ஆண்களால் அவமதிக்கப்படுவதால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டு சோர்வாக இருக்கிறீர்களா?

நீங்கள் தொடர்ந்து பழகும் ஆண்கள் உங்கள் மதிப்பைக் காணத் தவறுவது போல் உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்களுடன் பணிபுரியும் ஆண் சக ஊழியர்கள் உங்கள் கடின உழைப்பையும் அர்ப்பணிப்பையும் ஒப்புக்கொள்ள மறுக்கிறீர்களா?

நான் இதற்கு முன் உங்கள் காலணியில் இருந்திருக்கிறேன். எனது 20-களின் பிற்பகுதியில் நான் ஆண்களிடம் அலைந்து திரிந்து, தவறான எல்லா இடங்களிலும் ஒப்புதல் தேடுவதை முடித்துவிட்டேன்.

ஆம், இது நாம் வாழும் ஆணாதிக்க உலகம், ஆனால் காலம் மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது, பெண்களுக்கு மரியாதை வேண்டுமானால், நாம் அங்கு சென்று அதைப் பெற வேண்டும்!

எப்படி:

1) முதலில் உங்களை மதிக்கவும்

இந்தக் கட்டுரையைப் படிக்கும்போது நீங்கள் உணரப் போகும் ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், ஆண்களின் மரியாதையைப் பெறுவது தொடங்குகிறது. முதலில் உங்களுடன்.

உன்னை மதிக்கும்படி ஆண்களை வற்புறுத்த முடியாது, ஆனால் அவர்கள் உங்களுக்கு சுயமரியாதை இருப்பதைக் கண்டால் அவர்கள் அதிகமாக இருப்பார்கள்.

அப்படியானால் சுயமரியாதை எப்படி இருக்கும்?

• உங்களையும் உங்கள் நலனையும் (உணர்ச்சி, மன மற்றும் உடல்) கவனித்துக் கொள்வது.
• உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களை முதன்மைப்படுத்துதல்
• உங்கள் மதிப்புகளுக்கு உண்மையாக இருத்தல் மற்றும் உண்மையாக வாழ்வது
• உங்களை இழிவுபடுத்தும் சிகிச்சையை ஏற்க மறுப்பது
• உங்கள் ஆசைகளை வளர்ப்பது மற்றும் கனவுகள்

சுய மரியாதை ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

சரி, நீங்கள் முதலில் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால் மற்றவர்கள் உங்களை மதிப்பார்கள் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது!

நீங்கள் பட்டியை அமைத்து உயரமாக அமைக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்களை எவ்வளவு மதிக்கிறீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டீர்கள் என்பதையும் ஆண்களுக்குக் காட்டுங்கள்அவர்கள் சொல்ல வேண்டும்)

மேலே உள்ள அனைத்தும் வெற்றிபெறும்' ஆண்கள் உங்களை அவமரியாதைக்கு ஆளாக்குகிறார்கள், ஆனால் சக ஊழியர்கள், நண்பர்களுடன் பழகுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும், மேலும் அது காதல் உறவுகளை முறித்துவிடும்.

எனவே, நீங்கள் எவ்வாறு திறம்பட தொடர்புகொண்டு மரியாதை பெறுவது?

• மற்றவர்களின் கருத்துக்களைக் கேட்டு அவர்களின் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்
• கண்ணை வைத்து நேர்மறை உடல் மொழியைக் காட்டுங்கள் தொடர்புகொள்ளுதல், தலையசைத்தல், புன்னகைத்தல் மற்றும் பொதுவாக நிதானமான நிலையில் இருத்தல்
• அமைதியாகவும் தெளிவாகவும் பேசுங்கள், விளக்கத்திற்கு அதிகம் விடாதீர்கள்.
• நேரடியாக இருங்கள், உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், புதரைச் சுற்றி வளைக்காதீர்கள், அதை மரியாதையுடன் திறந்த வெளியில் எடுங்கள்
• நீங்கள் சொல்ல வேண்டியதைச் சொல்லுங்கள், சுருக்கமாகச் சொல்லுங்கள், பின்னர் அதைச் செயல்படுத்த மக்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள் (ஒரு மோசமான அமைதி இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம், அவர்கள் சிந்திக்கிறார்கள் என்று அர்த்தம்).

திறம்பட தொடர்பு கொள்ள நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், ஆண்கள் உங்களை மதிக்காமல் இருப்பது கடினம்.

உங்கள் கருத்துக்களைப் பகிர்வதைப் போலவே, அவர்கள் உங்களுடன் உடன்பட வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்திய பாணியில் அவமரியாதையுடன் திரும்பி வருவது மிகவும் கடினம்.

அவர்கள் அப்படிச் செய்தால், அங்கேதான் உங்கள் எல்லைகள் வர வேண்டும். நீங்கள் எப்படிப் பேச வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள், அவர்களால் அதை மதிக்க முடியாவிட்டால், உரையாடலை முடிக்கவும்!

13) நீங்கள் எதற்காக எழுந்து நில்லுங்கள்

இறுதியாக, ஆண்களின் மரியாதையைப் பெறுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, நீங்கள் எதை நம்புகிறீர்களோ, அதற்காக எழுந்து நிற்பதுதான்.

உங்களுக்கு எதில் ஆர்வம்?

விலங்கு உரிமைகள்? உங்கள் உள்ளூர் சமூகத்தில் உள்ளவர்களுக்கு உதவுகிறீர்களா? சுகாதார விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆதரவை பற்றாக்குறை உள்ள பகுதிகளில் பரப்புவதா?

எதுவாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை, வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு ஒரு நோக்கம் இருப்பதுதான் முக்கியம்.

மேலும் நீங்கள் அந்த நோக்கத்தைப் பின்பற்றி, உங்கள் முழு இதயத்தையும் சக்தியையும் அதில் செலுத்தும்போது, ​​ஆண்கள் இதை மிகவும் மரியாதைக்குரியதாகக் கருதுகிறார்கள்.

TikTok 24/7 இல் நீங்கள் வீட்டில் அமர்ந்திருக்கவில்லை, தேவையில்லாமல் பணத்தை வீணடிக்கும் வணிக வளாகத்திற்குச் செல்லவில்லை - உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம் தரக்கூடிய ஒன்று உங்களிடம் உள்ளது.

ஆண்கள் இந்த நோக்கத்தைப் பெறுவார்கள், இது உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஆற்றல் குமிழியைப் போன்றது. இது உங்களை சுவாரஸ்யமாக்குகிறது. உங்களிடம் குரல் இருப்பதையும், அதைப் பயன்படுத்த நீங்கள் பயப்படவில்லை என்பதையும் இது காட்டுகிறது.

ஆண்களின் மரியாதையைப் பெறுவது கடினமா?

உண்மை என்னவெனில், கடந்த காலத்திலும் சரி, இப்போதும் சரி, ஆண்களின் மரியாதையைப் பெற பெண்கள் போராடுகிறார்கள்.

எனவே. நான் ஆரம்பத்தில் குறிப்பிட்டேன், நாம் இன்னும் ஒரு ஆணாதிக்க உலகில் வாழ்கிறோம். ஆண்கள் தங்கள் விருப்பப்படி விஷயங்களை வைத்திருக்கப் பழகிவிட்டனர்.

எல்லா ஆண்களும் பெண்களை அவமரியாதை செய்கிறார்கள் என்று சொல்ல முடியாது.

பெண்களுக்கு வரலாற்றின் மிக மோசமான தருணங்களில் கூட, மரியாதைக்குரிய ஆண்கள் அங்கே இருந்திருக்கிறார்கள். மேலும் அவர்கள் நடந்து கொள்ளும் விதத்தின் மூலம் மரியாதை கோரும் பெண்கள் உள்ளனர்.

எனவே, பொது அர்த்தத்தில் இது கடினமானது என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால் சாத்தியமற்றது அல்ல.

இல்பணியிடத்தில், உங்கள் ஆண் சக ஊழியர்களுக்கு அதிக அங்கீகாரம் கிடைப்பது போல் நீங்கள் உணரலாம். அவர்கள் ஒருவேளை செய்கிறார்கள். ஆனால் அது உங்கள் மூலையில் கண்ணியத்துடன் சண்டையிடுவதைத் தடுக்கக்கூடாது! உங்கள் முதலாளி உங்களை மதிக்காமல் இருக்க முடியாது!

உறவுகளில் - தன் சொந்தக் காலில் நிற்கும் மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழும் ஒரு பெண்ணை நேசிக்கும், வணங்கும் மற்றும் மதிக்கும் ஆண்கள் ஏராளமாக உள்ளனர். உங்களை மதிக்காத தோழர்களை நீங்கள் தொடர்ந்து சந்தித்தால், நீங்கள் தவறான இடங்களில் தேடுகிறீர்கள்!

அல்லது உங்களிடம் ஆரோக்கியமான எல்லைகள் இல்லை.

மேலும் குடும்பச் சூழ்நிலைகளில், இது கடினமாக இருக்கலாம்.

காலாவதியான கண்ணோட்டங்கள் இன்னும் நீடிக்கலாம், ஆனால் பெண்களையே மாற்ற வேண்டும். நம் மகன்கள் பெண்களை அவமரியாதை செய்யும் வகையில் வளர விரும்பவில்லை என்றால், நாம் அவர்களுக்கு வேறு வழியைக் காட்ட வேண்டும்.

ஆண்களுடனும் நமக்குள்ளும் வலுவான, தெளிவான எல்லைகளை நாம் அமைக்க வேண்டும்!

இறுதிச் சிந்தனைகள்

ஆண்கள் உங்களை எப்படி மதிக்க வேண்டும் என்பதற்கான 13 புள்ளிகளை நாங்கள் உள்ளடக்கியுள்ளோம், ஆனால் இந்தக் கட்டுரையின் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், மரியாதை வீட்டிலிருந்து தொடங்குவதாகும்.

நீங்கள் உங்களை முட்டாள்தனமாக நடத்த அனுமதித்தால் ஆண்கள் உங்களை மதிக்க வைப்பது மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். நீங்கள் மற்றவர்களின் மரியாதையைப் பெற வேண்டும், ஆனால் அது முதலில் உங்களிடமிருந்து தொடங்குகிறது.

மற்றும் ஒரு இறுதி அறிவுரை - ஒவ்வொரு மனிதனும் உங்களை மதிக்க மாட்டார்கள், அது பரவாயில்லை. நம்மை மதிக்கும்படி யாரையும் வற்புறுத்த முடியாது.

ஆனால் மேலே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், ஆண்களால் மதிக்கப்படும் வகையில் நீங்கள் சிறந்த நிலையில் இருப்பீர்கள்உங்களுக்கு யார் முக்கியம்! உங்கள் துப்பாக்கிகளில் ஒட்டிக்கொள்க, முதலில் உங்களை நேசிக்கவும், வலுவான எல்லைகளை வைத்திருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்!

உங்களுக்கு ஒரு உறவு பயிற்சியாளர் உதவ முடியுமா?

குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் சூழ்நிலையில், உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து இதை நான் அறிவேன்…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் நடந்துகொண்டிருந்தபோது ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். என் உறவில் ஒரு கடினமான இணைப்பு. நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இலவச வினாடி வினாவை இங்கே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களை மதிக்கத் தவறுவது ஆண்களுக்கு சாதகமாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளவும், உங்களை அநியாயமாக நடத்தவும் வாய்ப்பளிக்கிறது - நீங்கள் பெறும் அவமரியாதைக்கு உதவுபவராக இருக்காதீர்கள்.

ஆனால், உங்களை மதிப்பது அல்ல நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரே விஷயம், எனது அடுத்த கட்டத்திற்கு என்னை இட்டுச் செல்கிறது…

2) மற்றவர்களிடம் மரியாதையுடன் இருங்கள்

உங்களை மதித்துக்கொள்வது முக்கியம், ஆனால் நீங்கள் மற்றவர்களிடமும் மரியாதையுடன் இருக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஆண்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ள முடியாது, மேலும் அவர்கள் உங்களிடம் கருணையுடனும் நேர்மையுடனும் நடந்து கொள்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

ஆனால் அது கொடுக்கப்பட்டதாகும், எனவே இதை இன்னொரு கோணத்தில் பார்க்கலாம்…

உங்களை நீங்களே மதிக்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆண்களை நீங்கள் மதிக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் மற்ற அனைவருக்கும் ஒரு முழு முட்டாள் என்றால் என்ன?

இதை இப்படிச் சொல்லுங்கள்:

நீங்கள் மிகவும் மதிக்கும் ஆண் சக ஊழியருடன் ஒரு நாள் மதிய உணவிற்கு வெளியே உள்ளீர்கள். பணியாள் வருகிறார், நீங்கள் அவரிடம் அல்லது அவளிடம் மிகவும் கண்ணியமாகவோ மரியாதையாகவோ இல்லை. உங்கள் சக ஊழியர், நீங்கள் அவரை நன்றாக நடத்தினாலும், இந்த நடத்தையை எடுப்பார்.

நிச்சயமாக நீங்கள் அவருடைய பார்வையில் நம்பகத்தன்மையை இழப்பீர்கள்.

அப்படியென்றால் கதையின் தார்மீகம்?

மதிக்கப்படுவதற்கு, நீங்கள் மரியாதையுடன் இருக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு இது ஒரு விதி என்றும் மற்ற அனைவருக்கும் மற்றொன்று என்றும் ஒருவர் பார்த்தால், அவர் உங்களை உயர்வாக மதிக்க மாட்டார், நீங்கள் ஒரு நயவஞ்சகர் என்று அவர் கருதுவார் (அது சரிதான்!).

3) உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை மறைக்க வேண்டாம்

சரி, பெண்களே, நாங்கள் அனைவரும் இதற்கு முன்பு இருந்தோம். நகைச்சுவைகளைப் பார்த்து சிரிப்பது நமக்கு வேடிக்கையாகத் தெரியவில்லை. ஒரு மனிதனின் கருத்துடன் உடன்படுவது தான்மிகவும் விரும்பத்தக்கதாக இருக்க வேண்டும்.

கார் எஞ்சினில் எண்ணெய் நிரப்புவது எப்படி என்று தெரியாதது போல் நடித்தாலும் அவர் ஹீரோவாக நடிக்கலாம் (ஆம், என்னுடைய பெண் நண்பர் ஒருமுறை இதைச் செய்தார், அவருக்கு எந்த உதவியும் செய்யவில்லை. !).

கடினமான உண்மையை நான் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப் போகிறேன் - இது எங்களுக்கு மரியாதையைத் தராது.

ஒரு மனிதனை அதிக சக்தி வாய்ந்ததாக உணர எத்தனை முறை உங்களை நீங்களே ஊமையாக்கிக் கொண்டீர்கள்?

நான் அதை பலமுறை செய்திருக்கிறேன், அது ஒருபோதும் நல்ல பலனைத் தரவில்லை.

உண்மையில், ஆண்களின் ஈகோவுக்கு நான் அலைவதை நிறுத்தியபோது, ​​அவர்களின் மரியாதை நிலைகள் நேராக உயர்ந்தன. வேலையில், என் உறவில், என் குடும்பத்தில் உள்ள ஆண்களுடன் கூட!

எனவே, உங்களிடம் திறமை இருந்தால் - அதை வெளிப்படுத்துங்கள்!

உங்களுக்கு ஏதாவது தெரிந்திருந்தால், உங்கள் ஞானத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

ஏதாவது வேடிக்கையாக இல்லாவிட்டால், சிரிக்காதீர்கள்!

உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஆண்கள் மிகவும் பாதுகாப்பாக உணர உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை ஒருபோதும் மறைக்காதீர்கள். அதற்காக அவர்கள் உங்களை விரும்பலாம், அது அவர்களின் ஈகோவை அமைதிப்படுத்தலாம், ஆனால் அதற்காக அவர்கள் உங்களை ஒருபோதும் மதிக்கப் போவதில்லை.

மாறாக, ஆண்களுக்கு அவளது கேவலம் தெரிந்த ஒரு பெண்ணைக் கண்டால், அது தங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினாலும், அவர்களால் பாராட்டாமல் இருக்க முடியாது.

4) எப்போதும் நேர்மையாக இருங்கள்

நேர்மையே மரியாதைக்கு அடிப்படை. நேர்மையை அகற்றிவிட்டு, எதுவும் மிச்சமில்லை.

அப்படியென்றால் நேர்மை ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

சரி, நீங்கள் உண்மையைக் கடைப்பிடித்து, பொய், வதந்திகள் அல்லது மிகைப்படுத்தலைத் தவிர்த்தால், அது நேர்மையைக் காட்டுகிறது. உங்களிடம் மதிப்புகள் இருப்பதையும், நீங்கள் சரியானதைச் செய்ய முயற்சிப்பதையும் இது காட்டுகிறது.

ஆண்கள் அதை விரும்புகிறார்கள்.

பானையைக் கிளறாத அல்லது விளையாடாத ஒரு நேர்மையான பெண்ணை அவர்கள் சந்திக்கும் போது, ​​அவர்கள் அவளை நம்பலாம் என்று அவர்களுக்குத் தெரியும். இது இயல்பாகவே உங்கள் மீதான மரியாதையையும் அதிகரிக்கிறது!

உண்மைக்கான அவர்களின் உரிமையை நீங்கள் மதிக்கும் போது, ​​அவர்கள் உங்களுக்குப் பதிலடியாக மதிப்பார்கள்.

5) அவர்களுக்கு சவால் விடுங்கள் மற்றும் அவர்களின் கால்விரல்களில் இருங்கள்

இது கைகோர்த்து செல்கிறது. உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை மறைக்கக் கூடாது என்று நான் குறிப்பிட்டேன்.

HuffPost இன் ஆசிரியரான Sherie Campbell விளக்குகிறார்:

“ஆண்கள் சவாலை விரும்புகிறார்கள், எனவே அவரை சவால் செய்ய பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் உண்மையிலிருந்து நீங்கள் யார் என்பதன் மூலம் அமைதியாகவும் தீவிரமாகவும் உங்கள் நிலைப்பாட்டை நிலைநிறுத்துங்கள். உங்கள் "சரியான தன்மையை" நீங்கள் அவருடன் சமாதானப்படுத்த முயற்சித்தால் அல்லது வழக்கு தொடர்ந்தால் நீங்கள் இழப்பீர்கள். நீங்கள் எதை நம்புகிறீர்களோ அதற்கு உண்மையாக இருங்கள், அதற்காக அவர் உங்களை மதித்து போற்றுவார். இது அவனைத் திருப்புகிறது மற்றும் அவரைத் திருப்புகிறது."

பாருங்கள், நாம் இப்போது 1950களில் இல்லை - ஒரு பெண் பார்ப்பதற்கும் கேட்கப்படுவதற்கும் மட்டும் அல்ல.

எங்கள் கருத்துக்கள் எண்ணப்படுகின்றன, நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், பெரும்பாலான ஆண்கள் பெண்களுடன் நட்பான விவாதங்களில் ஈடுபடுவதை விரும்புகிறார்கள்.

நாம் அடிக்கடி மேசையில் அதிக பச்சாதாபமான வாதங்களை முன்வைக்கிறோம், மேலும் விஷயங்களை வெவ்வேறு கோணங்களில் பார்க்கிறோம். . இது ஆண்களுக்கு சவால் விடுகிறது மற்றும் அவர்கள் முன்பு இல்லாத விதத்தில் அவர்களை சிந்திக்க வைக்கிறது.

அவர்கள் உங்களை அதிகமாக மதிப்பது மட்டுமல்லாமல், அது கவர்ச்சிகரமான பண்பும் கூட!

ஆனால் ஒரு கேட்ச் உள்ளது:

நீங்கள் ஒரு மனிதனை சவால் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், அது மரியாதையுடன் செய்யப்பட வேண்டும். குங்-ஹோவில் செல்கிறேன்அவருடைய ஈகோவைத் துண்டு துண்டாகக் கிழித்தெறிய முயல்வது உங்களுக்கு எந்த பிரவுனி புள்ளிகளையும் வெல்லாது.

உங்கள் புள்ளிகளை நிதானமாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும், கண்ணியமாகவும் வாதிடுங்கள், என்னை நம்புங்கள், அவர் உங்களை மதிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பார். உங்களுடன் உடன்படவில்லை!

6) உங்கள் வார்த்தையைக் கடைப்பிடியுங்கள்

“இந்த உலகில் என்னிடம் இருப்பது எனது பந்துகளும் எனது வார்த்தையும் மட்டுமே, நான் யாருக்காகவும் அவற்றை உடைப்பதில்லை ." – டோனி மொன்டானா.

அந்த மேற்கோளை நீங்கள் இதற்கு முன் கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது நல்லது, ஏனெனில் இது பல ஆண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்:

தங்கள் சொல்லைக் கடைப்பிடித்து.

அது இல்லாமல், அவர்கள் மரியாதைக்கு தகுதியற்றவர்கள்.

உங்களுக்கும் இது பொருந்தும்! நீங்கள் பார்க்க முடியாத வாக்குறுதிகளை நீங்கள் செய்வதை ஆண்கள் பார்த்தால், அவர்கள் உங்களை "நம்பகமற்ற" பிரிவில் வைப்பார்கள்.

ரோலிங்ஸ்டோனுக்காக மைக்கேல் க்ரூன் எழுதுவது போல்:

“உங்கள் சொல்லைக் காப்பாற்றுவது, நீங்கள் சொல்வதைச் செய்வதை விட அதிகம். இது உங்களுக்கு ஒருவரின் முதுகில் இருப்பதைக் காட்டுவதாகும். பணி மெத்தனமாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை; நீங்கள் அதைச் செய்து முடிப்பதாகச் சொன்னால், அதைச் செய்யுங்கள், ஏனெனில் அது நம்பகத்தன்மை, நம்பிக்கை மற்றும் சுய பொறுப்புணர்வை உருவாக்குகிறது."

நீங்கள் உங்களைப் பொறுப்பேற்கிறீர்கள் என்று ஆண்களுக்குக் காட்டினால், அது உங்களுக்கு சுயமரியாதை இருப்பதைக் குறிக்கிறது. சுயமரியாதை பற்றி நான் என்ன சொன்னேன்?

மற்றவர்களால் மதிக்கப்படுவதற்கான திறவுகோல்!

7) எப்போதும் பின் இருக்கையில் அமர வேண்டாம்

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆண்களை சுற்றி நீங்கள் செயலில் ஈடுபடுகிறீர்களா?

நீங்கள் இல்லையென்றால், நான் அதை முழுமையாக புரிந்துகொள்கிறேன் . ஒரு எடுக்க பல பெண்கள் வளர்க்கப்பட்டனர்பின் இருக்கை மற்றும் "ஆண்கள் அதனுடன் செல்லட்டும்".

ஆனால் இது உங்களுக்கு மரியாதை தராது. கடிவாளத்தை எடுத்துக்கொண்டு காரியங்களைச் செய்யும் பெண்களை ஆண்களுக்குப் பிடிக்கும்!

எனது கூட்டாளரை அழைத்துச் செல்லுங்கள் - அவர் ஒரு நாள் வீட்டிற்கு வந்தபோது அவரால் நம்ப முடியவில்லை. வீடு.

அதையெல்லாம் செய்ய நான் அவரை அனுமதித்திருக்கலாம், ஆனால் நான் அதைச் செய்ய விரும்பினேன். நான் ஒரு மனிதனை நம்பியிருக்கவில்லை என்பதைக் கண்ட பிறகு அவருக்குப் புதிய மரியாதை ஏற்பட்டது!

அதே பணியிடத்திற்கும் பொருந்தும் - நீங்கள் மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்பினால் அல்லது ஒரு திட்டப்பணியை மேற்கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் அங்கிருந்து வெளியேற வேண்டும். அதை நடக்கச் செய்யுங்கள்.

நான் உங்களிடம் பொய் சொல்லப் போவதில்லை, இன்னும் சில ஆண்கள் தங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் பெண்களை "மிரட்டுபவர்களாக" பார்க்கிறார்கள், ஆனால் தங்களுக்குள் பாதுகாப்பாக இருக்கும் ஆண்கள் இந்த சுய-அதிகாரத்தை மிகவும் பாராட்டத்தக்கதாகவும் மரியாதைக்குரியதாகவும் கருதுவார்கள்!

8) தெளிவான எல்லைகளை வைத்திருங்கள்

எல்லைகள் என்பது உங்கள் வழி:

Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

இது நான் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியது இதைத்தான் நான் பொறுத்துக்கொள்ள மாட்டேன்.

BetterUp க்காக ஷோனா வாட்டர்ஸ் விளக்கியது போல்:

“உறவுகளில் ஆரோக்கியமான எல்லைகள் தனிநபர்களிடையே பரஸ்பர மரியாதையை உருவாக்குகின்றன. எல்லைகளை அமைப்பது உறவில் என்ன எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்பதை அறிய உதவுகிறது. மேலும், ஒருவருக்கொருவர் தனிப்பட்ட இடம், ஆறுதல் நிலை மற்றும் வரம்புகளை நாம் எவ்வாறு மதிக்கலாம் என்பதை எல்லைகள் நமக்குக் காட்டுகின்றன."

ஆகவே, ஆண்களை மதிக்க வேண்டும் என்று வரும்போது எல்லைகள் ஏன் மிகவும் முக்கியம்?நீங்கள்?

ஒன்று, ஆரோக்கியமான எல்லைகள் உங்களை மதிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. உங்கள் மதிப்பை நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்பதையும் மற்றவர்களை விட குறைவாக நடத்தப்படுவதை மறுக்கிறீர்கள் என்பதையும் அவை காட்டுகின்றன.

இரண்டாவதாக, உங்களிடம் எல்லைகள் இருக்கும் போது மக்கள் உங்களை மதிப்பதை எளிதாக்குகிறீர்கள். நீங்கள் எப்படி நடத்தப்பட வேண்டும் என்ற எதிர்பார்ப்பை எல்லைகள் அமைக்கின்றன.

ஆண்கள் உங்களைச் சுற்றி எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும், எப்படி நடந்து கொள்ளக்கூடாது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் எல்லைகள் தெளிவாக இருந்தால், அவமரியாதைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

P.S - ஒரு மனிதன் தொடர்ந்து உங்கள் எல்லைகளை புறக்கணித்தால், முதலில் அவர் மரியாதை பெறத் தகுதியற்றவர்!

9) உங்கள் கருத்துகளுக்கு குரல் கொடுங்கள்

உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்ல வேண்டும் என்றால், அதை உரக்கச் சொல்லுங்கள், பெருமையுடன் சொல்லுங்கள்!

நான் இதை முன்பே தொட்டேன்; நாங்கள் 1950 களில் வாழவில்லை.

பெரும்பாலான ஆண்கள், ஒழுக்கமான ஆண்கள், சுயமாக சிந்திக்கும் மற்றும் பேசும் பெண்களை விரும்புகிறார்கள்.

நீங்கள் சொல்வதை அவர்கள் ஏற்கவில்லையென்றாலும், உங்கள் குரலில் நீங்கள் நம்பிக்கை வைத்து உங்கள் கருத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புவது, அமைதியாக இருந்து “ஆம் ” எல்லாவற்றிற்கும்.

உண்மை என்னவென்றால், நீண்ட காலமாக, எங்கள் குரல்கள் கேட்கப்படவில்லை.

இப்போது, ​​​​நம்மில் பலர் நமது விருப்பங்களை பாதுகாப்பாக வெளிப்படுத்தக்கூடிய சமூகங்களில் வாழ்கிறோம். உரக்கக் கத்துவதும், நமது கருத்துக்களுக்கு இடம் கொடுப்பதும், நமக்குத் தகுதியான மரியாதையைக் கோருவதும் நம் கையில்தான் இருக்கிறது!

உங்கள் கருத்தைப் பகிர்ந்து கொண்ட பிறகும் ஆண்கள் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால்?

அவர்கள் ஒருவேளைஉங்கள் எண்ணங்களால் ஏமாற்றமடைந்ததாக உணர்கிறேன், அப்படியானால், அவர்கள் உங்களை எப்படி மதிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்!

10) எப்போது மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஆண்கள் மதிக்கும் மற்றொரு பண்பு, எப்போது மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் என்பதை அறிவது.

ஆண்களுக்கு பெரிய ஈகோக்கள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, ஆனால் என்ன யூகிக்க வேண்டும்? பெண்களுக்கும் பெரிய ஈகோ உண்டு!

எனவே, பணிவாகவும், உங்களுக்காகப் பொறுப்பேற்கக்கூடியவராகவும் இருப்பது மற்றவர்களின் மரியாதையைப் பெறுவதில் நீண்ட தூரம் செல்கிறது.

உங்களுக்கு குழப்பம் ஏற்பட்டால், அதைச் சொந்தமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். மன்னிப்பு கேட்டு, நிலைமையைச் சரி செய்ய உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்.

உண்மை என்னவென்றால், மன்னிப்புக் கேட்டு பின் இருக்கையில் அமர்ந்து கொள்பவரை விட, தன் தவறுகளைத் திருத்திக் கொள்ளும் பெண்ணை ஆண்கள் மதிக்கிறார்கள்.

ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை…

எப்போது மன்னிப்பு கேட்கக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் தவறு இல்லாவிட்டாலும் நீங்கள் குற்றம் சாட்டினால், நீங்கள் உங்களை மதிக்கவில்லை. இப்போது, ​​சுயமரியாதையே இங்கு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்!

எனவே, மன்னிப்பு கேட்காதீர்கள்:

• நீங்கள் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை
5>உங்களால் நிலைமையை எளிதாகச் சரிசெய்ய முடியும்
• நீங்கள் உணர்திறன் அல்லது உணர்ச்சியைக் காட்டியுள்ளீர்கள் (இது பொதுவான ஒன்று)
• உண்மையைச் சொன்னீர்கள்

நீங்கள் வருத்தப்படத் தேவையில்லாத விஷயங்களுக்காக நீங்கள் தொடர்ந்து மன்னிப்புக் கேட்டுக் கொண்டிருந்தால், அது சுயமரியாதை மற்றும் சுய மதிப்பு இல்லாததைக் காட்டுகிறது. இது உங்களை அவமரியாதை செய்ய எளிதான இலக்காக ஆக்குகிறது.

11) உங்கள் சுதந்திரத்தைப் பேணுங்கள்

எங்கள் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்துகொள்வது, செயலில் ஈடுபடுவது மற்றும் நமக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது பற்றி நாங்கள் பேசினோம்.

இந்த காரணிகள் அனைத்தும் சுதந்திரமாக இருப்பதுடன் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன.

இப்போது, ​​நான் தீவிரமாகச் சொல்லவில்லை – உங்களுக்கு ஒரு துணை கிடைத்திருந்தால், அவர் உங்களுடன் எப்படிச் செய்ய முடியுமோ அதைப் போலவே, அவ்வப்போது அவர் மீது சாய்ந்து கொள்வது நல்லது.

உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் எப்படி வாழ்கிறீர்கள் என்பதன் அடிப்படையில் சுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் சொல்கிறேன்.

ஆண்கள் உங்களை மதிக்க வேண்டுமென நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அதற்குத் தகுதியானவர் மற்றும் தகுதியானவர் என்பதை நீங்கள் காட்ட வேண்டும்.

அதை எதிர்கொள்வோம், அப்பாவை நம்பியிருப்பது அல்லது அறக்கட்டளை நிதியில் வாழ்வது உண்மையில் வலிமையான, சுதந்திரமான பெண்ணாக அலறுவதில்லை.

ஆண்கள் துணிச்சலான பெண்களை விரும்புகிறார்கள், பெரிய பரந்த உலகத்திற்குச் சென்று தனக்கென ஒரு வாழ்க்கையை அமைத்துக்கொள்கிறார்கள்.

உங்களுக்குச் சொந்தம் இருந்தால்:

• சமூக வாழ்க்கை
• தொழில்
• வீடு
• ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள்<6

மேலும் வாழ்க்கையில் பெரிய விஷயங்களுக்காக நீங்கள் யாரையும் நம்பியிருக்கவில்லை, என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் ஆண்களால் மதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்!

12) தகவல்தொடர்பு முக்கியமானது

மக்களுடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பது ஆண்கள் உங்களை மதிக்க வைப்பதற்கான மற்றொரு உறுதியான வழியாகும்.

இதை இரண்டு பிரிவுகளாகப் பிரிப்போம், அது தெளிவாகத் தெரியும். எப்படி தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது என்பது இங்கே:

• மோதலாக (மற்றவர்களின் கருத்துக்களை ஆக்ரோஷமான முறையில் தாக்குவது)
• பாதுகாப்புடன் (புள்ளியைப் புறக்கணித்து வருத்தப்படுதல், மூடுதல் அல்லது வசைபாடுதல்)
• செயலற்ற-ஆக்ரோஷமாக இருப்பது (மறைமுகமாக எதிர்மறையாக இருப்பது, புண்படுத்துவது, பின்னர் அதை நகைச்சுவையாகப் பாசாங்கு செய்வது)
• மற்றவர்களை குறுக்கிடுவது (மக்களை வெட்டுவது உங்களுக்கு எதில் மரியாதை இல்லை என்பதைக் காட்டுகிறது