Folk ønsker sig altid ting, som de ikke kan få, uanset om det er den nyeste iPhone, den nyeste bil eller endda en person.

Ønsket om at eje ting, der føles uopnåelige, er universelt. Folk fra alle samfundslag ønsker sig det, de ikke kan få.

Årsagerne kan være forskellige, men måske tror de i sidste ende, at objektet for deres begær vil give dem en følelse af tilhørsforhold, lykke og tilfredshed.

I virkeligheden er det dog normalt ikke tilfældet.

Her er 10 almindelige grunde til, at folk vil have det, de ikke kan få, og hvordan du kan overvinde dem.

1) Knaphedseffekten

Lad os begynde med en smule "vil have det, du ikke kan få psykologi".

Knaphedseffekten er et psykologisk fænomen, der siger, at når du ser noget, der er sjældent, ønskværdigt eller dyrt, får din underbevidsthed dig til at tænke mere på at få det, end hvis du så noget, der var rigeligt.

Det sker, fordi vi har en tendens til at forbinde værdi med sjældenhed. Så når vi ser noget, der er sjældent, får det os ubevidst til at tænke på, at vi vil have det mere.

Tænk på det på denne måde: Hvis jeg fortalte dig, at der var 100 æbler i mit køleskab lige nu, ville du så spise et? Sandsynligvis ikke. Men hvis jeg fortalte dig, at der kun var 1 æble tilbage ... ja, så ville du måske blive fristet.

Hvorfor sker det så? Det har at gøre med det faktum, at vi er skabt til at overleve. Det betyder, at så snart vi bemærker en mangel på noget, er vi programmeret til at tænke mere over det.

Dette instinkt kan mindske vores beslutningstagning og kontrol og få os til at længes efter noget (eller nogen), vi ikke kan få.

2) Det giver dig et dopaminhit

Det er en historie, der er lige så gammel som tiden.

Ugengældt kærlighed, jagten på den pige, du ikke kan få, ønsket om den spiller, der giver dig meget lidt opmærksomhed - det er årsagen til så mange af vores romantiske problemer.

Men alligevel bliver vi ved med at falde ind i denne vane.

Det kan være det, der foregår kemisk bag kulisserne i din hjerne, der er skyld i det.

Når vi kan lide en person, vil vores hjerne frigive hormonet dopamin (også kaldet "lykkehormonet"), hvis vi får opmærksomhed fra objektet for vores begær - f.eks. når vi modtager en sms, eller hvis de beder om at se os.

Vi kan blive afhængige af denne kemiske belønning, som giver os en følelse af velvære, og så begynder vi at jagte det høje niveau, næsten som i en afhængighed af stoffer.

Problemet er, at hvis vi får opmærksomhed fra nogen med mellemrum, er det mere vanedannende, end hvis vi fik det hele tiden.

Tænk på det sådan her: Når du spiser chokolade hele tiden, smager det måske stadig godt, men efter et stykke tid begynder det at miste det første kick, du får af det.

Men hvis du ikke spiser chokolade i 6 måneder, bliver den første bid helt fantastisk.

På samme måde føles det på en underlig måde ekstra godt for hjernen at miste den opmærksomhed, man ønsker sig fra nogen, for så at få en lejlighedsvis bekræftelse, fordi det er sjældnere.

Vi vil så gerne have et nyt dopaminhul, fordi det ikke er tilgængeligt hele tiden, og derfor finder vi os i dating-sammenbrud som breadcrumbing.

3) Dit ego kan være lidt af en forkælet møgunge

Ingen af os kan lide et såret ego.

Når vi føler os afvist, nægtet eller tvivler på, om vi er "gode nok" til at få eller få noget i livet, har vi tendens til at føle os skrøbelige.

Det kan spille med vores selvværd og såre vores skrøbelige ego.

Vi vil have det, og hvis vi ikke får det, irriterer det kun vores ego endnu mere. Nogle gange kan egoet være lidt som et lille barn, der får et raserianfald, når det føler, at dets krav ikke bliver opfyldt.

Jeg så en sjov meme, der fremhævede dette:

"At jeg sover som et barn, mens jeg ved, at den dreng, jeg kan lide, ikke kan lide mig igen, men han gav mig stadig sin opmærksomhed, så jeg vandt."

Hvem af os har ikke været skyldig i at deltage i en stille konkurrence som denne før?

Vores sind tror, at vi vinder, når vi får det, vi ønsker os. Vi vil have "præmien" bare for at føle, at vi er lykkedes.

Hvis du nogensinde har tænkt på, hvorfor jeg vil have noget, indtil jeg har det, er dette det perfekte eksempel på hvorfor. Det handler om at vinde. Når du først har "vundet", er præmien ikke længere attraktiv.

4) Øget opmærksomhed

På en meget enkel måde ønsker vi ofte det, vi ikke kan få, fordi vi har en tendens til at fokusere mere på det.

Alle, der nogensinde har været på slankekur, vil straks forstå det.

Sig til dig selv, at du ikke kan få den slikbar, og det er det eneste, du tænker på. Når vi føler os begrænset på en eller anden måde, retter vi mere og mere opmærksomhed mod fraværet af noget.

Det er det samme med romantik. Når du føler dig sikker i en romantisk tilknytning, tænker du nok mindre over det. Du nyder det bare.

Men når det ikke ser ud til at gå godt, er dine tanker plaget af øget opmærksomhed.

Hvis vi ikke er forsigtige, kan denne følelse af øget fokus på ikke at have det, vi ønsker, udvikle sig til besættelse.

Tvangstanker fortæller vores sind, at den ting, vi ikke kan få, er meget vigtig, hvilket får dig til at ønske den endnu mere.

5) Vi tror, at det vil gøre os lykkelige (men det gør det som regel ikke)

Langt de fleste af os bruger hele vores liv på at se på eksterne ting for at forsøge at gøre os lykkelige.

Markedsføring og kapitalisme bidrager til dette, idet de konstant skaber det næste "must-have" og opfordrer dig til at stræbe efter det. Det økonomiske system, vi lever i, er afhængig af det.

Hvis du ikke var opdraget til at tro på, at en ny sofa, et par af de nyeste træningssko eller den køkkenmaskine, der kan skære gulerødder på fire forskellige måder, ville gøre dit liv bedre - så ville du ikke bruge dine penge på det.

Det er en del af vores sociale konditionering.

Vi er alle klodser i et større operativsystem, og for at det kan fungere, er vi programmeret til at ønske ting, som skal forblive uden for rækkevidde.

Vi lærer at tro, at vi får det bedre, hvis vi opnår de ting, vi ønsker os. Uanset om det er at have et bestemt beløb i banken, at nå et bestemt mål, at finde vores eneste ægte kærlighed eller at købe en Ferrari.

Vi tror, at når vi når det uopnåelige, vil det give os noget, som det ikke kan give os. Vi tror, at når vi endelig "når frem", vil vi føle noget, som vi i virkeligheden ikke gør.

Selvfølgelig er der måske et kortvarigt højdepunkt, et hurtigt klap på skulderen og en kort følelse af tilfredshed, men det forsvinder hurtigt, og så går man videre til det næste, man ønsker sig.

Det er den evige søgen efter at kradse en kløe, som aldrig bliver helt tilfredsstillet. Vi jager altid efter guldpotten for enden af regnbuen.

6) Sammenligning

Du ved, hvad de siger: "Sammenligning er glædens død", og det er der en god grund til.

Det ender aldrig godt med at sammenligne os selv med andre. Jalousi sniger sig ind, og vi tror, at vi skal holde trit med andre for at føle os gode, værdige eller gyldige.

Dette fører til følelser af utilstrækkelighed og lavt selvværd.

Når vi sammenligner os med andre, ender vi ofte med at jagte ting, fordi vi tror, at vi burde have dem - uanset om det er det, vi ønsker.

Vil vi virkelig have den nyeste smartphone, eller føler vi os bare efterladt uden den?

Sammenligning skaber utilfredshed og skaber en cyklus, hvor vi ønsker mere, end vi egentlig har brug for, eller end vi sandsynligvis virkelig ønsker.

7) Psykologisk reaktans

Psykologisk reaktance er en slags fancy ord for stædighed.

Vi kan ikke lide at høre, at vi ikke kan få noget. Vi vil alle gerne føle illusionen af kontrol i vores liv. At høre eller føle et nej betyder, at vi er overladt til nogen eller noget andet i livet.

Vi ønsker ikke, at magten skal ligge uden for os, så vi presser os imod det, der "er", og forsøger at ændre situationen.

Tænk på psykologisk reaktance som oprøreren i os, der kæmper mod de ting, som vi tror, tager vores frihed fra os.

Jo mere vi tror, at noget er utilgængeligt, jo mere vi går i stå og føler os motiveret til at ville have det.

Relaterede historier fra Hackspirit:

8) Projektion

Vores hjerner spiller altid historier op i vores hoveder, og langt de fleste af dem er baseret på fantasi snarere end på virkeligheden.

Når vi først har skabt denne fortælling om, at X, Y eller Z er præcis det, vi ønsker, kan det være svært at give slip.

Vi ønsker at leve ud af projektionen.

Det forklarer, hvorfor du er knust over, at den person, du havde en date med, ikke ringede tilbage til dig.

I praksis har du ikke mistet noget, men i dit sind mister du en fremtid, som du havde forestillet dig med denne person.

Dette utopiske billede kan være meget svært at opgive, og derfor ender man med at jagte det, man ikke kan få.

9) Vi føler os truet

Hvis vi tror, at vi kan få noget, og så opdager, at vi ikke kan få det, udløser det et urinstinkt i os, som får vores sikkerhed til at føle sig truet.

En psykologisk tilstand, der er kendt som "begavelseffekten", kan betyde, at vi tillægger noget, som vi har en følelse af ejerskab over, urimelig stor værdi, og at vi derfor føler en øget modvilje mod at miste det.

Sæt det nu i forbindelse med den eks, som du så desperat ønsker tilbage.

Måske ønsker du din eks tilbage så meget, at det gør ondt, fordi du på en eller anden måde ser ham/hende som noget, der tilhører dig.

Følelsen af ejerskab gør dig uvillig til at opgive dem, og du værdsætter dem mere, simpelthen fordi du ser dem som dine allerede.

10) Vi kan lide jagten

Nogle gange vil vi have det, vi ikke kan få, simpelthen for den udfordring, det giver os.

Hvis det er sværere at få fat i, antager hjernen, at det har en større værdi (uanset om det er tilfældet eller ej).

Hvorfor vil vi have dem, der ikke ser os, i stedet for dem, der ser os? Det er ret frustrerende nok netop fordi de ikke ser os.

Det er den manglende tilgængelighed, der giver den værdi og skaber spænding og ekstra bekræftelse ved at opnå den.

Det er endda blevet en almindelig dating kliché - at nogle mennesker kun nyder spændingen ved jagten.

Når en mand ønsker en kvinde, som han ikke kan få, kan han hurtigt skifte mening, når han først får hende.

Sådan holder du op med at ønske det, du ikke kan få

Lær at elske det, der er godt for dig

Vi taler meget om at lade vores hjerter lede os, men vi mener som regel, at vi lader vores følelser lede os.

Selv om følelser er vidunderlige som vejvisere og vejvisere, er sandheden, at de ikke er pålidelige. De er utroligt reaktive og tilbøjelige til at ændre sig hurtigt.

Jeg er en håbløs romantiker, så jeg anbefaler bestemt ikke, at du forsøger at blive robot- og følelsesløs, men af hensyn til dit generelle velbefindende er det nødvendigt at inddrage både hovedet og hjertet i dine beslutninger.

Som med alt andet starter det hele med bevidsthed.

Nu hvor du forstår de almindelige grunde til, at folk vil have det, de ikke kan få, kan du spørge dig selv, hvad dine motiver er, når du vil have noget, du ikke kan få.

Vi skal være i stand til aktivt at sætte spørgsmålstegn ved de følelser, der driver os.

Lad os for eksempel sige, at du er sammen med en person, som pludselig trækker sig væk, virker fjern eller opfører sig respektløst over for dig.

Det er let at ende med at retfærdiggøre over for os selv, hvorfor vi lader nogen opføre sig sådan og blive i vores liv. Vi kan finde os selv i at sige noget i retning af:

"Jeg kan ikke gøre for det, jeg er vild med ham" eller "Jeg ved godt, at hun ikke behandler mig ordentligt, men jeg elsker hende".

Selv om det er sandt, at du ikke kan gøre noget ved den måde, du føler dig på, har du stadig magt over den måde, du beslutter dig for at handle på.

Og nogle gange er vi nødt til at handle på en måde, der er bedre for os i det lange løb. På den måde kan vi langsomt lære at elske det, der er godt for os.

Den mest praktiske måde at gøre dette på er gennem grænser. Det er de regler, vi skaber for at beskytte os i livet.

Lad mig give dig et eksempel fra mit eget datingforløb.

Jeg skulle på date med en fyr, som jeg havde været sammen med i et par uger. Han kontaktede mig tidligere på dagen og sagde, at han ville kontakte mig om et par timer for at mødes, men så...

...Jeg hørte ikke fra ham i to dage.

Da han endelig kom ind i min indbakke, var han fuld af undskyldninger, men ikke særlig gode.

Jeg skal være helt ærlig, mit hjerte (som allerede var blevet knyttet) ville gerne acceptere hans undskyldninger.

Da han blev øjeblikkeligt utilgængelig, fik jeg endnu mere lyst til ham, selv om jeg vidste, at det ikke burde være tilfældet.

Jeg vidste inderst inde, at det var en person, jeg ikke kunne forfølge. Hvis jeg gjorde det, ville det kun give mig mere hjertesorger senere hen.

Begæret kan føles overvældende, det kan man ikke benægte.

Og virkeligheden er, at man ikke altid kan forhindre sig selv i at ønske sig ting, som man ikke kan få. Men vi har et valg om, hvorvidt vi vil jagte disse ting eller ej.

Prøv at gennemskue den sociale konditionering

Vi bliver hver eneste dag bombarderet med budskaber, der subtilt antyder, at vi ikke er gode nok.

Glansfulde og misundelsesværdige sociale medier eller reklamekampagner med smukke modeller, der beundrer den nyeste mode.

Vi lærer fra en ung alder at stræbe efter mere, at opnå bedre karakterer og få bedre job.

Selv om der ikke er noget galt med at have mål og ambitioner, kan denne sociale betingelse få os til at jagte andres version af lykke i stedet for vores egen.

Men hvad nu hvis du kunne ændre dette og dermed ændre dit liv? Hvad nu hvis du ikke længere følte behov for at gå efter ting, som du ikke længere vil have, så snart du har fået dem.

Ser du, så meget af det, vi tror er virkeligheden, er blot en konstruktion. Vi kan faktisk omforme det for at skabe et tilfredsstillende liv, der er i overensstemmelse med det, der betyder mest for os.

Sandheden er:

Når vi fjerner den sociale konditionering og de urealistiske forventninger, som vores familie, uddannelsessystem og endda religion har sat på os, er grænserne for, hvad vi kan opnå, uendelige.

Jeg lærte dette (og meget mere) af den verdensberømte shaman Rudá Iandé. I denne fremragende gratis video forklarer Rudá, hvordan du kan løfte de mentale kæder og komme tilbage til kernen af dit væsen.

En advarsel: Rudá er ikke en typisk shaman.

Han vil ikke afsløre smukke visdomsord, der giver falsk trøst.

I stedet vil han tvinge dig til at se på dig selv på en måde, du aldrig har gjort før. Det er en stærk tilgang, men en tilgang, der virker.

Så hvis du er klar til at tage det første skridt og afstemme dine drømme med din virkelighed, er der ikke noget bedre sted at starte end med Rudas unikke metode.

Her er et link til den gratis video igen.

3 praktiske værktøjer til at finde daglig tilfredshed med det, du allerede har (i stedet for at jage efter ting, du ikke kan få)

1) Taknemmelighedspraksis

Videnskaben har bevist de store fordele ved taknemmelighed. At se aktivt på det, vi allerede har i livet, hjælper os til at føle os mere tilfredse og mindre tvunget til at gå på jagt efter narreguld.

Denne enkle øvelse vil hjælpe dig med at fokusere på alle de positive aspekter af dit liv lige nu. Hver morgen skal du lave en liste over de ting (både store og små), som du er taknemmelig for.

2) Begræns tiden på de sociale medier

Sociale medier er et fantastisk værktøj, men det kan nemt blive en afhængighed.

Hvis du bruger for meget tid på at scrolle gennem Instagram, Facebook, Twitter osv. kan det let udløse sammenligningsitis. Begræns derfor din daglige skærmtid.

3) Journalføring

Journalføring er fantastisk til selvrefleksion. Det kan hjælpe dig med at finde årsagen til dine ønsker, som gemmer sig bag selve ønsket.

Du kan også bruge den til at tale dig selv til fornuft, når du finder dig selv i jagten på noget, du ikke kan få. Det er den perfekte måde, hvorpå dit hoved og dit hjerte kan "tale om det".