O matrimonio certamente non é todo sol e rosas.

Se estás coa túa parella durante un ano ou 30 anos, ambos estás crecendo e cambiando cada día. Isto trae consigo baches inevitables na estrada.

Algúns destes baches pódense superar facilmente.

Algúns requiren moito máis tempo e paciencia.

E nalgúns casos, estes golpes poden acabar co matrimonio por completo.

Se o teu marido te deixou por outra muller, é probable que esteas abrumada de sentimentos e pensamentos, sen esquecer moitas preguntas.

Nesta publicación, axudarémoslle a responder a esas preguntas preocupantes que te atormentan e proporcionaremos consellos para axudarche a seguir adiante.

O meu marido deixoume por outra muller e agora quere volver

Ti pode atoparse nesta situación incómoda.

O teu marido deixouche por outra muller, deuse conta do seu erro e agora está a suplicar por ti.

Que fas?

Por desgraza, es a única persoa que pode responder isto. E a túa resposta dependerá dunha serie de factores diferentes:

• Aínda o queres?
• O teu matrimonio foi bo antes de que enganase?
• Serás capaz de volver a confiar nel?
• Serás capaz de superar isto?

É importante non volver a entrar na relación á lixeira. Tómate o teu tempo para considerar os teus pensamentos e sentimentos.

Para algúns, isto é exactamente o que esperan. Foronalguén

Superar a infidelidade é unha das cousas máis difíciles que podes facer na vida.

Falar cun conselleiro pode darche unha saída aos teus sentimentos, ao mesmo tempo que che ofrece unha visión diferente do situación.

Tamén pode axudarche a procesar calquera sentimento que poidas ter.

Dependendo de onde estea agora a túa relación, tamén pode axudarche ver un terapeuta especializado en divorcios, especialmente se hai fillos. implicados.

Poden axudarche a resolver a túa relación despois do matrimonio e como será cos fillos da imaxe.

Isto tamén pode ter a vantaxe adicional de axudarche a resolver a túa relación. matrimonio e romper eses lazos coa túa parella. É a oportunidade perfecta para curar e seguir adiante.

7) Manténgase ocupado

Non é ningún segredo que eses primeiros meses, ou mesmo un ano ou dous, despois da infidelidade van ser dolorosos. .

Manterte ocupado permíteche ser positivo sobre a vida e dáche cousas novas e frescas nas que concentrarte.

Hai moitas formas de estar ocupado:

• Adopta un novo pasatempo.
• Volve estudar e obtén un título.
• Organízate para saír coas túas amigas máis a miúdo.
• Únete a un ximnasio ou unha clase de exercicios.
• Rexístrate nun proxecto comunitario.

8) Fai algo por ti

En lugar de sentarte e sentirte deprimido polo fracaso de o teu matrimonio, tómao como un sinal para comezar de novo.

Fai isto conpasos de bebé. Pensa nunha cousa que sempre quixeches facer por ti mesmo:

• Tínxete o cabelo.
• Córtache o pelo.
• Únete a un ximnasio.
• Participa nunha clase de arte.
• Compra un novo garda-roupa.

En lugar de ver o final do teu matrimonio, pensa nel como un novo comezo para ti.

É unha oportunidade para redefinirte e pensar no que queres sacar da vida. É unha oportunidade emocionante para poñerte primeiro e cambiar un pouco as cousas.

9) Comeza a saír de novo

Cando sexa o momento adecuado, e só ti podes saber isto, debes pensar en volvendo entrar no mundo das citas.

Só porque o teu marido te deixou, non significa que teñas que permanecer solteiro o resto da túa vida. Saíde e posúe.

A día de hoxe, hai moitas formas diferentes de achegarse ao mundo das citas. Desde citas rápidas ata aplicacións de citas ou simplemente reunións regulares nun bar, atopa o xeito no que che resulte máis cómodo e póñase en marcha!

10) Aprende o que realmente queren os homes

Quero comezar. reiterando que o teu marido deixándote por outra muller é 100 % da súa responsabilidade.

Esta foi a súa decisión, e nunca deberías volverte a ti mesmo para preguntarte se fixeches algo mal para "facelo enganar". .

Isto correspóndelle a el, non a ti.

Dito isto, aprender formas de fortalecer unha relación e comprender o que fai que os homes funcionen é unha boa forma de tomar o control.

En vez desentirte como unha vítima, armarte coas ferramentas para saber o que queren os homes axudarache a sentirte máis no asento do condutor avanzando.

É por iso que comprender o instinto do heroe pode ser un movemento de empoderamento agora mesmo.

Se non escoitaches falar diso antes, é unha nova teoría da psicoloxía das relacións que utiliza os impulsos biolóxicos básicos dun mozo para explicar o que realmente busca das súas relacións.

Acuñada polo autor máis vendido. James Bauer, o instinto de heroe di que os homes están programados para querer dar un paso á muller que máis lle importa e gañar o seu respecto a cambio.

Cando se activa o instinto de heroe dun home, é atento, apaixonado e comprometido en relacións románticas.

Pero se non se activa o seu instinto de heroe, sentirase insatisfeito (e quizais nin sequera saiba por que). Isto pode levalo a buscar finalmente outro lugar para conseguir que este instinto se cumpra.

Realmente creo que moitos conflitos de relación xorden de que tanto homes como mulleres non entenden este simple pero poderoso factor biolóxico.

Isto é. por que, cando esteas preparado para seguir adiante (xa sexa co teu marido ou nunha nova relación), aprender sobre o instinto do heroe vai axudar.

Só estou repasando a superficie de como podes usar o instinto do heroe para a túa vantaxe.

Fai clic aquí para ver un excelente vídeo gratuíto sobre o instinto do heroe, incluíndo as formas sinxelas dedesencadealo en calquera home.

Que debo facer se o meu marido quere divorciarse?

Ao final do día, só hai tanto podes facelo se o teu marido decide deixarte.

Aínda que intentes recuperalo, non hai garantías de que isto funcione.

Ao mesmo tempo, podes decidir que non nin sequera o quero de volta.

Se o teu marido quere divorciarse, pode provocar unha ráfaga de emocións pola túa cabeza. Non deixes que nubran o teu xuízo. Por suposto, paréceme unha patada extra no estómago, pero non esquezas o ben que o estiveches sen el.

Comeza falando con el para que ambos poidades aceptar que o matrimonio rematou. . Escoitar o seu lado das cousas pode aclararte o asunto.

O mellor que podes facer é respectar a súa decisión e planificar un camiño a seguir. Comeza a pensar se necesitas involucrar a un avogado para dividir os bens e organizar a custodia dos fillos (se os tes), ou isto é algo que podes conseguir xuntos.

Adelante

Ninguén quere quedar por outra muller, pero en moitos casos, é o mellor.

É posible que descubras que te salvaches dunha década máis nun matrimonio sen amor, deixando a un lado os teus propios soños para facer as cousas funcionan.

Hai dous escenarios:

1. El volve a ti e ti traballas no teu matrimonio: é a oportunidade perfecta para descubrir o que non funcionaba e solucionalo. . O teuo matrimonio acabará sendo máis forte como resultado.
2. El volve e ti non o queres, ou non volve: descubrícheste o mellor que estás por ti mesmo e levoullo infidelidade para axudarche a ver.

Pode axudar a ver os aspectos positivos da situación. Aínda que pode doer inmensamente ao principio, o tempo curarache.

Un adestrador de relacións pode axudarche tamén?

Se queres consellos específicos sobre a túa situación, pode ser moi útil falar a un adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Para outros, a relación morreu o día que saíu pola porta e non hai que salvala.

Traballa onde estás. quédate e decide o que queres facer.

É importante ignorar a todos os demais. A xente terá opinións sobre o que pensa que debes facer. Estas opinións non importan. O único que conta é o teu.

1) Por que me deixou?

Hai tantos motivos diferentes polos que puido elixir saír. esa porta.

• Namorouse da outra muller: isto pasa. Unha amante convértese no novo amor da súa vida e déixate por ela. Quizais estabas casado novo e non sabías o que era o amor. As cousas cambian co paso do tempo e o matrimonio require un traballo duro e un compromiso de ambos os dous lados.
• El se apaixonou de ti: isto pode ser difícil de tragar, especialmente se aínda estás completamente namorado del. Pode haber un gran momento preciso que o levou a isto (reflexiona na túa última gran loita), ou podería ter deteriorado co paso do tempo.
• O teu matrimonio xa estaba loitando: en lugar de lidiar con problemas, algúns homes prefiren só fuxir deles. Comezou a facer trampas e entrou nun mundo totalmente novo sen problemas nin problemas. Un matrimonio a longo prazo simplemente non pode competir con iso.

Se te preguntaspor que te deixou, entón pensa no último ano do teu matrimonio. Houbo sinais de advertencia que suxiren un dos motivos anteriores?

2) Foi culpa miña?

Por suposto, aquí é onde saltan as nosas mentes. Foise e atopouse con outra muller, debe ser culpa túa. Non?

Incorrecto.

Os homes enganan por diversos motivos, algúns dos cales se mencionan anteriormente. Non é unha reflexión sobre ti, senón só unha reflexión sobre o teu matrimonio.

Hai que dúas persoas para facer un matrimonio. Deixouche porque optou por fuxir dos problemas, en lugar de enfrontalos. Non é culpa túa.

É algo que tes que dicir unha e outra vez, sempre que te sintas deprimido: "o meu marido deixoume por outra muller porque ten problemas".

3) Podo recuperalo?

É posible que acabe co matrimonio, pero ti non. Isto fai que te preguntes: podo recuperalo?

Aceptémolo cando a túa parella di que xa non te quere, iso non significa que o amor estea morto. O teu matrimonio non ten por que rematar, aínda que ela diga que ama a outra persoa. Aínda que te deixou.

Se o queres de volta, hai formas de axudarche:

• Ten paciencia: é demasiado tentador ameazar, berrar e berralle ata que volva. Isto non funcionará. Cómpre darlle tempo a ambos para curar, e a el tempo para darse conta do que falta.
• Controla as túas emocións: seatoparse demasiado forte ou desquiciado, vai quedar atrás. Gañarás o posto de "ex-muller tola" en pouco tempo.
• Busca axuda: suxire asesoramento como unha forma de resolver os teus problemas e recuperar o teu matrimonio. Lembra, deixoute por un motivo. É importante chegar ao fondo para poder reparalo.

Conquistalo é unha ganancia a longo prazo. Hai que estar disposto a darlle o seu espazo e non saír moi forte. En caso contrario, corres o risco de afastalo aínda máis.

Por suposto, pode que non o queiras de volta! Esta é unha decisión que só ti podes tomar.

4) Durará?

Queres que volva ou non, quizais te preguntes se durará esta nova relación.

Desafortunadamente, sen unha bola de cristal na man para contarche o futuro, só o tempo dirá.

Para algúns homes, é simplemente unha aventura. Busca escapar dun matrimonio duro e gozar dunha diversión alegre. Pero cando o po se asenta e as realidades desta nova relación se asentan, pode descubrir que isto non é o que el quería.

Para outros homes, poden realmente atoparse máis felices con esta nova relación. Era exactamente o que necesitan e o amor está aí.

Entón, por suposto, está a muller nesta relación. Pode que simplemente lle gustase o teu home porque era inalcanzable. Algunhas mulleres encántanlles escabullirse e ocultar relacións. A algúns simplemente lles gustatomando o que non é seu. Unha vez que estea ao descuberto, é posible que xa non se sintan do mesmo xeito.

O feito é que só terás que esperar e ver que pasa. Non hai forma de saber.

5) Cando desaparecerá a dor?

A angustia que se produce porque o teu marido te deixa por outra muller é inmensa. É importante recoñecer que estás de duelo.

Estás de duelo pola túa relación pasada.

Estás de luto polo home que antes coñecías.

Ti estás de duelo pola perda do teu futuro xuntos.

É moito procesar e vai levar tempo.

Dá espazo para lamentar. Algunhas mulleres están tan decididas a seguir adiante e non deixalo chegar a elas, pero, finalmente, chegará a ti.

Tes que despedirte da relación e aceptar o que pasou para ser verdadeiramente. capaz de seguir adiante.

Tampouco axuda culpar á "outra muller", por tentador que poida resultar. Na maioría dos casos, só empeora as cousas.

6) Perdoareino algunha vez?

O perdón leva tempo, e depende de ti se elixes seguir por este camiño. Paga a pena notar que o perdón pode ser unha boa forma de curar, aínda que non queiras estar con el nunca máis.

Perdoar non significa que teñas que esquecer o que che fixo ou tolerar. as súas accións. Simplemente convértete de vítima a persoa con poder.

Pode ser unparte importante de recuperarse do que pasou. Permíteche soltar a súa bagaxe e seguir adiante cun novo comezo na vida.

O perdón é para ti, non para el.

“Sen perdón, a vida está gobernada por un ciclo interminable de resentimento e represalias". Roberto Assagioli.

7) Como lles digo aos fillos?

Se tes fillos no matrimonio, entón definitivamente pode dificultar as cousas. Pode que te preguntes como abordas o tema con eles.

O simple feito é que hai que contalos. Pero os detalles dependen de ti e da idade dos nenos. Mantéñase sinxelo e intente non mostrar as súas emocións ao seu redor. Os teus sentimentos non son os seus sentimentos (é dicir, rabia co pai), así que ten coidado de non proxectar.

Ás veces pode ser útil sentar co teu marido e falar xuntos. Isto garante que estás todos na mesma páxina co que está a suceder.

Aínda que non precisan coñecer todos os detalles, o que si precisan é:

• Son amados polos dous pais.
• Os dous estades aí para eles.
• Poden confiar en vós dous.
• Non foi a súa culpa.

Que fago agora?

Esta é sempre a pregunta máis difícil. Cando te queimaron tan gravemente e tes traizoada a túa confianza, pode ser difícil coller as pezas.

Se foi un matrimonio curto ou máis de 20 anos, pode ser difícil seguir adiante. En primeiro lugar, e a maioríao máis importante é que tes que asegurarte de estar coidando emocionalmente. Pode ser demasiado fácil entrar en espiral cara a un lugar de desesperación, o que levará o resto da túa vida ao caos.

Aquí tes algúns consellos para axudarche a seguir adiante na túa vida.

1) Apóiase na túa rede de asistencia

A túa rede de asistencia está aí por un motivo, e nunca houbo mellor momento para usalas.

A xente quere axudar. Os amigos e a familia queren estar aí para ti; simplemente non saben como.

Mostralos. Axudaravos a ambos.

Se necesitas un ombreiro para chorar, pídeo.

Se queres pasar unha noite divertida, organiza ás rapazas.

Se simplemente necesitas que alguén veña contigo, fállolle saber.

Se tes fillos na relación, pode valer a pena botarlles unha man. Ter amigos e familiares preto non só aliviará a túa dor senón tamén a dos teus fillos.

2) Non penses nada á outra muller

Cando o teu marido te deixa por outra muller. , podes atoparte automaticamente comparándote con ela. Podes estar preguntando: "Que ten ela que eu non teña?"

Historias relacionadas de Hackspirit:

Como calquera outra persoa que percorre este planeta, ela terá puntos fortes e débiles que ti non tes, e ti terás puntos fortes e débiles que ela non ten.

Tes que poñer o foco en moverte.adiante, e non te deixes atrapar no que si. Non hai nada bo que sair disto.

3) Deixa o teu matrimonio

Se tes casado durante un ano, cinco anos ou 30 anos, sen dúbida tes un conxunto de soños e esperanzas para ese matrimonio. Isto pode incluír:

• Comprar a túa primeira casa xuntos.
• Ter un fillo xuntos.
• Planificar viaxes ao exterior xuntos.
• Envellecer xuntos. .

É hora de deixar ir estas esperanzas e soños, para que poidas seguir coa túa vida. Canto máis tempo pases desexando recuperar a túa antiga vida, menos tempo pasarás vivindo o presente.

Cando tes problemas coa idea do divorcio, é fácil sentirte frustrado e mesmo sentirte indefenso. Afecta a todo na túa vida, polo que non é de estrañar que sexa un longo proceso de recuperación.

Quero suxerir que faga algo diferente. Algo práctico para axudarche a seguir adiante.

É algo que aprendín do mundialmente coñecido chamán Rudá Iandê. Ensinoume que o camiño para atopar o amor e a intimidade non é o que nos condicionaron culturalmente a crer.

Como explica Rudá neste alucinante vídeo gratuíto , moitos de nós perseguimos o amor dun xeito tóxico porque non nos ensinan a querernos primeiro a nós mesmos.

Entón, se queres saír do teu matrimonio e seguir sendo optimista para atopar de novo o amor algún día, recoméndoche comezar por ti mesmo primeiro e tomar a Rudá.consello incrible.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto unha vez máis.

4) Dálle distancia

Aínda que poidas esperar que volva correndo tarde ou cedo, o mellor que podes facer no presente é darlle algo de distancia.

Intenta ser amable, sen ser dominante. Demóstralle que respectas a súa decisión, en lugar de tentar afastalo loitando aínda máis.

Cando sexa o momento adecuado, ou entenderase do seu erro e volverá contigo, ou entenderás que é feliz no seu caso. nova relación e seguiu adiante.

Manter a distancia e permanecer civil mantén a porta aberta se decide a primeira.

5) Sexa amable contigo

As cousas son diferentes. agora. A túa vida cambiou e levará algún tempo adaptarse a esta nova normalidade. Tómate con tranquilidade.

Se tes fillos, tamén con eles. Tamén están a xestionar os cambios.

Non esperes que as cousas funcionen como antes. Falta unha persoa enteira da túa casa.

Deixa que a roupa se acumule durante un par de días.

Deixa que o po se acumule neses andeis.

Deixa que os pratos séntese na pía un pouco máis.

Sen dúbida atoparás a túa nova normalidade pronto. Mentres tanto, déixate un pouco de marxe co gran axuste á túa vida.

Lecturas recomendadas: Como perdoarte: 13 pasos para superar os arrepentimentos

6) Fala con