Ich mag meine Persönlichkeit nicht. Ehrlich gesagt, ich hasse sie.

Was ich am meisten hasse, sind meine Impulsivität und mein Egoismus. Deshalb muss ich daran arbeiten, wie ich mich zum Besseren verändern kann.

Egal, welchen Teil Ihrer Persönlichkeit Sie verbessern wollen, diese 12 Tipps werden Ihnen dabei helfen.

Ich mag meine Persönlichkeit nicht: 12 Tipps, wie Sie Ihre Persönlichkeit zum Besseren verändern können

1) Akzeptieren und erkennen Sie Ihre Schwächen

Der erste und wichtigste Tipp, wie Sie Ihre Persönlichkeit zum Besseren verändern können, besteht darin, ehrlich und selbstbewusst zu sein.

Machen Sie eine diagnostische Checkliste zu Ihrer Persönlichkeit.

Wo haben Sie Defizite und wo sind Sie stark?

Gestehen Sie sich Ihre Fehler und Ihre Stärken ein und arbeiten Sie dann mit diesen Informationen.

Wenn Sie von einem Ort ausgehen, an dem Sie Ihre Unzulänglichkeiten hassen, entsteht nur ein Teufelskreis aus Verbitterung und Entmachtung.

Sie wollen sich verbessern, weil Sie sich in einem ständigen Entwicklungsprozess befinden, nicht weil Sie "unzulänglich" oder "ungültig" sind.

"Wenn wir unsere Energie darauf verwenden, uns selbst zu hassen, haben wir nicht viel Energie, um andere Dinge zu tun, wie zum Beispiel unsere Interessen zu entwickeln", erklärt Viktor Sander.

Carl Rogers (einer der Begründer des klientenzentrierten Ansatzes in der Psychologie und Psychotherapie) hat gesagt: "Das merkwürdige Paradox ist, dass ich mich ändern kann, wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin."

2) Verzögern Sie die sofortige Befriedigung besser

Einer der Gründe, warum ich so impulsiv bin, ist, dass es mir schwer fällt, die Belohnung aufzuschieben.

Ich bin der Typ, der zu einem Snack greift, anstatt 15 Minuten für die Zubereitung einer Mahlzeit aufzuwenden.

Ich bin der kleine Junge, der Klavier spielte und wirklich gut war, aber aufhörte, als ich Mozart nicht sofort nach ein paar Tagen beherrschte.

Zu lernen, sofortige Ergebnisse zurückzustellen und langfristig zu arbeiten, ist eine der besten Möglichkeiten, sich zu verbessern, wenn man seine Persönlichkeit nicht mag.

Sich über den Augenblick zu freuen ist wunderbar, aber diejenigen, die erfolgreich sind und erfüllende berufliche und persönliche Beziehungen aufbauen, sind Menschen, die die momentane Belohnung zugunsten eines längerfristigen Potenzials zurückstellen können.

3) Achten Sie auf die Bedürfnisse und Anliegen anderer

Einer der besten Wege, weniger egoistisch zu werden und Ihre Persönlichkeit zum Besseren zu verändern, besteht darin, zunächst Ihre Beobachtungsgabe zu verbessern.

Schauen Sie sich die Nöte und Sorgen der Menschen an, denen Sie in Ihrem Alltag begegnen.

Das kann von Ihren engsten Angehörigen bis hin zu Fremden reichen, denen Sie auf der Straße begegnen.

Denken Sie nicht mehr darüber nach, wie andere Ihre Bedürfnisse erfüllen und befriedigen können, sondern darüber, wie Sie dasselbe für sie tun können.

Auf den ersten Blick erscheint das etwas seltsam, wenn man daran gewöhnt ist, sich hauptsächlich um sich selbst zu kümmern.

Aber nach einer Weile wird es Ihnen zur zweiten Natur, den Bedürfnissen anderer mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Selbst diejenigen, die es nicht zu schätzen wissen, stören Sie nicht, denn Sie werden süchtig nach dem Helfen selbst, nicht nach einer Belohnung oder Anerkennung für das, was Sie tun.

4) Holen Sie Ihre Freunde ins Boot

Wenn man ein besserer Mensch werden will, muss es eine Art Messlatte geben, an der man das messen kann.

Woran erkennt man schließlich, ob man in irgendeiner Weise "besser" ist oder nicht?

Ist es, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es sind, oder wenn Sie einen bestimmten Betrag für wohltätige Zwecke spenden oder eine bestimmte Anzahl von Stunden pro Woche für ehrenamtliche Tätigkeiten aufwenden?

Normalerweise sind Selbstverbesserung und die Entwicklung einer besseren Persönlichkeit allgemeiner gehalten.

Vielleicht gibt es auch subtilere Veränderungen, die zeigen, wie Sie sich verändern, oder wie Sie sich verhalten oder mit Dingen umgehen, die Sie an sich selbst nicht bemerken.

Hier kommen Ihre Freunde ins Spiel, die Sie bei der Verbesserung Ihrer Persönlichkeit unterstützen und Ihnen sagen können, wie es Ihnen geht.

Angenommen, Sie wollen ein besserer Zuhörer werden, sind sich aber nicht ganz sicher, wie Sie überprüfen können, ob dies tatsächlich geschieht.

Bitten Sie einen Freund oder eine Freundin, mit dem oder der Sie sich viel unterhalten, Ihr Verantwortungspartner zu sein und sich alle ein bis zwei Wochen bei ihm oder ihr zu melden.

Jessica Elliott schreibt dazu: "Das zusätzliche Gehirn und die zusätzlichen Augen, die etwas weiter vom Bild entfernt sind, können Ihnen helfen zu erkennen, wie Sie sich verhalten sollten und welchen Eindruck Sie vermitteln".

5) Seien Sie vorsichtig mit den sozialen Medien

Eine weitere Möglichkeit, Ihre Persönlichkeit zum Besseren zu verändern, wenn Sie sie nicht mögen, ist der Versuch, sich in den sozialen Medien zu entspannen.

Zu viele Beiträge in den sozialen Medien und aufmerksamkeitsheischende Beiträge können für viele andere in Ihrer Umgebung lästig und frustrierend sein.

"Wenn Sie zu den Menschen gehören, die Schnappschüsse von ihrer Hochzeitsreise, dem Schulabschluss ihrer Cousine und ihrem Hund in einem Halloweenkostüm an einem Tag teilen, sollten Sie damit aufhören", sagt Business Insider .

"Ein Diskussionspapier von Forschern der Birmingham Business School aus dem Jahr 2013 legt nahe, dass das Posten zu vieler Fotos auf Facebook Ihren Beziehungen im wirklichen Leben schaden könnte.

Ein weiterer Punkt, der mit dem vielen Posten und Scrollen im Internet zusammenhängt, ist die Tatsache, dass dies Ihre Aufmerksamkeitsspanne massiv verringern und Sie ablenken kann, wenn andere sich unterhalten.

Dies kann oft als ziemlich respektlos und sogar verletzend empfunden werden.

Deshalb kann eine Auszeit von Instagram oder Facebook ein guter Weg sein, um ein besserer Mensch zu werden.

Nehmen Sie Ihr Telefon und legen Sie es sanft auf den Tisch, dann gehen Sie weg und tun Sie stattdessen etwas anderes.

Sie werden mir später dankbar sein.

6) Lernen Sie, besser zuzuhören

Zu lernen, besser zuzuhören, ist eine der besten Möglichkeiten, seine Persönlichkeit zum Besseren zu verändern.

Am Anfang kann es schwierig erscheinen: Was soll man tun, wenn jemand über ein Thema spricht, das man todlangweilig findet?

Oder was ist, wenn es beleidigend, verwirrend oder zufälliges Geplauder ist?

Sollen Sie einfach mit einem breiten, dümmlichen Grinsen dasitzen und zuhören?

Nun... bis zu einem gewissen Grad.

Um gut zuhören zu können, muss man die nötige Geduld aufbringen, um jemandem zuzuhören und ihn ausreden zu lassen.

Ab einem gewissen Punkt müssen Sie sich vielleicht höflich entschuldigen und gehen, wenn es Sie sehr stört oder völlig irrelevant ist.

Aber der allgemeine Instinkt, zuhören zu wollen, anstatt einfach abzuschalten, wird Sie zweifellos zu einer sympathischeren und produktiveren Person machen.

7) Das Stirnrunzeln auf den Kopf stellen

Keiner von uns ist immer glücklich, aber der Versuch, angenehm und freundlich zu den Menschen um uns herum zu sein, ist eine der besten Möglichkeiten, unsere Persönlichkeit zum Besseren zu verändern.

In vielen Situationen besteht der erste Schritt zur Besserung darin, körperlich zu lächeln.

Das kann an manchen Tagen am schwierigsten sein, aber sobald Sie lächeln und nur an eine Sache denken, warum das Leben nicht so schlecht ist, werden Sie anfangen, optimistische und konstruktive Energie auszustrahlen.

Bringen Sie dieses Lächeln auf Ihr Gesicht und versuchen Sie, von dort aus weiterzugehen.

Stellen Sie sich das so vor, als würden Sie morgens Ihre Socken anziehen.

Schauen Sie sich Comedy-Clips an, wenn es sein muss: Tun Sie einfach, was nötig ist, um ein Lächeln auf die Lippen zu bekommen und es mit anderen zu teilen.

Selbst wenn Ihr Tag beschissen ist, könnte dieses Lächeln den Tag eines anderen Menschen erhellen oder Ihnen ein wenig mehr inneren Frieden schenken.

Sie kann auch zu mehr Möglichkeiten im Beruf führen.

Wie Shana Lebowitz schreibt:

"Wenn man auf einer Networking-Veranstaltung ist und viele neue Leute kennenlernt, kann es schwer sein, ein Lächeln auf dem Gesicht zu behalten. Versuchen Sie es trotzdem.

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8) Den Kopf frei bekommen und aufhören, zu viel nachzudenken

Ein Großteil unseres schlimmsten Leidens spielt sich innerhalb der Grenzen unseres Verstandes ab.

Es gibt den Schmerz, den wir durch Enttäuschung, Verlust, Frustration und unerfüllte Bedürfnisse erfahren.

Aber dann gibt es noch das Leiden, das wir uns aussuchen, indem wir unseren inneren Geschichten über das Geschehene Glauben schenken und sie zu einer Geschichte des Versagens und der Hoffnungslosigkeit verdrehen.

Die Wahrheit ist, dass man nie genau weiß, wann ein Gipfel zu einem tiefen Tal führt, oder wann ein Sturz in die Tiefe der Beginn einer neuen Grundlage sein könnte, auf der man sein Leben aufbauen kann.

Wenn wir Probleme intellektualisieren und überanalysieren oder versuchen, sie in alle möglichen endlosen Puzzles zu sortieren, kann dies zu extremem Burnout und Ärger führen.

Es kann einem wie das schlimmste Problem der Welt vorkommen, keinen Partner zu haben, den man liebt, bis man eine Woche später die Liebe seines Lebens trifft oder feststellt, wie viel besser es einem geht als seinem Freund in einer unglücklichen Beziehung.

Die Wahrheit über das Leben ist, dass unsere ständige Versuchung, die Negativität oder Positivität dessen, was geschieht, zu beurteilen und zu bewerten, uns den Blick dafür verschließt, wie unwägbar viele Teile unseres Lebens sind.

Ich liebe die Worte des Computerpioniers Steve Jobs:

"Man kann die Punkte nicht in der Zukunft, sondern nur in der Vergangenheit miteinander verbinden.

"Du musst also darauf vertrauen, dass sich die Punkte in deiner Zukunft schon irgendwie verbinden werden.

"Man muss auf etwas vertrauen - auf sein Bauchgefühl, das Schicksal, das Leben, das Karma, was auch immer."

9) Glaube an dich, auch wenn andere es nicht tun

Das Leben gibt uns alle möglichen Gelegenheiten, uns selbst aufzugeben.

Wenn Sie sich auch nur ein bisschen umsehen, finden Sie garantiert Ausreden, Probleme und Missverständnisse, die es rechtfertigen, dass Sie von nun an im Bett liegen bleiben und sich weigern, aufzustehen.

Das Leben hat uns alle auf unterschiedliche Weise schikaniert und misshandelt, und das ist verdammt beschissen.

Manchmal glauben selbst diejenigen, die uns am nächsten stehen, nicht an uns, oder sie machen uns unabsichtlich oder absichtlich schlecht.

Aber auch die Widerstände und Enttäuschungen, die das Leben uns beschert, können wie ein Krafttraining für unsere Seele sein.

Indem wir unsere Zweifel und Frustrationen als Treibstoff nutzen, können wir die Erzählungen und Vorstellungen, die uns umgeben, durchbrechen und definieren, wer wir unabhängig werden wollen.

Sie müssen nicht die Vorstellung anderer von Ihnen übernehmen.

Sie müssen sich auch nicht auf eine soziale oder lebenspraktische Rolle zurechtstutzen, die Ihnen von der Gesellschaft, Ihrer Familie oder Ihrer Kultur vorgegeben wurde.

Sie haben das Recht, sich aus dem Gefängnis zu befreien, das Sie glauben lässt, Sie seien eingeschränkt, verflucht oder dazu verdammt, immer auf eine bestimmte Art und Weise zu sein.

Denn Sie haben es selbst in der Hand, die Tür zu öffnen und hinauszugehen.

"Wir alle sind unsere eigenen Gefangenen und Gefängniswärter. Du hast die Macht, dich zu ändern, und du bist viel stärker, als du denkst", schreibt Diana Bruk.

"Unsere Schwächen zu überwinden und unser Gehirn neu zu verdrahten ist nicht einfach, aber es ist möglich.

10) Umgang mit psychischen Problemen und ungelösten Traumata

Einer der besten Tipps, um Ihre Persönlichkeit zum Besseren zu verändern, besteht darin, sich dem Trauma oder den psychischen Problemen zu stellen, die Ihre Fähigkeit, im Leben voranzukommen, blockieren könnten.

Allzu oft verfestigen sich verschütteter Schmerz und Frustration zu chronischen Mustern der Selbstschädigung oder zu negativen Handlungen und Verhaltensweisen gegenüber anderen.

Es gibt keine Möglichkeit, dass wir alle zu perfekten Exemplaren der Harmonie werden, und das Leben wird immer in irgendeiner Form Schmerz, Wut und Angst enthalten.

Aber wenn Sie lernen, dieses Trauma loszulassen und damit umzugehen, können Sie Ihr Potenzial im Leben voll ausschöpfen.

Wenn Sie ein authentisches Leben führen wollen, dann ist es wichtig, sich den ungelösten Problemen zu stellen.

Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein, aber es ist wichtig, ehrlich zu sein und sich mit den unangenehmen Dingen in unserer Geschichte und in uns selbst auseinanderzusetzen.

Sie können unser größtes Wachstumstempo beschleunigen und uns zu einem echten, stärkeren Menschen machen.

11) Entwickeln Sie Ihre guten Eigenschaften noch weiter

Einer der besten Tipps, wie Sie Ihre Persönlichkeit zum Besseren verändern können, besteht darin, Ihre guten Eigenschaften noch mehr zu entwickeln.

Bislang hat sich dieser Leitfaden vor allem auf negative Verhaltensweisen konzentriert, die Sie vermeiden oder überwinden können.

Aber was ist mit all den positiven Eigenschaften, die Sie ebenfalls fördern können?

Es ist sehr wichtig, dass Sie sich selbst nicht zu sehr dafür bestrafen, dass Sie nicht "perfekt" sind oder einem Ideal entsprechen, das Sie sich vorstellen.

Unser chaotisches, verwirrendes Leben hat einen Wert, und es gibt kein perfektes Leben, wie es uns die Hochglanzmagazine weismachen wollen.

Ich garantiere Ihnen, dass es heute Nacht da draußen einen Prominenten gibt, der zu schlafen versucht und sich ungeliebt und unverstanden fühlt, während seine Fans sich ein perfektes Leben vorstellen.

Deshalb ist es sehr gut, dass Sie die Teile Ihrer Persönlichkeit feiern, die erstaunlich sind.

"Warum übersehen die Selbstverliebten so leicht die guten Seiten an sich selbst?

"Die Antwort liegt in den meisten Fällen nicht darin, dass sie negative Eigenschaften haben, sondern darin, dass sie ihnen ein unverhältnismäßiges Gewicht verleihen", bemerkt Alex Lickerman und fügt hinzu:

"Menschen, die sich selbst nicht mögen, erkennen zwar an, dass sie positive Eigenschaften haben, aber die emotionale Wirkung, die sie haben, wird einfach ausgeblendet."

12) Hören Sie auf, Situationen zu tolerieren, die nicht zu Ihren Werten und Normen passen

Der berühmte Life-Coach Tony Robbins lehrt, dass das, was wir im Leben erreichen, von den Standards und Erwartungen abhängt, die wir in Stein meißeln.

Wenn wir Standards setzen, die wir bei Bedarf verschieben, erhalten wir das niedrigstmögliche Niveau, mit dem wir uns zufrieden geben.

Wenn wir nicht nachgeben und auf dem beharren, was wir wollen, und nur das - und uns selbst absolut keinen Ausweg lassen -, bekommen wir schließlich, was wir wollen.

Wenn ich z. B. eine Taschenuhr verkaufe, von der ich weiß, dass sie einen hohen Wert hat, aber die Käufer mir nur die Hälfte des Wertes bieten, kann ich einen Tauschhandel abschließen und nach ein oder zwei Tagen einen Käufer finden, der mir 75 % des Wertes bietet;

Oder ich kann noch länger warten und schließlich jemanden finden, der mir den vollen Wert bietet.

Mit viel Geduld und Entschlossenheit, und wenn ich mir keine andere Einnahmequelle als den Verkauf dieser Uhr gönne, könnte ich den Preis sogar noch höher treiben und vielleicht einen Bieterkrieg auslösen.

So ist das Leben nun einmal.

Wenn also eine Situation oder eine Person nicht Ihren Vorstellungen entspricht, ist es manchmal am besten, sich einfach zu weigern, sich darauf einzulassen.

Wie Emilie Wapnick sagt:

"Wenn alles andere fehlschlägt, gehen Sie einfach. Es gibt keinen Grund, warum Sie muss Du hast immer eine Wahl."

Brandneues Du

Persönlichkeitsveränderungen brauchen Zeit.

Ich mag meine Persönlichkeit nicht, aber ich arbeite daran. Ich habe daran gearbeitet .

Es ist ein fortlaufender Prozess, und wir alle sind bis zu einem gewissen Grad noch nicht fertig.

Das ist auf jeden Fall eine gute Sache.

Schauen Sie sich die Natur an: Sie ist immer in Bewegung, immer dynamisch. Sie ist ein Prozess des Wachstums und des Verfalls. Sie hat Hässlichkeit und Schönheit, sie hat Gipfel und Täler.

Ein weiterer Aspekt der Natur ist, dass alles miteinander verbunden ist.

Das ist der Punkt, an dem die Magie ins Spiel kommt:

Unsere Persönlichkeiten befinden sich nicht in einem isolierten Vakuum, sondern in einem sozialen Umfeld und in Gemeinschaften. Wir können uns gegenseitig unterstützen, kritisieren und helfen, uns auf konstruktive und reale Weise zu verändern.

Wir können die katalytische Kraft sein, die uns gegenseitig hilft, uns zum Besseren zu verändern.