فهرست
ایا تاسو ناروغ یاست او د نارینه وو لخوا د بې احترامۍ څخه ستړي یاست؟
آیا داسې احساس کوي چې هغه نارینه چې تاسو سره نیټې په دوامداره توګه ستاسو د ارزښت په لیدلو کې پاتې راځي؟ یا هغه نارینه همکاران چې تاسو ورسره کار کوئ ستاسو د سخت کار او ژمنتیا منلو څخه انکار کوي؟
زه مخکې ستاسو په بوټانو کې وم. په هغه وخت کې چې ما خپل 20 کلنۍ ته ورساوه، ما د نارینه وو سره مخ شوم او په ټولو غلطو ځایونو کې د تصویب په لټه کې وم.
هو، دا یوه پلرني نړۍ ده چې موږ پکې ژوند کوو، مګر وختونه بدلیږي او که موږ میرمنې درناوی غواړو، موږ باید هلته لاړ شو او ترلاسه یې کړو!
دلته دا څنګه ده:
1) لومړی خپل ځان ته درناوی وکړئ
یو شی چې تاسو به د دې مقالې په لوستلو پوه شئ هغه دا دی چې د نارینه وو درناوی پیل کیږي له خپل ځان سره لومړی.
تاسو نشئ کولی چې نارینه دې ته اړ کړئ چې ستاسو درناوی وکړي، مګر دوی به ډیر احتمال ولري که دوی وګوري چې تاسو ځان ته درناوی لرئ.
نو د ځان درناوی څه ډول ښکاري؟
- د خپل ځان او خپل هوساینې ساتنه (عاطفي، ذهني او فزیکي).
- ځان ته په خپل ژوند کې لومړیتوب ورکول
- خپلو ارزښتونو ته ریښتیني پاتې کیدل او په مستند ډول ژوند کول
- د هغه چلند منلو څخه انکار کول چې تاسو ته زیان رسوي
- خپلو غوښتنو ته وده ورکول او پالنه خوبونه
ولې د ځان درناوی دومره مهم دی؟
ښه، تاسو دا تمه نشئ کولی چې نور تاسو ته درناوی وکړي که تاسو لومړی خپل ځان ته درناوی ونه کړئ!
تاسو اړتیا لرئ بار تنظیم کړئ او لوړ یې تنظیم کړئ. سړیو ته وښایاست چې دا تاسو خپل ځان ته څومره ارزښت ورکوئ او تاسو به یې ونه منئدوی باید ووایې)
پورتني ټول به وي نه یوازې دا چې نارینه تاسو ته سپکاوی کوي، مګر تاسو به د همکارانو، ملګرو سره یوځای کیدل ستونزمن وي او دا حتی رومانتيکي اړیکې خرابوي.
نو، څنګه کولی شئ په اغیزمنه توګه اړیکه ونیسئ او درناوی ترلاسه کړئ؟
- د نورو خلکو نظرونو ته غوږ ونیسئ او د هغوی احساسات او فکرونه ومني
- د سترګو په ساتلو سره د بدن مثبته ژبه وښایاست تماس نیول، سر ښورول، موسکا کول، او په عمومي ډول د آرام دریځ ساتل
- په آرامه او روښانه توګه خبرې وکړئ، د تفسیر لپاره ډیر مه پریږدئ.
- مستقیم اوسئ، که تاسو کومه ستونزه لرئ، د بوټو شاوخوا مه وهئ، او په درناوي سره یې خلاص کړئ
- هغه څه ووایاست چې تاسو یې ویل غواړئ، لنډیز یې کړئ، او بیا خلکو ته وخت ورکړئ چې دا پروسس کړي ( اندیښنه مه کوئ که چیرې یو عجیب چوپتیا وي، دا پدې مانا ده چې دوی فکر کوي).
کله چې تاسو په اغیزمنه توګه خبرې کول زده کړل، نو دا د نارینه وو لپاره سخته ده چې تاسو ته درناوی ونه کړي.
لکه څنګه چې ستاسو د نظرونو شریکولو سره، دوی اړتیا نلري چې تاسو سره موافق وي، مګر هغه سټایل چې تاسو یې خپل نظر وړاندې کړی پدې معنی ده چې د بې احترامۍ سره بیرته راستنیدل خورا ګران دي.
او که دوی وکړي، نو دا هغه ځای دی چې ستاسو حدود باید دننه شي. د دې تمه وټاکئ چې تاسو څنګه غواړئ چې ورسره خبرې وشي، او که دوی ورته درناوی ونه کړي، نو بیا خبرې پای ته ورسوئ!
13) د هغه څه لپاره ودریږئ چې تاسو یې کوئپه
په پای کې، د نارینه وو د درناوي د ترلاسه کولو یوه غوره لاره دا ده چې د هغه څه لپاره ودریږئ چې تاسو یې باور لرئ.
تاسو د څه په اړه لیوالتیا لرئ؟
د څارویو حقونه؟ ستاسو په محلي ټولنه کې د خلکو سره مرسته کول؟ د محرومیت په سیمو کې د روغتیا پوهاوي او ملاتړ خپرول؟
دا مهمه نده چې څه شی دی، مهمه دا ده چې تاسو په ژوند کې یو هدف لرئ.
او کله چې تاسو دا هدف تعقیب کړئ او خپل ټول زړه او انرژي په هغې کې واچوئ، نارینه دا خورا د درناوي وړ ګڼي.
تاسو په ټیک ټاک 24/7 کې په کور کې ناست نه یاست، تاسو په مال کې نه یاست چې غیر ضروري پیسې ضایع کوئ - تاسو داسې څه لرئ چې ستاسو ژوند ته معنی ورکوي.
نارینه به د دې هدف احساس ترلاسه کړي، دا تقریبا د انرژي بلبل په څیر دی چې تاسو به محاصره کړي. دا تاسو ته په زړه پوري کوي. دا ښیې چې تاسو غږ لرئ او تاسو د دې کارولو څخه ویره نلرئ.
ایا د نارینه وو عزت ترلاسه کول سخت دي؟
حقیقت دا دی چې په تیرو وختونو کې او حتی اوس هم ښځې د نارینه وو د احترام ترلاسه کولو لپاره مبارزه کوي.
لکه څنګه چې ما په پیل کې یادونه وکړه، موږ لا تر اوسه په یوه پلرني نړۍ کې ژوند کوو. نارینه عادت شوي دي چې شیان په خپله طریقه ولري.
دا د دې لپاره نه ده چې ټول نارینه د ښځو بې عزتي وکړي.
حتی د ښځو لپاره د تاریخ په بدترین شیبو کې، هلته د درناوي سړي شتون لري. او داسې ښځې شتون لري چې د خپل چلند له لارې د درناوي غوښتنه کوي. نو، زه باور لرم چې دا په عمومي معنی سخت دی، مګر ناممکن نه دی.
پهد کار ځای کې، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې ستاسو نارینه همکاران ډیر پیژندل کیږي. دوی شاید کوي. مګر دا باید تاسو د وقار سره د خپل کونج سره د مبارزې مخه ونه نیسي! دا ناممکنه کړئ چې ستاسو مالک تاسو ته درناوی ونه کړي!
په اړیکو کې - ډیری نارینه شتون لري چې د یوې میرمنې سره مینه، مینه او درناوی کوي چې په خپلو دوو پښو ودریږي او خپل غوره ژوند تیر کړي. که تاسو د هغو هلکانو سره لیدنه کوئ چې تاسو ته درناوی نه کوي، تاسو په غلطو ځایونو کې ګورئ!
یا تاسو په ځای کې صحي حدود نه لرئ.
او په کورنیو حالاتو کې، ښه، دا کیدای شي سخت وي.
زاړه نظرونه کیدای شي لا هم دوام وکړي، مګر دا زموږ په میرمنو پورې اړه لري چې بدلون ومومي. که موږ نه غواړو چې زموږ زامن لوی شي ترڅو د ښځو بې عزتي وکړي، موږ باید دوی ته بله لاره وښیو.
موږ باید د نارینه او ځان سره قوي، روښانه سرحدونه وټاکو!
وروستي فکرونه
موږ د دې په اړه 13 ټکي پوښلي چې څنګه نارینه تاسو ته درناوی وکړي، مګر زه هیله لرم چې د دې مقالې اصلي برخه دا ده چې درناوی له کور څخه پیل شي.
دا به ډیره متفاوت وي چې نارینه تاسو ته درناوی وکړي که چیرې تاسو د ځان سره د خندا په څیر چلند وکړئ. تاسو باید د نورو درناوی ترلاسه کړئ مګر دا لومړی له خپل ځان څخه پیل کیږي.
او د مشورې یوه وروستۍ کلمه - هر سړی به تاسو ته درناوی ونه کړي، او دا سمه ده. موږ نشو کولی څوک مجبور کړو چې زموږ درناوی وکړي.
مګر د پورته ګامونو په تعقیب، تاسو به په ډیر ښه حالت کې یاست چې د نارینه وو لخوا درناوی کیږيڅوک ستاسو لپاره مهم دي! یوازې خپلو ټوپکونو ته ودرېږئ، لومړی له ځان سره مینه وکړئ، او په ځای کې د قوي سرحدونو درلودل مه هیروئ!
ایا د اړیکو روزونکی هم ستاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو په دې اړه ځانګړې مشوره غواړئ ستاسو وضعیت، د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور کیدی شي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
هم وګوره: د جعلي احساساتو 10 نښې چې تاسو ورته اړتیا لرئ په پام کې ونیسئڅو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته لاړ کله چې زه تیریدلم. زما په اړیکه کې یو سخت پیچ. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.
لږ څه!ځان ته په درناوي کې پاتې راتلل نارینه ته دا فرصت ورکوي چې ګټه پورته کړي او له تاسو سره غیر عادلانه چلند وکړي - د هغه سپکاوی په برخه کې چې تاسو یې ترلاسه کوئ فعال مه اوسئ.
خو د ځان درناوی کول دا ندي یوازینی شی چې تاسو یې باید ترسره کړئ، کوم چې زه زما راتلونکي ټکي ته رسوم…
2) نورو ته درناوی وکړئ
خپل ځان ته درناوی کلیدي دی، مګر تاسو اړتیا لرئ چې نورو ته درناوی وکړئ. تاسو نشئ کولی په خپل ژوند کې له نارینه وو سره بد چلند وکړئ او تمه وکړئ چې دوی به تاسو سره په مهربانۍ او صداقت چلند وکړي.
مګر دا یو ورکړل شوی، نو راځئ چې دې ته له بلې زاویې وګورو…
تاسو ممکن خپل ځان ته درناوی وکړئ. تاسو کولی شئ په خپل ژوند کې د نارینه وو درناوی وکړئ. مګر څه که تاسو د هرچا لپاره بشپړ ټوکه یاست؟
دا په دې ډول ولیکئ:
تاسو یوه ورځ د غرمې ډوډۍ لپاره د یو نارینه همکار سره بهر یاست چې تاسو ډیر درناوی کوئ. ویټر هم راځي او تاسو د هغه یا هغې ته ډیر شایسته یا درناوی نه کوئ. ستاسو همکار، که څه هم تاسو ورسره ښه چلند کوئ، دا چلند به غوره کړي.
تاسو به خامخا د هغه په سترګو کې اعتبار له لاسه ورکړئ.
نو د کیسې اخلاق؟
د درناوي لپاره، تاسو باید درناوی وکړئ.
که یو سړی وویني چې دا ستاسو لپاره یو قانون دی او د هرچا لپاره بل، هغه به تاسو ته په لوړه کچه درناوی ونه کړي، هغه به یوازې دا فرض کړي چې تاسو منافق یاست (او په سمه توګه!).
3) خپل هوښیارتیا مه پټوئ
ښه، میرمنو، موږ ټول هلته مخکې یو. په ټوکو خندا کول موږ ته مسخره نه ګورو. د یو سړي له نظر سره موافق ويد ډیر خوښولو لپاره.
حتی د موټر په انجن کې د تیلو د ډکولو په اړه نه پوهیږو نو هغه کولی شي د اتل رول ولوبوي (هو، زما یوې ښځینه ملګري یو ځل دا کار کړی و، هیڅ احسان یې نه و کړی !).
زه به تاسو ته یو سخت حقیقت درکړم – دا موږ ته درناوی نه کوي.
څو څو ځله تاسو خپل ځان د یو سړي د ډیر ځواکمن احساس کولو لپاره ځوړند کړی دی؟
زه پوهیږم چې ما دا ډیر ځله کړی دی، او هیڅکله یې ښه نتیجه نه ده ورکړې.
په حقیقت کې، کله چې ما د نارینه وو انا ته مخه کړه، د دوی د درناوي کچه مستقیم پورته شوه. په کار کې، زما په اړیکو کې، او حتی زما په کورنۍ کې د نارینه وو سره!
نو، که تاسو استعداد لرئ - ښکاره کړئ!
که تاسو د یو څه په اړه پوهه لرئ، خپل حکمت شریک کړئ.
که یو څه مسخره نه وي، خندا مه کوئ!
هیڅکله خپل هوښیارتیا مه پټوئ ترڅو نارینه ستاسو شاوخوا خوندي احساس کړي. دوی ممکن تاسو د دې لپاره خوښ کړي، او دا ممکن د دوی انا خوشحاله کړي، مګر دوی هیڅکله د دې لپاره ستاسو درناوی نه کوي.
برعکس، کله چې نارینه یوه ښځه وویني چې د هغې خندا پیژني، حتی که دا دوی نارامه کړي، دوی مرسته نشي کولی مګر ستاینه یې کوي او تاسو ته یې اعتبار ورکوي.
4) تل صادق اوسئ
صداقت د احترام اساس دی. صداقت لرې کړئ او هیڅ شی نه پاتې کیږي.
نو ولې صداقت دومره مهم دی؟
هم وګوره: 13 د نه منلو وړ نښې چې هغه تاسو سره مینه لري مګر ستاسو لپاره له مینځه تللو ویره لريښه، که تاسو حقیقت ته غاړه کیږدئ او له درواغو، ټوکو او مبالغه کولو څخه ډډه وکړئ، دا صداقت څرګندوي. دا ښیې چې تاسو ارزښتونه لرئ او تاسو د سم کار کولو هڅه کوئ.
او نارینه دا خوښوي.
کله چې دوی له یوې صادقې ښځې سره ویني چې لوښي نه وهي او یا لوبې نه کوي، دوی پوهیږي چې دوی په هغې باور کولی شي. دا په طبیعي توګه ستاسو لپاره د دوی درناوی هم زیاتوي!
کله چې تاسو د دوی حق ته درناوی وکړئ، دوی به په بدل کې تاسو ته درناوی وکړي.
5) دوی ننګ کړئ او د دوی په ګوتو کې وساتئ
دا یو بل سره یوځای کیږي. د هغه ټکي سره چې ما ستاسو د استخباراتو پټولو په اړه وویل.
شیري کیمبل، د هف پوسټ لیکواله، تشریح کوي:
"نارینه ننګونه خوښوي، نو د هغه ننګونې څخه مه ویره مه کوئ. په ارامه او جدي توګه خپله ځمکه ودریږئ د هغه چا په کیدو سره چې تاسو د خپل حقیقت څخه یاست. که تاسو هڅه وکړئ او قانع کړئ یا د هغه سره خپل "حقیقت" وکړئ نو تاسو به له لاسه ورکړئ. هغه څه ته ریښتیني اوسئ چې تاسو یې باور لرئ او هغه به ستاسو درناوي او ستاینه وکړي. دا هغه راګرځوي او شاته یې اړوي.»
وګورئ، موږ نور په ۱۹۵۰ لسیزه کې نه یو – یوه ښځه یوازې د لیدلو او اوریدلو لپاره نه ده.
زموږ نظرونه شمیرل کیږي، او یا یې باور نه کوي، ډیری نارینه په حقیقت کې د ښځو سره په دوستانه بحثونو کې ښکیلتیا خوښوي.
موږ ډیری وختونه میز ته ډیر احساساتي دلیلونه وړاندې کوو او موږ شیان د مختلفو لیدونو څخه ګورو. . دا نارینه ننګوي او په داسې طریقو فکر کوي چې شاید مخکې یې نه وي کړي.
نه یوازې دوی به تاسو ته ډیر درناوی وکړي، بلکې دا یو زړه راښکونکی ځانګړتیا هم ده چې ولري!
مګر یو کیچ شتون لري:
که تاسو یو سړي ته ننګونه کوئ، دا باید لاهم په درناوي ترسره شي. په ګونګ هو کې ځياو د خپل انا د ټوټې ټوټې کولو هڅه کول شاید تاسو ته هیڅ ډول ټکي وګټي.
خپل ټکي په آرامۍ، هوښیارۍ او وقار سره ولیکئ، او په ما باور وکړئ، هغه به مجبور شي چې ستاسو درناوی وکړي حتی که هغه له تاسو سره موافق نه یم!
6) خپلې خبرې ته وساته
"زه په دې نړۍ کې ټول زما توپونه او زما کلمه ده، او زه یې د هیچا لپاره نه ماتوم " – ټوني مونټانا.
که تاسو دا اقتباس مخکې نه وي اوریدلی، نو دا به ښه وي چې خپل ځان وپیژنئ، ځکه چې دا هغه څه دي چې ډیری نارینه خپل ژوند په لاندې ډول تیروي:
د خپلې خبرې ساتل.
له دې پرته، دوی د درناوي وړ نه دي.
همدا په تاسو باندې تطبیق کیږي! که نارینه وویني چې تاسو داسې ژمنې کوئ چې تاسو یې نشي لیدلی، دوی به تاسو په سمه توګه د "بې اعتباره" کټګورۍ کې واچوي.
لکه څنګه چې مایکل ګرین د رولینګ سټون لپاره لیکي:
"د خپلې خبرې ساتل یوازې د هغه څه کولو څخه ډیر څه دي چې تاسو یې وایئ تاسو به یې کوئ. دا د دې ښودلو په اړه دی چې تاسو د یو چا شا لرئ. دا مهمه نده چې دنده نیمګړې وي؛ که تاسو ووایاست چې تاسو به دا کار ترسره کړئ، دا کار وکړئ ځکه چې دا اعتبار، باور او ځان حساب ورکوی.
کله چې تاسو نارینه وښایاست چې تاسو خپل ځان حساب ورکوئ، دا د دې نښه کوي چې تاسو خپل ځان ته درناوی لرئ. او زه د ځان د عزت په اړه څه وایم؟
دا د نورو لخوا د درناوي کلیدي ده!
7) هر وخت شاته څوکۍ مه اخلئ
ایا تاسو په خپل ژوند کې د نارینه وو په شاوخوا کې فعال یاست؟
که تاسو نه یاست، زه په بشپړ ډول ترلاسه کوم . ډیری ښځې د اخیستلو لپاره راپورته شوېشاته څوکۍ او "پریږدئ چې نارینه ورسره ولاړ شي".
مګر دا تاسو ته درناوی نه کوي. نارینه هغه ښځې خوښوي چې لاسونه په لاس کې واخلي او شیان ترسره کړي!
زما ملګری واخله – هغه په دې باور نه شو کولی کله چې هغه یوه ورځ کور ته راستون شو او ما ډیر فرنیچر راټول کړل ، (ډیر دروند) یخچال او فریزر یې واړول ، او زموږ په نوي دفتر کې یې دفترونه جوړ کړل. کور
ما کولی شوای چې هغه ته دا ټول وکړي، خو ما غوښتل چې دا کار ترسره کړم. هغه وروسته له دې چې هغه ولیدل چې زه په یو سړي تکیه نه کوم، نو درناوی یې وکړ!
او د کار ځای لپاره هم همداسې ده – که تاسو غواړئ بدلونونه وګورئ یا یوه پروژه پیل کړئ، نو تاسو باید هلته لاړ شئ او دا ترسره کړئ.
زه تاسو ته درواغ نه وایم، ځینې نارینه اوس هم داسې ښځې پیدا کوي چې د "ویروونکي" په توګه کنټرول لري، مګر هغه نارینه چې په خپل ځان کې خوندي وي دا د ځان ځواکمنتیا خورا د ستاینې وړ او د درناوي وړ وي!
8) په ځای کې واضح سرحدونه ولرئ
حدونه ستاسو د ویلو طریقه ده:
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
دا هغه څه دي چې زه یې د منلو وړ ګڼم او دا هغه څه دي چې زه یې نه شم زغملی.
لکه څنګه چې د BetterUp لپاره د شونا واټرز لخوا تشریح شوي:
"په اړیکو کې صحي حدود د افرادو ترمینځ متقابل احترام رامینځته کوي. د سرحدونو ټاکل موږ سره مرسته کوي پوه شو چې په اړیکو کې څه تمه کیږي. برسېره پردې، سرحدونه موږ ته ښیې چې موږ څنګه د یو بل شخصي ځای، د آرامۍ کچه، او محدودیتونو ته درناوی کولی شو.تاسو؟
د یو لپاره، صحي سرحدونه ښیې چې تاسو خپل ځان ته درناوی لرئ. دوی ښیې چې تاسو خپل ارزښت په پام کې نیولی او د نورو په پرتله لږ چلند کولو څخه انکار کوئ.
دوهم، تاسو د خلکو لپاره دا آسانه کوئ چې تاسو ته درناوی وکړي کله چې تاسو په خپل ځای کې حدود لرئ. حدود د دې تمه ټاکي چې تاسو څنګه درملنه غواړئ.
دا پدې مانا ده چې نارینه په ریښتیا پوهیږي چې دوی باید ستاسو په شاوخوا کې څنګه چلند وکړي او څه ونه کړي. او کله چې ستاسو حدود روښانه وي، د بې احترامۍ لپاره هیڅ عذر شتون نلري.
P.S - که چیرې یو سړی په دوامداره توګه ستاسو حدود له پامه غورځوي، هغه په لومړي ځای کې د درناوي وړ نه دی!
9) خپل نظر څرګند کړئ
کله چې تاسو د ویلو لپاره څه لرئ، په لوړ غږ یې ووایاست او په ویاړ یې ووایاست!
ما په دې اړه مخکې لمس کړ؛ موږ نور په 1950 کې ژوند نه کوو.
د نارینه وو لوی اکثریت، باوقار نارینه، ښځې غواړي چې فکر وکړي او د ځان لپاره خبرې وکړي.
حتی که دوی د هغه څه سره موافق نه وي چې تاسو یې وایاست، دا حقیقت چې تاسو په خپل غږ باور لرئ او غواړئ خپل نظر شریک کړئ تاسو ته د هغه میرمنې په پرتله ډیر درناوی ترلاسه کوي چې چپ پاتې کیږي او وايي "هو. "هر څه ته.
حقیقت دا دی چې د اوږدې مودې لپاره زموږ غږ نه اوریدل کیده.
اوس، زموږ څخه ډیری په داسې ټولنو کې ژوند کوي چیرې چې موږ کولی شو په خوندي توګه خپلې غوښتنې څرګند کړو. دا زموږ پورې اړه لري چې په لوړ غږ غږ وکړو، زموږ د نظرونو لپاره ځای پیدا کړو، او د هغه درناوی غوښتنه وکړو چې موږ یې مستحق یو!
او که نارینه ستاسو د نظر له شریکولو وروسته هم ستاسو درناوی نه کوي؟
دوی شایدد خپلو نظرونو له امله د خپګان احساس وکړئ، په دې حالت کې، تاسو باید د دوی په اړه ډیره اندیښنه ونلرئ چې تاسو ته درناوی کوي!
10) پوه شئ چې کله بښنه وغواړئ
یو بل صفت چې نارینه ورته درناوی کوي دا پوهیږي چې کله بښنه وغواړي.
نارینه په لویو اناګانو پیژندل کیږي، مګر اټکل وکړئ څه؟ ښځې هم لوی انا لري!
نو، عاجز کیدل او د خپل ځان مسؤلیت په غاړه اخیستل د نورو د درناوي په ترلاسه کولو کې خورا اوږده لاره ده.
که تاسو ګډوډ یاست، د هغې په ځان کې یاست. بخښنه وغواړئ او هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ وضعیت سم کړئ.
حقیقت دا دی چې نارینه به هغه میرمنې ته درناوی وکړي چې خپلې تېروتنې سموي د هغه چا په پرتله چې یوازې بښنه غواړي او شاته څوکۍ نیسي.
مګر دا ټول نه دي…
پوهېږئ چې کله بښنه هم مه کوئ.
تاسو ګورئ، که تاسو پړه په غاړه واخلئ حتی که دا ستاسو ګناه نه وي، تاسو خپل ځان ته درناوی نه کوئ. او تر دې دمه، تاسو باید پوه شئ چې د ځان درناوی دلته کلیدی دی!
نو، کله چې:
- تاسو هیڅ غلط کار نه دی کړی 5>تاسو کولی شئ په اسانۍ سره وضعیت سم کړئ
- تاسو حساس یاست یا احساسات ښکاره کوئ (دا یو عام دی)
- تاسو ریښتیا ویلي
که تاسو په دوامداره توګه د هغه شیانو لپاره بخښنه غواړئ چې تاسو ورته اړتیا نلرئ بخښنه وغواړئ، دا د ځان درناوي او د ځان ارزښت نشتوالی څرګندوي. دا تاسو ته د بې احترامۍ لپاره اسانه هدف ګرځوي.
11) خپله خپلواکي وساتئ
موږ د خپلو نظرونو د شریکولو، فعاله کیدو، او د ځان لپاره مسؤلیت په غاړه اخلو.
دا ټول فکتورونه د خپلواکۍ سره لاس او ګریوان دي.
اوس، زما مطلب تر حده نه دی – که تاسو یو ملګری لرئ، نو دا سمه ده چې وخت په وخت په هغه تکیه وکړئ، لکه څنګه چې هغه باید ستاسو سره وکړي.
زما مطلب دا دی چې تاسو د خپل ژوند په څرنګوالي کې خپلواک اوسئ.
که غواړې چې نارینه ستا درناوی وکړي، نو تاسو باید دا وښایئ چې تاسو د دې وړ او وړ یاست.
او راځئ چې ورسره مخ شو ، په پلار تکیه کول یا د باور فنډ څخه ژوند کول واقعیا قوي ، خپلواکه ښځه نه ژاړي.
نارینه هغه ښځې خوښوي چې زړورې وي، چې لویې نړۍ ته ځي او د ځان لپاره ژوند جوړوي.
که تاسو خپل ځان لرئ:
- ټولنیز ژوند
- کیریر
- کور
- مطلب او شوق<6
او تاسو په ژوند کې د لویو شیانو لپاره په هیچا تکیه نه کوئ، په ما باور وکړئ، تاسو ډیر احتمال لرئ چې د نارینه وو لخوا درناوی وشي!
12) اړیکه کلیدي ده
تاسو څنګه له خلکو سره اړیکه ونیسئ بله ډاډمنه لار ده چې نارینه تاسو ته درناوی وکړي.
راځئ چې دا په دوه برخو وویشو نو دا روښانه ده. دلته د خبرو کولو څرنګوالی دی:
- مقابله (د نورو خلکو په نظرونو په تیریدونکي ډول برید کول) 5>د دفاع په توګه (د ټکي له پامه غورځول او خپه کیدل، بندول، یا له مینځه وړل)<6
- غیر فعاله تیریدل (په غیر مستقیم ډول منفي کیدل، سپکاوی کول، او بیا د ټوکې بڼه کول)
- د نورو مداخله (د خلکو پرې کول دا ښیې چې تاسو د هغه څه لپاره درناوی نه لرئ