Сіз ерлердің құрметтемеуінен шаршадыңыз ба?

Сіз кездесіп жүрген ер адамдар сіздің құндылығыңызды үнемі көре алмайтындай сезінесіз бе? Немесе сіз бірге жұмыс істейтін ер әріптестеріңіз сіздің еңбекқорлығыңыз бен адалдығыңызды мойындаудан бас тарта ма?

Мен бұрын сіздің орныңызда болғанмын. Жасым 20-ға таяп қалғанда, мен ер адамдармен араласып, барлық дұрыс емес жерлерден мақұлдау іздеп біттім.

Иә, бұл біз өмір сүріп жатқан патриархалдық әлем, бірақ уақыт өзгеруде және егер біз әйелдер құрмет көрсеткіміз келсе, онда біз оған баруымыз керек!

Міне:

1) Ең алдымен өзіңізді құрметтеңіз

Осы мақаланы оқығанда бір нәрсеге көз жеткізесіз, бұл ерлердің құрметіне ие болудан басталады. алдымен өзіңмен.

Сіз ер адамдарды сізді құрметтеуге мәжбүрлей алмайсыз, бірақ олар сіздің өзіңізді құрметтейтіндігіңізді көрсе, құрметтеу ықтималдығы жоғары болады.

Сонымен, өзін-өзі құрметтеу қалай көрінеді?

• Өзіңізге және сіздің әл-ауқатыңызға (эмоционалдық, психикалық және физикалық) қарау.
• Өзіңізді өміріңізде бірінші орынға қою
• Құндылықтарыңызға адал болу және шынайы өмір сүру
• Өзіңізді төмендететін емдеуден бас тарту
• Өз қалауыңызды және армандар

Неліктен өзін-өзі құрметтеу соншалықты маңызды?

Алдымен өзіңді сыйламасаң, басқалар сені сыйлайды деп күте алмайсың!

Сізге жолақты орнату және оны жоғары қою керек. Еркектерге өзіңізді қаншалықты бағалайтыныңызды және қабылдамайтыныңызды көрсетіңізолар айтуы керек)

Жоғарыда айтылғандардың барлығы жеңеді' t жай ғана ер адамдар сізді құрметтемеуге мәжбүрлейді, бірақ сіз әріптестеріңізбен, достарыңызбен тіл табысуыңыз қиынға соғады және бұл тіпті романтикалық қарым-қатынастарды бұзуы мүмкін.

Сонымен, сіз қалай тиімді қарым-қатынас жасай аласыз және құрметке ие бола аласыз?

• Басқалардың пікірін тыңдаңыз және олардың сезімдері мен ойларын мойындаңыз
• Көзбен қарау арқылы жағымды дене қимылын көрсетіңіз. байланыс, басын изеп, күлімсіреу және жалпы босаңсыған күйді сақтау
• Сабырлы және анық сөйлеңіз, түсіндіруге көп нәрсе қалдырмаңыз.
• Тіке болыңыз, егер сізде мәселе болса, бұтаның үстінен ұрмаңыз және оны құрметпен ашық ортаға шығарыңыз
• Айтарыңызды айтыңыз, қорытындылаңыз, содан кейін адамдарға оны өңдеуге уақыт беріңіз (ыңғайсыз тыныштық болса, алаңдамаңыз, бұл олардың ойланып жатқанын білдіреді).

Тиімді қарым-қатынасты үйренгеннен кейін, ерлердің сізді сыйламауы қиын болады.

Пікірлеріңізбен бөлісу сияқты, олар сізбен келіспеу керек, бірақ сіз өз пікіріңізді білдірген стиль құрметтемеушілікпен оралу өте қиын екенін білдіреді.

Егер олар солай істесе, сіздің шекараларыңыз дәл осы жерде болуы керек. Өзіңізбен қалай сөйлескіңіз келетінін күтіңіз, егер олар мұны құрметтемесе, әңгімені аяқтаңыз!

13) Өзіңіз үшін тұрыңызсену

Соңында, ерлердің құрметіне ие болудың тамаша тәсілі - сен сенетін нәрсеге қарсы тұру.

Сіз не нәрсеге құмарсыз?

Жануарлар құқығы? Жергілікті қауымдастықтағы адамдарға көмектесесіз бе? Денсаулықты сақтауды хабардар етуді тарату және жетіспеушілік аймақтарында қолдау көрсету?

Не маңызды емес, бастысы сіздің өмірде мақсатыңыз болғаны.

Ал сіз осы мақсатты орындап, оған бар жүрегіңіз бен күш-жігеріңізді жұмсасаңыз, ер адамдар мұны өте құрметті деп санайды.

Сіз үйде 24/7 TikTok қолданбасында отырмайсыз, сауда орталығында орынсыз ақшаны ысырап етпейсіз – сізде өміріңізге мән беретін нәрсе бар.

Ер адамдар осы мақсат сезімін қабылдайды, бұл сізді қоршап алатын энергия көпіршігіне ұқсайды. Бұл сізді қызықты етеді. Бұл сіздің дауысыңыз бар екенін және оны пайдаланудан қорықпайтыныңызды көрсетеді.

Ерлердің құрметіне ие болу қиын ба?

Шындық, бұрын және қазір де әйелдер ерлердің құрметіне ие болу үшін күреседі. Мен басында айттым, біз әлі де патриархалдық әлемде өмір сүріп жатырмыз. Ер адамдар өз қалауынша үйреніп қалған.

Бұл барлық еркектер әйелдерді сыйламайды дегенді білдірмейді.

Тіпті тарихтағы әйелдер үшін ең қиын сәттердің өзінде де құрметті ерлер болды. Сондай-ақ мінез-құлқы арқылы құрметті талап ететін әйелдер де болды.

Сонымен, бұл жалпы мағынада қиын, бірақ мүмкін емес деп ойлаймын.

Ішіндежұмыс орнында сіз өзіңіздің ер әріптестеріңіздің көбірек танылғанын сезінуіңіз мүмкін. Олар солай шығар. Бірақ бұл сіздің бұрышыңызда абыроймен күресуге кедергі болмауы керек! Бастықтың сізді сыйламауын мүмкін етпеңіз!

Қарым-қатынаста – аяғынан нық тұрып, ең жақсы өмір сүретін әйелді жақсы көретін, құрметтейтін және құрметтейтін ер адамдар көп. Сізді сыйламайтын жігіттерді кездестіре берсеңіз, сіз дұрыс емес жерден іздейсіз!

Немесе сізде салауатты шекаралар жоқ.

Отбасылық жағдайда бұл қиын болуы мүмкін.

Ескірген көзқарастар әлі де сақталуы мүмкін, бірақ өзгеріс біз әйелдерге байланысты. Ұлдарымыздың әйелдерді құрметтемейтін етіп өскенін қаламасақ, оларға басқа жол көрсетуіміз керек.

Біз ер адамдармен және өзімізбен күшті, айқын шекаралар орнатуымыз керек!

Қорытынды ойлар

Біз ер адамдар сізді қалай құрметтеуге болатыны туралы 13 тармақты қарастырдық, бірақ бұл мақаланың негізгі түйіні құрмет үйден басталады деп үміттенемін.

Егер сіз өзіңізге ақымақ сияқты қарауға рұқсат етсеңіз, ерлердің сізді құрметтейтіні мүлдем басқаша болады. Сіз басқалардың құрметіне ие болуыңыз керек, бірақ бұл ең алдымен өзіңізден басталады.

Соңғы бір кеңес – сізді бәрі бірдей құрметтемейді, бұл жақсы. Біз ешкімді бізді құрметтеуге мәжбүрлей алмаймыз.

Бірақ жоғарыдағы қадамдарды орындау арқылы сіз ерлердің құрметіне көбірек ие боласыз.саған кім маңызды! Қарым-қатынасты ұстаныңыз, ең алдымен өзіңізді жақсы көріңіз және қатаң шекараларыңыз болуын ұмытпаңыз!

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер сіз нақты кеңес алғыңыз келсе Сіздің жағдайыңыз үшін қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. менің қарым-қатынасымдағы қиын кезең. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Өзіңізді құрметтемеу ер адамдарға өз артықшылығыңызды пайдаланып, сізге әділетсіздікпен қарауға мүмкіндік береді – сіз көрген құрметсіздікке себепші болмаңыз.

Бірақ өзіңізді құрметтеудің қажеті жоқ. Сіз істеу керек жалғыз нәрсе, бұл мені келесі ойыма жетелейді...

2) Басқаларға құрметпен қарау

Өзіңізді құрметтеу маңызды, бірақ сіз басқаларды да сыйлауыңыз керек. Сіз өзіңіздің өміріңіздегі ер адамдарға дөрекі бола алмайсыз және олардан сізге мейірімділік пен адалдықпен қарауды күте алмайсыз.

Бірақ бұл берілген, сондықтан оны басқа қырынан қарастырайық...

Сіз өзіңізді құрметтейтін шығарсыз. Сіз өзіңіздің өміріңіздегі ер адамдарды құрметтейтін шығарсыз. Бірақ егер сіз басқаларға мүлдем ақымақ болсаңыз ше?

Былайша айтыңыз:

Сіз бір күні сіз өте құрметтейтін ер әріптесіңізбен түскі асқа барасыз. Даяшы келеді және сіз оған өте сыпайы немесе құрметтемейсіз. Сіздің әріптесіңіз, сіз оған жақсы қарым-қатынаста болсаңыз да, бұл мінез-құлықты қабылдайды.

Сіз оның көз алдында сенімділікті жоғалтасыз.

Сонымен әңгіменің өнегесі?

Сыйласу үшін сыйластық керек.

Егер ер адам бұл сіз үшін бір ереже, ал басқалар үшін басқа ереже екенін көрсе, ол сізді жоғары бағаламайды, ол сізді екіжүзді деп есептейді (және солай!).

3) Ақылдылығыңызды жасырмаңыз

Жарайды, ханымдар, біз бәріміз бұрын болғанбыз. Әзілге күлу бізге күлкілі емес. Ер адамның пікірімен келісуұнамдырақ болу үшін.

Тіпті кейіпкердің рөлін ойнау үшін көліктің қозғалтқышындағы майды қалай толтыру керектігін білмеймін деп кейіп көрсету (иә, менің бір құрбым бір рет осылай істеген, оған ешқандай жақсылық жасамаған). !).

Мен сізге ауыр фактімен соққы беремін – бұл бізді құрметтемейді.

Ер адамды күштірек сезіну үшін өзіңізді қанша рет мылқадыңыз?

Мен мұны көп рет жасағанымды білемін, бірақ ол ешқашан жақсы нәтиже бермеді.

Шындығында, мен еркектердің эгосына бас иуді тоқтатқанда, олардың құрмет деңгейі бірден көтерілді. Жұмыста, қарым-қатынасымда, тіпті отбасымдағы ер адамдармен!

Сонымен, егер сізде талант болса, оны көрсетіңіз!

Егер бір нәрседен хабардар болсаңыз, даналығыңызбен бөлісіңіз.

Егер бірдеңе күлкілі болмаса, күлмеңіз!

Еркектер сіздің айналаңызда өзін қауіпсіз сезінуі үшін ешқашан ақыл-парасатыңызды жасырмаңыз. Олар сізді бұл үшін жақсы көруі мүмкін және бұл олардың эгосын тыныштандыруы мүмкін, бірақ олар сізді ешқашан құрметтемейді.

Керісінше, ер адамдар өз ісін білетін әйелді көргенде, тіпті ыңғайсыздандырса да, таңданбай, мақтанбайды.

4) Әрқашан шыншыл бол

Адалдық сыйластықтың негізі. Адалдықты алып тастаңыз, сонда ештеңе қалмайды.

Олай болса, адалдық неге соншалықты маңызды?

Егер сіз шындықты ұстанып, өтірік айтудан, өсек айтудан немесе шектен тыс асыра сілтеуден аулақ болсаңыз, ол адалдықты көрсетеді. Бұл сіздің құндылықтарыңыз бар екенін және сіз дұрыс нәрсені жасауға тырысатыныңызды көрсетеді.

Ал ер адамдар мұны жақсы көреді.

Олар қазанды араластырмайтын немесе ойын ойнамайтын адал әйелді кездестіргенде, олар оған сенетінін біледі. Бұл, әрине, олардың сізге деген құрметін арттырады!

Сіз олардың шындыққа деген құқықтарын құрметтесеңіз, олар сізді құрметтейді.

5) Оларға қарсы тұрыңыз және оларды аяқтарынан тік ұстаңыз

Бұл бірге жүреді. Мен сіздің ақыл-парасатыңызды жасырмау туралы айттым.

HuffPost авторы Шери Кэмпбелл былай деп түсіндіреді:

«Еркектер бұл қиындықты ұнатады, сондықтан оған қарсы шығудан қорықпаңыз. Өзіңіздің шындығыңыздан кім екеніңізді байсалды және байсалды түрде ұстаңыз. Егер сіз онымен «дұрыстығына» сендірсеңіз немесе соттасаңыз, сіз жоғалтасыз. Өзіңіз сенетін нәрсеге адал болыңыз, ол сізді сол үшін құрметтейді және таңдайды. Бұл оны қосады және айналдырады.»

Міне, біз енді 1950 жылдары емеспіз – әйел тек көрініп, естілмейді.

Біздің пікіріміз маңызды, бірақ сенбесеңіз де, сенбесеңіз де, ер адамдардың көпшілігі әйелдермен достық пікірталасқа түскенді ұнатады.

Біз жиі үстелге эмпатикалық дәлелдер келтіреміз және біз нәрселерді әртүрлі көзқарастардан көреміз. . Бұл ер адамдарға қиындық тудырады және оларды бұрын болмаған тәсілдермен ойлауға мәжбүр етеді.

Олар сізді көбірек құрметтеп қана қоймайды, сонымен қатар бұл тартымды қасиет!

Бірақ бір ой бар:

Егер сіз ер адамға қарсы шықсаңыз, мұны бәрібір құрметпен орындау керек. Гунхоға баружәне өзінің эгосын бөлшектеуге тырысу сізге брауни ұпайларын ұтып алмауы мүмкін.

Ойыңызды байсалды, ақылды және абыроймен айтыңыз және маған сеніңіз, ол сізді құрметтеуге мәжбүр болады, тіпті ол сізді құрметтеуге мәжбүр болады. сенімен келіспейді!

6) Сөзіңді сақта

«Бұл дүниеде менде бар нәрсе - менің доптарым мен сөзім, мен оларды ешкім үшін бұзбаймын .” – Тони Монтана.

Егер сіз бұл дәйексөзді бұрын естімеген болсаңыз, онымен танысып алғаныңыз жөн, өйткені бұл көптеген ер адамдар өз өмірлерін мына жолмен өткізеді:

Өз сөзінде тұру.

Онсыз олар құрметке лайық емес.

Сізге де қатысты! Егер сіз орындай алмайтын уәделер беріп жатқаныңызды ерлер көрсе, олар сізді «сенімсіз» санатына жатқызады.

Michael Gruen RollingStone-ға жазғандай:

«Сөзіңізді орындау – бұл сіз айтатын нәрсені істеу ғана емес. Бұл біреудің арқасы бар екенін көрсету. Тапсырманың қарапайым болуы маңызды емес; егер сіз мұны істеймін десеңіз, мұны істеңіз, өйткені бұл сенімділікті, сенімділікті және өз-өзіне есеп беруді қалыптастырады.»

Сіз ер адамдарға өзіңізді жауапкершілікте ұстайтыныңызды көрсетсеңіз, бұл сіздің өзіңізді құрметтейтіндігіңізді білдіреді. Ал мен өзімді құрметтеу туралы не айттым?

Бұл басқалардың құрметіне ие болу кілті!

7) Үнемі артқы орындыққа отырмаңыз

Сіз өз өміріңізде ер адамдар арасында белсендісіз бе?

Егер олай болмасаңыз, мен оны түсінемін. . Көптеген әйелдер а қабылдауға тәрбиелендіартқы орындық және «ерлер онымен айналыссын».

Бірақ бұл сізге құрмет көрсетпейді. Ерлерге тізгінді өз қолына алып, шаруасын бітіретін әйелдер ұнайды!

Серіктесімді алыңыз – ол бір күні үйге келгенде сене алмады, мен жиһаз жинадым, (өте ауыр) тоңазытқыш пен мұздатқышты ауыстырдым және кеңселерді жаңа үйімізге орнаттым. үй.

Мен оған бәрін жасауға рұқсат бере алар едім, бірақ мен мұны орындағым келді. Ол менің ер адамға тәуелді емес екенімді көргеннен кейін жаңа құрметке ие болды!

Жұмыс орнына да қатысты – егер сіз өзгерістер енгізілгенін көргіңіз келсе немесе жобаны қолға алғыңыз келсе, ол жерден шығуыңыз керек. және оны жүзеге асыру.

Мен сізге өтірік айтпаймын, кейбір ер адамдар әлі де бақылауды өз қолына алатын әйелдерді «қорқытатын» деп санайды, бірақ өз-өзіне сенімді ерлер бұл өзін-өзі күшейтуді өте таңғаларлық және құрметті деп санайды!

8) Айқын шекараларды белгілеңіз

Шекаралар - бұл сіздің айтуыңыз:

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

Бұл Мен мұны қолайлы деп санаймын және мен бұған шыдамаймын.

Shona Waters for BetterUp түсіндіргендей:

«Қарым-қатынастардағы салауатты шекаралар адамдар арасында өзара сыйластықты тудырады. Шекараларды орнату қарым-қатынаста не күтетінін білуге ​​көмектеседі. Сонымен қатар, шекаралар бір-біріміздің жеке кеңістігін, жайлылық деңгейін және шектеулерін қалай құрметтейтінімізді көрсетеді.»

Олай болса, ер адамдарды құрметтеуге келгенде шекаралар неге соншалықты маңыздыСіз?

Біріншіден, салауатты шекаралар сіздің өзіңізді құрметтейтініңізді көрсетеді. Олар сіздің құндылығыңызды санайтыныңызды және басқаларға қарағанда төмен қараудан бас тартқаныңызды көрсетеді.

Екіншіден, сізде шекаралар болған кезде адамдардың сізді құрметтеуін жеңілдетесіз. Шекаралар сізге қалай қарағыңыз келетінін күтеді.

Бұл ер адамдар сіздің айналаңызда өзін қалай ұстау керектігін және қалай әрекет етпеу керектігін нақты біледі дегенді білдіреді. Егер сіздің шекараларыңыз анық болса, құрметтемеуге ешқандай ақтауға болмайды.

P.S – егер ер адам сіздің шекараңызды елемейтін болса, ол бірінші кезекте құрметке лайық емес!

9) Өз пікіріңізді білдіріңіз

Айтатын бірдеңе болған кезде оны қатты айтып, мақтанышпен айтыңыз!

Мен бұл туралы бұрынырақ айттым; біз енді 1950 жылдары өмір сүрмейміз.

Ерлердің басым көпшілігі, әдепті еркектер, өздері ойлайтын және сөйлейтін әйелдерді қалайды.

Олар сіздің айтқаныңызбен келіспесе де, сіздің дауысыңызға сеніп, өз пікіріңізбен бөліскіңіз келетіні сізге үндемей тұрып «иә» дейтін әйелге қарағанда көбірек құрметке ие болады. ” бәріне.

Шындық, ұзақ уақыт бойы біздің дауыстарымыз естілмеді.

Қазір көпшілігіміз өз тілектерімізді қауіпсіз жеткізе алатын қоғамда өмір сүріп жатырмыз. Қаттырақ айқайлау, өз пікірімізге орын беру және лайықты құрметті талап ету өз қолымызда!

Ал егер сіздің пікіріңізбен бөліскеннен кейін ер адамдар сізді әлі де сыйламаса?

Олар, бәлкімСіздің идеяларыңыз сізді ренжіткендей сезінеді, бұл жағдайда олардың сізді құрметтейтіні туралы көп уайымдамауыңыз керек!

10) Қашан кешірім сұрау керектігін білу

Еркектер сыйлайтын тағы бір қасиет - қашан кешірім сұрау керектігін білу.

Еркектерде үлкен эго болады, бірақ не ойлайсыз? Әйелдерде де үлкен эго бар!

Сонымен, кішіпейіл болу және өзіңіз үшін жауапкершілікті өз мойнына ала білу басқалардың құрметіне ие болу үшін ұзақ жолға түседі.

Егер сіз шатастырсаңыз, оған ие болыңыз. Кешірім сұрап, жағдайды түзету үшін қолыңнан келгенін істе.

Шынында, ер адамдар кешірім сұрап, екінші орынға отыратын адамға қарағанда, өз қатесін түзететін әйелді құрметтейді.

Бірақ бұл бәрі емес...

Қашан кешірім сұрауға болмайтынын біліңіз.

Көрдіңіз бе, егер сіз кінәлі емес болсаңыз да, өзіңізді құрметтемейсіз. Ал енді сіз бұл жерде өзіңізді құрметтеу маңызды екенін білуіңіз керек!

Олай болса, кешірім сұрамаңыз:

• Сіз ешнәрсе дұрыс істемегенсіз
• Сіз жағдайды оңай түзете аласыз
• Сіз сезімтал болдыңыз немесе эмоцияны көрсеттіңіз (бұл әдеттегі жағдай)
• Сіз шындықты айттыңыз

Өкінудің қажеті жоқ нәрселер үшін үнемі кешірім сұрайтын болсаңыз, бұл өзін-өзі бағалаудың және өзін-өзі бағалаудың жоқтығын көрсетеді. Бұл сізді құрметтемеуді жеңілдетеді.

11) Тәуелсіздігіңізді сақтаңыз

Біз өз пікірімізбен бөлісу, белсенді болу және өзімізге жауапкершілік алу туралы айттық.

Бұл факторлардың барлығы тәуелсіз болумен қатар жүреді.

Енді, мен шектен шықпаймын – егер сіздің серіктесіңіз болса, ол сізбен қарым-қатынас жасай алатындай, оған анда-санда сүйеніп тұрғаныңыз дұрыс.

Мен өз өміріңізді қалай өткізетініңізге байланысты тәуелсіз болғыңыз келеді.

Егер сіз ер адамдардың сізді құрметтейтінін қаласаңыз, сіз өзіңіздің қабілетті және соған лайықты екеніңізді көрсетуіңіз керек.

Әкеге арқа сүйеу немесе сенімгерлік қор арқылы өмір сүру шын мәнінде күшті, тәуелсіз әйел деп айқайламайды.

Ерлерге батыл, кең әлемге шығып, өз өмірін құратын әйелдер ұнайды.

Егер сіздің жеке басыңыз болса:

• Әлеуметтік өмір
• Мансап
• Үй
• Қызығушылықтар мен хоббилер

Ал сіз өмірдегі үлкен істерде ешкімге сенбейсіз, маған сеніңіз, сізді ер адамдар көбірек сыйлайды!

12) Қарым-қатынас маңызды

Адамдармен қарым-қатынасыңыз - ерлердің сізді құрметтейтін тағы бір сенімді жолы.

Түсінікті болу үшін мұны екі бөлімге бөліп көрейік. Мынадай қарым-қатынасқа БОЛМАЙДЫ:

• Қарсыласу (басқалардың пікіріне агрессивті түрде шабуыл жасау)
• Қорғаныс (пікірді елемеу және ренжіту, жабылу немесе ашулану)
• Пассивті-агрессивті болу (жанама теріс болу, ренжіту, содан кейін оны әзіл деп көрсету)
• Басқалардың сөзін бөлу (адамдардың сөзін үзу сіздің нені сыйламайтыныңызды көрсетеді.