Чи эрчүүдийн нэр хүндэд өртөхөөс залхаж, өвдөж байна уу?

Таны үерхдэг эрчүүд таны үнэ цэнийг байнга анзаардаггүй юм шиг санагддаг уу? Эсвэл хамт ажилладаг эрэгтэй хамт олон таны шаргуу хөдөлмөр, тууштай байдлыг тань хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг уу?

Би өмнө нь чиний оронд байсан. Би 20 нас хүрэхдээ эрчүүдтэй харьцаж, буруу газраас зөвшөөрөл хайж дууслаа.

Тийм ээ, энэ бол бидний амьдарч буй патриархын ертөнц, гэхдээ цаг үе өөрчлөгдөж, эмэгтэйчүүд бид хүндэтгэлийг хүсч байвал тэнд очиж, үүнийг олж авах хэрэгтэй!

Ингээд:

1) Юуны өмнө өөрийгөө хүндэл

Энэ нийтлэлийг уншиж байхдаа та нэг зүйлийг ойлгох болно: эрчүүдийн хүндэтгэлийг олж авах нь юунаас эхэлдэг вэ? эхлээд өөртэйгөө хамт бай.

Чи эрчүүдийг чамайг хүндлэхийг албадах боломжгүй, гэхдээ тэд чамайг өөрийгөө хүндэлж байгааг харвал хүндлэх магадлал өндөр байх болно.

Тэгвэл өөрийгөө хүндлэх нь ямар харагддаг вэ?

• Өөрийгөө болон өөрийнхөө сайн сайхан байдалд (сэтгэл санаа, оюун ухаан, бие бялдар) анхаарал тавих.
• Өөрийгөө амьдралынхаа эн тэргүүнд тавих
• Үнэт зүйлдээ үнэнч байж, жинхэнэ ёсоор амьдрах
• Өөрийгөө гутаан доромжилсон эмчилгээг хүлээн авахаас татгалзах
• Хүсэл хүслээ тэтгэх, мөрөөдөл

Өөрийгөө хүндлэх нь яагаад ийм чухал байдаг вэ?

За, чи эхлээд өөрийгөө хүндлэхгүй бол бусад хүмүүс таныг хүндэлнэ гэж найдаж болохгүй!

Та барыг тогтоож, өндөр болгох хэрэгтэй. Энэ бол та өөрийгөө үнэлдэг бөгөөд та үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй гэдгээ эрчүүдэд харуултэд хэлэх ёстой)

Дээрх бүх зүйл ялна. Зөвхөн эрчүүд таныг үл хүндэтгэдэг ч хамт ажиллагсад, найз нөхөдтэйгээ харилцахад хэцүү байх болно, тэр ч байтугай хайр дурлалын харилцаагаа тасалдуулж болно.

Тэгвэл та хэрхэн үр дүнтэй харилцаж, хүндлэл хүлээх вэ?

• Бусдын санаа бодлыг сонсож, тэдний мэдрэмж, бодлыг хүлээн зөвшөөрөх
• Харьцаж, эерэг биеийн хөдөлгөөнийг харуулах. холбоо барих, толгой дохих, инээмсэглэх, ерөнхийдөө тайван байр суурьтай байх
• Тайван, тодорхой ярь, тайлбарлах хүртэл нэг их зүйлийг бүү орхи.
• Шууд байгаарай, хэрэв танд асуудал тулгарвал бутыг тойрч болохгүй, хүндэтгэлтэйгээр ил задгай гарга
• Хээлсэн зүйлээ хэлж, нэгтгэн дүгнэ, тэгээд хүмүүст үүнийг боловсруулах хугацаа өг (хэрэв эвгүй чимээгүй бол санаа зовох хэрэггүй, энэ нь тэд бодож байна гэсэн үг).

Та үр дүнтэй харилцаж сурчихвал эрчүүд таныг хүндлэхгүй байх нь хэцүү байдаг.

Таны санал бодлыг хуваалцахтай адил тэд тантай санал нийлэх албагүй ч таны хэлсэн үгийн хэв маяг нь үл хүндэтгэсэн байдлаар эргэж ирэхэд маш хэцүү гэсэн үг юм.

Хэрвээ тэд тэгвэл таны хил хязгаар энд л орж ирэх ёстой. Хэрхэн ярихыг хүсэж байгаагаа өөртөө тавьж, хэрэв тэд үүнийг хүндэтгэж чадахгүй бол яриагаа дуусга!

13) Өөрийнхөө төлөө зогсгэдэгт итгээрэй

Эцэст нь хэлэхэд, эрчүүдийн хүндэтгэлийг хүлээх гайхалтай арга бол итгэдэг зүйлийнхээ төлөө зогсох явдал юм.

Та юунд дуртай вэ?

Амьтны эрх? Нутгийнхаа хүмүүст туслах уу? Эрүүл мэндийн мэдлэгийг түгээх, хомсдолтой газруудад дэмжлэг үзүүлэх үү?

Юу ч хамаагүй, чамд амьдралын зорилго байгаа нь чухал.

Тэгээд та энэ зорилгыг дагаж, бүх зүрх сэтгэл, эрч хүчээ түүндээ зориулах юм бол эрчүүд үүнийг үнэхээр хүндэлдэг.

Та гэртээ 24/7 цагийн турш TikTok дээр суугаагүй, та худалдааны төвд шаардлагагүйгээр мөнгө үрдэггүй - танд амьдралыг утга учиртай болгодог зүйл байгаа.

Эрчүүд энэ зорилгын мэдрэмжийг мэдрэх болно, энэ нь таныг хүрээлэн буй энергийн хөөстэй адил юм. Энэ нь таныг сонирхолтой болгодог. Энэ нь таныг дуу хоолойтой, ашиглахаас айдаггүйг харуулж байна.

Эрчүүдийн хүндлэлийг хүлээх хэцүү гэж үү?

Үнэн бол өмнө нь ч, одоо ч эмэгтэйчүүд эрчүүдийн хүндэтгэлийг хүлээх гэж тэмцсээр л байна.

Би эхэнд дурдсан, бид одоо ч патриархын ертөнцөд амьдарч байна. Эрчүүд аливааг өөрийнхөөрөө байлгахад дассан байдаг.

Гэхдээ бүх эрчүүд эмэгтэйчүүдийг үл хүндэтгэдэг гэсэн үг биш юм.

Бүсгүйчүүдийн түүхэн дэх хамгийн хэцүү мөчүүдэд ч гэсэн хүндэтгэлтэй эрчүүд байсан. Мөн биеэ авч явах байдлаараа хүндэтгэлтэй байхыг шаарддаг эмэгтэйчүүд байсан.

Тиймээс энэ нь ерөнхий утгаараа хэцүү, гэхдээ боломжгүй зүйл биш гэдэгт би итгэдэг.

ДАжлын байран дээр та эрэгтэй хамт олон тань илүү их нэр хүндтэй болж байгаа мэт санагдаж магадгүй. Тэд тэгдэг байх. Гэхдээ энэ нь таныг булангийнхаа эсрэг нэр төртэй тэмцэхэд саад болохгүй! Дарга тань таныг хүндлэхгүй байх боломжгүй болго!

Харилцааны хувьд – хөл дээрээ босч, хамгийн сайхан амьдралаар амьдарч байгаа эмэгтэйг хайрлаж, биширч, хүндлэх эрчүүд олон байдаг. Хэрэв та чамайг хүндэлдэггүй залуустай уулзсаар байвал та буруу газар хайж байна гэсэн үг!

Эсвэл танд эрүүл хил хязгаар байхгүй байна.

Гэр бүлийн нөхцөлд энэ нь хэцүү байж болох юм.

Хуучирсан үзэл бодол хэвээр байж болох ч өөрчлөлтийг эмэгтэйчүүд бид өөрсдөө хийх ёстой. Хэрэв бид хөвгүүдээ эмэгтэйчүүдийг үл хүндэтгэж өсөхийг хүсэхгүй байгаа бол тэдэнд өөр арга замыг харуулах ёстой.

Бид эрчүүдтэй ч, өөртэйгээ ч хатуу, тодорхой хил хязгаар тогтоох ёстой!

Эцсийн бодол

Бид эрчүүд таныг хэрхэн хүндлэх талаар 13 зүйлийг авч үзсэн боловч энэ нийтлэлээс олж авсан гол зүйл бол хүндлэл гэр бүлээс эхэлдэг гэдэгт би найдаж байна.

Хэрэв та өөрийгөө новш мэт харьцахыг зөвшөөрвөл эрчүүд таныг хүндлэх нь огт өөр байх болно. Та бусдын хүндэтгэлийг хүлээх ёстой, гэхдээ энэ нь эхлээд өөрөөсөө эхэлнэ.

Эцсийн нэг зөвлөгөө - эрэгтэй хүн бүр чамайг хүндлэхгүй, энэ нь зүгээр юм. Бид хэнийг ч биднийг хүндэтгэхийг албадаж болохгүй.

Гэхдээ дээрх алхмуудыг дагаснаар та эрчүүдэд илүү хүндэтгэлтэй байх болно.чамд хэн хамаатай юм! Зүгээр л буугаа барь, юуны түрүүнд өөрийгөө хайрла, хатуу хил хязгаартай байхаа бүү март!

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл Таны нөхцөл байдлын талаар харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байж болох юм.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааны баатартай холбогдож байсан. миний харилцааны хүнд үе. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Өөрийгөө хүндлэхгүй байх нь эрчүүдэд давуу талаа ашиглаж, тантай шударга бус харьцах боломжийг олгодог – өөрт тохиолдсон үл хүндлэлийг бүү дэмж.

Гэхдээ өөрийгөө хүндлэх нь тийм биш юм. Таны хийх ёстой цорын ганц зүйл, энэ нь намайг дараагийн цэг рүү хөтөлж байна...

2) Бусдад хүндэтгэлтэй хандах

Өөрийгөө хүндлэх нь чухал, гэхдээ та бас бусдыг хүндэтгэх хэрэгтэй. Та амьдралынхаа эрчүүдтэй бүдүүлэг харьцаж, тэднээс танд эелдэг, шударгаар хандахыг хүлээх ёсгүй.

Гэхдээ энэ бол өгөгдсөн зүйл, тиймээс үүнийг өөр өнцгөөс харцгаая...

Та өөрийгөө хүндэлж магадгүй. Та амьдралынхаа эрчүүдийг хүндэтгэж магадгүй юм. Гэхдээ та бусад бүхний хувьд тэнэг бол яах вэ?

Үүнийг ингэж хэл:

Чи нэг өдөр маш их хүндэлдэг эрэгтэй хамт ажиллагсадтайгаа үдийн хоол идэх гэж байна. Зөөгч ирж, та түүнд тийм ч эелдэг, хүндэтгэлтэй ханддаггүй. Хамтран ажиллагсад чинь хэдийгээр та түүнд сайн ханддаг ч энэ зан үйлийг нь авах болно.

Чи түүний нүдэнд итгэх итгэлээ алдах нь гарцаагүй.

Тэгэхээр үлгэрийн ёс суртахуун уу?

Хүндлэхийн тулд хүндлэх хэрэгтэй.

Хэрвээ эр хүн энэ нь танд нэг дүрэм, бусад бүхний хувьд өөр дүрэм гэдгийг харвал тэр чамайг өндөр хүндлэхгүй, харин чамайг хоёр нүүртэн гэж үзэх болно (мөн энэ нь зөв!).

3) Оюун ухаанаа бүү нуу

За, бүсгүйчүүд ээ, бид бүгд өмнө нь тэнд байсан. Хошигнол дээр инээх нь бидэнд инээдтэй санагддаггүй. Зүгээр л эрэгтэй хүний ​​бодолтой санал нийлэхилүү дур булаам байх.

Баатарын дүрд тоглохын тулд машины хөдөлгүүрт тосоо хэрхэн дүүргэхээ мэдэхгүй дүр эсгэх ч (тиймээ, миний нэг эмэгтэй найз ийм зүйл хийсэн, түүнд ямар ч сайн зүйл хийгээгүй. !).

Би чамайг хатуу баримтаар цохих гэж байна – энэ нь биднийг хүндлэхгүй.

Та эрэгтэй хүнд илүү хүчтэй мэдрэмж төрүүлэхийн тулд хэдэн удаа өөрийгөө дүлийлж байсан бэ?

Би үүнийг олон удаа хийснээ мэдэж байгаа бөгөөд энэ нь хэзээ ч сайн үр дүнд хүрээгүй.

Үнэндээ би эрчүүдийн эго-той харьцахаа больсон үед тэдний хүндлэл шууд дээшилсэн. Ажил дээрээ, харилцаандаа, тэр байтугай гэр бүлийн эрчүүдтэйгээ хамт!

Тиймээс, хэрэв танд авьяас байгаа бол түүнийгээ харуул!

Хэрэв та ямар нэг зүйлийн талаар мэдлэгтэй бол мэргэн ухаанаа хуваалцаарай.

Хэрэв ямар нэг зүйл инээдтэй биш байвал битгий инээ!

Эрчүүд таны эргэн тойронд илүү аюулгүй байдлыг мэдрэхийн тулд оюун ухаанаа хэзээ ч бүү нуу. Тэд чамд энэ нь таалагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь тэдний эго сэтгэлийг тайвшруулж магадгүй, гэхдээ тэд хэзээ ч үүний төлөө чамайг хүндлэхгүй.

Харин ч эрчүүд өөрийнх нь новшийг мэддэг эмэгтэйг хараад эвгүй байдалд оруулсан ч бишрэхээс өөр аргагүй.

4) Үргэлж шударга бай

Үнэнч байх нь хүндэтгэлийн үндэс юм. Шударга байдлыг арилга, тэгвэл юу ч үлдэхгүй.

Тэгвэл үнэнч байх нь яагаад ийм чухал вэ?

За, хэрэв та үнэнийг баримталж, худал хэлэх, хов жив ярих, хэт хэтрүүлэхээс зайлсхийвэл энэ нь шударга байдлыг илтгэнэ. Энэ нь таныг үнэт зүйлтэй, зөв ​​зүйл хийхийг хичээдэг гэдгийг харуулж байна.

Тэгээд эрчүүд үүнд дуртай.

Тэд тогоо хутгадаггүй, тоглоом тоглодоггүй шударга эмэгтэйтэй таарвал түүнд итгэж болно гэдгээ мэддэг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг тэдний таныг хүндлэх хүндэтгэлийг нэмэгдүүлдэг!

Чи тэдний үнэний эрхийг хүндэтгэвэл хариуд нь тэд чамайг хүндэтгэх болно.

5) Тэднийг уриалан дуудаж, хөлийнхөө хуруунд байлгаарай

Энэ нь хамтдаа явагддаг. Таны оюун ухааныг нуухгүй байх талаар би хэлсэн.

HuffPost сэтгүүлийн зохиолч Шери Кэмпбелл тайлбарлахдаа:

“Эрчүүд сорилтод дуртай, тиймээс түүнийг эсэргүүцэхээс бүү ай. Өөрийн үнэнээсээ хэн бэ гэдгээр тайван, нухацтай байр сууриа илэрхийл. Хэрэв та түүнд "зөв" гэдгээ итгүүлэх гэж оролдвол, эсвэл түүнтэй маргалдвал алдах болно. Өөрийн итгэдэг зүйлдээ үнэнч бай, тэгвэл тэр таныг хүндэтгэж, биширнэ. Энэ нь түүнийг идэвхжүүлж, эргүүлж өгдөг.”

Хараач, бид 1950-иад онд болоогүй байна – эмэгтэй хүн зүгээр л нүдэнд харагдаж, сонсогдохгүй.

Бидний санал бодлыг чухалчилдаг, үүнд итгэдэг ч бай, үгүй ​​ч бай, ихэнх эрчүүд эмэгтэйчүүдтэй нөхөрсөг мэтгэлцээн өрнүүлэх дуртай байдаг.

Бид олон удаа өөр өөр өнцгөөс хардаг. . Энэ нь эрчүүдийг сорьж, тэднийг урьд өмнө байгаагүй арга замаар сэтгэхэд хүргэдэг.

Тэд таныг илүү хүндлэхээс гадна энэ нь бас сэтгэл татам зан чанар юм!

Гэхдээ нэг зүйл бий:

Хэрэв та эрэгтэй хүнийг уралдуулах гэж байгаа бол үүнийг хүндэтгэлтэй хийх хэрэгтэй. Гунхо руу явж байнамөн өөрийн эго-г хагалах гэж оролдох нь танд ямар ч хүрэн оноо авчрахгүй байх магадлалтай.

Санаагаа тайван, ухаалаг, нэр төртэйгээр маргаж, надад итгээрэй, тэр чамайг хүндлэхээс өөр аргагүй болно. Чамтай санал нийлэхгүй байна!

6) Үгэндээ хүрээрэй

“Энэ ертөнцөд надад байгаа бүх зүйл бол миний бөмбөг, миний үг, би хэний ч төлөө тэднийг зөрчдөггүй. .” – Тони Монтана.

Хэрэв та өмнө нь энэ эшлэлийг сонсож байгаагүй бол энэ нь танд сайн хэрэг болно, учир нь энэ нь олон эрчүүд дараах байдлаар амьдардаг:

Хэлсэн үгэндээ хүрдэг.

Үүнгүйгээр тэд хүндлэл хүлээх ёсгүй.

Танд ч мөн адил хамаарна! Эрчүүд чамайг хийж чадахгүй амлалт өгч байгааг чинь харвал "найдваргүй" гэсэн ангилалд оруулах нь зөв.

Michael Gruen-ийн RollingStone сэтгүүлд бичсэнчлэн:

“Хэлсэн үгэндээ хүрнэ гэдэг нь зүгээр л хийх болно гэж хэлсэн зүйлээ хийхээс илүү чухал юм. Энэ нь танд хэн нэгний нуруу байгааг харуулах явдал юм. Ажил нь энгийн байх нь хамаагүй; Хэрэв та үүнийг биелүүлнэ гэж хэлвэл үүнийг хий, учир нь энэ нь итгэл үнэмшил, итгэлцэл, өөртөө хариуцлага хүлээх чадварыг бий болгодог."

Та эрчүүдэд өөрийгөө хариуцлагатай байлгаж байгаагаа харуулах нь өөрийгөө хүндэтгэдэг гэсэн үг юм. Тэгээд би өөрийгөө хүндлэх талаар юу гэж хэлсэн бэ?

Энэ бол бусдад хүндлэгдэх түлхүүр юм!

7) Байнга арын суудалд суух хэрэггүй

Та амьдралдаа эрчүүдийн дунд идэвхтэй байдаг уу?

Хэрвээ тийм биш бол би үүнийг бүрэн ойлгож байна. . Олон эмэгтэйчүүдийг авахаар өсгөсөнарын суудал ба "эрэгтэйчүүд үүнийгээ үргэлжлүүлээрэй".

Гэхдээ энэ нь таныг хүндлэхгүй. Эрчүүд жолоогоо атгаж, ажил амжуулдаг эмэгтэйчүүдэд дуртай!

Миний хамтрагчийг аваад яв - тэр нэг өдөр гэртээ ирээд, би маш их тавилга угсарч, (маш хүнд) хөргөгч, хөлдөөгчийг зөөж, шинэ байрандаа оффисуудаа байрлуулахад тэр итгэхгүй байсан. гэр.

Би түүнд энэ бүхнийг хийхийг зөвшөөрч болох байсан ч би үүнийг хийлгэхийг хүссэн. Тэр намайг эрэгтэй хүнээс найддаггүйг олж мэдсэнийхээ дараа дахин хүндэтгэлтэй болсон!

Мөн ажлын байрны хувьд ч мөн адил - хэрэв та өөрчлөлт хийхийг харах эсвэл төсөл хэрэгжүүлэхийг хүсвэл тэндээс гарах хэрэгтэй. мөн үүнийг бий болгох.

Би чамд худлаа хэлэхгүй, зарим эрчүүд хяналтаа авдаг эмэгтэйчүүдийг "айлган сүрдүүлдэг" гэж үздэг ч, өөртөө итгэлтэй эрчүүд энэ өөрийгөө хүчирхэгжүүлэх нь маш бахдам, хүндтэй байх болно!

8) Тодорхой хил хязгаартай байх

Хязгаарлалт бол таны хэлэх арга юм:

Hackspirit-ийн холбогдох түүхүүд:

Энэ Энэ бол миний хүлээн зөвшөөрөгдсөн зүйл бөгөөд үүнийг би тэвчихгүй.

Shona Waters for BetterUp-ийн тайлбарласнаар:

“Харилцааны эрүүл хил хязгаар нь хувь хүмүүсийн хооронд харилцан хүндэтгэлийг бий болгодог. Хил хязгаарыг тогтоох нь харилцаанд юу хүлээж байгааг мэдэхэд тусалдаг. Түүнчлэн, хил хязгаар нь бид бие биенийхээ хувийн орон зай, тав тухтай байдал, хязгаарыг хэрхэн хүндэтгэж болохыг харуулдаг."

Тэгэхээр эрчүүдийг хүндлэхийн тулд хил хязгаар яагаад тийм чухал байдаг юм бол?чи?

Нэгдүгээрт, эрүүл хил хязгаар нь таныг өөрийгөө хүндэтгэдэг. Тэд таныг өөрийнхөө үнэ цэнийг үнэлж, бусдаас дорд үзэхээс татгалзаж байгааг харуулж байна.

Хоёрдугаарт, та хил хязгаартай байх үед хүмүүс таныг хүндэлэхэд хялбар болгодог. Хил хязгаар нь танд хэрхэн хандахыг хүсч буй хүлээлтийг тогтоодог.

Энэ нь эрчүүд таны эргэн тойронд хэрхэн биеэ авч явах, ямар байх ёстойг яг таг мэддэг гэсэн үг. Таны хил хязгаар тодорхой бол үл хүндэтгэх шалтгаан байхгүй.

P.S - Хэрэв эр хүн таны хил хязгаарыг үл тоомсорлож байвал тэр хүнд хамгийн түрүүнд хүндэтгэл хүлээх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм!

9) Үзэл бодлоо хэлээрэй

Хэлэх зүйл байвал чангаар хэлээд бардам хэлээрэй!

Би энэ талаар түрүүн ярьсан; бид 1950-иад онд амьдрахаа больсон.

Эрчүүдийн дийлэнх олонхи, зөв ​​зүйтэй эрчүүд өөрсдийнхөө төлөө бодож, ярьдаг эмэгтэйчүүдийг хүсдэг.

Хэдийгээр тэд таны хэлсэнтэй санал нийлэхгүй байсан ч таны дуу хоолойд итгэж, санал бодлоо хуваалцахыг хүсч байгаа нь таныг "тиймээ" гэж дуугүй суудаг эмэгтэйгээс илүү хүндлэх болно. ” бүх зүйлд.

Үнэн бол удаан хугацаанд бидний дуу хоолой сонсогдохгүй байсан.

Одоо бидний ихэнх нь хүслээ аюулгүйгээр илэрхийлэх боломжтой нийгэмд амьдарч байна. Илүү чанга хашгирч, үзэл бодлоо илэрхийлэх зай гаргаж, зохих хүндэтгэлийг шаардах нь биднээс шалтгаална!

Хэрвээ эрчүүд таныг үзэл бодлоо хуваалцсан ч таныг хүндлэхгүй байгаа бол?

Тэд магадгүйТаны санаа бодолд автсан мэт санагддаг, ийм тохиолдолд тэд чамайг хүндэлнэ гэж нэг их санаа зовох хэрэггүй!

10) Хэзээ уучлалт гуйхаа мэддэг

Эрчүүдийн хүндэлдэг бас нэг зан чанар бол уучлалт гуйх цагаа мэддэг байх явдал юм.

Эрчүүд том эготой байдаг, гэхдээ юу гэж бодож байна? Эмэгтэйчүүд ч гэсэн том эготой!

Тиймээс даруухан байж, өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээх чадвартай байх нь бусдын хүндэтгэлийг хүлээхэд ихээхэн түлхэц болдог.

Хэрэв та замбараагүй бол түүнийгээ өөрөө шийдээрэй. Уучлаарай, нөхцөл байдлыг засахын тулд чадах бүхнээ хий.

Үнэн бол уучлалт гуйж, арын суудалд суудаг хүнээс илүү алдаагаа зассан эмэгтэйг эрчүүд хүндлэх болно.

Гэхдээ энэ нь бүгд биш...

Хэзээ уучлалт гуйхгүй байхаа мэдээрэй.

Чиний буруу биш ч гэсэн та буруугаа хүлээж байгаа бол өөрийгөө хүндлэхгүй байна гэсэн үг. Энд та өөрийгөө хүндлэх нь гол зүйл гэдгийг мэдэх ёстой!

Тиймээс:

• Чи буруу зүйл хийгээгүй байхад уучлалт гуйх хэрэггүй. 5>Та нөхцөл байдлыг хялбархан засах боломжтой
• Та мэдрэмжтэй байсан эсвэл сэтгэл хөдлөлөө харуулсан (энэ бол нийтлэг зүйл)
• Та үнэнийг хэлсэн

Хэрэв та харамсах хэрэггүй зүйлийнхээ төлөө байнга уучлалт гуйж байгаа бол энэ нь өөрийгөө болон өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжгүй байгааг илтгэнэ. Энэ нь таныг үл хүндэтгэхэд хялбар бай болгодог.

11) Бие даасан байдлаа хадгал

Бид санал бодлоо хуваалцах, идэвхтэй байх, өөрсдөдөө хариуцлага хүлээх талаар ярилцсан.

Эдгээр бүх хүчин зүйл нь бие даасан байхтай хамт явагддаг.

Одоо би хэт туйлширмааргүй байна – хэрвээ чи хамтрагчтай бол тэр чамтай харьцах ёстой шигээ үе үе түүн дээр түшиглэх нь зөв.

Би амьдралаа хэрхэн авч явах талаар бие даасан байхыг хэлж байна.

Хэрэв та эрчүүд таныг хүндлэхийг хүсч байгаа бол өөрийгөө чадварлаг, зохистой гэдгээ харуулах хэрэгтэй.

Аавдаа найдах эсвэл итгэлийн сангаас мөнгө төлж амьдрах нь хүчирхэг, бие даасан эмэгтэй гэж хашгирахгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Эрчүүд зоригтой, том ертөнцөд гарч, өөртөө зориулж амьдралаа босгодог эмэгтэйчүүдэд дуртай байдаг.

Хэрэв та өөрийн гэсэн зүйлтэй бол:

• Нийгмийн амьдрал
• Карьер
• Гэр
• Сонирхол, хобби

Тэгээд та амьдралын том зүйлд хэнээс ч найддаггүй, надад итгээрэй, чамайг эрчүүд хүндлэх магадлал өндөр!

12) Харилцаа бол гол зүйл

Хүмүүстэй хэрхэн харилцаж байгаа нь эрчүүд таныг хүндлэх бас нэг баталгаатай арга юм.

Ойлгомжтой байхын тулд үүнийг хоёр хэсэгт хувааж үзье. Хэрхэн харилцаж болохгүй вэ:

• Сөргөлдөөн (бусдын санаа бодолд түрэмгий байдлаар халдах)
• Хамгаалах (үзэл баримтлалыг үл тоомсорлож, бухимдах, амаа хаах, үг хэлэх)
• Идэвхгүй түрэмгий байх (шууд бусаар сөрөг байх, гомдоох, дараа нь хошигнол мэт дүр эсгэх)
• Бусдын яриаг таслах (хүмүүсийн яриаг таслах нь таныг юуг үл хүндэтгэдэг болохыг харуулж байна.