Хэрэв та энэ асуултыг хайж байгаа бол таны амьдралд дахин хамт байхыг хүсдэг онцгой хүн байгаа гэж би сэжиглэж байна. Магадгүй бүх зүйл дууссан ч таны мэдрэмж алга болоогүй, эсвэл таны дотор энэ харилцааны төлөө тэмцэхийг хэлэх бяцхан дуу хоолой л байдаг.

Хэрэв тийм бол би яг адилхан байсан. чам шиг завь. Миний тэр үеийн хуучин хүн (бид одоо аз жаргалтай байгаа) намайг хаяад би маш их сэтгэлээр унасан. Яагаад гэдгийг би тайлбарлаж чадахгүй ч миний доторх нэг зүйл энэ харилцаа дуусаагүй гэдгийг МЭДСЭН, би зүгээр л яаж дахин нийлэхээ мэдэхгүй л байсан.

Олон туршилт, алдааны дараа би Тэдэнтэй эрүүл харилцааны үндсийг аажмаар сэргээх арга замыг олсон, тиймээс би та нартай үүнийг хуваалцахыг хүсч байна.

Хуучин хүнтэйгээ найзлах нь харилцааг бүхэлд нь эргүүлж авчрах боловч зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. эхний болон хийх ёстой алхамууд (мөн ямар ч үнээр хамаагүй зайлсхийх хэрэгтэй зарим зүйл).

Нөхөрлөлөө өөрийн хүссэн хүсэл тэмүүлэлтэй харилцаа болгон хувиргах арга замууд энд байна:

1) Энэ үеэр үр дүнтэй харилцах. салалт

Эргээд нийлэх үйл явц нь үнэн хэрэгтээ салалтаас эхэлдэг гэдэгт итгээрэй, эс тооцвол. Энэ хугацаанд таны нөхцөл байдлыг хэрхэн яаж авч явах нь маш чухал юм.

Цаашид хаягдсан ихэнх хүмүүс "салахыг зөвшөөрсөн" гэсэн бичвэр бичиж, хуучин хамтрагчдаа шийдвэрээ хүлээн зөвшөөрч байгаагаа мэдэгддэг. тэдэнд сайн сайхныг хүсье,цэцэглэн хөгжсөн), гэхдээ таны бүх бие даасан ажил нь эрүүл зуршил, зан үйлд тусгагдах болно. Энэ бол үнэхээр сэтгэл татам бөгөөд хайр дурлал, хүсэл тэмүүллийг нөхөрлөлдөө буцаан авчрах том шалтгаан болно!

Мөн энэ нөхөрлөл нь усыг туршиж үзэх, дахин зугаалах ямар мэдрэмж төрүүлэхийг харах гайхалтай боломж байх болно. маш их эрсдэлтэй. Ямар ч дарамт байхгүй, зөвхөн хоёр хүн хамтдаа өнгөрүүлсэн цагийг сайхан өнгөрүүлдэг. Үүнээс үзэхэд харилцаа удаан бөгөөд ая тухтай хөгжих боломжтой.

Дүгнэж хэлэхэд

Гэхдээ хэрэв та хуучин хүнтэйгээ найзлах нь эргээд харилцаанд хүргэж болзошгүй эсэхийг мэдэхийг үнэхээр хүсч байгаа бол , үүнийг тохиолдлоор бүү орхи.

Үүний оронд таны хайж буй хариултыг өгөх жинхэнэ, баталгаатай авъяаслаг зөвлөхтэй ярь.

Би өмнө нь "Сэтгэцийн эх сурвалж"-ыг дурдсан, энэ бол онлайнаар авах боломжтой хамгийн эртний мэргэжлийн хайрын үйлчилгээний нэг юм. Тэдний зөвлөхүүд хүмүүсийг эдгээх, туслах чиглэлээр сайн туршлагатай.

Би тэднээс нэг зүйл уншаад ямар их мэдлэгтэй, ойлгодог юм бэ гэж гайхсан. Тэд надад хамгийн хэрэгтэй үед надад тусалсан, тийм ч учраас би хуучин түншүүдийн асуудалтай тулгарсан хэн бүхэнд тэдний үйлчилгээг санал болгож байна.

Энд дарж өөрийн мэргэжлийн хайрын уншлага аваарай.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би мэднэ.Энэ бол хувийн туршлагаасаа...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааныхаа хүнд үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Хэрэв таны нэг хэсэг тэр хүнтэй ирээдүйгээ харж байгаа мэт санагдаж байвал энэ хүлээн авах текст маш чухал. Та тэдэнд романтик мэдрэмжтэй хэвээр байгаа ч найз нөхөд болоход нээлттэй гэдгээ тэдэнд хэлээрэй.

Энэ нь яагаад чухал вэ гэвэл таны (хуучин) хамтрагч таныг тэдэнтэй харилцах хүртэл таны мэдрэмжийг мэддэггүйд оршино. , тиймээс тэдэнтэй харилцаатай байхыг хүсч байгаагаа ойлгуулах нь бүрмөсөн салах эсвэл эцэст нь найзууд болох (мөн дараа нь амрагууд) болох хоёрын хоорондох эвдрэл юм.

Энэ бичвэрт та найз байх нь юу гэсэн үг болохыг тодорхойлж болно. Та, мөн таны хамтрагч үүнд зүгээр эсэхийг хараарай. Та хоёрт хэр их харилцах, тэдэнд хэрэгтэй орон зай, тэдэнд хэрэгтэй цаг хугацаа, бусад хүмүүстэй уулзах, тэд хэр дотно байхыг хүсдэг гэх мэт зүйлсийг багтаасан хил хязгаар нь тэдний талаас байх болно.

Та эдгээр хил хязгаарыг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

2) Тэдэнд (биечлэн, ялангуяа олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд) сөрөг хандах хэрэггүй

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт энэ нь маш чухал юм. хуучинтайгаа ирээдүйг хүсч байна. Салалт нь харгис хэрцгий байдгийг би мэдэж байгаа бөгөөд чи үнэхээр гомдож байгаа ч юу ч хийсэн олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хуучин залуугаа доромжилж, ямар аймшигтай болохыг бүх хүнд хэлж болохгүй.

Энэ бол. Энэ нь тэдэнтэй ярилцахад бас хамаатай. Тэд чамайг хэр их гомдоож, ямар нүх сүв болохыг тэдэнд битгий хэлээрэй. Би мэднэ,Энэ нь өөрөө ойлгомжтой мэт санагдаж байна, гэхдээ надад итгээрэй, сэтгэл хөдлөлийн халуун дунд бид зарим нэг харгис хэрцгий үгсийг хэлэхийг хүсдэг.

Эдгээр зүйлийг хийснээр тэдэнтэй найзлах эсвэл дахин харилцаа холбоо тогтоох боломжийг эрс хязгаарлана. цаашилбал харилцаа.

Энэ нь зөвхөн уур хилэнгээр зогсохгүй хэрэгцээ, найдваргүй байдалтай холбоотой. Тийм ээ, салсны дараа та ихэвчлэн гомдож, зохисгүй мэт санагдах болно, гэхдээ үүнийг хуучин хамтрагчдаа хэлэх, эсвэл үйлдлээрээ харуулах нь таныг илүү дур булаам, хүсүүштэй хамтрагч шиг харагдуулахгүй, надад итгээрэй!

Та маш их гунигтай байгаа бөгөөд анхаарал халамж хэрэгтэй байгаа байх, энэ нь зүгээр юм. Гэхдээ эдгээр зүйлс таны хүссэн анхаарлыг татахгүй. Үүний оронд сайн найзуудтайгаа энэ талаар ярилцах эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлөө дамжуулах арга замыг хайж олоорой.

Сэтгэл хөдлөлөө даван туулах нь чухал бөгөөд үүнийг хийх тоо томшгүй олон арга бий. Магадгүй танд энэ зорилгод нийцэх хүсэл тэмүүлэл байгаа байх, гэхдээ энд зарим санаанууд байна:

• Хичнээн хичээллэж үзээрэй - Ямар ч спортоор хичээллэж үзээрэй. илэрхийлэгдэх. Амьсгалж чадахгүй болтлоо гүйлээрэй, жин өргө, дугуй унах, юу ч байсан, зүрх чинь цохилвол дээр нь ор!
• Бүжиглээрэй - Бүжиглэх нь маш сайн эмчилгээ болно. Үгүй ээ, та юу хийж байгаагаа мэдэх эсвэл үүнийг хийхдээ сайхан харагдах шаардлагагүй. Дуртай хөгжмөө, эсвэл ямар нэг зүйлийг хийЭнэ нь таны сэтгэл хөдлөлийг дуудаж, бие махбодоо үүнтэй хамт урсгах хэрэгтэй.
• Тэмдэглэл – Бодол санаагаа дуу хоолойгоо хүргэх нь таны оюун санааг хуримтлагдсан бүх эмх замбараагүй байдлаас хоослох төдийгүй дахин сэргээх гайхалтай арга юм. Эдгээр тэмдэглэлийг унших нь таны нөхцөл байдлын талаар илүү бодитой дүгнэлт өгөх боломжтой, учир нь та үүнийг гуравдагч этгээдийн өнцгөөс уншиж болно.
• Уран бүтээл туурвих – Өөрийн сэтгэл хөдлөлийг уран сайхны аргаар илэрхийлж, зовлонтой, муухайг хувиргах. ямар нэг сайхан зүйл.
• Хашгир, уйл, бүгдийг мэдэр – чи гомдсон, үнэхээр аймшигтай. Үүнийг бүү доошлуул, өөртөө гаргах боломжийг олго. Дэрэн дээр хашгирч, нулимс урсахгүй болтлоо уйл, мэдрэмжээрээ суу. Энэ нь эдгэрэхэд маш чухал бөгөөд дараа нь эрүүл харилцааг сэргээхэд маш чухал алхам болно.

3) Харилцааны дасгалжуулагч тусалж чадах уу?

Энэ нийтлэлд хэрхэн яаж туслахыг судлах болно. Хуучин хүнтэй найзууд нь харилцаагаа сэргээж магадгүй тул харилцааны дасгалжуулагчтай нөхцөл байдлынхаа талаар ярилцах нь тустай.

Relationship Hero бол хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь өндөр бэлтгэгдсэн харилцааны дасгалжуулагчид тусалдаг сайт юм. хуучин хүнтэйгээ яаж буцах вэ гэх мэт. Эдгээр нь ийм сорилттой тулгарсан хүмүүсийн хувьд маш их алдартай эх сурвалж юм.

Би яаж мэдэх вэ?

За, би хэдэн сарын өмнө хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа тэдэнтэй холбоо барьсан юм. өөрийн доторх нөхөөсхарилцаа. Удаан хугацаанд миний бодолд автсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Дасгалжуулагч маань эелдэг, өрөвдөлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалсан.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Энд дарж эхлээрэй.

4) Бүү ай. Хэрэв та тэдэнтэй найз биш бол нэн даруй зай аваарай

За, би одоог хүртэл алхам бүр маш чухал гэж хэлснийг мэдэж байна, гэхдээ энэ нь магадгүй тэдний хамгийн чухал нь байх.

Орон зай бол гол зүйл! Та хоёрын харилцаа дөнгөж дууслаа – одоохондоо та хоёр бие биедээ тийм ч таатай биш байх магадлал маш өндөр байна.

Мөн энэ үед та хоёр маш өөр хэрэгцээтэй байна. та үүнийг хүлээн зөвшөөрч, ойлгох хэрэгтэй. Нөгөөхөө хаясан хүнд зай хэрэгтэй, хаягдсан хүнд ойр дотно байдал, харилцаа холбоо хэрэгтэй.

Би мэдэж байна, энэ нь таны сонсохыг хүсээгүй байх, гэхдээ тэр дороо хамт байх нь та хоёрыг улам холдуулж магадгүй юм. .

Та хэрэгцээгээ дахин тохируулахын тулд сэтгэл хөдлөлийн зайг бий болгох хэрэгтэй. Энэ нь маш аймшигтай санагдаж болох ч эдгээр өдрүүд, долоо хоногууд эсвэл хэдэн сарын зай үр дүнгээ өгөх болно. Наалдан зууралдаж, тэр дороо зугаалахыг хүсэх нь хуучин хамтрагчаа амьсгал хураахад хүргэдэг. Энэ нь маш их өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, хүсэл зориг шаарддаг, гэхдээ надад итгээрэйЭцэст нь хэлэхэд энэ нь үнэ цэнэтэй юм.

Энэ цагийг өөр дээрээ ажиллаж, харилцаандаа байсан асуудлууд дээрээ ажиллаж, мөн чанараа сэргээхэд ашиглаарай.

Дөнгөж хаягдсан үед, Таны ажил бол тэдэнтэй шууд нөхөрлөл/харилцаа тогтоох биш, харин хамгийн түрүүнд өөрийгөө эргүүлэн авах явдал юм.

Та өөрөөсөө асууж магадгүй, би үүнийг яаж хийх вэ? Миний явсан арга маш энгийн байсан:

Тэдэнтэй байнга мессеж бичиж, залгаж болохгүй

Тэдний яриаг сонсож, амьдралынх нь талаар мэдэж, юу болохыг нь мэдэхийг хүсч байгаарай. Тэдэнтэй хамт байгаа бол та энэ хэрэгцээгээ бага зэрэг дарах хэрэгтэй. Энэ нь эцэст нь танд болон тэдэнд илүү эрүүл байх болно.

Өөртөө цаг гаргаж өгөх нь асар их тус болно. Жишээлбэл, 30 хоногийн хязгаарыг тогтоож, энэ хугацаанд тэдэнтэй холбоо барихгүй гэж өөртөө амла. Энэ нь эхэндээ сүрдмээр санагдаж байгаа ч "зорилго"-той байх нь шөнийн цагаар "Би чамайг санаж байна" гэж мессеж бичихэд маш их тусалдаг.

Энэ үе танд дараагийн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх цаг өгөх болно. алхмууд.

Холбогдох түүхүүд Hackspirit:

Тэднийг буцааж авахын тулд сэтгэл зүйг ашиглана

Та найзууд хэвээр байгаа ч бүх зүйлийг буцааж авахыг хүсэж байна. байсан шигээ.

Чамд хэрэгтэй зүйл бол ухаалаг сэтгэл зүй юм. Үүн дээр болзох мэргэжилтэн Брэд Браунинг орж ирж байна.

Брэд бол хамгийн их борлуулалттай зохиолч бөгөөд өөрийн YouTube сувгаар дамжуулан олон зуун хүмүүст хуучин үерхэлтэйгээ эргэн ороход тусалсан.

Тэр саяхан шинэ бүтээл гаргасанХуучин хүнтэйгээ эргэн уулзахад хэрэгтэй бүх зөвлөгөөг өгөх үнэгүй видео.

Түүний гайхалтай бичлэгийг энд дарж үзнэ үү.

Таны мөн чанарыг бүрдүүлсэн, тэдгээртэй холбоогүй бүх зүйлийн талаар бодоорой

Харилцан харилцаатай байх нь бидний өвөрмөц байдал болж чадна. Эцсийн эцэст та тэр хүнтэй маш их цагийг өнгөрөөсөн. Гэхдээ та тэдэнтэй эрүүл саруул эргэж нийлэхээсээ өмнө өөрийнхөөрөө дахин хэн бэ гэдгээ олж мэдэх хэрэгтэй.

Та тэдэнтэй байхаасаа өмнө юу хийх дуртай байсан, юу хийхээ больсон бэ? харилцаа? Танд дахин дахин хийхийг хүсэж буй хобби эсвэл үйл ажиллагаа байна уу? Энэ нь таны амьдралд дахин илүү их хайр, аз жаргал, хүсэл тэмүүллийг авчрахаас гадна та өөрийнхөө хамтрагчаа аль хэдийн дурлаж байсан хүн болох болно.

Хэнийг хүсч байгаагаа бодоорой. болох

Амьдралын томоохон өөрчлөлтүүд бас дахин шинээр бүтээх боломжуудын том цонх юм. Энэ бол чиний үргэлж байхыг хүсдэг хүн болох алхамаа хийх цаг чинь ирлээ.

Та үргэлж керамик зураач болохыг хүсдэг байсан ч цаг зав гаргаж байгаагүй юу? Шавартай хэрхэн ажиллах талаар курст очиж үзээрэй! Та үргэлж зохиолч болохыг мөрөөддөг байсан уу? Хүсэл тэмүүлэлээ дагаж, зүгээр л бичиж эхлээрэй!

Энэ нь таныг бэрхшээлээс гаргаж, амьдралын хайрыг дахин нээхэд тусалж, мөн таныг ерөнхийдөө илүү сонирхолтой, хүсүүштэй хүн болгох болно!

Авьяаслаг хүн юу байх вэзөвлөх хэлж байна уу?

Энэ нийтлэлийн дээрх болон доорх аргууд нь нөхөрлөлөө хэрхэн хүсэл тэмүүлэлтэй харилцаа болгон хувиргах талаар сайн санаа өгөх болно.

Гэсэн хэдий ч зөн совингийн өндөр чадвартай хүнтэй ярилцаж, тэднээс удирдамж авах нь маш үнэ цэнэтэй байж болох юм.

Тэд бүх төрлийн харилцааны асуултад хариулж, таны эргэлзээ, санаа зовнилыг арилгаж чадна.

Та дахин нийлж чадах уу? Та тэдэнтэй хамт байх ёстой гэж үү?

Би харилцаандаа хүнд хэцүү үеийг туулсаны дараа саяхан сэтгэцийн эх сурвалжаас хэн нэгэнтэй ярилцсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний амьдрал хаашаа явж байгаа тухай, тэр дундаа би хэнтэй хамт байх ёстой тухай өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Би тэднийг хичнээн сайхан сэтгэлтэй, энэрэнгүй, мэдлэгтэй байсанд нь үнэхээр гайхсан.

Энд дарж өөрийн дуртай номоо уншаарай.

Энэхүү хайрын уншлагад авъяаслаг зөвлөх нь хуучин хүнтэйгээ найзлах нь эргээд харилцаанд хүргэж чадах эсэхийг хэлж өгөх бөгөөд хамгийн чухал нь хайр дурлалын асуудалд зөв шийдвэр гаргах боломжийг танд олгоно.

Харилцан дунд ямар алдаа гарсан, түүнд ямар үүрэг гүйцэтгэсэн талаар эргэцүүлэн бодоорой

Бүтэлгүй харилцаанд нөгөө хүнийг буруутгах нь үргэлж амархан байдаг, гэхдээ бүгдээрээ Үнэнийг хэлэхэд, үүнд үргэлж хоёр хэрэгтэй.

Энэ бол алдаа гаргасан зүйлс болон таны зан авир эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлж болзошгүй талаар эргэцүүлэн бодох сайхан үе юм.хамтрагчаа түлхсэн. Энэ нь та өөрийгөө буруутгаж, үзэн ядах ёстой гэсэн үг биш юм. Харин ч эсрэгээрээ өөрийгөө хайраар хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө эмчлэхийн тулд ямар алхмуудыг хийж болохыг хараарай.

Магадгүй бясалгал, тэмдэглэл хөтлөх, сүүдрийн ажил зэрэг нь танд тус болох юм уу, хэрэв та үүнийг ганцаараа хийхгүй байхыг илүүд үзвэл, эрэл хайгуул хийх байх. Болсон явдлын талаар эмчлэгч эмч эсвэл дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тус болно.

Та хоёр дахин нийлэх эсэхээс үл хамааран энэ алхам нь таны дараагийн харилцаа ямар ч байсан илүү эрүүл байх болно. , илүү хайраар дүүрэн, илүү үзэсгэлэнтэй.

Та энэ бүгдийг хийсэн – одоо яах вэ?

Хэрэв та дээрх алхмуудыг дагасан бол хэд хэдэн зүйл тохиолдсон байж магадгүй. "Холбоо барихгүй байх хугацаандаа" та тэдэнтэй дахиж харилцаатай байхыг хүсэхгүй байгаагаа ухаарсан байх магадлалтай.

Өөрийн дүр төрхийг сэргээж, хуучин хүсэл тэмүүллээ дахин нээх нь заримдаа бидний бодлыг өөрчилдөг. мөн энэ нь зүгээр юм.

Нөгөө талаар та тэднийг мөн гэдэгт урьд өмнөхөөсөө илүү итгэлтэй байх болно. Хэрэв та тэдэнд хэсэг хугацаанд зай тавьж өгсний дараа тэдэнтэй холбоо тогтоож, нөхөрлөхийг зөвшөөрсөн бол одоо таны гялалзах цаг ирлээ.

Энэ нөхөрлөл нь тэдэнд хэрхэн өөрчлөгдсөнийг харуулах боломж юм. Та өөртөө анхаарлаа хандуулсан нь энэ нь харагдаж байна.

Таныг салалтаас бүрэн салаагүйг зөвхөн таны хамтрагч олж харахгүй (эсрэгээр нь - чи