Калі вы шукаеце гэтае пытанне, я падазраю, што ў вашым жыцці ёсць асаблівы чалавек, з якім вы хацелі б зноў сустрэцца. Магчыма, усё скончылася, але вашы пачуцці яшчэ далёка не зніклі, або ёсць толькі маленькі голас унутры вас, які кажа вам змагацца за гэтыя адносіны.

Калі гэта так, я быў у такім жа лодка, як вы. Мой тагачасны былы (цяпер мы шчаслівыя разам) кінуў мяне, і я быў спустошаны. Я не магу растлумачыць чаму, але нешта ва мне проста ВЕДАЛА, што гэтыя адносіны яшчэ не скончыліся, я проста не ведаў, як пайсці зноўку, пакуль.

Пасля шматлікіх спроб і памылак я знайшоў спосаб павольна аднавіць аснову здаровых адносін з імі, таму я хачу падзяліцца гэтым з вамі.

Сяброўства з вашым былым можа цалкам прывесці да вяртання адносін, але ёсць некаторыя рэчы, якія варта ўлічваць першыя і крокі, якія трэба зрабіць (плюс некаторыя рэчы, якіх вы павінны пазбягаць любой цаной).

Вось спосабы пераўтварыць вашу дружбу назад у тыя гарачыя адносіны, якія вы жадаеце:

1) Эфектыўна размаўляйце падчас растанне

Працэс вяртання разам насамрэч пачынаецца з растання, верыце вы ў гэта ці не. Тое, як вы ставіцеся да сітуацыі ў гэты час, мае вырашальнае значэнне.

Большасць людзей, якіх кінулі, у рэшце рэшт пішуць нейкі тэкст «пагаднення аб разрыве», дзе яны паведамляюць свайму былому партнёру, што яны прымаюць іх рашэнне, пажадаць ім дабра,квітнеў), але ўся ваша праца над сабой адаб'ецца на больш здаровых звычках і паводзінах. Гэта вар'яцка прывабна і стане важнай нагодай вярнуць рамантыку і запал у ваша сяброўства!

Акрамя таго, гэтае сяброўства стане цудоўнай магчымасцю выпрабаваць ваду, паглядзець, што адчуваеш, калі зноў гуляеш без лішняга часу многае на карту. Няма ніякага ціску, толькі два чалавекі атрымліваюць асалоду ад часу, праведзенага разам. Дзякуючы гэтаму адносіны могуць развівацца павольна і з камфортнай хуткасцю.

У заключэнне

Але, калі вы сапраўды хочаце даведацца, ці можа сяброўства з былым вярнуць адносіны , не пакідайце гэта на волю выпадку.

Замест гэтага звярніцеся да сапраўднага, дыпламаванага таленавітага кансультанта, які дасць вам адказы, якія вы шукаеце.

Раней я згадваў Psychic Source, гэта адна з найстарэйшых прафесійных любоўных паслуг, даступных у Інтэрнэце. Іх дарадцы маюць вялікі вопыт у лячэнні і дапамозе людзям.

Калі я прачытаў іх, я быў здзіўлены тым, наколькі яны дасведчаныя і разумеюць. Яны дапамаглі мне, калі мне гэта было найбольш патрэбна, і таму я заўсёды рэкамендую іх паслугі ўсім, хто сутыкнуўся з праблемамі былых партнёраў.

Націсніце тут, каб атрымаць уласную прафесійную любоўную кнігу.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаюгэта з асабістага досведу...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі ў маіх адносінах быў цяжкі перыяд. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

Калі ёсць частка вас, якая адчувае, што вы ўсё яшчэ бачыце будучыню з гэтым чалавекам, гэты тэкст прыняцця вельмі важны. Скажыце ім, што вы ўсё яшчэ адчуваеце да іх рамантычныя пачуцці, але больш чым адкрыты для сяброўства.

Прычына, па якой гэта важна, заключаецца ў тым, што ваш (былы) партнёр не ведае пра вашы пачуцці, пакуль вы не раскажаце пра іх , таму даць ім зразумець, што ты хочаш заставацца ў кантакце, можа стаць пераходам паміж поўным разрывам або тым, каб у рэшце рэшт стаць сябрамі (і палюбоўнікамі далей).

У гэтым тэксце вы можаце вызначыць, што значыць сябраваць вы і паглядзіце, ці згодны з гэтым ваш партнёр. З іх боку таксама будуць межы, якія могуць уключаць у сябе тое, колькі вы ўдваіх кантактуеце, патрэбная ім прастора, час, якія ім патрэбны, бачыцца з іншымі людзьмі, наколькі інтымнымі яны хочуць быць, і такія рэчы.

Вам трэба прыняць гэтыя межы.

2) Не стаўцеся да іх негатыўна (асабіста і асабліва ў сацыяльных сетках)

Гэта вельмі важна, калі вы калі-небудзь хочаце будучыню са сваім былым. Я ведаю, што растанне можа быць жорсткім, і вы, безумоўна, адчуваеце сябе пакрыўджаным, але што б вы ні рабілі, не пішыце ніякіх паведамленняў у сацыяльных сетках, каб крычаць свайго былога і расказваць усім, якія яны жудасныя.

Гэта таксама адносіцца да размовы з імі, дарэчы. Не кажыце ім, наколькі яны вам балюча і якія яны дурныя. Я ведаю,гэта гучыць само за сябе, але паверце мне, у запале эмоцый мы часта адчуваем спакусу сказаць нейкія жорсткія рэчы.

Выкананне такіх рэчаў рэзка абмяжуе любыя вашы шанцы пасябраваць з імі або вярнуцца ў адносіны далей па лініі.

Гэта таксама звязана з патрэбай і няўпэўненасцю, а не толькі з гневам. Так, пасля разрыву вы часта будзеце адчуваць сябе пакрыўджаным і нявартым, але калі сказаць гэта свайму былому партнёру або паказаць яго сваімі дзеяннямі, вы не будзеце выглядаць больш прывабным і жаданым партнёрам, паверце мне!

Хутчэй за ўсё, вы вельмі сумныя і патрабуеце ўвагі, і гэта больш чым нармальна. Але гэтыя рэчы не прыцягнуць да вас патрэбнай увагі. Замест гэтага паспрабуйце пагаварыць пра гэта з добрымі сябрамі або знайдзіце спосабы накіраваць свае негатыўныя эмоцыі.

Праца над сваімі эмоцыямі важная, і ёсць незлічоная колькасць спосабаў зрабіць гэта. Магчыма, у вас ужо ёсць захапленні, якія падыдуць для гэтай мэты, але вось некалькі ідэй:

• Паспрабуйце займацца спортам – які б гэта ні быў від спорту, ён дасць выхад вашаму стрыманаму гневу і смутку быць выказаным. Спрынт, пакуль не перастанеш дыхаць, падымайце цяжар, ​​катайцеся на веласіпедзе, што б гэта ні было, калі ваша сэрца моцна б'ецца - пачынайце!
• Танцуйце - танцы могуць быць супертэрапеўтычнымі. І не, вам не трэба ведаць, што вы робіце, або добра выглядаць, робячы гэта. Уключыце любімую музыку ці, можа быць, што-небудзь яшчэякі заклікае да вашых эмоцый, і проста дазвольце свайму целе цячы разам з ім.
• Дзённік – выказванне вашых думак можа быць выдатным спосабам не толькі вызваліць ваш розум ад усяго беспарадку, які назапашваецца, але і пера- чытанне гэтых запісаў у дзённіку можа даць вам больш аб'ектыўнае меркаванне аб вашай сітуацыі, бо вы можаце прачытаць гэта ад трэцяй асобы.
• Стварайце мастацтва - выказвайце свае эмоцыі мастацкім спосабам, ператвараючы балючае і пачварнае ў нешта прыгожае.
• Крычыце, плачце і адчувайце ўсё гэта - вам было балюча, і гэта сапраўды адстой. Не націскайце на гэта, дайце сабе магчымасць выпусціць гэта. Крычыце ў падушку, плачце, пакуль слёзы не перастануць цячы, сядзьце са сваімі пачуццямі. Гэта вельмі важна для выздараўлення і стане вырашальным крокам у аднаўленні здаровых адносін пасля гэтага.

3) Ці можа дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Хоць гэты артыкул даследуе асноўныя спосабы сябры з былым могуць вярнуць адносіны, можа быць карысна пагаварыць з трэнерам па адносінах аб вашай сітуацыі.

Relationship Hero - гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па адносінах дапамагаюць людзям у складаных і складаных любоўных сітуацыях, напрыклад, як вярнуцца да былога. Гэта вельмі папулярны рэсурс для людзей, якія сутыкаюцца з такімі праблемамі.

Адкуль мне ведаць?

Ну, я звярнуўся да іх некалькі месяцаў таму, калі перажываў цяжкі патч у маім уласнымадносіны. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Мой трэнер быў добрым, спагадлівым і шчыра дапамагаў.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, адаптаваную да вашай сітуацыі.

Націсніце тут, каб пачаць.

4) Не хвалюйцеся. калі вы не сталі з імі сябрамі адразу, знайдзіце месца

Добра, я ведаю, што я казаў, што кожны крок да гэтага часу мае вырашальнае значэнне, але гэты, напэўна, самы важны з усіх.

Прастора - гэта КЛЮЧ! Вашы адносіны толькі што скончыліся - вялікая верагоднасць таго, што вы двое ў гэты момант не ў добрым становішчы адзін з адным.

Акрамя таго, у гэты час у вас вельмі розныя патрэбы, і вы павінны прыняць і зразумець гэта. Чалавеку, які кінуў іншага, патрэбна прастора, а чалавеку, якога кінулі, патрэбна блізкасць і сувязь.

Я ведаю, напэўна, гэта не тое, што вы хочаце пачуць, але знаходжанне разам адразу можа яшчэ больш адлучыць вас .

Вам трэба стварыць некаторую эмацыйную дыстанцыю, каб вашы патрэбы маглі зноў супадаць. Гэта можа быць вельмі страшна, але гэтыя дні, тыдні ці месяцы месца акупяцца. Чапляючыся за і жаданне пагуляць адразу, ваш былы партнёр можа адчуваць сябе задушаным. Гэта патрабуе шмат самарэфлексіі і сілы волі, але паверце мне, уканец, гэта таго варта.

Выкарыстайце гэты час, каб папрацаваць над сабой, папрацаваць над праблемамі, якія былі ў вас у адносінах, і аднавіць сваю асобу.

Калі вас толькі што кінулі, ваша праца не ў тым, каб адразу наладзіць сяброўства/адносіны з імі, гэта ў першую чаргу вярнуць сябе.

Вы можаце спытаць сябе, як мне гэта зрабіць? Я пайшоў да гэтага проста:

Не пішыце ім і не тэлефануйце ўвесь час

Як бы вы ні хацелі пачуць ад іх, даведайцеся пра іх жыццё і даведайцеся, што адбываецца з імі, вы павінны здушыць гэтую патрэбу на некаторы час. У рэшце рэшт гэта будзе здаравей для вас І для іх.

Устанаўленне часовых рамак можа вельмі дапамагчы. Усталюйце ліміт, напрыклад, 30 дзён, і паабяцайце сабе не звяртацца да іх на працягу гэтага часу. Спачатку гэта гучыць страшна, але мець на ўвазе «мэту» вельмі дапамагае справіцца з начнымі думкамі пра тое, каб адправіць ім паведамленне «Я сумую па табе».

Гэты перыяд таксама дасць вам час засяродзіцца на наступным крокі.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Карыстайцеся псіхалогіяй, каб вярнуць іх

Вы ўсё яшчэ сябры, але хочаце вярнуць усё назад такімі, якімі яны былі.

Вам патрэбна разумная псіхалогія. Тут на дапамогу прыходзіць эксперт па спатканнях Брэд Браўнінг.

Брэд з'яўляецца аўтарам бестсэлераў і дапамог сотням людзей вярнуцца са сваімі былымі праз свой надзвычай папулярны канал YouTube.

Ён толькі што выпусціў новыбясплатнае відэа, якое дасць вам усе парады, якія вам патрэбныя, каб вярнуцца да былога.

Націсніце тут, каб паглядзець яго выдатнае відэа.

Падумайце аб усіх рэчах, якія сфарміравалі вашу ідэнтычнасць, якія не былі звязаны з імі

Знаходжанне ў адносінах можа стаць нашай усёй ідэнтычнасцю. У рэшце рэшт, вы правялі з гэтым чалавекам шмат часу. Але перш чым вы зможаце вярнуцца з імі здаровым спосабам, вам трэба зноў высветліць, хто ВЫ ёсць самастойна.

Што вы любілі рабіць да таго, як былі з імі, што вы перасталі рабіць у адносіны? Ці ёсць хобі ці занятак, да якога вы хацелі б вярнуцца? Гэта не толькі зноў прынясе ў ваша жыццё больш любові, шчасця і запалу, але вы зноў станеце больш сабой - тым, у каго ваш партнёр ужо калісьці быў закаханы.

Падумайце, каго вы хочаце стаць

Вялікія жыццёвыя змены - гэта таксама вялікія магчымасці для пераасэнсавання. Гэта ваш час, каб нарэшце зрабіць крок да таго, кім вы заўсёды хацелі быць.

Вы заўсёды хацелі быць мастаком па кераміцы, але ніколі не было часу? Схадзіце на курсы па працы з глінай! Вы заўсёды марылі быць пісьменнікам? Выконвайце сваё захапленне і проста пачніце друкаваць!

Гэта выцягне вас з каляіны, дапаможа зноў адкрыць для сябе любоў да жыцця, а таксама зробіць вас больш цікавым і жаданым чалавекам у цэлым!

Што бы таленавітыкансультант?

Спосабы вышэй і ніжэй у гэтым артыкуле дадуць вам добрае ўяўленне аб тым, як пераўтварыць вашу дружбу назад у гарачыя адносіны.

Нягледзячы на ​​гэта, можа быць вельмі карысным паразмаўляць з чалавекам, які валодае інтуіцыяй, і атрымаць ад яго парады.

Яны могуць адказаць на самыя розныя пытанні аб адносінах і пазбавіць вас сумненняў і клопатаў.

Маўляў, вы можаце вярнуцца разам? Вам прызначана быць з імі?

Нядаўна я размаўляў з кімсьці з Psychic Source пасля таго, як у маіх адносінах прайшоў сур'ёзны перыяд. Пасля таго, як я так доўга губляўся ў сваіх думках, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра тое, куды ідзе маё жыццё, у тым ліку пра тое, з кім мне было прызначана быць.

Я быў уражаны тым, наколькі яны былі добрымі, спагадлівымі і дасведчанымі.

Націсніце тут, каб атрымаць уласнае любоўнае чытанне.

У гэтым любоўным чытанні таленавіты дарадца можа сказаць вам, ці можа сяброўства з былым вярнуць адносіны да вас, і, самае галоўнае, дазволіць вам прымаць правільныя рашэнні, калі справа даходзіць да кахання.

Падумайце, што пайшло не так у адносінах і якую ролю вы адыгралі ў іх

Заўсёды прасцей за ўсё вінаваціць іншага чалавека ў няўдалых адносінах, але ва ўсім сумленнасць, для гэтага заўсёды патрэбныя двое.

Гэта выдатны час, каб паразважаць аб тым, што пайшло не так, і аб тым, у чым вашыя паводзіны маглі быць нездаровым іадштурхнуў партнёра. Гэта не значыць, што вы павінны вінаваціць і ненавідзець сябе. Наадварот, сустрэньце сябе з любоўным прыняццем і паглядзіце, якія крокі вы можаце зрабіць, каб вылечыць сябе.

Магчыма, вам дапамогуць медытацыя, вядзенне дзённіка і праца з ценем, або, калі вы не хочаце рабіць гэта ў адзіночку, пошук звярнуцца да тэрапеўта або трэнера, каб пагаварыць пра тое, што здарылася, можа надзвычай дапамагчы.

Незалежна ад таго, калі вы абодва зноў збіраецеся ці не, гэты крок гарантуе, што любыя вашы наступныя адносіны будуць больш здаровымі , больш любячы і прыгажэйшы.

Вы зрабілі ўсё гэта - што цяпер?

Калі вы выканалі апісаныя вышэй дзеянні, магло адбыцца некалькі рэчаў. Ёсць верагоднасць, што падчас вашага «перыяду адсутнасці кантактаў» вы зразумелі, што на самой справе не жадаеце больш мець з імі адносіны.

Аднаўленне вашай ідэнтычнасці і адкрыццё старых страсцей часам можа змяніць наша меркаванне, і гэта цалкам нармальна.

З іншага боку, вы можаце быць больш чым калі-небудзь упэўнены, што менавіта яны. Калі вы ўступілі ў кантакт з імі пасля таго, як далі ім месца на працягу некаторага часу, і вы пагадзіліся на сяброўства, цяпер ваш час, каб ззяць.

Гэта сяброўства - магчымасць паказаць ім, як вы змяніліся. Вы засяродзіліся на сабе, і гэта відаць.

Ваш партнёр не толькі ўбачыць, што вы не цалкам зламаліся ад разлукі (якраз наадварот - вы