شوهرم از من متنفر است - خوب، او تا همین اواخر از من متنفر بود. می دانم که به نظر اغراق آمیز به نظر می رسد، و در ابتدا، من هم چنین فکر می کردم.

آیا من فقط یک ملکه درام هستم؟

در واقع، نه.

سمیت او رفتار و اقدامات منفعلانه-پرخاشگرانه در طی چندین سال گذشته واقعاً این موضوع را کاملاً روشن کرد: شوهرم از من متنفر است.

یا حداقل او این کار را کرد.

ما در چند ماه گذشته به گوشه ای برگشته ایم. و همه چیز به سمت بالا نگاه می کند - انگشتان دست روی هم قرار گرفته اند - اما ما برای مدتی در آنجا در چنان لکه ناخوشایندی بودیم که احساس زلزله می کردیم.

حتی فکر کردن به اینکه چقدر اوضاع بد شد دردناک است، اما در بهار گذشته من به معنای واقعی کلمه به پایان عقلم رسیده بود.

شوهرم غیرقابل تحمل شده بود.

هنوز به یاد دارم شش ماه پیش که حتی با صدای بلند اعتراف کرد: "من نمی توانم کنار شما باشم."

درد می کرد، صادقانه می گویم.

او با دوستان و افراد دیگر خوب بود، اما وقتی نوبت به من رسید او کاملا سرد، بیش از حد انتقادی، یا غرغر می کرد. هیولا.

من آماده بودم که از در بیرون بروم و از سال‌های عشقی که قبلاً داشتیم دست بکشم، اما قبل از این که آن قدم را برداریم، تعدادی چیز تغییر کرد. می‌خواستم سفرم را در مورد اینکه من و شوهرم چگونه اوضاع را در اینجا تغییر دادم به اشتراک بگذارم.

1) با پذیرش واقعیت فعلی شروع کنید

انکار فقط یک رودخانه در مصر نیست و من در انکار برای مدت طولانی فکر می کردم اگر بتوانم وانمود کنم رفتار شوهرم عادی است یا روی چیزهای دیگر تمرکز کنماو ماه‌هاست که از نظر جسمی، احساسی، مکالمه و از هر نظر به شما توجهی نکرده است، ممکن است احساس کند که به انتهای طناب خود رسیده‌اید.

اما بیش از حد واکنش نشان می‌دهد و شلاق می‌زند - حتی اگر اینطور باشد. کاملاً منصفانه - تقریباً در هر موردی نتیجه معکوس خواهد داشت و هر فرصتی را که برای تنش زدایی از وضعیت و داشتن یک راه حل مثبت برای آن دارید، از بین می برد.

13) توصیه ای خاص برای وضعیت خود می خواهید؟

در حالی که این مقاله به بررسی موارد اصلی می‌پردازد که باید بدانید که آیا شوهرتان از شما متنفر است، صحبت کردن با یک مربی روابط در مورد وضعیت شما می‌تواند مفید باشد.

با یک مربی روابط حرفه‌ای، می‌توانید توصیه‌های مختص زندگی خود را دریافت کنید. و تجربیات شما…

Relationship Hero سایتی است که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار، مانند زمانی که شوهرتان از شما متنفر است، به افراد کمک می کند. آنها منبع بسیار محبوبی برای افرادی هستند که با این نوع چالش روبرو می شوند.

از کجا بدانم؟

خب، من چند ماه پیش زمانی که در شرایط سختی قرار داشتم با آنها تماس گرفتم وصله در رابطه خودم بعد از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصربه‌فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی بازگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند. مربی من بود.

فقط در عرض چند دقیقه، می‌توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و مشاوره‌های سفارشی دریافت کنیدبرای شرایط شما.

برای شروع اینجا را کلیک کنید.

14) چگونه می توانم بفهمم که وقتی شوهرم می گوید از من متنفر است، منظورش این است؟

همانطور که داشتم می نوشتم در بالا، گفتن اینکه شما را دوست دارد یا از شما متنفر است آسان است، اما اعمال او به شما چه می گوید؟ اما بیشتر به آنچه در پشت کلمات نهفته است توجه کنید.

ماهها و سالها غفلت و آزار عاطفی؟ یا فقط چند روز بد که در آن او از چند دعوا که داشتید بسیار آزرده می شود و به جلسه تخلیه رفته و می گوید از شما متنفر است؟

اگر شوهرتان گفت که از شما متنفر است، بگویید: «خب حدس می‌زنم فقط از اینجا می‌توانیم بالا برویم،» یا چیزی کمی طنز.

سعی کنید اجازه ندهید که وضعیت حتی بیشتر به درام و نفرت کشیده شود. این به هیچ کجا برای هیچ یک از شما سودمند نخواهد بود.

15) اگر من هم از شوهرم متنفرم چه می‌شود؟

می‌شنوم، به من اعتماد کنید.

همه چیزهایی که در اینجا می‌گویم اساساً در مورد یادگیری واکنش مؤثر به مسمومیت است.

اولین احساسات من هنگام برخورد با مسمومیت شوهرم تمرکز بر احساس رنجش خودم نسبت به او بود. من حتی از این که دوستش داشتم متنفر بودم.

یک جور پیچ خورده، درست است؟

من فکر می کردم او خیانت می کند، فکر می کردم او خودخواه است، فکر می کردم او یک حرامزاده تنبل است.

اینطور نیست که من کاملاً در اشتباه بودم، فقط با تمرکز بر این جنبه‌ها کار را سخت‌تر می‌کردم.

در اینجا آمده است.نکته: حتی اگر تصمیم به جدایی داشته باشید، با تنفری که نسبت به شوهرتان دارید، کار آسان‌تری نخواهد بود.

سعی کنید حداقل یک چیز خوب در مورد او پیدا کنید که دوست دارید. و هر از گاهی که احساس می کنید می توانید به صورت او ضربه بزنید فکر کنید.

16) چگونه بفهمم که زمان خداحافظی برای همیشه فرا رسیده است؟

این چیزی است من با خیلی ها مبارزه کردم. من این سوال را در بسیاری از شب‌های تنهایی در مغزم داشتم و او فقط چند پا خروپف می‌کرد.

چگونه می‌توانید احساس خشم و ناامیدی را از یک ارزیابی واقع بینانه جدا کنید که آیا زمان خداحافظی برای همیشه با او فرا رسیده است. ?

شما همچنین ممکن است افراد مهم دیگری مانند - در مورد من - بچه ها و سایر عزیزان را داشته باشید که باید به آنها فکر کنید. طلاق زمانی اتفاق می‌افتد که حتی نمی‌توانید یک ساعت دیگر را به او تصور کنید .

اگر از حضور او احساس تهوع می‌کنید و ترجیح می‌دهید هر جایی به جز نزدیک او باشید، پس وقت آن است که آن را به سرانجام برسانید.

مهم نیست چقدر به ضررتان باشد، هیچ راهی برای زندگی در شکنجه تقریباً دائمی با کسی که هیچ ویژگی رستگاری در او نمی بینید وجود ندارد.

اما، و این یک اما بزرگ است (باسن بزرگ من یکی از چیزهایی است که شوهرم در مشاوره زوجین گفت که در مورد من دوست دارد، آیا او عاشقانه نیست؟)

اما…

اگر… شما شانسی برای نجات خود می بینیدازدواج حتی 1% لطفاً سعی کنید فرصت دیگری به آن بدهید.

17) اگر او مرا نادیده می گیرد به این معنی است که از من متنفر است؟ عشق به تو در حال دور شدن است.

همانطور که گفتم، یادگیری در مورد غریزه قهرمان و نحوه تحریک آن زنگ بیداری بزرگی برای من بود.

شوهر شما ممکن است شما را نادیده بگیرد زیرا به دلایل زیادی، اما اگر برای مدت طولانی ادامه یابد، احتمال زیادی وجود دارد که او از نظر عاطفی یا در رابطه با شما به نوعی مانع رسیده باشد که نمی داند چگونه از آن عبور کند.

من' من نمی گویم که او هیچ سرزنشی ندارد، اما گاهی اوقات واقعاً این است که او مطمئن نیست که چه بگوید یا چگونه به احساسات منفی و سمی خود در زمانی که شما در اطراف هستید واکنش نشان دهد، بنابراین او فقط شما را نادیده می گیرد.

این وحشتناک است – و غیرقابل قبول است – اما لزوماً به این معنی نیست که او از شما متنفر است.

18) اول خانواده

یکی از بزرگترین اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شدم، گوشه گیری از خود بود. من با خانواده ارتباط برقرار نکردم یا زمان زیادی را با آنها سپری نکردم زیرا نمی خواستم اعتراف کنم مشکلی وجود دارد.

حتی ارتباط زیادی با پسر و دخترم متوقف کردم. من می دانم که هر دو احتمالاً فکر می کردند که چه چیزی اشتباه است، و من از این احساس بدی دارم.

وقتی با واقعیت رفتار سمی شوهرم روبرو شدم و از خودم رنجیدم، دوباره شروع به نزدیک کردن خانواده کردم.

من شروع کردم به صحبت در مورد چیزی که من را آزار می دهد - نه شکایت کردن- اما فقط کمی شفاف تر هستم.

من شرمندگی را از دست دادم که به دلیل داشتن مشکلات زناشویی بد یا معیوب بودم و دوباره شروع کردم به عشق ورزیدن به نزدیک ترین افراد، و عالی بود.

ما با هم سرگرم شدیم، آشپزی کردیم، و اوقات ارزشمندی را برای خانواده سپری کردیم.

من این درس ارزشمند را آموخته بودم که لازم نیست قبل از گذراندن وقت با آنها منتظر بمانید تا همه چیز در زندگی شما "خوب" باشد. کسانی که دوستشان دارید.

بهترین زمان همین الان است.

19) صداقت بسیار مهم است

در طول این مبارزه، بزرگترین چیزی که آموخته ام این است که صداقت بسیار مهم است.

برای مدت طولانی احساس می کردم که می توانم با پنهان شدن از رویارویی های منفی یا رنج جلوگیری کنم. اما حقیقت این است که اوضاع را بدتر می‌کند.

قبل از اینکه بتوانید با دیگران صادق باشید، ابتدا باید با خودتان صادق باشید. اما اگر اینطور است، شما کاملاً باید این کار را انجام دهید.

من می دانم که برای من این مهم بود که اذعان کنم که مشکلات ما چیزی فراتر از مسائل جانبی هستند و به طور جدی با آنها برخورد کنم و شروع به رسیدگی کنم. آنها را.

هر کس دیگری که با موقعیتی مشابه من سر و کار دارد می داند که من در مورد چه چیزی صحبت می کنم و من برای همه خواهرانم که در حال مبارزه هستند اینجا هستم.

ما در این وضعیت هستیم. این را با هم و به یاد داشته باشید: شما مقصر نیستید و لایق بهترین چیزی هستید که او ارائه می دهد.

چگونه ازدواج خود را نجات دهید

اگر هنوز احساس می کنیدکه ازدواج شما نیاز به کار دارد، من شما را تشویق می‌کنم تا قبل از اینکه اوضاع بدتر شود، اکنون برای تغییر اوضاع اقدام کنید.

بهترین مکان برای شروع، تماشای این ویدیوی رایگان توسط براد براونینگ، مربی ازدواج است. او توضیح می‌دهد که کجا اشتباه کرده‌اید و چه کاری باید انجام دهید تا شوهرتان دوباره عاشق شما شود.

برای تماشای ویدیو اینجا را کلیک کنید.

بسیاری از چیزها می‌توانند به آرامی سرایت کنند. ازدواج - دوری، عدم ارتباط و مسائل جنسی. اگر به درستی با این مشکلات برخورد نشود، می‌تواند منجر به خیانت و قطع رابطه شود.

وقتی کسی از من می‌خواهد تا یک متخصص برای نجات ازدواج‌های شکست خورده کمک کند، من همیشه براد براونینگ را توصیه می‌کنم.

براد واقعی است. وقتی نوبت به نجات ازدواج می رسد، معامله کنید. او نویسنده ای پرفروش است و توصیه های ارزشمندی را در کانال محبوب یوتیوب خود ارائه می دهد.

این هم پیوندی به ویدیوی رایگان او دوباره.

کتاب الکترونیکی رایگان: کتابچه راهنمای تعمیر ازدواج

فقط به این دلیل که ازدواج مشکلاتی دارد، به این معنی نیست که شما به سمت طلاق می روید. 1>

اگر می خواهید استراتژی های عملی برای بهبود چشمگیر ازدواج خود داشته باشید، کتاب الکترونیکی رایگان ما را در اینجا بررسی کنید.

ما با این کتاب یک هدف داریم: کمک به شما در اصلاح ازدواج خود.

در اینجا پیوندی به کتاب الکترونیکی رایگان دوباره وجود دارد

آیا یک مربی رابطه می تواند به شما نیز کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، می تواند بسیار مفید باشد.صحبت کردن با یک مربی روابط مفید است.

من این را از تجربه شخصی می دانم...

چند ماه پیش، زمانی که در رابطه سختی از سر می گذراندم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.

اشتباه کردم.

فقط یک روز بود که همه چیز خیلی زیاد شد و گریه ام گرفت که برای اولین بار شروع به پذیرش واقعی جریان فعلی کردم وضعیت.

من از تلاش برای توجیه رفتار خصمانه و نگرش منفی او دست کشیدم. به خودم نگفتم به این دلیل بود که کار او را تحت فشار قرار می داد یا مشکلاتی که با سلامتی داشت.

من قبول کردم که این مشکل بین من و او بوده و یا قرار است برطرف شود یا ما تمام شد.

2) دست از سرزنش خود بردارید

حتی نمی توانم شمارش کنم که چند بار خودم را به خاطر عصبانیت و منفی بافی شوهرم سرزنش کردم.

سعی کردم مهربان تر باشم. ، شام های خوشمزه ای پختم، پیشنهاد دادم چیزهای جدیدی را در رختخواب امتحان کنم…

مثلا نشد. او با غرغر و شانه بالا انداختن با من مانند یک حصیر در رفتار می کرد.

این طور نیست که فکر کنم کامل هستم، و هنوز زمینه هایی وجود دارد که روی آنها کار می کنم، اما لطفاً - تلاش برای حل مشکل مشکلات از طریق بهتر کردن خودم ایده احمقانه ای بود.

تمام تلاش های من برای یافتن علت اصلی در خودم بی نتیجه ماند زیرا من کسی نبودم که پرتوهای نفرت سمی را منتشر می کرد (کمی دراماتیک به نظر می رسد؟ اعتماد کنید من، شما او را ندیده‌اید).

فقط با متوقف کردن ضرب و شتم خودم بود که می‌توانستم کمی وضوح پیدا کنم و در مورد وضعیت صادق باشم. با اذعان به محدودیت‌های کنترل خود، می‌توانم واقعاً شروع به ارزیابی واقع بینانه ازدواج خود کنم.

تا زمانی کهاز آنجایی که فکر می‌کردم مقصر هستم و سعی می‌کردم چیزها را اصلاح کنم، در عوض درگیر یک الگوی وابسته شدم که من را به پایین‌ترین سطح حماسی رساند که هرگز نمی‌خواهم دوباره آن را تجربه کنم.

پس خودت را سرزنش نکن، هرگز جواب نمی‌دهد.

QUIZ : آیا شوهر شما در حال کناره گیری است؟ آزمون جدید ما "آیا او را کنار می کشد" انجام دهید و یک پاسخ واقعی و صادقانه دریافت کنید. مسابقه را در اینجا بررسی کنید.

3) آیا ازدواج من سخت است یا سمی؟

من فکر می کنم این سوالی است که بسیاری از ما که حساس تر هستیم به آن پاسخ می دهیم. همه همیشه می گویند ازدواج و روابط کار است، اما به یک دوراهی می رسیم که در آن تعجب می کنیم: آیا ازدواج من فقط سخت است یا واقعاً سمی است؟ خط از سخت به سمی تبدیل می شود.

تعریض های کلامی مدام، انتقاد، نظرات قضاوتی، امتناع کامل از کمک به هر چیزی، و جدایی و سردی بی رحمانه احساسی.

4) غریزه قهرمان خود را تحریک می کند.

همانطور که نویسنده جیمز بائر توضیح می دهد، یک کلید پنهان برای درک مردان و دلیل جذب آنها به یک زن وجود دارد.

به آن غریزه قهرمان می گویند.

بر اساس غریزه قهرمان، مردان می‌خواهند برای زنی که دوستشان دارند، قدم بردارند و برای انجام این کار مورد ارزش و قدردانی قرار گیرند. این عمیقاً در بیولوژی آنها ریشه دارد.

یادگیری اینکه چگونه این موضوع را در شوهرم ایجاد کنم و چگونه به او احساس نیاز و قدردانی بدهم، یک نقطه عطف بزرگ در ما بود.ازدواج.

بهترین راه برای یادگیری نحوه تحریک غریزه قهرمان در شوهرتان تماشای این ویدیوی آنلاین رایگان است. جیمز بائر کارهای ساده‌ای را که می‌توانید از امروز انجام دهید تا این غریزه بسیار طبیعی مردانه را آشکار کنید، آشکار می‌کند.

وقتی غریزه قهرمانی او را تحریک کنید، فوراً نتایج را خواهید دید.

زیرا وقتی مرد واقعاً مانند قهرمان روزمره شما احساس می‌کند، او عاشق‌تر، توجه‌تر و متعهدتر به ازدواج شما می‌شود.

ببینید، من نمی‌گویم همه چیز برای ما یک شبه تغییر کرده است، و نمی‌گویم که این کار را نمی‌کنم. هنوز هم در مورد مسائلش ناراحت نیستم.

اما دانستن اینکه چه چیزی باعث می شود او به طور جدی چشمانم را به برخی از مشکلاتی که داشتیم باز کرد.

اینطور نبود که لازم باشد. خودم را تغییر دهم یا "بهتر عمل کنم". بیشتر این بود که من نیاز داشتم که چگونه رابطه خود و انرژی های مردانه و زنانه خود را دیدم. و این دنیایی از تفاوت را ایجاد کرد.

یادگیری این موضوع و پاسخ دادن به آن نه تنها برای او جذاب و هیجان انگیز بود، بلکه برای من یک تجربه واقعاً رضایت بخش بود (ظاهراً قهرمانان در رختخواب نیز توانایی های استثنایی دارند، چه کسی می دانست).

این هم یک پیوند به ویدیوی عالی "غریزه قهرمان" دوباره.

5) کارت های خود را روی میز بگذارید

چند روز پس از بحران عاطفی من تمام کارت هایم را روی میز بگذار به جای اینکه در حالی که او یک آبجو می خورد و فقط به لپ تاپ و نتفلیکس من می گذرد، به او گفتم می خواهم صحبت کنم.و دقیقاً آنچه را که داشتم توضیح داد.

نمی توانم بگویم که او هیجان زده بود، اما به اعتبار او، او گوش داد.

او همچنین اعتراف کرد که احساس بدی داشت. اخیراً نیز احساس کردم که در ازدواج و آینده خود سرمایه گذاری نکرده ایم. این من را به وحشت انداخت، اما قطعاً به من نشان داد که من فقط تصور نمی‌کردم مشکلاتی وجود داشته باشد.

وقتی این خط ارتباطی باز شد، توانستیم قدم‌های کوچکی به جلو برداریم.

6) تا حد امکان آرام – و واقعی باشید

منابع ارزشمندی مانند کتاب خنده در مواجهه با هرج و مرج اثر رودا اینده راهنمای قدرتمندی برای یافتن آرامش درونی بود که به من کمک کرد تا حد امکان آرام باشم.

نمی‌گویم که هرگز عصبانی یا غمگین نشدم - اما اجازه ندادم که بر من غلبه کند یا کارهای ناخودآگاه انجام دهم.

یاد گرفتم که مالک خشم و غم خود باشم و از پیوستن داستان و سرزنش خودداری کنم آی تی. من یاد گرفتم که اجازه بدهم روزهای سخت به من قدرت بدهند و این تفاوت بزرگی ایجاد کرد.

به جای تغذیه از دستکاری عاطفی همسرم و مارپیچ منفی بودن خودم، در قدرت خودم محکم ایستادم و مکانی از ثبات و حقیقت ایجاد کردم. جایی که شفا می‌تواند - خیلی آهسته - شروع شود.

اگر در آنجا نشسته‌اید و سرتان را در دستانتان متلاشی کرده‌اید و با ناباوری تکرار می‌کنید: «شوهر من از من متنفر است»، من یک پیام امیدوارکننده برای شما دارم. .

این با شما شروع می شود، و همه چیز به کار با آنچه در کنترل شماست مربوط می شود.

7) گاهی اوقات طلاق یک مشکل است.answer

هرچقدر که ممکن است وحشیانه به نظر برسد، گاهی طلاق و جدایی جواب می دهد.

من می دانم که این چیزی نیست که بیشتر مردم می خواهند بشنوند، اما شما باید آن را حداقل به عنوان یک گزینه روی میز بگذارید.

شما نمی توانید مشکلات شخص دیگری را برای آنها حل کنید، در واقع یادگیری توقف انجام این کار گامی کلیدی در غلبه بر هم وابستگی است.

اغلب زمانی که سال‌ها لحظات خوب و خاطرات قدرتمندی را پشت سر خود دارید - تولد بچه‌ها، تعطیلات باورنکردنی، سختی‌هایی که با هم پشت سر گذاشته‌اید - فکر اینکه زمان آن رسیده است که راه‌های جداگانه خود را انتخاب کنید، می‌تواند بسیار ویرانگر باشد.

اما حقیقت این است که دانستن اینکه طلاق یک گزینه واقعی است یکی از چیزهایی بود که به من کمک کرد تا امید پیدا کنم.

می دانستم که تمام تلاشم را می کنم و جایی را برای شوهرم فراهم می کنم که شروع به پاسخگویی کند و اگر هیچ چیز جواب نداد در پایان ممکن است مجبور شوم به جاده بروم.

بدانید چه زمانی باید فرار کنید... و بدانید چه زمانی باید فرار کنید

من هنوز شوهرم را دوست دارم و دوستش داشتم حتی زمانی که او با من مانند زباله رفتار می کرد . اما می‌دانستم که علی‌رغم آسیب‌هایی که به من و بچه‌ها وارد می‌کند، ممکن است مجبور به ترک شوم.

اگر در موقعیتی هستید که شوهرتان از شما متنفر است و علیه شما کار می‌کند، باید بدانید چه زمانی دور شدن… و چه زمانی فرار کنید.

اگر او به صورت کلامی یا فیزیکی مورد آزار و اذیت قرار گرفته است، پس از آن خط عبور کرده است و شما نباید خود را تحت این رفتار قرار دهید.

اگر او فعالانه خرابکاری می کند. کار شما، شخصیزندگی، روابط خانوادگی، امور مالی یا عزت نفس، باید به عقب برگردید و به این موضوع نگاه کنید که چرا حتی ازدواج را با حمایت زندگی نگه می‌دارید.

گاهی اوقات ممکن است وقت آن باشد که کنار بروید.

8) مشاوره واقعاً می‌تواند کمک کند

وقتی از آن درهای بژ عبور کردیم مطمئن بودم که با یک همبرگر بزرگ روبرو هستیم. bullsh*t. اما در واقع، هر دوی ما بسیار شگفت زده شدیم.

او ما یا مشکل ما را قضاوت نکرد، اما از زدن توپ و ضربه هم اصلا ترسی نداشت.

او این کار را نکرد. اجازه داد شوهرم راحت باشد، اما او همچنین به من کمک کرد تا در مورد روش‌هایی که رویکردهایم در آن‌ها نتیجه معکوس داشت، درک کنم.

ماه‌ها شرکت در مشاوره زوجین - که هنوز ادامه دارد - واقعاً به من و شوهرم کمک کرد.

به خصوص زمانی که درمانگر ما شوخی می کند، شوهرم حتی چند بار خندیده است. یا در حال معاشقه با او است یا یخ تنفر او نسبت به من کم کم آب می شود و من قطعاً دوست دارم فکر کنم که این دومی است.

اما اگر زمان یا منابع لازم برای انجام این کار را ندارید. به مشاوره متعهد باشید، توصیه می‌کنم این ویدیوی رایگان عالی توسط براد براونینگ، متخصص ازدواج را تماشا کنید.

در این ویدیو، براد 3 اشتباه بزرگ زناشویی را که زوج‌ها مرتکب می‌شوند (و نحوه رفع آنها) آشکار می‌کند.

0> براد براونینگ یک معامله واقعی برای نجات ازدواج است. او یک پرفروش استنویسنده و توصیه های ارزشمندی را در مورد کانال بسیار محبوب YouTube خود ارائه می دهد.

این هم یک پیوند به ویدیوی او دوباره.

9) چیزهای کلیدی بیشتری که یاد گرفتم

یکی از حیاتی ترین موارد چیزهایی که یاد گرفتم واقع بین بودن بود. من و شوهرم به مشاوره و کار بر روی مشکلات خود ادامه می دهیم، اما می دانم که هنوز از جنگل بیرون نیامده ایم و هنوز فرصتی وجود دارد که به سمت اسپلیتسویل برویم.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

10) سوالات همچنان در حال پیچیدن هستند…

من به یاد دارم که شب های زیادی بی خواب بودم و افکار و سوالات در سرم می چرخیدند.

حتی زمانی که یاد گرفتم از سرزنش کردن خود دست بردارم و شروع به دیدن رویکردهای جدید کردم، نتوانستم از سردرگمی خلاص شوم.

دقیقاً چه اتفاقی افتاد و چرا؟

این نبود که بخواهم بیش از حد تحلیل کنم. ، فقط باید بفهمم چه اتفاقی در حال رخ دادن است تا مسیری رو به جلو ببینم.

من فکر می کنم کسانی که با وضعیت مشابهی سروکار دارند اغلب سوالات زیادی دارند. می دانم که این کار را کردم.

در اینجا بهترین تلاش من برای پاسخ دادن به برخی از این سوالات آزاردهنده برای شما است. با آزمون جدید ما "آیا او کنار می‌کشد" دقیقاً در کجا ایستاده‌اید. اینجا را بررسی کنید.

11) آیا شوهرم واقعا از من متنفر است؟

بدیهی است که فقط او می تواند واقعاً به آن پاسخ دهد و حتی آنچه در حال حاضر می گوید ممکن است اینطور نباشد حقیقت عمیق تر واقعاً می تواند کاری یا شخصی باشدمسائل اما اگر ماه‌ها و سال‌ها ادامه داشت، زمان آن رسیده است که آن را بشکنید.

اما اگر می‌خواهید به روشی بگویید که آیا او فقط با شما درگیر است یا یک نفر است یا واقعاً از جرات شما متنفر است، چیزهای اصلی باید به این موارد توجه کرد: 1) رفتار بد او تا چه زمانی ادامه دارد و 2) بدون توجه به آنچه که می گوید چگونه با شما رفتار می کند.

می بینید که ممکن است به دلایل بسیار دیگری نسبت به شما سرد و دور رفتار کند.

اگر او برای چند روز یا حتی یک یا دو هفته از آن ماتریکس دور باشد و متوجه شود که به دلایلی (احتمالاً مشکل خودش) واقعاً از شما متنفر است یا از شما متنفر است.

دوم این که مهم نیست چقدر خوب می گوید که در جمع احساس می کند یا رفتار می کند و در ظاهر چگونه با شما رفتار می کند؟ آخرین باری که او به شما کمک کرد یا کاری متفکرانه برای شما انجام داد و نشان داد که واقعاً به شما اهمیت می دهد چه زمانی بوده است؟

وقتی از شما متنفر است، آن را به هر طریقی نشان می دهد، بنابراین به کاری که انجام می دهد توجه کنید. نه آنچه او می گوید، و نگاه کنید تا چه مدت رفتار منفی او ادامه دارد تا دریابید که آیا این فقط یک دست انداز در جاده است یا واقعاً پایان خط است.

12) بیش از حد واکنش نشان ندهید

اولین قدم این است که بیش از حد واکنش نشان ندهید. اگر واقعیت موقعیت را همانطور که در بالا نوشتم بپذیرید و قدم به قدم همه چیز را انجام دهید، هنوز فرصتی برای نجات آنچه دارید وجود دارد.

اگر از دستگیره خارج شوید یا با او عصبانی شوید شما فقط چرخه واکنش را بدتر خواهید کرد.

اگر