Wenn du dir diese Frage stellst, gibt es vermutlich jemanden in deinem Leben, mit dem du gerne wieder zusammenkommen würdest. Vielleicht ist alles vorbei, aber deine Gefühle sind noch lange nicht erloschen, oder du hast einfach eine kleine Stimme in dir, die dir sagt, dass du um diese Beziehung kämpfen musst.

Wenn das der Fall ist, war ich in genau demselben Boot wie du. Mein damaliger Ex (wir sind jetzt glücklich zusammen) hatte mir den Laufpass gegeben und ich war am Boden zerstört. Ich kann nicht erklären, warum, aber etwas in mir wusste einfach, dass diese Beziehung nicht vorbei war, ich wusste nur nicht, wie ich es anstellen sollte, wieder zusammen zu kommen.

Nach vielen Versuchen und Irrtümern habe ich einen Weg gefunden, langsam wieder eine gesunde Beziehung zu ihnen aufzubauen, und das möchte ich mit Ihnen teilen.

Die Freundschaft mit Ihrem Ex kann durchaus zu einer neuen Beziehung führen, aber es gibt einige Dinge zu beachten und Schritte zu unternehmen (und einige Dinge, die Sie auf jeden Fall vermeiden sollten).

Hier sind die Wege, wie Sie Ihre Freundschaft wieder in die leidenschaftliche Beziehung verwandeln können, die Sie sich wünschen:

1) Kommunizieren Sie während der Trennung effektiv

Ob Sie es glauben oder nicht, der Prozess der Wiederannäherung beginnt bereits mit der Trennung. Die Art und Weise, wie Sie die Situation in dieser Zeit angehen, ist entscheidend.

Die meisten Menschen, die verlassen werden, schreiben irgendwann eine Art "Trennungs-Akzeptanz"-Text, in dem sie ihren Ex-Partner wissen lassen, dass sie seine Entscheidung akzeptieren, ihm alles Gute wünschen, Sie wissen schon, was ich meine.

Wenn ein Teil von Ihnen das Gefühl hat, dass Sie immer noch eine Zukunft mit dieser Person sehen, ist dieser Akzeptanztext sehr wichtig. Teilen Sie der Person mit, dass Sie immer noch romantische Gefühle für sie haben, aber mehr als offen für eine Freundschaft sind.

Der Grund dafür ist, dass Ihr (Ex-)Partner Ihre Gefühle nicht kennt, bevor Sie sie nicht mitgeteilt haben. Ihm mitzuteilen, dass Sie in Kontakt bleiben wollen, kann über eine vollständige Trennung oder eine spätere Freundschaft (und Liebe) entscheiden.

In diesem Text kannst du definieren, was Freundschaft für dich bedeutet, und herausfinden, ob dein Partner damit einverstanden ist. Es wird auch von seiner Seite Grenzen geben, die sich darauf beziehen können, wie viel Kontakt ihr beide habt, wie viel Freiraum er braucht, wie viel Zeit er braucht, wie viel Zeit er mit anderen Menschen verbringen möchte, wie intim er sein möchte und so weiter.

Sie müssen diese Grenzen akzeptieren.

2) Seien Sie ihnen gegenüber nicht negativ eingestellt (persönlich und insbesondere in den sozialen Medien).

Das ist sehr wichtig, wenn du jemals eine Zukunft mit deinem Ex haben willst. Ich weiß, dass Trennungen brutal sein können und du dich mit Sicherheit verletzt fühlst, aber was auch immer du tust, schreibe keine Posts in den sozialen Medien, in denen du deinen Ex beschimpfst und allen erzählst, wie schrecklich er ist.

Das gilt übrigens auch für das Gespräch mit ihnen. Sagen Sie ihnen nicht, wie sehr sie Sie verletzt haben und was für ein Arschloch sie sind. Ich weiß, das klingt selbsterklärend, aber glauben Sie mir, in der Hitze der Gefühle sind wir oft versucht, brutale Dinge zu sagen.

Wenn Sie diese Dinge tun, schränken Sie Ihre Chancen, mit ihnen befreundet zu sein oder später wieder eine Beziehung einzugehen, drastisch ein.

Ja, nach einer Trennung fühlen Sie sich oft verletzt und unwürdig, aber wenn Sie das Ihrem Ex-Partner sagen oder durch Ihr Verhalten zeigen, werden Sie nicht als attraktiver, begehrenswerter Partner dastehen, glauben Sie mir!

Wahrscheinlich sind Sie sehr traurig und brauchen Aufmerksamkeit, und das ist auch völlig in Ordnung. Aber diese Dinge werden Ihnen nicht die Aufmerksamkeit bringen, die Sie sich wünschen. Versuchen Sie stattdessen, mit guten Freunden darüber zu sprechen, oder finden Sie Wege, Ihre negativen Gefühle zu kanalisieren.

Es ist wichtig, seine Emotionen zu verarbeiten, und es gibt unzählige Möglichkeiten, dies zu tun. Vielleicht haben Sie bereits Leidenschaften, die sich gut für diesen Zweck eignen, aber hier sind einige Ideen:

• Versuchen Sie, Sport zu treiben - welche Sportart es auch sein mag, sie wird Ihrer aufgestauten Wut und Traurigkeit ein Ventil bieten. Sprinten Sie, bis Sie keine Luft mehr bekommen, heben Sie Gewichte, fahren Sie Fahrrad - was auch immer es ist, wenn es Ihr Herz in Schwung bringt - tun Sie es!
• Tanzen Sie sich aus - Tanzen kann sehr therapeutisch sein. Und nein, Sie müssen nicht wissen, was Sie tun, oder gut dabei aussehen. Legen Sie Ihre Lieblingsmusik auf, oder vielleicht etwas, das Ihre Gefühle anspricht, und lassen Sie Ihren Körper einfach mitfließen.
• Tagebuch - Ihren Gedanken eine Stimme zu geben, kann nicht nur eine hervorragende Möglichkeit sein, Ihren Kopf von all dem Unrat zu befreien, der sich ansammelt, sondern das erneute Lesen dieser Tagebucheinträge kann Ihnen eine objektivere Meinung über Ihre Situation vermitteln, da Sie sie aus der Perspektive der dritten Person lesen können.
• Kunst schaffen - Bringen Sie Ihre Gefühle auf künstlerische Weise zum Ausdruck und verwandeln Sie das Schmerzhafte und Hässliche in etwas Schönes.
• Schreien Sie, weinen Sie und fühlen Sie alles - Sie wurden verletzt, und das ist wirklich verdammt scheiße. Verdrängen Sie das nicht, geben Sie sich selbst die Möglichkeit, es herauszulassen. Schreien Sie in ein Kissen, weinen Sie, bis keine Tränen mehr zu fließen scheinen, bleiben Sie bei Ihren Gefühlen. Das ist so wichtig für die Heilung und wird ein entscheidender Schritt sein, um danach wieder eine gesunde Beziehung aufzubauen.

3) Könnte ein Beziehungscoach helfen?

In diesem Artikel werden die wichtigsten Möglichkeiten aufgezeigt, wie eine Freundschaft mit dem Ex zu einer neuen Beziehung führen kann. Es kann hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über Ihre Situation zu sprechen.

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Woher soll ich das wissen?

Ich habe mich vor ein paar Monaten an sie gewandt, als ich in meiner eigenen Beziehung eine schwierige Phase durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf den richtigen Weg bringen konnte.

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4) Flippe nicht aus, wenn du nicht sofort mit ihnen befreundet bist, sondern verschaffe dir etwas Freiraum

Okay, ich weiß, dass ich gesagt habe, dass jeder Schritt bis jetzt entscheidend ist, aber dieser ist wahrscheinlich der wichtigste von allen.

Ihre Beziehung ist gerade erst zu Ende gegangen - die Chancen stehen gut, dass Sie beide in diesem Moment nicht gerade gut miteinander auskommen.

Außerdem haben Sie beide zu diesem Zeitpunkt sehr unterschiedliche Bedürfnisse, und das müssen Sie akzeptieren und verstehen. Die Person, die den anderen verlassen hat, braucht Freiraum, und die Person, die verlassen wurde, braucht Nähe und Verbindung.

Ich weiß, das ist wahrscheinlich nicht das, was du hören willst, aber sofort zusammen zu sein, könnte euch beide nur weiter auseinander treiben.

Sie müssen eine gewisse emotionale Distanz schaffen, damit Ihre Bedürfnisse wieder in Einklang gebracht werden können. Das kann sich sehr beängstigend anfühlen, aber diese Tage, Wochen oder Monate des Abstandes werden sich auszahlen. Wenn Sie sich an Ihren Ex-Partner klammern und sofort mit ihm zusammen sein wollen, kann er sich erdrückt fühlen. Es erfordert eine Menge Selbstreflexion und Willenskraft, aber glauben Sie mir, am Ende lohnt es sich.

Nutzen Sie diese Zeit, um an sich selbst zu arbeiten, um die Probleme, die Sie in der Beziehung hatten, zu bearbeiten und um Ihre Identität wiederzufinden.

Wenn du gerade verlassen wurdest, ist es nicht deine Aufgabe, sofort eine Freundschaft/Beziehung mit ihnen aufzubauen, sondern in erster Linie, dich selbst zurückzubekommen.

Sie fragen sich vielleicht, wie ich das anstellen soll? Ich habe es ganz einfach gemacht:

Schicken Sie nicht ständig SMS oder rufen Sie sie an

So sehr Sie auch von ihnen hören wollen, über ihr Leben Bescheid wissen und herausfinden wollen, was bei ihnen los ist, müssen Sie dieses Bedürfnis für eine Weile unterdrücken. Das ist letztendlich gesünder für Sie UND sie.

Es kann sehr hilfreich sein, sich einen Zeitrahmen zu setzen, z. B. 30 Tage, und sich zu versprechen, sich in dieser Zeit nicht zu melden. Es klingt zunächst entmutigend, aber ein Ziel vor Augen zu haben, hilft sehr bei den nächtlichen Gedanken an eine SMS mit "Ich vermisse dich".

In dieser Zeit haben Sie auch Zeit, sich auf die nächsten Schritte zu konzentrieren.

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Psychologie einsetzen, um sie zurückzugewinnen

Ihr seid immer noch Freunde, aber ihr wollt, dass alles wieder so wird, wie es war.

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Denken Sie an all die Dinge, die Ihre Identität geprägt haben, die nicht mit ihnen verbunden waren

Eine Beziehung kann zu unserer ganzen Identität werden. Schließlich haben Sie viel Zeit mit dieser Person verbracht. Aber bevor Sie auf gesunde Weise wieder mit ihr zusammenkommen können, müssen Sie erst einmal herausfinden, wer SIE selbst sind.

Was haben Sie vor Ihrer Beziehung gerne getan, was Sie während der Beziehung aufgegeben haben? Gibt es ein Hobby oder eine Aktivität, die Sie gerne wieder aufnehmen würden? Dies wird nicht nur wieder mehr Liebe, Glück und Leidenschaft in Ihr Leben bringen, sondern Sie werden auch wieder mehr Sie selbst sein - das Ich, in das sich Ihr Partner schon einmal verliebt hat.

Denken Sie darüber nach, wer Sie werden wollen

Große Veränderungen im Leben sind auch große Gelegenheiten, sich neu zu erfinden. Dies ist Ihre Zeit, um endlich die Schritte zu unternehmen, die Sie schon immer sein wollten.

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Was würde ein begabter Berater sagen?

Die oben und unten in diesem Artikel beschriebenen Wege geben Ihnen eine gute Vorstellung davon, wie Sie Ihre Freundschaft wieder in eine leidenschaftliche Beziehung verwandeln können.

Dennoch kann es sich sehr lohnen, mit einer hochintuitiven Person zu sprechen und sich von ihr beraten zu lassen.

Sie können alle Arten von Beziehungsfragen beantworten und Ihnen Ihre Zweifel und Sorgen nehmen.

Können Sie wieder zusammenkommen? Sind Sie für sie bestimmt?

Ich habe vor kurzem mit jemandem von Psychic Source gesprochen, nachdem ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchgemacht hatte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Richtung, in die sich mein Leben entwickeln würde, einschließlich der Frage, mit wem ich zusammen sein sollte.

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In dieser Liebeslektüre kann Ihnen ein begabter Berater sagen, ob die Freundschaft mit Ihrem Ex wieder zu einer Beziehung führen kann, und vor allem, ob Sie die richtigen Entscheidungen treffen können, wenn es um die Liebe geht.

Überlegen Sie, was in der Beziehung schief gelaufen ist und welche Rolle Sie dabei gespielt haben

Es ist immer am einfachsten, der anderen Person die Schuld für eine gescheiterte Beziehung zu geben, aber ehrlich gesagt, gehören dazu immer zwei.

Dies ist ein hervorragender Zeitpunkt, um über die Dinge nachzudenken, die schief gelaufen sind, und darüber, inwiefern Ihr Verhalten ungesund war und Ihren Partner weggestoßen hat. Das bedeutet nicht, dass Sie sich selbst beschuldigen und hassen sollten. Ganz im Gegenteil, begegnen Sie sich selbst mit liebevoller Akzeptanz und schauen Sie, welche Schritte Sie unternehmen können, um sich selbst zu heilen.

Vielleicht helfen Ihnen Meditation, Tagebuchschreiben und Schattenarbeit, oder, wenn Sie das nicht alleine tun wollen, kann es sehr hilfreich sein, einen Therapeuten oder Coach aufzusuchen, um über das Geschehene zu sprechen.

Unabhängig davon, ob Sie beide jemals wieder zusammenkommen oder nicht, wird dieser Schritt sicherstellen, dass Ihre nächste Beziehung gesünder, liebevoller und schöner sein wird.

Sie haben das alles getan - was nun?

Wenn Sie die oben genannten Schritte befolgt haben, kann es sein, dass Sie während der "Kontaktsperre" gemerkt haben, dass Sie eigentlich keine Beziehung mehr mit ihm oder ihr führen wollen.

Die eigene Identität wiederzufinden und alte Leidenschaften wiederzuentdecken, kann uns manchmal umstimmen, und das ist völlig in Ordnung.

Andererseits sind Sie vielleicht mehr denn je davon überzeugt, dass er oder sie der/die Richtige ist. Wenn Sie den Kontakt zu ihm oder ihr wieder aufgenommen haben, nachdem Sie ihm oder ihr eine gewisse Zeit lang Freiraum gelassen haben, und Sie sich auf eine Freundschaft geeinigt haben, ist jetzt Ihre Zeit gekommen, um zu glänzen.

Diese Freundschaft ist eine Gelegenheit, ihnen zu zeigen, wie du dich verändert hast. Du hast dich auf dich selbst konzentriert, und das zeigt sich.

Ihr Partner wird nicht nur sehen, dass Sie durch die Trennung nicht völlig zusammengebrochen sind (ganz im Gegenteil - Sie sind aufgeblüht), sondern auch, dass sich Ihre Arbeit an sich selbst in gesünderen Gewohnheiten und Verhaltensweisen widerspiegelt. Das ist wahnsinnig attraktiv und wird ein wichtiger Grund dafür sein, Romantik und Leidenschaft in Ihre Freundschaft zurückzubringen!

Außerdem ist diese Freundschaft eine wunderbare Gelegenheit, das Wasser zu testen und zu sehen, wie es sich anfühlt, wieder zusammen zu sein, ohne dass zu viel auf dem Spiel steht. Es gibt keinen Druck, nur zwei Menschen, die die gemeinsam verbrachte Zeit genießen. Daraus kann sich langsam und in einem angenehmen Tempo eine Beziehung entwickeln.

Zusammenfassend

Aber wenn Sie wirklich herausfinden wollen, ob eine Freundschaft mit einem Ex zu einer neuen Beziehung führen kann, sollten Sie es nicht dem Zufall überlassen.

Sprechen Sie stattdessen mit einem echten, zertifizierten, begabten Berater, der Ihnen die Antworten gibt, nach denen Sie suchen.

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Als ich eine Lesung von ihnen bekam, war ich überrascht, wie sachkundig und verständnisvoll sie waren. Sie haben mir geholfen, als ich es am meisten brauchte, und deshalb empfehle ich ihre Dienste immer jedem, der Probleme mit Ex-Partnern hat.

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Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

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