We weten allemaal dat het afgelopen jaar een beetje een ramp was.

Voor talloze mensen was het een jaar van chaos, verlies, ontbering en mislukking. Het wereldbeeld was, laten we zeggen, niet zo optimistisch.

Dat kan frustrerend, zorgwekkend en een enorme oorzaak van stress zijn.

Als je bent zoals de meeste mensen, verlang je misschien naar de kans om je leven op orde te krijgen.

Allereerst wil ik zeggen dat het niet erg is als je leven nu een puinhoop is, om welke reden dan ook.

Het is goed als je moeite hebt om de dingen dag voor dag te bekijken. Je bent niet alleen.

Maar je hoeft niet het slachtoffer te zijn. Dat het nu een wrak is, betekent niet dat het altijd zo moet zijn.

Er is iets wat je eraan kunt doen.

Eigenlijk zijn er een aantal dingen die je eraan kunt doen. Ik ga je 32 van de beste dingen laten zien die je nu kunt doen om je leven op orde te krijgen.

Maar voordat we daar dieper op ingaan, wil ik kort ingaan op de valkuilen van reactiviteit (en wat dat betekent).

De harde waarheid over reageren

Hoewel het afgelopen jaar een uitzonderlijk moeilijk jaar is geweest, is het een feit dat het leven niet zomaar stopt met moeilijk zijn, of op een dag op magische wijze altijd jouw kant op gaat.

Dus bent u een reactief persoon of een proactief persoon?

Het is misschien een moeilijke vraag om eerlijk te beantwoorden.

Echt succesvolle mensen zullen u vertellen dat een van de belangrijkste sleutels tot een succesvol leven is om proactief te zijn, niet reactief.

Steven Covey stelde in 1989 vast dat proactiviteit een belangrijke karaktertrek is van zeer effectieve mensen:

"Mensen die de goede banen krijgen zijn de proactieve mensen die oplossingen zijn voor problemen, niet de problemen zelf, die het initiatief nemen om te doen wat nodig is, in overeenstemming met de juiste principes, om de klus te klaren." - Stephen R. Covey, The 7 Habits of Highly Effective People: Powerful Lessons in Personal Change.

Als je voortdurend reageert op de negatieve dingen in je leven, zul je altijd te maken hebben met het negatieve effect van die reacties.

Integendeel, als je proactief denkt en handelt, zullen die negatieve dingen kleinere, gemakkelijkere obstakels worden - problemen om op te lossen, kleine wegversperringen om doorheen te navigeren.

Je zult niet uit koers raken door je negatieve reacties op tegenslag.

Deze mentaliteit vanaf het begin zal u helpen bij elke stap van de reis om uw leven op orde te krijgen en uw doelen te bereiken.

Ga met de stroom mee, zoals ze zeggen. Wees flexibel, rol met de stoten. Neem beslissende, positieve actie, ongeacht de omstandigheden.

Plannen zullen mislukken, maar met een doel voor ogen kun je het leven tegemoet treden en proactieve stappen zetten, ongeacht je omstandigheden.

Want de waarheid is:

Zoveel mensen zitten te wachten tot er dingen met hen gebeuren - goede en slechte.

Stop met wachten en begin met doen. Het is niet alleen een pakkend klinkende internet meme. Het is het echte leven.

Dus wat kun je nu doen om je leven op orde te krijgen? Laten we in die 31 dingen duiken.

QUIZ: Wat is jouw verborgen superkracht? We hebben allemaal een persoonlijkheidskenmerk dat ons bijzonder maakt... en belangrijk voor de wereld. Ontdek JOUW geheime superkracht met mijn nieuwe quiz. Bekijk de quiz hier.

32 dingen die je kunt doen om je leven op orde te krijgen

1) Identificeer de chaos

Mensen zullen vaak zeggen dat we allemaal evenveel uren in een dag hebben, maar individuele omstandigheden ontkrachten die stelling. Het is gewoon niet waar.

Sommige mensen hebben zware verplichtingen of tegenslagen die te maken hebben met klasse, ras, gezondheidsproblemen of gezinssituaties.

Dit gezegd zijnde, zijn er nog manieren waarop u onnodige lasten en wanorde uit uw leven kunt bannen.

Kijk eens eerlijk naar uw persoonlijke situatie. Rent u elke dag verwoed rond om allerlei dingen gedaan te krijgen? Lijkt het alsof u het altijd druk hebt?

Er is een term voor: haastziekte. Het kan schadelijk zijn voor je gezondheid, en het is niet iets dat je succesvoller maakt.

Als je alles overhaast doet, kom je sneller aan het eind van je leven dan wanneer je de tijd neemt om langzaam te gaan.

Begrijpen waardoor je het te druk hebt en bronnen van chaos identificeren is een essentiële eerste stap om je leven op orde te krijgen.

Krampachtig zijn is geen manier om je doelen te bereiken. Rustige, proactieve acties zetten je op de snelle weg naar een geordend en succesvol leven.

Als je leven nu een puinhoop lijkt, identificeer dan elk van de elementen die het zo maken.

Zodra u de chaos in kaart hebt gebracht, kunt u beginnen met het organiseren en elimineren van wat overbodig is.

2) Verspil geen energie aan klagen

Dus je leven is klote.

Het kan echt slecht zijn. Verschrikkelijk slecht. "Je wilt het niet eens weten" slecht.

Nou en?

Als je leven een puinhoop is, kan het verleidelijk zijn om er de hele tijd over te klagen. En dat is oké.

Het is terecht om te treuren over alle vreselijke dingen die ons zijn overkomen, de dingen die we hebben verloren, en hoe moeilijk ons leven is.

Maar er is een verschil tussen onze ontberingen erkennen en erover klagen.

Met een "wee is mij" houding kom je nergens.

Een slachtoffermentaliteit is verre van gezond, en niet constructief.

Hier zijn enkele goede manieren om deze mentaliteit en mensen die het hebben te begrijpen.

Richt je energie in plaats daarvan op constructieve dingen en neem proactieve, niet reactieve stappen om je leven op orde te krijgen en je doelen te bereiken. Klagen heeft me nog nooit ergens gebracht.

Stop met andere mensen of situaties de schuld te geven en zoek naar manieren om je problemen op te lossen. Richt je niet op dingen waar je geen controle over hebt.

Zodra je problemen of oplossingen hebt uitgewerkt waarover je wel enige controle hebt, is het aan jou om het initiatief te nemen en in actie te komen.

Als je een groot probleem hebt, is het niet in één dag opgelost. Je moet je analytische vaardigheden gebruiken om te plannen welke stappen je moet nemen.

Zorg er ook voor dat je realistische stappen zet. Als je jezelf een onrealistische reeks taken geeft die je per dag moet afwerken, leidt dat alleen maar tot teleurstelling.

Maar taken stellen die je echt gedaan kunt krijgen, geeft je de motivatie om door te gaan en uiteindelijk te bereiken wat je moet bereiken.

En vergeet niet dat consistentie cruciaal is als je proactief wilt zijn.

3) Wees dankbaar

Het lijkt misschien geen belangrijke stap om je leven op orde te krijgen, maar met dankbaarheid kom je een heel eind in je leven, in welke fase je je ook bevindt en in welke staat je ook verkeert.

Beoefening van dankbaarheid helpt je in moeilijke tijden en voorkomt dat je bij tegenslag opgeeft en in een spiraal van wanorde terechtkomt.

Bovendien is dankbaar zijn wetenschappelijk gezien echt goed voor je. Er zijn allerlei positieve voordelen, zowel mentaal als fysiek.

Dankbaarheid tonen zal je helpen om positieve beslissingen te nemen en proactief (niet reactief) te zijn bij elke stap om je leven op orde te krijgen.

Het zal je houding veranderen, waardoor een nieuwe realiteit ontstaat vol positiviteit en kansen.

Hier zijn een aantal leuke dingen die je kunt doen als je down en out bent.

4) Vind je veerkracht

Als je leven om je heen instort, is het makkelijk om het met anderen te vergelijken. Ik voelde me ooit zoals jij, niet in staat om vooruit te komen, kijkend naar iedereen om me heen die hun leven opbouwde.

Wat maakt hen anders? Hoe komt het dat andere mensen het leven zo goed voor elkaar hebben?

Eén woord:

Ze zijn veerkrachtig. Ze houden vol en blijven er bovenop zitten, zelfs als het leven hen blijft neerhalen.

Zonder veerkracht geven de meesten van ons de dingen op die we wensen. De meesten van ons worstelen om levens te creëren die de moeite waard zijn.

Ik weet dit omdat ik het tot voor kort moeilijk had om mijn eigen leven op orde te krijgen. Ik was een puinhoop, en ik had mezelf in zo'n diep gat gegraven dat het onmogelijk leek om het allemaal om te draaien.

Dat was totdat ik de gratis video van levenscoach Jeanette Brown bekeek.

Door haar jarenlange ervaring als levenscoach heeft Jeanette een uniek geheim gevonden voor het opbouwen van een veerkrachtige mentaliteit, met behulp van een methode die zo gemakkelijk is dat je jezelf zult schoppen omdat je het niet eerder hebt geprobeerd.

En het beste deel?

In tegenstelling tot veel andere levenscoaches is Jeanette's hele focus erop gericht om jou in de bestuurdersstoel van je leven te zetten.

Om uit te vinden wat het geheim van veerkracht is, bekijk hier haar gratis video.

5) Organiseer je

Als je niet weet waar het mis is gegaan, of waar je moet beginnen je leven op orde te krijgen, begin dan met een lijst.

Begin met op te schrijven wat u in een week doet: hoeveel tijd besteedt u aan dingen als tv kijken, videospelletjes spelen, enz. Als u uw uitgaven nog niet bijhoudt en wat u koopt, is het altijd een goed moment om daarmee te beginnen.

Als je eenmaal een idee hebt waar je tijd naartoe gaat, waar je middelen naartoe gaan, en waar je je energie aan besteedt, kun je beginnen je leven te organiseren.

Schrap alles wat niet gunstig is en maak proactieve keuzes over je levensstijl.

Je leven is een puinhoop omdat jij het een puinhoop laat zijn. Dat wil niet zeggen dat jij de enige reden bent. Ontberingen van buitenaf kunnen en spelen een belangrijke rol, maar uiteindelijk ben jij de baas over je eigen lot.

Er is geen ruimte voor excuses als je je leven op orde wilt krijgen.

6) Zoek een startpunt

Als je tot nu toe hebt gelezen, en je bent nog steeds niet zeker over hoe je verder moet gaan, is het goed.

Een plek vinden om te beginnen is vaak het moeilijkste deel van een reis om jezelf en je leven te verbeteren.

Het is oké om onzeker te zijn over waar te beginnen.

Maar denk eens goed na over je toekomst. Wat voor dingen hoop je te bereiken? Wat voor levensstijl droom je van?

Als je jezelf een leven voorstelt, wat maakt je dan gelukkig in dat leven?

Denk in details.

Deze elementen zullen je een idee geven over waar je gaat eindigen, en waar je van start moet gaan.

Als u uw carrière wilt veranderen, welke carrière wilt u dan? En wat staat er tussen u en het krijgen ervan?

Als je meer vrienden wilt maken, hoe kun je dan socialer zijn?

Door deze verlangens in praktische stappen op te splitsen, kom je op een startpunt. Als ze nog steeds te groot lijken, kun je ze nog kleiner maken.

Zelfs het kleinste stapje vooruit telt als een begin. En als je eenmaal een beginpunt hebt, is er niets dat je traject in de weg kan staan - alleen problemen om op te lossen en werk om te doen.

Hier is een aantal goede persoonlijke ontwikkelingsdoelen die je als uitgangspunt kunt gebruiken.

7) Denk voortdurend aan je dromen

Er zit veel kracht in denken. We bestaan uit onze gedachten, goede en slechte; waar we aan denken heeft een direct effect op ons uitzicht, ons geluk en ons succes in de echte wereld.

Zelfrealisatie, de volledige realisatie van iemands potentieel, begint bij je gedachten.

En als je voortdurend aan je doelen en dromen denkt, is de kans veel groter dat je ze bereikt.

Denk er dus de hele tijd aan, het zal je helpen je energie te focussen, je op koers te houden, en je weg te houden van afleidingen.

Het onderbewustzijn is krachtig, net als onze manier van denken.

Studies in Yale hebben aangetoond dat het onderbewustzijn veel actiever is dan eerder gedacht.

Het laat zien dat elementen in ons leven selectief doelen of motieven kunnen activeren die er al zijn.

Als je voortdurend aan je dromen denkt, blijven ze gefocust, ongeacht de externe input.

Onderschat nooit de kracht van je gedachten.

8) Zet die dromen om in doelen

Dromen bestaan als een idee, in onze gedachten. Een toekomstige hoop, iets dat theoretisch mogelijk is.

Een doel heeft echter een doel, en een weg om het te bereiken.

Dromen hebben is een groot deel van je leven op orde krijgen. Zonder dromen is er niets aan je leven te veranderen.

Maar als ze dromen blijven, blijft je leven hetzelfde. Er is geen geest die je wens in vervulling laat gaan.

Maar als je die wens omzet in een doel, kun je hem zelf vervullen, met hard werken en proactieve (niet reactieve) acties.

Denk na over de details die nodig zijn om je droom te verwezenlijken. Begin uit te stippelen wat er nodig is, en begin dan de stappen te zetten.

Als er een tastbare manier is om je dromen te bereiken, is het geen droom meer, maar een doel dat je kunt bereiken.

Je zult verbaasd zijn hoe snel gerichte inspanning je zal helpen je leven op orde te krijgen, en je dromen te bereiken.

Hier zijn 4 gouden regels voor het stellen van doelen (je weet wel, zodat je ze ook echt bereikt):

1) Stel doelen die je werkelijk motiveren:

Als je niet geïnteresseerd bent in wat je doet, of je geeft niet echt om het resultaat, dan zul je moeite hebben om actie te ondernemen.

Richt je op het stellen van doelen die een hoge prioriteit hebben in je leven. Anders eindig je met te veel doelen en onderneem je geen actie. Om erachter te komen wat voor jou belangrijk is, schrijf je op waarom je doel waardevol is.

2) Stel SMART-doelen.

Je hebt waarschijnlijk wel eens van dit acroniem gehoord. Het is populair omdat het werkt. Dit is wat het betekent:

S pecific: Uw doelstellingen moeten duidelijk en welomschreven zijn.

M easurable: Label precieze bedragen en data. Bijvoorbeeld, als u de uitgaven wilt verlagen, tot welk bedrag wilt u ze verlagen?

A haalbaar: Je doelen moeten haalbaar zijn. Als ze te moeilijk zijn, verlies je je motivatie.

R elevant: Uw doelstellingen moeten afgestemd zijn op waar u naartoe wilt en wat u wilt doen.

T ime-bound: Stel jezelf een deadline voor je doelen. Deadlines dwingen je om dingen gedaan te krijgen, en niet uit te stellen.

3) Schrijf uw doelen op

Vertrouw niet alleen op je hersenen om je doelen te onthouden. Schrijf elk doel fysiek op, hoe klein het ook is. Een streep zetten door je doel geeft je de motivatie om door te gaan.

4) Maak een actieplan.

Je zult je grote doelen niet in één dag bereiken. Je moet afzonderlijke stappen uitschrijven om daar te komen. Streep ze af als je ze voltooit om je meer motivatie te geven.

Aanbevolen lectuur: 10 stappen om een leven te creëren waar je van houdt

9) Hard werken

De waarde van hard werken is niet te onderschatten.

Zoals John C. Maxwell zegt,

"Dromen werken alleen als jij dat doet."

Als je je leven op orde wilt krijgen, moet je bereid zijn er werk van te maken.

Niemand zei dat het makkelijk zou zijn.

Dus schrik niet terug voor het harde werk dat nodig is om het leven te bereiken dat je wilt.

En vergeet niet, hard werken betekent niet "verwoed rondrennen en proberen te veel dingen gedaan te krijgen". Dat leidt tot haastziekte, en dat is niet goed.

Concentreer je, en deins niet terug als het een beetje moeilijk wordt. De beloning zal een leven zijn dat op orde is, met je doelen steeds dichterbij.

10) Richt uw energie

Het heeft geen zin energie te verspillen aan iets dat je niet dichter bij je doelen brengt.

Dus als je je leven op orde brengt, vraag jezelf dan af: brengt dit me dichter bij het bereiken van mijn doel? Zo niet, dan hoef je er geen energie en tijd aan te verspillen.

Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je je levenskwaliteit moet opofferen om je doelen te bereiken. Het leven gaat meer over wat er onderweg gebeurt. Dat zou de definitie van ons succes moeten zijn, niet alleen een bestemming.

De belangrijkste reden waarom je je leven op orde wilt krijgen is waarschijnlijk omdat je er momenteel ongelukkig mee bent. Als je onderweg geen dingen doet die je gelukkig maken, dan heeft het geen zin.

Zorg ervoor dat je doet waar je van houdt, ongeacht je doel, en houd die energie gericht op wat belangrijk is.

QUIZ: Bent u klaar om uw verborgen superkracht te ontdekken? Mijn epische nieuwe quiz helpt u te ontdekken wat u echt uniek maakt in de wereld. Klik hier om mijn quiz te doen.

11) Omring jezelf met positiviteit

In punt 6 hebben we het al gehad over de kracht van positief denken, maar positiviteit is meer dan alleen gedachten.

Onze omgeving kan een sterk effect hebben op onze zienswijze. In veel opzichten vormt ze wie we zijn.

Als we ervoor kiezen ons te omringen met mensen die niet gelijkgestemd zijn, of die altijd pessimistisch zijn, wordt het moeilijk je leven op orde te krijgen.

Als je steeds positiever denkt over je toekomst, je doelen en je leven, zorg er dan voor dat je jezelf omringt met positiviteit.

Jezelf hullen in positieve energie zal leiden tot minder stress, een beter incasseringsvermogen, en je zult jezelf minder snel beperken.

Probeer jezelf altijd in een positief licht te zien. Positieve, ondersteunende mensen zijn essentieel bij het vinden van succes. Inspirerende boeken en opbeurende muziek zijn geweldige manieren om positieve energie in je leven op te bouwen.

Zorg ervoor dat je leefruimtes helder, schoon en georganiseerd zijn en je vreugde brengen. Als dat niet zo is, kan het moeilijker zijn om je leven op orde te krijgen.

Hier zijn enkele goede manieren om innerlijke vrede te ontdekken.

12) Breng het offer

Het is niet altijd makkelijk om je leven op orde te krijgen. Er zijn waarschijnlijk belangrijke redenen waarom je dat tot nu toe niet hebt gedaan.

Die wegversperringen en obstakels lijken misschien onmogelijk te overwinnen.

Het bereiken van het soort leven dat je wenst gaat niet zonder offers. Wees niet bang om offers te brengen en doe wat nodig is om op een goed punt in je leven te komen. Succes vereist vaker wel dan niet offers.

Dat kan betekenen dat je moeilijke beslissingen moet nemen. Een ondeugd uit je leven bannen. Een giftige relatie beëindigen. Jezelf laten genezen van een trauma, ook al doet het pijn. Deze dingen vereisen offers.

Het is niet makkelijk, maar als je die lasten, die negativiteit, van je afwerpt, kun je je vleugels uitslaan en vliegen.

13) Herzie uw gewoonten

Goede gewoonten leiden tot succes. Soms is de allereerste stap om je leven op orde te krijgen het veranderen van je gewoonten.

Ik vraag me altijd af waar mijn slechte gewoontes vandaan komen. Opeens lijkt er een andere te zijn, of dezelfde is weer terug.

Er zit veel fascinerende psychologie achter gewoonten, hoe ze zich vormen en hoe ze te doorbreken. Hier is een heel interessant artikel van NPR over.

Je gewoonten herdefiniëren zal niet bepaald gemakkelijk zijn, maar één dag tegelijk, met een beetje zelfdiscipline, en je zult de vruchten plukken van een leven vol goede gewoonten, in plaats van slechte.

Het ontwikkelen van mindful gewoonten zal je geluk en voldoening brengen in elk deel van je leven. Dit boek, De kunst van Mindfulness, is een heerlijk praktische gids om je te helpen een leven vol mindfulness te ontwikkelen.

14) Bepaal en confronteer je angsten

Zoveel problemen in ons leven, en in onze maatschappij, komen voort uit op angst gebaseerde reacties. Angst is instinctief, en iets dat - zonder het juiste bewustzijn - uiteindelijk ons leven kan bepalen.

Zoveel zaken in onze samenleving zijn gebaseerd op angst. Angst voor alles wat anders is, angst voor vermeende bedreigingen (geen echte), angst voor ras, enzovoort.

Waar ben je in je leven bang voor? Wat doet je aarzelen om je doelen te bereiken?

Je angsten begrijpen en definiëren is een grote stap om ze te overwinnen.

Zodra je een angst begrijpt, is het veel gemakkelijker om je reactie erop te veranderen. Je angsten onder ogen zien zal je naar succes leiden.

Angst staat misschien in de weg om je leven op orde te krijgen. Je angsten onder ogen zien is een grote stap in de goede richting.

15) Accepteer de tegenslagen

Hoe proactief, bedachtzaam, goed voorbereid en toegewijd je ook bent om je leven op orde te krijgen, er zullen tegenslagen zijn.

Er is geen manier om het te vermijden. Het leven zit vol onvoorziene omstandigheden; er zijn geen garanties over hoe iets zal uitpakken.

Dat is geen reden om teleurgesteld te zijn of op te geven.

Proactieve besluitvorming kan je tot succes brengen. Zoals we in het begin al zeiden, meegaan met de stoten en meegaan met de stroom zal je helpen je leven op orde te krijgen, ongeacht de externe omstandigheden.

Reactief zijn echter niet.

Dus accepteer de tegenslagen zoals ze komen. Laat ze je niet ontmoedigen of stoppen.

Er is altijd een manier om ze te overwinnen, en om steeds dichter bij je leven te komen...

Als alles te overweldigend lijkt, neem dan stap voor stap. Zelfs de kleinste stap vooruit is nog steeds vooruitgang.

Het is slechts een kwestie van tijd voordat je je leven op orde hebt en al je dromen waarmaakt.

16) Ga om met mensen die iets toevoegen aan je leven

Stop met tijd doorbrengen met mensen die je neerhalen. Het voegt niets toe aan je leven.

Je zult een veel succesvoller en bevredigender leven leiden als je kiest voor mensen die positief en opbeurend zijn.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Dus, hoe werk je die waar je eigenlijk tijd mee moet doorbrengen?

Het is heel eenvoudig. Stel jezelf deze 2 vragen:

Voelen ze je beter nadat je tijd met ze hebt doorgebracht?

Voel je je optimistischer en positiever over het leven?

Als u deze vragen met ja kunt beantwoorden, doe dan een bewuste inspanning om meer tijd met hen door te brengen. De positiviteit zal op u overslaan.

Als je blijft omgaan met giftige mensen die je naar beneden halen en iets uit je willen halen, zul je er helemaal niets aan hebben. In feite zul je verliezen en je potentieel niet realiseren.

En volgens een 75-jarige studie van Harvard hebben onze naaste relaties wellicht de grootste invloed op ons algehele levensgeluk.

Dus als u uw leven wilt verbeteren, let dan goed op met wie u de meeste tijd doorbrengt en breng de nodige veranderingen aan.

"Je bent het gemiddelde van de vijf mensen waar je de meeste tijd mee doorbrengt." - Jim Rohn

17) Schrijf je eigen grafrede

Als je je leven echt op orde wilt krijgen, is hier iets ongebruikelijks dat ik ten zeerste aanbeveel: schrijf je eigen grafrede.

Oké, dit klinkt misschien een beetje eng.

Maar luister naar me. Want het kan ongelooflijk krachtig zijn.

Ik leerde over deze oefening van professioneel levenscoach Jeanette Devine.

En ik heb het onlangs zelf gedaan.

Ik schreef een grafrede over mijn toekomstige leven waar ik geen idee van had.

Eerst was ik bang. Ik wil niet aan de dood denken. Maar hoe meer ik erover nadacht, hoe logischer het werd. Mijn leven is eindig. Als ik een doelgericht leven wil leiden, moet ik dit omarmen.

Ik moet ervoor kiezen om mijn leven ten volle te leven.

Dus begon ik te schrijven.

Ik schreef de volste, meest gevulde grafrede die ik kon bedenken. Alles wat ik zou willen dat iemand over mij zou zeggen, heb ik erin gestopt.

En aan het eind bleef ik ermee zitten: mijn toekomstvisie.

Klik hier voor meer informatie over deze krachtige oefening, inclusief hoe je je eigen grafrede kunt schrijven om je leven op orde te krijgen.

18) Neem een huisdier en zorg ervoor.

Deze had je waarschijnlijk niet verwacht, maar er zijn verschillende redenen waarom je een kat, hond, konijn of welk dier dan ook zou moeten nemen.

De belangrijkste reden is dat het je verantwoordelijkheid bijbrengt. Je moet tenslotte voor een ander levend dier zorgen en ervoor zorgen dat het overleeft, gedijt en een gelukkig leven leidt.

Het zal je niet alleen leren verantwoordelijker te zijn, maar het zal je ook laten zien dat er meer is in het leven dan wat er in je hoofd omgaat. Je acties hebben echt een impact op anderen.

En bovendien is het hebben van een huisdier ook nog eens gezond voor u. Volgens onderzoek kan het hebben van een hond leiden tot minder stress bij zowel volwassenen als kinderen.

19) Stop met het najagen van geluk met gehechtheden van buitenaf

Dit is een moeilijke om te beseffen en ik neem het niemand kwalijk dat hij denkt dat geluk buiten hemzelf bestaat.

Zijn we immers niet gelukkiger als we meer geld verdienen of die glimmende nieuwe iPhone kopen?

Hoewel deze ervaringen ons een tijdelijke oppepper van geluk kunnen geven, duurt het misschien niet lang.

En als die tijdelijke vreugde weg is, zitten we weer in een cyclus van verlangen naar die high, zodat we gelukkig kunnen zijn.

Hoewel het prima is om je te koesteren in tijdelijke vreugde als die er is, moeten we er niet op vertrouwen voor blijvend geluk.

Een extreem voorbeeld van de problemen hiermee is een drugsverslaafde. Hij is gelukkig als hij drugs gebruikt, maar ellendig en boos als hij dat niet doet. Het is een cyclus waarin niemand verloren wil gaan.

Echt geluk kan alleen van binnenuit komen.

"HAPPINESS komt van binnenuit. Gelukkig zijn is jezelf kennen. Het zit niet in de materiële dingen die we bezitten, het is de liefde die we hebben en tonen aan de wereld." - Angie karan

Geluk is ons innerlijk gevoel, samen met hoe we de gebeurtenissen in het leven interpreteren, wat ons naar het volgende punt leidt...

(Non-attachment is een belangrijke boeddhistische leer. Ik heb een zeer praktische, no-nonsense gids over boeddhisme geschreven en een heel hoofdstuk aan dit concept gewijd. Bekijk het eBook hier).

20) Vind jezelf

Het hebben van een concreet zelfgevoel is een belangrijk onderdeel van je bestaan. Zonder dat zul je merken dat doelen moeilijker te definiëren zijn en je behoeften moeilijker te begrijpen.

Begrijpen wat je sterke punten zijn en waar je gepassioneerd over bent geeft je vertrouwen en empowerment om je potentieel te bereiken.

Dus als je zoekt naar hoe je je leven kunt verbeteren, leer dan jezelf kennen en wat jou drijft.

Als je jezelf toestaat gelukkig te zijn met wie je bent, zul je merken dat je veel gelukkiger bent op alle gebieden van je leven.

Een praktische oefening om erachter te komen wat jouw unieke eigenschappen zijn, is het opnoemen van 10 eigenschappen over jezelf waar je trots op bent.

Dat kan je vriendelijkheid zijn, je loyaliteit, of het feit dat je goed kunt breien!

Denk eraan:

Voordat je kunt werken aan je toekomstige zelf, moet je je verzoenen met wie je nu bent.

Het is gemakkelijk om de goede dingen die je over jezelf denkt buiten beschouwing te laten en de negatieve gedachten de overhand te laten nemen.

Maar begrijpen wat je positieve eigenschappen zijn en wat je uniek maakt, zal je helpen de negativiteit uit te bannen en jezelf te accepteren.

En als je jezelf wilt vinden, moet je accepteren wie je nu bent.

Verandering, hoe dat er voor jou ook uitziet, moet echt komen vanuit begrip en liefde.

Hier is een prachtige passage van meester-boeddhist Thich Nhat Hanh over de kracht van zelfacceptatie:

"Mooi zijn betekent jezelf zijn. Je hoeft niet geaccepteerd te worden door anderen. Je moet jezelf accepteren. Als je als lotusbloem geboren wordt, wees dan een mooie lotusbloem, probeer geen magnoliabloem te zijn. Als je hunkert naar acceptatie en erkenning en jezelf probeert te veranderen om te passen bij wat andere mensen willen dat je bent, zul je je hele leven lijden. Het ware geluk en de ware kracht liggen in het begrijpen van...jezelf, jezelf accepteren, vertrouwen hebben in jezelf."

Aanbevolen lectuur: Hoe vind je jezelf in deze gekke wereld en ontdek je wie je bent?

21) Begin met sparen

In welke levensfase u zich ook bevindt, het is altijd een goed idee om te sparen.

In de toekomst wil je financiële onafhankelijkheid en spaargeld om op terug te vallen.

Zelf de touwtjes in handen hebben, financieel gezien, geeft je de vrijheid om keuzes te maken in je leven, los van je wekelijkse salaris.

Dit soort vrijheid betekent dat je van carrière kunt veranderen wanneer je wilt, op vakantie kunt gaan wanneer je daar zin in hebt en familieleden kunt helpen die geld tekort komen.

Het betekent ook dat als je een gezin hebt, of van plan bent een gezin te krijgen, je voor hen kunt zorgen en hen kunt helpen te bereiken wat ze willen bereiken.

Dit betekent niet dat je rijk moet worden. Financiële onafhankelijkheid is mogelijk door elke maand een klein beetje geld weg te leggen en het te laten accumuleren.

Dus, wat is de beste strategie om dat te doen?

Een populair advies in financiële kringen is de 50/30/20 regel, die inhoudt dat ten minste 20% van uw inkomen naar sparen moet gaan, terwijl nog eens 50% naar levensbehoeften moet gaan en 30% naar discretionaire zaken.

22) Wat brengt jouw sappen aan het stromen?

Een van de beste manieren om je leven op orde te krijgen, is uit te zoeken waar je blij van wordt en dat te volgen.

We zeggen niet dat je je baan moet opzeggen en een goed doel moet beginnen, maar als je je door liefdadigheid goed voelt over jezelf, doe er dan meer van.

Stop met het verspillen van tijd aan het bekijken van shows op het internet. Luister niet naar anderen die suggesties willen geven voor eindeloze sitcom afleveringen.

Zoek je passie, wees bereid andere passies te verkennen en doe meer van wat je het gevoel geeft dat je leeft.

Je zult de positieve resultaten van al deze prachtige stappen zien wanneer je ze in praktijk brengt, en geen seconde eerder. Dus sluit je webbrowser en ga aan de slag!

En onthoud:

We zijn allemaal uniek en we hebben allemaal speciale talenten.

Je hebt meer kans om succesvol te worden en een verschil te maken in de wereld als je doet waar je gepassioneerd over bent.

En als je niet gelukkig bent op je werk, dan is het moeilijker om gelukkig te zijn op andere gebieden van je leven.

Doen waar je van houdt is een belangrijk ingrediënt om het beste uit jezelf te halen. Het zal je helpen te groeien en alles te worden wat je kunt zijn.

Gemotiveerd zijn en een gevoel van zin en doel hebben is cruciaal voor een bevredigend leven.

Dus, hoe kom je erachter waar je echt gepassioneerd over bent?

Volgens Ideapod kun je door jezelf deze 8 rare vragen te stellen erachter komen wat je echt wilt doen in het leven:

1) Waar was je als kind gepassioneerd over?

2) Als je geen baan had, hoe zou je dan je uren vullen?

3) Wat doet je de wereld om je heen vergeten?

4) Welke kwesties liggen u na aan het hart?

5) Met wie breng je tijd door en waar praat je over?

6) Wat staat er op je bucket list?

7) Als je een droom had, kon je die dan verwezenlijken?

8) Wat zijn de gevoelens waarnaar je nu verlangt?

23) Accepteer jezelf en al je emoties (zelfs de negatieve)

Volgens Psychology Today is een van de belangrijkste oorzaken van veel psychologische problemen de gewoonte om emoties te vermijden.

Het valt echter niet te ontkennen dat we het allemaal doen. Niemand wil immers negatieve emoties ervaren.

En op korte termijn kan het gunstig zijn, maar op lange termijn wordt het een groter probleem dan wat in eerste instantie werd vermeden.

Het probleem met vermijden is dat ieder van ons negatieve emoties zal ervaren. We zullen allemaal lijden ervaren.

Deze emoties zijn gewoon een deel van een levend mens.

Door je emotionele leven te accepteren, bevestig je je volledige menselijkheid.

Door te accepteren wie je bent en wat je ervaart, hoef je geen energie te verspillen aan het vermijden van iets.

Je kunt de emotie accepteren, je geest leegmaken en dan verder gaan met je acties.

Van negatieve emoties ga je niet dood - ze zijn vervelend maar niet gevaarlijk - en ze accepteren is veel minder vervelend dan de voortdurende poging ze te vermijden.

Laat me uitleggen hoe het accepteren van mijn emoties me heeft geholpen mijn eigen leven te veranderen.

Wist je dat ik 6 jaar geleden ongelukkig en angstig was en in een magazijn werkte?

Ik had nooit vrede vanwege één terugkerend probleem: ik kon niet leren te "accepteren" waar ik was zonder te wensen dat het anders was.

Ik wou dat ik een betere baan had, meer bevredigende relaties, en een gevoel van rust diep in mij.

Maar vermijden en vechten tegen wat er van binnen gebeurde, maakte het alleen maar erger.

Pas toen ik op het boeddhisme en de oosterse filosofie stuitte, besefte ik dat ik moest accepteren dat ik "in" het huidige moment was, zelfs als het huidige moment me niet beviel.

Ik stopte met piekeren over mijn magazijnbaan (en wat ik beschouwde als een gebrek aan vooruitgang in het leven) en mijn dagelijkse zorgen en onzekerheden.

Vandaag ben ik zelden angstig en ik ben nog nooit zo gelukkig geweest.

Ik leef mijn leven van moment tot moment terwijl ik me concentreer op mijn passie - schrijven voor de twee miljoen maandelijkse lezers van Life Change.

Als je meer wilt leren over acceptatie, en over hoe je een mindful, vredig en gelukkig leven kunt leiden, bekijk dan hier mijn gloednieuwe boek over oosterse filosofie.

Ik schreef dit boek met een reden...

Toen ik voor het eerst de oosterse filosofie ontdekte, moest ik me door ingewikkelde teksten worstelen.

Er was geen boek dat al deze waardevolle wijsheid distilleerde op een duidelijke, gemakkelijk te volgen manier, met praktische technieken en strategieën.

Dus besloot ik dit boek zelf te schrijven. Het boek dat ik graag had gelezen toen ik begon.

Hier is weer een link naar mijn boek.

24) Doe wat je zegt dat je zult doen.

Doen wat je zegt te doen is een kwestie van integriteit. Hoe voel je je als iemand zegt iets te doen, en het vervolgens niet doet? In mijn ogen verliezen ze hun geloofwaardigheid.

Elke keer dat je doet wat je zegt te zullen doen, bouw je geloofwaardigheid op. Een deel van het weer op de rails krijgen van je leven houdt in dat je betrouwbaar bent en integer leeft.

En het zit zo: het is moeilijk om je leven op orde te krijgen als je niet doet wat je zegt dat je zult doen.

Dus, hoe kun je ervoor zorgen dat je doet wat je zegt dat je zult doen?

Volg deze 4 principes:

1) Ga nooit akkoord met of beloof nooit iets tenzij je 100% zeker bent dat je het kan. Behandel "ja" als een contract.

2) Heb een schema: Elke keer dat je "ja" zegt tegen iemand, of zelfs tegen jezelf, zet het in een agenda.

3) Verzin geen excuses: Soms gebeuren er dingen waar we geen invloed op hebben. Als je een verplichting moet verbreken, maak dan geen excuses. Geef het toe en probeer het in de toekomst goed te maken.

4) Wees eerlijk: De waarheid is niet altijd gemakkelijk te zeggen, maar als je er niet onbeleefd over bent, zal het iedereen op de lange termijn helpen. Onberispelijk zijn met je woord betekent dat je eerlijk bent tegen jezelf en tegen anderen. Je zult die jongen of dat meisje worden waar mensen op kunnen vertrouwen.

25) Ervaar alles wat het leven te bieden heeft

Wees niet bang voor nieuwe ervaringen. Hoe meer ervaringen je opdoet, hoe volwassener en wijzer je wordt.

We krijgen het leven maar één keer - dus geniet van het leven op alle mogelijke manieren - het goede, het slechte, het bitterzoete, de liefde, het liefdesverdriet - alles!

We krijgen maar één kans, dus we kunnen er net zo goed het beste van maken.

Hier is een geweldig citaat van de spirituele meester Osho:

"Ervaar het leven op alle mogelijke manieren - goed-slecht, bitter-zoet, donker-licht, zomer-winter. Ervaar alle dualiteiten. Wees niet bang voor ervaring, want hoe meer ervaring je hebt, hoe volwassener je wordt."

26) Zorg voor je lichaam

Als je je leven wilt veranderen, zul je veel meer moeten veranderen dan alleen de kleren die je draagt en de woorden die je jezelf toestaat te denken.

Beter voor jezelf zorgen zal een dramatisch resultaat hebben op je leven.

Niet alleen vanuit het oogpunt van gezondheid, maar ook vanuit het oogpunt van energie.

Als je lichaam goed gevoed is en je topprestaties levert, heb je het gevoel dat je de wereld aankan.

Als je donuts door je strot duwt elke keer dat je je slecht voelt over jezelf, nou, je kunt je voorstellen waar dat toe leidt, en het antwoord is niet een beter leven.

En uiteindelijk is er een enorme relatie tussen lichaam en geest en het fysieke en spirituele.

Door te luisteren naar de behoeften van je lichaam kunnen we ons meer bewust worden van onze emoties en onze verlangens.

Zorg ervoor dat het lichaam voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt en in optimale conditie werkt.

Een gezond lichaam en een gezonde geest zullen je ongetwijfeld helpen om je leven weer op de rails te krijgen.

Als u op zoek bent naar een snelle gids over hoe u van lichaamsbeweging een gewoonte kunt maken, bekijk dan dit artikel op Ideapod: 10 manieren om van lichaamsbeweging een onbreekbare gewoonte te maken.

27) Leef in het moment

Ik denk dat je het met me eens bent als ik zeg:

Het leven is het beste wanneer je moeiteloos in het moment leeft. Er is geen spijt van het verleden, en geen zorgen in de toekomst. Je bent gewoon gericht op de taak die voor je ligt.

Dit maakt je niet alleen productiever en meer gefocust, maar het kan je ook gelukkiger maken.

Maar de vraag is, hoe bereiken we die toestand vaker als onze overactieve geest in de weg zit?

Nou, volgens spiritueel meester Osho moeten we oefenen om een stap terug te doen, de geest te observeren en te beseffen dat we niet onze gedachten zijn.

Zodra we ons niet meer identificeren met elke gedachte die we produceren, zullen ze steeds zwakker worden en zullen we gemakkelijker in het huidige moment kunnen leven, in plaats van afgeleid te worden door toekomstige zorgen of spijt uit het verleden:

"Je gedachten moeten één ding begrijpen: dat je niet in hen geïnteresseerd bent. Op het moment dat je dit punt hebt gemaakt, heb je een enorme overwinning behaald. Kijk gewoon. Zeg niets tegen de gedachten. Oordeel niet. Veroordeel niet. Zeg niet dat ze moeten bewegen. Laat ze doen wat ze doen, elke gymnastiek laat ze doen; je kijkt gewoon, geniet. Het is gewoon een prachtige film. En je zult...verrast: gewoon kijken, er komt een moment dat de gedachten er niet zijn, er is niets om naar te kijken."

28) Weg met het vet

Als het erom gaat je leven op orde te krijgen, moet je meedogenloos zijn in het wegsnijden van de ruis - of het vet.

Kies je analogie. Deze kan komen in de vorm van andere mensen, je eigen gedachten, je gebrek aan ambitie, de niet aflatende druk van je moeder om te trouwen, of een ander aantal dingen die je kunnen tegenhouden om te komen waar je heen wilt.

Om je leven op orde te krijgen, moet je een snijmachine worden.

Doe het met uw eigen belang voor ogen en maak er geen excuses voor. Misschien merkt u dat u anderen inspireert om hun leven op orde te krijgen.

Een voorbeeld zijn je eigen negatieve gedachten. Stop daarmee, want het maakt het leven alleen maar stressvoller.

Volgens Karen Lawson, MD, "kunnen negatieve houdingen en gevoelens van hulpeloosheid en hopeloosheid chronische stress veroorzaken, die de hormoonhuishouding van het lichaam verstoort, de chemicaliën in de hersenen die nodig zijn voor geluk uitput en het immuunsysteem beschadigt".

Dus elke keer als je klaagt, is het tijd om jezelf een kneepje te geven en ermee te stoppen.

Na verloop van tijd zul je niet meer negatief zijn, omdat je leert een positievere en optimistischere houding aan te nemen. Je zult ook meer geliefd en verdraagzaam zijn.

(Klik hier voor 5 wetenschappelijk onderbouwde manieren om positiever te zijn)

29) Besteed tijd aan je relaties

Mensen zijn sociale wezens. Je relaties op orde krijgen is een cruciaal onderdeel van je zaakjes op orde krijgen.

Volgens een 75-jarige studie van Harvard zouden je naaste relaties de meest cruciale factor kunnen zijn voor een succesvol en gelukkig leven.

Zoals alles kost het tijd om ze goed te krijgen. Zorg ervoor dat je genoeg tijd investeert in je familie en vrienden en je zult jezelf later ongetwijfeld dankbaar zijn.

30) Focus op het doen van het werk

We hebben allemaal doelen en ambities, maar zonder actie worden ze niet bereikt.

Dus als je verantwoordelijkheid wilt nemen voor je leven en je leven weer op de rails wilt krijgen, begin dan vandaag nog met actie ondernemen.

Ook al zijn het kleine stapjes, zolang je je acties blijft verbeteren kom je uiteindelijk waar je heen wilt.

QUIZ: Wat is jouw verborgen superkracht? We hebben allemaal een persoonlijkheidskenmerk dat ons bijzonder maakt... en belangrijk voor de wereld. Ontdek JOUW geheime superkracht met mijn nieuwe quiz. Bekijk de quiz hier.

31) Organiseer je spullen

Ik bedoel al je spullen, van je sokkenlade tot je auto. Organiseer je spullen en krijg daardoor je leven op orde.

Je hoeft je leven niet drastisch te veranderen om dramatisch andere resultaten te zien.

Je moet gewoon veel kleine dingen veranderen die zich opstapelen tot grotere, meer geweldige dingen.

Je spullen organiseren is een enkele reis naar een beter leven, pronto.

Hier zijn 5 kleine tips om je leven te organiseren:

1. Schrijf dingen op: Proberen dingen te onthouden helpt je niet om georganiseerd te blijven. Schrijf alles op. Boodschappenlijstjes, belangrijke data, taken, namen.

2. Maak schema's en deadlines: Verspil geen tijd. Houd schema's bij van wat je moet doen en stel doelen.

3. Niet uitstellen: Hoe langer je wacht om iets te doen, hoe moeilijker het wordt om het voor elkaar te krijgen.

4. Alles een thuis geven: Als je georganiseerd wilt zijn, betekent dit dat je moet weten waar de dingen die je bezit zijn. Geef je sleutels en portemonnee een aangewezen plek in je huis. Berg dingen goed op met labels.

5. Opruimen: Trek elke week tijd uit om dingen die je niet nodig hebt te organiseren en weg te doen.

"Voor elke minuut besteed aan organiseren, is een uur verdiend." - Benjamin Franklin

32) Uiteindelijk gaat het om het nemen van verantwoordelijkheid...

Ik weet dat niemand ervoor kiest om ongelukkig te zijn.

Maar als je door een moeilijke periode in je leven gaat, neem je dan de verantwoordelijkheid om jezelf uit die dip te halen?

Ik denk dat verantwoordelijkheid nemen de krachtigste eigenschap is die we kunnen bezitten.

Want de realiteit is dat JIJ uiteindelijk verantwoordelijk bent voor alles wat er in je leven gebeurt, ook voor je geluk en ongeluk, successen en mislukkingen, en om je zaakjes op orde te krijgen.

Ik wil kort met u delen hoe het nemen van verantwoordelijkheid mijn eigen leven heeft veranderd.

Wist je dat ik 6 jaar geleden angstig en ellendig was en elke dag in een magazijn werkte?

Ik zat vast in een hopeloze cyclus en had geen idee hoe ik eruit kon komen.

Mijn oplossing was mijn slachtoffermentaliteit uit te roeien en persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen voor alles in mijn leven. Ik schreef hier over mijn reis.

We gaan nu verder en mijn website Life Change helpt miljoenen mensen om radicale veranderingen in hun eigen leven aan te brengen. We zijn uitgegroeid tot een van 's werelds grootste websites over mindfulness en praktische psychologie.

Dit is niet om op te scheppen, maar om te laten zien hoe krachtig het nemen van verantwoordelijkheid kan zijn...

...omdat ook jij je eigen leven kunt veranderen door het volledig in eigen handen te nemen.

Om je daarbij te helpen heb ik samen met mijn broer Justin Brown een online workshop persoonlijke verantwoordelijkheid gecreëerd. We geven je een uniek kader om je beste zelf te vinden en krachtige dingen te bereiken.

Ik heb dit al eerder gezegd.

Het is snel de populairste workshop van Ideapod geworden. Bekijk het hier.

Als je de controle over je leven wilt grijpen, zoals ik 6 jaar geleden deed, dan is dit de online bron die je nodig hebt.

Hier is weer een link naar onze bestseller workshop.