Er du træt af at blive misrøgtet af mænd?

Føles det som om, at de mænd, du går ud med, konsekvent ikke ser dit værd, eller at de mandlige kolleger, du arbejder med, nægter at anerkende dit hårde arbejde og engagement?

Jeg har været i dine sko før. Da jeg nåede slutningen af 20'erne, var jeg færdig med at bøje mig for mænd og søge anerkendelse alle de forkerte steder.

Ja, det er en patriarkalsk verden, vi lever i, men tiderne ændrer sig, og hvis vi kvinder vil have respekt, må vi gå ud og få den!

Sådan gør du:

1) Respekter først og fremmest dig selv

En ting, du vil indse, når du læser denne artikel, er, at det at vinde mænds respekt starter med dig selv først.

Du kan ikke tvinge mænd til at respektere dig, men de vil være mere tilbøjelige til at respektere dig, hvis de ser, at du har selvrespekt.

Så hvordan ser selvrespekt ud?

• Pas på dig selv og dit velbefindende (følelsesmæssigt, mentalt og fysisk).
• Gør dig selv til en prioritet i dit liv
• At forblive tro mod dine værdier og leve autentisk
• At nægte at acceptere behandling, der nedværdiger dig
• Pleje af dine ønsker og drømme

Hvorfor er selvrespekt så vigtigt?

Du kan ikke forvente, at andre skal respektere dig, hvis du ikke respekterer dig selv først!

Du skal sætte barren højt og vise mændene, at det er det, du sætter pris på dig selv, og at du ikke vil acceptere mindre!

Hvis du ikke respekterer dig selv, giver det mænd mulighed for at udnytte dig og behandle dig uretfærdigt - du skal ikke være medvirkende til den respektløshed, du modtager.

Men det er ikke det eneste, du bør gøre, at du respekterer dig selv, hvilket fører mig til mit næste punkt...

2) Vær respektfuld over for andre

Det er vigtigt at respektere dig selv, men du skal også respektere andre. Du kan ikke være uhøflig over for mændene i dit liv og forvente, at de behandler dig med venlighed og ærlighed.

Men det er jo en selvfølge, så lad os se på det fra en anden vinkel...

Du respekterer måske dig selv, du respekterer måske mændene i dit liv, men hvad hvis du er en total idiot over for alle andre?

Sæt det på denne måde:

Du er ude at spise frokost en dag med en mandlig kollega, som du respekterer meget. Tjeneren kommer forbi, og du er ikke særlig høflig eller respektfuld over for ham eller hende. Din kollega, selv om du behandler ham godt, vil opfatte denne opførsel.

Du vil helt sikkert miste troværdighed i hans øjne.

Så moralen i historien?

For at blive respekteret skal man være respektfuld.

Hvis en mand ser, at der er én regel for dig og en anden for alle andre, vil han ikke have stor respekt for dig, men blot antage, at du er en hykler (og det med rette!).

3) Du skal ikke skjule din intelligens

Okay, mine damer, vi har alle været der før. Vi griner af vittigheder, som vi ikke synes er sjove. Vi er enige i en mands mening bare for at være mere sympatiske.

Selv at lade som om han ikke ved, hvordan man fylder olie på bilens motor, så han kan spille helt (ja, en af mine veninder gjorde det engang, og det gjorde hende ikke nogen tjeneste!).

Jeg vil slå dig med en hård kendsgerning - det giver os ikke respekt.

Hvor mange gange har du ikke gjort dig selv mere dum for at få en mand til at føle sig mere magtfuld?

Jeg ved, at jeg har gjort det masser af gange, og det har aldrig givet et godt resultat.

Da jeg holdt op med at tilfredsstille mændenes ego, steg deres respekt ligefrem. På arbejdet, i mit forhold og selv med mændene i min familie!

Så hvis du har talent - så vis det frem!

Hvis du har viden om noget, så del din visdom med andre.

Hvis noget ikke er sjovt, så lad være med at grine!

Skjul aldrig din intelligens for at få mænd til at føle sig mere trygge ved dig. De vil måske kunne lide dig for det, og det vil måske tilfredsstille deres ego, men de vil aldrig respektere dig for det.

Tværtimod, når mænd ser en kvinde, der kan sit lort, selv om det gør dem utilpas, kan de ikke andet end at beundre dig og give dig kredit for det.

4) Vær altid ærlig

Ærlighed er grundlaget for respekt. Hvis man fjerner ærlighed, er der intet tilbage.

Så hvorfor er ærlighed så vigtigt?

Hvis du holder dig til sandheden og undgår at lyve, sladre eller overdrive ekstremt meget, viser det integritet. Det viser, at du har værdier, og at du forsøger at gøre det rigtige.

Og det elsker mænd.

Når de møder en ærlig kvinde, der ikke laver sjov og ballade, ved de, at de kan stole på hende, og det øger naturligvis også deres respekt for dig!

Når du respekterer deres ret til sandheden, vil de respektere dig til gengæld.

5) Udfordre dem og holde dem på tæerne

Dette går hånd i hånd med det punkt, jeg nævnte om ikke at skjule sin intelligens.

Sherie Campbell, en forfatter på HuffPost, forklarer:

"Mænd kan lide udfordringer, så vær ikke bange for at udfordre ham. Stå fast på en rolig og seriøs måde ved at være den, du er ud fra din sandhed. Hvis du forsøger at overbevise ham om din "retfærdighed" eller føre en retssag med ham, vil du tabe. Vær tro mod det, du tror på, og han vil respektere og beundre dig for det. Det tænder ham og får ham til at vende om."

Hør, vi er ikke længere i 1950'erne - en kvinde skal ikke bare ses og ikke høres.

Vores meninger tæller, og tro det eller ej, men de fleste mænd kan faktisk godt lide at deltage i venlige debatter med kvinder.

Vi bringer ofte mere empatiske argumenter til bordet, og vi ser tingene fra forskellige perspektiver. Det udfordrer mænd og får dem til at tænke på måder, de måske ikke har gjort det før.

Ikke alene vil de respektere dig mere, men det er også et attraktivt træk at have!

Men der er en hage ved det:

Hvis du vil udfordre en mand, skal det stadig gøres respektfuldt. At gå ind og forsøge at rive hans ego i stykker vil sandsynligvis ikke give dig nogen point.

Argumenter dine argumenter roligt, intelligent og med værdighed, og tro mig, han vil blive tvunget til at respektere dig, selv om han ikke er enig med dig!

6) Hold dig til dit ord

"Det eneste, jeg har i denne verden, er mine nosser og mit ord, og jeg bryder dem ikke for nogen" - Tony Montana.

Hvis du ikke har hørt dette citat før, er det godt at lære det at kende, for det er noget, som mange mænd lever deres liv efter:

Holde deres ord.

Uden den fortjener de ikke respekt.

Det samme gælder for dig! Hvis mænd ser, at du giver løfter, som du ikke kan holde, vil de med rette placere dig i kategorien "upålidelig".

Som Michael Gruen skriver for RollingStone:

"At holde sit ord handler om mere end blot at gøre det, man siger, man vil gøre. Det handler om at vise, at man har andres ryggen. Det er ligegyldigt, om opgaven er ubetydelig; hvis du siger, du vil få den gjort, så gør det, for det skaber troværdighed, tillid og selvansvarlighed."

Når du viser mænd, at du holder dig selv ansvarlig, viser det, at du har selvrespekt. Og hvad sagde jeg om selvrespekt?

Det er nøglen til at blive respekteret af andre!

7) Tag ikke altid plads på bagsædet

Er du proaktiv over for mændene i dit liv?

Hvis du ikke er det, forstår jeg det godt. Mange kvinder er opdraget til at holde sig i baggrunden og "lade mændene klare sig".

Men det giver dig ikke respekt. Mænd kan lide kvinder, der tager tøjlerne og får tingene gjort!

Tag min partner - han kunne ikke tro det, da han kom hjem en dag, og jeg havde samlet en masse møbler, flyttet det (meget tunge) køleskab og fryseskab og indrettet kontorerne i vores nye hjem.

Jeg kunne have ladet ham gøre det hele, men jeg ville have det gjort, og han fik ny respekt, da han så, at jeg ikke var afhængig af en mand!

Og det samme gælder på arbejdspladsen - hvis du vil have ændringer gennemført eller påtage dig et projekt, er du nødt til at komme ud og få det til at ske.

Jeg vil ikke lyve for dig, nogle mænd finder stadig kvinder, der tager kontrol som "skræmmende", men mænd, der er sikre i sig selv, vil finde denne selvhjulpenhed meget beundringsværdig og respektabel!

8) Sørg for klare grænser

Grænser er din måde at sige:

Relaterede historier fra Hackspirit:

Dette er, hvad jeg finder acceptabelt, og dette er, hvad jeg ikke vil tolerere.

Som forklaret af Shona Waters for BetterUp:

"Sunde grænser i forhold skaber gensidig respekt mellem personer. Ved at sætte grænser ved vi, hvad der forventes i forholdet. Desuden viser grænser os, hvordan vi kan respektere hinandens personlige rum, komfortniveau og grænser."

Så hvorfor er grænser så vigtige, når det handler om at få mænd til at respektere dig?

For det første viser sunde grænser, at du respekterer dig selv. De viser, at du har overvejet dit eget værd og nægter at blive behandlet ringere end andre.

For det andet gør du det nemmere for folk at respektere dig, når du har opstillet grænser. Grænserne sætter en forventning om, hvordan du ønsker at blive behandlet.

Det betyder, at mænd ved præcis, hvordan de skal og ikke skal opføre sig over for dig. Og når dine grænser er klare, er der ingen undskyldning for manglende respekt.

P.S. - hvis en mand konstant ignorerer dine grænser, er han ikke værd at vinde respekt fra i første omgang!

9) Giv din mening til kende

Når du har noget at sige, skal du sige det højt og sige det stolt!

Jeg berørte dette tidligere; vi lever ikke længere i 1950'erne.

Langt de fleste mænd, anstændige mænd, ønsker kvinder, der tænker og taler for sig selv.

Selv hvis de ikke er enige i det, du siger, vil det faktum, at du tror på din stemme og ønsker at dele din mening, allerede give dig mere respekt end en kvinde, der forbliver stille og siger "ja" til alting.

Sandheden er, at vores stemmer i lang tid ikke blev hørt.

Nu lever mange af os i samfund, hvor vi trygt kan udtrykke vores ønsker. Det er op til os at råbe højere, give plads til vores meninger og kræve den respekt, vi fortjener!

Og hvis mænd stadig ikke respekterer dig, efter at du har delt din mening?

De føler sig sandsynligvis afmasculeret af dine idéer, og i så fald skal du ikke bekymre dig for meget om, at de respekterer dig alligevel!

10) Ved, hvornår du skal undskylde

Et andet træk, som mænd respekterer, er at vide, hvornår man skal undskylde.

Mænd er kendt for at have store egoer, men gæt hvad? Kvinder har også store egoer!

At være ydmyg og i stand til at tage ansvar for sig selv er derfor et vigtigt middel til at opnå andres respekt.

Hvis du begår en fejl, skal du indrømme det, undskylde og gøre, hvad du kan for at rette op på situationen.

Sandheden er, at mænd vil respektere en kvinde, der retter op på sine fejltagelser, mere end en, der bare undskylder og holder sig i baggrunden.

Men det er ikke alt...

Du skal også vide, hvornår du IKKE skal undskylde.

Hvis du tager skylden på dig selv, selv om det ikke er din skyld, respekterer du ikke dig selv. Og nu burde du vide, at selvrespekt er det vigtigste her!

Så du skal ikke undskylde, når:

• Du har ikke gjort noget forkert
• Du er i stand til nemt at afhjælpe situationen
• Du har været følsom eller udvist følelser (dette er almindeligt)
• Du har fortalt sandheden

Hvis du konstant undskylder for ting, som du ikke behøver at undskylde, viser det en mangel på selvværd og selvtillid, og det gør dig til et lettere mål for manglende respekt.

11) Bevar din uafhængighed

Vi har talt om at dele vores holdninger, være proaktive og tage ansvar for os selv.

Alle disse faktorer går hånd i hånd med at være uafhængig.

Jeg mener ikke ekstremt - hvis du har en partner, er det i orden at støtte dig til ham fra tid til anden, ligesom han bør kunne gøre det med dig.

Jeg mener at være uafhængig med hensyn til, hvordan man lever sit liv.

Hvis du vil have mænd til at respektere dig, er du nødt til at vise, at du er i stand til det og værdig til det.

Og lad os se det i øjnene, at være afhængig af far eller leve af en trustfond er ikke ligefrem et udtryk for en stærk, uafhængig kvinde.

Mænd kan lide kvinder, der er modige, som går ud i den store verden og skaber sig et liv for sig selv.

Hvis du har din egen:

• Det sociale liv
• Karriere
• Hjem
• Interesser og fritidsinteresser

Og du er ikke afhængig af nogen for de store ting i livet, tro mig, du er mere tilbøjelig til at blive respekteret af mænd!

12) Kommunikation er nøglen

Hvordan du kommunikerer med folk er en anden sikker måde at få mænd til at respektere dig på.

Lad os dele dette op i to dele, så det bliver klart. Her er, hvordan man IKKE skal kommunikere:

• Konfronterende (angriber andres holdninger på en aggressiv måde)
• Defensivt (ignorere pointen og blive vred, lukke ned eller slå ud)
• At være passivt aggressiv (indirekte være negativ, fornærmende og derefter lade som om det er en joke)
• Afbryder andre (at afbryde andre viser, at du mangler respekt for det, de har at sige)
• Udviser fjendtligt kropssprog (arme over kors, ingen øjenkontakt, benene peger væk fra den person, du taler med)

Alt det ovenstående vil ikke kun få mænd til at savne dig, men du vil også få svært ved at komme sammen med kolleger og venner, og det kan endda ødelægge et romantisk forhold.

Så hvordan kan du kommunikere effektivt og opnå respekt?

• Lytte til andres meninger og anerkende deres følelser og tanker
• Vis et positivt kropssprog ved at holde øjenkontakt, nikke, smile og generelt holde en afslappet holdning.
• Tal roligt og klart, og lad ikke meget være op til fortolkning.
• Vær direkte, hvis du har et problem, så lad være med at gå udenom, og få det frem i lyset på en respektfuld måde.
• Sig, hvad du har at sige, opsummér det, og giv så folk tid til at bearbejde det (du skal ikke bekymre dig, hvis der er en akavet stilhed, det betyder, at de tænker).

Når du lærer at kommunikere effektivt, er det svært for mænd at undgå at respektere dig.

Ligesom når du deler dine meninger, behøver de ikke at være enige med dig, men den måde, du har fremført din pointe på, betyder, at det er meget svært at komme tilbage med respektløshed.

Og hvis de gør det, er det her, du skal sætte dine grænser. Sæt forventninger til, hvordan du ønsker at blive talt til, og hvis de ikke kan respektere det, så afslut samtalen!

13) Stå op for det, du tror på

Endelig er en god måde at vinde mænds respekt på at stå op for det, du tror på.

Hvad brænder du for?

Dyrs rettigheder? Hjælp til folk i dit lokalsamfund? Spredning af sundhedsbevidsthed og støtte i ugunstigt stillede områder?

Det er ligegyldigt hvad, det vigtigste er, at du har et formål i livet.

Og når du følger dette formål og lægger hele dit hjerte og din energi i det, finder mænd det yderst respektabelt.

Du sidder ikke hjemme på TikTok døgnet rundt, du er ikke ude i centeret og spilder penge unødigt - du har noget, der giver dit liv mening.

Mænd vil opfatte denne følelse af målrettethed, det er næsten som en boble af energi, der omgiver dig. Det gør dig interessant. Det viser, at du har en stemme, og at du ikke er bange for at bruge den.

Er det svært at få respekt fra mænd?

Sandheden er, at kvinder i fortiden og selv i dag stadig kæmper for at opnå mænds respekt.

Som jeg nævnte i starten, lever vi stadig i en patriarkalsk verden, og mænd er vant til at få tingene på deres måde.

Det betyder dog ikke, at alle mænd er respektløse over for kvinder.

Selv i historiens værste øjeblikke for kvinder har der været respektfulde mænd, og der har været kvinder, der har krævet respekt gennem deres opførsel.

Så jeg tror, at det er svært i den generelle forstand, men ikke umuligt.

På arbejdspladsen føler du måske, at dine mandlige kolleger får mere anerkendelse. Det gør de sikkert også. Men det bør ikke afholde dig fra at kæmpe dit hjørne med værdighed! Gør det umuligt for din chef ikke at respektere dig!

I forhold - der er masser af mænd, som vil elske, beundre og respektere en kvinde, der står på egne ben og lever sit bedste liv. Hvis du bliver ved med at møde mænd, som ikke respekterer dig, leder du de forkerte steder!

Eller du har ikke fået sat sunde grænser.

Og i familiesituationer, ja, det kan være svært.

Der kan stadig være forældede synspunkter, men det er op til os kvinder at være forandringen. Hvis vi ikke ønsker, at vores sønner skal vokse op og ikke respektere kvinder som standard, må vi vise dem en anden måde at gøre det på.

Vi skal sætte stærke og klare grænser over for mænd og over for os selv!

Sidste tanker

Vi har gennemgået 13 punkter om, hvordan du får mænd til at respektere dig, men jeg håber, at det vigtigste, du kan lære af denne artikel, er, at respekt starter derhjemme.

Det vil være meget anderledes at få mænd til at respektere dig, hvis du lader dig selv blive behandlet som lort. Du skal gøre dig fortjent til andres respekt, men det starter med dig selv først.

Og et sidste råd - det er ikke alle mænd, der respekterer dig, og det er helt i orden, for vi kan ikke tvinge nogen til at respektere os.

Men ved at følge ovenstående trin vil du være i en meget bedre position til at blive respekteret af de mænd, der betyder noget for dig! Bare hold dig til dine våben, elsk dig selv først og fremmest, og glem ikke at have stærke grænser på plads!

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.