Егер сіз бұл сұрақты іздеп жатсаңыз, сіздің өміріңізде қайта қосылғыңыз келетін ерекше адам бар деп ойлаймын. Мүмкін бәрі аяқталды, бірақ сіздің сезімдеріңіз әлі жойылған жоқ немесе сіздің ішіңізде осы қарым-қатынас үшін күресуге шақыратын кішкене дауыс бар.

Егер солай болса, мен де дәл солай болдым. сіз сияқты қайық. Менің сол кездегі бұрынғы қызым (біз қазір бақыттымыз) мені тастап кетті, мен қатты күйзелдім. Мен неге екенін түсіндіре алмаймын, бірақ менің ішімдегі бір нәрсе бұл қарым-қатынастың аяқталмағанын БІЛДІ, мен қалай қайта қосылу керектігін әлі білмедім.

Көп сынақтар мен қателіктерден кейін мен олармен салауатты қарым-қатынастың негізін баяу қалпына келтірудің жолын таптым, сондықтан мен мұны сіздермен бөліскім келеді.

Бұрынғы адамыңызбен дос болу қарым-қатынасты толығымен қалпына келтіруге әкелуі мүмкін, бірақ кейбір нәрселерді ескеру қажет. бірінші және қабылданатын қадамдар (сонымен қатар кейбір нәрселерден аулақ болу керек).

Міне, достықты өзіңіз қалаған ынталы қарым-қатынасқа айналдырудың жолдары:

1) Достық қарым-қатынас кезінде тиімді қарым-қатынас жасаңыз. ажырасу

Қайта қосылу процесі шын мәнінде ажырасудан басталады, сенсеңіз де, сенбесеңіз де. Осы уақыт ішінде жағдайды қалай шешуге болатыныңыз өте маңызды.

Тоқалған адамдардың көпшілігі, ақырында, бұрынғы серіктесіне олардың шешімін қабылдайтынын білдіретін қандай да бір "ажырасуды қабылдау" мәтінін жазады. оларға жақсылық тілейміз,гүлденді), бірақ сіздің барлық жеке жұмысыңыз салауатты әдеттер мен мінез-құлықты көрсетеді. Бұл өте тартымды және романтика мен құмарлықты достығыңызға қайтаруға үлкен себеп болады!

Сонымен қатар, бұл достық суды сынауға, тым көп тартпай-ақ қайта араласудың қалай болатынын көруге тамаша мүмкіндік болады. қауіп көп. Ешқандай қысым жоқ, тек екі адам бірге өткізген уақытты ұнатады. Осыған байланысты қарым-қатынас баяу және қолайлы қарқынмен дами алады.

Қорытындылай келе

Бірақ, егер сіз шынымен бұрынғы жігітпен дос болу қарым-қатынасқа қайта оралуы мүмкін екенін білгіңіз келсе. , мұны кездейсоқтыққа қалдырмаңыз.

Оның орнына сіз іздеген жауаптарды беретін шынайы, сертификатталған дарынды кеңесшімен сөйлесіңіз.

Мен Психикалық көзді жоғарыда айттым, бұл интернетте қолжетімді ең көне кәсіби махаббат қызметтерінің бірі. Олардың кеңесшілері адамдарды емдеуде және көмектесуде тәжірибелі.

Мен олардан оқуды алған кезде олардың қаншалықты білімді және түсінетіндігіне таң қалдым. Олар маған ең қажет болғанда көмектесті, сондықтан мен олардың қызметтерін бұрынғы серіктестердің проблемаларына тап болған кез келген адамға әрқашан ұсынамын.

Өзіңіздің кәсіби оқуыңызды алу үшін осы жерді басыңыз.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен білемін.бұл жеке тәжірибемнен…

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынасымдағы қиын кезеңді бастан өткерген кезде мен Relationship Hero-ге хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Егер сіздің ішіңізде сол адаммен болашақты әлі де көретіндей сезінетін бөлігіңіз болса, бұл қабылдау мәтіні өте маңызды. Оларға әлі де романтикалық сезімдеріңіз бар екенін, бірақ дос болуға ашық екеніңізді айтыңыз.

Мұның маңызды себебі, сіз онымен сөйлеспейінше сіздің (бұрынғы) серіктесіңіз сіздің сезімдеріңізді білмейді. , сондықтан олармен байланыста болғыңыз келетінін білдіру толығымен ажырасу немесе ақырында дос болу (және одан әрі ғашықтар) арасындағы үзіліс немесе үзіліс болуы мүмкін.

Бұл мәтінде дос болу нені білдіретінін анықтауға болады. Сіз және сіздің серіктесіңіздің бұған жақсы екенін тексеріңіз. Олардың тарапынан да шекаралар болады, ол екеуіңнің қаншалықты қарым-қатынаста болатынын, оларға қажет кеңістікті, оларға қажет уақытты, басқа адамдарды көруді, олардың қаншалықты жақын болғысы келетінін және сол сияқты нәрселерді қамтуы мүмкін.

Сіз бұл шекараларды қабылдауыңыз керек.

2) Оларға теріс қарамаңыз (жеке, әсіресе әлеуметтік желілерде)

Бұл шекара өте маңызды. бұрынғы сенің болашағыңды қалайсың. Мен ажырасудың қатыгез болуы мүмкін екенін білемін және сіз өзіңізді қатты ренжітетін боласыз, бірақ не істесеңіз де, әлеуметтік желіде бұрынғыңызды балағаттап, олардың қаншалықты қорқынышты екенін бәріне айтып жазбаңыз.

Бұл Айтпақшы, олармен сөйлесуге де қатысты. Оларға сізді қаншалықты ренжіткенін және олардың қандай ** тесік екенін айтпаңыз. Мен білемін,Бұл түсінікті болып көрінеді, бірақ маған сеніңіз, эмоциялар қызған кезде біз жиі дөрекі сөздер айтуға азғырамыз.

Осы әрекеттерді орындау олармен дос болу немесе қайта қосылу мүмкіндігіңізді күрт шектейді. қарым-қатынас одан әрі төмендейді.

Бұл ашумен ғана емес, мұқтаждық пен сенімсіздікпен де байланысты. Иә, ажырасқаннан кейін сіз өзіңізді жиі ренжітіп, лайықсыз сезінесіз, бірақ оны бұрынғы серіктесіңізге айту немесе оны өз әрекеттеріңіз арқылы көрсету сізді одан да тартымды, қалаулы серіктес ретінде көрсетпейді, маған сеніңіз!

Сіз өте қайғылы және назар аударуды қажет ететін шығарсыз, бұл жақсы емес. Бірақ бұл нәрселер сізге қалаған назарыңызды аудармайды. Оның орнына бұл туралы жақсы достарыңызбен сөйлесіп көріңіз немесе жағымсыз эмоцияларыңызды бағыттаудың жолдарын табыңыз.

Эмоциялар арқылы жұмыс істеу маңызды және мұны істеудің сансыз жолдары бар. Мүмкін сізде осы мақсатқа жақсы әсер ететін құмарлықтарыңыз бар шығар, бірақ мұнда кейбір идеялар бар:

• Жаттығу жасап көріңіз – Ол қандай спорт түрі болса да, ол сіздің ашуыңыз бен мұңыңызды ашады. білдіру. Тыныс ала алмағанша спринт жасаңыз, салмақты көтеріңіз, велосипедпен жүріңіз, не болса да, жүрегіңізді соғып кетсе, соған мініңіз!
• Би билеңіз – би өте емдік болуы мүмкін. Жоқ, не істеп жатқаныңызды білудің немесе оны жасауда жақсы көрінудің қажеті жоқ. Өзіңіздің сүйікті музыкаңызды немесе мүмкін бір нәрсені қосыңызбұл сіздің эмоцияларыңызды шақырады және жай ғана онымен денеңіздің ағып кетуіне мүмкіндік беріңіз.
• Журнал – Ойларыңызға дауыс беру сіздің санаңызды жинақталатын барлық бейберекеттерден тазартудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. сол журнал жазбаларын оқу сіздің жағдайыңыз туралы неғұрлым объективті пікір бере алады, өйткені сіз оны үшінші тұлғаның көзқарасымен оқи аласыз.
• Өнер жасаңыз – өз эмоцияларыңызды көркем түрде жеткізіңіз, ауыр және жағымсызды түрлендіріңіз. әдемі нәрсе.
• Айқайлаңыз, жылаңыз және мұның бәрін сезініңіз – сіз ренжідіңіз және бұл шынымен де қорқынышты. Оны төмендетпеңіз, өзіңізге оны шығаруға мүмкіндік беріңіз. Жастыққа айқайлаңыз, көз жасыңыз ағып кетпегенше жылаңыз, сезімдеріңізбен отырыңыз. Бұл сауықтыру үшін өте маңызды және одан кейін салауатты қарым-қатынасты қалпына келтірудің шешуші қадамы болады.

3) Қарым-қатынас жаттықтырушысы көмектесе ала ма?

Бұл мақалада қарым-қатынастың негізгі жолдары қарастырылған. Бұрынғы жігітпен достар қарым-қатынасты қалпына келтіруі мүмкін, сіздің жағдайыңыз туралы қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

Қарым-қатынас қаһарманы — жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға күрделі және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт. бұрынғымен қалай оралу керек сияқты. Олар осындай қиындыққа тап болған адамдар үшін өте танымал ресурс.

Мен қайдан білемін?

Осыдан бірнеше ай бұрын мен оларға қиын жағдайды бастан өткерген кезде хабарластым. өз қолымда патчқатынас. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып жүргеннен кейін олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Менің жаттықтырушым мейірімді, жанашыр және шынайы көмекші болды.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сәйкес кеңес ала аласыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

4) Алаңдамаңыз. Егер сіз олармен дос болмасаңыз, бірден бос орын алыңыз

Жарайды, мен осы уақытқа дейін әрбір қадам өте маңызды деп айтқанымды білемін, бірақ бұл олардың ішіндегі ең маңыздысы болуы мүмкін.

Ғарыш - КІШІ! Сіздің қарым-қатынасыңыз енді ғана аяқталды – сіздердің екеуіңнің бір-бірлеріңмен дәл осы сәтте жақсы жерде болмауы ықтималдығы өте жақсы.

Сонымен қатар, бұл уақытта екеуіңнің қажеттіліктері мүлде басқаша және сіз оны қабылдауыңыз және түсінуіңіз керек. Басқасын тастаған адамға кеңістік қажет, ал тастап кеткен адамға жақындық пен байланыс қажет.

Білемін, бұл сіз естігіңіз келмейтін нәрсе шығар, бірақ бірден бірге болу екеуіңізді бір-бірінен алшақтатуы мүмкін. .

Қажеттіліктеріңіз қайтадан сәйкес болуы үшін эмоционалды қашықтықты жасауыңыз керек. Бұл өте қорқынышты сезінуі мүмкін, бірақ бұл күндер, апталар немесе айлар бос орын өтейді. Жабысқан және бірден араласқысы келсе, бұрынғы серіктесіңіз тұншығып қалуы мүмкін. Бұл көп өзін-өзі ойлау мен ерік-жігерді қажет етеді, бірақ маған сеніңізсоңында, бұл оған тұрарлық.

Бұл уақытты өзіңізбен жұмыс істеуге, қарым-қатынаста болған мәселелермен жұмыс істеуге және өз болмысыңызды қалпына келтіруге пайдаланыңыз.

Жаңа ғана тастап кеткен кезде, Сіздің жұмысыңыз олармен бірден достық/қарым-қатынас орнату емес, ең алдымен өзіңізді қалпына келтіру.

Сіз өзіңізге сұрақ қоюыңыз мүмкін, мен мұны қалай істей аламын? Менің жолым қарапайым болды:

Оларға үнемі мәтін жазбаңыз немесе қоңырау шалмаңыз

Олардан қанша естігіңіз келсе, олардың өмірі туралы білгіңіз және не болып жатқанын білгіңіз келеді. олармен айналыса отырып, сіз бұл қажеттілікті аздап басуыңыз керек. Бұл сізге де, олардың да денсаулығына пайдалырақ болады.

Өзіңізге уақытты белгілеу өте жақсы көмектеседі. Мысалы, 30 күнді шектеңіз және осы уақыт ішінде олармен байланыспауға уәде беріңіз. Алғашында бұл қорқынышты болып көрінеді, бірақ "мақсат" қою түнде "сені сағындым" деп хабарлама жіберу туралы ойларға көп көмектеседі.

Бұл кезең сізге келесіге көңіл бөлуге уақыт береді. қадамдар.

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

Оларды қайтару үшін психологияны пайдаланыңыз

Сіз әлі де доссыз, бірақ нәрселерді қайтарғыңыз келеді олар болған күйде.

Сізге керегі - ақылды психология. Бұл жерде танысу сарапшысы Брэд Браунинг шығады.

Брэд - ең көп сатылатын автор және өзінің өте танымал YouTube арнасы арқылы жүздеген адамдарға бұрынғы күйеуімен қайта оралуға көмектесті.

Ол жаңа ғана шығардыбұрынғы күйеуіңізбен қайта оралу үшін сізге барлық кеңестер беретін тегін бейне.

Оның тамаша бейнесін көру үшін осы жерді басыңыз.

Сіздің болмысыңызды қалыптастырған, олармен байланысы жоқ барлық нәрселер туралы ойланыңыз

Қарым-қатынаста болу біздің бүкіл болмысымызға айналуы мүмкін. Өйткені, сіз ол адаммен көп уақыт өткіздіңіз. Бірақ олармен дені сау қайта қосылмас бұрын, сіз өзіңіздің кім екеніңізді қайта анықтап алуыңыз керек.

Олармен болғанға дейін не істегенді ұнататынсыз, не істеуді тоқтатқансыз қарым-қатынас? Қайтадан алғыңыз келетін хобби немесе әрекет бар ма? Бұл сіздің өміріңізге қайтадан көбірек махаббат, бақыт және құмарлықты әкеліп қана қоймайды, сонымен қатар сіз қайтадан өзіңізге айналасыз - серіктесіңіз бір кездері ғашық болған сізге.

Кімді қалайтыныңызды ойлаңыз. болу

Өмірдегі үлкен өзгерістер де қайта ойлап табуға мүмкіндік беретін үлкен терезелер болып табылады. Бұл сіздің әрқашан болғыңыз келетін адам болуға қадамдар жасайтын кезіңіз.

Сіз әрқашан керамика суретшісі болғыңыз келді ме, бірақ оған уақыт болмады ма? Балшықпен жұмыс істеу курсына барыңыз! Сіз әрқашан жазушы болуды армандадыңыз ба? Өз құмарлығыңызға еріп, жай ғана теруді бастаңыз!

Бұл сізді тығырықтан шығарып, өмірге деген сүйіспеншілігіңізді қайта ашуға көмектеседі, сонымен қатар сізді жалпы қызықты және қалаулы адамға айналдырады!

Дарынды адам не болар едікеңесшінің айтуы бойынша?

Осы мақаладағы жоғарыда және төменде келтірілген жолдар сізге достық қарым-қатынасты қалай қызу қарым-қатынасқа айналдыру туралы жақсы идея береді.

Сонда да интуитивтілігі жоғары адаммен сөйлесіп, олардан басшылық алу өте пайдалы болуы мүмкін.

Олар қарым-қатынастың барлық сұрақтарына жауап бере алады және сіздің күмәніңіз бен уайымыңызды жоя алады.

Мысалы, сіз қайта қосыла аласыз ба? Сіз олармен бірге боласыз ба?

Мен жақында қарым-қатынасымдағы қиын жағдайды бастан өткергеннен кейін психикалық көзден біреумен сөйлестім. Ұзақ уақыт бойы менің ойларымда адасып жүргеннен кейін, олар маған өмірімнің қайда өтетіні, соның ішінде кіммен бірге болу керектігі туралы ерекше түсінік берді.

Мен олардың қаншалықты мейірімді, жанашыр және білімді екеніне таң қалдым.

Өзіңіздің сүйікті оқуыңызды алу үшін осы жерді басыңыз.

Бұл махаббат туралы оқуда дарынды кеңесші бұрынғы жігітпен дос болу қарым-қатынасты қалпына келтіруге әкелетінін айта алады және ең бастысы махаббатқа қатысты дұрыс шешім қабылдауға мүмкіндік береді.

Қарым-қатынаста не дұрыс болмады және сіз оның қандай рөл атқарғаныңыз туралы ойланыңыз

Сәтсіз қарым-қатынас үшін басқа адамды кінәлау әрқашан оңай, бірақ барлығында адалдық, бұл үшін әрқашан екі қажет.

Бұл дұрыс емес нәрселерді және сіздің мінез-құлқыңыздың дұрыс емес және қандай жолдармен болғаны туралы ойлануға тамаша уақыт.серіктесіңізді итеріп жіберді. Бұл өзіңізді кінәлап, жек көруіңіз керек дегенді білдірмейді. Керісінше, өзіңізді сүйіспеншілікпен қабылдап, өзіңізді сауықтыру үшін қандай қадамдар жасауға болатынын көріңіз.

Мүмкін медитация, күнделік жүргізу және көлеңкелі жұмыс сізге көмектесуі мүмкін немесе егер сіз мұны жалғыз істегіңіз келсе, іздеу болған жағдай туралы айту үшін терапевт немесе жаттықтырушы сізге көмектесе алады.

Екеуіңіз қайта қосылсаңыз да, қосылмасаңыз да, бұл қадам сіздің келесі қарым-қатынасыңыз қандай болса да, оның сау болуын қамтамасыз етеді. , одан да сүйіспеншілікке толы және әдемірек.

Сіз мұның бәрін жасадыңыз – енді не істедіңіз?

Егер жоғарыдағы қадамдарды орындасаңыз, бірнеше нәрсе болуы мүмкін. Сіз «байланыссыз кезең» кезінде олармен енді қарым-қатынаста болғыңыз келмейтіндігіңізді түсіну мүмкіндігіңіз бар.

Өз тұлғаңызды қалпына келтіру және ескі құмарлықтарды қайта ашу кейде біздің ойымызды өзгертуі мүмкін, және бұл мүлдем дұрыс.

Екінші жағынан, сіз олардың сол екеніне бұрынғыдан да сенімді болуыңыз мүмкін. Егер сіз оларға біраз уақыт орын бергеннен кейін олармен байланысқа шығып, достыққа келіскен болсаңыз, қазір сіздің жарқырайтын кезіңіз.

Бұл достық оларға сіздің қалай өзгергеніңізді көрсету мүмкіндігі. Сіз өзіңізге көңіл бөлдіңіз, бұл көрсетеді.

Сіздің ажырасудан толықтай тайынбағаныңызды серіктесіңіз ғана байқамайды (керісінше – сіз