Jei ieškote šio klausimo, įtariu, kad jūsų gyvenime yra ypatingas žmogus, su kuriuo norėtumėte vėl susitikti. Galbūt viskas baigėsi, bet jūsų jausmai toli gražu neišblėso arba tiesiog viduje yra mažas balselis, kuris jums sako, kad reikia kovoti už šiuos santykius.

Jei taip, aš buvau toje pačioje valtyje kaip ir tu. Mano tuometinis buvęs vyras (dabar mes laimingai gyvename kartu) mane metė, ir aš buvau sugniuždyta. Negaliu paaiškinti kodėl, bet kažkas manyje tiesiog žinojo, kad šie santykiai nesibaigė, tik dar nežinojau, kaip grįžti kartu.

Po daugybės bandymų ir klaidų radau būdą, kaip pamažu atkurti sveiko santykio su jais pamatus, todėl noriu tuo pasidalyti su jumis.

Draugystė su buvusiuoju gali visiškai padėti grįžti į santykius, tačiau pirmiausia reikia apsvarstyti kai kuriuos dalykus ir imtis tam tikrų veiksmų (taip pat kai kurių dalykų reikėtų vengti bet kokia kaina).

Štai būdai, kaip draugystę vėl paversti aistringais santykiais, kurių trokštate:

1) Veiksmingai bendraukite skyrybų metu

Tikite tuo ar ne, bet grįžimo kartu procesas iš tikrųjų prasideda nuo išsiskyrimo. Labai svarbu, kaip tuo metu elgsitės.

Dauguma žmonių, kuriuos palieka, galiausiai parašo kokį nors "sutikimo su išsiskyrimu" tekstą, kuriame buvusiam partneriui praneša, kad priima jo sprendimą, linki jam gero, žinote, ką turiu omenyje.

Jei dalis jūsų jaučiate, kad vis dar matote ateitį su tuo žmogumi, šis sutikimo tekstas yra labai svarbus. Praneškite jam, kad vis dar jaučiate jam romantiškus jausmus, bet esate daugiau nei atviras draugystei.

Tai svarbu todėl, kad jūsų (buvęs) partneris nežino, ką jaučiate, kol jo neinformuojate apie savo jausmus, todėl pranešimas, kad norite palaikyti ryšį, gali būti lemiamas veiksnys, lemiantis visišką išsiskyrimą arba galiausiai tapimą draugais (ir vėliau meilužiais).

Šiame tekste galite apibrėžti, ką jums reiškia būti draugais, ir sužinoti, ar jūsų partneris tam neprieštarauja. Iš jo pusės taip pat bus nustatytos ribos, kurios gali apimti tai, kiek jūs abu bendraujate, kiek jums reikia erdvės, laiko, matymosi su kitais žmonėmis, kiek intymūs norite būti ir panašiai.

Turite priimti šias ribas.

2) Nebūkite neigiamai nusiteikę jų atžvilgiu (asmeniškai ir ypač socialinėje žiniasklaidoje).

Tai labai svarbu, jei kada nors norėsite turėti ateitį su savo buvusiuoju. Žinau, kad skyrybos gali būti žiaurios ir jūs tikrai jaučiatės įskaudinti, bet kad ir ką darytumėte, nerašykite jokių pranešimų socialiniuose tinkluose, kuriuose peiktumėte savo buvusįjį ir visiems pasakotumėte, koks jis baisus.

Beje, tai taip pat taikoma kalbantis su jais. Nesakykite jiems, kaip stipriai jie jus įskaudino ir kokie jie yra a***tai. Žinau, tai skamba savaime suprantamai, bet patikėkite manimi, emocijų įkarštyje dažnai jaučiame pagundą pasakyti žiaurių dalykų.

Taip elgdamiesi smarkiai apribosite bet kokias galimybes su jais draugauti ar vėliau vėl užmegzti santykius.

Taip, po išsiskyrimo dažnai jaučiatės įskaudinti ir neverti, tačiau tai sakydami buvusiam partneriui ar rodydami jam tai savo veiksmais nepadarysite patrauklesnio ir geidžiamesnio partnerio, patikėkite manimi!

Greičiausiai esate labai liūdnas ir jums reikia dėmesio, ir tai yra daugiau nei gerai. Tačiau šie dalykai neatneš jums norimo dėmesio. Vietoj to pabandykite apie tai pasikalbėti su gerais draugais arba raskite būdų, kaip nukreipti savo neigiamas emocijas.

Svarbu dirbti su savo emocijomis ir yra daugybė būdų, kaip tai padaryti. Galbūt jau turite aistrų, kurios puikiai tiktų šiam tikslui, bet štai keletas idėjų:

• Pabandykite sportuoti - kad ir kokia sporto šaka tai būtų, ji suteiks galimybę išlieti susikaupusį pyktį ir liūdesį. Sprintas, kol negalėsite kvėpuoti, svarmenų kilnojimas, važinėjimas dviračiu, kad ir kas tai būtų, jei tai priverčia jūsų širdį plakti - imkitės to!
• Šokis - šokis gali būti labai terapinis. Ir ne, jums nereikia žinoti, ką darote, ar gerai atrodyti. Įsijunkite mėgstamą muziką, o gal ką nors, kas sukelia jūsų emocijas, ir tiesiog leiskite kūnui tekėti kartu su ja.
• Dienoraščio rašymas - išreikšti savo mintis gali būti puikus būdas ne tik išvalyti mintis nuo susikaupusios netvarkos, bet ir perskaičius dienoraščio įrašus galima susidaryti objektyvesnę nuomonę apie savo situaciją, nes ją galima perskaityti iš trečiojo asmens perspektyvos.
• Kurkite meną - meniškai išreikškite savo emocijas, paverskite skaudžius ir bjaurius dalykus gražiais.
• Klyskite, verkite ir viską jauskite - jus įskaudino, ir tai tikrai velniškai skaudu. Neslopinkite to, suteikite sau galimybę tai išlieti. Klykite į pagalvę, verkite tol, kol atrodys, kad nebėra ašarų, sėdėkite su savo jausmais. Tai labai svarbu gijimui ir bus labai svarbus žingsnis vėliau atkuriant sveikus santykius.

3) Ar galėtų padėti santykių treneris?

Nors šiame straipsnyje nagrinėjami pagrindiniai būdai, kaip draugystė su buvusiuoju gali paskatinti grįžti į santykius, gali būti naudinga pasikalbėti apie savo situaciją su santykių konsultantu.

"Relationship Hero" yra svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas, pavyzdžiui, kaip susigrąžinti buvusįjį. Tai labai populiarus šaltinis žmonėms, susiduriantiems su tokiais iššūkiais.

Iš kur aš tai žinau?

Na, prieš kelis mėnesius kreipiausi į juos, kai išgyvenau sunkų savo santykių laikotarpį. Po ilgo pasimetimo savo mintyse jie suteikė man unikalią galimybę suprasti savo santykių dinamiką ir sužinoti, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Mano treneris buvo malonus, empatiškas ir nuoširdžiai padėjo.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Spustelėkite čia ir pradėkite.

4) Neišsigąskite, jei iš karto su jais nedraugaujate, suteikite jiems šiek tiek erdvės.

Gerai, žinau, kad sakiau, jog visi iki šiol atlikti žingsniai yra labai svarbūs, tačiau šis žingsnis yra bene svarbiausias iš visų.

Jūsų santykiai ką tik nutrūko - didelė tikimybė, kad šiuo metu jūsų abiejų santykiai nėra labai geri.

Be to, šiuo metu jūsų abiejų poreikiai labai skirtingi, todėl turite tai priimti ir suprasti. Asmeniui, kuris metė kitą, reikia erdvės, o tam, kuris buvo paliktas, reikia artumo ir ryšio.

Žinau, kad tikriausiai nenorite to išgirsti, bet jei iš karto būsite kartu, tai gali jus dar labiau atitolinti.

Jums reikia sukurti tam tikrą emocinį atstumą, kad jūsų poreikiai vėl galėtų susilyginti. Tai gali būti labai baisu, tačiau šios dienos, savaitės ar mėnesiai erdvės atsipirks. Lipimas ant buvusio partnerio ir noras tuoj pat su juo pasimatyti gali priversti jį pasijusti uždususiu. Tam reikia daug savirefleksijos ir valios pastangų, tačiau patikėkite, galiausiai verta.

Pasinaudokite šiuo laiku, kad padirbėtumėte su savimi, išspręstumėte santykiuose iškilusias problemas ir atgautumėte savo tapatybę.

Kai jus ką tik paliko, jūsų užduotis nėra iš karto užmegzti su juo draugystę ir (arba) santykius, pirmiausia turite susigrąžinti save.

Galite paklausti savęs, kaip tai padaryti? Mano būdas buvo paprastas:

Nerašykite jiems trumpųjų žinučių ir neskambinkite visą laiką.

Kad ir kaip norėtumėte iš jų išgirsti, žinoti apie jų gyvenimą ir sužinoti, kas su jais vyksta, turite šiek tiek nuslopinti šį poreikį. Galiausiai tai bus sveikiau jums ir jiems.

Nustatykite sau terminą, pavyzdžiui, 30 dienų, ir pažadėkite sau per tą laiką nesusisiekti su jais. Iš pradžių tai skamba bauginančiai, bet "tikslo" turėjimas galvoje labai padeda, kai vėlai vakare kyla minčių parašyti jiems žinutę "pasiilgau tavęs".

Šiuo laikotarpiu taip pat turėsite laiko susitelkti į kitus veiksmus.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Pasitelkite psichologiją, kad juos susigrąžintumėte

Vis dar esate draugai, bet norite, kad viskas grįžtų į senas vėžes.

Jums reikia protingos psichologijos. Čia į pagalbą ateina pažinčių ekspertas Bradas Browningas.

Bradas yra geriausiai parduodamų knygų autorius ir per savo itin populiarų "YouTube" kanalą padėjo šimtams žmonių susigrąžinti buvusius partnerius.

Jis ką tik išleido naują nemokamą vaizdo įrašą, kuriame rasite visus patarimus, reikalingus norint susigrąžinti buvusįjį.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite puikų vaizdo įrašą.

Pagalvokite apie visus dalykus, kurie suformavo jūsų tapatybę, bet nebuvo su jais susiję.

Buvimas santykiuose gali tapti visa mūsų tapatybe. Juk su tuo žmogumi praleidote daugybę laiko. Tačiau prieš sveiką sugrįžimą į santykius, turite vėl išsiaiškinti, kas esate JŪS patys.

Ką mėgote daryti prieš tai, kai buvote su juo, o nustojote tai daryti santykiuose? Ar yra koks nors hobis ar veikla, kurią norėtumėte vėl pradėti? Tai ne tik atneš daugiau meilės, laimės ir aistros į jūsų gyvenimą, bet ir vėl tapsite savimi - tuo, kurį partneris jau kartą įsimylėjo.

Pagalvokite, kuo norite tapti

Dideli gyvenimo pokyčiai taip pat yra didelė galimybė iš naujo atrasti save. Tai jūsų laikas pagaliau žengti žingsnius, kad taptumėte tuo, kuo visada norėjote būti.

Ar visada norėjote būti keramikos menininku, bet niekada neturėjote laiko? Eikite į kursus, kuriuose mokoma dirbti su moliu! Ar visada svajojote būti rašytoju? Sekite savo aistra ir tiesiog pradėkite rašyti!

Tai padės jums išbristi iš rutinos, iš naujo atrasti meilę gyvenimui ir apskritai tapti įdomesniu ir geidžiamesniu žmogumi!

Ką pasakytų gabus patarėjas?

Pirmiau ir toliau šiame straipsnyje pateikti būdai padės jums suprasti, kaip draugystę vėl paversti aistringais santykiais.

Vis dėlto gali būti labai naudinga pasikalbėti su intuityviai mąstančiu žmogumi ir gauti iš jo patarimų.

Jie gali atsakyti į visus su santykiais susijusius klausimus ir išsklaidyti jūsų abejones bei rūpesčius.

Pavyzdžiui, ar galite vėl būti kartu? Ar jums lemta būti su jais?

Neseniai kalbėjausi su žmogumi iš "Psychic Source" po to, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį. Po to, kai taip ilgai buvau paskendusi savo mintyse, jie man suteikė unikalią galimybę suprasti, kur link krypsta mano gyvenimas, įskaitant tai, su kuo man skirta būti.

Buvau iš tikrųjų priblokštas, kokie jie buvo malonūs, užjaučiantys ir kompetentingi.

Spauskite čia, kad gautumėte savo meilės skaitymą.

Šiame meilės skaityme talentingas patarėjas gali pasakyti, ar draugystė su buvusiuoju gali padėti vėl užmegzti santykius, o svarbiausia - suteikti jums galimybę priimti teisingus sprendimus, kai kalbama apie meilę.

Apmąstykite, kas santykiuose buvo negerai ir koks jūsų vaidmuo.

Dėl nepavykusių santykių visada lengviausia kaltinti kitą asmenį, bet, tiesą sakant, tam visada reikia dviejų.

Tai puikus metas apmąstyti, kas nutiko ne taip ir kokiu būdu jūsų elgesys galėjo būti nesveikas ir atstumti partnerį. Tai nereiškia, kad turėtumėte kaltinti ir nekęsti savęs. Atvirkščiai, sutikite save su meilės kupinu priėmimu ir pažiūrėkite, kokių žingsnių galite imtis, kad save išgydytumėte.

Galbūt jums padės meditacija, dienoraščio rašymas ir darbas su šešėliais, o jei nenorite to daryti vieni, galite kreiptis į terapeutą ar trenerį ir pasikalbėti apie tai, kas nutiko, ir tai gali labai padėti.

Nesvarbu, ar jūs kada nors vėl būsite kartu, ar ne, šis žingsnis užtikrins, kad kokie bebūtų jūsų kiti santykiai, jie bus sveikesni, meilesni ir gražesni.

Visa tai padarėte - kas dabar?

Jei atlikote pirmiau nurodytus veiksmus, galėjo nutikti keli dalykai. Yra tikimybė, kad per "nekontakto laikotarpį" supratote, kad iš tikrųjų nebenorite su juo bendrauti.

Atgavę savo tapatybę ir iš naujo atradę senas aistras kartais galime pakeisti savo nuomonę, ir tai visiškai normalu.

Kita vertus, galbūt esate labiau nei bet kada įsitikinę, kad jie yra tie vieninteliai. Jei pradėjote su jais bendrauti po to, kai kurį laiką suteikėte jiems erdvės, ir susitarėte dėl draugystės, dabar atėjo jūsų laikas sužibėti.

Ši draugystė - tai galimybė parodyti jiems, kaip pasikeitėte. Sutelkėte dėmesį į save, ir tai matyti.

Jūsų partneris ne tik pamatys, kad po išsiskyrimo visiškai nepalūžote (priešingai - suklestėjote), bet visas jūsų darbas su savimi atsispindės sveikesniuose įpročiuose ir elgesyje. Tai beprotiškai patrauklu ir bus svarbi priežastis, dėl kurios į jūsų draugystę vėl sugrįš romantika ir aistra!

Be to, ši draugystė bus nuostabi proga išbandyti vandenis, pamatyti, kaip jaučiatės vėl susitikinėdami, per daug nesibaimindami. Nėra jokio spaudimo, tik du žmonės, besimėgaujantys kartu praleistu laiku. Iš to santykiai gali augti lėtai ir patogiu tempu.

Apibendrinant

Tačiau jei tikrai norite sužinoti, ar draugystė su buvusiuoju gali paskatinti grįžti į santykius, nepalikite to atsitiktinumui.

Vietoj to kreipkitės į tikrą, sertifikuotą talentingą patarėją, kuris pateiks jums reikiamus atsakymus.

Anksčiau minėjau "Psychic Source", tai viena seniausių profesionalių meilės paslaugų, teikiamų internetu. Jų konsultantai yra gerai patyrę gydyti ir padėti žmonėms.

Kai gavau jų skaitymą, buvau nustebinta, kokie išmanantys ir supratingi jie buvo. Jie padėjo man, kai to labiausiai reikėjo, todėl visada rekomenduoju jų paslaugas visiems, kurie susiduria su buvusių partnerių problemomis.

Spauskite čia, kad gautumėte profesionalų meilės skaitymą.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.