zprávou však je, že po období líbánek se páry mohou sblížit na jiné, ale hlubší úrovni, která vztah upevňuje.

Ale také to znamená, že možná budete muset pracovat na tom, abyste jiskru udrželi při životě, protože bohužel nakonec vyprchá téměř u každého z nás.

4) Vzpomeňte si, co vás na ní přitahovalo.

Žádný člověk není dokonalý. Žádný vztah není dokonalý.

V náročných obdobích vztahu se můžete soustředit na negativní věci.

Pokud jste si o své přítelkyni začali myslet, že je nudná, může to narůstat a narůstat, protože se zdá, že je to jediné, čeho si na ní všímáte.

Zkuste se znovu zaměřit na to, co vás na ní zaujalo jako první. Má bláznivý smysl pro humor? Je to ta nejpečlivější a nejstarostlivější dívka, jakou znáte? Je šíleně sexy?

Ať už vás k ní přimělo cokoli, nyní je čas si tyto pozitivní vlastnosti připomenout.

To samo o sobě může mít velký vliv na to, co k ní cítíte. Ve vědeckém světě se tomu říká kognitivní přehodnocení.

Znamená to schopnost dívat se na situaci realističtěji, než ji v mysli přehánět.

Studie prokázaly, že dokáže změnit vaše pocity ze situací, a to pouhým posunem emocí.

Začněte tedy hledat, co na vaší přítelkyni není nudné, místo abyste se upínali k tomu, co nudné je. Čím více to budete dělat, tím méně nudná pro vás bude.

5) Zamyslete se nad těmito věcmi...

Samozřejmě neznám tvou přítelkyni, a tak se může stát, že je to opravdu ta nejnudnější holka na světě.

Ale je tu jedna věc:

Než ji začnete obviňovat z toho, že je nudná, je důležité provést určitou sebereflexi. Když už pro nic jiného, tak je to nejjednodušší začátek.

Všechny problémy začínají v naší mysli.

Neodmítám problém, který máš, jen říkám, že je fakt, že ti teď připadá nudná. Takže ten pocit vychází z tebe.

A proto je důležité si uvědomit, jakou roli hrajete v tom, jak se cítíte. Vaše myšlení hraje obrovskou roli v tom, jak šťastní jste v každém vztahu.

Zeptejte se sami sebe:

• Je nudná, nebo jste ve vztahu jen pohodlní a chybí vám vzrušení?
• Stává se vám, že vás přítelkyně po určité době omrzí?
• Dělali jste něco, abyste se pokusili situaci zlepšit, nebo jste doufali, že se to vyřeší samo?

V podstatě si najděte čas na to, abyste zvážili svou roli v této situaci.

6) Rozhodněte se, zda jste neslučitelní.

Ve skutečnosti nic takového jako nuda neexistuje.

Místo "moje přítelkyně je nudná" by bylo mnohem spravedlivější říci:

"Nudí mě moje přítelkyně" Nebo "Cítím se znuděný, když jsem se svou přítelkyní".

Může se to zdát jako pedantský rozdíl, ale je to důležité.

Nakonec máme každý úplně jiné představy o tom, co je zábavné a co nudné.

Jsme jedineční. Máme různé zájmy, energii, osobnost a hodnoty. A to vše se podílí na tom, co se nám líbí a nelíbí, ale také na tom, s kým si nejlépe rozumíme.

Jak zjistil jeden průzkum (který se zabýval tím, co je potřeba k vytvoření trvalého vztahu), je nesmírně důležité, abyste byli kompatibilní:

Související příběhy z Hackspirit:

"Sdílení hodnot, víry, přesvědčení, vkusu, ambicí a zájmů s partnerem bylo velmi vysoce hodnoceno. Držení společných věcí bylo vnímáno jako klíčové "pojítko" v párovém vztahu. Účastníci vyjadřovali zklamání, když nebylo možné sdílet každodenní životní zkušenosti."

Možná vás to k sobě na začátku táhlo z povrchních důvodů, ale postupem času se začaly projevovat trhliny ve vaší kompatibilitě.

Musíte se podívat na hlubší základy vztahu a zeptat se, zda se k sobě hodíte. Např:

Sdílíte stejné základní hodnoty?

Chcete totéž?

Máte stejné aktivity a zájmy?

Máte stejný humor?

V každém vztahu budou vždycky rozdíly. Jste přece individuality.

Ale čím více rozdílů mezi vámi je, tím těžší může být udržet vztah. A může to naznačovat, že vám vaše přítelkyně připadá nudná prostě proto, že se k sobě nehodíte.

7) Řešení případných komunikačních problémů

Rozdíly ve vašich komunikačních stylech mohou také způsobit problémy, které se mohou projevit tím, že vaše přítelkyně bude nudná.

Vezměte si například jednoho člověka, který se anonymně vyjádřil na Redditu.

Miluje svou přítelkyni, ale přesto má pocit, že mu občas mluví do věcí, které ho nezajímají:

"Má tendenci blábolit o tématech, která mě očividně nezajímají nebo o kterých se mi těžko mluví, jako je líčení, móda a některé z jejích velmi specifických a obskurních koníčků... Další její tendencí je opakovat se stále dokola a rozvíjet stejnou myšlenku, dokud se trochu neztratím."

Možná se s tím můžete ztotožnit?

Jistě, v ideálním světě bychom byli nadšeni každým slovem, které náš partner řekne, ale v reálném světě to tak vždycky nebývá.

Pokud vás vaše přítelkyně nudí tím, o čem mluví, může být nejlepší najít kompromis.

Pochopte, že někdy budete muset být trpěliví. Možná to pro vás není zajímavé, ale pokud je to zajímavé pro ni, je to také důležité.

Rozhovory však musí probíhat dvěma směry. Pokud se vytrvale opakuje nebo na vás dlouho mluví (spíše než s vámi), je naprosto v pořádku na to taktně upozornit.

Spousta naprosto šťastných párů se stále potýká s problémy v komunikaci.

8) Snažte se vytvořit nové společné zájmy

Společné aktivity, které vás oba baví, pomohou posílit vaše pouto a vytvořit ve vztahu více zábavy.

Když jste spolu nějakou dobu, může se stát, že se vše ustálí do předvídatelné rutiny, která může působit nudně.

Čím více společných věcí najdete a čím více společných zážitků spolu budete mít - smát se a bavit se - tím méně se budete nudit.

Možná máte spoustu různých zájmů a koníčků, ale zkuste najít něco, co vás oba baví.

Pokud nevíte, jaké to jsou, prozkoumejte nové nápady, které můžete společně vyzkoušet. Pokud chcete vyzkoušet nové věci, předkládejte návrhy a buďte aktivní.

9) Ujistěte se, že máte pravidelný sex

Není žádným tajemstvím, že sex je skvělým způsobem, jak okořenit vztah. Sex je také mocným nástrojem sbližování mezi partnery.

Pomáhá vám to cítit se navzájem blíž a vytváří to pocit intimity a důvěry. Pravdou je, že pouhé častější milování může váš vztah skutečně změnit.

Po nějaké době se může sex ze vztahu vytratit, to je naprosto normální. Znamená to jen, že se musíte o intimitu více vědomě snažit.

Sex uvolňuje hormony dobré nálady a může pomoci zmírnit napětí, které ve vztahu vzniká.

10) Vynaložte více úsilí

Pokud je pro vás vztah důležitý, možná budete muset vyvinout větší úsilí.

Trávte spolu kvalitní čas. Snažte se vést hlubší rozhovory, pokud jste si zvykli na Netflix a chillování.

Snažte se dělat věci, které udržují vztah zajímavý. Překvapujte ji, věnujte jí pozornost a projevujte zájem o věci, které má ráda.

Znamená to naslouchat, když vám vypráví o věcech, které vás příliš nezajímají. Znamená to klást jí otázky.

Doufejme, že vám to oplatí. Mělo by to být oboustranné.

Musíš si uvědomit, že v tomto vztahu jsi také ty. A není jejím úkolem, aby tě bavila. Je na vás obou, abyste vynaložili energii a úsilí, aby vás vztah uspokojoval oba.

Začněte tím, že půjdete příkladem a budete se snažit vynaložit ještě více úsilí. Pokud se vám vaše přítelkyně bude stále zdát nudná, budete alespoň vědět, že jste udělali vše, co jste mohli.

11) Zvažte, zda od vztahu neočekáváte příliš mnoho.

Jako společnost máme tendenci očekávat od vztahů strašně moc. Myslím, že všechny ty romantické filmy musely pokřivit naše představy o lásce.

Od svých partnerů očekáváme, že budou našimi milenci, zachránci a nepřetržitou zábavou. Tak nějak kolem nich budujeme svůj svět.

Pak se cítíme zklamaní, když nesplní to, co od nich chceme. Je velmi snadné, aby se tato nerealistická očekávání vplížila.

Proto je dobré si ověřit, zda od své přítelkyně neočekáváte, že bude plnit povinnosti, které by měly být vaše, nikoli její.

Nemůže pro vás být vším. Nemůže naplnit všechny vaše potřeby, je to jen jedna lidská bytost.

12) Promluvte si s ní o tom, jak se cítíte

Pokud je pocit, že je vaše přítelkyně nudná, víc než jen přechodná fáze, musíte si s ní o tom promluvit.

Nikdy nevíte, jestli se také nenudí.

Je možné, že se objevily jiné problémy, které ovlivňují kvalitu vašeho vztahu. Nebo vám prostě jen chybí jiskra a upadli jste do rutiny.

V každém případě však budete muset spolupracovat, pokud chcete, aby se situace zlepšila. A to znamená o tom mluvit.

Samozřejmě je důležité, abyste toto téma nadhodili taktně. Nemůžete vyhrknout, že je to naprostá nuda.

Zde je několik tipů, jak se chovat, když nadhodíte takové choulostivé téma:

• Nepředpokládejte, že vy máte pravdu a ona se mýlí. Místo toho, abyste ji obviňovali, zkuste být citliví a převzít odpovědnost za to, jak se cítíte.
• Vyberte si správný okamžik, kdy toto téma nadhodit (když jste oba v dobré náladě a vycházíte spolu, a ne během hádky).
• Naslouchejte jejímu názoru stejně jako mluvíte.
• Snažte se věci formulovat spíše pozitivně než negativně. Např. "Byl bych rád, kdybychom se spolu mohli více smát/dělat spolu více zábavných věcí/najít více aktivit, které by nás bavily." Co myslíš?

Na závěr: Je v pořádku cítit se ve vztahu znuděně?

Pravdou je, že všechny vztahy mohou být někdy nudné, a to je v pořádku. Čas od času je naprosto normální mít takový pocit.

Skutečný život není vždy tak vzrušující.

Existuje spousta věcí, které můžete udělat, aby byl váš vztah zábavnější, i když se v poslední době cítíte znuděný svou přítelkyní.

Ale pokud jsou problémy zásadnější, pak musíte pochopit, že ona nemůže změnit to, kým je. Ani by neměla.

Někdy záleží na tom, zda věci, které se vám na vaší přítelkyni líbí, zdaleka převažují nad věcmi, které vám na ní připadají nudné.

Pokud se nemůžete zbavit pocitu, že je nudná, a ničí to váš vztah, je načase najít si někoho, s kým si rozumíte víc.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.