Si vous vous posez cette question, c'est qu'il y a dans votre vie une personne avec laquelle vous aimeriez vous remettre en couple. Peut-être que les choses se sont terminées, mais que vos sentiments sont loin d'être éteints, ou qu'une petite voix au fond de vous vous dit de vous battre pour cette relation.

Si c'est le cas, j'ai été exactement dans le même bateau que toi. Mon ex de l'époque (nous sommes heureusement ensemble maintenant) m'avait larguée et j'étais dévastée. Je ne peux pas expliquer pourquoi, mais quelque chose en moi savait que cette relation n'était pas terminée, mais je ne savais pas encore comment faire pour me remettre avec lui.

Après de nombreux essais et erreurs, j'ai trouvé un moyen de reconstruire lentement les bases d'une relation saine avec eux, et je veux partager cela avec vous.

Être ami avec son ex peut tout à fait déboucher sur une nouvelle relation, mais il y a des choses à prendre en compte au préalable et des étapes à suivre (ainsi que des choses à éviter à tout prix).

Voici les moyens de transformer votre amitié en cette relation passionnée que vous désirez :

1) Communiquer efficacement pendant la rupture

Le processus de remise en couple commence en fait dès la rupture, croyez-le ou non. La façon dont vous abordez la situation pendant cette période est cruciale.

La plupart des gens qui se font larguer finissent par écrire une sorte de texte d'acceptation de la rupture, dans lequel ils font savoir à leur ex-partenaire qu'ils acceptent leur décision, qu'ils leur souhaitent bonne chance, vous voyez ce que je veux dire.

Si une partie de vous pense que vous avez encore un avenir avec cette personne, ce texte d'acceptation est très important. Communiquez-lui que vous avez encore des sentiments romantiques pour elle, mais que vous êtes plus qu'ouvert à l'amitié.

La raison pour laquelle cela est important est que votre (ex)-partenaire ne connaît pas vos sentiments tant que vous ne les lui communiquez pas. Lui faire savoir que vous voulez rester en contact peut être le point de départ ou d'arrivée d'une séparation totale ou d'une amitié (et d'une relation amoureuse par la suite).

Dans ce texte, vous pouvez définir ce que signifie être amis pour vous, et voir si votre partenaire est d'accord avec cela. Il y aura également des limites de son côté, qui peuvent inclure le nombre de contacts que vous avez tous les deux, l'espace dont il a besoin, le temps dont il a besoin, le fait de voir d'autres personnes, le degré d'intimité qu'il souhaite avoir, etc.

Vous devez accepter ces limites.

2) Ne pas être négatif envers eux (en personne, et surtout sur les médias sociaux).

Je sais que les ruptures peuvent être brutales et que vous vous sentez certainement blessé, mais quoi que vous fassiez, n'écrivez pas de messages sur les médias sociaux pour dénigrer votre ex et dire à tout le monde à quel point il est horrible.

Cela s'applique également au fait de leur parler. Ne leur dites pas à quel point ils vous ont blessé et à quel point ils sont des salauds. Je sais, cela semble évident, mais croyez-moi, sous le coup de l'émotion, nous sommes souvent tentés de dire des choses brutales.

En agissant de la sorte, vous limitez considérablement vos chances de rester ami avec lui ou de reprendre une relation plus tard.

Oui, après une rupture, vous vous sentirez souvent blessé et indigne, mais le fait de le dire à votre ex-partenaire ou de le lui montrer par vos actions ne vous fera pas apparaître comme un partenaire plus attirant et désirable, croyez-moi !

Tu es probablement très triste et tu as besoin d'attention, et c'est très bien ainsi. Mais ces choses ne t'apporteront pas l'attention que tu souhaites. Essaie plutôt d'en parler avec de bons amis ou de trouver des moyens de canaliser tes émotions négatives.

Il est important de travailler sur ses émotions, et il y a d'innombrables façons de le faire. Peut-être avez-vous déjà des passions qui conviendraient parfaitement à cet objectif, mais voici quelques idées :

• Essaie de faire de l'exercice - Quel que soit le sport pratiqué, il donnera à ta colère et à ta tristesse refoulées un exutoire pour s'exprimer. Fais du sprint jusqu'à ce que tu ne puisses plus respirer, lève des poids, fais du vélo, peu importe ce que c'est, si cela fait pomper ton cœur, vas-y !
• Dansez - La danse peut être très thérapeutique. Et non, vous n'avez pas besoin de savoir ce que vous faites ou d'être beau en le faisant. Mettez votre musique préférée, ou peut-être quelque chose qui fait appel à vos émotions, et laissez simplement votre corps s'écouler.
• Journal - Donner la parole à vos pensées peut être un excellent moyen non seulement de vider votre esprit de tout le désordre qui s'y accumule, mais aussi de relire les entrées de votre journal, ce qui peut vous donner une opinion plus objective de votre situation, puisque vous pouvez la lire d'un point de vue à la troisième personne.
• Créer de l'art - Exprimez vos émotions de manière artistique, en transformant la douleur et la laideur en quelque chose de beau.
• Criez, pleurez et ressentez tout - vous avez été blessé et ça craint vraiment. Ne refoulez pas cela, donnez-vous la possibilité de le faire sortir. Criez dans un oreiller, pleurez jusqu'à ce que plus aucune larme ne semble couler, asseyez-vous avec vos sentiments. C'est tellement important pour la guérison et ce sera une étape cruciale dans la reconstruction d'une relation saine par la suite.

3) Un coach relationnel pourrait-il vous aider ?

Bien que cet article explore les principales façons dont le fait d'être ami avec un ex peut mener à une reprise de la relation, il peut être utile de parler de votre situation à un conseiller en relations amoureuses.

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Comment le sais-je ?

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4) Ne paniquez pas si vous n'êtes pas ami avec eux tout de suite, prenez de l'espace.

Je sais que j'ai dit que chaque étape était cruciale, mais celle-ci est probablement la plus importante de toutes.

Votre relation vient de se terminer - il y a de fortes chances que vous ne soyez pas très bien ensemble en ce moment.

En outre, en ce moment, vous avez tous deux des besoins très différents, et vous devez l'accepter et le comprendre. La personne qui a largué l'autre a besoin d'espace, et celle qui s'est fait larguer a besoin de proximité et de connexion.

Je sais, ce n'est probablement pas ce que vous voulez entendre, mais le fait d'être ensemble tout de suite pourrait vous éloigner encore plus l'un de l'autre.

Vous devez créer une certaine distance émotionnelle afin que vos besoins puissent à nouveau s'aligner. Cela peut sembler très effrayant, mais ces jours, semaines ou mois d'espace porteront leurs fruits. S'accrocher et vouloir sortir tout de suite peut faire en sorte que votre ex-partenaire se sente étouffé. Cela demande beaucoup d'introspection et de volonté, mais croyez-moi, au bout du compte, cela en vaut la peine.

Profitez de cette période pour travailler sur vous-même, sur les problèmes que vous aviez dans la relation et pour retrouver votre identité.

Lorsque vous venez de vous faire larguer, votre tâche n'est pas de nouer immédiatement une amitié ou une relation avec la personne en question, mais de vous remettre sur pied avant tout.

Vous vous demandez peut-être comment faire ? La façon dont j'ai procédé est simple :

N'envoyez pas de textos et ne les appelez pas tout le temps

Même si vous avez envie d'entendre parler d'eux, de connaître leur vie et de savoir ce qui se passe, vous devez réprimer ce besoin pendant un certain temps. Ce sera plus sain pour vous ET pour eux à la fin.

Se donner un délai peut s'avérer très utile. Fixez-vous une limite, par exemple 30 jours, et promettez-vous de ne pas les contacter pendant cette période. Cela peut sembler décourageant au début, mais le fait d'avoir un "objectif" à l'esprit aide beaucoup à surmonter les pensées nocturnes qui consistent à leur envoyer un texto pour leur dire "tu me manques".

Cette période vous permettra également de vous concentrer sur les prochaines étapes.

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Utiliser la psychologie pour les faire revenir

Vous êtes toujours amis, mais vous voulez que les choses redeviennent ce qu'elles étaient.

Ce qu'il vous faut, c'est une psychologie intelligente, et c'est là que Brad Browning, expert en rencontres, entre en jeu.

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Il vient de publier une nouvelle vidéo gratuite qui vous donnera tous les conseils dont vous avez besoin pour vous remettre avec votre ex.

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Pensez à toutes les choses qui ont façonné votre identité et qui n'étaient pas liées à eux.

Le fait d'être dans une relation peut devenir toute notre identité. Après tout, vous avez passé beaucoup de temps avec cette personne. Mais avant de vous remettre avec elle d'une manière saine, vous devez à nouveau découvrir qui VOUS êtes par vous-même.

Qu'aimiez-vous faire avant d'être avec lui, mais que vous avez cessé de faire pendant la relation ? Y a-t-il un passe-temps ou une activité que vous aimeriez reprendre ? Non seulement cela apportera plus d'amour, de bonheur et de passion dans votre vie, mais vous redeviendrez aussi plus vous-même - le vous dont votre partenaire est déjà tombé amoureux une fois.

Réfléchissez à la personne que vous voulez devenir

Les grands changements dans la vie sont aussi des occasions de se réinventer. C'est le moment de prendre enfin les mesures nécessaires pour devenir celui ou celle que vous avez toujours voulu être.

Vous avez toujours voulu faire de la céramique, mais vous n'avez jamais eu le temps ? Suivez un cours sur le travail de l'argile ! Vous avez toujours rêvé d'être écrivain ? Suivez votre passion et commencez à taper à la machine !

Cela vous sortira de l'ornière, vous aidera à retrouver le goût de la vie et fera de vous une personne plus intéressante et plus désirable en général !

Que dirait un conseiller doué ?

Les méthodes décrites ci-dessus et ci-dessous dans cet article vous donneront une bonne idée de la façon de transformer votre amitié en une relation passionnée.

Néanmoins, il peut être très utile de parler à une personne très intuitive et de se laisser guider par elle.

Ils peuvent répondre à toutes sortes de questions sur les relations et dissiper vos doutes et vos inquiétudes.

Par exemple, pouvez-vous vous remettre ensemble ? Êtes-vous fait pour être avec eux ?

J'ai récemment parlé à quelqu'un de Psychic Source après avoir traversé une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de l'orientation de ma vie, y compris de la personne avec qui je devais être.

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Dans cette lecture de l'amour, un conseiller doué peut vous dire si le fait d'être ami avec votre ex peut mener à une nouvelle relation, et surtout vous permettre de prendre les bonnes décisions quand il s'agit d'amour.

Réfléchissez à ce qui n'a pas fonctionné dans la relation et au rôle que vous y avez joué.

Il est toujours plus facile de blâmer l'autre personne pour l'échec d'une relation, mais en toute honnêteté, il faut toujours être deux pour cela.

C'est le moment idéal pour réfléchir à ce qui n'a pas fonctionné et à la manière dont votre comportement a pu être malsain et éloigner votre partenaire. Cela ne signifie pas que vous devez vous blâmer et vous haïr. Bien au contraire, accueillez-vous avec amour et voyez quelles mesures vous pouvez prendre pour vous guérir.

La méditation, la tenue d'un journal et le travail sur les ombres vous aideront peut-être, ou, si vous préférez ne pas faire cela seul, consulter un thérapeute ou un coach pour parler de ce qui s'est passé peut s'avérer extrêmement utile.

Peu importe que vous vous remettiez ensemble ou non, cette étape vous permettra de vous assurer que, quelle que soit votre prochaine relation, elle sera plus saine, plus aimante et plus belle.

Vous avez fait tout cela - et maintenant ?

Si vous avez suivi les étapes ci-dessus, certaines choses ont pu se produire. Il est possible que vous vous soyez rendu compte pendant votre "période de non-contact" que vous ne voulez plus être en relation avec cette personne.

Retrouver son identité et redécouvrir d'anciennes passions peut parfois nous faire changer d'avis, et c'est tout à fait normal.

Si vous avez repris contact avec lui après lui avoir laissé de l'espace pendant un certain temps et que vous vous êtes mis d'accord sur une amitié, c'est le moment de briller.

Cette amitié est l'occasion de leur montrer que vous avez changé, que vous vous êtes concentré sur vous-même et que cela se voit.

Non seulement votre partenaire verra que vous ne vous êtes pas complètement effondré après la séparation (bien au contraire, vous vous êtes épanoui), mais tout votre travail sur vous-même se traduira par des habitudes et un comportement plus sains. C'est incroyablement séduisant et ce sera une raison majeure pour ramener la romance et la passion dans votre amitié !

De plus, cette amitié sera une excellente occasion de tâter le terrain, de voir ce que l'on ressent en se retrouvant sans trop d'enjeux. Il n'y a pas de pression, seulement deux personnes qui apprécient le temps passé ensemble. De cette façon, une relation peut se développer lentement et à un rythme confortable.

En conclusion

Mais si vous voulez vraiment savoir si le fait d'être ami avec un ex peut déboucher sur une nouvelle relation, ne laissez pas les choses au hasard.

Adressez-vous plutôt à un vrai conseiller, certifié et doué, qui vous donnera les réponses que vous cherchez.

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Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

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Je le sais par expérience personnelle...

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