К сожалению, в мире всегда будут встречаться грубые и злые люди.

Хотя вы не всегда можете понять, почему кто-то грубит вам, по крайней мере, вы будете знать, как реагировать на таких людей после прочтения этой статьи.

Шаг 1: Осознайте, что в подлости нет ничего нового

С начала времен люди были жестоки по отношению друг к другу.

Похоже, в нашем мозгу запрограммировано нечто такое, что делает некоторых людей грубыми и злыми.

И, честно говоря, у некоторых людей это просто входит в привычку.

К сожалению, для многих людей во главу угла ставится жизненный успех, независимо от того, что требуется для его достижения.

Доброта, сочувствие и любовь обычно находятся в самом низу списка дел большинства людей.

Я отношу это осознание к первому шагу, потому что оно очень поможет вам в последующих шагах.

Шаг 2: Остановите спираль

Когда кто-то грубит, это поведение может распространиться как лесной пожар, но только если вы это позволите!

Иногда человек поступает подло и запускает целую спираль подлого поведения, приводя другого человека в плохое настроение, который затем поступает подло по отношению к другому.

Например, бывало ли у вас такое, что в начале рабочего дня вам попадался очень грубый клиент, который так выводил вас из себя, что вы выплескивали свое разочарование на коллег?

Им не становится легче, и они начинают вести себя грубо со своими супругами, и спираль продолжается.

Позвольте мне сказать вам, что это не обязательно должно быть так!

Только в ваших силах остановить этот порочный круг. Немного сочувствия и доброты помогут вам в этом.

Когда вы оказываетесь в ситуации, когда кто-то грубо с вами обращается, не принимайте это близко к сердцу.

Вместо этого встречайте их с добротой и не позволяйте их поведению как-то влиять на ваше.

Если это кажется вам трудным, потому что вы так злитесь, может быть, выпустите пар, наслаждаясь тем, что вы сейчас ведете себя лучше!

Шаг 3: Раскройте свою личную силу

Если кто-то поступает с вами грубо, нет оправдания тому, что вы поступаете с ним так же плохо. Это не принесет пользы ни вам, ни им.

Но это не значит, что вы не можете защитить себя и высоко держать голову перед лицом запугивания.

Как вы можете это сделать?

Самый эффективный способ - использовать свою личную силу.

Видите ли, в каждом из нас заложена невероятная сила и потенциал, но большинство из нас никогда не использует их. Мы увязаем в сомнениях и ограничивающих убеждениях, перестаем делать то, что приносит нам истинное счастье.

Это влияет на нашу самооценку, а когда сталкиваешься с грубым человеком, ее нужно много, чтобы поставить его на место!

Я научился этому у шамана Руда Яндэ. Он помог тысячам людей привести в соответствие работу, семью, духовность и любовь, чтобы они могли открыть дверь к своей личной силе.

У него уникальный подход, сочетающий традиционные древние шаманские техники с современным подходом. Это подход, в котором не используется ничего, кроме вашей собственной внутренней силы - никаких уловок или фальшивых заявлений о расширении возможностей.

Потому что истинная сила должна исходить изнутри.

В своем замечательном бесплатном видеоролике Руда объясняет, как вы можете создать жизнь, о которой всегда мечтали, и стать человеком, которым вы будете гордиться.

Так что если вы устали терпеть грубость, его совет может стать тем поворотным моментом, который вам нужен, чтобы положить этому конец.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео .

Шаг 4: Не принимайте все близко к сердцу

Я знаю, когда кто-то грубит тебе в лицо без причины, трудно не принимать это на свой счет.

Тем не менее, это единственный способ вырваться из этого цикла и провести хороший день, в конце концов.

Дело в том, что чаще всего (на самом деле, чаще всего) люди злы не из-за того, что сделали ВЫ, а из-за своих собственных проблем.

Подумайте об этом: большинство детей, которые издеваются над другими в школе, - это дети с ужасной домашней жизнью.

Они пытаются отвлечься, отомстить, даже если это направлено на кого-то совершенно не связанного с ними, или получить чувство контроля, имея "власть" над кем-то.

Ни одна из этих причин не имеет ничего общего с бедным Билли, у которого отобрали деньги на обед.

Хотя это, конечно, не оправдывает поведение злых людей, это значительно облегчает восприятие их поведения с большим пониманием.

Негативное отношение к ним в ответ только подогреет пламя ненависти, в то время как доброта иногда даже может заставить злого человека осознать, что он делает!

Когда кто-то грубит вам, поймите, что дело не в вас и что в его жизни наверняка происходит что-то такое, что заставляет его вести себя подобным образом.

В связи с этим постарайтесь быть объективными. Проанализируйте ситуацию и подумайте, что сказал или сделал этот человек. Имело ли это какой-либо смысл?

В большинстве случаев объективный взгляд на ситуацию поможет вам понять, что в их поведении действительно не было никакого смысла, а значит, его легче игнорировать.

В редких случаях, когда за их поведением стоит какой-то смысл, анализ ситуации поможет вам добраться до корня проблемы и решить ее!

Шаг 5: Убейте их добротой

Ничто не поражает злого человека больше, чем когда другой человек реагирует на его действия добротой, в отличие от более грубого поведения.

Оставаясь дружелюбным и позитивным, вы можете успокоить собеседника и дать ему стимул соответствовать вашему поведению.

Проще говоря, доброта - это противоядие от подлости.

По моему собственному опыту, быть добрым к человеку, который явно пытается быть злым по отношению к вам, может быть очень трудно, но с практикой это становится легче.

Обычно они захотят последовать вашему примеру, а если нет, по крайней мере, вы сможете гордиться собой за то, что не снизили свои стандарты и не позволили подлому человеку спровоцировать вас!

Шаг 6: Используйте юмор, чтобы разрядить обстановку

Вы наверняка знаете, насколько напряженной и некомфортной может стать ситуация, когда кто-то намеренно грубит вам.

Как я уже говорил, часто человек становится злым из-за того, что происходит в его личной жизни.

В таком случае, если подойти к ситуации с юмором, то можно прекрасно снять напряжение и позволить всем расслабиться.

В подобных обстоятельствах не всегда легко найти повод для шуток, но вы можете попробовать придумать историю о совместном опыте, который у вас был.

Если вы спрашиваете себя, почему вы должны награждать их грубое поведение юмором, подумайте об этом в долгосрочной перспективе.

Хотите ли вы провести, возможно, следующие несколько минут, часов или, в зависимости от ситуации, дней, чувствуя себя напряженным и злым?

Разряжая обстановку, вы позволяете всем восстановить силы и, надеюсь, снова начать с лучшей ноты.

Шаг 7: Вызывайте их

Как реагировать на то, что человек грубит вам без причины, - это очень индивидуальный выбор.

По собственному опыту, я, как правило, добрый человек, стараюсь встретить их с сочувствием, но если вы обычно более откровенный человек, то, возможно, вам больше подойдет критика их поведения!

Скажите им, что они делают, и попросите их остановиться.

Эта тактика особенно хорошо работает, если человек, который грубит вам, не является тем, кого вы можете легко избежать.

Вместо того чтобы заниматься этим каждый раз, когда вы видите их бог знает сколько времени, вам следует решить эту проблему.

Похожие статьи Hackspirit:

Помните, что и здесь крайне полезно не заводиться, а подходить к ним спокойно, по-доброму.

Спросите их, осознают ли они вообще, что делают, и как это влияет на вас.

Хотите верьте, хотите нет, но некоторые люди настолько отстранены от эмоций, что даже не замечают, насколько грубо они себя ведут.

В лучшем случае, они извинятся и все наладится, в худшем - вы хотя бы постояли за себя!

Шаг 8: Сделайте глубокий вдох

Бывает ли так, что при столкновении с грубым человеком вы начинаете волноваться, расстраиваться, задыхаться и расстраиваться?

Это естественно. Многие из нас чувствуют себя так, когда сталкиваются с враждебным отношением.

Но это не обязательно должно быть так.

Когда я чувствовала себя подавленной определенными жизненными ситуациями, я познакомилась с необычным бесплатным видео по дыхательной работе, созданным шаманом Руда Яндэ, которое направлено на снятие стресса и укрепление внутреннего спокойствия.

Мои отношения терпели крах, я постоянно чувствовала себя напряженной, моя самооценка и уверенность в себе достигли дна. Я уверена, что вы можете себе это представить - разрыв отношений - это самое время для жарких споров и неудобных конфронтаций.

Мне нечего было терять, поэтому я попробовала это бесплатное видео по дыхательной работе, и результаты оказались невероятными.

Но прежде чем мы продолжим, почему я рассказываю вам об этом?

Я очень люблю делиться - я хочу, чтобы другие чувствовали себя такими же сильными, как я. И если это помогло мне, то может помочь и вам.

Во-вторых, Руда не просто создал обычное дыхательное упражнение - он умело объединил многолетнюю практику дыхания и шаманизм, чтобы создать этот невероятный поток - и участие в нем бесплатное.

Я не хочу рассказывать вам слишком много, потому что вы должны испытать это сами.

Все, что я могу сказать, это то, что к концу этой встречи я гораздо лучше контролировала свои эмоции, могла держать себя в руках, постоять за себя и уйти, чувствуя себя сильной и гордой в конце конфронтации.

Поэтому, если вы хотите почувствовать то же самое, я рекомендую посмотреть бесплатное видео по дыхательной работе Руды.

Возможно, вы не сможете изменить грубых людей вокруг вас, но вы сможете изменить свою реакцию на них.

Вот ссылка на бесплатное видео.

Шаг 9: Не позволяйте ситуации обостриться

Как люди, наш первый импульс на обидное поведение - немедленная защита и контратака.

В такой ситуации полезно помнить, что в этой жизни вы никогда не сможете контролировать ничего, кроме своих собственных реакций.

Не поддавайтесь своим импульсам и гордитесь тем, что вы можете контролировать себя больше, чем человек, который только что набросился на вас без причины.

Вы сами отвечаете за свое поведение!

Что-то, что действительно помогает в такой ситуации, - это глубокий вдох. Успокоение дыхания - это первый шаг к успокоению ума и тела.

Еще одна хорошая вещь - это физическое пространство: прогуляйтесь, выйдите в другую комнату, просто отстранитесь от ситуации.

Кстати, это отличный инструмент и для ссор в отношениях: если ситуация накалилась, просто сделайте перерыв, чтобы остыть, и вернитесь к ситуации, когда успокоитесь.

Шаг 10: Проявите эмпатию

Мы вроде бы уже немного говорили об этом, но я хочу подчеркнуть этот момент, потому что он очень важен.

Люди не бывают злыми без причины. Но эта причина редко бывает в вас.

Для того чтобы проявить к кому-то сочувствие, вам необходимо понять суть вопроса, почему он так плохо к вам относится.

Среди распространенных причин, по которым люди гневаются на невинных людей, можно назвать следующие:

• Ссора с мужем или женой
• Сильный стресс на работе
• Сложная ситуация с другом
• Некоторые проблемы с детьми
• Увольнение
• Расставание с кем-то

...и это только некоторые!

Видите ли, люди каждый день проходят через трудности, и некоторые решают справиться с ними, обрушиваясь на других.

Если вы оказались на стороне получателя, попробуйте найти способ сказать им, что вам небезразлично то, через что они проходят.

Чувство одиночества может вызвать множество эмоций, поэтому такой простой акт сопереживания может полностью перевернуть сознание человека.

Постарайтесь не осуждать их за то, что у них был ужасный день и они выплеснули это на вас. Вместо этого дайте им понять, что вы иногда чувствуете то же самое, и это нормально - чувствовать себя плохо время от времени.

Возможно, они осознают свое поведение. Если нет, постарайтесь забыть об этом и продолжать жить дальше.

Шаг 11: Обезьяна видит, обезьяна делает

Если быть хорошим примером для подражания, то можно показать людям, как подло они себя ведут.

У грубого поведения могут быть самые разные мотивы. Это может быть:

• У них тяжелый день, и они выплескивают это на вас.
• Они пытаются показать свое превосходство
• Они пытаются продемонстрировать свою власть над вами
• Они пытаются спровоцировать вас, чтобы вы выглядели плохо.

Ни одна из этих причин не является очень веской для того, чтобы быть грубым по отношению к кому-то (а есть ли вообще веская причина?).

Не доставляйте им удовольствия от того, что вы разбушевались! Вместо этого будьте для них примером для подражания.

Вы можете показать им, как поступает хороший человек:

• Быть добрым
• Быть справедливым по отношению к другим
• Проявление сочувствия к каждому
• Справляться с плохими днями здоровыми методами
• Научиться эффективно справляться со своими эмоциями

Шаг 12: Избегайте их

Я только что показал вам множество различных способов справиться с подлым человеком, а если этого недостаточно, то всегда есть окончательный выход: избегать его.

В случае, если вы испробовали все возможное, чтобы заставить этого человека понять, что вы делаете, проявляя к нему сочувствие и доброту, но ничего не помогает, возможно, пришло время просто уйти.

Никого нельзя заставить измениться, а некоторые люди находятся в таком состоянии, когда им невозможно увидеть собственные ошибки.

Избегая таких людей, вы даете им на одну цель меньше, чтобы быть злыми.

Иногда это все, что вы можете сделать. Если все больше и больше людей будут уходить в другую сторону, когда появляется такой человек, это может стать сигналом к тому, что их поведение испорчено.

Однако как только вы дойдете до этого момента, не стоит слишком беспокоиться о том, вдохновило ли это их на перемены или нет.

Просто радуйтесь, что вы можете уйти с их пути и продолжать свой день без негатива.

Подлое поведение причиняет боль, но когда вы устранитесь из ситуации, вы сможете избежать новых ударов с их стороны.

Если это незнакомец, вам больше никогда не придется иметь с ним дело, а если это друг, он заметит, что его поведение ни к чему не приведет.

Будьте большим человеком

Видите ли, всегда есть легкий выход - встать на один уровень с подлым человеком, ударить его в ответ столь же сомнительным поведением.

Но действительно ли вы этого хотите? Станет ли вам от этого легче?

Я могу обещать, что не будет.

Конечно, в жаркий момент, накачавшись адреналином, вам будет казаться, что вы поступаете правильно.

Через 10 минут, когда вы успокоитесь, вы поймете, что в этом не было никакого смысла.

Это только подогреет огонь подлого поведения, способствуя его еще большему распространению.

Если вы действительно хотите, чтобы ситуация улучшилась, вам нужно быть большим человеком.

Что это значит - встретить их с добротой, окликнуть их или уйти - решать вам.

Помните, что, скорее всего, дело вовсе не в вас, и вы можете показать им свою силу, контролируя свои реакции и не доставляя им удовольствия быть спровоцированными!