Máte už dosť toho, že vás muži nerešpektujú?

Máte pocit, že muži, s ktorými chodíte, neustále nevidia vašu hodnotu? Alebo kolegovia, s ktorými pracujete, odmietajú uznať vašu tvrdú prácu a odhodlanie?

Už som bola v tvojej koži. Keď mi bolo 20 rokov, prestala som sa podlizovať mužom a hľadať uznanie na nesprávnych miestach.

Áno, žijeme v patriarchálnom svete, ale časy sa menia, a ak chceme my ženy rešpekt, musíme si ho získať!

Tu je návod, ako na to:

1) Rešpektujte predovšetkým seba

Pri čítaní tohto článku si uvedomíte, že získanie rešpektu mužov sa začína najprv u vás.

Mužov nemôžete prinútiť, aby si vás vážili, ale budú si vás viac vážiť, ak uvidia, že si vážite samú seba.

Ako teda vyzerá sebaúcta?

• Starostlivosť o seba a svoju pohodu (emocionálnu, mentálnu a fyzickú).
• Urobte zo seba prioritu vo svojom živote
• Zostať verný svojim hodnotám a žiť autenticky
• Odmietnutie prijať zaobchádzanie, ktoré vás ponižuje
• Pestovanie vašich túžob a snov

Prečo je sebaúcta taká dôležitá?

Nemôžete očakávať, že si vás budú ostatní vážiť, ak si najprv nebudete vážiť seba!

Musíte si nastaviť latku a nastaviť ju vysoko. Ukážte mužom, že si tak veľmi ceníte samu seba a že nebudete akceptovať nič menej!

Ak si nevážite samu seba, dávate mužom príležitosť využiť vás a správať sa k vám nespravodlivo - nebuďte podporovateľkou neúcty, ktorej sa vám dostáva.

Ale rešpektovanie seba samého nie je jediná vec, ktorú by ste mali robiť, čo ma vedie k ďalšiemu bodu...

2) Buďte úctiví k ostatným

Rešpektovanie seba samého je kľúčové, ale musíte byť úctivá aj k ostatným. Nemôžete byť hrubá k mužom vo svojom živote a očakávať, že sa k vám budú správať láskavo a úprimne.

Ale to je dané, takže sa na to pozrime z iného uhla...

Možno si vážiš sám seba. Možno si vážiš mužov vo svojom živote. Ale čo ak si ku všetkým ostatným úplný blbec?

Povedzme to takto:

Jedného dňa ste na obede s kolegom mužského pohlavia, ktorého si veľmi vážite. Príde čašník a vy sa k nemu nesprávate veľmi zdvorilo a úctivo. Váš kolega, aj keď sa k nemu správate dobre, si toto správanie všimne.

V jeho očiach určite stratíte dôveryhodnosť.

Ponaučenie z príbehu?

Ak chcete byť rešpektovaní, musíte byť úctiví.

Ak muž vidí, že pre vás platí jedno pravidlo a pre ostatných iné, nebude si vás vážiť, bude vás považovať za pokrytca (a to oprávnene!).

3) Neskrývajte svoju inteligenciu

Dobre, dámy, všetky sme to už zažili. Smiať sa vtipom, ktoré nám nepripadajú vtipné. Súhlasiť s mužovým názorom len preto, aby sme boli sympatickejšie.

Dokonca predstiera, že nevie, ako doplniť olej do motora auta, aby sa mohol hrať na hrdinu (áno, moja kamarátka to raz urobila, neurobilo jej to žiadnu službu!).

Upozorním vás na tvrdý fakt - týmto si rešpekt nezískame.

Koľkokrát ste sa už ohlupovali, len aby sa muž cítil silnejší?

Viem, že som to urobil už veľakrát a nikdy to nedopadlo dobre.

V skutočnosti, keď som sa prestala podriaďovať mužskému egu, úroveň ich rešpektu sa zvýšila. V práci, vo vzťahu a dokonca aj s mužmi v mojej rodine!

Ak máte talent, predveďte ho!

Ak sa v niečom vyznáte, podeľte sa o svoju múdrosť.

Ak niečo nie je vtipné, nesmejte sa!

Nikdy neskrývajte svoju inteligenciu, aby sa pri vás muži cítili bezpečnejšie. Možno sa im za to budete páčiť a možno to upokojí ich ego, ale nikdy si vás za to nebudú vážiť.

Naopak, keď muži vidia ženu, ktorá sa vyzná, aj keď im to je nepríjemné, nemôžu si pomôcť, ale obdivujú a uznávajú vás za to.

4) Buďte vždy úprimní

Úprimnosť je základom úcty. Odstráňte úprimnosť a nič vám nezostane.

Prečo je teda úprimnosť taká dôležitá?

No ak sa držíte pravdy a vyhýbate sa klamstvám, klebetám alebo extrémnemu zveličovaniu, svedčí to o čestnosti. Svedčí to o tom, že máte hodnoty a snažíte sa konať správne.

A to sa mužom páči.

Keď stretnú úprimnú ženu, ktorá nemieša karty a nehrá hry, vedia, že jej môžu dôverovať. To prirodzene zvyšuje aj ich rešpekt voči vám!

Keď budete rešpektovať ich právo na pravdu, oni budú na oplátku rešpektovať vás.

5) Vyzývajte ich a udržujte ich v strehu.

To ide ruka v ruke s bodom, ktorý som uviedol o tom, že netreba skrývať svoju inteligenciu.

Sherie Campbellová, autorka pre HuffPost, vysvetľuje:

"Muži majú radi výzvy, preto sa nebojte postaviť sa mu na odpor. Postavte sa pokojne a vážne tým, že budete takí, akí ste, zo svojej pravdy. Ak sa ho budete snažiť presvedčiť alebo sa s ním súdiť o svojej "pravde", prehráte. Buďte pravdiví v tom, čomu veríte, a on vás za to bude rešpektovať a obdivovať. To ho vzruší a otočí."

Pozri, už nie sme v 50. rokoch minulého storočia - žena nemá byť len videná a nepočuť ju.

Naše názory sa počítajú a verte či nie, väčšina mužov sa skutočne rada zapája do priateľských debát so ženami.

Často predkladáme empatickejšie argumenty a vidíme veci z rôznych perspektív. To je pre mužov výzvou a núti ich premýšľať spôsobom, akým možno predtým nepremýšľali.

Nielenže si vás budú viac vážiť, ale je to aj atraktívna vlastnosť!

Má to však háčik:

Ak sa chystáte vyzvať muža na súboj, mali by ste to urobiť s úctou. Tým, že sa do neho pustíte a budete sa snažiť roztrhať jeho ego na kúsky, si pravdepodobne žiadne body nezískate.

Argumentujte pokojne, inteligentne a dôstojne a verte mi, že vás bude musieť rešpektovať, aj keď s vami nebude súhlasiť!

6) Dodržte svoje slovo

"Všetko, čo na tomto svete mám, sú moje gule a moje slovo, a tie pre nikoho nelámu." - Tony Montana.

Ak ste tento citát ešte nepočuli, je dobré sa s ním oboznámiť, pretože podľa neho žije mnoho mužov:

Dodržanie slova.

Bez nej si nezaslúžia rešpekt.

To isté platí aj pre vás! Ak muži uvidia, že dávate sľuby, ktoré nedokážete dotiahnuť do konca, právom vás zaradia do kategórie "nespoľahlivých".

Ako píše Michael Gruen pre RollingStone:

"Dodržanie slova je viac než len urobiť to, čo poviete. Ide o to, aby ste ukázali, že niekomu kryjete chrbát. Nezáleží na tom, či je úloha podradná; ak poviete, že ju urobíte, urobte ju, pretože to buduje dôveryhodnosť, dôveru a vlastnú zodpovednosť."

Keď mužom ukážete, že si za seba nesiete zodpovednosť, znamená to, že si vážite sami seba. A čo som povedal o sebaúcte?

Je to kľúč k tomu, aby si vás ostatní vážili!

7) Nezaberajte stále zadné sedadlo

Ste aktívna vo vzťahu k mužom vo svojom živote?

Ak nie ste, úplne to chápem. Mnohé ženy boli vychovávané tak, aby sa držali v úzadí a "nechali mužov, nech si poradia".

Muži majú radi ženy, ktoré preberajú opraty a robia veci!

Napríklad môj partner - nemohol tomu uveriť, keď sa jedného dňa vrátil domov a ja som zmontovala nábytok, premiestnila (veľmi ťažkú) chladničku a mrazničku a zariadila kancelárie v našom novom dome.

Mohla som ho nechať urobiť všetko, ale chcela som to urobiť. Keď videl, že nie som závislá od muža, získal nový rešpekt!

To isté platí aj na pracovisku - ak chcete dosiahnuť zmeny alebo sa ujať nejakého projektu, musíte ísť von a urobiť to.

Nebudem vám klamať, niektorí muži stále považujú ženy, ktoré preberajú kontrolu, za "zastrašujúce", ale muži, ktorí sú si istí sami sebou, považujú toto sebaposilnenie za veľmi obdivuhodné a úctyhodné!

8) Stanovte si jasné hranice

Hranicami vyjadrujete:

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Toto považujem za prijateľné a toto nebudem tolerovať.

Ako vysvetlila Shona Watersová pre portál BetterUp:

"Zdravé hranice vo vzťahoch vytvárajú vzájomný rešpekt medzi jednotlivcami. Stanovenie hraníc nám pomáha vedieť, čo sa vo vzťahu očakáva. Navyše nám hranice ukazujú, ako môžeme rešpektovať osobný priestor, úroveň pohodlia a limity toho druhého."

Prečo sú teda hranice také dôležité, keď ide o to, aby vás muži rešpektovali?

Po prvé, zdravé hranice ukazujú, že si vážite sami seba. Ukazujú, že ste zvážili svoju hodnotu a odmietate, aby sa s vami zaobchádzalo menej ako s ostatnými.

Po druhé, ak máte stanovené hranice, uľahčíte ľuďom, aby vás rešpektovali. Hranice stanovujú očakávania, ako chcete, aby sa k vám správali.

To znamená, že muži presne vedia, ako sa majú a nemajú pri vás správať. A keď sú vaše hranice jasné, neexistuje žiadna výhovorka pre nerešpektovanie.

P.S. - ak muž neustále ignoruje vaše hranice, nestojí za to, aby ste si ho vôbec vážili!

9) Vyjadrite svoj názor

Keď chcete niečo povedať, povedzte to nahlas a s hrdosťou!

Už som sa o tom zmienil: už nežijeme v 50. rokoch minulého storočia.

Drvivá väčšina mužov, slušných mužov, chce ženy, ktoré myslia a hovoria samy za seba.

Aj keď nesúhlasia s tým, čo hovoríte, už to, že veríte svojmu hlasu a chcete sa podeliť o svoj názor, vám prinesie viac rešpektu ako žene, ktorá mlčí a na všetko hovorí "áno".

Pravdou je, že naše hlasy dlho neboli vypočuté.

Teraz mnohí z nás žijú v spoločnostiach, kde môžeme bezpečne vyjadriť svoje túžby. Je na nás, aby sme hlasnejšie kričali, dali priestor svojim názorom a žiadali rešpekt, ktorý si zaslúžime!

A ak vás muži po zdieľaní vášho názoru stále nerešpektujú?

Pravdepodobne sa cítia byť vašimi nápadmi oslabení, a v tom prípade by ste sa aj tak nemali príliš obávať, že vás budú rešpektovať!

10) Vedieť, kedy sa ospravedlniť

Ďalšou vlastnosťou, ktorú muži rešpektujú, je vedieť sa ospravedlniť.

Muži sú známi tým, že majú veľké ego, ale hádajte čo? Aj ženy majú veľké ego!

Pokora a schopnosť prevziať zodpovednosť za seba sú veľmi dôležité pre získanie rešpektu ostatných.

Ak niečo pokazíte, ospravedlňte sa a urobte všetko pre to, aby ste situáciu napravili.

Pravdou je, že muži si budú viac vážiť ženu, ktorá svoje chyby napraví, než tú, ktorá sa len ospravedlní a stiahne sa do úzadia.

To však nie je všetko...

Vedzte, kedy sa tiež NEospravedlniť.

Ak beriete vinu na seba, aj keď to nie je vaša chyba, nevážite si sami seba. A teraz by ste už mali vedieť, že kľúčom k úspechu je sebaúcta!

Takže sa neospravedlňujte, keď:

• Neurobili ste nič zlé
• Situáciu môžete ľahko napraviť
• Boli ste citliví alebo ste prejavili emócie (toto je časté)
• Povedali ste pravdu

Ak sa neustále ospravedlňujete za veci, za ktoré sa nemusíte ospravedlňovať, svedčí to o nedostatočnom sebavedomí a sebaúcte. To z vás robí ľahší terč pre znevažovanie.

11) Zachovajte si nezávislosť

Hovorili sme o zdieľaní našich názorov, aktívnom prístupe a prevzatí zodpovednosti za seba.

Všetky tieto faktory idú ruka v ruke s nezávislosťou.

Nemyslím to do extrému - ak máte partnera, je v poriadku, že sa o neho občas opriete, rovnako ako by to mal vedieť on o vás.

Mám na mysli nezávislosť v tom, ako žijete svoj život.

Ak chcete, aby vás muži rešpektovali, musíte ukázať, že ste schopná a hodná toho.

A povedzme si pravdu, byť odkázaný na otca alebo žiť zo zvereneckého fondu nie je práve výkrik silnej a nezávislej ženy.

Muži majú radi odvážne ženy, ktoré sa vydávajú do veľkého sveta a budujú si vlastný život.

Ak máte vlastné:

• Spoločenský život
• Kariéra
• Domov
• Záujmy a koníčky

A vo veľkých veciach v živote nie ste na nikoho odkázaná, verte mi, že muži si vás budú viac vážiť!

12) Komunikácia je kľúčová

To, ako komunikujete s ľuďmi, je ďalší spoľahlivý spôsob, ako si získať rešpekt mužov.

Rozdeľme si to na dve časti, aby to bolo jasné. Tu je uvedené, ako NEkomunikovať:

• Konfrontačne (agresívne útočí na názory iných ľudí)
• Defenzívne (ignorovanie pointy a rozčuľovanie sa, uzatváranie sa alebo útočenie)
• Pasívna agresivita (nepriama negatívna reakcia, urážanie a následné predstieranie, že ide o vtip)
• Prerušovanie druhých (prerušovanie ľudí ukazuje, že nemáte úctu k tomu, čo chcú povedať)
• nepriateľská reč tela (prekrížené ruky, žiadny očný kontakt, nohy smerujúce preč od osoby, s ktorou hovoríte)

Všetky vyššie uvedené skutočnosti spôsobia nielen to, že si vás muži nebudú vážiť, ale budete mať problém vychádzať s kolegami, priateľmi a dokonca to môže narušiť aj romantické vzťahy.

Ako teda môžete efektívne komunikovať a získať si rešpekt?

• Počúvať názory iných ľudí a uznávať ich pocity a myšlienky.
• Ukážte pozitívnu reč tela udržiavaním očného kontaktu, prikyvovaním, úsmevom a všeobecne uvoľneným postojom.
• Hovorte pokojne a jasne, nenechávajte veľa na interpretáciu.
• Buďte priami, ak máte problém, nechoďte okolo horúcej kaše a otvorte ho s rešpektom.
• Povedzte, čo máte na srdci, zhrňte to a potom dajte ľuďom čas, aby to spracovali (nebojte sa, ak nastane trápne ticho, znamená to, že premýšľajú).

Keď sa naučíte efektívne komunikovať, muži vás budú len ťažko rešpektovať.

Rovnako ako pri zdieľaní vašich názorov, nemusia s vami súhlasiť, ale štýl, akým ste vyjadrili svoj názor, znamená, že je veľmi ťažké vrátiť neúctu.

A ak to urobia, mali by ste stanoviť hranice. Stanovte očakávania, ako si prajete, aby s vami hovorili, a ak to nedokážu rešpektovať, ukončite rozhovor!

13) Postavte sa za to, čomu veríte

Skvelým spôsobom, ako si získať rešpekt mužov, je postaviť sa za to, čomu veríte.

Čo vás baví?

Práva zvierat? Pomoc ľuďom v miestnej komunite? Šírenie zdravotného povedomia a podpora v chudobných oblastiach?

Nezáleží na tom, na čom, dôležité je, aby ste mali v živote cieľ.

A keď idete za týmto cieľom a dávate do toho celé svoje srdce a energiu, muži to považujú za mimoriadne úctyhodné.

Nesedíte doma na TikToku 24 hodín denne, nepremrhávate zbytočne peniaze v obchodnom centre - máte niečo, čo dáva vášmu životu zmysel.

Muži tento zmysel pre cieľ zachytia, je to takmer ako bublina energie, ktorá vás obklopí. Robí vás to zaujímavou. Ukazuje to, že máte hlas a nebojíte sa ho použiť.

Je ťažké získať si rešpekt mužov?

Pravdou je, že v minulosti a aj v súčasnosti ženy stále bojujú o rešpekt mužov.

Ako som už spomínal na začiatku, stále žijeme v patriarchálnom svete. Muži sú zvyknutí, že je po ich.

To však neznamená, že všetci muži si nevážia ženy.

Dokonca aj v najhorších chvíľach histórie pre ženy sa našli muži, ktorí sa správali úctivo. A našli sa aj ženy, ktoré si úctu vyžadovali svojím správaním.

Takže si myslím, že je to vo všeobecnosti ťažké, ale nie nemožné.

Možno máte pocit, že na pracovisku sa vašim mužským kolegom dostáva väčšieho uznania. Pravdepodobne áno. Ale to by vás nemalo zastaviť v tom, aby ste dôstojne bojovali za svoj roh! Znemožnite svojmu šéfovi, aby si vás nevážil!

Vo vzťahoch - existuje veľa mužov, ktorí by milovali, zbožňovali a rešpektovali ženu, ktorá stojí na vlastných nohách a žije svoj najlepší život. Ak stále stretávate mužov, ktorí si vás nevážia, hľadáte na nesprávnych miestach!

Alebo nemáte zavedené zdravé hranice.

A v rodinných situáciách to môže byť ťažké.

Zastarané názory môžu stále pretrvávať, ale je na nás, ženách, aby sme to zmenili. Ak nechceme, aby z našich synov vyrástli ľudia, ktorí nebudú rešpektovať ženy z predvoleného správania, musíme im ukázať inú cestu.

Musíme si stanoviť pevné a jasné hranice voči mužom aj voči sebe!

Záverečné myšlienky

Venovali sme sa 13 bodom o tom, ako dosiahnuť, aby vás muži rešpektovali, ale dúfam, že hlavným poznatkom z tohto článku je, že rešpekt sa začína doma.

Bude nesmierne ťažké získať si úctu mužov, ak dovolíte, aby sa k vám správali ako k hovnu. Úctu ostatných si musíte zaslúžiť, ale to sa začína najprv u vás.

A jedna rada na záver - nie každý muž vás bude rešpektovať, a to je v poriadku. Nemôžeme nikoho nútiť, aby nás rešpektoval.

Ak však budete postupovať podľa vyššie uvedených krokov, budete mať oveľa lepšiu pozíciu na to, aby vás muži, na ktorých vám záleží, rešpektovali! Len sa držte svojich zbraní, milujte predovšetkým seba a nezabudnite mať pevné hranice!

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.