Вы стаміліся ад непавагі з боку мужчын?

Ці здаецца, што мужчыны, з якімі вы сустракаецеся, пастаянна не разумеюць вашай каштоўнасці? Або калегі-мужчыны, з якімі вы працуеце, адмаўляюцца прызнаць вашу напружаную працу і прыхільнасць?

Я быў на вашым месцы раней. Да таго часу, калі мне споўнілася 20, я скончыла з патураннем мужчынам і пошукам адабрэння ва ўсіх неналежных месцах.

Так, мы жывем у патрыярхальным свеце, але часы мяняюцца, і калі мы, жанчыны, хочам павагі, мы павінны пайсці і атрымаць яе!

Вось як:

1) Паважайце перш за ўсё сябе

Адна рэч, якую вы зразумееце, чытаючы гэты артыкул, гэта тое, што заваяванне павагі мужчын пачынаецца перш за ўсё з самім сабой.

Вы не можаце прымусіць мужчын паважаць вас, але яны з большай верагоднасцю будуць гэта рабіць, калі ўбачаць, што вы паважаеце сябе.

Такім чынам, як выглядае самапавага?

• Клопат пра сябе і сваё самаадчуванне (эмацыянальнае, разумовае і фізічнае).
• Зрабі сябе прыярытэтам у сваім жыцці
• Заставайся верным сваім каштоўнасцям і жыві аўтэнтычна
• Адмаўляйся прымаць абыходжанне, якое прыніжае цябе
• Захоўваць свае жаданні і мары

Чаму самапавага такая важная?

Ну, вы не можаце чакаць, што іншыя паважаюць вас, калі вы не паважаеце спачатку сябе!

Трэба ўсталяваць планку і паставіць яе высока. Пакажыце мужчынам, што гэта тое, наколькі вы сябе шануеце, і што вы не пагадзіцесяяны павінны сказаць)

Усё вышэйпералічанае выйграе не проста прымусіць мужчын непаважаць вас, але вам будзе цяжка ладзіць з калегамі, сябрамі, і гэта можа нават разарваць рамантычныя адносіны.

Такім чынам, як вы можаце эфектыўна размаўляць і заслужыць павагу?

• Слухайце меркаванне іншых людзей і прызнавайце іх пачуцці і думкі
• Паказвайце пазітыўны рух цела, сочачы кантакт, ківаючы галавой, усміхаючыся і звычайна захоўваючы расслабленую пазіцыю
• Гаварыце спакойна і выразна, не пакідайце шмат на інтэрпрэтацыю.
• Будзьце прамымі, калі ў вас узнікла праблема, не хадзіце вакол куста, а выкажыце яе адкрыта ў паважлівай форме
• Скажыце тое, што маеце сказаць, рэзюмуйце, а затым дайце людзям час апрацаваць гэта (не хвалюйцеся, калі будзе няёмкае маўчанне, гэта азначае, што яны думаюць).

Як толькі вы навучыцеся эфектыўна размаўляць, мужчынам будзе цяжка не паважаць вас.

Як і ў выпадку з дзяленнем вашым меркаваннем, яны не павінны пагаджацца з вамі, але стыль, у якім вы выказалі сваю думку, азначае, што вельмі цяжка адказаць з непавагай.

І калі яны гэта зробяць, тут павінны ўвайсці вашы межы. Вызначце, як вы хочаце, каб з вамі размаўлялі, і калі яны не могуць гэтага паважаць, спыніце размову!

13) Адстойвайце тое, што выверыць у

Нарэшце, выдатны спосаб заслужыць павагу мужчын - гэта адстойваць тое, у што вы верыце.

Чым вы захапляецеся?

Правы жывёл? Дапамагаеце людзям у вашай мясцовай суполцы? Распаўсюджванне дасведчанасці аб здароўі і падтрымка ў раёнах пазбаўлення?

Не важна што, важна тое, што ў вас ёсць мэта ў жыцці.

І калі вы прытрымліваецеся гэтай мэты і ўкладваеце ў яе ўсё сваё сэрца і энергію, мужчыны лічаць гэта надзвычай паважаным.

Вы не сядзіце дома ў TikTok 24/7, вы не ў гандлёвым цэнтры, марнуючы грошы без патрэбы - у вас ёсць тое, што надае вашаму жыццю сэнс.

Мужчыны ўспрымуць гэтае пачуццё мэты, гэта амаль як бурбалка энергіі, якая будзе акружаць вас. Гэта робіць цябе цікавым. Гэта паказвае, што ў вас ёсць голас і вы не баіцеся ім карыстацца.

Ці цяжка заваяваць павагу мужчын?

Праўда ў тым, што ў мінулым і нават цяпер жанчынам усё яшчэ цяжка заваяваць павагу мужчын.

Як Я сказаў на пачатку, што мы ўсё яшчэ жывем у патрыярхальным свеце. Мужчыны прывыклі, што ўсё па-свойму.

Гэта не значыць, што ўсе мужчыны непаважаюць жанчын.

Нават у найгоршыя моманты гісторыі для жанчын былі паважлівыя мужчыны. І былі жанчыны, якія патрабавалі павагі сваім паводзінамі.

Такім чынам, я лічу, што гэта цяжка ў агульным сэнсе, але не немагчыма.

Уна працоўным месцы, вы можаце адчуць, што вашы калегі-мужчыны атрымліваюць большае прызнанне. Яны, напэўна, робяць. Але гэта не павінна перашкаджаць вам годна змагацца за свой кут! Зрабіце немагчымым, каб ваш бос не паважаў вас!

У адносінах - ёсць шмат мужчын, якія любяць, любяць і паважаюць жанчыну, якая стаіць на сваіх нагах і жыве лепшым жыццём. Калі вы працягваеце сустракацца з хлопцамі, якія вас не паважаюць, вы шукаеце не ў тым месцы!

Або ў вас няма здаровых межаў.

А ў сямейных сітуацыях гэта можа быць няпроста.

Састарэлыя пункты гледжання ўсё яшчэ могуць захоўвацца, але гэта залежыць ад нас, жанчын. Калі мы не хочам, каб нашы сыны выраслі і не паважалі жанчын па змаўчанні, мы павінны паказаць ім іншы шлях.

Мы павінны ўсталяваць цвёрдыя, выразныя межы з мужчынамі і з самімі сабой!

Заключныя думкі

Мы разгледзелі 13 пунктаў аб тым, як прымусіць мужчын паважаць вас, але я спадзяюся, што галоўны вывад з гэтага артыкула заключаецца ў тым, што павага пачынаецца дома.

Калі вы дазволіце абыходзіцца з вамі як з лайном, прымусіць мужчын паважаць вас будзе зусім інакш. Вы павінны заслужыць павагу іншых, але спачатку гэта пачынаецца з сябе.

І апошняя парада - не кожны мужчына будзе вас паважаць, і гэта нармальна. Мы нікога не можам прымусіць нас паважаць.

Але, выканаўшы апісаныя вышэй крокі, вы апынецеся ў значна лепшым становішчы, каб вас паважалі мужчыныякія для вас важныя! Проста трымайцеся сваёй зброі, любіце сябе ў першую чаргу і не забывайце аб цвёрдых абмежаваннях!

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па у вашай сітуацыі можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкае месца ў маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб выбраць ідэальнага трэнера для вас.

Непавага да сябе дае мужчынам магчымасць скарыстацца перавагай і абыходзіцца з вамі несправядліва - не спрыяйце непавазе, якую вы атрымліваеце.

Але павага да сябе - гэта не адзінае, што вы павінны зрабіць, што вядзе мяне да майго наступнага пункта...

2) Будзьце паважлівымі да іншых

Павага да сябе з'яўляецца ключом, але вы таксама павінны быць паважлівымі да іншых. Вы не можаце грубіяніць мужчынам у вашым жыцці і чакаць, што яны будуць ставіцца да вас добразычліва і сумленна.

Але гэта дадзенасць, таму давайце паглядзім на гэта з іншага боку...

Вы можаце паважаць сябе. Вы можаце паважаць мужчын у вашым жыцці. Але што рабіць, калі ты для ўсіх астатніх дурань?

Скажыце так:

Аднойчы вы выйшлі на абед з калегам-мужчынам, якога вельмі паважаеце. Прыходзіць афіцыянт, і вы не вельмі ветлівыя і не паважаеце яго ці яе. Ваш калега, нават калі вы да яго добра ставіцеся, падхопіць такія паводзіны.

Вы напэўна страціце давер у яго вачах.

Такім чынам, мараль гэтай гісторыі?

Каб цябе паважалі, трэба быць паважлівым.

Калі мужчына бачыць, што для вас адно правіла, а для ўсіх астатніх - іншае, ён не стане вас высока паважаць, ён проста палічыць вас крывадушнікам (і гэта правільна!).

3) Не хавайце свой інтэлект

Добра, дамы, мы ўсе былі там раней. Смех з жартаў нам не падаецца смешным. Згодны з мужчынскім меркаваннем простабыць больш сімпатычным.

Нават робячы выгляд, што не ведае, як заправіць алей у рухавік аўтамабіля, каб ён мог згуляць героя (так, адна мая сяброўка аднойчы зрабіла гэта, не зрабіў ёй ніякай ласкі !).

Я збіраюся даць вам жорсткі факт - гэта не выклікае ў нас павагі.

Колькі разоў вы адурнялі сябе, каб мужчына адчуваў сябе мацней?

Я ведаю, што рабіў гэта шмат разоў, і гэта ніколі не давала добрых вынікаў.

На самай справе, калі я перастаў патураць эга мужчын, узровень іх павагі вырас. На працы, у маіх адносінах і нават з мужчынамі ў маёй сям'і!

Такім чынам, калі ў вас ёсць талент - дэманструйце яго!

Калі вы ў чымсьці дасведчаныя, падзяліцеся сваёй мудрасцю.

Калі нешта не смешна, не смейцеся!

Ніколі не хавайце свой інтэлект, каб мужчыны адчувалі сябе побач з вамі ў большай бяспецы. Вы можаце ім падабацца за гэта, і гэта можа супакоіць іх эга, але яны ніколі не будуць паважаць вас за гэта.

Наадварот, калі мужчыны бачаць жанчыну, якая ведае сваё дзярмо, нават калі гэта выклікае ў іх няёмкасць, яны не могуць не захапляцца і аддаваць табе належнае ў гэтым.

4) Заўсёды быць сумленным

Сумленнасць - аснова павагі. Прыбярыце сумленнасць, і нічога не застанецца.

Дык чаму сумленнасць такая важная?

Ну, калі вы прытрымліваецеся праўды і пазбягаеце хлусні, плётак або моцнага перабольшання, гэта сведчыць аб сумленнасці. Гэта паказвае, што ў вас ёсць каштоўнасці і вы стараецеся рабіць правільныя рэчы.

І гэта падабаецца мужчынам.

Калі яны сустракаюць сумленную жанчыну, якая не мяшае гаршчок і не гуляе ў гульні, яны ведаюць, што могуць давяраць ёй. Гэта, натуральна, таксама павялічвае іх павагу да вас!

Калі вы паважаеце іх права на праўду, яны будуць паважаць вас у адказ.

5) Кідайце ім выклік і трымайце іх на нагах

Гэта ідзе рука аб руку з той кропкай, якую я сказаў пра тое, каб не хаваць свой інтэлект.

Шэры Кэмпбэл, аўтар HuffPost, тлумачыць:

«Мужчынам падабаюцца выклікі, таму не бойцеся кінуць яму выклік. Адстойвайце сваю пазіцыю спакойна і сур'ёзна, застаючыся такім, які вы ёсць, з вашай праўды. Калі вы паспрабуеце пераканаць або судзіцца з ім у сваёй «правасці», вы прайграеце. Будзьце верныя таму, у што верыце, і ён будзе паважаць вас і захапляцца вамі за гэта. Гэта яго ўзбуджае і пераварочвае».

Паглядзіце, мы ўжо не ў 1950-х гадах - жанчыну трэба не толькі бачыць, але і не чуць.

Наша меркаванне мае значэнне, і верыце ці не, але большасці мужчын падабаецца весці сяброўскія дэбаты з жанчынамі.

Часта мы выкладаем больш спагадлівыя аргументы і бачым рэчы з розных пунктаў гледжання . Гэта кідае выклік мужчынам і прымушае іх думаць так, як яны, магчыма, не думалі раней.

Яны не толькі будуць больш паважаць вас, але гэта яшчэ і прывабная рыса!

Але ёсць падвох:

Калі вы збіраецеся кінуць выклік мужчыну, усё роўна трэба рабіць гэта з павагай. Збіраюся ў фанацеі спроба разарваць яго эга на шматкі, верагодна, не прынясе вам ніякіх ачкоў.

Агументуйце свае меркаванні спакойна, разумна і з годнасцю, і паверце мне, ён будзе вымушаны паважаць вас, нават калі ён не згодны з табой!

6) Трымай сваё слова

“Усё, што ў мяне ёсць у гэтым свеце, гэта мае яйкі і маё слова, і я не парушаю іх ні за каго .” - Тоні Мантана.

Калі вы раней не чулі гэтую цытату, варта азнаёміцца ​​з ёй, таму што гэта тое, па чым жывуць многія мужчыны:

Трымаючы слова.

Без гэтага яны не заслугоўваюць павагі.

Тое ж самае адносіцца і да вас! Калі мужчыны ўбачаць, што вы даяце абяцанні, якія вы не выканаеце, яны справядліва аднясуць вас у катэгорыю «ненадзейных».

Як піша Майкл Груэн для RollingStone:

«Трымаць сваё слова - гэта больш, чым проста рабіць тое, што вы абяцаеце. Гаворка ідзе пра тое, каб паказаць, што вы нехта падтрымліваеце. Не мае значэння, калі задача простая; калі вы кажаце, што атрымаеце гэта, зрабіце гэта, таму што гэта ўмацоўвае аўтарытэт, давер і самаадказнасць».

Калі вы паказваеце мужчынам, што лічыце сябе адказным, гэта азначае, што вы паважаеце сябе. А што я казаў пра самапавагу?

Гэта ключ да павагі іншых!

7) Не адыходзьце ўвесь час на другі план

Ці актыўныя вы ў адносінах да мужчын у вашым жыцці?

Калі не, я цалкам разумею . Многія жанчыны былі выхаваны, каб прыняць азадняе сядзенне і "няхай мужчыны займаюцца гэтым".

Але гэта не выклікае ў вас павагі. Мужчынам падабаюцца жанчыны, якія бяруць на сябе стырно кіравання і выконваюць усё!

Узяць майго партнёра – ён не мог у гэта паверыць, калі аднойчы вярнуўся дадому, і я сабраў кучу мэблі, перанёс (вельмі цяжкі) халадзільнік і маразільную камеру і ўладкаваў офісы ў нашым новым дадому.

Я мог бы дазволіць яму зрабіць усё гэта, але я хацеў зрабіць гэта. У яго з'явілася новая павага пасля таго, як ён убачыў, што я не залежу ад мужчын!

Тое ж самае тычыцца працоўнага месца - калі вы хочаце бачыць змены або ўзяцца за праект, вам трэба выйсці туды і здзейсніце гэта.

Я не збіраюся вам хлусіць, некаторыя мужчыны па-ранейшаму лічаць жанчын, якія бяруць кантроль, «палохаючымі», але мужчыны, якія знаходзяцца ў бяспецы ў сабе, палічаць гэтае самаўмацаванне вельмі цудоўным і вартым павагі!

8) Устанавіце выразныя межы

Межы - гэта ваш спосаб сказаць:

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Гэта гэта тое, што я лічу прымальным, і гэта тое, чаго я не буду цярпець.

Як тлумачыць Шона Уотэрс для BetterUp:

«Здаровыя межы ў адносінах ствараюць узаемную павагу паміж людзьмі. Устанаўленне межаў дапамагае нам ведаць, што чакаецца ў адносінах. Акрамя таго, межы паказваюць нам, як мы можам паважаць асабістую прастору, узровень камфорту і абмежаванні адзін аднаго».

Чаму ж межы такія важныя, калі справа даходзіць да таго, каб прымусіць мужчын паважаць іхвы?

Напрыклад, здаровыя межы паказваюць, што вы паважаеце сябе. Яны паказваюць, што вы лічыце сябе вартым і адмаўляецеся абыходзіцца з вамі менш, чым з іншымі.

Па-другое, людзям будзе прасцей паважаць вас, калі ў вас ёсць межы. Межы вызначаюць чаканне таго, як вы хочаце, каб з вамі абыходзіліся.

Гэта азначае, што мужчыны дакладна ведаюць, як яны павінны і не павінны паводзіць сябе побач з вамі. І калі вашы межы выразныя, няма апраўдання для непавагі.

P.S. Калі мужчына ўвесь час ігнаруе вашы межы, ён не варты павагі!

9) Выказвайце сваё меркаванне

Калі вам ёсць што сказаць, гаварыце гэта гучна і з гонарам!

Я закранаў гэта раней; мы ўжо не жывем у 1950-х.

Пераважная большасць мужчын, прыстойных мужчын, хочуць жанчын, якія думаюць і гавораць за сябе.

Нават калі яны не згодныя з тым, што вы кажаце, той факт, што вы верыце ў свой голас і хочаце падзяліцца сваім меркаваннем, выкліча ў вас больш павагі, чым жанчына, якая маўчыць і кажа "так" ” да ўсяго.

Праўда ў тым, што на працягу доўгага часу нашы галасы не былі пачутыя.

Цяпер многія з нас жывуць у грамадствах, дзе мы можам бяспечна выказваць свае жаданні. Ад нас залежыць крычаць гучней, вызваляць месца для свайго меркавання і патрабаваць павагі, якую мы заслугоўваем!

А калі мужчыны ўсё роўна не паважаюць вас пасля таго, як вы выказалі сваё меркаванне?

Верагоднаадчуваць сябе выхалашчаным сваімі ідэямі, і ў такім выпадку вам не варта занадта турбавацца аб тым, што яны вас паважаюць!

10) Ведайце, калі папрасіць прабачэння

Яшчэ адна рыса, якую паважаюць мужчыны, — ведаць, калі папрасіць прабачэння.

Вядома, што ў мужчын вялікае эга, але адгадайце што? У жанчын таксама вялікае эга!

Такім чынам, быць сціплым і ўмець браць на сябе адказнасць значна дапамагае заслужыць павагу іншых.

Калі вы памыліліся, прызнайце гэта. Папрасіце прабачэння і зрабіце ўсё магчымае, каб выправіць сітуацыю.

Праўда ў тым, што мужчыны больш паважаюць жанчыну, якая выпраўляе свае памылкі, чым чалавека, які проста просіць прабачэння і адыходзіць на другі план.

Але гэта яшчэ не ўсё...

Ведайце, калі НЕ прасіць прабачэння.

Разумееце, калі вы бярэце на сябе віну, нават калі гэта не ваша віна, вы не паважаеце сябе. І цяпер вы павінны ведаць, што павага да сябе - гэта ключ!

Такім чынам, не прасіце прабачэння, калі:

• Вы не зрабілі нічога дрэннага
• Вы можаце лёгка выправіць сітуацыю
• Вы былі адчувальнымі або дэманстравалі эмоцыі (гэта звычайная з'ява)
• Вы сказалі праўду

Калі вы ўвесь час просіце прабачэння за тое, пра што вам не трэба шкадаваць, гэта сведчыць аб адсутнасці самапавагі і ўласнай годнасці. Гэта робіць вас больш лёгкай мішэнню для непавагі.

11) Захоўвайце сваю незалежнасць

Мы гаварылі пра тое, каб дзяліцца сваімі меркаваннямі, быць актыўнымі і браць на сябе адказнасць.

Усе гэтыя фактары ідуць рука аб руку з незалежнасцю.

Я не маю на ўвазе крайнасці - калі ў вас ёсць партнёр, можна час ад часу абаперціся на яго, як і ён павінен мець магчымасць рабіць з вамі.

Я маю на ўвазе быць незалежным з пункту гледжання таго, як вы жывяце сваім жыццём.

Калі вы хочаце, каб мужчыны паважалі вас, вы павінны паказаць, што вы здольныя і вартыя гэтага.

І давайце паглядзім праўдзе ў вочы, залежнасць ад таты або жыццё з траставога фонду насамрэч не азначае моцнай незалежнай жанчыны.

Мужчынам падабаюцца смелыя жанчыны, якія выходзяць у шырокі свет і будуюць жыццё для сябе.

Калі ў вас ёсць сваё:

• Сацыяльнае жыццё
• Кар'ера
• Дом
• Інтарэсы і хобі

І вы ні ад каго не залежыце ў вялікіх справах у жыцці, паверце, вас больш шануюць мужчыны!

12) Камунікацыя - гэта галоўнае

Як вы маеце зносіны з людзьмі, гэта яшчэ адзін надзейны спосаб прымусіць мужчын паважаць вас.

Давайце разбяром гэта на два раздзелы, каб было зразумела. Вось як НЕ трэба мець зносіны:

• Канфрантацыйны (нападаючы на ​​меркаванне іншых людзей у агрэсіўнай манеры)
• Абаронячыся (ігнараванне сутнасці і засмучэнне, замыканне або накідванне)<6
• Пасіўна-агрэсіўны (ускосна негатыўны, крыўдны, а потым робячы выгляд, што гэта жарт)
• Перабіванне іншых (адразанне людзей паказвае, што вы не паважаеце тое, што