ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹੋਣ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਲੜਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਇਹ ਗੱਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਕਿਸ਼ਤੀ. ਮੇਰੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਾਬਕਾ (ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹਾਂ) ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤਬਾਹ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕਿਉਂ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਇਹ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ।
ਬਹੁਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਿਆ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ (ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)।
ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਭਾਵੁਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੇ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ:
1) ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ
ਮੁੜ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ "ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ" ਟੈਕਸਟ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ,ਵਧਿਆ), ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਵੈ-ਕੰਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਰੋਮਾਂਸ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇਗਾ!
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਪਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਾਅ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਦੋ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦਰ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ
ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। , ਇਸ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਤੱਕ ਨਾ ਛੱਡੋ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਅਸਲੀ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਗਿਫਟਡ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਰੋਤ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪਿਆਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਸਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਬਕਾ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਆਪਣਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪਿਆਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਕੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ।ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ…
ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 16 ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਦੇ ਕੋਈ ਬੂਸ਼*ਟ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਟੈਕਸਟ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲੇ ਹੋ।
ਇਸਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ (ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ) ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ , ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋਣ ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਬਣਨ (ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋਰ ਹੇਠਾਂ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ) ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ, ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਾਸਿਓਂ ਵੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਸੰਪਰਕ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਥਾਂ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
2) ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾ ਬਣੋ (ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ)
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਬੇਰਹਿਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪੋਸਟ ਨਾ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਕੁੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਭਿਆਨਕ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ** ਮੋਰੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ,ਇਹ ਸਵੈ-ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਬੇਰਹਿਮ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਮਤ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਹੇਠਾਂ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਗੁੱਸਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਲੋੜ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਹਾਂ, ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ, ਮਨਭਾਉਂਦੇ ਸਾਥੀ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਦਿਖੇਗਾ, ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ!
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਚੰਗੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਅਣਗਿਣਤ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਨੂੰਨ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ:
- ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਖੇਡ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਊਟਲੇਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕੋ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਓ, ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਧੜਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ!
- ਇਸ ਨੂੰ ਨੱਚੋ - ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚੰਗੇ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਵਹਿਣ ਦਿਓ।
- ਜਰਨਲ - ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੜਬੜੀਆਂ ਤੋਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮੁੜ- ਉਹਨਾਂ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਰਾਏ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤੀਜੇ-ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕਲਾ ਬਣਾਓ - ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ, ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਬਦਸੂਰਤ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ਕੁਝ ਖੂਬਸੂਰਤ।
- ਚੀਕਣਾ, ਰੋਣਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੇਚੈਨ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਧੱਕੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਚੀਕ, ਰੋਵੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੰਝੂ ਨਹੀਂ ਵਗਦੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠੋ. ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੋਵੇਗਾ।
3) ਕੀ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੋਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜਦਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਇੱਕ ਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਕਿਵੇਂ ਆਉਣਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਰੋਤ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ?
ਖੈਰ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਪੈਚਰਿਸ਼ਤਾ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੀਹ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।
ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ।
ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਦੂਤ ਨੰਬਰ 9 ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4) ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਤੱਕ ਹਰ ਕਦਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਪੇਸ ਕੁੰਜੀ ਹੈ! ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁਣੇ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ - ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡੰਪ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੰਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਉਸਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। .
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕਸਾਰ ਹੋ ਸਕਣ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਚਿਪਕਣਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਘੁੱਟਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਵਿੱਚਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਡੰਪ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਦੋਸਤੀ/ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ? ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗਿਆ ਸੀ ਉਹ ਸਧਾਰਨ ਸੀ:
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਕਾਲ ਨਾ ਕਰੋ
ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੋੜ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 30 ਦਿਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਣਗੇ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਨ ਵਿੱਚ "ਟੀਚਾ" ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ" ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਦੇਵੇਗਾ। ਕਦਮ।
ਹੈਕਸਪ੍ਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦੋਸਤ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹ ਸਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਡੇਟਿੰਗ ਮਾਹਰ ਬ੍ਰੈਡ ਬ੍ਰਾਊਨਿੰਗ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰੈਡ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲਾ ਲੇਖਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ YouTube ਚੈਨਲ ਰਾਹੀਂ ਸੈਂਕੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਉਸਨੇ ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਿਲੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ।
ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸਨ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਪਛਾਣ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੌਣ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਰਿਸ਼ਤਾ? ਕੀ ਕੋਈ ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪਿਆਰ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਲਿਆਵੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣ ਜਾਓਗੇ - ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਣਨ ਲਈ
ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਮੁੜ-ਖੋਜ ਲਈ ਮੌਕੇ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਣਨ ਵੱਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਸਰਾਵਿਕ ਕਲਾਕਾਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਪਰ ਕਦੇ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ? ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਜਾਓ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਲੇਖਕ ਬਣਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਸ ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੂਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦੇਵੇਗਾ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ!
ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾਸਲਾਹਕਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਭਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸੇਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਸੰਦ ਕਰੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪੈਚ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਸੀ।
ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਸਨ।
ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਇਸ ਪਿਆਰ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਿਆਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ
ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਗਲਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਾਇਦ ਧਿਆਨ, ਜਰਨਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਸ਼ੈਡੋ ਵਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਇਆ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਕਦਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇਗਾ। , ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰਾ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ – ਹੁਣ ਕੀ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ "ਨੋ-ਸੰਪਰਕ ਪੀਰੀਅਡ" ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹੁਣ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਕੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤੀ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਚਮਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਗਏ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਹ ਦੇਖੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਨਹੀਂ ਗਏ (ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੇ ਉਲਟ - ਤੁਸੀਂ