តារាងមាតិកា
ពេលខ្ញុំបែកគ្នាជាមួយមិត្តស្រី Dani ខ្ញុំខូចចិត្ត។
ដំណើរការនៃការរួមគ្នារបស់យើងគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំបានសរសេរអំពី។
ខ្ញុំនឹងពន្យល់ពីរបៀបដែលខ្ញុំបានយកនាងមកវិញ ទោះបីជាការពិតដែលថានាងបាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះខ្ញុំក៏ដោយ។
វាមិនងាយស្រួលទេ ហើយក៏មិនលឿនដែរ (លឿនជាង ខ្ញុំគិតថា)។
ប៉ុន្តែវាដំណើរការ។
1) ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងអស់នៃការបែកបាក់
ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់រឿងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ខ្ញុំមិនបានរំលងជំហានណាមួយនៃអ្វីដែលមនុស្សល្ងង់ឆ្លងកាត់នោះទេ។
ការបោះចោលនាងខ្ញុំឈឺចាប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយវាបានបង្អាក់អសន្តិសុខទាំងអស់របស់ខ្ញុំ និងអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍អាក្រក់បំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ក្នុងអតីតកាល និងក្នុងប្រវត្តិគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការបដិសេធនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង ស្ពឹកស្រពន់ ខឹងសម្បារ ការចរចាអំពីវា លាក់ខ្លួនពីពិភពលោកដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងបាត់បង់ដោយក្តីអាឡោះអាល័យ…
នៅទីបំផុត ខ្ញុំបានបន្តទៅមុខទៀត។ . មិនមែនក្នុងន័យថាខ្ញុំភ្លេចនាង ឬលែងខ្វល់ទេ។
គ្រាន់តែក្នុងន័យដែលខ្ញុំបានទទួលយក៖ ព្រឹត្តិការណ៍នេះបានកើតឡើង។ វាពិតជាអាក្រក់ វាឈឺចាប់ វាបានហែកខ្ញុំឡើង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងក្រោកឡើង ហើយបន្តជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
វាពិបាកជាងអ្វីដែលខ្ញុំចង់ប្រាថ្នា សូម្បីតែសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ ប៉ុន្តែដំណើរការនៃការឆ្លងកាត់ការបែកបាក់នេះគឺចាំបាច់ទាំងស្រុង មុនពេលដែលខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមចូលជិតដើម្បីយកនាងមកវិញ។
មិនមានផ្លូវកាត់ទេ។ ខ្ញុំនឹងមិនកុហកអ្នកទេ៖ វានឹងឈឺចាប់ដូចឆ្កេញី។
2) កុំប្រញាប់វា
ព្យាយាមចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយ Daniការនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនិងការបែកគ្នាមានន័យថាចូលចិត្តឬអត់អ្នកមិនមានទំនាក់ទំនងផ្តាច់មុខ។
ទោះបីជាអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួប ឬដេកជាមួយគ្នាម្តងទៀតក៏ដោយ ការព្យាយាមរុញវាឱ្យត្រឡប់ទៅរកភាពផ្តាច់មុខខ្លាំងពេក ឬឆាប់ពេកអាចបំផ្ទុះសហគ្រាសទាំងមូល។
មានជំនឿថាអ្វីដែលល្អនិងត្រូវនឹងមកជាមួយគ្នា។ កុំផ្តោតលើអ្នកណាទៀតដែលអតីតរបស់អ្នកអាចនឹងចូល ឬដេកជាមួយ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្កួត ហើយធ្វើឱ្យអ្នកបំផ្លាញការត្រលប់មកវិញ។
15) ធ្វើជាមិត្តឬអត់?
ជាច្រើនដង ការត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតដែលមិននៅក្នុងអ្នក ទាមទារឱ្យទទួលយកការផ្តល់ជូនមិត្តភាព។
អ្នកកំពុងអាននេះដើម្បីយកអតីតជាដៃគូ មិនមែនជាមិត្តភ័ក្តិទេ។
ដូច្នេះខ្ញុំយល់ថាសភាវគតិចង់បដិសេធមិត្តភាព ឬមើលឃើញថាជា L.
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានអតីតអ្នកវិញ អ្នកត្រូវតែទទួលយកការធ្វើជាមិត្តជាមុនសិន ប្រសិនបើនោះជា អ្វីដែលពួកគេចង់បាន។
ហេតុអ្វី?
ព្រោះនេះជាសន្ទះបញ្ចេញសម្ពាធ។
វាជាវិធីរបស់ពួកគេក្នុងការដកចេញនូវសម្ពាធណាមួយក្នុងការស្វែងរកថាតើពួកគេចង់ព្យាយាមម្តងទៀតឬអត់។
អ្នកមិនចាំបាច់គ្រាន់តែជាមិត្តភ័ក្ដិ ឬធ្វើជាមិត្តភ័ក្ដិទេ។
ប៉ុន្តែទទួលយកការផ្តល់ជូនមិត្តភាព ហើយមើលថាវាជាអ្វី៖ សន្ទះបិទបើកសម្ពាធ។
តើអតីតរបស់អ្នកនឹងត្រលប់មកវិញទេ?
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំនៅក្នុងអត្ថបទនេះ ឱកាសនៃការទទួលបានអតីតរបស់អ្នកមកវិញគឺល្អ។
ជាពិសេសខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយកវគ្គសិក្សា Ex Factor ហើយនិយាយទៅកាន់ aគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងនៅ Relationship Hero ។
ហេតុផលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការនិយាយអំពីការឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការបែកបាក់នេះគឺដោយចេតនា។
វាដោយសារតែអ្នកមិនអាចយកអតីតរបស់អ្នកមកវិញបាន ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលបាត់បង់គាត់ឬនាងពិតប្រាកដ។
អ្នកត្រូវតែឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ និងការបាត់បង់ឱ្យបានពេញលេញ មុនពេលអ្នកអាចសង្ឃឹមថានឹងមានការព្យាយាមម្តងទៀត។
ប្រសិនបើអ្វីដែលអ្នកមានគឺពិតប្រាកដ ហើយអ្នកកសាងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញដោយមិនមានកូដកម្ម នោះការអញ្ជើញពួកគេត្រឡប់មកវិញអាចជោគជ័យ។
អារម្មណ៍អាចរីកឡើងម្ដងទៀតដែលនៅសល់តែអង្កាម និងឆេះ។
រក្សាសេចក្ដីជំនឿ ហើយកុំបោះបង់ក្ដីស្រឡាញ់។
អារម្មណ៍ដែលអ្នកមានចំពោះនរណាម្នាក់ដែលពិតប្រាកដ និងពិតប្រាកដ មិនមែនគ្រាន់តែបាត់ទៅ ឬបាត់ទៅភាពទទេនោះទេ។
ជឿជាក់លើខ្លួនអ្នក និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកមាន ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងឈានទៅមុខក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
អតីតរបស់អ្នកនឹងឃើញសន្ទុះ និងថាមពលដែលអ្នកមាន ហើយចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃចលនាឆ្ពោះទៅមុខនោះ។
តើគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកបានទេ?
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។
ខ្ញុំដឹងរឿងនេះ ពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...
កាលពីប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទង Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងរបៀបធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានឮអំពីទំនាក់ទំនងវីរៈបុរសពីមុន វាជាគេហទំព័រមួយដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។
ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានដំបូន្មានដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។
ខ្ញុំត្រូវបានច្រានចោលដោយសារតែចិត្តល្អ ការយល់ចិត្ត និងការជួយគ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំយ៉ាងពិតប្រាកដ។
សូមចូលរួមឆ្លើយសំណួរដោយឥតគិតថ្លៃនៅទីនេះ ដើម្បីផ្គូផ្គងនឹងគ្រូបង្វឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។
បន្ទាប់ពីនាងរារាំងខ្ញុំគ្រប់ទីកន្លែងគឺមិនងាយស្រួលទេ។និយាយឱ្យត្រង់ទៅ វាមិនបានកើតឡើងសម្រាប់ពីរខែដំបូងទេ។ ខ្ញុំទើបតែត្រូវបានកាត់ផ្តាច់។
នេះពិតជាផ្នែកដ៏លំបាកបំផុត ពីព្រោះឆ្លងកាត់ដំណើរការបែកបាក់ពេញលេញ ខ្ញុំត្រូវតែទទួលយកក្នុងពេលដំណាលគ្នាថា Dani ដែលបាននិយាយជាមួយខ្ញុំម្តងទៀតគឺមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទាំងស្រុង។
វាពិបាកណាស់!
នេះគឺជាផ្នែកនៃដំណើរការបំបែក។
ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញខ្ញុំត្រូវបានគេបិទ ខ្ញុំក៏បញ្ឈប់ខ្លួនឯងពីការលោតដើម្បីចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។
មូលហេតុគឺមកពីខ្ញុំបានចូលរៀនវគ្គមួយដែលមានឈ្មោះថា Ex Factor ដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងអំពីវិធីធ្វើនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ការត្រលប់មកវិញដោយភាពរីករាយជាផ្លូវមួយដើម្បីបញ្ចប់ការបែកបាក់ ហើយធានាថាខ្ញុំនឹងមិនវិលវិញជាមួយគ្នាឡើយ។
កម្មវិធីដែលដឹកនាំដោយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដ៏ល្បីលើពិភពលោក លោក Brad Browning បានបើកភ្នែករបស់ខ្ញុំទាំងស្រុងអំពីរបៀបដើម្បីយក Dani ត្រឡប់មកវិញតាមរបៀបត្រឹមត្រូវដោយមិនប្រញាប់ប្រញាល់។
អ្នកមិនអាចប្រញាប់ប្រញាល់ស្នេហាបានទេ។ សូម្បីតែស្នេហាដែលអ្នកធ្លាប់មានក៏មិនគ្រាន់តែនឹងលេចឡើងវិញដោយវេទមន្តដែរ។
អ្នកនឹងត្រូវធ្វើវាតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដូចដែល Brad បានបង្ហាញ។
3) មើលថែខ្លួនអ្នក
សភាវគតិរបស់ខ្ញុំភ្លាមៗនៅពេលដែលខ្ញុំបាត់បង់ Dani គឺត្រូវប្រញាប់ប្រញាល់អង្វរ និងអង្វរនាងឱ្យត្រលប់មករួមរស់ជាមួយខ្ញុំវិញ។
ខ្ញុំចង់បញ្ចុះបញ្ចូលនាង ហើយនិយាយទៅកាន់នាង។
ខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ថាខ្ញុំស្រលាញ់នាងប៉ុណ្ណា។
ខ្ញុំសារភាពថាខ្ញុំចង់ពិនិត្យមើលថាតើនាងកំពុងណាត់ជួបឬអត់នរណាម្នាក់ថ្មី។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ ជំនួសមកវិញបានធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។
ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់នៃដំណើរការបែកបាក់គ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដ ខ្ញុំមិនប្រញាប់ប្រញាល់ទេ ហើយខ្ញុំបានរៀនមើលថែខ្លួនឯង និងផ្តោតលើភាពស្មោះត្រង់របស់ខ្ញុំ។
នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពី៖
- ខ្ញុំបានញ៉ាំបានល្អ និងមើលថែរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ
- ខ្ញុំបានផ្តោតលើសុខភាពរាងកាយរបស់ខ្ញុំ
- ខ្ញុំ បានរៀនជំនាញថ្មីៗដូចជាការចម្អិនអាហារ
- ខ្ញុំបានធ្វើការចេញ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- ខ្ញុំបានផ្តោតលើមិត្តភាព និងគោលបំណងផ្សេងទៀត (នឹងទៅដល់ទីនោះ)។
4) ផ្តោតលើមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ
ការផ្តោតលើមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារពិតជាគន្លឹះក្នុងការទទួលបានអតីតអ្នកដែលបានបាត់បង់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកមកវិញ។
ខ្ញុំដឹងថាវាស្តាប់ទៅដូចជាការគេចខ្លួន ឬជាការទប់ ប៉ុន្តែនេះពិតជាសំខាន់ណាស់។
យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានផ្អែកលើសុខុមាលភាព និងអត្តសញ្ញាណជាច្រើនរបស់ខ្ញុំលើទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ។
ការត្រលប់មកវិញនូវទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារគឺល្អណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានសាងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងឡើងវិញដោយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលមានន័យបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំនៅតែស្រលាញ់ Dani ហើយចង់បានគាត់មកវិញ ជាការពិត ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនពឹងផ្អែកលើ របស់នាង។
នាងក៏មិនមែនជាចៅក្រមតែម្នាក់នៃតម្លៃ ឬតម្លៃរបស់ខ្ញុំដែរ។
តាមពិត មិត្តរបស់ខ្ញុំបានណែនាំខ្ញុំឱ្យស្គាល់នារីវ័យក្មេងដែលមានមន្តស្នេហ៍ម្នាក់ទៀត ដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់ការទាក់ទងជាមួយ។
ខ្ញុំមិនមែនជាបុរសសិចស៊ីធម្មតាទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាការជួបគ្នាធម្មតានោះគឺជាផ្នែកមួយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងថា៖
ខ្ញុំមានជម្រើស។ ខ្ញុំជាបុរសដែលសមរម្យ។ ខ្ញុំអាចរកគ្រាប់បាល់បាន។
ខ្ញុំត្រូវការទំនុកចិត្តនោះដើម្បីត្រលប់មកវិញនូវផ្នត់គំនិតដ៏ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងអតីតរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ ហើយធ្វើឲ្យយើងមានអ្វីដែលធ្លាប់មាន។
5) ដោះស្រាយសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាមួយ
មូលហេតុធំដែលទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំទៅភាគខាងត្បូងគឺដោយសារតែខ្ញុំប្រកាន់ខ្ជាប់ខ្លាំងពេក។
ខ្ញុំពឹងផ្អែកលើ Dani សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់ខ្ញុំ ហើយជាអ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅថាទម្រង់ភ្ជាប់ "ថប់បារម្ភ"។
ជាទូទៅខ្ញុំត្រូវការការធានាច្រើនដែលថានាងចូលចិត្តខ្ញុំថា... នាងធុញទ្រាន់នឹងខ្ញុំ ហើយបិទពីការចូលចិត្តខ្ញុំ!
ហួសចិត្តមែនទេ?
ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការងារលើបញ្ហានេះជាច្រើនជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងនៅ Relationship Hero ដែលជាគេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកស្នេហាដែលបានបណ្តុះបណ្តាលនិយាយជាមួយអ្នកជាច្រើន បញ្ហាលំបាកទាំងនេះ។
សូមមើលផងដែរ: 8 ជំហានដើម្បីបន្តពីអណ្តាតភ្លើងភ្លោះមិនពិតខ្ញុំបានធ្វើការព្យាបាលពីមុនមក ប៉ុន្តែឃើញថាវាមិនពេញចិត្ត។
ការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកស្នេហាគឺខុសគ្នា។ ខ្ញុំទទួលបានច្រើនពីវា ហើយគ្រូបង្វឹករបស់ខ្ញុំបានជួយខ្ញុំឱ្យដឹងច្រើនអំពីមូលហេតុដែលខ្ញុំខ្វះខាត និងរបៀបផ្លាស់ប្តូរវា។
ខ្ញុំបានកែប្រែការពិតទាំងស្រុងរបស់ខ្ញុំ ហើយបានខិតទៅរកការយក Dani មកវិញដោយមិនគិតថាខ្ញុំត្រូវការនាងមកវិញទេ។
នេះពិតជាធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់…
ពិនិត្យមើល Relationship Hero នៅទីនេះ ហើយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។
6) បង្កើត និងរក្សាព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ
ការបែកគ្នាធ្វើឱ្យឈឺចាប់ ហើយប្រសិនបើអ្នក និងអតីតអ្នកចាកចេញពីពាក្យអាក្រក់ ខ្ញុំស្មានថាមានហេតុផលល្អ។
ទោះជាអ្នក ឬពួកគេត្រូវស្តីបន្ទោសប៉ុណ្ណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវកំណត់ព្រំដែនឡើងវិញ មុនពេលបញ្ចូលអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់មាន។
នេះមានន័យថាដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយនឹងមិនទទួលយក។
តើអ្នកនឹងទទួលយកអតីតមិត្តរួមស្នេហាជាមួយអ្នកម្តងទៀតពេលនៅតែដេកជាមួយអ្នកផ្សេង និងលេងវាលឬ?
តើអ្នកនឹងទទួលយកវិធីទំនាក់ទំនងរបស់អតីតអ្នកឬវាជំរុញអ្នកឡើងជញ្ជាំង?
តើអ្នកយល់ព្រមជាមួយនឹងការទាមទារខ្លាំងនិងអារម្មណ៍របស់អតីតអ្នកមកលើអ្នកឬវាខ្លាំងពេក?
សូមគិតអំពីសំណួរទាំងអស់នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់យកអតីតរបស់អ្នកមកវិញ ហើយធ្វើវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។
អ្នកត្រូវដឹងពីដែនកំណត់របស់អ្នក ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដែនកំណត់ទាំងនោះ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកទំនងជាមានការផ្ទុះធំជាងពេលដែលអ្នកចែកផ្លូវគ្នាជាលើកដំបូង។
7) ស្មោះត្រង់ចំពោះអ្វីដែលខុស
ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានបញ្ចប់?
ប្រហែលជាមានហេតុផលជាច្រើន ដូច្នេះសូមបង្រួមវាទៅកំពូលទាំងបី។
វេនរបស់ខ្ញុំ?
- ខ្ញុំប្រកាន់ខ្ជាប់ខ្លាំងពេក ហើយពឹងផ្អែកលើមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំចំពោះសុខុមាលភាព និងអត្តសញ្ញាណរបស់ខ្ញុំ។
- ខ្ញុំមិនបានកសាងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយព្យាយាមចំណាយពេលស្ទើរតែទាំងអស់របស់ខ្ញុំជាមួយនាង ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់ខ្ញុំថប់ដង្ហើម។
- ខ្ញុំបានប៉ាន់ស្មានមិនដល់បញ្ហាដែលមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះនៅក្នុងជីវិតរបស់នាង ហើយសន្មតថាខ្ញុំនឹងក្លាយជាដំណោះស្រាយសម្រាប់ពួកគេ ប្រសិនបើនាងស្រឡាញ់ខ្ញុំគ្រប់គ្រាន់។ ជំនួសឱ្យការយល់ថាពួកគេមួយចំនួនមិនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយខ្ញុំ ហើយជារឿងដែលនាងត្រូវការដើម្បីធ្វើការចេញដោយខ្លួនឯង។
ការយល់ឱ្យច្បាស់អំពីរឿងនេះគឺធំសម្រាប់ខ្ញុំ ពីព្រោះឆ្លងកាត់ដំណើរការបែកបាក់ ខ្ញុំបានព្យាយាមបដិសេធ និងចរចាអំពីរឿងទាំងអស់នេះ។
ប៉ុន្តែនៅពេលនោះ ខ្ញុំពិតជាស្មោះត្រង់អំពីមូលហេតុដែលពួកយើងបែកគ្នា ខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ ដើម្បីត្រលប់មកវិញជាមួយនាង ហើយទំនាក់ទំនងតាមវិធីជាក់ស្តែង។
និយាយត្រង់ៗ មុននឹងផ្លាស់ទៅចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: Neuroscience: ផលប៉ះពាល់ដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុត ការរំលោភបំពាន narcissistic មានលើខួរក្បាលវិធីនោះ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជំហានទៅមុខដ៏រឹងមាំ មិនមែនជាការរង្គោះរង្គើនោះទេ។
8) អញ្ជើញគាត់ចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
ក្នុងដំណាក់កាលនេះ អ្នកនឹងទៅកន្លែងណាមួយ។
តម្រូវការរបស់អ្នកបានស្រកចុះ អ្នកបានបង្កើតបណ្តាញសង្គមឡើងវិញ ហើយអ្នកកំពុងកែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
អ្នកបានទទួលយកការបែកគ្នា ហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការបន្តទៅមុខ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ស្មោះត្រង់ថាអ្នកនៅតែខ្វល់ពីអតីតអ្នក។
នេះជាកន្លែងដែលអ្នកអញ្ជើញគាត់ឱ្យចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
អ្នកមិនទាមទារ អ្នកមិនដាក់ញត្តិ ឬសុំឱ្យពួកគេជួបអ្នក។
អ្នកគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងឡើងវិញ និយាយថាសួស្តី ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅជំហានមុននៃការកសាងជីវិត ទំនាក់ទំនង និងតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit៖
អ្នកដាក់ការអញ្ជើញនោះនៅទីនោះ ធ្វើឱ្យវាច្បាស់ថាអ្នកកំពុងនិយាយ។
បន្ទាប់មកអ្នកទុកវាចោល។
អ្នកមិនផ្ញើ “???” នៅថ្ងៃបន្ទាប់ ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកមិនឆ្លើយ។
អ្នកមិនសួរមិត្តភ័ក្តិពីរបៀបដែលគាត់ឬនាងជាអ្នកផ្ញើសារ។
អ្នកផ្ញើអត្ថបទមួយ ឬទុកសារជាសំឡេងមួយ ដូចដែល Brad បង្រៀននៅក្នុង Ex Factor ហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រឡប់ទៅជីវិតធម្មតារបស់អ្នកវិញ។
9) បោះបង់លទ្ធផល (សម្រាប់ពិត)
នេះគឺជាដំបូន្មានដ៏លំបាកបំផុតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
វាគួរឱ្យរន្ធត់។ វាជាដូចជាកៅអីចុចឡាន។
អ្នកត្រូវបោះបង់ចោលលទ្ធផលពិតប្រាកដ។ ដោយសារតែឯកសារភ្ជាប់ណាមួយដែលអ្នកត្រូវទទួលលទ្ធផល និងស្អិតជាប់ ថាមពលដែលពឹងផ្អែកនឹងបញ្ឆេះការត្រលប់មកវិញនេះលឿនជាងប្រេងកាតនៅលើភ្លើង។
តោះមើលរឿងនេះដោយស្មោះត្រង់៖
អ្នកមិនអាចជួយវាបានទេ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្រលាញ់អតីតរបស់អ្នក…
អ្នកមិនអាចបដិសេធថាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា ឬអ្វីដែលអ្នកចង់បាន...
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន?
គ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក និងអារម្មណ៍ដែលអ្នកបញ្ចេញ។ គ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកធ្វើជាមួយនឹងពេលវេលារបស់អ្នក។ គ្រប់គ្រងល្បឿននៃការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
10) ទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ
វានាំយើងទៅរកចំណុចដប់អំពីការទំនាក់ទំនង។
វាត្រូវតែមានការចូលរួមពីអ្នក និងអតីតរបស់អ្នក ហើយវាត្រូវតែផ្លាស់ទីក្នុងល្បឿនមួយដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
អាចមានគ្រាលំបាក អារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍ពិបាកដែលកើតឡើង។ នោះជាការបែកបាក់សម្រាប់អ្នក។
ប៉ុន្តែ អ្នកត្រូវដាក់ភាពត្រឹមត្រូវលើសពីអ្វីទាំងអស់។
ការដឹងច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលអ្នកបែកគ្នា និងអ្វីដែលខុសគ្នាពេលនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតនៅទីនេះ។
ដែលបាននិយាយថា ជៀសវាងដូចខាងក្រោម៖
- ការសន្យាធំៗ និងការស្បថអំពីអនាគត
- ការអង្វរ ឬការអង្វរ
- ព្យាយាមបញ្ជាក់ថាអ្នកប៉ុន្មាន ស្រឡាញ់អតីតរបស់អ្នក
- ធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរ ឬមានកំហុសចំពោះការមិននៅជាមួយអ្នក ឬបញ្ហាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក
ការនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកត្រលប់ទៅជាមួយអតីតរបស់អ្នកនោះទេ។
មានផាសុកភាព និងប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដូចបច្ចុប្បន្ន ហើយនិយាយជាមួយពួកគេដោយស្មោះត្រង់ និងដោយបើកចំហគឺជាអ្វីដែលនឹងនាំអ្នកត្រឡប់មកវិញ។
11) កុំព្យាយាមចុច unpause៖ ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ
នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមត្រលប់មកវិញជាមួយ Dani ខ្ញុំស្ទើរតែបានធ្វើកំហុសនេះ។
វាជាកំហុសក្នុងការភ្លេចថា អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែឈប់ផ្អាកទំនាក់ទំនងហើយយកទៅកន្លែងដែលអ្នកបានចាកចេញ។
ទំនាក់ទំនងអតីតកាលនោះបានចប់ហើយ។
មិនត្រឹមតែអ្នកទាំងពីរបានផ្លាស់ប្តូរជាមនុស្សទេ អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ ឬអាចមានអ្នកថ្មីនៅក្នុងរូបភាព។
វាអាក្រក់ ប៉ុន្តែវាជាការពិត។
ប្រសិនបើអ្នកចង់យកអតីតរបស់អ្នកមកវិញ ហើយពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ចំពោះអ្នក អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពីដំបូង។
ចេញទៅក្រៅពេលណាត់ជួបជាមួយនឹងការលេងសើចរបស់អ្នក ល្បួងពួកគេតាមផ្លូវកាយ។
អ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមពីការ៉េមួយ ដូច្នេះកុំសម្រាកលើឡូរ៉លរបស់អ្នក ឬគិតថាថ្ងៃចាស់ល្អអាចជួយអ្នកបាន។
12) សាងអំពើល្អ មិនមែនស្ដាយក្រោយ
អ្នកទាំងពីរនឹងមានការសោកស្តាយពីអតីតកាល និងទំនាក់ទំនងដែលបានបញ្ចប់។
សម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់អ្នក សង្ឃឹមថាការសោកស្តាយរបស់អតីតអ្នកមករួមបញ្ចូលការបែកបាក់ខ្លួនឯង។
ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនង ឬសូម្បីតែណាត់ជួបធម្មតាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកធ្លាប់ស្រឡាញ់ (ហើយប្រហែលជានៅតែធ្វើ) គឺពិបាកណាស់!
អ្នកនឹងបន្តចង់ជ្រមុជទឹកចូលទៅក្នុងអាងដ៏ជ្រៅបំផុតនៃ ការប្តេជ្ញាចិត្តនិងសេចក្តីស្រឡាញ់។
ប៉ុន្តែអតីតរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនចង់បាននោះទេ។
ហើយបើទោះបីជាពួកគេធ្វើយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកយកវាយឺតបន្តិចមកទីនេះប្រសើរជាង។
កុំលោតចូលលឿនពេក។ ស្គាល់គ្នា។ជាថ្មីម្តងទៀត ហើយផ្តោតលើពេលវេលាល្អៗជាមួយគ្នា ជាជាងការឈឺចាប់ពីអតីតកាល។
13) មានផែនការអនាគត ប៉ុន្តែកុំដាក់ពួកវាជាដុំកំភួន!
ការមានផែនការអនាគតគឺជាគំនិតដ៏ល្អ។
អ្នក និងអតីតរបស់អ្នកអាចសម្រេចចិត្តទៅដើរលេងជាមួយគ្នា ឬទៅវគ្គសិក្សា ឬទៅព្រឹត្តិការណ៍មួយ។
មិនថាផែនការរបស់អ្នកតូច ឬធំប៉ុណ្ណានោះទេ ពួកវាអាចជាមូលដ្ឋានដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការកសាងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអ្វីដែលថ្មី។
រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺមិនត្រូវរង់ចាំការរំពឹងទុកនោះទេ។
ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអតីតអ្នកស្រលាញ់អ្នកវិញ គាត់ត្រូវតែដឹងថាអ្នកបានក្លាយជាបុរស ឬស្ត្រីរបស់អ្នកពិតប្រាកដ។
ការចង់បានអតីតរបស់អ្នកមកវិញគឺល្អ។
ការត្រូវការអតីតរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ថា OK ចេញមកពីការខ្វះខាត និងផ្តល់នូវភាពអស់សង្ឃឹម និងភាពងងឹតងងុលជាច្រើន។
ការមានផែនការអនាគតរួមគ្នាគឺជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាពួកវាអាចសម្របខ្លួនបាន និងអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។
14) អនុញ្ញាតឱ្យការច្រណែនទៅ
ការត្រលប់មកវិញនូវអតីតដែលបាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នក គឺការទទួលយកដែនកំណត់នៃអ្វីដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។
គាត់ត្រូវត្រឡប់មកវិញតាមការព្រមព្រៀងរបស់ពួកគេ។
ពួកគេអាចនឹងទៅជាអ្នកផ្សេង ឬសូម្បីតែមិនប្រាកដថាពួកគេនៅតែមានអារម្មណ៍ចំពោះអ្នក ឬថាតើពួកគេចង់ផ្តល់ពេលវេលា ឬការយកចិត្តទុកដាក់ដល់អ្នកឬក៏អត់។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ច្រណែននឹងគេដែលផ្តល់ការចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកផ្សេង។
ប៉ុន្តែខ្ញុំទទូចយ៉ាងខ្លាំងឱ្យរកវិធីដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យការច្រណែននេះទៅ។
ការពិតមិនមែនទេ។