বিষয়বস্তুৰ তালিকা
পুৰুষৰ দ্বাৰা অসন্মানিত হৈ আপুনি অসুস্থ আৰু ভাগৰি পৰিছে নেকি?
আপুনি ডেটিং কৰা পুৰুষসকলে আপোনাৰ মূল্য দেখাত ধাৰাবাহিকভাৱে ব্যৰ্থ হোৱা যেন লাগেনে? নে আপুনি কাম কৰা পুৰুষ সহকৰ্মীসকলে আপোনাৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰম আৰু দায়বদ্ধতাক স্বীকাৰ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে?
মই আগতেও আপোনাৰ ঠাইত আছিলো। ২০ বছৰৰ শেষৰ ফালে হোৱাৰ সময়লৈকে মই পুৰুষৰ ওচৰত পেণ্ডিং কৰি সকলো ভুল ঠাইত অনুমোদন বিচৰাৰ কাম শেষ হৈ গ’লোঁ৷
হয়, আমি বাস কৰা এখন পিতৃতান্ত্রিক পৃথিৱী, কিন্তু সময় সলনি হৈ আছে আৰু আমি মহিলাসকলে যদি সন্মান বিচাৰো, তেন্তে আমি তালৈ ওলাই গৈ সেইটো পাব লাগিব!
এইটো কেনেকৈ:
1) প্ৰথম আৰু প্ৰধানকৈ নিজকে সন্মান কৰক
এই লেখাটো পঢ়ি আপুনি এটা কথা উপলব্ধি কৰিবলৈ ওলাইছে যে পুৰুষৰ সন্মান লাভ কৰাটো আৰম্ভ হয় প্ৰথমে নিজৰ লগত।
আপুনি পুৰুষক আপোনাক সন্মান কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাৰ আত্মসন্মান থকা দেখিলে তেওঁলোকৰ সম্ভাৱনা বেছি হ'ব।
গতিকে আত্মসন্মান কেনেকুৱা হয়?
- নিজৰ আৰু নিজৰ মংগলৰ যত্ন লোৱা (আৱেগিক, মানসিক আৰু শাৰীৰিক)।
- নিজৰ জীৱনত নিজকে অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া
- নিজৰ মূল্যবোধৰ প্ৰতি সত্যতা আৰু প্ৰামাণিকভাৱে জীয়াই থকা
- আপুনি অৱনমিত কৰা চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰা
- আপোনাৰ ইচ্ছাক লালন-পালন কৰা আৰু... সপোন
আত্মসন্মান কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
বাৰু, আপুনি প্ৰথমে নিজকে সন্মান নকৰিলে আনৰ পৰা আপোনাক সন্মান কৰিব বুলি আশা কৰিব নোৱাৰি!
আপুনি বাৰ ছেট কৰিব লাগিব আৰু ইয়াক উচ্চ ছেট কৰিব লাগিব। পুৰুষক দেখুৱাওক যে আপুনি নিজকে ইমানেই মূল্য দিয়ে আৰু আপুনি মানি নলয়তেওঁলোকে ক'ব লাগিব)
ওপৰৰ সকলোবোৰেই জয়ী হ'ব'। t কেৱল পুৰুষক আপোনাক অসন্মান কৰিবলৈ বাধ্য কৰাব, কিন্তু আপুনি সহকৰ্মী, বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে মিলি যোৱাত অসুবিধা পাব আৰু ই আনকি ৰোমান্টিক সম্পৰ্কও ভাঙি পেলাব পাৰে।
গতিকে, আপুনি কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰিব পাৰে আৰু সন্মান অৰ্জন কৰিব পাৰে?
- আন মানুহৰ মতামত শুনিব আৰু তেওঁলোকৰ অনুভৱ আৰু চিন্তাক স্বীকাৰ কৰিব
- চকু ৰাখি ইতিবাচক শৰীৰৰ ভাষা দেখুৱাব যোগাযোগ, মূৰ দুপিয়াই, হাঁহি, আৰু সাধাৰণতে শিথিল অৱস্থাত ৰখা
- শান্ত আৰু স্পষ্টভাৱে কথা কওক, ব্যাখ্যাৰ ওপৰত বিশেষ একো এৰি নিদিব।
- প্ৰত্যক্ষ হওক, যদি আপোনাৰ কোনো সমস্যা আছে, তেন্তে জোপোহাৰ চাৰিওফালে মাৰপিট নকৰিব, আৰু সন্মানজনকভাৱে মুকলিলৈ উলিয়াই দিয়ক
- আপুনি যি ক'ব আছে কওক, সাৰাংশ কৰক, আৰু তাৰ পিছত মানুহক ইয়াক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিবলৈ সময় দিয়ক (অস্বস্তিকৰ মৌনতা থাকিলে চিন্তা নকৰিব, ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল তেওঁলোকে চিন্তা কৰিছে)।
এবাৰ ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰিবলৈ শিকিলে পুৰুষে আপোনাক সন্মান নকৰাটো কঠিন হৈ পৰে।
আপোনাৰ মতামত ভাগ-বতৰা কৰাৰ দৰেই, তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত একমত হ’ব নালাগে, কিন্তু আপুনি যি শৈলীৰে আপোনাৰ কথা কৈছে তাৰ অৰ্থ হ’ল অসন্মানেৰে ঘূৰি অহাটো অতি কঠিন।
আৰু যদি তেওঁলোকে কৰে, তেন্তে তাতেই আপোনাৰ সীমাবদ্ধতা আহিব লাগে। আপুনি কেনেকৈ কথা পতা হ’ব বিচাৰে তাৰ ওপৰত আশা নিৰ্ধাৰণ কৰক, আৰু যদি তেওঁলোকে সেইটোক সন্মান কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে কথা-বতৰা শেষ কৰক!
13) আপুনি যিটোৰ বাবে থিয় হওকbelieve in
শেষত, পুৰুষৰ সন্মান লাভ কৰাৰ এটা ভাল উপায় হ'ল আপুনি যিটো বিশ্বাস কৰে তাৰ পক্ষত থিয় দিয়া।
আপুনি কিহৰ প্ৰতি আবেগিক?
প্ৰাণীৰ অধিকাৰ? আপোনাৰ স্থানীয় সমাজৰ মানুহক সহায় কৰা? বঞ্চনাৰ ক্ষেত্ৰত স্বাস্থ্য সজাগতা আৰু সমৰ্থন বিয়পাই দিয়া?
কিটোৱেই ডাঙৰ কথা নহয়, গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ জীৱনৰ এটা উদ্দেশ্য আছে।
আৰু যেতিয়া আপুনি সেই উদ্দেশ্য অনুসৰণ কৰে আৰু তাত আপোনাৰ সকলো হৃদয় আৰু শক্তি ৰাখে, তেতিয়া পুৰুষে এইটো অত্যন্ত সন্মানজনক বুলি বিবেচনা কৰে।
আপুনি ২৪/৭ টিকটকত ঘৰত বহি থকা নাই, অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ধন অপচয় কৰি মলত ওলাই যোৱা নাই – আপোনাৰ জীৱনক অৰ্থ প্ৰদান কৰা কিবা এটা আছে।
পুৰুষে এই উদ্দেশ্যবোধক গ্ৰহণ কৰিব, ই প্ৰায় শক্তিৰ বুদবুদৰ দৰে যিয়ে আপোনাক আগুৰি ধৰিব। ই আপোনাক আকৰ্ষণীয় কৰি তোলে। ইয়াৰ দ্বাৰা দেখা যায় যে আপোনাৰ মাত আছে আৰু আপুনি ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ভয় নকৰে।
পুৰুষৰ সন্মান পোৱাটো কঠিন নেকি?
সত্যটো হ’ল, অতীতত আৰু এতিয়াও মহিলাসকলে পুৰুষৰ সন্মান লাভ কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে।
যেনেকৈ আৰম্ভণিতে উল্লেখ কৰিছিলোঁ, আমি এতিয়াও পিতৃতান্ত্রিক পৃথিৱীত বাস কৰোঁ৷ পুৰুষসকলে নিজৰ মতে কামবোৰ কৰাত অভ্যস্ত।
তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে সকলো পুৰুষে নাৰীক অসন্মান কৰে যদিও।
মহিলাৰ বাবে ইতিহাসৰ আটাইতকৈ বেয়া মুহূৰ্তৰ সময়তো বাহিৰত সন্মানীয় পুৰুষ আছে। আৰু এনেও মহিলাও আছে যিয়ে নিজৰ আচৰণৰ জৰিয়তে সন্মানৰ দাবী জনাইছে।
গতিকে, মই বিশ্বাস কৰোঁ যে সাধাৰণ অৰ্থত ই কঠিন, কিন্তু অসম্ভৱ নহয়।
ত...কৰ্মক্ষেত্ৰত, আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ পুৰুষ সহকৰ্মীসকলে অধিক স্বীকৃতি লাভ কৰে। তেওঁলোকে চাগে কৰে। কিন্তু সেইটোৱে আপোনাক নিজৰ চুকটোক মৰ্যাদাৰে যুঁজিবলৈ বাধা দিব নালাগে! আপোনাৰ বছে আপোনাক সন্মান নকৰাটো অসম্ভৱ কৰি তোলক!
সম্পৰ্কত – এনে বহু পুৰুষ আছে যিয়ে নিজৰ দুখন ভৰিৰে থিয় হৈ নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰা মহিলাক ভাল পাব, আৰাধনা কৰিব আৰু সন্মান কৰিব। যদি আপুনি আপোনাক সন্মান নকৰা ল’ৰাক লগ পাই থাকে, তেন্তে আপুনি ভুল ঠাইত বিচাৰিছে!
বা আপুনি সুস্থ সীমাবদ্ধতা স্থাপন কৰা নাই।
আৰু পাৰিবাৰিক পৰিস্থিতিত, ভাল, এইটো কঠিন হ’ব পাৰে।
আওপুৰণি দৃষ্টিভংগী এতিয়াও থাকিব পাৰে, কিন্তু পৰিৱৰ্তন হোৱাটো আমাৰ মহিলাসকলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। যদি আমি নিবিচাৰো যে আমাৰ পুত্ৰসকলে ডিফল্টৰ বাহিৰত নাৰীক অসন্মান কৰি ডাঙৰ হৈ যাওক, তেন্তে আমি তেওঁলোকক বেলেগ ধৰণে দেখুৱাব লাগিব।
আমি মানুহৰ লগত, আৰু নিজৰ লগতো শক্তিশালী, স্পষ্ট সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব!
চূড়ান্ত চিন্তা
আমি পুৰুষে আপোনাক কেনেকৈ সন্মান কৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত ১৩টা কথা আলোচনা কৰিছো, কিন্তু মই আশা কৰিছো এই লেখাটোৰ পৰা মূল কথাটো হ’ল সন্মান ঘৰৰ পৰাই আৰম্ভ হয়।
আপুনি যদি নিজকে বেয়াৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিয়ে তেন্তে পুৰুষে আপোনাক সন্মান কৰাটো অত্যন্ত বেলেগ হ'ব। আনৰ সন্মান অৰ্জন কৰিব লাগিব কিন্তু সেয়া প্ৰথমে নিজৰ পৰাই আৰম্ভ হয়।
আৰু এটা চূড়ান্ত পৰামৰ্শ – প্ৰতিজন পুৰুষে আপোনাক সন্মান নকৰে, আৰু সেয়া ঠিকেই আছে। আমি কাকো আমাক সন্মান কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব নোৱাৰো৷
কিন্তু ওপৰৰ পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰিলে আপুনি পুৰুষসকলৰ দ্বাৰা সন্মানিত হ’ব পৰাকৈ বহুত ভাল অৱস্থাত থাকিবযিসকলে আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ! মাত্ৰ আপোনাৰ বন্দুকত থিয় দিয়ক, প্ৰথম আৰু প্ৰধানকৈ নিজকে ভাল পাওক, আৰু শক্তিশালী সীমাবদ্ধতা ৰাখিবলৈ নাপাহৰিব!
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি এই বিষয়ে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে আপোনাৰ পৰিস্থিতি, ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই পাৰ হৈ আছিলো মোৰ সম্পৰ্কত এটা কঠিন পেচ। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
নিজকে সন্মান নকৰাটোৱে পুৰুষক সুবিধা লোৱাৰ সুযোগ দিয়ে আৰু আপোনাৰ লগত অন্যায় ব্যৱহাৰ কৰে – আপুনি লাভ কৰা অসন্মানত সক্ষম নহ'ব।
কিন্তু নিজকে সন্মান কৰাটোৱেই নহয় আপুনি কৰা একমাত্ৰ কাম, যিয়ে মোক মোৰ পৰৱৰ্তী কথাটোলৈ লৈ যায়...
2) আনৰ প্ৰতি সন্মান কৰা
নিজকে সন্মান কৰাটো মূল কথা, কিন্তু আপুনি আনৰ প্ৰতিও সন্মান কৰা প্ৰয়োজন। জীৱনৰ পুৰুষসকলৰ প্ৰতি অভদ্ৰতা কৰি তেওঁলোকে আপোনাক দয়া আৰু সততাৰে ব্যৱহাৰ কৰিব বুলি আশা কৰিব নোৱাৰি।
কিন্তু সেয়া এটা নিৰ্দিষ্ট কথা, গতিকে এইটো আন এটা কোণৰ পৰা চাওঁ আহক...
আপুনি হয়তো নিজকে সন্মান কৰিব পাৰে। আপুনি হয়তো আপোনাৰ জীৱনৰ পুৰুষসকলক সন্মান কৰিব। কিন্তু যদি আপুনি আন সকলোৰে বাবে সম্পূৰ্ণ জোকাৰণি হয় তেন্তে কি হ’ব?
এইদৰে ক’ব পাৰি:
আপুনি এদিন দুপৰীয়াৰ আহাৰ খাবলৈ ওলাইছে আপুনি অতি সন্মান কৰা এজন পুৰুষ সহকৰ্মীৰ সৈতে। ওৱেটাৰজন আহিল আৰু আপুনি তেওঁৰ প্ৰতি বৰ ভদ্ৰ বা সন্মানীয় নহয়। আপোনাৰ সহকৰ্মীয়ে তেওঁৰ লগত ভাল ব্যৱহাৰ কৰিলেও এই আচৰণ ল’ব।
আপুনি নিশ্চয় তেওঁৰ চকুত বিশ্বাসযোগ্যতা হেৰুৱাব৷
তেন্তে কাহিনীটোৰ নৈতিকতা?
সন্মান হ’বলৈ হ’লে সন্মানীয় হ’ব লাগিব।
যদি কোনো মানুহে দেখে যে ই আপোনাৰ বাবে এটা নিয়ম আৰু আন সকলোৰে বাবে আন এটা নিয়ম, তেন্তে তেওঁ আপোনাক উচ্চ সন্মানত ৰাখিব নোৱাৰে, তেওঁ কেৱল ধৰি ল’ব যে আপুনি এজন ভণ্ড (আৰু সঠিকভাৱে!)।
3) আপোনাৰ বুদ্ধিমত্তা লুকুৱাব নালাগে
ঠিক আছে, লেডিজ, আমি সকলোৱে আগতেও তাত গৈছো। কৌতুকত হাঁহি আমি ধেমেলীয়া বুলি নাপাওঁ৷ এজন মানুহৰ মতামতৰ সৈতে একমত হোৱা মাত্ৰto be more likable.
আনকি গাড়ীৰ ইঞ্জিনত তেল কেনেকৈ ভৰাই ল'ব নাজানে তাৰ অভিনয় কৰিও যাতে তেওঁ নায়কৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিব পাৰে (হয়, মোৰ এগৰাকী মহিলা বন্ধুৱে এবাৰ এইটো কৰিছিল, তাইৰ কোনো উপকাৰ কৰা নাছিল !).
মই আপোনাক এটা কঠিন তথ্যৰে আঘাত কৰিম – এইটোৱে আমাৰ সন্মান লাভ নকৰে।
আপুনি কিমানবাৰ নিজকে ডাম্ব কৰি পেলাইছে কেৱল এজন মানুহক অধিক শক্তিশালী অনুভৱ কৰিবলৈ?
মই জানো যে মই বহুবাৰ কৰিছো, আৰু ইয়াৰ ফলাফল কেতিয়াও ভাল হোৱা নাই।
আচলতে যেতিয়া মই পুৰুষৰ ইগোৰ প্ৰতি পেণ্ডিং কৰা বন্ধ কৰিলোঁ, তেতিয়া তেওঁলোকৰ সন্মানৰ মাত্ৰা পোনে পোনে ওপৰলৈ উঠি গ’ল। কৰ্মক্ষেত্ৰত, মোৰ সম্পৰ্কত, আনকি মোৰ পৰিয়ালৰ পুৰুষসকলৰ লগতো!
গতিকে, যদি আপোনাৰ প্ৰতিভা আছে – দেখুৱাওক!
যদি আপুনি কিবা এটাৰ বিষয়ে জ্ঞানী, তেন্তে আপোনাৰ জ্ঞান শ্বেয়াৰ কৰক।
যদি কিবা এটা ধেমেলীয়া নহয়, তেন্তে হাঁহিব নালাগে!
আপোনাৰ চাৰিওফালে পুৰুষক অধিক নিৰাপদ অনুভৱ কৰিবলৈ কেতিয়াও আপোনাৰ বুদ্ধিমত্তা লুকুৱাব নালাগে। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক ইয়াৰ বাবে ভাল পাব, আৰু ই তেওঁলোকৰ ইগোক শান্ত কৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ বাবে তেওঁলোকে আপোনাক কেতিয়াও সন্মান নকৰিব।
ইয়াৰ বিপৰীতে যেতিয়া পুৰুষে নিজৰ গোবৰ চিনি পোৱা মহিলাক দেখে, যদিও ই তেওঁলোকক অস্বস্তিত পেলায়, তেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰশংসা নকৰাকৈ থাকিব নোৱাৰে আৰু তাৰ বাবে আপোনাক ক্ৰেডিট নিদিয়ে।
4) সদায় সৎ হওক
সততাই সন্মানৰ ভিত্তি। সততা আঁতৰাই পেলাওক আৰু একোৱেই নাথাকে৷
তেন্তে সততা ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কিয়?
বাৰু, যদি আপুনি সত্যৰ ওপৰত আঁঠু লৈ থাকে আৰু মিছা কোৱা, গুজৱ বা চৰম অতিৰঞ্জিত কথা এৰাই চলে, তেন্তে ই সততা দেখুৱায়। ইয়াৰ পৰা দেখা যায় যে আপোনাৰ মূল্যবোধ আছে আৰু আপুনি সঠিক কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
See_also: প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত সম্পৰ্ক স্বাভাৱিক হ’ব পাৰেনে? (বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ বাবে ১৯ টিপছ)আৰু পুৰুষে সেইটো ভাল পায়।
যেতিয়া তেওঁলোকে কোনো সৎ মহিলাক লগ পায় যিয়ে পাত্ৰটো লৰচৰ নকৰে বা খেলা-ধূলা নকৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে জানে যে তেওঁলোকে তাইক বিশ্বাস কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ প্ৰতিও তেওঁলোকৰ সন্মান বৃদ্ধি পায় স্বাভাৱিকতে!
যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ সত্যৰ অধিকাৰক সন্মান কৰিব, তেতিয়া তেওঁলোকে বিনিময়ত আপোনাক সন্মান কৰিব।
5) তেওঁলোকক প্ৰত্যাহ্বান জনাওক আৰু তেওঁলোকৰ ভৰিৰ আঙুলিত ৰাখক
এইটো একেলগে চলি থাকে তোমাৰ বুদ্ধিমত্তা লুকুৱাব নোৱাৰাৰ কথা মই কোৱা কথাটোৰ সৈতে।
হাফপোষ্টৰ লেখিকা শ্বেৰী কেম্পবেলে ব্যাখ্যা কৰিছে:
“পুৰুষসকলে প্ৰত্যাহ্বানটো ভাল পায়, গতিকে তেওঁক প্ৰত্যাহ্বান জনাবলৈ ভয় নকৰিব। আপোনাৰ সত্যৰ পৰা আপুনি যিজন সেইজন হৈ শান্ত আৰু গুৰুতৰভাৱে নিজৰ স্থিতিত থিয় দিয়ক। যদি আপুনি চেষ্টা কৰে আৰু তেওঁৰ সৈতে আপোনাৰ “সঠিকতা” পতিয়ন নিয়াবলৈ বা মামলা কৰে তেন্তে আপুনি হেৰুৱাব। আপুনি যি বিশ্বাস কৰে তাৰ প্ৰতি সত্য হওক আৰু তেওঁ আপোনাক তাৰ বাবে সন্মান আৰু প্ৰশংসা কৰিব। ইয়াৰ ফলত তেওঁ অন হৈ পৰে আৰু ঘূৰি যায়।’
চাওক, আমি আৰু ১৯৫০ চনৰ দশকত নাই – এগৰাকী মহিলা কেৱল দেখা আৰু শুনা নহয়।
আমাৰ মতামত গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু বিশ্বাস কৰক বা নকৰক, বেছিভাগ পুৰুষেই আচলতে মহিলাৰ সৈতে বন্ধুত্বপূৰ্ণ বিতৰ্কত লিপ্ত হোৱাটো ভাল পায়।
আমি প্ৰায়ে টেবুলত অধিক সহানুভূতিশীল যুক্তি আগবঢ়াই আনো আৰু আমি কথাবোৰ বিভিন্ন দৃষ্টিকোণৰ পৰা চাওঁ . ই পুৰুষক প্ৰত্যাহ্বান জনায় আৰু তেওঁলোকে এনেদৰে চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰে যিদৰে তেওঁলোকে আগতে নাছিল।
তেওঁলোকে আপোনাক অধিক সন্মান কৰাই নহয়, ই এটা আকৰ্ষণীয় বৈশিষ্ট্যও!
কিন্তু এটা ধৰা আছে:
যদি আপুনি এজন পুৰুষক প্ৰত্যাহ্বান জনাব খোজে, তথাপিও সেইটো সন্মানেৰে কৰা উচিত। গুং-হোত যোৱাআৰু তেওঁৰ ইগোক টুকুৰা-টুকুৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে হয়তো আপোনাৰ কোনো ব্ৰাউনি পইণ্ট লাভ নহ'ব।
আপোনাৰ পইণ্টবোৰৰ ওপৰত শান্তভাৱে, বুদ্ধিমানৰূপে আৰু মৰ্যাদাৰে যুক্তি দিয়ক, আৰু মোক বিশ্বাস কৰক, তেওঁ আপোনাক সন্মান কৰিবলৈ বাধ্য হ'ব যদিও তেওঁ আপোনাৰ কথাত একমত নহয়!
6) আপোনাৰ কথা পালন কৰক
“এই পৃথিৱীত মোৰ মাথোঁ মোৰ বল আৰু মোৰ কথা, আৰু মই কাৰো বাবেই সেইবোৰ ভাঙি নাযাওঁ ৷” – টনি মন্টানা।
যদি আপুনি সেই উক্তিটো আগতে শুনা নাই, তেন্তে ইয়াৰ সৈতে পৰিচিত হ’বলৈ ভাল, কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা বহু পুৰুষে নিজৰ জীৱনটো জীয়াই থাকে:
নিজৰ কথা পালন কৰা।
ইয়াৰ অবিহনে তেওঁলোক সন্মানৰ অযোগ্য৷
আপোনাৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা! যদি পুৰুষে আপোনাক এনেকুৱা প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়া দেখিছে যিবোৰ আপুনি চাব নোৱাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক সঠিকভাৱে “অবিশ্বাস্য”ৰ শ্ৰেণীত ৰাখিব।
মাইকেল গ্ৰুয়েনে ৰলিংষ্টোনৰ বাবে লিখাৰ দৰে:
“আপোনাৰ কথা ৰখাটো কেৱল আপুনি যি কৰিব বুলি কয় তাক কৰাতকৈও অধিক। কাৰোবাৰ পিঠি আছে দেখুৱাই দিয়াৰ কথা৷ কামটো নিম্নমানৰ হ’লেও কোনো কথা নাই; যদি আপুনি কয় যে আপুনি কামটো সম্পূৰ্ণ কৰিব, তেন্তে কৰক কাৰণ ইয়াৰ ফলত বিশ্বাসযোগ্যতা, বিশ্বাস আৰু আত্ম-জবাবদিহিতা গঢ় লৈ উঠে।’
যেতিয়া আপুনি পুৰুষক দেখুৱায় যে আপুনি নিজকে জবাবদিহি কৰিছে, তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল যে আপুনি আত্মসন্মান আছে। আৰু আত্মসন্মানৰ বিষয়ে কি ক’লোঁ?
আনৰ দ্বাৰা সন্মানিত হোৱাৰ চাবিকাঠি!
7) সকলো সময়তে পিছৰ চিটত নাথাকিব
আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ পুৰুষসকলৰ কাষত সক্ৰিয় নেকি?
যদি নহয়, তেন্তে মই সম্পূৰ্ণৰূপে পাওঁ . বহু মহিলাক ডাঙৰ-দীঘল কৰা হৈছিল কপিছৰ আসনত বহিব আৰু “পুৰুষবোৰক ইয়াৰ লগত আগবাঢ়ি যাবলৈ দিয়ক”।
কিন্তু ইয়াৰ ফলত আপুনি সন্মান লাভ নকৰে। পুৰুষে এনে মহিলাক ভাল পায় যিয়ে বাঘজৰী লয় আৰু কামবোৰ কৰে!
মোৰ সংগীক লৈ যাওক – তেওঁ বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰিলে যেতিয়া তেওঁ এদিন ঘৰ পালে আৰু মই আচবাবৰ বোজা এটা গোটাই লৈছিলোঁ, (অতি গধুৰ) ফ্ৰীজ আৰু ফ্ৰীজাৰটো স্থানান্তৰ কৰিছিলোঁ, আৰু আমাৰ নতুনখনত অফিচবোৰ স্থাপন কৰিছিলোঁ গৃহ.
মই তেওঁক সকলো কৰিবলৈ দিব পাৰিলোহেঁতেন, কিন্তু মই কামটো সম্পূৰ্ণ কৰিব বিচাৰিছিলো। মই যে এজন মানুহৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নহয়, সেইটো দেখাৰ পিছত তেওঁৰ নতুনকৈ সন্মান পাইছিল!
আৰু কৰ্মক্ষেত্ৰৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা – যদি আপুনি পৰিৱৰ্তন হোৱা দেখিব বিচাৰে বা কোনো প্ৰজেক্ট ল’ব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি তালৈ ওলাই অহাটো প্ৰয়োজন আৰু সেইটো সম্ভৱ কৰি তুলিব।
মই আপোনাক মিছা নকওঁ, কিছুমান পুৰুষে এতিয়াও নিয়ন্ত্ৰণ লোৱা মহিলাক “ভয় খুৱাই” বুলি বিবেচনা কৰে, কিন্তু নিজৰ ভিতৰতে নিৰাপদ পুৰুষে এই আত্ম-সৱলীকৰণক অতি প্ৰশংসনীয় আৰু সন্মানজনক বুলি বিবেচনা কৰিব!
8) স্পষ্ট সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক
সীমা হৈছে আপোনাৰ কোৱাৰ ধৰণ:
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
এইটো এইটোৱেই মোৰ বাবে গ্ৰহণযোগ্য আৰু এইটোৱেই মই সহ্য নকৰো।
See_also: আপুনি আৰু বন্ধুত্ব নথকা কোনোবা এজনৰ বিষয়ে সপোন দেখা৷বেটাৰআপৰ বাবে শ্বোনা ৱাটাৰ্ছে ব্যাখ্যা কৰা অনুসৰি:
“সম্পৰ্কত সুস্থ সীমাৰেখাই ব্যক্তিৰ মাজত পাৰস্পৰিক সন্মানৰ সৃষ্টি কৰে। সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিলে আমাক সম্পৰ্কত কি আশা কৰা হয় সেই বিষয়ে জানিবলৈ সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও, সীমাই আমাক দেখুৱাই যে আমি কেনেকৈ ইজনে সিজনৰ ব্যক্তিগত স্থান, আৰামৰ স্তৰ আৰু সীমাক সন্মান কৰিব পাৰো।’
গতিকে পুৰুষক সন্মান জনোৱাৰ ক্ষেত্ৰত সীমাবদ্ধতা কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণআপুনি?
এটা কথাৰ বাবে, সুস্থ সীমাই আপোনাক নিজকে সন্মান কৰা দেখুৱায়। তেওঁলোকে দেখুৱাই যে আপুনি নিজৰ মূল্য বিবেচনা কৰিছে আৰু আনতকৈ কম ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে।
দ্বিতীয়তে, আপুনি যেতিয়া সীমাবদ্ধতা স্থাপন কৰে তেতিয়া মানুহে আপোনাক সন্মান কৰাত সহজ কৰি তোলে। সীমাৰেখাই আপুনি কেনে ব্যৱহাৰ কৰিব বিচাৰে তাৰ আশা নিৰ্ধাৰণ কৰে।
ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল পুৰুষে আপোনাৰ চাৰিওফালে কেনে আচৰণ কৰিব লাগে আৰু কেনে আচৰণ কৰিব নালাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানে। আৰু যেতিয়া আপোনাৰ সীমা স্পষ্ট হয়, তেতিয়া অসন্মানৰ কোনো অজুহাত নাথাকে৷
P.S – যদি কোনো মানুহে আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাক অহৰহ আওকাণ কৰে, তেন্তে প্ৰথমতে তেওঁৰ সন্মান লাভ কৰাৰ যোগ্য নহয়!
9) আপোনাৰ মতামত কওক
যেতিয়া আপুনি কিবা ক’বলগীয়া থাকে, তেতিয়া সেইটো ডাঙৰকৈ কওক আৰু গৌৰৱেৰে কওক!
মই এই কথাটো আগতে চুইছিলোঁ; আমি আৰু ১৯৫০ চনত বাস কৰা নাই৷
পুৰুষৰ বিপুল সংখ্যক, মান্য পুৰুষে নিজৰ বাবে চিন্তা কৰা আৰু কথা কোৱা মহিলা বিচাৰে।
আপুনি কোৱা কথাখিনিৰ লগত তেওঁলোকে একমত নহ’লেও, আপুনি আপোনাৰ কণ্ঠত বিশ্বাস কৰা আৰু আপোনাৰ মতামত শ্বেয়াৰ কৰিব বিচৰাটোৱে ইতিমধ্যে আপোনাক অধিক সন্মান লাভ কৰিব, যিগৰাকী মহিলাই নিৰৱে থাকি “হয় ” সকলোলৈ।
সত্যটো হ’ল, বহুদিনৰ পৰা আমাৰ মাত শুনা নাযায়।
এতিয়া, আমাৰ বহুতেই এনে সমাজত বাস কৰে য’ত আমি নিজৰ ইচ্ছাক নিৰাপদে প্ৰকাশ কৰিব পাৰো। আমাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল যে আমি অধিক জোৰেৰে চিঞৰিছো, আমাৰ মতামতৰ বাবে ঠাই দিব পাৰো, আৰু আমি প্ৰাপ্য সন্মান দাবী কৰিব পাৰো!
আৰু যদি পুৰুষে আপোনাৰ মতামত শ্বেয়াৰ কৰাৰ পিছতো আপোনাক সন্মান নকৰে?
তেওঁলোক হয়তোআপোনাৰ ধাৰণাবোৰৰ দ্বাৰা লিংগহীনতা অনুভৱ কৰা হয়, তেনে ক্ষেত্ৰত, আপুনি যিকোনো প্ৰকাৰে তেওঁলোকে আপোনাক সন্মান কৰাৰ বাবে বেছি চিন্তা কৰা উচিত নহয়!
10) কেতিয়া ক্ষমা খুজিব লাগে সেইটো জনা
পুৰুষে সন্মান কৰা আন এটা বৈশিষ্ট্য হ’ল কেতিয়া ক্ষমা খুজিব লাগে সেইটো জনা।
পুৰুষৰ ডাঙৰ ইগো থকা বুলি জনা যায়, কিন্তু অনুমান কৰকচোন? মহিলাৰো ডাঙৰ ইগো থাকে!
গতিকে, নম্ৰ আৰু নিজৰ দায়িত্ব ল’ব পৰাটোৱে আনৰ সন্মান লাভ কৰাত বহুখিনি সহায় কৰে।
যদি আপুনি খেলিমেলি কৰে, তেন্তে ইয়াৰ মালিক হওক। ক্ষমা খুজিব আৰু পৰিস্থিতিটো সঠিক কৰিবলৈ যি কৰিব পাৰে কৰক।
সত্যটো হ’ল, কেৱল ক্ষমা খুজি পিছৰ আসনত বহি লোৱা মানুহতকৈ ভুল শুধৰোৱা মহিলাক পুৰুষে বেছি সন্মান কৰিব।
কিন্তু সেয়াই সকলো নহয়...
কেতিয়াও ক্ষমা খুজিব নালাগে জানি লওক।
বুজিছা, যদি আপুনি দোষটো লয় যেতিয়া আপোনাৰ দোষ নাই, তেন্তে আপুনি নিজকে সন্মান কৰা নাই। আৰু এতিয়ালৈকে আপুনি জনা উচিত যে ইয়াত আত্মসন্মানেই মূল কথা!
গতিকে, যেতিয়া:
- আপুনি একো ভুল কৰা নাই তেতিয়া ক্ষমা খুজিব নালাগে <৫>আপুনি সহজেই পৰিস্থিতি ঠিক কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে
- আপুনি সংবেদনশীল বা আৱেগ প্ৰদৰ্শন কৰিছে (এইটো এটা সাধাৰণ)
- আপুনি সঁচা কথা কৈছে
যদি আপুনি অনবৰতে দুখৰ প্ৰয়োজন নোহোৱা কথাবোৰৰ বাবে ক্ষমা বিচাৰি থাকে, তেন্তে ইয়াৰ দ্বাৰা আত্মসন্মান আৰু আত্মমূল্যৰ অভাৱ দেখা যায়। ইয়াৰ ফলত আপুনি অসন্মান কৰিবলৈ সহজ লক্ষ্য হৈ পৰে।
11) আপোনাৰ স্বাধীনতা বজাই ৰাখক
আমি আমাৰ মতামত ভাগ-বতৰা কৰা, সক্ৰিয় হোৱা, আৰু নিজৰ দায়িত্ব লোৱাৰ কথা কৈছো।
এই সকলোবোৰ কাৰক স্বাধীন হোৱাৰ লগত একেলগে যায়।
এতিয়া, মই চৰম কথা কোৱা নাই – যদি আপোনাৰ কোনো সংগী আছে, তেন্তে মাজে মাজে তেওঁৰ ওপৰত ভৰ দিয়াটো ঠিকেই আছে, ঠিক যেনেকৈ তেওঁ আপোনাৰ লগত কৰিব পাৰিব লাগে।
মই মানে জীৱনটো কেনেকৈ কটাব লাগে তাৰ ক্ষেত্ৰত স্বাধীন হোৱা।
যদি আপুনি বিচাৰে যে পুৰুষে আপোনাক সন্মান কৰক, তেন্তে আপুনি দেখুৱাব লাগিব যে আপুনি ইয়াৰ বাবে সক্ষম আৰু যোগ্য।
আৰু মুখ খুলি কওঁকচোন, দেউতাকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল হোৱা বা ট্ৰাষ্ট ফাণ্ডৰ সহায়ত জীৱন নিৰ্বাহ কৰাটোৱে আচলতে শক্তিশালী, স্বাধীন মহিলাক চিঞৰিব নোৱাৰে।
পুৰুষে এনে নাৰীক ভাল পায় যিসকল সাহসী, যিয়ে ডাঙৰ বহল পৃথিৱীখনলৈ ওলাই যায় আৰু নিজৰ বাবে এটা জীৱন গঢ়ি তোলে।
যদি আপোনাৰ নিজৰ আছে:
- সামাজিক জীৱন
- কেৰিয়াৰ
- ঘৰ
- আগ্ৰহ আৰু চখ
আৰু জীৱনৰ ডাঙৰ ডাঙৰ কামৰ বাবে আপুনি কাৰো ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নহয়, বিশ্বাস কৰক, পুৰুষে আপোনাক সন্মান কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি!
12) যোগাযোগ মূল
আপুনি মানুহৰ সৈতে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰে সেয়া পুৰুষে আপোনাক সন্মান জনোৱাৰ আন এটা নিশ্চিত উপায়।
এইটো দুটা ভাগত ভগাই লওঁ আহক যাতে ই স্পষ্ট হয়। ইয়াত কেনেকৈ যোগাযোগ নকৰিব:
- সংঘাতপূৰ্ণভাৱে (আক্ৰান্তভাৱে আনৰ মতামতক আক্ৰমণ কৰা)
- ৰক্ষামূলকভাৱে (বিন্দুটোক আওকাণ কৰি বিচলিত হোৱা, বন্ধ কৰা, বা লাঠিচালনা কৰা)
- নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মক হোৱা (পৰোক্ষভাৱে নেতিবাচক হোৱা, আপত্তি কৰা, আৰু তাৰ পিছত কৌতুক বুলি অভিনয় কৰা)
- আনক বাধা দিয়া (মানুহক কাটি পেলোৱাটোৱে দেখুৱাই যে আপুনি কিহৰ প্ৰতি সন্মানৰ অভাৱ