فہرست کا خانہ
اگر آپ اس سوال کو تلاش کر رہے ہیں، تو مجھے شبہ ہے کہ آپ کی زندگی میں کوئی خاص شخص ہے جس کے ساتھ آپ واپس جانا پسند کریں گے۔ ہو سکتا ہے کہ چیزیں ختم ہو جائیں، لیکن آپ کے احساسات ختم نہیں ہوئے، یا آپ کے اندر ایک چھوٹی سی آواز ہے جو آپ کو اس رشتے کے لیے لڑنے کے لیے کہتی ہے۔
اگر ایسا ہے تو، میں بالکل ایسا ہی رہا آپ کے طور پر کشتی. میرے اس وقت کے سابق (اب ہم خوشی سے ایک ساتھ ہیں) نے مجھے پھینک دیا تھا اور میں تباہ ہو گیا تھا۔ میں اس کی وضاحت نہیں کر سکتا، لیکن میرے اندر ایک چیز صرف یہ تھی کہ یہ رشتہ ختم نہیں ہوا تھا، مجھے ابھی تک یہ نہیں معلوم تھا کہ دوبارہ ایک ساتھ کیسے جانا ہے۔
بہت آزمائش اور غلطی کے بعد، میں ان کے ساتھ ایک صحت مند تعلقات کی بنیاد کو آہستہ آہستہ دوبارہ بنانے کا ایک طریقہ تلاش کیا، اس لیے میں اسے آپ کے ساتھ شیئر کرنا چاہتا ہوں۔
اپنے سابقہ کے ساتھ دوستی مکمل طور پر دوبارہ تعلقات کی طرف لے جا سکتی ہے، لیکن غور کرنے کے لیے کچھ چیزیں ہیں۔ سب سے پہلے اور اٹھانے والے اقدامات (علاوہ کچھ چیزیں جن سے آپ کو ہر قیمت پر پرہیز کرنا چاہیے)۔
اپنی دوستی کو اس پرجوش رشتے میں تبدیل کرنے کے یہ طریقے ہیں جو آپ چاہتے ہیں:
1) اس دوران مؤثر طریقے سے بات چیت کریں۔ بریک اپ
ایک ساتھ واپس آنے کا عمل درحقیقت بریک اپ سے شروع ہوتا ہے، یقین کریں یا نہ کریں۔ اس وقت کے دوران آپ جس طرح سے صورتحال کے بارے میں جاتے ہیں وہ انتہائی اہم ہے۔
زیادہ تر لوگ جو آخرکار "بریک اپ قبولیت" کا متن لکھتے ہیں، جہاں وہ اپنے سابق ساتھی کو بتاتے ہیں کہ وہ ان کا فیصلہ قبول کرتے ہیں، ان کی نیک تمنائیں،پروان چڑھا)، لیکن آپ کے تمام خود کام صحت مند عادات اور رویے میں جھلکیں گے۔ یہ انتہائی پرکشش ہے اور آپ کی دوستی میں رومانس اور جذبے کو واپس لانے کی ایک بڑی وجہ ہوگی!
بھی دیکھو: کیا میں محبت میں ہوں؟ یقینی طور پر جاننے کے لیے 46 اہم نشانیاںاس کے علاوہ، یہ دوستی پانی کو جانچنے کا ایک حیرت انگیز موقع ہو گا، دیکھیں کہ یہ دوبارہ گھومنے پھرنے کے بغیر کیسا محسوس ہوتا ہے بہت کچھ داؤ پر لگا ہوا ہے۔ کوئی دباؤ نہیں ہے، صرف دو لوگ ایک ساتھ گزارے ہوئے وقت سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔ اس میں سے، ایک رشتہ آہستہ آہستہ اور آرام دہ رفتار سے بڑھ سکتا ہے۔
اختتام میں
لیکن، اگر آپ واقعی یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کیا کسی سابق کے ساتھ دوستی کرنا ایک رشتہ واپس لے سکتا ہے یا نہیں۔ ، اسے موقع پر مت چھوڑیں۔
اس کے بجائے ایک حقیقی، مصدقہ ہونہار مشیر سے بات کریں جو آپ کو وہ جوابات دے گا جن کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔
میں نے پہلے نفسیاتی ماخذ کا ذکر کیا تھا، یہ آن لائن دستیاب سب سے قدیم پیشہ ورانہ محبت کی خدمات میں سے ایک ہے۔ ان کے مشیر لوگوں کی شفا یابی اور مدد کرنے میں اچھی طرح سے تجربہ کار ہیں۔
جب میں نے ان سے پڑھا تو میں حیران رہ گیا کہ وہ کتنے علم اور سمجھدار تھے۔ انہوں نے میری مدد کی جب مجھے اس کی سب سے زیادہ ضرورت تھی اور اسی وجہ سے میں ہمیشہ ان کی خدمات کی سفارش ہر اس شخص کو کرتا ہوں جو سابق پارٹنرز کے مسائل کا سامنا کر رہے ہوں۔
اپنی پیشہ ورانہ محبت پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
کیا ریلیشن شپ کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورتحال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو یہ ایک ریلیشن شپ کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
میں جانتا ہوں۔یہ ذاتی تجربے سے…
چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے اس وقت رابطہ کیا جب میں اپنے رشتے میں ایک مشکل سے گزر رہا تھا۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
آپ جانتے ہیں کہ میرا کیا مطلب ہے۔اگر آپ کا کوئی حصہ ایسا محسوس کرتا ہے کہ آپ اب بھی اس شخص کے ساتھ مستقبل دیکھ رہے ہیں، تو یہ قبولیت متن بہت اہم ہے۔ ان سے بات کریں کہ آپ اب بھی ان کے لیے رومانوی جذبات رکھتے ہیں، لیکن دوست بننے کے لیے زیادہ کھلے ہیں۔
اس کی اہم وجہ یہ ہے کہ آپ کا (سابق) ساتھی آپ کے جذبات کو اس وقت تک نہیں جانتا جب تک آپ ان سے بات نہیں کرتے۔ ، لہذا انہیں یہ بتانا کہ آپ رابطے میں رہنا چاہتے ہیں مکمل طور پر علیحدگی یا آخرکار دوست بننے (اور محبت کرنے والوں کو لائن میں مزید نیچے) کے درمیان میک یا بریک ہوسکتا ہے۔
اس متن میں، آپ اس بات کی وضاحت کرسکتے ہیں کہ دوست ہونے کا کیا مطلب ہے۔ آپ، اور دیکھیں کہ آیا آپ کا ساتھی اس کے ساتھ ٹھیک ہے. ان کی طرف سے بھی حدود ہوں گی، جس میں یہ شامل ہو سکتا ہے کہ آپ دونوں میں کتنا رابطہ ہے، انہیں کتنی جگہ درکار ہے، انہیں کتنا وقت درکار ہے، دوسرے لوگوں کو دیکھنا، وہ کتنا مباشرت کرنا چاہتے ہیں، اس طرح کی چیزیں۔<1
آپ کو ان حدود کو قبول کرنے کی ضرورت ہے۔
2) ان کے بارے میں منفی نہ ہوں (ذاتی طور پر، اور خاص طور پر سوشل میڈیا پر)
یہ بہت اہم ہے اگر آپ کبھی اپنے سابق کے ساتھ مستقبل چاہتے ہیں؟ میں جانتا ہوں کہ بریک اپس وحشیانہ ہو سکتے ہیں، اور آپ کو یقیناً تکلیف ہو رہی ہے، لیکن آپ جو بھی کریں، سوشل میڈیا پر ایسی کوئی پوسٹ نہ لکھیں جو آپ کے سابقہ کو مارتے ہوئے اور ہر کسی کو بتائیں کہ وہ کتنے خوفناک ہیں۔
یہ ویسے ان سے بات کرنے پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ انہیں یہ مت بتائیں کہ انہوں نے آپ کو کتنا نقصان پہنچایا ہے اور وہ کیا ** سوراخ ہیں۔ میں جانتا ہوں،یہ خود وضاحتی لگتا ہے، لیکن مجھ پر بھروسہ کریں، جذبات کی گرمی میں ہم اکثر کچھ سفاکانہ باتیں کہنے کا لالچ محسوس کرتے ہیں۔
ان چیزوں کو کرنے سے آپ کے ان کے ساتھ دوستی کرنے یا واپس آنے کے امکانات بہت حد تک محدود ہو جائیں گے۔ ایک رشتہ مزید نیچے ہے۔
اس کا تعلق صرف غصہ ہی نہیں بلکہ ضرورت اور عدم تحفظ سے بھی ہے۔ ہاں، بریک اپ کے بعد آپ اکثر تکلیف دہ اور نا اہل محسوس کریں گے، لیکن اپنے سابق ساتھی کو یہ بتانا، یا اسے اپنے اعمال کے ذریعے دکھانا آپ کو زیادہ پرکشش، مطلوبہ پارٹنر کی طرح نہیں دکھائے گا، مجھ پر بھروسہ کریں!
آپ شاید بہت اداس ہیں اور آپ کو توجہ کی ضرورت ہے، اور یہ ٹھیک سے زیادہ ہے۔ لیکن یہ چیزیں آپ کو وہ توجہ نہیں دلائیں گی جو آپ چاہتے ہیں۔ اس کے بجائے، اچھے دوستوں کے ساتھ اس کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں، یا اپنے منفی جذبات کو دور کرنے کے طریقے تلاش کریں۔
اپنے جذبات کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے، اور ایسے بے شمار طریقے ہیں جن سے آپ ایسا کر سکتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کے پاس پہلے سے ہی ایسے جذبے ہوں جو اس مقصد کے لیے اچھی طرح کام کریں گے، لیکن یہاں کچھ خیالات ہیں:
- ورزش کرنے کی کوشش کریں – چاہے کوئی بھی کھیل ہو، یہ آپ کے غصے اور اداسی کو ایک جگہ دے گا۔ اظہار کیا جائے. اس وقت تک اسپرنٹ کریں جب تک کہ آپ سانس نہ لے سکیں، وزن اٹھائیں، موٹر سائیکل پر سواری کریں، چاہے کچھ بھی ہو، اگر اس سے آپ کا دل دھڑکتا ہے - اس پر چلیں!
- اسے ڈانس کریں - رقص انتہائی علاج ہوسکتا ہے۔ اور نہیں، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کیا کر رہے ہیں یا اسے کرتے ہوئے اچھے لگ رہے ہیں۔ اپنی پسندیدہ موسیقی، یا شاید کچھ پر پھینک دیں۔جو آپ کے جذبات کو بلاتی ہے، اور اپنے جسم کو اس کے ساتھ بہنے دیں۔
- جرنل – اپنے خیالات کو آواز دینا نہ صرف آپ کے ذہن کو پیدا ہونے والی تمام بے ترتیبی سے خالی کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے، بلکہ دوبارہ ان جرنل اندراجات کو پڑھنا آپ کو اپنی صورت حال پر زیادہ معروضی رائے دے سکتا ہے، کیونکہ آپ اسے تیسرے شخص کے نقطہ نظر سے پڑھ سکتے ہیں۔
- آرٹ تخلیق کریں - اپنے جذبات کا اظہار فنکارانہ انداز میں کریں، دردناک اور بدصورت کو کچھ خوبصورت۔
- چیخیں، روئیں، اور یہ سب محسوس کریں - آپ کو تکلیف ہوئی ہے، اور یہ واقعی بیکار ہے۔ اسے نیچے نہ دھکیلیں، اپنے آپ کو اسے باہر جانے کا موقع دیں۔ تکیے میں چیخیں، اس وقت تک روئیں جب تک کہ مزید آنسو نہ بہنے لگیں، اپنے جذبات کے ساتھ بیٹھیں۔ یہ شفا یابی کے لیے بہت اہم ہے اور بعد میں ایک صحت مند رشتے کی تعمیر میں ایک اہم قدم ہوگا۔
3) کیا ریلیشن شپ کوچ مدد کر سکتا ہے؟
جبکہ یہ مضمون ان اہم طریقوں کی کھوج کرتا ہے سابق کے ساتھ دوست دوبارہ تعلقات کی طرف لے جا سکتے ہیں، یہ آپ کی صورت حال کے بارے میں رشتے کے کوچ سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
رشتہ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں انتہائی تربیت یافتہ تعلقات کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں، جیسے کہ اپنے سابقہ کے ساتھ واپس کیسے جانا ہے۔ وہ اس قسم کے چیلنج کا سامنا کرنے والے لوگوں کے لیے ایک بہت مقبول وسیلہ ہیں۔
میں کیسے جانوں؟
بھی دیکھو: 18 نشانیاں وہ دور کھینچنے کے بعد واپس آجائے گا۔اچھا، میں نے چند ماہ قبل ان سے رابطہ کیا تھا جب میں مشکل سے گزر رہا تھا۔ میرے اپنے میں پیچرشتہ اتنی دیر تک اپنے خیالات میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
میرا کوچ مہربان، ہمدرد اور حقیقی طور پر مددگار تھا۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورتحال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4) گھبرائیں نہیں۔ اگر آپ ان کے دوست نہیں ہیں تو فوراً کچھ جگہ حاصل کریں
ٹھیک ہے، میں جانتا ہوں کہ میں نے کہا کہ اب تک کا ہر قدم اہم ہے، لیکن یہ شاید ان سب میں سب سے اہم ہے۔
جگہ کلیدی ہے! آپ کا رشتہ ابھی ختم ہوا ہے – امکانات بہت اچھے ہیں کہ آپ دونوں اس وقت ایک دوسرے کے ساتھ بالکل اچھی جگہ پر نہیں ہیں۔
نیز، اس وقت آپ دونوں کی بہت مختلف ضروریات ہیں، اور آپ کو اسے قبول کرنا اور سمجھنا ہوگا۔ جس شخص نے دوسرے کو پھینکا اسے جگہ کی ضرورت ہے، اور جس شخص کو پھینک دیا گیا اسے قربت اور تعلق کی ضرورت ہے۔
میں جانتا ہوں، شاید یہ وہ نہیں ہے جو آپ سننا چاہتے ہیں، لیکن فوراً ایک ساتھ رہنا آپ دونوں کو مزید دور کر سکتا ہے۔ .
آپ کو کچھ جذباتی فاصلہ پیدا کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کی ضروریات دوبارہ سیدھ میں آسکیں۔ یہ بہت خوفناک محسوس کر سکتا ہے، لیکن ان دنوں، ہفتوں، یا مہینوں کی جگہ ادا کرے گی۔ چمٹے رہنا اور فوراً ہینگ آؤٹ کرنا آپ کے سابق ساتھی کو گھٹن کا احساس دلا سکتا ہے۔ اس میں بہت زیادہ خود کی عکاسی اور قوت ارادی کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن مجھ پر بھروسہ کریں۔آخر، یہ اس کے قابل ہے۔
اس وقت کا استعمال اپنے آپ پر کام کرنے کے لیے، آپ کے رشتے میں ہونے والے مسائل پر کام کرنے کے لیے، اور اپنی شناخت کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے۔
جب آپ کو چھوڑ دیا گیا، آپ کا کام ان کے ساتھ فوراً دوستی/تعلق پیدا کرنا نہیں ہے، یہ سب سے پہلے اپنے آپ کو واپس لانا ہے۔
آپ اپنے آپ سے پوچھ سکتے ہیں، میں یہ کیسے کروں؟ جس طرح سے میں اس کے بارے میں گیا وہ آسان تھا:
انہیں ہر وقت ٹیکسٹ یا کال نہ کریں
جتنا آپ ان سے سننا چاہتے ہیں، ان کی زندگی کے بارے میں جانیں، اور معلوم کریں کہ کیا ہے ان کے ساتھ چل رہا ہے، آپ کو اس ضرورت کو تھوڑا سا دبانا ہوگا۔ یہ آپ کے اور آخر میں ان کے لیے صحت مند ثابت ہوگا۔
خود کو ایک ٹائم فریم دینے سے بہت مدد مل سکتی ہے۔ ایک حد مقرر کریں، مثال کے طور پر، 30 دن، اور اپنے آپ سے وعدہ کریں کہ اس دوران ان تک نہیں پہنچیں گے۔ یہ شروع میں مشکل لگتا ہے، لیکن ذہن میں "مقصد" رکھنے سے رات گئے ان خیالات کو "مجھے آپ کی یاد آتی ہے" ٹیکسٹ کرنے میں بہت مدد ملتی ہے۔
یہ مدت آپ کو اگلے پر توجہ مرکوز کرنے کا وقت بھی دے گی۔ قدم۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
ان کو واپس لانے کے لیے نفسیات کا استعمال کریں
آپ اب بھی دوست ہیں، لیکن آپ چیزوں کو واپس لینا چاہتے ہیں جس طرح سے وہ تھے۔
آپ کو جس چیز کی ضرورت ہے وہ ہوشیار نفسیات ہے۔ اسی جگہ پر ڈیٹنگ کے ماہر بریڈ براؤننگ آتے ہیں۔
بریڈ ایک بہترین فروخت ہونے والا مصنف ہے اور اس نے اپنے انتہائی مقبول YouTube چینل کے ذریعے سینکڑوں لوگوں کو اپنے سابقہ کے ساتھ واپس آنے میں مدد کی ہے۔
اس نے ابھی ایک نیا ریلیز کیا ہے۔مفت ویڈیو جو آپ کو وہ تمام ٹپس دے گی جو آپ کو اپنے سابقہ کے ساتھ واپس آنے کے لیے درکار ہیں۔
اس کی بہترین ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
ان تمام چیزوں کے بارے میں سوچیں جنہوں نے آپ کی شناخت کو تشکیل دیا، جو ان سے منسلک نہیں تھیں
رشتہ میں رہنا ہماری پوری شناخت بن سکتا ہے۔ بہر حال، آپ نے اس شخص کے ساتھ کافی وقت گزارا ہے۔ لیکن اس سے پہلے کہ آپ ان کے ساتھ صحت مند طریقے سے دوبارہ اکٹھے ہو سکیں، آپ کو یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ خود کون ہیں۔ رشتہ؟ کیا کوئی مشغلہ یا سرگرمی ہے جسے آپ دوبارہ اٹھانا چاہیں گے؟ اس سے نہ صرف آپ کی زندگی میں مزید پیار، خوشی اور جذبہ آئے گا بلکہ آپ دوبارہ اپنے آپ سے زیادہ بن جائیں گے – آپ جس سے آپ کا ساتھی ایک بار پہلے ہی پیار کر چکا ہے۔
اس بارے میں سوچیں کہ آپ کس کو چاہتے ہیں بننے کے لیے
بڑی زندگی کی تبدیلیاں بھی دوبارہ ایجاد کے مواقع کی بڑی کھڑکی ہیں۔ یہ آپ کے لیے آخر کار وہ بننے کی طرف قدم اٹھانے کا وقت ہے جو آپ ہمیشہ بننا چاہتے تھے۔
کیا آپ ہمیشہ سیرامک آرٹسٹ بننا چاہتے تھے، لیکن آپ کے پاس کبھی وقت نہیں تھا؟ مٹی کے ساتھ کام کرنے کے طریقہ کے بارے میں ایک کورس پر جائیں! کیا آپ نے ہمیشہ مصنف بننے کا خواب دیکھا ہے؟ اپنے شوق کی پیروی کریں اور صرف ٹائپنگ شروع کریں!
اس سے آپ کو گڑبڑ سے باہر نکالا جائے گا، آپ کو زندگی کے لیے محبت کو دوبارہ دریافت کرنے میں مدد ملے گی، اور آپ کو عمومی طور پر ایک زیادہ دلچسپ اور مطلوبہ شخص بھی بنایا جائے گا!
ایک تحفہ کیا ہوگامشیر کہتے ہیں؟
اس آرٹیکل میں اوپر اور نیچے کے طریقے آپ کو اچھی طرح سے اندازہ دیں گے کہ اپنی دوستی کو ایک پرجوش رشتے میں کیسے تبدیل کیا جائے۔
اس کے باوجود، ایک انتہائی بدیہی شخص سے بات کرنا اور ان سے رہنمائی حاصل کرنا بہت فائدہ مند ہو سکتا ہے۔
وہ ہر قسم کے تعلقات کے سوالات کے جواب دے سکتے ہیں اور آپ کے شکوک و شبہات کو دور کر سکتے ہیں۔
پسند کریں، کیا آپ دوبارہ اکٹھے ہو سکتے ہیں؟ کیا آپ ان کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں؟
میں نے حال ہی میں اپنے رشتے میں خرابی سے گزرنے کے بعد نفسیاتی ذریعہ سے کسی سے بات کی۔ اتنی دیر تک اپنے خیالات میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے ایک انوکھی بصیرت دی کہ میری زندگی کہاں جا رہی ہے، بشمول میں کس کے ساتھ رہنا چاہتا ہوں۔
میں حقیقت میں اڑا ہوا تھا کہ وہ کتنے مہربان، ہمدرد اور علم رکھنے والے تھے۔
یہاں کلک کریں اپنے پیار کو پڑھنے کے لیے۔
اس محبت کے مطالعے میں، ایک ہونہار مشیر آپ کو بتا سکتا ہے کہ آیا آپ کے سابقہ کے ساتھ دوستی ایک رشتہ میں واپس آ سکتی ہے، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب محبت کی بات آتی ہے تو آپ کو صحیح فیصلے کرنے کا اختیار دیتا ہے۔
اس بات پر غور کریں کہ رشتے میں کیا غلط ہوا اور آپ نے اس میں کیا کردار ادا کیا
ایک ناکام رشتے کے لیے دوسرے شخص کو مورد الزام ٹھہرانا ہمیشہ آسان ہوتا ہے، لیکن ایمانداری، اس کے لیے ہمیشہ دو وقت درکار ہوتے ہیں۔
یہ ان چیزوں پر غور کرنے کا بہترین وقت ہے جو غلط ہوئیں، اور کن طریقوں سے آپ کا رویہ غیر صحت بخش اوراپنے ساتھی کو دور دھکیل دیا. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو خود کو قصوروار ٹھہرانا چاہیے اور نفرت کرنی چاہیے۔ اس کے برعکس، اپنے آپ کو محبت بھری قبولیت کے ساتھ ملیں اور دیکھیں کہ آپ اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کے لیے کیا اقدامات کر سکتے ہیں۔
شاید مراقبہ، جرنلنگ، اور شیڈو ورک آپ کی مدد کرے گا، یا، اگر آپ یہ کام اکیلے نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو تلاش کریں۔ کیا ہوا اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے کسی معالج یا کوچ سے بات کرنے سے بہت مدد مل سکتی ہے۔
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ دونوں کبھی بھی اکٹھے ہوں یا نہیں، یہ قدم اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کا اگلا رشتہ جو بھی ہو، وہ صحت مند ہوگا۔ , زیادہ پیار کرنے والا، اور زیادہ خوبصورت۔
آپ نے یہ سب کیا – اب کیا؟
اگر آپ نے اوپر دیے گئے مراحل کی پیروی کی ہے، تو کچھ چیزیں ایسی ہیں جو ہو سکتی ہیں۔ یہ ایک موقع ہے کہ آپ کو اپنے "نان کنٹیکٹ پیریڈ" کے دوران احساس ہوا ہو کہ آپ درحقیقت اب ان کے ساتھ تعلقات میں نہیں رہنا چاہتے۔
اپنی شناخت کو دوبارہ حاصل کرنا اور پرانے جذبوں کو دوبارہ دریافت کرنا بعض اوقات ہمارے ذہنوں کو بدل سکتا ہے، اور یہ بالکل ٹھیک ہے۔
دوسری طرف، آپ کو پہلے سے کہیں زیادہ یقین ہو سکتا ہے کہ وہ وہی ہیں۔ اگر آپ نے انہیں کچھ وقت کے لیے جگہ دینے کے بعد ان سے رابطہ کیا ہے، اور آپ دوستی پر راضی ہو گئے ہیں، تو اب آپ کے چمکنے کا وقت ہے۔
یہ دوستی انہیں یہ دکھانے کا موقع ہے کہ آپ کیسے بدلے ہیں۔ آپ نے اپنے آپ پر توجہ مرکوز کی، اور یہ ظاہر کرتا ہے۔
نہ صرف یہ کہ آپ کا ساتھی یہ بھی دیکھے گا کہ آپ علیحدگی سے مکمل طور پر ٹوٹے نہیں ہیں (بالکل اس کے برعکس – آپ